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人参的功效与作用吃法用量

2019-10-07

人参服用量是多少

夏季服用阿胶养生。

千保健,万保健,心理平衡是关键。千养生,万养生,心理平衡是“真经”。古往今来,人们都普通注意养生!养生和养性必不可分,它带给我们的是健康。饮食养生需要注意哪些方面呢?为满足您的需求,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“人参服用量是多少”,供大家借鉴和使用,希望大家分享!

有很多人都觉得人参是非常好的补品,所以就尽可能的多吃一些这种补品,觉得这样对自己的身体是非常好的,但其实每一种药品都是有它的副作用的,如果是少量的去使用的话可能会对人体有非常多的好处,但是如果错误地去使用的话就会带来很多的麻烦,那么人参每天的服用量也是有一定的标准的,如果超过了这种服用量的话就会让人们的身体根本就没有办法吸收里面的营养物质。

食用禁忌

1、实证、热证而正气不虚者忌服。

2、反藜芦、畏五灵脂、恶皂荚,应忌同用。

3、人参不可滥用。人参是一种补气药,如没有气虚的病症而随便服用,是不适宜的。体质壮实的人,并无虚弱现象,则不必进服补药,妄用本品。如误用或多用,往往反而导致闭气,而出现胸闷腹胀等症。有些人认为人参是一种补品,以为吃了对身体总有好处,这是错误的想法。无论是红参或是生晒参在食用过程中一定要循序渐进、不可操之过急,过量服食。另外,一定要注意季节变化,一般来说:秋冬季节天气凉爽,进食比较好;而夏季天气炎热,则不宜食用。

4、服用人参后忌吃萝卜(含红萝卜、白萝卜和绿萝卜)和各种海味。古医书讲萝卜“下大气,消谷……”。现代研究萝卜消食利尿,与古代观点相同,人参大补元气是其最主要功能。这两者,一个大补气,一个大下气,正好抵消。故有此一忌。

5、忌饮茶。服人参后,不可饮茶,免使人参的作用受损。

6、无论是煎服还是炖服,忌用五金炊具。

7、人参忌与葡萄同吃营养受损,葡萄中含有鞣酸,极易与人参中的蛋白质结合生成沉淀,影响吸收而降低药效。

副作用

人参是众所周知的名贵滋补药品。但是,人参虽补,多吃也会中毒。因为人参虽然药性平和,有益气健脾等功效,但如长期过量服用,会引起胃脘、腹部胀满、食欲减退。 临床观察证明,一些病人在长期服用人参之后,经常出现失眠、易激动、咽喉刺痒甚至血压增高等中枢神经兴奋现象,有的还发生皮疹、清晨腹泻等现象。国外有关资料报道,成人一次服用3%人参酊200毫升后,可出现全身玫瑰疹、瘙痒、眩晕、头痛、体温上升和出血,如服用500毫升可导致死亡。

那么尽量在熬制人参的时候不要用五金的炊具,否则的话是会对人参的作用带来非常大的损害,而且尽量的不要去喝茶的,因为如果是在吃完人参以后就立即得去喝茶的话,是会让人参发挥不了任何的药效,所以就会起不到滋补的效果,就连葡萄都是不能够和人参一起使用的,因为葡萄里面的有关物质会吸收药效。

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三七粉的服用量是多少


三七粉就是植物三七经过一系列加工以后的成品,这也是人们在出现疾病以后会服用的中药材,而且这是一味非常好的中药材,效果是相当的明显,只不过还是要对症下药的,基本上来说三七粉的就是有止血,还有止痛的效果,而且这种药物是需要长期服用的,不能够半途而废,因为这种如果是长时间的去服用三七粉的话就会起到软化血管,还有降血压的效果。

1、孕期妇女禁止使用:女性在怀孕期间,禁止服用三七粉。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。

2、感冒期间:风寒感冒期间不能服用三七花,因为三七花性微凉,会加重风寒感冒,三七粉性温,风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不 宜服三七粉。

3、三七粉建议坚持常服:长期服用三七粉可活血通络、软化血管、降血压、降血脂、治疗肝纤维化等。

4、请勿过量:一般正常体质的人,服用三七粉的一日总量在10克左右,分2次服用。

5、早上服用:早上起来服用三七粉3克左右,用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。

6、晚上服用:服用三七粉最好在饭前服用,有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量,最好不超过3克,晚上过量服用,有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉,因为服用三七粉容易口渴。

心脑血管疾病患者。

(2)高血压、贫血人群 。

(3)各类血证患者(吐血、呕血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血)。

(4)体质虚弱、免疫力低下人群 。

(5)妇女非经期及产后。

(6)烧烫伤疤痕、手术疤痕,瘢痕疙瘩患者,含疤痕体质也可以使用,可以抑制疤痕增生。

但是三七粉在服用的时候绝对不能够过量的,这也是有一定规定的,所以人们必须要对这些规定有所了解,通常来说正常体质的人们只需要每天服用十克即可的,而且还需要分两次来服用的,要不然的话就很可能会出现中毒的情况,最重要的就是三七粉的服用要在吃饭以后的,这样才可以促进睡眠。

绞股蓝泡茶用量是多少


中草药不光是能够治疗疾病,平时经常使用这些东西的话,对身体也能够起到保健的作用,像绞股蓝就是典型情况。绞股蓝的作用有很多,像治疗高血压、清热解毒都是主要的作用。令人最关心的就是采用绞股蓝泡茶的时候,绞股蓝的使用量。那么,绞股蓝泡茶用量是多少?下面咱们就来详细了解下吧。

当茶喝养生保健每次2-3克,每天根据自己喜好喝就可以了。绞股蓝泡水的时间不宜太久,一般水温能喝了就可以饮用了,因为绞股蓝茶泡在水里时间太久,绞股蓝容易味道重。还有绞股蓝一定要用开水泡,水温高有利于绞股蓝皂甙成分溶解到水里,绞股蓝和水按照1:65左右的比例泡水。

需要注意的是绞股蓝泡水喝的时候注意最好不要用开水洗茶,也就是说绞股蓝用开水泡出的第一道水是要直接喝的,特别是加工优质的绞股蓝龙须茶,是非常干净的,要是用开水洗茶,有效物质溶解的多,倒掉浪费。如果有洗茶习惯的茶友,洗茶最好用凉水,还有绞股蓝茶最少要泡4道水,才能泡光有效成份,要不不能起到它应有的作用。

具体饮用方法

1、初次应少量饮用

初次饮用绞股蓝茶最好先少量饮用,等身体适应后可以加量。想追求更快的效果,不如泡一些浓茶饮用,但要保证自身很舒适,没有异常反应。

2、泡茶的水要烧开

因为绞股蓝中所含的皂甙,溶点较高。要在80度以上的高温下溶解。热开水既能让绞股蓝的有效成份充分浸出,又能保持茶色和良好的口感,

3、不要把头茶倒掉

绞股蓝茶不同于传统茶。第一次泡的茶中有大量的气泡外冒,这个气泡便是绞股蓝的有效成分——皂甙,常饮有益健康,无任何副作用。

4、不要喝隔夜的茶

喝绞股蓝茶偏寒,不建议早上空腹饮用。

上面为大家介绍了绞股蓝泡水喝的功效及正确的泡水方法,绞股蓝泡水可以长期喝,最好不要洗茶,头茶其实是有益健康的。

有关绞股蓝泡茶用量是多少的介绍,大家应该清楚了吧。跟其他的茶叶是一样的,绞股蓝在使用的时候也有最佳的使用量,大家可以按照这些量泡茶喝。另外,不要忘记绞股蓝是中草药的一种,最好是不要太过于依赖,避免给我们的健康产生较大的伤害。

苦丁茶用量每天是多少


苦丁茶是一种茶叶的种类,在生活当中喝这种茶叶的朋友也特别多,不但可以起到清火的效果,而且还在我们进行养生保健的时候功效也特别的多,是一种对人身体特别有效果的茶叶种类,这种茶叶我们可以每天喝,那么苦丁茶用量每天多少?通过下面的介绍我们来进行一下简单的了解。

苦丁茶的用量:

苦丁茶:每次4g,沸水浸泡,代茶饮。一日2~3次。

主治:疏风清热,茶叶清利头目。用于上焦风热,头昏目赤。

冲饮苦丁茶的要点一是水要开,二是水质要好,最好是矿泉水、泉水或纯净水等优质水。三是选用瓷器或陶器做茶具,味道更佳。四是放的量要少,苦丁茶有量少味浓、耐冲泡的特点。虽然喝茶的浓淡因人而异,难以一概而论。但对于初次接触苦丁茶的人来说,如果以250毫升的沸水来泡2--3支茶芽,也许就会觉得太苦了。一般而言,一支一芽二--三叶的“椰仙牌”苦丁茶芽通常为0.3--0.4g重,以之配1000毫升的沸水,随泡随饮。对于初饮者而言,也丝毫不会显得味道很淡。即使几个人喝同一壶茶,也不能放大量的苦丁茶来冲泡,而应该一次放一两支,直至喝到其味道变淡后,并嚼食茶芽,效果更佳。五是热饮,尤其对有胃寒疾病都则更是如此,但对于没有胃病的人来说,清凉的苦丁茶水更是甘洌爽口,沁人心脾。

通过上述的介绍,我们知道了苦丁茶用量每天多少了,在平时喝的时候我们可以根据自己的情况来选择用量,另外有肠胃虚寒的朋友或是孕妇在平时喝的时候要注意,尽量少喝可是不喝为好,因为是一种性寒的茶叶,会对身体有影响。

石斛的用量是多少


石斛的种类有很多,在我国铁皮石斛的营养功效最好,是我国比较珍贵的一种中药材,被称为中华九大仙草,有着药中黄金的美誉,铁皮石斛的用量根据个人的体质会有所区别,对于普通人来说,可以少用一些,而对于亚健康的人来说,可以稍微多用一些,下面我们来了解一下这方面的内容。

每天食用铁皮石斛的量是不同的,对于健康人或者是亚健康人来说,每天可以用量在5到10克左右,如果病情比较严重,可以稍微多用一些,这和人的年龄、病症的发病程度,以及病人的体质等因素有着重要的关系。

如果是婴幼儿的话,每次可以用3到4克,每周可以使用2到3次左右,成年人大约一般每次是5到10克,每周也可以使用2到3次,可以连续服用三个月左右,这样效果会更明显,长期使用效果是最好的,尤其是在睡前食用,更有助于人体的吸收。

铁皮石斛对于孕妇也有很好的调理的作用,有很好的营养补充的效果,孕妇每次可以用3到5克,每隔一天服用一次,对于预防孕吐、缓解身体乏力、促进食欲都有很好的作用。产后的女性也可以适当的吃一些,有助于哺育孩子。

以上简单的了解了石斛的用量是多少,适当的吃一些石斛对于身体的健康是有好处的,根据个人的体质的不同,以及年龄、发病特点等等,在吃石斛的时候都会有所区别。健康的成年人每次可以服用5到10克,每周服用2到3次左右。

花胶的用量是多少?


说起花胶,大多数人都不陌生,花胶是八珍的一种,是很名贵的一种滋补品,营养价值是很高的,不过有些人在平时对于滋补品是存在着误区,认为既是滋补品,是不是在平时可以天天都吃花胶,其实花胶虽然营养丰富,但是人体每年所吸收的鹰眼物质是一定量的,花胶每天吃多少合适呢?

花胶每天吃多少?

15-20克。

一般建议成年人吃花胶一次吃15-20克即可,不建议大量食用,因为花胶中含有丰富蛋白质,如果食用过多,人体并不能完全吸收,还可能会加重肠胃负担,引起身体不适。

花胶吃多了会怎么样

消化不良。

花胶吃多了最常见的反应就是消化不良,因为其中含有丰富的蛋白质,食用过多蛋白质累积在肠胃内,加重肠胃负担,造成肠胃高负荷运作,从而可能就会引起腹胀、腹痛等不适。

花胶哪些人不能吃

感冒患者

感冒患者的治疗应以宣发为主,不宜进补,而花胶是一种很好的滋补食品,感冒患者食用不仅无法缓解症状,还可能会导致体内邪气难以外出,延长感冒病程,加重不适。

痰湿重者

花胶较为滋补,痰湿重者食用花胶会加重脾胃负担,导致原本舌苔厚腻,头身困重,口中粘腻等不适症状加重。

花胶的做法

生菜花胶粥

材料:花胶50克,生菜100克,粳米120克,香菜、葱花、胡椒粉、精盐、熟油各适量。

做法:

1、先把生菜洗净,切细丝,用少许熟油、精盐拌,去菜水。

2、花胶泡发,切成小段。

3、然后把粳米洗净,用少许精盐拌匀。

4、再把粳米放入水锅内,武火煮沸后,文火煲至粥成。

5、然后放入花胶、生菜、熟油、香菜、葱花,煲沸即成。

6、食用时可以根据自己的口味加胡椒粉。

花胶炖水鸭

材料:鱼胶50克,水鸭1只,山药30克,桂圆肉30克,食盐适量。

做法:

1、水鸭处理干净,去内脏,斩件备用。

2、花胶用水浸开,切丝。

3、山药洗净,去皮,切成块,放在清水中浸泡20分钟。

4、桂圆肉洗净备用。

5、把全部材科放入炖盅内,加开水适量。

6、武火煮沸,改文火隔水炖3小时。

7、最后加入食盐调味。

黑芝麻食用量是多少


黑芝麻是一种非常不错的补品,一方面可以有效地帮助我们自身补充我们缺乏的钙物质,另一方面还可以有效地帮助我们改善自身出现的白头发的问题,白头发的情况对我们自身的外部影响会非常大,饮食疗法又安全,价格又低,简述一下黑芝麻食用量是多少吧。

1:芝麻连皮一起吃不容易消化,压碎后不仅有股迷人的香气,更有助於人体吸收。把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起搅拌,涂在面包上或放入沙拉酱裏,就能得到芝麻百分之百的好处

2:黑芝麻有养血补肝肾作用,若能常吃一些炒熟的黑芝麻就可推迟和控制眼睛昏花。具体吃法是:把黑芝麻炒熟后研成粉,早晨起床和晚上睡觉前半小时各吃一汤匙,各约20克。

3:核桃+黑芝麻:改善睡眠质量,因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是核桃配以黑芝麻,捣成糊状,睡前服用15克,效果非常明显。

4:做芝麻糖包

包包子的过程我就不说了.馅的做法是你要把芝麻翻炒的不用太熟,出了一点味道就关火,小火炒芝麻啊.然后把芝麻用擀面杖压碎了,加上白糖(根据你的芝麻量和口味不同放多放少,一般是一斤的芝麻加2-3两糖)搅拌在一起,然后加少量面(一斤芝麻用不到1两的面)加水做馅然后包包子。你可以做类似的糖饼或者直接做芝麻火烧....具体做法就是同样的道理把芝麻搞碎然后再做烧饼

黑芝麻食用量是多少为我们提供了很好的指导和建议,黑芝麻可以有效的促进头皮黑色素的再生,帮助我们重新长出黑发,女性朋友们吃一些黑芝麻,还可以达到非常不错的美颜护肤的效果,提高皮肤肤质,缓解皮肤老化进程。

薏米红豆粥用量是多少


薏米红豆粥吃的时候到底该掌握好一个什么样的用量呢?很多人

吃薏米红豆粥的时候一点都不严格的要求自己,只是知道这样的食材结合在一起制作美食的话营养会非常的好,对身体的滋补效果也是非常的好,在这样的情况下,很多人吃薏米红豆粥就会盲目的吃,觉得吃得多身体就会变好,体质更佳,那么薏米红豆粥的用量是多少呢?

做法一

食材

薏米仁、赤小豆、红枣、龙眼肉

步骤

1、将薏米与红豆洗净提前泡发(约十二个小时)。

2、泡好的薏米和红豆放入锅中,大火煮开。

3、红枣和龙眼肉洗净备用。

4、等汤煮沸后,加入红枣和龙眼肉。

5、转中小火慢炖,至红豆微开花熟软即可食用。

小贴士:

一般薏仁红豆粥都是用去祛湿、美白、健脾,除了煮粥喝外还可以做成亦舒堂薏仁茶,常见的薏仁茶含有:薏米仁、赤小豆、淡竹叶、芡实、马齿苋、绿茶、槐米。闲暇之余来一杯更利于祛湿美白、健脾。[1]

原料

红豆:100.0g;薏米 50.0g;饮用水 1500.0g。

做法二

原料:红豆200g、薏米150g、年糕250g(或者用中国小元宵,小汤圆代替)

调料:冰糖50g

步骤

1、准备以上食材和调料。

2、将离火续煮锅里的水烧开,放入红豆、薏米、年糕、和冰糖。

红豆薏米

红豆薏米 (8张)

3、烧开后,提起离火续煮锅的内锅放入续煮锅的外锅。

4、放入外锅后,还能继续煮能持续沸腾30分钟,保温8个小时呢。

5、盖好外锅盖,让他自己熟吧。

6、40分钟后就可以开锅吃了。

薏米红豆粥的用量是需要根据自己制作不同的方法来决定的,如果自己喜欢吃薏米,觉得自己制作的量能吃完,那么也是需要根据自己的胃口来决定,吃这个薏米红豆粥必须要重视用量,不是吃得越多身体就越健康,这样的想法是不合理的,吃薏米红豆粥的时候一定要调节好自己的用量。

黄芪枸杞泡水喝用量是多少?


我们国家的中药历史悠久,基本上所有常见植物都能入药,但是中国有句古话是这样说的:“是药三分毒”。虽然我们大多的养生滋补的药材是没有多大毒素的,但是根据每个个体体质的不同,有些滋补类的药材便无法食用,或是对食用的量有要求。黄芪枸杞泡水喝用量又有什么讲究呢?

黄芪泡水喝有什么好处

黄芪泡水喝有增强机体免疫功能,保肝,抗衰老,杀菌消炎,补中益气的功效,可以改善气虚和贫血,延年益寿。

用黄芪和枸杞一起泡茶不但补气血,还能强身健体,枸杞对养肝有帮助,同时还可以缓解眼睛疲劳。

黄芪泡水喝有什么好处

哪些人不适宜用黄芪泡水喝

肾阴虚,湿热及热毒炽盛人群不要用黄芪泡水喝,这类人喝黄芪泡水不但不能恢复健康,反而还会加重病情;

处于经期的女性不能服用黄芪泡水,否则会对身体和月经造成不利影响;

正在感冒发烧的人群服用黄芪泡水不利于退烧,因此也不宜服用;

怀孕的女性要谨慎服用,以免造成滑胎,或导致体内羊水减少,增加染色体畸形的概率,对孩子的身体和智力发育造成损伤.

黄芪泡水一杯可以泡几次

黄芪泡水一杯可以泡2到3次,注意泡的时候最好用刚烧开的水,才能泡出药味。隔夜的黄芪水就不宜再服用了。

黄芪泡水一杯可以泡几次

准备4到5片黄芪,一小把枸杞,将黄芪浸泡20分钟左右,枸杞洗净,两者一起放入砂锅,加入适量的水煎煮片刻后便可以代茶饮用;也可以用红枣,黄芪和枸杞一起煎煮,加白糖调味。

黄芪使用过量有什么后果

黄芪每次使用量最好不要超过15克,因为过量的黄芪进入身体后会打破体内环境的平衡状态,导致身体出现各种不适,常见的有心烦气躁,加重头晕眼花现象,睡眠质量变差,双颊泛红等情况。

黑枸杞泡水用量是多少呢


黑枸杞泡水是非常易见的,在泡水喝时我们要清楚黑枸杞的功效好处,食用后身体吸收才会更有利,此时患者要掌握黑枸杞泡水用量,泡时的量有标准,才能充分展示黑枸杞的用处,那么黑枸杞泡水用量是多少呢?其实泡水的量与放入杯中的黑枸杞有关,是不能随便乱放的,为了知道问题的答案,请与我们来阅读下面的文章寻找解答。

黑枸杞能增强免疫力、延缓衰老:野生黑枸杞含有的花色甙素是最有效的天然自由基清除剂,延缓人体细胞组织衰老,保持年轻状态,延年益寿。

明目作用:长期用野生黑枸杞泡茶喝,具有明显保护视力的作用,对青少年假性近视,中老年眼花、眼底出血,糖尿病视网膜病变,白内障,视疲劳,干眼症都有良好的保健作用。

随着人们生活节奏的加快和工作压力的加大,人们正常的生物钟也会不时的发生改变,比如连续的加班加点等,使得人们的生活习惯不得不接受改变,于是往往会产生睡眠不足的问题。花青素(Anthocyanosides)具有深入细胞保护细胞膜不被自由基氧化的作用,具有强力抗氧化和抗过敏功能,能穿越血脑屏障,可保护脑神经不被氧化,能稳定脑组织功能,保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。食用黑枸杞中的花青素(Anthocyanosides)后,人们感觉头脑大为清醒,睡眠得到彻底改善。

黑果枸杞还可防治糖尿病,并具有明显的抗疲劳,保肝,抗肿瘤,疏通血管,降压,保护心血管系统作用。

食用方法:泡水、泡茶,泡酒等。

泡水用量一般为3-5克,水的量没有严格用量喝着直接续水就行了,可以与大枣搭配,每天饭前喝最好,滋补类吸收较好。也可以枸杞泡水量一般为500毫升配30颗枸杞,一天两次,效果最佳,也不浪费。亦可生吃。

很多关于黑枸杞毒性的动物实验证明,黑枸杞是非常安全的食物,里面不含任何毒素,可以长期食用。但任何滋补品都不要过量食用,黑枸杞也不例外。一般来说,健康的成年人每天吃8克左右的黑枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃15克左右,如果再过量食用就会产生一定的副作用了哦

黑枸杞泡水用量是多少呢?黑枸杞泡水喝的量并没有明确的规定,一般情况下500毫升的水里可加入30颗的量,如果患者怕量大后可以适当的减少,等身体适应了这个味道后就可以正常的泡水,在使用黑枸杞时我们还要知道食用的好处,对泡水喝时的禁忌等也要掌握好,可防止饮茶有异常身体发生不适。

枸杞食用量标准是多少


如果你问我什么是美容养颜的佳品,我一定会告诉你,是枸杞,其实枸杞全身是宝,枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用。任何滋补品都不要过量食用,枸杞也不例外。很多人都不知道枸杞保健养生每天的真正食用量,而且很多枸杞包装袋上介绍的食用量也有错误,今天小编就在这里纠正一下枸杞每天的食用量标准。

李时珍《本草纲目》记载:“春采枸杞叶,名天精草;夏采花,名长生草;秋采子,名枸杞子;冬采根,名地骨皮”。枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品。现代医学研究表明,它含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1.维生素B2.维生素C和钙、磷、铁等,具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用,还可降血压、降血糖、血脂。

枸杞一年四季皆可服用,夏季宜泡茶,但以下午泡饮为佳,可以改善体质,利于睡眠。但要注意的是,枸杞泡茶不宜与绿茶搭配,适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡,用眼过度的电脑族尤其适合。冬季枸杞宜煮粥,它可以和各种粥品搭配,枸杞炖羊肉也是很适合冬天食用的。

枸杞子一天吃多少为宜呢?成年人每天保健养生的食用量为:5克—10克,治疗用量为15克;

那么怎么简单的按颗粒来换算一次性吃多少颗呢?这个非常好算,如下

1、贡果180-200粒/50克等级枸杞,按照180粒算,180粒/50克=3.6粒/克,那么5g-10g就等于18粒-36粒;

2、枸杞王220粒/50克等级枸杞,220粒/50克=4.4粒/克,每天食用量就为22粒-44粒;

3、特优级280粒/50克等级枸杞,280粒/50克=5.6粒/克,每天食用量就为28粒-56粒;

其他等级枸杞按照上面方法计算就可以了!

很多食用枸杞的人,是否你也食用错误了呢?

相信通过介绍之后,大家对枸杞每天的食用量标准的了解又深了一步,虽然说枸杞美容养颜、青春常驻,但是对于枸杞每天的食用量标准,是否你也食用错误了呢?所以需要提醒的是食用枸杞也需要适量,否则就会物极必反。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《人参服用量是多少》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“夏季服用阿胶养生”专题。

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