板栗保鲜方法有哪些
饮食养生有哪些方法。
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，要作生活的主人，我们必须注意养生。科学的饮食养生是怎么进行的呢为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“板栗保鲜方法有哪些”，希望能对您有所帮助，请收藏。
喜欢吃板栗，但是不代表自己就能更好的存放板栗，板栗也是食物的一种，板栗树在大大小小的城市中到处都是，所以说在中国，经常吃到板栗，板栗可以炒着吃，板栗还可以煮着吃，板栗也可以生吃，这个就要看自己的爱好程度了，不管怎样吃板栗，都是很美味的，但是板栗放不好很容易发霉的，那么板栗的保鲜方法有哪些?
放入阴凉通风处。将新鲜的板栗放在阴凉通风处，将新鲜的板栗摊开摆放，不要将板栗堆放，只要能够保证板栗通风的话吗，保存一两个月是没有问题的;
风干保存。板栗浸入冷水桶里, 水漫过板栗, 浸泡7~10天后捞出, 装在竹篮里, 高挂在通风处,让其自然风干。这样的话，让板栗风干的话能够大大提高板栗的保存期限;
放入沙子中保存。把沙子装进容器里，底部铺一层沙子，放一层板栗放在沙子上。再盖上一层沙子，盖好沙子后，再放一层板栗，以此类推，将板栗放完后，最后加一层沙子。隔一段时间喷洒一次水，保持沙子的湿度。喷水的量要适中，为了保存板栗的水分，这就是用沙子隔开板栗的原因，但是水分不宜过多，过多的话会导致板栗烂掉的;
放入塑料袋中保存。将板栗装入塑料袋中，保持通风和气温的稳定，将塑料袋扎紧，隔断时间翻动一次，这样保存一段时间还是没有问题的;
板栗在保鲜的时候利用这些方法是完全可以的，这些方法不仅可以让我们可以吃到更新鲜的板栗，并且也能够让我们得到板栗更好的应用，板栗在保存的时候最好是不要放在冰箱里面，其实冰箱里面是有很多细菌的，很多食物以放置，拿出来之后就沾满了细菌，要放的话冰箱里面要经常清洗。
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芹菜保鲜方法有哪些
芹菜也是蔬菜的一种，芹菜炒肉，炒瘦肉，炒肥肉都可以，还可以用芹菜来炒豆干吃，芹菜也可以烧汤喝，总之芹菜的做法有很多种，芹菜的营养也很丰富，含有很多维生素，总之吃芹菜对身体好处很多，很多人就连减肥的时候都喜欢选择给自己吃芹菜来改善，芹菜还能美容，那么芹菜的保鲜方法有哪些?
芹菜的储存方法
1、买来的新鲜的芹菜，用塑料带包起来储存。塑料带一定要是那种能把叶全部包起来的，这样芹菜放5-7天左右是没有问题的，再取出来吃的时候仍然是很新鲜的。
2、如果想储存的时间更久，那就在芹菜根部洒点水然后再放进塑料带里面。7-10天左右取出应该也是新鲜的。
芹菜，属伞形科植物。有水芹、旱芹、西芹三种，功能相近，药用以旱芹为佳。旱芹香气较浓，称"药芹"。但是和香菜不是一个种，芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等，同时，具有有平肝清热，祛风利湿，除烦消肿，凉血止血，解毒宣肺，健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用。
如果喜欢吃芹菜，但是每次买得太多了就按照这样的方式来保存，其实在很多菜市场，都是今天没有卖完的才明天又会卖，所以说不要以为菜市场的菜都是新鲜的，其实都是自己保存得好，看着新鲜，很多人还会利用药物来保鲜，所以说最好是自己保鲜。
番茄保鲜方法有哪些
番茄就是我们平时所说的西红柿。番茄在我们的生活中也是一种非常常见的蔬菜。番茄中含有非常丰富的维生素，经常食用番茄可以帮助我们补充体内各种所需的微量元素，还能美白我们的皮肤，所以番茄是深受广大女性朋友们喜爱的食物之一。今天就为大家详细的介绍一下番茄的保鲜方法。
温室或阳畦贮存：严寒到来前如无温室可打阳畦，畦内铺上麦秸或稻草、刨花等保温物，将果实摆在床内，厚15— 20厘米，果实太厚，通气不良，容易腐烂。然后盖上薄膜保持畦温12—14℃，不要低于10℃，也不要太高，温度过高能正常红熟，但贮藏时间短。如遇连续 晴天，畦内温度升高，可盖草帘遮荫。要随果实红熟，随时挑选上市或移入较低温度下贮存。如有温室，可在北墙根挖一宽80厘米、深40一50厘米的低畦，畦 内铺草，将果实摆放15—20厘米，盖上苇毛苫或草帘即可。采用这种方法，因保温较好，有时未长成的青果也能缓慢转色变红，调剂市场。
恒温贮藏库、地道、地下室和地窖贮存：方法可参照夏季贮存，但温度一定要严格控制。
室内贮存：在能严格保持不受8℃以下冻害的暖和房间内，可覆盖薄膜或用塑料袋贮存，待果实红熟后再把温度降至5—7℃保存。
室内缸存：缸存西红柿省工、方便、效果良好。
上面为大家介绍了四种我们常用的番茄的保鲜方法，希望能给有需要的朋友们带来一定的参考作用。番茄是我们生活中的一种非常健康的食品，既可以用来做菜煲汤，也可以被当做水果用来生吃。喜欢吃番茄的朋友们只要保存得当，是不会影响到番茄的作用的。
芦笋保鲜方法有哪些？
生活中很多人身体非常虚弱，这类人群普遍抵抗力都非常差，平时很容易生病，所以要通过饮食补充营养，提高免疫力非常重要，这类人群适合多吃一些芦笋，芦笋含有多种微量元素，补充微量元素是增强免疫力的有效途径，另外吃芦笋还能够促进新陈代谢等等，下面教大芦笋保鲜的方法。
芦笋保鲜方法：
先将新鲜芦笋冷冻，是要低温彻底冷冻，然后对冰冻的芦笋进行抽真空，把芦笋中已结冰的水分直接汽化抽出，使芦笋干燥，再进行密封保存。
1、芦笋又名石刁柏、龙须菜（区别于海发菜——深海蔬菜，亦有别名龙须菜）。在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称，芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，其含量均高于一般水果和菜蔬。
2、特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等，具有调节机体代谢，提高身体免疫力的功效，在对高血压、心脏病、白血病、血癌、水肿、膀胱炎等的预防和治疗中，具有很强的抑制作用和药理效应。
芦笋是一种比较正规的食物，适当的吃一些芦笋对人的健康是比较好的，可起到一定的防癌的作用，可以有效地提高人体的免疫力，对于清热解毒方面的效果也是比较好的，很多人都喜欢吃芦笋，可以通过清炒芦笋或者凉拌芦笋的方法进行使用，但是有的时候选择芦笋放置时间过长了，也可能会导致变坏或者是腐烂的现象，所以要进行有效的保存。
步骤/方法：
1、芦笋保鲜的方法是比较多的，在吃芦笋的过程中，可以把新鲜的芦笋放在报纸上卷好，然后放在冰箱里冷藏，这样可以保存至少三天左右的时间，能够起到一定的保鲜的作用，对芦笋的营养价值的流失也有很好的预防效果。
2、很多人在购买芦笋的过程中，都会选择一些新鲜的芦笋，其实罗笋比较适合零度左右的温度进行冷藏，可以放在冰箱里保鲜，也可以通过到户外的方法进行保鲜，如此的保鲜方法是比较多的，最好要进行有效的选择。
3、有条件的情况下，可以将芦笋放在冷库里进行保藏，这种方法是比较好的，而且可以通过使用脱毛处理的方法将芦笋保存，也可以通过使用保鲜膜的方法将芦笋存放在冰箱里，可以放在薄膜包装袋里进行保存。
橘子保鲜方法有哪些
喜欢吃橘子的人很多，但是买橘子吧不可能一个两个的买，买橘子肯定一次性要买上很多，这样吃橘子才比较方便，也不容易吃完，但是一个比较大的问题来了，买这么多的橘子如果不好好保存的话，那么橘子是很容易坏掉的所以说给橘子保鲜是很重要的，这样每天吃到新鲜的橘子才能补充更多的维生素C，那么橘子的保鲜方法有哪些?
柑桔是易烂商品，通过处理保存，可延长保鲜期。但在整个保存过程中，必需要加强管理，才能达到预期效果。下面我把一种较简易的“柑桔保鲜技术”介绍如下： 柑桔保鲜“六步曲” 怎样贮藏才能保证柑桔卖相好、损耗少呢? 首先要选用耐贮藏品种。柑、脐橙、柚和胡柚等较耐贮藏，温州蜜柑次之。
一、采果要点：一般在晴天采摘桔果，桔梗要剪平，轻采轻放，尽量避免机械损伤。
二、库房消毒：通风仓库或普通住房都可贮藏柑桔。贮藏前先将库房打扫干净，堵塞鼠洞，并在柑桔入库前一周用多菌灵或甲基托布津500倍液喷洒消毒。柑桔入库前2天应敞开门窗通风，以防病菌伤害影响柑桔贮藏效果。
三、防腐处理：用于贮藏的柑桔，要在采收当天作防腐处理，最长不得超过2天。防腐保鲜药剂用25%施保克10毫升加2-3克2.4-d钠盐加10-12.5公斤清水制成，可处理柑桔750-1000公斤。处理方法是将采下的柑桔浸入药液中1分钟，然后取出晾干。 四、通风预贮：经防腐处理的柑桔要放在通风库房预贮，一般预贮5-7天，如遇雨天，可延长到10-12天，通常以果皮晾干、果实失重3-5%为度。
橘子的保鲜方法大家都学会了吗?冬季是吃橘子最佳的时候，大家在这个时候要是买来很多橘子的话，那么就要按照这些保鲜的方法来保存下来，让自己每天都吃到最新鲜的橘子肯定是最好的，如果橘子都不新鲜了，那么吃起来地时候也不会感觉到美味。
蔬菜的保鲜方法有哪些
蔬菜是我们常吃的一种食物，每天适当的吃一些蔬菜对身体会有很好的保健的作用，但是我们也要了解到蔬菜很容易发生变质，所以说买回来的蔬菜如果当时不能吃完，一定要学会一些保存的方法，蔬菜的种类有很多，不同的蔬菜保险的方法也不一样，我们来看一下这方面的内容。
蔬菜的保鲜方法有哪些
冬瓜：皮应选择完好无损的白釉釉，盖在通风阴凉的板上，冬瓜放在上面，保鲜45个月。
冬笋和姜：找一个覆盖着湿沙的容器，把竹笋和姜尖埋在沙笋里，置于黑暗，通风良好的地方，保鲜47周。
洋葱和大蒜苗：干燥的洋葱或大蒜苗，在阴凉，干燥，通风良好的地方存放很长时间，不宜用塑料袋包装或放入冰箱，这样洋葱或大蒜苗便会闷，变形和发芽。
土豆：应该是冷的，不宜放在高温下，否则马铃薯的淀粉含量会减少，而且会发芽。除了低温保存，还要保持土豆干燥，防止烂。
大蒜：大蒜将包装好后用塑料袋紧紧密封，放置在房间内，每周检查一次，发现蒜苗及时排出。
家庭保存蔬菜应该注意些什么
蔬菜中含有大量的维生素，保存不当会导致维生素的流失，其中维生素C的损失最多，其次是维生素B2。
常温下的维生素在空气中易被氧化破坏，保存外层的叶子，壳可延缓维生素的破坏。
因此，在吃之前，不要剥离外叶的叶状叶，洋葱和大蒜不要剥皮，豆类不要剥皮豆荚。马铃薯需要避光，以免引起眼睛和皮肤变成绿色有毒的茄碱。
在新鲜蔬菜中，亚硝酸盐的含量很低。如果储存时间过长，亚硝酸盐的含量在衰变和劣化发生时明显增加。如果在低温冰箱中储存，蔬菜的呼吸强度相对较弱，不易变质，维生素C，总糖，亚硝酸盐变化不大。
所以常温下的冷藏更有利于保存蔬菜和营养成分的保存。不过，将所有的蔬菜放入冰箱不是一个好主意。不同类型的蔬菜应保持新鲜。
辣椒的保鲜方法有哪些
喜欢吃辣椒的人很多，在重庆，贵州，湖南一带，喜欢吃辣椒的人有很多，这三个地方甚至是家家户户都会吃这样的辣椒，吃辣椒也要记得给辣椒保鲜，给辣椒保鲜的时候必须要保存好辣椒，给辣椒找一个合适的地方放置，这样辣椒的新鲜程度才会更好，吃起来也更香，那么辣椒的保鲜方法到底有哪些呢?
方法一
清水洗干净，沥水，晾晒九成干。
方法二
1、清水洗净，沥水。
2、用线将辣椒柄处穿起，挂起晾晒至干。
3、放置箱子里，放在阴凉潮湿搜索
辣椒要保存的话可以先晾干湿气，保证辣椒完好无损，隔层放到框中不要挤压太多，放在阴凉的地方，基本可保存一个月。
方法三：
贮藏方法(冷藏)
1、库房要严格消毒 用甲醛、过氧乙酸、漂白粉等熏蒸、喷洒，彻底消毒。
2、采收 就近采收，选择病害少、长势旺盛的地块，要求辣椒果实饱满、质地坚实、果实完整、皮色黑亮，剔除劣果、病果。装筐或装箱，尽量避免运输中的碰撞、挤压。
3、浸药 在杀菌保鲜剂中浸泡2—3分钟，以除去表面病菌和为辣椒提供保护层。晾干后，入库预冷。
4、预冷要彻底、迅速。
5、装袋 将预冷完成后的辣椒装入辣椒保鲜袋内，每5-10公斤一袋，扎口。保鲜袋应选用透湿透气的pE袋，防止“出汗”和气体中毒(二氧化碳)，二氧化碳达到5%时应解口放风，放风时间1小时左右。
6、冷藏温度控制在8℃左右，选择温差0.5℃。
7、防霉 贮藏期间要注意防霉，发现霉变现象，及时用保鲜烟雾剂熏杀。 措施得当、条件完备，辣椒可保鲜3.5-4个月。
辣椒的保鲜方法就是上面我们所介绍的这些方法，如果保鲜了辣椒，那么自己每次吃的时候辣椒都是新鲜的，这样吃辣椒也是可以得到最好的维生素补充，不要以为辣椒辣，其实很多辣椒也含有维生素的，吃了还能得到美容的效果，但是辣椒不能吃太多了，害怕影响和刺激到肠胃。
葱的保鲜方法有哪些
葱在我们的日常饮食当中是非常重要的配料之一，相信大家对它都不会陌生。尤其是在做荤菜的时候，放点香葱不仅能够起到提鲜的作用，还可以有效的去除荤菜中的腥味，所以葱在我们的餐桌上是必不可少的一种配料。今天就为大家具体的介绍一下葱的保鲜方法，我们一起来了解一下。
第一种方法，可以把买来的香葱放在自己家的花盆里或者埋在小院子里的土里，再浇点水，这样小葱就不会干掉了。
第二种方法：可以把买来的葱放在比较湿的干草或湿布，或者直接放在水盆里，这样香葱几天都不会枯掉。
第三种方法：把葱去掉皮，葱根，清洗干净，把水沥干清，不然的话放时间长了会发粘的，然后把葱切成段。然后放在一个干净的塑料袋子内，把口扎紧，直接放在冰箱的冷藏室内，温度不能太低的哦，一般4-7度就可以了，这样保存一周应该是没有问题的了。
大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激性欲，从而“壮阳补阴”。因此，对男性来说，每周吃3次大葱或细香葱，可炒菜、凉拌食用，也能当成调味剂，以达到壮阳补阴的功效。
大葱味辛，性微温，具有发表通阳、解毒调味的作用。主要用于风寒感冒、阴寒腹痛、恶寒发热、头痛鼻塞、乳汁不通，二便不利等。大葱含有挥发油，油中的主要成分为蒜素，又含有二烯丙基硫醚、草酸钙。另外，还含有脂肪、糖类，胡萝卜素等，维生素B、C，烟酸，钙，镁，铁等成分。
上面为大家详细的介绍了三种关于香葱的保鲜方法，希望对于经常做菜的朋友们能够起到一定的帮助作用。葱不仅是我们饮食中不可缺少的一种调料，还具有非常繁多的药用价值。葱是温性食物的一种，食用起来对于感冒、发热等症状都有一定的辅助作用。
豆角的保鲜方法有哪些
豆角是我们生活中很常见的蔬菜之一，相信大部分朋友对豆角都不会陌生。豆角是夏季蔬菜，豆角中含有丰富的维生素和各种矿物质，经常食用对我们的身体健康能起到良好的辅助作用。豆角虽然好吃，但是怎样储存才最合适呢？今天就为大家介绍一下关于豆角的保鲜方法，我们一起来看看吧！
先把豆角用水洗净，然后放进开水里焯一下，注意！焯的时间千万不能太长，开锅一次就可以出锅了，把焯过的豆角放在篮子里晾一会儿，把豆角表面的水晾干就可以了。把表面没有水的豆角装进保鲜塑料袋里，尽量挤出空气扎紧袋口，把它们放进冰箱的冷冻室里存放。
这样保存的豆角，放上一个月依然翠绿鲜嫩，原有的风味还不会被破坏，而且科学研究表明豆角里面含有的皂甙、生物碱之类的对人体有害的物质在水焯的过程中会首先溶解，所以，我们提倡在烹制豆角之前先焯一遍。
常温下的保存方法：
将豆角装入带孔的塑料袋中（用剪刀自己剪孔，就像商场卖进口葡萄的塑料袋那种），放入阴凉处，每天可用手洒少许水在上面，这种方法可保鲜2-3天。
豆角别名：长角豆、带豆、裙带豆。含有各种维生素和矿物质等。嫩豆荚肉质肥厚，炒食脆嫩，也可烫后凉拌或腌泡。豆荚长而像管状，质脆而身软，常见有白豆角和青豆角两种。在选购豆角时，一般以豆条粗细均匀、色泽鲜艳、透明有光泽、子粒饱满的为佳，而有裂口、皮皱的、条过细无子、表皮有虫痕的豆角则不宜购买。豆角营养成份很好，是蔬菜中肉类。
通过上面介绍的内容，相信很多朋友们对于豆角的保鲜方法都已经有了一个更全面的了解。喜欢吃豆角的朋友们不妨按照上面介绍的方法尝试一下对豆角的保鲜存放，相信对您还是能够起到很大的帮助作用的。但是已经长虫子或腐烂的豆角，是不建议再继续食用的。
蒜薹的保鲜方法有哪些
蒜薹是一种非常季节性的蔬菜，虽然味道很鲜美，但是蒜薹的保存却是很困难的，自己稍不注意保存不动就会出现蒜薹的腐烂变质，打蔫失水，发黄老化的情况，蒜薹一般卖的时间也非常短，市场上也是不容易储存的，那么，蒜薹的保鲜方法有哪些呢？如果能让蒜薹保持鲜嫩呢？
蒜薹鲜脆细嫩，不仅含有丰富的蛋白质，糖分和维生素，还含有杀菌力很强的蒜氨酸，同时又含脂溶性挥发物与超氧化物歧化酶，有较好的抗癌和抗衰老等功效，因此深受人们的青睐。蒜薹采收后新陈代谢旺盛，在常温下容易失水，老化和腐烂。
蒜薹在25°C以上放置10 15天，薹梢变黄、长霉，薹苞膨大、开裂、气生鳞茎形成，有机物质分解，叶绿素含量减少，薹梗变空心，组织纤维增多(变糠)，蒜味随之消失。造成衰老甚至腐烂，失去食用价值。目前，蒜薹贮藏保鲜主要运用低温结合自发气调(调节CO2浓度和O2浓度)的方法。
这种方法的应用需要在冷藏库、冷藏车或冷藏货架，并且需要气密条件，投资大。随着消费者对蔬菜质量要求的提高，目前蒜薹贮藏质量需要进一步提高。特别是蒜薹出冷藏库后的运输或货架销售阶段品质变化快，容易老化、褪绿和干缩，增加损耗，甚至失去商品价值。
一种使用臭氧保鲜蒜薹的方法，此方法主要起到杀菌的作用，但对防止蒜薹老化，保绿、保鲜效果有限，而且使用过程中，臭氧浓度难以准确控制，使用效果不稳定。臭氧对金属设备的腐蚀和引起塑料材料老化也是很大问题。
蒜苔晒干保鲜方法：
1、产品在入贮前要对贮藏库彻底消毒灭菌，可使用库房烟熏消毒剂，每100立方米使用500克。
2、质量标准应为成熟适度、完整无畸形、色泽鲜绿、质地脆嫩、苔苞不膨大、苔茎基部无老化、无明显病害或机械损伤(如划苔)、粗细均匀，苔茎长度应不少于30厘米。
3、最好选用前期采收的蒜苔，并注意不要雨后或带露采收。
4、采后严禁放在阳光下暴晒和在常温下放置时间过长，尽力做到当天采收当天入库，最长不超过48小时。
5、不能及时入库的蒜苔，应放置在阴凉处，并避免大量堆积，造成苔梢发黄。
6、已经开始萎蔫褪色、堆内发热或堆贮时淋雨、水泡过的蒜苔不能入库。
7、挑选整理时一定要剔除伤病、苔苞膨大、褪色、软条及划苔的产品，并除去残留叶鞘，苔基部萎缩或断口不整呈斜面、鼠尾状的应进行修剪，苔梢打结的要解开。
8、上架预冷时应按贮藏架的设计量均匀整齐摊开摆放，不能超过30厘米厚。
9、蒜苔的品温降至0℃后，蒜苔要进行防腐处理，可用蔬菜保鲜烟熏剂，每立方米3--5g,或蔬菜液体保鲜剂，稀释30倍液，每瓶可处理蒜苔4吨。
10、保鲜袋要进行检漏，发现有孔洞或破损要用透明胶布粘牢。
蒜苔晒干也是超级好吃的，不要用太老的蒜苔晒干，这个蒜苔晒干也是一种保鲜方法，不错的。
冬天苹果保鲜方法有哪些
俗语说的好，一天一苹果，疾病远离我。在冬天的时候正是吃苹果的季节。尤其是逢年过节，经常喜欢一买就是一大箱苹果，这就涉及到苹果的保存方法，苹果一般保存得当的话，能够保存很长的时间，冰箱不能放时间过长，其实最好的方法就是准备一个纸壳箱子，然后放在里面，放到阴凉通风的地方。
苹果保鲜方法
1、很多人喜欢把苹果放到冰箱保存，如果时间不是很长的话，这没问题，但是如果数量多，时间长就会出现占用冰箱空间的问题，而且时间长了，即使在冰箱里，苹果也会变蔫，失水。
2、将苹果放到坛子或者缸里，不用清洗，直接放就好，容器一定不能变，换成塑料桶或者不锈钢盆之类的完全不一样。
3、放好之后，在空隙处，放上一瓶水（纯净水瓶或者其他饮料瓶灌装自来水即可），瓶盖打开。
4 、将装好苹果的坛子或者缸放到阴凉处即可。
一个冬天都不会出问题的，甚至到来年五一都没问题。
注意事项
容器很重要，保持容器内干爽。
保持苹果干爽，放进去的是完好的，已经破损不行。
放到阴凉通风处，温度不能超过15度，但是也不能在零下，零下的话苹果会冻，之后口感会变面，如果喜欢的话可以放到零下的环境中，水分不会流失，只是口感的问题。
苹果的功效
1、补血：铁质必须在酸性条件下和在维生素C存在的情况下才能被吸收，所以吃苹果对缺铁性贫血有较好的防治作用。
2、保养肌肤：苹果中富含镁，镁可以使皮肤红润光泽、有弹性。
3、保护心脏：苹果的纤维、果胶、抗氧化物等能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量，所以每天吃一两个苹果不容易得心脏病。
4、苹果生吃治便秘，熟吃治腹泻：苹果中含有丰富的鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，鞣酸是肠道收敛剂，它能减少肠道分泌而使大便内水分减少，从而止泻。而果胶则是个“两面派”，未经加热的生果胶有软化大便缓解便秘的作用，煮过的果胶却摇身一变，具有收敛、止泻的功效。膳食纤维又起到通便作用。
竹笋的保鲜方法有哪些
竹笋在我们日常的饮食中是一种非常常见的食物。尤其是春天新鲜的竹笋，不仅入口鲜嫩，吃起来也非常的香脆。竹笋的营养价值相当高，吃法也是多种多样的，平时可以用来清炒，也可以搭配其他的食物一起炖汤，就连竹笋干吃起来也是非常鲜嫩的。今天就为大家介绍一下竹笋的保鲜方法。
沙藏法。取废旧木箱或硬纸板箱，底部铺７～１０厘米湿沙，以不粘手为适度。选完整无损的冬笋，笋尖朝上排列在箱中，将湿沙倒入笋体空隙处并拍实，上面覆盖湿沙７～１０厘米，打紧压实。箱子体积大时也可多层次排放，置低湿阴暗无光无风处。此法可贮存３０～５０天，最长达２～３个月。
封藏法。取陶坛或塑料薄膜袋，选完好冬笋装入坛或袋中，扎紧坛口或袋口，或用塑料薄膜封口，减少笋体水分蒸发，笋体呼吸作用排出的二氧化碳能自然降氧，抑制笋体呼吸强度，达到保鲜效果。此法可贮存３０～５０天。
盐水保鲜法。４月贮藏，６～７月取出再加工，也可于春节前后供应市场。保鲜工序是：取当天挖的鲜笋，剔除虫笋、破笋与烂笋等不合格的竹笋，切除粗老不可食的基部，按大小分级装笼；用沸水煮２~３小时，以熟为度，每煮一锅换水一次。熟笋急速冷却，越快越好，冷却后的笋体温度控制在３０℃以下；剥去笋壳笋衣，用弹弓弹去碎笋衣和基部节间绒毛，笋尖保持完整，基部如还剩有不可食部分亦应切除，切口要平整；清洗后，在水泥池或大陶坛中贮藏，贮藏时食盐（按熟笋重的５％～８％）、柠檬酸混合物装入容器中，装满后加盖塑料薄膜，并加重压，表层洒上漂白粉（０．２％～０．３％），打开后在水槽中漂洗２４小时后食用。
上面为大家简单的介绍了几种关于竹笋的保鲜方法，喜欢吃竹笋的朋友们可以试一试。除此之外，竹笋不但营养丰富，而且还具有保健的功效，尤其适合老人与孩子食用。经常食用竹笋不但能够开胃健脾，还能很好的帮助我们提高身体的免疫力。
香菜的保鲜方法具体有哪些
香菜对于麻疹、高血压以及消化不良的朋友都是很有帮助的，而且香菜中含有丰富的维生素，吃起来也有一种很特别的香味，大家对于香菜都有着不同的做法，有的喜欢凉拌，有的喜欢涮火锅等等，香菜和一般的蔬菜不一样，它是非常容易枯萎的，所以保鲜方法必须得恰当。下面是关于香菜的正确的保鲜方法，一起了解下。
香菜保鲜法：
1、将香菜洗净，切成适合大小，放在塑料袋里，存放在冰箱冷冻室中。用时取出不用解冻，味道不会变坏，香菜也不会坏掉。
2、用小碗接一碗水，把香菜根泡在其中，放入冰箱冷藏，每2日换水一次，即可较长时间保存香菜。
3、将香菜装入保鲜袋，同时放进一小块萝卜(胡萝卜或白萝卜皆可)，再将保鲜袋扎紧放入冰箱冷藏室。
晾晒法：带根的整株香菜洗净、理齐，在开水锅里放少许食盐，再将香菜根部放进锅中浸烫半分钟左右，然后把香菜全部浸入水中焯烫10秒钟，待香菜变绿即取出，晾凉后用细铁丝挂在通风处阴干，切忌曝晒。3～4天后即干透发脆，取下切成小段贮存。食用时，用开水泡软做配料或放入汤内，都能保持原有的香味。
多种方法：
1、葱、姜、蒜巧保鲜 ：葱、姜、蒜择洗干净，控水，根据需要改刀，放在多格保鲜盒里，盖紧盖子，放进冰箱冷冻起来，用的时候就方便多了。
2、鲜枣、葡萄巧保鲜：买回来的鲜枣和葡萄一次没吃完，可以用保鲜袋密封好，直接放进冰箱冷冻室就可以了。过一段时间再吃，依然香甜如初。
3、黏玉米巧保鲜：储存玉米的方法也大同小异。先把它们彻底煮熟，晾凉之后再冷冻，存多久都没有问题，哪怕半年以后再拿出来，只要吃之前再煮一下，味道口感和新鲜的一样!
要想吃到最美味的香菜，我们就必须掌握好适当的保存香菜的方法。只有把香菜保存好了，才能够吃到最新鲜的香菜，才能够最大限度地保存香菜的营养价值。另外，其实香菜的吃法也是比较多的，我们可以凉拌，也可以入汤，当然还可以直接在开水之中烫下来吃的。
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