长痘痘吃海带好吗
养生知识护肤痘痘。
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。我们该怎么进行科学的饮食养生呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“长痘痘吃海带好吗”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
痘痘又名粉刺、痤疮，处于青春期的男女很容易会长痘痘，这也和他们的生育发育有关，引起的原因除了与面部的清洁有关以外，还和内分泌失调、肝火过大有关。那么长痘痘可以吃海带吗？严格来说，海带也算海产品，从中医的角度也属于发物，因此最好要少吃，以免给痘痘去除带来不利影响。
１：经常保持皮肤清洁：睡前、晨起常用温水洗脸，以去除油污。平时脸上分泌油脂过多而发亮时，应随时用软纸擦去。
２：饮食宜清淡：多吃新鲜瓜果蔬菜，少吃脂肪、糖分和淀粉质含量高的食品，少吃辛辣刺激食物，多喝开水，保持消化良好，大便通畅。
３：保持心情愉快：注意休息，保证睡眠充足，保持心情愉快、乐观。
４：菠萝汁：用菠萝汁洗擦患处，可防止长痤疮，并有清洁滋润皮肤功效。
５：苦瓜面膜：取中等苦瓜１个捣烂，汁饮服。将苦瓜渣加入１汤匙燕麦粉调匀，涂于面部，２０分钟洗去。每周２次。适用于黑头粉刺者。
６：橙核涂液：用橙子核研细末，以温水调匀，每晚临睡前涂面部，次晨以温水洗去。功效去黑斑，除粉刺。适用于粉刺、黄褐斑。
海带虽然营养很丰富，含有丰富的碘元素，但是因海带具有的发物特性，还是要少吃，偶尔吃几回对痘痘的影响应该不大，以上我们同时也了解了如何去除痘痘。除了在饮食上有所注意以外，更要注意调节自己的情绪，不要熬夜，不要过度劳累等。
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经常吃海带好吗
海带这个海藻类植物在人们日常生活中的吃法，可以说是多种多样的，因为不管是将海带凉拌还是煮汤喝，都可以让海带发挥出其特有的味道。而且海带是一种海里生长的植物，所以在海带本身含有海中所特有的一些矿物质成分，多吃海带对人体有很好的矿物质补充作用，但是经常吃海带的话对人身体好吗?
海带吃法多样，可凉拌、可炒食、可炖汤。也正是因为这样海带成为老百姓餐桌上最常见的食物之一。其实海带也素有“长寿菜”的美称，日常适当吃点海带对促进身体健康也是有很大的好处的。
《本草钢目》中记载海带“治水病瘿瘤，功同海藻。”说的其实就是海带强大的养生保健功效了。当然了现代营养学也表明海带中含有各种人体所需的营养素、微量元素特别是碘元素的含量更居很多食物之首，此外丰富的B族维生素、钙质、铁、藻胶素、昆布氨酸等人体所需的营养素的含量也相当高，因此中医认为常食海带有入肝、养肾归肾消痰利水之功效。
因为海带中含有丰富的碘元素，而碘是合成甲状腺素的重要原料，因此多吃海带可预防缺碘性甲状腺疾病，特别是对于一些食用碘过少的地区更要注意碘元素的摄入。
海带还具有抗肿瘤的作用，海带中丰富的昆布多糖具有激活巨噬细胞的作用，其同时还可抑制肿瘤细胞的扩散，减少肿瘤的发生，从而起到预防癌症的作用。
降压，常食海带也有助于降压，特别是对于中老年人高血压患者而言日常更要经常食用海带。研究发现海带中丰富的昆布氨酸和年磺酸等都有降低血压等功效。同时因为海带可以很好的将食道中的脂肪排出体外，因此常食海带有助于降脂减肥，保持年轻态。
研究还发现海带还是一种具有抗凝血作用的食物，因为海带中含有丰富的岩石藻多糖和岩藻聚糖这些都有一定的抗凝血的作用。
减少放射性的伤害，对于长期在放射性严重的地方工作的人而言日常还要适当的多吃点海带，以利用其中的活性物质来减少放射元素或者金属元素对人体的危害，研究发现海带中的某种物质还可将不溶化合物排出体外，减少各种对人体造成的伤害。
当然了海带除了有这些养生功效之外，常吃海带还有助于提高人体的免疫力，降胝血糖，特别是对于血糖过高者而言日常更要多食用海带。
那么是不是说吃海带对身体有很多好处，那就可以天天吃海带了呢?答案当然不是的。我们说物极必反，如果食用过量，也会对人体的健康造成一些不利的影响。
中医认为海带性寒，因此对于本身脾胃虚寒的人而言就不宜大量食用海带，以免加重脾胃虚寒的问题，另外虽说海带中含有丰富的碘元素，但是如果食用过多，也有可能诱发甲状腺肿大，也就是日常生活中所说的“甲亢”的，引起心足加快，使得食欲大增，不利于减肥等等。
所以说吃海带也是需要注意量的，从健康的角度上说，成人每天最好不要食用超过50克，以15克到50克为宜，孩子则要减半。另外提醒在食用海带之前一定要把海带洗干净了，最好是用漂洗的方式进行清洗，同时因为海带中含有砷元素，所以最好浸泡24个小时之后在进行烹调这样才更符合国家的食品卫生标准。
女性坐月子吃海带好吗？
海带大家应该经常会吃，而且产妇吃海带也比较有利，因为可以起到很好的利水消肿，收缩子宫以及镇定神经的效果，同时产妇吃海带还能够更好的帮助补钙，增加奶水中钙的含量。
1、产妇能吃海带，而且是很好的食物，因为海带具有利水消肿、收缩子宫、镇定神经的功效，可以帮助子宫剥离面尽快减少出血，避免产后发生抑郁情绪。另外，海带虽然营养丰富但热量很低，因此还具有预防产后肥胖的作用。
2、海带营养丰富，产妇食用海带不但能补充营养，而且有助产妇通乳、下乳，其丰富的纤维素是肠道的“清道夫”，可消除产妇因久坐多卧，进食大量肉类造成的便秘痛苦。
3、由于怀孕期间缺乏运动，新妈妈在产后很容易缺钙，有个别的产妇甚至会患上骨质疏松而导致腰椎骨折。而海带的钙、铁含量都很丰富，产妇吃海带补钙后，奶水中含钙量也很高，可预防新生儿患上佝偻病。
4、海带中含碘较多，碘是制造甲状腺素的主要原料，能有防治缺碘性甲状腺肿的作用。产妇食用能预防甲状腺疾病。
5、海带含有丰富的铁元素，铁是制造血细胞的主要原料，产妇食用海带不仅能有预防贫血，还能增加乳汁中的铁含量。新生儿吃了这种乳汁，有利于身体的生长发育，防止因此引起的呆小症。
6、利尿消肿。海带上常附着一层白霜似的白粉——甘露醇，它是一种贵重的药用物质。现代科学研究证明，甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用。产妇食用有防治产后水肿、收缩子宫、镇定神经的功效，能帮助子宫剥离面尽快减少出血，避免产后发生抑郁情绪。
长痘痘可以吃海带吗
身体上长痘痘是一种很常见的身体现象。发生痘痘的症状主要是跟身体内的内分泌旺盛，或者是内分泌系统紊乱有很直接的关系。另外一些不好的生活习惯和饮食习惯也是会造成身体上有比较多的痘痘症状发生。有了这样的情况应该要及时的进行治疗和控制。那么痘痘可以吃海带吗？下面我们来说一下。
海带中含有的特殊氨基酸有降低血压的功效，褐藻胶也具有治疗动脉硬化，阻止人体对铅、铜等重金属以及排除体内放射性元素的作用。不过，痤疮的患者应该少吃海带等含碘高的食物。
随着饮食结构的不断改变，生活节奏的加快和空气中的污染，痤疮的病人也逐渐的增加，痤疮的发病机理是非常复杂的，这主要跟内分泌失调，角化过度造成栓塞、皮脂排泄障碍有很大关系，如果患者食用海带过多，往往也会加重内分泌失调，使得雄性激素和代谢产物，例如睾酮的增加，这些物质能够刺激皮脂腺分泌，毛囊漏斗部及皮脂腺导管角化过度而造成栓塞， 导致皮脂排泄障碍，也会抑制跟腺体分泌激素有关的酶的活性，从而加重痤疮患者的病情。
痤疮患者海带可以吃吗?所以，对于痤疮患者们来说，海带这种食物还是不吃为好，另外，含碘量过大的食物也是不能吃的，这样是很容易加重患者病情的。
海带对人体健康的作用：
1、褐藻胶还有治疗动脉硬化，阻止人体吸收铅、铜等重金属以及排除体内放射性元素的作用。
2、它含碘丰富，是其他蔬菜的几十倍甚至几百倍;其中所含的特殊氨基酸有降血压功效;
3、海带被国内外学者誉为碱性食品之王。
痘痘可以吃海带吗的问题，看过上面的介绍后，大家心里应该有一个比较全面的了解了。痘痘的问题发生之后，除了应该要积极的进行治疗和控制之外，还应该要养成良好的生活习惯和饮食习惯，尤其是饮食习惯，如果不注意的话，还可能会让痘痘的症状反复发作。
甲减患者吃海带好吗
甲减疾病的出现，人们对饮食生活会特别的重视，因为甲减疾病是不能胡乱吃东西的，饮食稍微不当就会导致甲减加重，甲减也是一种甲状腺功能减退疾病，疾病出现之后人们食欲不振的现象越来越明显，甚至严重的情况下便秘和心动过缓的现象也会不知不觉的降临，甲减患者就是由于很多不合理饮食导致疾病的加重，那么甲减吃海带好吗?
海带含有大量的碘，它具有“碱性食物之冠的美称”，前几年有地方称很多人都患有粗脖子，是因为一直食用大盐，没用碘盐的原因。其实粗脖子是由于甲状腺机能减退引起的，碘可以促使甲状腺的机能提升，对於热量消耗及身体的新陈代谢相当有帮助，进而达到减重及控制体重的目的。钾也是海带营养的一大重点，许多人都把钾忽略掉，忽略钾，就忽略了三分之一的营养，钾是一种可以消除身体浮肉的矿物质，它可以帮助平衡身体内的钠，如果身体内的钾太少，造成身体内的钠钾平衡失调多余的钠会把水分流住，造成细胞水肿，使得体重下不来浮肉更明显。但是如果钾离子身体摄取量足够，钠离子就不会把多余的水分留住。所以钾离子可帮助身体多余水分的代谢消除水肿改善浮肉修饰曲线。海藻类就是含有这些矿物质而对身体有帮助。
而且海带中还含有大量的不饱合脂肪酸及食物纤维，它可以迅速清除血管管壁上多余的胆固醇，并且帮助胃液进行分泌，达到消化的目的，对于肠胃蠕动有很大帮助。
海澡类食物不仅仅只有海带可以食用，它还有许多种类，例如红藻、昆布(比海带再大点的澡类)等，市面上，市面上有贩售这些藻类的浓缩片或浓缩液，也可购买天然的海带回家自己料理，不过任何有帮助的食物在烹调时，切记!尽可能采用清蒸或水煮等少盐、少糖、少油的方式料理，才不致于失去原有的瘦身目的哦。
海带热量低且充满胶质、矿物质。海带中还富含可溶性纤维，比一般纤维更容易消化吸收，帮助身体顺畅排便。而且我们可以把海带作为宵夜或点心，因为海带不会长胖。
通过上面的介绍，现在大家偶知道了甲减这个疾病患上之后到底能不能吃海带了吧，其实甲减疾病吃海带是可以的，但是海带的碘量太高了，所以说在吃的时候必须要注意用量，不能一次性吃太多的海带，这样肯定对自己的身体来说是相当不利的，海带可以吃，一旦要少吃。
干海带好还是鲜海带好
大家对海带都不陌生，除了在吃火锅、麻辣烫的时候经常吃到之外，还会特意去买一些海带丝以及凉拌海带回家吃，如果想要自制，最好是买干海带，回家之后再进行清洗，鲜海带虽然看似鲜嫩，但是并不一定卫生，下文将鲜海带与干海带进行了对比，不了解的可以来看一看。
新鲜海带好还是干海带好
一、最好买干的
我们会发现卖的鲜海带看上去整齐而且舒服，干海带的卖相却不好看，别看干海带不好看，但是干海带的营养价值和口感都比直接买鲜海带要好一些，鲜海带也不知道是不是用什么其他的东西泡过，也不知道泡了多久，所以最好自己买干海带自己回家泡，如果是在是没有时间泡了那就买鲜海带吧。
干海带不易煮软，因为它的主要成分褐藻胶不易溶于水，然而褐藻胶却易溶于碱。当水呈碱性时，褐藻胶会吸水膨胀而变软。
根据上述特点，可用淘米水泡发海带，既易发、易洗，烧煮时也易酥软;也可在煮海带时加少许食用碱或小苏打，但注意加碱不可过多，煮的时间也不可过长，煮时可用手试掐软硬，一旦煮软，立即停火。另一种方法是，把成团的干海带打开放在笼屉里隔水蒸半小时左右，然后用清水浸泡上一夜。用这样的方法处理后的海带不但又脆又嫩，用它来炖、炒、凉拌，都柔软可口。如果想方便一点就买切好的湿海带，但是要注意，因为夏天的海带放在水了浸泡久了会有味道。
二、泡六个小时
很多人说海带要泡很长时间，有的人甚至是泡二十四个小时，说这样海带的含砷量就达标了，其实并不需要那么长的时间，一般来说泡六个小时左右就可以了，时间泡长了海带的营养价值会降低，因为海带中含有一些水溶性的物质，长期和水接触会溶于水。但是时间又不能太短，时间太短海带中的含砷量太高吃了对人体有害，所以要把握好泡海带的时间，而且海带泡好后一定要洗干净。
三、快速泡海带
可能有些人说海带太难泡了，下面教大家一种快速泡海带的方法，将干海带放入蒸锅或者是高压锅中蒸一会儿，海带变软后然后再用清水浸泡三到四个小时即可，中途记得换水。可能有时候海带吃起来比较硬难以消化，那煮汤或者是炒海带的时候可以时间久一点。
上面内容中我们介绍了关于干海带和新鲜海带到底哪种更好一些，其实干海带和新鲜海带是各有各的好处，虽然说味道不同，但是都是海里面的一种海草，营养价值都差不多，这个是要看自己喜欢哪种，其实如果自己喜欢吃新鲜的东西，那么就可以购买信息的海带了。
以上就是关于新鲜海带好还是干海带好这个问题，已经向大家详细介绍了。一般来说，海带最好买干的，泡海带的话要泡六个小时。而且海带的营养价值是非常高的，含有丰富的碘元素，所以对于治疗甲状腺肿大来说，是非常好的。
女性月经期吃海带好吗？
女性月经期间是一个敏感的时期，因为这个时候的女性们会因为经期造成的出血而出现身体疲劳的现象，而大多数女性的应对办法是吃高营养的食物来补充，例如大量吃鸡蛋或者吃海带来补充体内营养，而女性月经期吃海带好吗？不少女性们对此不太了解，下面就来看看讲解吧。
月经期间是可以吃海带的。海带是一种有很高营养价值的常见蔬菜，并且具有一定的药用价值。海带中含有较低的热量，含有丰富的矿物质，其中碘元素含量非常高。吃海带能够抗辐射、延缓衰老、健脑补脑以及清理肠胃，此外还能够调节免疫力，降血糖、排铅解毒、抗氧化等。
注意事项：
1、别把海带当主食吃。
不能长期的将海带当做主食，这样会摄入过多的碘也会对身体健康产生影响。而且海带中含有一定量的砷，摄入过多的砷可引起中毒。因此，食用海带前，应先用水漂洗，使砷溶于水。
2、吃海带后别马上喝茶、吃水果。
吃海带后不要马上喝茶，也不要立刻吃酸涩的水果，因为海带中含有丰富的铁，以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收。
3、海带不能长时间浸泡。
海带食前不要长时间浸泡，因为浸泡时间过长，海带中的营养物质，如水溶性维生素、无机盐等也会溶解于水，营养价值就会降低。如果海带经水浸泡后像煮烂了一样没有韧性，说明已经变质不能再食用。中医认为，海带性寒，脾胃虚寒者忌食。
长期长痘痘喝豆浆好吗？
豆浆是我们国家的一种传统早点美食，尤其是在接头巷尾的小吃摊点中豆浆几乎是每天早晨必备的食物，因为豆浆的营养价值高，味道香甜，适合大多数人的口感，但是并不是人人都是适合喝豆浆的，例如长期长痘痘喝豆浆好吗？下面就来看看讲解吧。
喝豆浆的注意事项：
豆浆是一种老幼皆宜、价廉质优的液态营养品，它所含的铁元素是牛奶的6倍，所含的蛋白质虽不如牛奶高，但在人体内的吸收率可达到85%，因此有人称豆浆为“植物牛奶”。
1、忌喝未煮熟的豆浆
很多人喜欢买生豆浆回家自己加热，加热时看到泡沫上涌就误以为已经煮沸，其实这是豆浆的有机物质受热膨胀形成气泡造成的上冒现象，并非沸腾，是没有熟的。
2、忌在豆浆里打鸡蛋
很多人喜欢在豆浆中打鸡蛋，认为这样更有营养，但这种方法是不科学的，这是因为，鸡蛋中的黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质，大大降低了人体对营养的吸收。
3、忌冲红糖
豆浆中加红糖喝起来味甜香，但红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后，可产生变性沉淀物，大大破坏了营养成分。
4、忌装保温瓶
豆浆中有能除掉保温瓶内水垢的物质，在温度适宜的条件下，以豆浆作为养料，瓶内细菌会大量繁殖，经过3～4个小时就能使豆浆酸败变质。
吃海带好不好呢?
很多人都喜欢吃海带，其实海带的作用和功效还是有很多的，大家都需要对此有一个正确的认识，就不会因为无视海带的存在了，那么吃海带好不好呢?虽然说海带的营养价值很高，具有的营养成分也不少，但是一定要适当的摄入，不要给自己的健康带来不必要的隐患。
1.治疗甲状腺低下
因为海带中含有大量的碘，碘是甲状腺合成的主要物质，如果人体缺少碘，就会患“粗脖子病”，即甲状腺机能减退症，所以，海带是甲状腺机能低下者的最佳食品。
2.利尿消肿
海带中还含有大量的甘露醇，而甘露醇具有利尿消肿的作用，可防治肾功能衰竭、老年性水肿、药物中毒等。
3.防治富贵病
海带中的甘露醇与碘、钾、烟酸等协同作用，对防治动脉硬化、高血压、慢性气管炎、慢性肝炎、贫血、水肿等疾病，都有较好的效果。海带中的优质蛋白质和不饱和脂肪酸，对心脏病、糖尿病、高血压有一定的防治作用。
4.减少放射性疾病
海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生几率。常食海带可令秀发润泽乌黑。
5.御寒
海带还有御寒的作用。冬天怕冷的人经常食用，可有效地提高自身的御寒能力。
6.抗癌防癌
近年来研究发现，海带、海藻、紫菜等海藻类食物，有抗癌、防癌的功效。其中对大肠癌、乳腺癌的防治作用已被肯定。据联合国卫生组织统计，日本妇女几乎不患乳腺癌，主要原因是食海带多。美国妇女患乳腺癌的多，主要原因是食海带少，食肉、奶多。另据有关专家统计，长年食用海带的老年人，患病率平均低5%～8%，寿命平均提高4-8岁。
通过上面的介绍，大家对吃海带好不好也都很清楚了，足以看出海带的养生保健功效确实是涉及到很多方面的，只要大家都能正确的食用，对身体的好处还是有很多的，当然了食用海带也要掌握正确方法，不可疏忽大意。
总是长痘痘喝绿豆汤好吗？
长痘痘困扰着很多人，有些人会使用各种各样的祛痘方法祛痘产品，但是不见得都有效果，所以可以通过饮食的调理方式，绿豆汤对缓解痘痘预防痘痘生，确实有很好的作用。
一、脸上起痘喝绿豆汤是有一定好处的。绿豆汤在祛痘中起到一个很好的辅助缓冲作用，是因为绿豆性寒，有清热解毒，利水消肿，消炎下火的作用。痘痘形成的诸多原因中，有一项就是上火导致皮肤长痘，还有就是体内毒素积累过多，毒素不能及时的排出体外而以痘痘的形式表现出来。而绿豆清热解毒众所周知，在长痘痘时或者平时多喝多绿豆汤肯定是有缓解痘痘和预防痘痘的功效。
二、、绿豆鸽子汤
材料：
乳鸽2只，蜜枣1个，绿豆半碗，猪骨适量，陈皮2片。
做法：
a、先把猪骨和乳鸽切块，然后过水。
b、绿豆提前半天泡。
c、然后把所有材料放到煲里，加8碗水，然后水开后武火20分钟后，文火再1个小时就差不多了。
三、海带绿豆汤
材料：
海带15克，绿豆15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克(布包)，红糖适量。
做法：
a、将绿豆洗净，海带切丝。
b、海带、绿豆、甜杏仁一同放入锅中，加水煮，并加入布包玫瑰花。
c、海带、绿豆煮熟后，将玫瑰花取出，加入红糖即可。
长痘痘可以吃樱桃吗？
在身上长痘痘的时候，不管任何人，都要特别小心一点，如果这时候还不注意调整的话，可能会导致痘痘加重，或者容易留下痘印等等，首先一定要正确清洗皮肤，很多人会在痘痘上涂抹软膏治疗，以后用药一定要谨慎，用错了会导致很大的危害，还有饮食上一定要调整好，那么长痘痘的时候是否可以吃樱桃呢？
长痘痘可以吃樱桃吗？
长了痘痘多数是胃热。樱桃性温，平时吃点可以，不过吃多了会上火且败胃，对肠胃不好。注意胃空的时候不要空腹吃樱桃。
指导意见：
痘痘多与内分泌，饮食，油性皮肤有关.治疗建议口服维胺酯胶囊，口服多西环素或者罗红霉素（脓点较明显时口服）；外用维胺酯维E乳膏硫磺香皂洗脸；少吃麻辣肥肉甜食等多吃蔬菜水果。
长了痘痘多数是胃热。樱桃性温，平时吃点可以，不过吃多了会上火且败胃，对肠胃不好。注意胃空的时候不要空腹吃樱桃。少吃麻辣肥肉甜食等多吃蔬菜水果，密切观察。
长痤疮是可以吃樱桃的。调中补气、祛风湿等功能，也有消炎，祛斑，有益于脾胃的功能。建议可以多吃。樱桃还富含铁，钠，维生素abc营养成分。对女性，是非常有好处的水果。
长痘痘也是可以吃樱桃的，因为樱桃属于一种水果，对消痘痘也是有其一定的辅助作用。建议在生活中吃的不要辛辣。
樱桃是营养丰富的食物，美容养颜补血，可以止痛，但是，容易引起身体上火，所以像，长痘痘的时候就不能吃樱桃了，可以吃苹果苦瓜，利于清热泻火的食物，避免辛辣刺激食物。
长了痘痘多数是胃热。樱桃性温，平时吃点可以，不过吃多了会上火且败胃，对肠胃不好。注意胃空的时候不要空腹吃樱桃。
指导意见：
痘痘多与内分泌，饮食，油性皮肤有关.治疗建议口服维胺酯胶囊，口服多西环素或者罗红霉素（脓点较明显时口服）；外用维胺酯维E乳膏硫磺香皂洗脸；少吃麻辣肥肉甜食等多吃蔬菜水果。
长痘痘可以吃糯米吗
我们知道长痘痘最不能吃的东西是辣椒。吃辣椒之后会更加严重，导致人体体内的激素紊乱，达不到平衡，就是平时所说的内分泌失调，当内分泌失调匪夷所思就更会引起长痘痘。那么长痘痘不能吃哪些东西呢，糯米能否吃。下面是对于这一问题给予的答案。
可以吃，不要多。长痘学名痤疮，是毛囊的慢性炎症性感染，与毛孔角化过度阻塞，皮脂腺分泌过多，痤疮丙酸杆菌感染三者相关。糯米含糖较高，吃多了容易引起氧化应激，造成内分泌紊乱，导致皮脂腺分泌过多，所以建议不要吃太多。
长痘痘不应该吃哪些东西
少吃油腻 辛辣 刺激性食物，比如油炸，麻辣烫，火锅.... 不要熬夜 不要长时间呆在幅射强的物体前面，比如电脑，电视...
勤洗脸，每天两次，如果脸很油，可以多洗几次，要保持脸部的清爽 应该就这些了
青年男女非常关心如何能护理好皮肤防止发生痤疮。个人日常生活中应注意以下几点：
1. 要养成良好的生活习惯
(1)注意个人清洁卫生，勤洗澡、勤换衣，保持面部和手部的干净，使面部皮脂正常排出。
(2)不要用手去挤、捏、掐痤疮，其危害性：一是使炎症、细菌向深部发展;二是造成毁容性疤痕的恶果。
(3)发生痤疮后应及早到医院找皮肤科大夫诊治。要遵循医嘱，认真服药与擦药，贵在坚持。
(4)不要自购药物，自作主张，绝对不能用含有激素的外用药。因为激素不良反应之一就是发生痤疮，它会使痤疮病情更严重。
2. 注意饮食，总的来讲饮食对痤疮影响不大，但也要适当注意：
(1) 少吃脂肪，少吃肥肉，少吃油性大的食物，以减少油脂的摄入，以清淡的饮食为宜。
(2)少吃刺激性的食物如辣椒、酒、葱、蒜等。它们会使身体发热，刺激皮脂分泌。本来痤疮排出皮脂不畅通，再有大量皮脂分泌势必加重病情。总之多吃蔬菜，多吃水果，多吃清淡的饮食
常吃海带好不好呢?
海带是一种生活常见食物，而且食用方法多种多样，不管是凉拌着吃，还是炒着吃乃至做成汤等，味道都是很鲜美的，也具有丰富的营养价值，那么常吃海带好不好呢?可以说海带的功效与作用有很多，只要根据自己的身体状况适当的食用，对身体的好处还是不少的。
海带的功效与作用
1.治疗甲状腺低下
因为海带中含有大量的碘，碘是甲状腺合成的主要物质，如果人体缺少碘，就会患“粗脖子病”，即甲状腺机能减退症，所以，海带是甲状腺机能低下者的最佳食品。
2.利尿消肿
海带中还含有大量的甘露醇，而甘露醇具有利尿消肿的作用，可防治肾功能衰竭、老年性水肿、药物中毒等。
3.防治富贵病
海带中的甘露醇与碘、钾、烟酸等协同作用，对防治动脉硬化、高血压、慢性气管炎、慢性肝炎、贫血、水肿等疾病，都有较好的效果。海带中的优质蛋白质和不饱和脂肪酸，对心脏病、糖尿病、高血压有一定的防治作用。
4.减少放射性疾病
海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生几率。
5.御寒
海带还有御寒的作用。冬天怕冷的人经常食用，可有效地提高自身的御寒能力。
6.抗癌防癌
近年来研究发现，海带、海藻、紫菜等海藻类食物，有抗癌、防癌的功效。其中对大肠癌、乳腺癌的防治作用已被肯定。
海带的营养价值
1.海带含有丰富的碳水化合物，较少的蛋白质和脂肪。
2.海带与绿叶蔬菜相比，出含有丰富的维生素C以外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍甚至十几倍。
3.海带是一种富含碘很高的海藻，养殖海带一般含碘3%~5%，多的可达7%~10%。
4.新鲜的海带有95%是水，3%是膳食纤维﹐热量很低。
上文中对常吃海带好不好给出了明确的介绍，想必大家也都心中有数了，常吃海带既能防辐射，还能给人体补充一定的营养成分，当然了也有一些人群不太适宜吃海带，比方说寒性体质的人还是要少摄入的，毕竟海带本身就属于寒性食物。
长痘痘可以吃芋头吗
芋头的营养价值很高，适合很多人吃，对身体没有副作用问题，如果面部长痘痘也是可以吃芋头的，面部长痘痘适当的吃一些芋头有改善和治疗的作用，因为适当的吃芋头能够促进消化能力的提高，能够预防便秘，能够促进毒素排出，对于长痘痘能够起到预防和治疗的效果。
芋头的营养价值很高，适当的吃一些有预防疾病的作用，有很好的美容养颜的功效，能够促进皮肤的滋润，因为具有排毒的效果，这样就能够促进身体的内分泌协调，当人的内分泌状态比较好的时候，就能够预防面部生痘的症状。
芋头富含淀粉，而且芋头的淀粉属于比较小的颗粒，非常有利于人的吸收和消化，芋头也经常作为癌症患者在手术以后的食物，可以当作主食来吃，有非常好好的调理和辅助治疗的作用，另外芋头还是比较好的抗氧化剂，有一定的防癌抗癌的作用。
芋头本身有一种粘性的蛋白，这种粘性的蛋白被人体吸收以后，能够产生免疫球蛋白，可以提高身体的抗病能力，当然这种粘性的液体最好不要沾染到皮肤，如果沾染到皮肤，容易造成皮肤产生不良的反应，人体皮肤出现瘙痒和红肿。
芋头的种类也很多，在世界上大约有一百多种不同的种类，大多数的芋头都能够食用，我们比较常见的就是洋芋，香芋等，营养价值都非常的好，在平时适当的吃一些，不但有很好的调理功效，而且还能促进免疫力的提高，对于身体素质比较弱的人吃一些，还有抗病防病的效果。
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