酸奶的好处

2019-10-07

电饭锅制作酸奶的方法有什么

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  我们的身体在平常的时候就应该要多注意保养,这样才能比较少的发生疾病的症状。比如在平常的时候如果能在饮食上和生活习惯上多注意的话,那么身体就会比较健康。多吃比较健康的食物,比如酸奶等。养成规律的生活习惯。那么用电饭锅制作酸奶的方法有哪些呢?下面我们就来说一下。

  食材 主料、纯牛奶、500ml、原味酸奶100g、辅料、蜂蜜适量

  1.准备好原料和器皿,其中所用器小勺等都事先用开水烫过消毒

  2.牛奶倒入小锅中煮开消毒,煮开过程中,用小勺不停搅拌以免糊锅

  3.煮开的牛奶倒入保鲜盒中晾凉

  4.想要凉的快一点可以把保鲜盒坐在凉水里

  5.电饭锅放少量水

  6.盖上锅盖按煮饭键,知道感觉锅盖有点发热就可以拔掉电源了

  7.摸着保鲜盒外壁感觉不烫手就可以将酸奶倒入搅匀

  8.把电饭锅内的热水倒掉,将盖上盒盖的保鲜盒放入电饭锅内

  9.盖上锅盖,用湿抹布将周边围上,放置10—12小时

  10.美味的酸奶出炉咯

  按照上面介绍的方法,就能做出比较好的酸奶了。人体多吃酸奶是能很好帮助消化和吸收的。对于身体保健来说是很有帮助的。除了要多吃酸奶外。还要在饮食上多吃一些清淡有营养的食物,保持一定的生活规律,那么就能让我们的身体保持健康的状态。

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电饭锅怎么制作酸奶


很多人都喜欢喝酸奶,酸奶具有补钙的作用,具有促进消化,促进肠胃益生菌平衡的效果,在家中用电饭锅制作酸奶也是可行的,做的方法也比较简单,准备鲜牛奶,准备菌粉,也可以准备酵母菌,然后就可以用电饭锅制作酸奶了,平时生活当中适当的喝一些酸奶,对身体是非常有好处的。

材料:牛奶1000克,菌粉1克

做法

1,将牛奶倒入容器中(容器用开水烫一下),用微波炉转30秒(如果不进行此步的话,发酵会更慢一些)

2,倒入菌粉,一定要搅拌好

3,我这次试验是两个版本,所以其中的500克,倒入干净的不锈钢容器中盖盖或者包上保鲜膜,另500克倒入酸奶机中(如果用电饭锅,你选择的容器一定要比电饭锅小就可以)

4,电饭锅里倒温水,里面倒扣一盘子,目的是让电饭锅里的水不碰到我们的不锈钢容器

5,将不锈钢容器放进去(这个容器是我的打蛋盆)

6,盖盖,插上电源,保温6个小时,取出放冰箱冷藏过后再吃。

酸奶的好处

1.饮用酸奶可克服乳糖不适应症

有一部分人对鲜奶中乳糖有过敏症,进食鲜奶后发生腹泻、腹鸣、消化不良症。新鲜的酸奶中存在乳糖酶活性,促进乳糖的分解,防止乳糖不耐症。因此乳糖酶不充足的人,可以安心食用。

2.酸奶可以降低胆固醇

酸奶中含有3-3羟-3甲基戊二酸和乳酸。常饮酸奶可明显降低胆固醇,从而可预防老年人心血管疾病。

3.酸奶对便秘和细菌性腹淀有预防作用

酸奶的好处 四大功效

酸奶中产生的有机酸可增加肠蠕动,刺激胃液分泌,并抑制癌细胞增殖作用,对治癌有一定的效果。

4.酸奶具有美容作用

常饮酸奶能够润肤、明目、固齿、健发。其原因是酸奶中含有丰富的钙更易于消化吸收,利用率高,有益于牙齿,骨骼;酸奶中还有多种维生素,其中维生素A和维生素B2都有益于眼睛;酸奶中丰富的氨基酸有益于头发;同时,由于酸奶能够改善消化功能,防止便秘,抑制有害物质如酚吲哚及胺类化合物在肠道内产生和积累,因而能防止细胞老化,使皮肤白晰而健美。

专家指出,部分益生菌可以改善肠道菌群失调、便秘,适合便秘的人食用,但本身就腹泻的人则不适合大量食用,可能会加重腹泻。

电饭锅酸奶的制作方法大全


可能我们大家对于电饭锅酸奶的制作方法还不是特别熟悉,酸奶是让很多女生心动的一种零食,酸奶而且非常好喝,很多人都沉醉于酸奶的独特味道中,酸奶的做法也是极其简单的,可能大家对于电饭锅酸奶的制作方法大全还没有一个清晰的认识,下面就让我们一起来了解一下电饭锅酸奶的制作方法大全吧。

做法一:

1.将瓷杯(连同盖子)、勺子放在电饭锅中加水煮开10分钟消毒。

2.将杯子取出倒入牛奶(7分满,牛奶如果是新开封的,本身已消毒得很好,可以不用煮开消毒),将牛奶放入微波炉加热,以手摸杯壁不烫手为度。

3.在温牛奶中加入酸奶,用勺子搅拌均匀,盖盖。

4.将电饭锅断电,锅中的热水倒掉,将瓷杯放入电饭锅,盖好电饭锅盖,上面用干净的毛巾或其他保温物品覆盖,利用锅中余热进行发酵。

5.8~10小时后,酸奶就做好了。如果是晚上做的,第二天早晨就能喝到美味的酸奶了。

提示

1.容器可以用其他材料 不一定要用陶瓷,目前市场上都用消过毒的塑料瓶。

2.发酵时容器盖子要盖紧,以免其他细菌进入影响发酵。

3.牛奶不清洁会导致发酵失败。

4.只要温度在30°左右就可以发酵,如果在夏天一般不用放在保温容器中,放在外面就可直接

做法二:

步骤一:备料

取出纯牛奶、原味酸奶、盛放酸奶的瓷罐(已消毒)、搅拌器(勺子、筷子均可)、保鲜膜等,做备用。

二:加热牛奶

将纯牛奶在热水中加热,一般加热到60—70度为宜,加热后不要立即拿出,需在热水中浸泡5分钟。

步骤三:混合搅拌

将加热好的牛奶、备用酸奶导入已消毒的瓷罐中,参照比例为6%—10%,使用搅拌器将酸奶与牛奶搅拌均匀,在罐口覆上保鲜膜,保证密封性!

步骤四:发酵

在约为60度的环境下,是最好的发酵温度。可以将热水添加到戴盖的桶里,周围放置一些保温材料,如:棉被、衣物等,等待6-8小时。冬天时,可直接放置在暖气上,用棉物包裹,同样也是6-8小时。

步骤五:冷却储藏

6-8小时后,拿出瓷罐,观察酸奶是否凝固,凝固证明发酵成功。凝固后,将瓷灌放入冷水中冷却;然后重新包裹保鲜膜,放入冰箱储藏。建议在2-4天内使用完毕。

以上内容为我们介绍了电饭锅酸奶的制作方法大全,相信大家对于酸奶的做法已经有了更进一步的认识,赶快备足原料去尝试一翻吧,如果你能够做出来做给我们的家人朋友喝,他们一定会对你刮目相看的,赶快去试一试吧。

电饭锅蛋糕的制作方法


对于蛋糕,我们很多朋友可谓是熟得不能再熟了,因为蛋糕是我们生活之中非常常见的一种食物,是很多爱好甜食朋友的首选,我们往往羡慕蛋糕店的员工,认为他们会做蛋糕,平时想吃蛋糕就有的吃,其实,我们也可以自己制作蛋糕的,今天将教给大家一个电饭锅蛋糕的制作方法,希望不了解的朋友能够学习一下。

对于烤箱能做蛋糕我们都知道,可对于用电饭锅做蛋糕,可能很多的朋友感到很不可思议,其实,电饭锅做蛋糕原理和我们平时做蛋糕是差不多的,材料也是一样的,下面让我们一起来学习一下。

用分蛋器将蛋黄和蛋白分开放入不同的容器中(鸡蛋可以在冷藏室冰一下,这样有利于分离)。

电饭锅蛋糕的做法 步骤1

蛋清应倒入无油无水的容器中进行打发,蛋清里加几滴柠檬汁打至粗泡(醋类和柠檬汁是起到了调节蛋清pH的作用,使蛋清容易起泡。自制蛋糕时建议加入白醋或柠檬汁,既不会影响颜色及口味,也可以中和过浓的鸡蛋味。也就是除了加柠檬汁之外,也可以用醋代替)

电饭锅蛋糕的做法步骤2

分三次加入白砂糖打至硬性发泡,提起打蛋器后有很小的直立尖角,蛋白泡沫不会滴下的程度就算硬性发泡了。(如果没有打蛋器,那就用三根筷子用力的打打打打,打成泡沫状,不过很累哦,有可能费了劲还打不发)

电饭锅蛋糕的做法步骤3

蛋黄打匀,依次加入色拉油和牛奶拌匀

电饭锅蛋糕的做法 步骤4

将过筛后的面粉倒入蛋黄糊中,充分搅拌匀(如果不过筛,面粉会呈小颗粒状,不利于搅拌)

电饭锅蛋糕的做法 步骤5

将打发好的蛋白霜三分之一先倒入蛋黄糊的盆中,用塑料刮刀以不规则的方式切拌或海底捞月式搅拌匀。(一定不要划圈搅拌,不然蛋白会消泡)

电饭锅蛋糕的做法步骤6

最后将余下的的面糊倒入留有三分之二的蛋白霜容器中,用塑料刮刀划十字或是海底捞月式搅拌匀

电饭锅蛋糕的做法 步骤7

电饭锅底部放入油纸,油纸可多垫几层,以免蛋糕糊底,这里我垫了4层;按下煮饭键,给锅先预热(没有油纸可在电饭锅,锅底抹少许油)

电饭锅蛋糕的做法步骤8

预热好后倒入面糊,把电饭锅轻轻磕几下,这样的目的是为了让蛋糕蒸出来不会有太多的气孔

电饭锅蛋糕的做法 步骤9

按下煮饭键,两三分钟它就跳回保温状态,我们不用理它,用一条湿毛巾盖在出气口上;保温5分钟后再按一下煮饭键;又跳回保温状态后过10分钟后再按一下,再跳回保温状态后过10分钟后用牙签插一下。如果牙签上没有粘东西,就说明熟了,我用的电饭锅是750W的,此处没有具体时间,所以大家要自己掌握好哦!如果牙签比较湿并且带出了点蛋糕沫,又或者你觉得蛋糕表皮不够干爽,那就再按一次煮饭开关,十分钟后出锅)

电饭锅蛋糕的做法步骤10

取出后,倒扣晾凉,脱模,切开享受吧~!(蛋糕必须倒扣,否则会塌)

看了上面的详细介绍,相信大家对电饭锅做蛋糕这种方法应该是感到十分新奇和心动,我么各位喜爱甜食的朋友,不妨可以学习一下上面的具体做法,我们在闲暇之时,也可以尝试一下用电饭锅制作蛋糕,让我们在学会新技能的同时也品尝了美味。

电饭锅制作蛋糕


大家是不是都爱吃蛋糕呢,平时我们都是在蛋糕店买,如果好一点的蛋糕都是很贵的,也不能经常吃,如果自己在家可以做出好吃的蛋糕,那真的是太好了,其实制作蛋糕的方法有很多,今天我们给大家介绍的是电饭锅制作蛋糕的方法,爱吃蛋糕的人赶紧来学一下吧。

很多人爱吃甜食,特别是蛋糕,还有家里有小孩的,就会经常去蛋糕店买蛋糕吃,很多人想自己做蛋糕,都是不知道怎么去做,也不知道用什么工具,下面我们来看看电饭锅制作蛋糕的方法吧。

材料

主料:4个鸡蛋(蛋黄和蛋清分开),4勺白糖,3勺冒尖的面粉,6勺牛奶,

调料:盐适量,油适量,

辅助器材:一把普通的白瓷勺,3根筷子

做法

1、用3根筷子打蛋清,没多久就可以打出泡沫(为突出甜味,可放一点盐),放一勺糖,一直打一直打,到有一点稠时再放一勺糖,再继续打……大概15分钟后就会变成奶油状,筷子上的不会掉下来,这个过程比较关键,不能停有点痛苦哦

2 蛋黄放两勺糖,3勺冒尖的面粉,6勺牛奶搅拌好

3 倒入一半的奶油状蛋清,搅拌(上下搅拌而不是打圈)

4 搅拌均匀倒入另一半奶油状蛋清上下搅拌好

5 电饭煲按下煮饭键预热1分钟拿出,锅有点热,倒入少许油均匀涂在锅内,以防黏锅

6 倒入搅拌好的东西,然后蹲几下锅,把气泡震出来

7 按下煮饭键,2分钟后会自动跳到保温档,这时用毛巾捂住通风口闷20分钟,然后再按下煮饭键,20分钟后就ok了

(锅内涂了油,一倒就可以倒出来了,底部颜色较深)

蛋糕的制作技巧

一、海绵类蛋糕

1、浆料的搅拌:

海绵蛋糕的搅拌方法很多,时下最多师傅采用的是分步法,先将其详细介绍如下:首先将鸡蛋、砂糖和食盐(也可事先加入部分水)慢速搅拌至糖溶解,再加入面粉(泡打粉、可可粉)和蛋糕油继续拌匀,然后改用快速打至充分起发,再改用中速加入水拌匀,最后加入油慢速拌匀。

2、装盘(模):

先将烤盘(模)垫纸或刷油,再倒入浆料,要求平整,有角。这时看需要可在上面作装饰。

3、烘烤:

烤炉需提前预热炉温,一般用中上火烤(上火在180-230℃之间,下火在150-190℃之间),烘约20-25分钟左右(视蛋糕的厚薄和有否模具),熟后出炉。

4、凉冻装饰:

出炉后最好立即扣出,以防止收缩,特别是模具蛋糕,如是海绵卷在稍凉后要抹奶油或果酱卷起。

其实用电饭锅制作蛋糕是很简单的,大家对于上面介绍的步骤能够很好的掌握的话,一定能够做出味道很美的蛋糕,这下就不用总去蛋糕房买了,而且在吃电饭锅做出来的蛋糕时,我们会发现,比用烤箱做出来的蛋糕好吃多了,大家是不是都想赶紧做好吃的蛋糕呢。

电饭锅制作江米凉糕的方法是什么?


人们平时会吃各种各样的糕点,今天为大家介绍的是江米凉糕,这是一道非常传统的老北京糕点,吃起来的口感非常软糯,而且伴随着浓浓的香味,并且江米凉糕的营养很丰富,特别适合那些身体虚弱的人吃,另外需要补气养血的人也可以多吃江米凉糕,下面教大家制作这种小吃的方法。

电饭锅制作江米凉糕的方法:

1、把糯米陶洗干净,放适量水浸泡两个钟头,然后电饭锅蒸熟。水的用量可以比平时做米饭的量少一些

2、蒸熟的糯米饭加入白糖(500g米加100g左右的白糖),搅烂晾凉。

3、在捣好的糯米饭中加入提前泡好的葡萄干和杏仁即可。摆盘时盘中洒一些熟面粉、芝麻粉

4、把熟芝麻捣碎,杏仁切碎,加一些葡萄干,倒入巧克力酱,拌成馅,案板上撒一些芝麻杏仁碎,取一些糯米饭铺平,上面放一层刚刚拌好的馅,再放一层糯米饭,铺一层红豆沙,放上第三层糯米饭,最上面铺一层葡萄干,顺长卷起来,外面沾上一层芝麻粒,刀沾水切开就可以了;

5、糯米饭包入豆沙馅,搓圆,滚上芝麻,好吃的糯米麻团就做成了。

江米淘净蒸熟。面粉蒸熟

等江米晾凉后倒入熟面

把熟面和江米搅拌均匀,取一半用擀面杖擀平

准备一个方盒子,铺上一层白纱布,将擀好的米饼放进去再压实。先擀是因为这样可以先让他们粘得紧,然后放进去后不散。

把豆沙挖到木盒中的面饼上,并涂抹均匀

再把另一半江米擀平放在豆沙的上面,有一小部分剩余填上去了,所以显得不平,但整体是平的。如果不嫌擀那么豆沙就会沾的到处都是。压平上一层米饼后均匀撒入红绿金糕丁,轻轻压实。

将纱布包裹的凉糕取出。

1.准备材料哈!简单,面粉和石灰水,石灰用水泡一下,等石灰沉静,取上面清凉的石灰水即可,多泡几次,就可多取石灰水啦。

2.取出石灰水倒入大点的盆中,或者锅里,习惯用不绣钢的盆,待用哈。

3.取适量面粉放另一个干净小盆里,加清水,充分搅匀,调成稀泥状,不要有颗粒,面粉完全溶于水中,舀一勺倒下能拉成线就可以了。

4.装石灰水的盆放灶上烧热,然后将调好的面粉稀泥一边慢慢倒入烧热的石灰水中,一边一定要不停的搅拌,顺时针搅拌,不要停哈。

5.中小火,煮!边煮还是要边搅拌哈,直到锅中液体变色、变浓稠、变得很光滑没有颗粒物,舀起来也是掉成线,而且还有阵阵略带碱味的清香就可以关火了!不要煮得太久,煮久了会有糊味!但是要煮熟哈!这个火候要自己实际操作中去把握了!说不清楚哈。

6.出锅,分装入小碗中,静待凉透后,放入冰箱冷藏6个小时就可以啦。

7.想吃的时候,从冰箱取出倒入早前熬好的红糖!巴适得很的一碗凉糕就摆在面前了哦!比外面卖的干净卫生,还很滑、嫩哦!只要掌握好石灰水和面粉的量和火候,就没有问题啦!可以试试看吧。

酸奶蛋糕的做法电饭锅


蛋糕是深受很多人喜欢的食物,现在蛋糕的口味也越来越多,让人们在购买蛋糕的时候可以有更多的选择。随着现在生活水平的提高,喜欢自己烘焙的人越来越都,说到烘焙很多人都会想到要先买一个烤箱才行,想要吃到自己做的蛋糕,不一定要有烤箱,用电饭锅也一样能做出来的。

方法一

食材:

鸡蛋三个/面粉少许

制作步骤:

用筛子把淀粉和面粉筛入容器中。将三个鸡蛋蛋清和蛋黄分开各放入容器中。将蛋黄打散均匀后加入酸奶继续搅拌均匀。将面粉倒入搅拌好的容器中。将蛋清容器搅拌,放入白醋3滴,分三次放入白糖搅拌,直至奶油状即可。将它放入蛋黄容器中从底部往上搅拌均匀。电饭煲预热,在内胆中摸少量的油,将搅拌物倒入内胆中,进行加热直至自动跳闸,再次加热至跳闸,放凉后取出即可。美味的酸奶蛋糕搞定啦。

做法二:

食材:鸡蛋、低筋面粉、酸奶、白砂糖、柠檬汁

制作步骤:

分别准备好需要的材料克数。

蛋蛋黄清分开,装蛋清的容器必须是无水无油。蛋清分好,不要混有蛋黄,要不然会导致蛋糕发不起来。蛋黄加入酸奶,搅拌均匀。蛋黄浆里加30克糖。分3次塞入低筋面粉。蛋黄糊加入调和油。蛋清里加入柠檬汁,用电动打蛋器打至粗泡放三分之一的糖。打至细腻加入三分之一的糖。打至纹路清晰时再加入三分之一的糖打至湿性发泡即可,不要打过头了哈。将蛋清分三次加入蛋黄糊中,用橡皮刮刀依次从上往下搅拌,勿打圈搅拌。记得搅拌均匀。电饭锅提前预热五分钟,锅里刷油,以勉粘锅。将蛋糕糊倒入锅中,轻震两下,震出大气泡。按下锅盖,按下蛋糕键,大约50分钟就可以。香喷喷的酸奶蛋糕做好了,倒在架子上放凉就可以开吃啦!

电饭锅酸奶蛋糕的做法


偶然看到一个美食教程,却不知从何下手,其实只要行动起来,学一些简单易做的菜肴,也是可以享受其中乐趣的,电饭锅酸奶蛋糕的做法方便快速,在出锅之前,挤入柠檬汁,可以起到提味的作用。

2、将蛋黄和蛋清分离

3、蛋黄打匀

4、黄油隔水融化

5、把蛋黄加入融化了的黄油里拌匀。

6、吧酸奶加入蛋黄糊内拌匀

7、加入筛过的低粉

8、搅拌均匀

9、蛋白加三分之一糖打发至起泡

10、再分两次加糖打发蛋白至硬

11、取三分之一蛋白加入蛋黄中拌匀

12、分三次把蛋白全部加入蛋黄糊中拌匀

13、电饭锅底部铺油纸,(多铺几层,我只铺了两层,底部有点儿糊)

14、把拌好的面糊倒入电饭锅,并震掉气泡。

15、按下煮饭键,大概3,5分钟就会跳到保温,保温20分钟后再次按下煮饭键,大概1分钟后跳到保温,继续保温20分钟就好了。(拿牙签插入蛋糕,没有面糊粘在牙签上就熟了)

16、取出蛋糕,可以趁热吃,不过在冰箱里冷藏几小时后口感更佳。

一天忙碌过后享受一下生活,电饭锅酸奶蛋糕的做法简单,但是好吃有营养,可以动手做起来啦。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《电饭锅制作酸奶的方法有什么》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生有什么具体的方法”专题。

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