感冒鼻塞流涕 请喝薄荷茶
喝养生茶。
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”古往今来，人们都普通注意养生！每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。您对养生保健是如何看待的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“感冒鼻塞流涕 请喝薄荷茶”，仅供您在养生参考。
感冒发烧流鼻涕都是很烦人的事情，特别还要塞鼻，搞得呼吸不畅晕晕乎乎。这大概是每个人感冒的时候最怕的事情了。这个时候，其实一点点薄荷就能够让你“豁然开朗”。下面看一下薄荷神奇的功效吧！
薄荷入口带来丝丝凉意，因此常被用于制作口香糖和润喉药。但实际上，薄荷的功效远不止这些。小编为你特别介绍了薄荷的10种功效。
薄荷，这种传说来源于希腊神话中的植物，很早就被古罗马和古希腊人用于烹饪了。17世纪，英格兰最着名的草药师尼古拉？库尔佩珀发现，薄荷这种奇特的植物可以解决40种人体常见的健康问题，其中大部分已被现代医学认可。
当身体出现这10种不适症状时，不妨先试试薄荷：打嗝、咳嗽、头痛、疲劳、感冒、流感、恶心、呕吐、咽喉疼痛和消化不良。可购买超市里的干薄荷叶泡水喝；如有条件，还可到鲜花市场买一小盆鲜薄荷以备不时之需。鲜薄荷叶不论泡茶，还是拌沙拉，都有很好的保健功效。
薄荷入口带来丝丝凉意，因此常被用于制作口香糖和润喉药。但实际上，薄荷的功效远不止这些。小编为你特别介绍了薄荷的10种功效。
薄荷，这种传说来源于希腊神话中的植物，很早就被古罗马和古希腊人用于烹饪了。17世纪，英格兰最着名的草药师尼古拉？库尔佩珀发现，薄荷这种奇特的植物可以解决40种人体常见的健康问题，其中大部分已被现代医学认可。
当身体出现这10种不适症状时，不妨先试试薄荷：打嗝、咳嗽、头痛、疲劳、感冒、流感、恶心、呕吐、咽喉疼痛和消化不良。可购买超市里的干薄荷叶泡水喝；如有条件，还可到鲜花市场买一小盆鲜薄荷以备不时之需。鲜薄荷叶不论泡茶，还是拌沙拉，都有很好的保健功效。
Ys630.com相关知识
感冒咳嗽喝人参薄荷茶
感冒有许多病症，如咽喉疼痛、痰多咳嗽、发热畏寒等，尽管严格意义上来说，感冒的痊愈只能依靠人体自身的免疫力，吃药不过是让人感觉好受一些罢了，但是，对症下药进行食疗，也可以辅助治疗，缓解感冒症状的不适，进而促进人体痊愈。如果感冒后咳嗽不止，不妨喝喝中草药茶饮--西洋参薄荷茶。
西洋参薄荷茶
食材：西洋参7.5克、麦冬25克、薄荷10克、山药25克、苦杏仁10克，水适量
做法：
1、提前一天用清水浸泡苦杏仁，以尽量去除一部分苦味有毒物质；
2、药材洗净，山药切片后，把除薄荷外的所有的食材和药材放入锅中，加入足够的水开大火煮沸；
3、煮沸后转小火煮10分钟后，加入薄荷搅拌均匀，再继续熬煮半小时，即可关火倒出汁水服用。
西洋参麦冬益肺阴，肺气虚者可服用
西洋参别名花旗参、洋参、西洋人参，加拿大产的叫西洋参，美国参产的叫花旗参，服用方法分为煮、炖、蒸食、切片含化、研成细粉冲服等。相比中国、朝鲜人参，西洋参性味更平和，药性也更弱，适合日常平补。
西洋参性凉，味甘微苦，可补气养阴，清热生津，常用于气虚阴亏、咳喘痰血、虚热烦倦、口燥喉干等症状，从西医的角度来说，西洋参可以促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，提高机体免疫力，抑制癌细胞生长，有效抵抗癌症。
麦冬味甘微苦，性微寒，归心、肺、胃经，可养阴生津，润肺清心，是有名的养阴药材，常用于肺燥干咳、阴虚痨嗽、喉痹咽痛、津伤口渴、内热消渴、心烦失眠、肠燥便秘等症。麦冬与西洋参搭配，特别有助于缓解因肺气亏虚、肺燥而导致的久咳不愈，对于阴虚导致的燥热有缓解功效，但风寒患者不宜过多服用，以免损伤阳气，此外，实热患者也不宜服用。
杏仁分甜苦两种，用药时选苦杏仁
杏仁是一种常见的坚果，从味道上来说分为甜苦两种，一般情况下，我们作为零食食用的是甜杏仁，甜杏仁不含有毒性，可以放心食用，但在将杏仁作为药材使用时，最好选择苦杏仁。苦杏仁可止咳平喘、润肠通便，常用于咳嗽气喘、胸满痰多、血虚津枯、肠燥便秘等症，但在使用时，应当提前浸泡，以去掉部分毒性，另外一定不要直接生吃苦杏仁，而应当选择在沸水中烹煮，以保证去掉毒性
感冒鼻塞喝什么粥
我们知道在清淡的食物之中进行票选的话，粥应该是可以算得上是其中的典型代表，但是在患病的人的饮食之中我们经常可以看到粥的身影，但是粥其实也不是我们想象的那般索然无味，如果我们可以进行精细的加工的话，其实是可以收获到不小的惊喜的，粥里面可以容纳的食材是丰富多样的，可以帮助我们的身体吸收食材之中充足的营养成分，这对于患者的早日康复其实是有很大的助力作用的。但是在这里我们需要强调的是粥的选择要对症才可以收获到我们预期的效果，否则的话我们也是在白费心思。
1、葱白粥，这个粥主要是选择葱白，主要是将葱白与粥一起进行熬煮，从而将其中的成分完全地散发到粥里面，这样可以促使身体尽快地从感冒鼻塞的状态下恢复过来，这对于我们来说是非常有好处的，这个粥不需要过于复杂的操作步骤，即使是新手也不会感到很吃力。
2、枸杞红枣粥，这个粥里面其实可以加入一些红糖，枸杞和红枣是补充气血的最好选择，可以让我们的身体从虚弱的状态之中恢复过来，感冒的状态下对于身体内部的气血循环是有很大的损伤的，所以我们可以针对这一方面进行有效的补充。
3、粥的选择是需要我们对食材拥有充分的了解，这样才可以充分地将食物之中的营养成分充分地发挥出来。
感冒鼻塞喝什么汤
根据每一个区域的地理环境的差异，表现在饮食的方面也就形成了一定的区域特色。比如说在川蜀区域，很多人都特别的喜欢吃辛辣的食物，这其实主要是因为生活在这样的区域的人，本身脾湿之气就很重，川蜀之地主要是盆地，而且多水流，这对于人们来说是客观存在的情况，但是辛辣的食物可以帮助人们尽快地将身体内部的湿气驱逐出去，效果是非常显著的。煲汤是广东广西区域的人的喜爱，汤经过大火小火的熬制，可以充分地将食材之中的精华完全地激发出来，在患病的时候，汤也是非常好的选择。
1、这里推荐的第一个汤主要是葱白乌鸡汤，乌鸡对于我们的身体来说是具有滋补作用的食物，葱白可以促使我们的鼻塞的状况尽快地扭转过来，效果是非常显著的。其中我们也可以加入一些红枣和枸杞，这都是非常好的搭配，这个汤是需要炖上几个时辰的。做汤的确是比较需要耐心的活动。
2、推荐的第二个汤主要是冰糖雪梨荸荠汤，我们也可以在其中加入一些银耳，这都是非常不错的选择，这个汤其实不需要过多的复杂的步骤，主要就是食材的搭配要比较合适，不要过量，否则的话根本就没有办法发挥效用。
3、汤是非常可口的菜品，要是我们可以锻炼出来一手不错的炖汤的手艺的话，也是非常不错的。
孕妇鼻塞喝什么茶
鼻塞是一件极为常见的症状，怀孕期间许多孕妇都会有这种情况，当孕妈妈怀孕时需要格外的关注，免疫力也会有些下降，要多补充养分给孕妈和胎儿。那么问题来了，怀孕期间的女性朋友如果出现鼻塞应该怎么办呢?喝什么茶可以缓解难受呢?
第一样：鸡汤
家常点的就算是鸡汤了吧，它是一种特别滋补的食物，不仅可以补给孕妈足够的营养，提高孕妇的免疫力、抵抗力，而且还对难受的鼻塞有一定的好处，所以要多喝一点，多给宝宝足够的营养。
第二样：苹果蜂蜜水
孕期要多出水果和蔬菜，苹果很适合，它是养生食材重要成分之一，有很多对人体有帮助的维生素。其实可以把苹果和蜂蜜结合来缓解鼻塞的痛苦，只需将苹果切成小块，煮熟之后再加入一些蜂蜜，可以补充孕妇需要的营养。
第三样：姜汤
每次淋雨了都要和姜糖水，它算是人感冒时最天然的解药，可以帮助身体驱寒，鼻塞的时候喝些这个也有缓解作用，对于流鼻涕鼻塞都有用，有一个的特别的方法就是趁热喝下讲堂之后，包进被子里睡一下，出些汗掉可以缓解鼻塞不通气的症状。
第四样：梨水/橘皮姜茶
将大鸭梨洗干净连着皮切成小块或者也可以捣碎，然后加入冰糖放进锅中用水蒸些分钟，这样有利于治疗风热感冒。将新鲜橘皮和生姜一起加水煎服，饮用时可根据个人口味加适量的红糖，最好是趁热服下，这样比较有效果。
薄荷茶能天天喝吗
不少人很喜欢薄荷的味道，喝茶也是如此，特别喜爱薄荷茶那种沁人心脾的凉爽味道，尤其是在炎热夏天，喝上一杯薄荷茶，既疏风散热，又清热解暑。薄荷不仅是一种治疗疾病的药材，而且还具有多种养生功效。不过，薄荷泡水喝也存在禁忌，薄荷属凉性，不适宜长期饮用，否则身体易出现虚冷的现象。
一、薄荷茶的功效
薄荷茶性味辛凉，主要含有挥发油，具有疏风散热，辟秽解毒的功效。薄荷泡水喝，具有健胃祛风以及清热解暑等效果，能够有效的治疗消化不良、腹泻、腹胀还有皮肤瘙痒等情况，还能够加快新陈代谢，降低高血压以及预防心脏病。此外，薄荷具有提神醒脑还有舒缓肌肉以及精神疼痛的效果。
二、薄荷茶能天天喝吗
薄荷除了不能够大量服用之外，也最好不要长期服用。这是因为如果我们长期服用了薄荷，身体就会出现虚冷的情况，具体的症状表现为身体发热，并且出现咳嗽还有大量流汗的症状。日常在服用薄荷时一定要适量，每人每天服用量最好不要超过2mg/kg体重，这样才对身体是最好的。
三、薄荷泡水喝的禁忌
1.薄荷可减少产妇的乳汁量，具有一定的刺激性，不宜给哺乳期、怀孕期的女性、小孩使用。
2.由于薄荷本身就带有一股非常浓烈的芳香，所以建议一些身体阴虚所导致身体发热还有发汗情况的患者最好不要服用。
3.由于薄荷本身具有兴奋神经以及提神醒脑的作用，所以在晚上的时候最好不要过量服用，避免导致难以入睡，影响睡眠质量。
4.薄荷中所含有的薄荷油以及薄荷脑对于地球中的哺乳动物都具有比较强的麻痹作用，所以如果哺乳动物过量的服用薄荷，很容易导致身体出现呼吸麻痹的情况，甚至还有可能导致死亡。
四、薄荷的毒性
薄荷含挥发油1～3％，油中含薄荷醇（薄荷脑）80％左右，对消化道有刺激作用，对延髓中枢及心脏有抑制作用。服薄荷脑20毫升可致严重中毒。
中毒表现：多在进食后10余分钟至数小时发病。表现为恶心、呕吐、腹痛、头昏、手足麻木、步态不稳、昏睡、昏迷等。部分患者可出现喉头痉挛、呼吸慢、呼吸道分泌物增加、血压下降等。可发生过敏性皮肤改变。
紧急处理：立即手法或药物催吐，催吐后给患者口服活性炭50克。中毒后24小时内禁食牛奶及油腻食物。出现中毒症状者要尽快到医院就诊。
感冒鼻塞按摩哪里
按摩是一种有效的舒缓疲劳的方式，而且如果我们可以找到对应的位置进行按摩的话，甚至可以起到辅助治疗的作用。这并不是我夸大其词，而是的确存在这样的例子。那么大家知道针对感冒鼻塞的情况的话，我们可以按摩哪些位置吗?接下来的内容主要就是针对这一情况而来的，希望大家在看完这一篇文章之后可以受到一些启发，这样子我的目的也就达到了。
1、如果我们跟大家说穴位的具体位置的话，可能大家根本没有办法完全准确地找到对应的位置，那么接下来我就说一下大致的位置以及一些有效的按摩手法，希望可以促使大家缓解不适的情况。我们可以在鼻子的两侧进行按摩，用双手的食指进行顺时针的揉按，这里的穴位可以有效地帮助大家将鼻子不畅通的情况改善过来。一次大概按摩十分钟左右，否则的话根本没有办法发挥作用。
2、另外，我们可以按摩眉心的位置，这个可以有效地将鼻腔内部阻塞的情况得到好转，而且还可以让一系列不适的状况一并得到改善。这个需要掌握正确的力度，否则的话根本就不会发挥效果。最好是按摩以后可以感受到这个位置有微微发热的迹象。
3、以上就是针对感冒鼻塞的状况进行的按摩分析，希望可以帮助大家进行有效的缓解，这样子对我们来说也是非常乐意的结果。
感冒鼻塞治疗方法
治疗方法的选择是需要我们根据患者的实际情况来加以抉择的，这并不是一个一蹴而就的过程，我们在一开始确立的治疗方法也很有可能会在治疗的过程之中改变，这都是非常有可能的事情，大家不用觉得吃惊。但是在这里我想要跟大家分享的是对于常规的治疗方法的阐释，希望大家在看完我的分析以后进行权衡，一定要选择最适合自己的治疗方法，这是非常关键的一点。
1、药物治疗方法是多数人都会采用的方法，药物也是有效控制疾病的方法，我们知道感冒鼻塞主要就是由于外界的某些病菌入侵人体之后引发身体出现异常的状况，这其实是大家可以考虑到的，吃药的确是一种有效的控制手段。患者可以根据自身的需要加以抉择，如果实在拿不准主意的话，我们可以去咨询医生的意见。毕竟医生在医院见过很多的病例，经验是非常丰富的。
2、外部的治疗方法主要是借助一些辅助性的用具来促使鼻子内部的畅通，我们可以用软膏之类的物品，让我们的鼻腔可以在得到一些滋润之后得到畅通，这些软膏是比较合适的，不会产生过多的副作用，大家可以放心尝试，不需要有任何的思想压力。
3、治疗方法其实还存在许多种类，这里就不一一赘述了，希望大家在遇到类似的状况时可以多去了解一下，这样在选择的时候也可以更有把握。
如何预防感冒鼻塞
治感冒鼻塞的方法一、热疗法
热水泡脚
每晚用较热的水（温度以热到不能忍受为止）泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。
热风吹面
感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减少症状，加速痊愈。蒜泥蜂蜜将等份的蒜泥与蜂蜜混匀后，用白开水送服，每次一汤匙，每天4至6次，对治疗流感有佳效。
治感冒鼻塞的方法二、大葱治疗法
生吃大葱
生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。
鼻子插葱
感冒后鼻子不通气怎么办呢？可以睡觉时在两个鼻孔内各塞进一鲜葱条，3小时后取出，通常一次可愈。倘若不行，可于次日再塞一次。值得提醒的是：首先，葱条要选择粗一点，细了，一是药力小；二是容易吸入鼻腔深部，不易取出；其次，若患者的鼻腔接触鲜葱过敏，可在葱条的外面包上一层薄薄的药棉。
治感冒鼻塞的方法三、食疗法
可乐煮姜
鲜姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可乐中，用铝锅煮开，稍凉后趁热喝下，防治流感效果良好。呼吸蒸汽初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。
香油拌蛋
将一两香油加热后打入一鲜鸡蛋，再冲进沸水搅匀，然后趁热喝下，早晚各服一次，2至3天便可治好感冒愈后的咳嗽。
身体疗法
盐水漱口
每日早晚，餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。
冷水浴面
每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水（注意勿吸入过深以免呛着）再擤出，反复多次。按摩鼻沟两手对搓，掌心热后按摩迎香穴（位于鼻沟内，横平鼻外缘中点）十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。
白酒擦身
用铜钱，硬币等光滑硬物蘸白酒，轻刮前后胸，曲池及下肢曲窝处，直至皮肤发红发热，然后喝一碗热姜糖水，约15分钟后便大汗淋漓。汗后周身轻松舒适，此时注意免受风寒，感冒很快痊愈。
感冒鼻塞如何预防
感冒鼻塞不好受，除了呼吸不通畅外，还有可能引起病毒细菌病变等，除了要治疗缓解鼻塞外，还需对预防鼻塞上多下功夫。本文就分享下在日常生活中需要做些什么预防措施来预防感冒鼻塞。
感冒鼻塞如何预防
预防工作的进行主要是我们根据周围所处的环境的变化而采取的应对措施，如果身边有很多人都处在感冒的状态下的话，那么我们必须要当心，这个时候采取一些有效的预防措施是十分有必要的行为。另外的一种情况是外界环境出现比较剧烈的变化时，自身抵抗力比较低下的人一定要十分地谨慎。毕竟外界的病菌很容易在身体内部的防守之中找到一些缝隙，然后进入人的身体之中，这对于我们来说是非常不利的状况。如何进行预防工作呢?
1、首先，我们要随身准备好具有针对性的药物，如果发现自己的身体可能出现类似的状况的话，我们就要当机立断地将药物服用下去，这个时候不要有丝毫的犹豫，否则的话，如果造成更加严重的后果是我们不想看到的。
2、其次，我们要参加一些体育锻炼，不要让自己的身体一直处在抵抗力低下的状态，这对于我们来说是非常不利的，适当的体育锻炼对于增强自身的抵抗力是非常有帮助的，大家不要不以为意。
3、最后，如果可以的话，最好可以佩戴口罩，口罩虽然不可以百分百隔绝病菌的入侵，但是不管怎么样，都可以充当一个外界屏障的作用，这对于预防工作来说是有很大的助力作用的。
4、感冒鼻塞是一种不美好的体验，大家在平时的时候就要掌握一些预防的小窍门。
如何预防流行感冒
在换季的时候，很多人由于衣物添加不及时等原因就很容易受到流行感冒的侵袭。虽然感冒不是什么大的疾病，但是也会让我们的身体经历一些不舒服的状况，这对于我们来说都是很困扰的状况，有的时候因为感冒会让人的身体出现一些异常的状况，比如说引发肺炎，这些对于人体来说都是非常不利的。那么针对流行感冒的话，我们应该如何进行预防工作呢?接下来的内容希望可以帮助到大家。
1、流感疫苗的注射是一种有效地预防方法，这对于免疫力低下的人来说简直是福音一般的存在，我们可以去专门的机构进行疫苗的注射，在注射了疫苗之后只要我们多加注意的话，是不会受到流行感冒的困扰了。
2、多喝热水，很多时候大家可能觉得这就是一句玩笑话，但是我们要知道热水对我们身体的作用是很显著的。热水进入我们的身体之后可以让那些潜伏的病菌在高温的作用下被杀死，而且也可以改善身体内部的血液循环的状况，这对于我们的预防工作是很有好处的。
3、加强营养的摄入，这主要是为了加强身体内部的相关组织可以与外界地病菌进行不断的抗争。不过，我们在食材的选择上要注意新鲜的问题，只有足够新鲜的食材才可以充分地将其中的营养成分作用于人体，这一点是非常重要的。
感冒鼻塞食谱推荐
感冒鼻塞后会造成免疫力下降，除了要积极就医外，在治疗期间的饮食也要多加注意，加强锻炼才能快速的恢复健康和活力。那么感冒鼻塞期间能吃什么和避免吃什么也就是本文讨论的要点。
感冒鼻塞喝什么汤
根据每一个区域的地理环境的差异，表现在饮食的方面也就形成了一定的区域特色。比如说在川蜀区域，很多人都特别的喜欢吃辛辣的食物，这其实主要是因为生活在这样的区域的人，本身脾湿之气就很重，川蜀之地主要是盆地，而且多水流，这对于人们来说是客观存在的情况，但是辛辣的食物可以帮助人们尽快地将身体内部的湿气驱逐出去，效果是非常显著的。煲汤是广东广西区域的人的喜爱，汤经过大火小火的熬制，可以充分地将食材之中的精华完全地激发出来，在患病的时候，汤也是非常好的选择。
1、这里推荐的第一个汤主要是葱白乌鸡汤，乌鸡对于我们的身体来说是具有滋补作用的食物，葱白可以促使我们的鼻塞的状况尽快地扭转过来，效果是非常显著的。其中我们也可以加入一些红枣和枸杞，这都是非常好的搭配，这个汤是需要炖上几个时辰的。做汤的确是比较需要耐心的活动。
2、推荐的第二个汤主要是冰糖雪梨荸荠汤，我们也可以在其中加入一些银耳，这都是非常不错的选择，这个汤其实不需要过多的复杂的步骤，主要就是食材的搭配要比较合适，不要过量，否则的话根本就没有办法发挥效用。
3、汤是非常可口的菜品，要是我们可以锻炼出来一手不错的炖汤的手艺的话，也是非常不错的。
感冒鼻塞喝什么粥
我们知道在清淡的食物之中进行票选的话，粥应该是可以算得上是其中的典型代表，但是在患病的人的饮食之中我们经常可以看到粥的身影，但是粥其实也不是我们想象的那般索然无味，如果我们可以进行精细的加工的话，其实是可以收获到不小的惊喜的，粥里面可以容纳的食材是丰富多样的，可以帮助我们的身体吸收食材之中充足的营养成分，这对于患者的早日康复其实是有很大的助力作用的。但是在这里我们需要强调的是粥的选择要对症才可以收获到我们预期的效果，否则的话我们也是在白费心思。
1、葱白粥，这个粥主要是选择葱白，主要是将葱白与粥一起进行熬煮，从而将其中的成分完全地散发到粥里面，这样可以促使身体尽快地从感冒鼻塞的状态下恢复过来，这对于我们来说是非常有好处的，这个粥不需要过于复杂的操作步骤，即使是新手也不会感到很吃力。
2、枸杞红枣粥，这个粥里面其实可以加入一些红糖，枸杞和红枣是补充气血的最好选择，可以让我们的身体从虚弱的状态之中恢复过来，感冒的状态下对于身体内部的气血循环是有很大的损伤的，所以我们可以针对这一方面进行有效的补充。
3、粥的选择是需要我们对食材拥有充分的了解，这样才可以充分地将食物之中的营养成分充分地发挥出来。
感冒鼻塞食谱大全
食谱的选择以及制定是一个非常复杂的步骤，只有对日常涉及到食材拥有充分的了解才可以尽快地推动食谱的尽快确立。感冒鼻塞的时候很多人会觉得没有食欲，这其实主要是因为五官之间其实是相通的，如果鼻子出现了不畅通的情况，那么也会对食欲造成一些影响。但是食物是人每一日的能量的主要来源，如果每一日的饮食跟不上的话，是会对人体造成消极的影响的。今天主要是想跟大家分享的是感冒鼻塞的食谱大全。
1、在荤菜的选择上，我们建议不要吃海鲜或者河鲜之类的发物，这样对于疾病的恢复是没有任何的好处的，最好是可以选择鸡肉、鸭肉等肉类，这些食物之中含有优质的蛋白质，对我们的身体的尽快地恢复过来。我们可以制作鸡汤或者将鸭肉经过专门的处理之后作为午餐服用。
2、在素菜的选择上，我们可以在莴苣、油麦菜、荸荠等蔬菜，这些都是非常不错的选择，最好可以在晚上的时候服用，这样不会带给我们的肠胃过大的负担。我们可以制作蔬菜汤或者进行炝炒，这都是非常不错的烹饪方法，大家可以进行尝试。
3、在早餐的选择上，我们可以选择蛋类或者粥类，这样也可以补充充足的营养，促进身体内部的元气尽快地恢复，这对于感冒鼻塞的患者来说是非常作用显著的。
4、食谱的制定和抉择是需要综合考虑多种因素的，希望可以对大家有所帮助。
感冒鼻塞食疗大全
采用食物来治疗疾病的方法并不是谁独创的，而是在漫长的历史演进之中发展而来的。我们知道很多的食材其实都是可以入药的，入药之后其就成为了药材，同时我们也可以将其作为食物进行烹饪之后服用，一样可以发挥药材的神奇功效。在这里必须要强调的一点是采用食物治疗疾病的话一般来说是需要坚持一段时间才可以看到显著的作用的。这也是很多人不愿意采用食疗的原因，认为见效太慢，但是这样的方法并不会伤到身体的根本，不会对身体产生任何的副作用。这也是很多人愿意采用食疗方法的原因。
1、感冒鼻塞的状况如果想要用食物来治愈的话，这其实就是要求我们尽量选择一些具有通气祛湿作用的食物，葱白、生姜都是非常不错的选择。不过可能有人会觉得比较单调，那么我们可以将其与多种食材进行组合搭配，这样子也可以收获到神奇的功效。
2、另外，在这里我想说的是食疗的方法主要还是起到辅助的作用。在这里我们可以选择蔬菜，这里的蔬菜主要指的是维生素含量比较高的，肉类的话主要是选择瘦肉，瘦肉之中含有大量的优质的蛋白质，是非常不错的治疗感冒一类疾病的食物。另外我们需要给病人多吃一些蛋类，蛋类食物之中含有丰富的营养成分，对身体的尽快痊愈是有很大的帮助的。
感冒鼻塞食谱大全
食谱的选择以及制定是一个非常复杂的步骤，只有对日常涉及到食材拥有充分的了解才可以尽快地推动食谱的尽快确立。感冒鼻塞的时候很多人会觉得没有食欲，这其实主要是因为五官之间其实是相通的，如果鼻子出现了不畅通的情况，那么也会对食欲造成一些影响。但是食物是人每一日的能量的主要来源，如果每一日的饮食跟不上的话，是会对人体造成消极的影响的。今天主要是想跟大家分享的是感冒鼻塞的食谱大全。
1、在荤菜的选择上，我们建议不要吃海鲜或者河鲜之类的发物，这样对于疾病的恢复是没有任何的好处的，最好是可以选择鸡肉、鸭肉等肉类，这些食物之中含有优质的蛋白质，对我们的身体的尽快地恢复过来。我们可以制作鸡汤或者将鸭肉经过专门的处理之后作为午餐服用。
2、在素菜的选择上，我们可以在莴苣、油麦菜、荸荠等蔬菜，这些都是非常不错的选择，最好可以在晚上的时候服用，这样不会带给我们的肠胃过大的负担。我们可以制作蔬菜汤或者进行炝炒，这都是非常不错的烹饪方法，大家可以进行尝试。
3、在早餐的选择上，我们可以选择蛋类或者粥类，这样也可以补充充足的营养，促进身体内部的元气尽快地恢复，这对于感冒鼻塞的患者来说是非常作用显著的。
4、食谱的制定和抉择是需要综合考虑多种因素的，希望可以对大家有所帮助。
感冒鼻塞的原因
说到感冒的话，其实大家都不会感到陌生的，因为在换季的时候或者是外界的温度出现比较大的波动的情况下，很多人都很容易受到外界病菌的入侵，从而引发身体出现感冒的症状，很多人遇到感冒的情况时不会特别的在意，认为这就是一点小毛病，不会对身体造成任何的负面影响，其实这种想法是非常错误的，因为小的毛病不及时治疗的话，很有可能就会牵连为比较严重的疾病，这对于我们的身体来说是一种不小的伤害。今天在这里我主要想跟大家说的是感冒鼻塞的原因，希望可以帮助大家尽快地从不适的状态之中解脱出来。
1、大家应该有这样的常识作为支撑，鼻子是我们最先感知外界环境的器官，因为呼吸是人生存的基础。那么在外界的病菌对人体进攻的时候，鼻腔内部的确是首当其冲的，那么鼻腔内部的相关组织为了保护自身免受更大的损伤，于是会分泌一些物质来与外界的病菌进行斗争，这其实就是鼻涕的由来，在这种情况下，我们的鼻子自然会出现不畅通的状况，这也是其自身的应激反应，其实我们仔细地思考一下就可以理解了。
2、那么，很多人都体验过鼻塞的感受，的确是让人感觉到非常的不适，在呼吸的过程之中也会感受到许多的不便，这其实都是我们可以理解的，因此，针对感冒鼻塞的状况，我们需要采取具有针对性的措施。
