阿胶和红枣能多吃吗
阿胶养生分季节吗。
“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。关于饮食养生，我们要掌握哪些知识呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“阿胶和红枣能多吃吗”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
很多人非常的喜欢吃阿胶，喜欢吃红枣和阿胶是因为红枣阿胶对人的身体有滋补的效果，红枣阿胶也是可以补气补血的，阿胶和红枣很多人认为好，所以说吃的时候就开始大量给自己吃，不过吃太多很多人又担心肠胃会受不了，红枣阿胶吃多了补血效果好还有的人担心会长胖，那么阿胶和红枣能多吃吗?
生活中，很多人爱吃零食，但又担心影响健康，于是，精明的商家将具保健功能的中药与零食进行“联姻”，美其名曰“中药零食”。 由于口感、营养和包装都比较有卖点，这些零食颇受消费者的欢迎。阿胶枣、龟苓膏、茯苓饼、酸梅汁等中药零食在女白领人群中颇为盛行，是办公室抽屉里常备零食。 超市中有一种枣子特别受欢迎，尤其是女性朋友，这种枣的特别之处就是配有阿胶。由于阿胶和红枣都有养血补血的功效，特别是阿胶还有补脾和胃、益气安神、滋阴润燥等作用，是很多白领女性的常备零食。
“治未病中心”专家指出，对于气虚或血虚体质的人群，经常吃些阿胶枣还是有一定好处的，有助于改善神疲倦怠、四肢乏力等症状。但大枣虽好，也不要多食，尤其是阿胶枣，吃得过多不利于消化和吸收，如果你是胃热或者消化不良患者，多吃滋腻碍胃，影响食欲，日久还容易上火，故阿胶枣一次食用最好不要超过7颗。
阿胶和红枣吃了之后对身体都非常的好，但是不是说吃很多才能得到这样的好处，想要得到好处的话就必须要适量的吃，吃太多了反而会引起各种不适的现象，这种阿胶红枣吃了之后是最补血的，补血的同时还能补气，对于贫血这种疾病的改善效果是最好的。
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花生和红枣能丰胸吗?
红枣和花生是日常生活中比较常见的两种食材，红枣的味道比较甜软，而花生口感也非常好，红枣和花生搭配在一起食用营养价值丰富，可以补充身体所需要的营养元素，经常食用对于丰胸也有一定的功效，而大枣其中含有一定的糖分，食用过多可能会容易导致身体出现肥胖等。
红枣加花生可以丰胸吗
很多人都喜欢吃红枣和花生，那这两种食物一起吃可以丰胸吗?红枣加花生可以丰胸：鲜枣中含丰富的维生素E和维生素C，对胸部扁平的女性来说，确实是不错的选择，有利于保持胸形和促进胸部的发育。但是要注意，大枣糖分较丰富，热量可不小，花生中的卵磷脂跟蛋白质含量极为丰富，这两者是促进乳房发育的必要成分。此外，豆类食物中含有的维他命B族有助于新陈代谢，使得卵巢发育完善，成熟的卵细胞增加，刺激分泌雌激素，从而促进乳腺管增长。
红枣和花生一起煮有什么效果
降血压
花生和红枣都是高钾低钠的食物，食用可以促进体内多余钠离子的排出，可以降低血压，花生和红枣一起食用可以降血压。
延缓衰老
花生中含有的白藜芦醇，和皮中含有的芦丁、花青素等物质，都具是作用极强的抗氧化剂，可以抗击体内导致衰老的自由基，而红枣中的大枣多糖也具有清除自由基的作用，花生红枣一起煮可以延缓衰老。
增强免疫力
花生中含有丰富的蛋白质，约是同等质量鸡蛋的两倍，也高过大部分鱼类，补充蛋白质可增强人体的免疫力;而红枣具有补中益气的功效，所以食用花生和红枣可以增强免疫力。
抗癌抗肿瘤
花生中的白藜芦醇、芦丁和花青素，可以抗肿瘤、抑制癌细胞的产生和转化;大枣中性多糖可以刺激促进而难题免疫细胞的活性，增强对癌细胞的抵抗力，所以食用花生和红枣可以抗癌抗肿瘤。
保护心脑血管
白藜芦醇可以降低血液粘稠度，抑制血小板凝结和血管舒张，保持血液畅通，而芦丁可以降低毛细血管通透性，保持及恢复毛细血管的正常弹性;而红枣中含有的三萜类化合物，可以降低血液中血脂含量，所以花生和红枣一起煮可以保护心脑血管。
润肺通乳
花生中含有丰富的蛋白质，是乳汁的主要成分，而红枣本身有益气血、补脾胃的作用，一起食用可以促进产妇生成乳汁，花生中还含有丰富的脂肪，可以滋润肺部。可能有助于增加胸部脂肪，但没有很强的丰胸效果。
凝血止血
花生皮可以对抗纤维蛋白的溶解，减轻伤口出血情况，促进骨骼造血、还可以增加血小板的含量，带皮吃花生可以有凝血止血的作用。
红枣花生怎么吃丰胸
花生红枣黄豆丰胸汤
材料：花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克
做法：1.花生及黄豆连皮烘干后，磨成粉，红枣切碎，充分拌匀，加少许水使其成形;2.将其揉成小球后，再压成小圆形状(大小可自行决定);3.烤箱预热10分钟，以摄氏150度烘烤15分钟。
平常银耳红枣汤能多吃吗
在夏季的时候，多数人都喜欢制作一些银耳红枣汤，来饮用。银耳红枣汤是由银耳和红枣一同合起来煮。银耳和红枣都具有极高的营养价值，所以，平时喝银耳红枣汤是对身体非常有益。那么有人会问到银耳红枣汤能多吃吗？接下来我们就来祥细了解下银耳红枣汤的主要功效以及平时喝银耳红枣汤的一些注意事项吧。
银耳红枣汤营养价值
红枣果肉肥厚，色美味甜，富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质等营养素，因此红枣历来是益气、养血、安神的保健佳品，对高血压、心血管疾病、失眠、贫血等病人都很有益。红枣不仅是养生保健的佳品，更是护肤美颜的佳品。但是银耳并不非常适合晚上吃，以免血粘度增高。因此最好是晚上提早两三个小时吃为佳。
银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效；银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力；银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效；银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能。
红枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质；经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少；
喝银耳红枣汤注意事项：
1、女性月经期间。特别是有眼肿或脚肿的现象的女性，这是湿重的表现。这些女性不适合服用银耳红枣汤，因为枣味甘甜，多吃易生湿，湿积于体内，水肿的情况会更严重。另外，体质燥热的妇女，不适合在月经期间喝红枣水，这会造成月经过多。
2、腹涨的时候。腹胀的人，不适合喝红枣水，越喝情况越严重。
3、患有糖尿病的时候。红枣糖分丰富，不适合糖尿病患者食用，否则易导致血糖升高，使病情恶化。
通过以上对于银耳红枣汤能多吃吗，以及喝银耳红枣汤的一些注意事项和功效的祥细介绍。对于平时喜欢喝银耳红枣汤的人来说，对于银耳红枣的一些注意事项和适合人群已有了一定的了解。另外需要注意，女性在月经期间，经量过多或是身体有出现水肿情况时，不禁止食用银耳红枣汤。
阿胶能补肾吗
阿胶是一种药食同源食物。很多的女性会定期食用阿胶来进行调理。因为阿胶具有很好的补血效果，所以更是受到人们的青睐。那么，阿胶能补肾吗？其实一般来说，阿胶的补肾效果并不是很大。如果大家想要补肾的话，可以多吃一些黑色食材，例如黑豆或者是动物内脏。
1.对血细胞影响大量抽血造成犬失血性贫血后，用阿胶溶液灌胃（30克/天，共10天），其红细胞和血红蛋白增加的速度比对照组快。
2.对钙代谢的影响阿胶能改善动物体内钙平衡。用阿胶灌胃，同时在食物中加碳酸钙，能增加钙的吸收和在体内的潴留，使血钙略有增高；这种钙质载运作用可能与阿胶中所含甘氨酸有关。
3.防治进行性肌营养障碍症的作用用特别饲料喂养豚鼠，使全部造成进行性肌营养障碍症，加用阿胶者，仅20%发生，多数皆健全无症状。已发生此症后，再用阿胶，亦可使病症逐渐减轻。作者认为维生素E可防治此症，阿胶有效原因，可能与其能防止饲料中维生素E的氧化破坏有关。该特殊饲料里有中等量的维生素E，但因亦含动物性脂肪，易使维生素E氧化失效而造成此症。
4.其他作用猫试验证明，在它创伤性休克危急期，用生理盐水亦难挽救的情况下，注射阿胶精制溶液，可使血压上升而转危为安。用市售阿胶于4例胆囊造影者（15～20克，加水冲服），仅1人有明显胆囊收缩，余3例无改变。
红枣和鸡蛋能同时吃吗
每当我们快来月经的时候，就会吃一些红枣，对于红枣比较了解的人都知道，红枣对于月经有促进作用，鸡蛋的吃法有很多，有的人总能利用鸡蛋作出各种各样的食物出来，那么枣和鸡蛋能同时吃吗？根据一些实践证明，枣和鸡蛋是完全可以一起吃的，接下来让我们一起来了解一下。
可以的，作用是：益气健脾，促进气血生化循环
1，枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质；
2.经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少；
3.枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的；
4.对病后体虚的人也有良好的滋补作用；
5.枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效；
6.枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。
鲜枣 23.2g 碳水化合物 430.54k 热量1.2g蛋白质 0.2g 脂肪 14mg 钙 23mg 磷 0.5mg铁
干枣 50.3-86.9g 碳水化合物1291.62k 热量3.3g 蛋白质 0.4g 脂肪 61mg 钙 55mg磷 1.6mg铁
鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用；
2. 富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生；
3. 鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物质，具有防癌作用。
红枣的功效
一、补脾、养血、安神
晚饭后用红枣加水煎汁服用即可：或者与百合煮粥：临睡前喝汤吃枣，都能加快入睡。用鲜红枣1000克，洗净去核取肉捣烂，加适量水用文火煎，过滤取汁，混入500克蜂蜜，于火上调匀取成枣膏，装瓶备用。每次服15毫升，每日2次，连续服完，可防治失眠。
二、驻颜祛斑、健美丰肌
红枣10枚，黑木耳15克，冰糖适量。将红枣冲洗干净，用清水浸泡约2小时后捞出，剔去枣核。黑木耳用清水泡发，摘洗干净。把红枣、黑木耳放入汤盆内，加入适量清水、冰糖，上笼蒸约1小时即成。每日早、晚餐后各服一次，可以补虚养血。适用于血虚面色苍白、心慌心惊及贫血者食用。无病者食之，可起到养血强壮的保健作用。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。注意湿痰及积滞者不宜多食。
以上对于枣和鸡蛋能同时吃吗这个问题进行了解答，当然红枣还有很多功效和作用，喜欢吃红枣的朋友可以深入的了解一下，而且红枣的作用中最为重要的便是美容养颜，对人们的皮肤起到至关重要的作用，这对于皮肤不是太好的人来说也是一种福利。
吃了阿胶红枣会发胖吗
很多人知道这个阿胶和红枣对身体的好处，知道阿胶和红枣吃了之后都是有补血的好处，但是也有很多人担心阿胶红枣吃了会让身体发胖，也担心吃了阿胶和红枣的时候会给自己的身体带来很多不好的副作用，所以说很多人就不敢给自己吃阿胶红枣，很多爱美的女人担心吃了身体会发胖，那么吃阿胶红枣会发胖吗?
阿胶枣含有多种氨基酸和钙、铁等多种矿物质，阿胶有补血滋阴、润燥、止血等多种功效,红枣营养丰富,含有多种维生素和有机酸。经功能实验证实，长期使用具有益气养肾、滋补养颜、利于消化之功效。适宜体质虚弱、缺血、贫血及免疫调节的保健作用。秋冬每天吃几个阿胶枣,可增强体质、养颜抗衰,有“日食三枣，青春不老”之说。
[编辑本段]制作
阿胶枣除了可以到超市里买现成袋装的，自己在家制作也很简单。首先要熬阿胶浆，取大约5克的优质阿胶(阿胶当前以山东东阿阿胶股份有限公司生产为最佳)砸成碎末，放入大瓷碗中加3勺水，再加入少量红葡萄酒或者桂花陈酒，放到蒸锅中蒸3～4分钟，待阿胶全部化开后，加入少量红糖搅拌，直至红糖全部溶化，再滴入几滴酒，就可以了。接着把250克金丝小枣洗净，用微波炉高火加热2分钟后，把小枣上下翻动，再放入微波炉中加热1分钟，然后把小枣和刚刚熬好的阿胶浆混合搅拌，使小枣的表面裹上薄薄的一层阿胶浆，这样好吃方便的美容养颜阿胶枣就做好了，待凉后装入塑料袋放入冰箱中，可随吃随取。
此外，阿胶浆与研碎的红枣、桂圆肉、核桃肉、黑芝麻混合在一起，再加入冰糖熬制，可制成冻状的阿胶枣麻露，每天早晨吃2～3汤匙，长期坚持服用可以悦颜美肤，消除面部皱纹，但如有感冒发热或伤食停滞等情况，就应停止服用一段时间。
吃阿胶如果合理适量的吃，那么是不会让身体发胖的，所以说大家不要过度的担心，吃这个阿胶红枣的时候一定要在最佳时间吃，这样吃阿胶红枣就不会给身体带来副作用，阿胶红枣不是一种，大家吃的时候一定要分清楚，但是阿胶里面含有红枣，这样红枣就不能吃太多了。
海参和阿胶能一起吃吗
阿胶和海参在生活中是比较常见的，这两种食物的营养都是非常丰富的，海参含有丰富的胶原蛋白很多人都想知道，海参和阿胶能一起吃吗。这两种滋补性食物是可以同食，但是也要注意用量。
1.阿胶和海参是可以同时一起吃的，建议最好适当的进补。需要注意的是，阿胶不适宜天天吃、长期吃，因为这样服用会损伤脾胃。阿胶是属于热性的，一般内火大的人不适宜食用，还有两种都属于滋补的药物食物，感冒发热的也不建议食用。
2.海参富含胶原蛋白，而阿胶本身就是驴皮胶，两种合吃，海陆并陈，效果更好。过去有种传统胶剂，就叫海参阿胶。
3.阿胶具有有加速红细胞、血红蛋白生成和止血的作用。可改善体内钙的平衡，促进钙的吸收;可抗创伤性休克，有预防进行性肌营养障碍的功效。要吃阿胶，首先要把阿胶块弄碎。可将阿胶块用布包裹，垫在硬板或其他硬物上，用菜刀背或锤子密砸，很容易可杂碎，杂碎后倒出即可。也有些地区的人们用黄酒浸泡，加上冰糖，炒熟的黑芝麻，核桃仁等，溶化阿胶可用水，米酒或黄酒。或者直接将块治愈不粘锅的锅子内熬化，一定要文火，并不断搅拌，防止粘锅。
黑枸杞能和红枣泡水喝吗？
大家都知道枸杞这种食物，但是平时看到的枸杞大部分都是红色的，相比之下，黑枸杞是很少看到的，所谓的黑枸杞，通常就是指黑果枸杞，这种枸杞的产量并不大，主要在青海、甘肃、宁夏等地区比较多，很显然，黑枸杞和大家熟悉的红色的枸杞是不一样的，那么黑枸杞能不能和红枣一起泡水喝呢？
第一、黑枸杞和红枣可以一起泡吗
黑枸杞和红枣可以一起泡。
黑枸杞和红枣的营养价值都是比较高的，两者之间成分不相克，一般不会产生不良反应，可以放在一起泡水喝，而且这两种食物一起泡水喝还有很多好处哦！
第二、黑枸杞红枣泡水的功效
美容养颜
红枣泡水有补血养颜的作用，黑枸杞中含有丰富的花青素，这种物质可以增加血管的弹性，进而改善皮肤的状态，适合皮肤暗淡无光、皮肤粗糙的人群食用。
滋补脾胃
红枣归脾胃经，黑枸杞和红枣一起泡水也具有一定滋补脾胃的作用，适合脾胃虚弱的人群食用。另外黑枸杞对于肾虚的人群也有一定的益处。
保护视力
黑枸杞中含有的花青素可以促进视网膜中视紫质的再生成，对视力有一定的保护作用，适合视力下降、近视、长时间对着电脑的人群食用。
增强免疫力
黑枸杞和红枣中的营养价值都非常丰富，而且黑枸杞中的花青素还是一种抗氧化物，不仅可以为人体提供营养，还可以减少体内的有害物质，进而增强人体免疫力，适合体质虚弱、免疫力差的人群食用。
第三、黑枸杞和红枣怎么泡水喝
1、准备一小把黑枸杞、红枣5颗、冰糖适量。
2、在锅中放入适量清水，放入所有原料，大火煮沸；然后转小火，放入冰糖，煮5分钟就可以喝了。
第四、黑枸杞红枣泡水的注意事项
1、黑枸杞红枣泡水时，最好不要直接用开水泡。因为黑枸杞中花青素的含量非常丰富，遇到高温会被分解破坏，降低黑枸杞的功效与作用。
2、黑枸杞红枣泡水不要喝多。这两种食物都属于比较偏温的食物，食用过多容易引起上火、身体发热等不适症状。
3、黑枸杞红枣泡水不适合感冒发烧、身体炎症、腹泻的人群食用。这几类人群食用黑枸杞和红枣，会加重症状，影响身体的恢复。
男人能喝阿胶吗？
大家都知道，阿胶是非常好的滋补品，所以深受广大女性的喜爱，需要提醒大家注意，吃阿胶有很多讲究，首先，怀孕期间的准妈妈们最好不要吃阿胶，尤其出现消化不良的孕妇是绝对不能吃阿胶的，另外阿胶吃了容易导致上火，所以容易上火的人要慎吃，那么男人能不能吃阿胶呢？
男人能喝阿胶吗？
说到阿胶大家应该都知道吧，一般在小店或者是超市都是有的卖的，大家都知道阿胶吃了对女人很好，那么男人可以吃阿胶吗？食用阿胶的禁忌有哪些呢？阿胶的功效与作用又有有哪些呢？感兴趣的朋友就请看下文吧。
男人可以吃阿胶吗
中医学认为，阿胶味甘、性平，功能补血止血，滋阴润肺，常用于血虚症、吐衄崩漏等出血症、阴虚症、虚劳喘咳、阴虚燥咳。男人能吃阿胶吗？很多人都认为阿胶是女人吃的，男人不可以吃。女人因有经期、孕期、产期的影响，失血的机会很大，所以大家一致认为“阿胶是女性的专利品”。其实不然，男人也可以吃阿胶。
阿胶的功效与作用
1、提高免疫力：阿胶有增强免疫力、减少疾病的作用。适合年老体弱，久病体虚，易患感冒等体质下降者。
2、强筋健骨：阿胶补血液，血能养筋，液能润滑关节，充实骨髓、脊髓、脑髓，故能强筋健骨，流利关节，抗御风湿的伤害。
3、益智健脑：阿胶中含有的多种有效成分可以缓解学习紧张情绪，使大脑和全身得到充分休息，有利于提高体质，强身壮神，精力旺盛。阿胶中含有小子活性肽，能增强机体记忆力和提高识别能力，有较强抗疲劳作用。
4、缓延衰老：阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素，多种氨基酸等。这些都是人体营养重要物质，有明显抗衰老、延年益寿作用。
5、抗癌：实验观察发现阿胶对细胞免疫有双向调节作用。并对NK细胞的活性有较好的增强作用，而NK细胞在阻抑肿瘤的发生中起到一定的作用。此外，阿胶有促进淋巴细胞转化作用，可使肿瘤生长减慢，症状改善，生命延长。在使用放疗、化疗时，使用阿胶，可减少副作用，增强体质，增强药物耐受性。
6、美容养颜：阿胶通过补血而滋润皮肤，利于皮肤保健。长期服用可使脸色红润，肌肤细嫩，有光泽。是滋养皮肤，美容养颜之佳品。
7、补钙作用：阿胶中含有较丰富的钙质，通过甘氨酸的作用，促进钙的吸收和贮存，改善体内钙平衡，可预防和治疗骨质疏松。是中老年人保健中最为理想的补充剂。
8、调经安胎：阿胶可以用于因血虚、血瘀和血热引起的月经不调；阿胶可补阴血，益冲任，故可养胎、安胎，调治妊娠病。对常见胎元不固，胎动不安，甚至流产有很好的治疗作用。
9、扩张血管：实验证明阿胶对血液粘稠度增加有明显的抑制作用。中老年人服用阿胶可促进血液循环，改善微循环，抗心律不齐等作用。
阿胶能治疗失眠吗
阿胶能治疗失眠吗
1、阿胶能治疗失眠吗
阿胶是一种珍贵的中药材,其具有补血、养血、安神、止血、滋阴润燥的功效。当然,其不仅可以药用,还可以作为食疗材料应用在患病人群的日常调养方案中。在临床上,阿胶多用来治疗水火失济、肾阴不足、心火亢盛、心肾不交等原因导致的心烦失眠等病症。除了应用于临床医学治疗,生活中也可以适量服用这种中药进行食补治疗失眠。
2、阿胶治疗失眠的食疗方法
对于神经衰弱、失眠多梦的患者,宁心安神的阿胶煲鸽蛋就是不错的选择。将4枚鸽蛋放炖锅内,加水200毫升,煮熟,去壳;1克阿胶放碗内加水20毫升蒸化;100克西兰花洗净撕开,姜切片。锅置武火上烧热,加入素油烧至六成熟时,加入姜、葱爆香,下入西兰花,加入300毫升水,放入阿胶、鸽蛋,用文火煲25分钟即成。每日1次,此药膳可补气血、宁心神,是通过食补治疗失眠的好方法。
睡前,将一个鸡蛋用沸水冲开,加东阿阿胶粉一勺,酸枣仁面一勺,少许精盐,调匀,待温度适中时服用。兼具滋补功效的好方法对付失眠。
龙眼与阿胶成汁相配伍,可治疗心悸失眠、头晕等症。此方配伍材料只需鲜龙眼肉30克,阿胶10克,白蜜少许,纯净水适量。制作简易,先将龙眼肉入搅拌机搅拌成汁,倒入杯中待用;阿胶入锅上火,溶化成液体与白蜜一起淋入杯中,注入纯净水调匀即成。
3、服用阿胶要注意什么
每日阿胶的用药量不宜过多,一般在3-9克即可。但具体用量最好根据个人体质而定。服用是最好在饭前服用。
阿胶的药性性质平和,适合长期滋补品服用。
感冒的时候最好不要服用阿胶。服用阿胶的时候也不要和茶水和萝卜同吃。
孕妇、高血压、糖尿病在医师指导下服用,服用后有什么出现不适症状最好停止服用。
治疗失眠的偏方
百合九味方治疗失眠
治疗失眠的中药可以采用百合九味,首先准备12克的百合和党参,30克的龙齿和浮小麦,3克的琥珀粉和五味子,6克的炙甘草,五颗红枣和12克的麦冬。上述药材加水煎服,每天服用1剂。可以起到养心宁神和安脏润燥的效果。
活血安神方治疗失眠
活血安神方也是治疗失眠的中药,方内包含了20-45克的丹参,20-45克的三棱,10-25克的香附、木香和当归,10-20克的栀子。加入适量的水煎服,每天要服用1剂。活血安神方具有活血化瘀,清心利气的功效。
脑灵汤治疗失眠
治疗失眠的中药还有脑灵汤,可以准备450克的当归、白芍、黄芪和怀牛膝,600克的酸枣仁和茯苓,750克的丹参和首乌,300克的远志和石菖蒲。上述药物先用50%乙醇泡2次,每次要泡一个星期,然后在浸液中加水稀释至40%备用,每次使用的时候要加入单糖浆稀释至20%浓度,每日使用3次,每次口服10毫升。可以达到益气养血安神的效果。
治疗失眠的中药材
1、百合
百合性微寒、味甘苦,可入心经、肺经,具有润肺止咳、清心安神的功效,适合有长期咳嗽、痰中带血、虚烦惊悸、多梦、精神恍惚等阴虚肺燥、心神失养症状的失眠患者服用。用百合治疗失眠的方法是:取百合,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。
2、酸枣仁
酸枣仁性平、味甘、可入心经、肝经,具有养心安神、益阴敛汗的功效,适合有烦躁不安、惊悸怔忡、烦渴、盗汗等心肝阴血不足症状的失眠患者服用。用酸枣仁治疗失眠的方法是:酸枣仁,捣碎,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。
3、柏子仁
柏子仁性平、味甘,可入心经、肾经、大肠经,具有养心安神、润肠通便的功效,适合有头昏目眩、面色少华、唇甲色淡、惊悸、盗汗、便秘等血不养心症状的失眠患者服用。用柏子仁治疗失眠的方法是:去柏子仁,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。
4、远志
远志性微温、味辛苦,可入肺经、心经、具有宁心安神、祛痰开窍的功效,适合有健忘惊悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳糖肿痛、心神不安、多梦等症状的失眠患者服用。用远志治疗失眠的方法是:取远志,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。
多吃红枣会上火吗
所谓的红枣，其实就是打造成熟之后经过一定的工艺制作而成。红枣中维生素含量极其丰富，人们又把红枣叫做是天然的维生素丸。吃红枣有很好的滋阴补阳以及补血的功能。常吃红枣能够延缓衰老，并且红枣可以做成山药红枣粥、银耳红枣粥、黑米红枣粥等不同的食物。虽然红枣营养含量高，但是常吃容易上火。
枣不可吃得过多，吃多了容易伤牙，再者也容易上火，过多的枣还容易使人的血糖升高，不利于心血管的健康，因此每日吃枣要控制量。枣不能和动物的内脏一起吃，因为动物内脏中的铜，铁元素的含量都是非常丰富的，容易和红枣中的维生素发生氧化反应而影响到其功效。
如果正在服用含维生素k的药物的话，最好也不要食用枣了，因为会影响到其的药效。红枣不要和黄瓜，萝卜等一起食用。服用退烧药，健胃药，驱风药时也不要吃枣。身体不舒服时不要食枣。女性经期不宜吃红枣，因为红枣酸甜，多吃的话会促进唾液分泌，从而会使得温气聚集在体内，从而造成水肿等问题，因此建议女性经期不要食用红枣，特别是湿气重，水肿的女性。
红枣能够养血安神，还能够补中益气，在红枣汤中，不管是蛋白质，还是脂肪、糖类物质以及维生素a和维生素c的含量都极其丰富，另外还含有丰富的氨基酸以及其他营养成分。吃红枣有利于提高我们的免疫能力，经常吃红枣的人，胆结石的发病风险大大降低。
多吃红枣会发胖吗？
红枣能够增强我们的抵抗力，大家都知道女性经常吃红枣的好处是很多的，能够益气补血，虽然红枣营养价值高，但是如果吃多了还是会让你长肉的，但是和它的好处比起来，胖一些也没事。
1、多吃红枣会发胖吗，因为含有蛋白质、脂肪、醣类等，吃多了会导致发胖的。但是营养多，好处也多，如果喜欢吃建议多吃！
2．增强人体免疫力 大枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等；并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。
3．增强肌力，增加体重 实验小鼠每日灌服大枣煎剂，共3周，体重的增加较对照组明显升高，并且在游泳试验中，其游泳时间较对照组明显延长，这表明大枣有增强肌力和增加体重的作用。
4. 保护肝脏有实验证实，对四氯化碳肝损伤的家兔，每日喂给大枣煎剂共1周，结果血清总蛋白与白蛋白较对照组明显增加，表明大枣有保肝作用。
5．抗过敏 大枣乙醇提取物对特异反应性疾病，能抑制抗体的产生，对小鼠反应性抗体也有抑制作用，提示大枣具有抗变态反应作用。
6．镇静安神 大枣中所含有黄酮--双- 葡萄糖甙A有镇静、催眠和降压作用，其中被分离出的柚配质C糖甙类有中枢抑制作用，即降低自发运动及刺激反射作用、强直木僵作用，故大枣具有安神、镇静之功。
7．抗癌，抗突变 大枣含多种三该类化合物，其中烨木酸、山植酸均发现有抗癌活性，对肉瘤S－180有抑制作用。枣中所含的营养素，能够增强人体免疫功能，对于防癌抗癌和维持人体脏腑功能都有一定效果。
阿胶红枣吃多会发胖吗
现在很多的女性都有一些气血两亏的情况，这样的话一时间长了是很容易引起一些疾病的。而大家也知道阿胶红枣就是一个补气血很好的食物，也是很多的女性朋友们的最爱。但是却有一些爱美的女性，但是长时间的吃多了红枣会出现发胖的情况。那么，阿胶红枣吃多会发胖吗?
爱吃阿胶是好事，尤其女性吃阿胶养气补血，是个好东西，但是成袋包装的阿胶是不易食用的，因为那里面的含糖量非常高，很容易让人发胖，严重的还会引发其他疾病。
很多人认为这么补的东西，吃了肯定会发胖，其实不然。因为阿胶里面的脂肪含量并不高，与同重量的淀粉相比，它们的脂肪含量是相同的。所以怕胖的女士更不用担心这个问题了。而且阿胶糕吃后会有饱胀的感觉，不但不易发胖，而且对代餐减肥的女士有很好的效果，既可以美容养颜补气血又可以瘦身，一举两得。而且瘦的人吃了是不可能更瘦，阿胶糕里边的营养搭配成份有助于增加身体五脏六腑机能，达到调理肠胃功效，促进唾液分泌，所以有的人吸收好的话吃了阿胶糕容易排毒气出来，一天响当当的屁声如雷灌顶。
体质虚胖的人首先是气血不足，身体器官功能代谢能力差，吃到的食物不能达到消化分解转化成脂肪，长期积压毒素不能排出，容易头晕目眩脸色泛黄，大姨妈前后容易精疲力尽情绪低落，归根结底还是气血方面的原因。
只要正确的吃阿胶枣是不会发胖的，虽然阿胶吃起来非常的甜，但其实阿胶中的糖分和热量都是比较低的，阿胶中的糖基本都是单糖，很少会转化成脂肪的，只要不在睡觉之前大量食用阿胶是不会导致发胖的。
关于阿胶红枣吃多会发胖吗，大家也知道了正宗的红枣是不会造成发胖的。只是现在很多的袋装的红枣含有很高的糖分，很容易引起发胖的情况出现。所以大家想要补气血又害怕发胖的话，还是不要选择一些袋装的阿胶红枣比较好。
红枣枸杞阿胶糕
女性的身体是非常虚弱的，经常会发生贫血，或者是亏气亏血的症状。这是需要平时在饮食中进行调节的，那么阿胶糕应该是人们熟悉的一种食物，也是一种补品。女性吃了之后，应该对身体有一定的好处。那么红枣枸杞阿胶糕就是非常好的食物，所以红枣枸杞阿胶糕有哪些好处呢？
阿胶糕吃了有什么好处
阿胶糕具有补血养气、美容养颜、润肠通便、提高免疫力的综合保健功效，是老少、孕妇皆宜的具有复合保健价值的补品。
阿胶糕现代有多种形式，主要的是用真空包装大约10克的固体方块。市场上各品牌的阿胶糕大同小异，基本组成成分都是阿胶、核桃、黑芝麻、冰糖、黄酒。另有其他企业加入玫瑰、红枣、枸杞等适宜的中药材或是食材，制成口味略有不同的阿胶糕，在营养价值上也有所侧重。
阿胶糕的功效与作用
1、补血、养血、止血
女人贫血会引起体寒、怕冷、血虚、虚劳咳嗽、吐血、便血、妇女月经不调等。坚持服用阿胶膏以及其他的阿胶制品可以达到和血滋阴,除风润燥,化痰清肺,利小便,调大肠的作用。长期服用阿胶膏,女性冬天手脚冰凉的状况也将得到有效改善。
2、美容养颜
阿胶能明显提高人体红细胞及血红蛋白的含量,通过补血而滋润皮肤。长期服用可使脸色红润,肌肤细嫩,有光泽。是滋养皮肤,美容养颜之佳品。
3、可改善体内钙平衡
坚持服用阿胶糕的女性,可增加人体内钙的摄入,提高骨矿含量,促进骨骼生长强壮,并能促进钙的吸收和储存,同时还能使自己到了老年的时候,避免骨质疏松症。
4、增强体质
经常服用阿胶,可以增强心的功能。阿胶含有丰富的蛋白质,属动物类胶元蛋白,与草木类药物比对人体有亲和力,益于吸收利用。《纲目拾遗》中曾提到阿胶可治内伤腰痛,强力伸筋,添精固肾。
5、调经安胎
阿胶可以用于因血虚、血瘀和血热引起的月经不调;阿胶糕可补阴血,益冲任,故可养胎、安胎,调治妊娠病。对常见胎元不固,胎动不安,甚至流产有很好的治疗作用。
6、缓延衰老
阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素,多种氨基酸等。这些都是人体营养重要物质,有明显抗衰老、延年益寿的作用。
阿胶糕的食用禁忌
中医角度来讲脾胃虚弱，食欲不振，大便溏泄，苔黄厚腻者慎服。服用期间最好不要吃辛辣油腻食物，以免影响疗效。
在月经期感冒发烧生病期间都要暂停吃阿胶，吃阿胶后先不要吃大蒜等辛辣食物，否则会影响阿胶的功效。
感冒时期不宜吃阿胶糕。
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