电饭锅做酸奶的做法有哪些
养生汤有哪些做法。
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。如何避免关于饮食养生的误区呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“电饭锅做酸奶的做法有哪些”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
现如今，自制酸奶已经成为很多人在平时闲来无事喜欢做的事情，而事实上，做酸奶的方法是有很多种的，而电饭锅做酸奶就是众多的酸奶自制方式中比较常用的一种，那么，蒸鱼豉油的做法有哪些呢？下面就跟小编一起来看看吧,详细步骤请看如下讲述。
做法一：
食材 主料： 牛奶 一瓶 酸奶 一瓶
方法/步骤
1 先将牛奶加热到80度左右
2 然后放凉到四十多度，这个温度是适合发酵的温度。加入一半的酸奶，大概是90-100g的样子，搅拌均匀。
3 电饭锅烧一锅开水，然后断电，将小奶瓶放在电饭锅里。
4 将2中的牛奶倒入小奶瓶中，500ml的牛奶+100g左右的酸奶能做六瓶，我喜欢用这种小容器分隔开，之前用一个大的容器做的，就是吃起来不方便。
5 然后关上电饭锅，放置8-9个小时，就可以吃到酸奶了。
做法二：
材料
主料：牛奶，500g，原味酸奶，50g，工具：密封保鲜盒1个，小勺1把，电饭煲1个，辅料：开水，清水适量
做法
1. 保鲜盒+盖子和小勺洗净，用滚烫的开水烫一下
2. 电饭锅中加入清水，加热至锅壁稍稍烫手，将500g牛奶倒入保鲜盒中，坐入电饭锅的热水中，盖上锅盖，将牛奶加热至温热
3. 将装牛奶的保鲜盒从电饭锅中取出，重新盖上锅盖，往牛奶中加入酸奶50g
4. 用小勺将牛奶和酸奶搅拌均匀
5. 将保鲜盒的盖子盖好
6. 将保鲜盒放入电饭锅中，盖上锅盖，断电，发酵12小时即可
(这可是不加糖，没有其他添加剂的原味酸奶哦!如果你喜欢甜味，那么，加上适量的蜂蜜，拌匀，就ok了)
做法三：
1.将电饭煲洗净，热水烫过消毒。倒入牛奶及加入酸奶引子
2.加入糖，搅拌均匀。
3.电饭煲选择保温档。
4.食物温度计测量保持在45度以下
5.大概是两个小时就做好了，看看，多嫩啊
电饭锅做酸奶的做法有哪些？为了帮助大家能够通过电饭锅制作出称心如意的酸奶，本文就为大家介绍了使用电饭锅做酸奶的三种方式，对于喜欢喝酸奶的人来讲，其在平时打算用电饭锅自制酸奶的时候，是可以从上述三种方法中选择其一来进行制作的。
Ys630.com相关知识
电饭锅酸奶蛋糕的做法
偶然看到一个美食教程，却不知从何下手，其实只要行动起来，学一些简单易做的菜肴，也是可以享受其中乐趣的，电饭锅酸奶蛋糕的做法方便快速，在出锅之前，挤入柠檬汁，可以起到提味的作用。
2、将蛋黄和蛋清分离
3、蛋黄打匀
4、黄油隔水融化
5、把蛋黄加入融化了的黄油里拌匀。
6、吧酸奶加入蛋黄糊内拌匀
7、加入筛过的低粉
8、搅拌均匀
9、蛋白加三分之一糖打发至起泡
10、再分两次加糖打发蛋白至硬
11、取三分之一蛋白加入蛋黄中拌匀
12、分三次把蛋白全部加入蛋黄糊中拌匀
13、电饭锅底部铺油纸，(多铺几层，我只铺了两层，底部有点儿糊)
14、把拌好的面糊倒入电饭锅，并震掉气泡。
15、按下煮饭键，大概3，5分钟就会跳到保温，保温20分钟后再次按下煮饭键，大概1分钟后跳到保温，继续保温20分钟就好了。(拿牙签插入蛋糕，没有面糊粘在牙签上就熟了)
16、取出蛋糕，可以趁热吃，不过在冰箱里冷藏几小时后口感更佳。
一天忙碌过后享受一下生活，电饭锅酸奶蛋糕的做法简单，但是好吃有营养，可以动手做起来啦。
怎样用电饭锅做酸奶
酸奶在平时是很常见的一种饮品，不过大多数人吃酸奶一般都是去超市买酸奶喝，经常喝酸奶不仅对身体有好处，而且还能促进肠胃的蠕动，酸奶虽然好喝，但是外面买的酸奶，里面的添加剂是非常多的，如果自己做的话，其实自己制作的话，也是非常简单的，那怎样用电饭锅做酸奶呢?
电饭锅做酸奶的方法
材料
牛奶450克，牛奶引子50克，糖一勺
做法
1.将电饭锅开水烫下消毒。
2.倒入牛奶，加入酸奶引子，加入糖，拌均。
3.电饭煲开到保温档，大概是30-40分钟。
4.用食物温度计测量不要超过45度，随时观察。
5.我一般在41度左右就会关掉电源，冷却10多分钟后，再加热10分钟，再关掉。
6.然后盖着盖焖着，一共两个小时酸奶就做好了。
小诀窍
通常电饭煲的容量都很大,我家的电饭煲是最小的那种,但是也可以做2L,也就是225ML的牛奶可以做8包,那样子的话有点太多,喝的人不多的话,一次做两包奶就好,也可以随时喝个新鲜.
经常喝酸奶有什么好处?
1、美容养颜。经常喝酸奶有滋润皮肤，以及补磷补钙，还有润肠通便的作用。一些平时生活中气血不足，营养不良，并且有脂肪肝的人可以在日常生活中多喝一点儿酸奶。
2、通便。酸奶之所以有润肠通便的功效，是因为酸奶中含有丰富的有机酸，这种有机酸，可以促进胃酸的分泌对于食物消化有着很大的帮助，同时经常喝酸奶也有润肠的作用，所以对于缓解便秘也是比较好的。
3、祛痘。酸奶还可以缓解痘痘，这是因为酸奶里面含有丰富的高活性无机矿物质、微量元素锌、维生素a以及维生素e的某些衍生物，这些东西都可以帮助人体某些毒素迅速的排出体外，还可以减少对痤疮的刺激，脸上长痘痘的女性可以多喝一点儿酸奶，对于痘痘的消失是很有帮助的。
4、补钙。大家知道牛奶里面有很高的钙，酸奶里面也含有丰富的钙，但是酸奶里面的钙通常会与酸奶里面的乳酸相结合，与乳酸相结合的钙更容易被人体所消化吸收。所以人们在吃完饭之后的30分钟到两个小时之间，如果能够喝一瓶酸奶的话，那么对于补钙是特别有效果的。睡觉之前如果能够喝一杯酸奶的话，对于补钙的效果就会更好。
5、降低胆固醇。经常喝酸奶还可以降血脂，胆固醇是人体血液中不可缺少的一部分。但是现在人们生活水平越来越高了，所以很多人都有高血脂的问题。这就是因为血液里面的胆固醇含量越来越多，导致的血液疾病。酸奶里面含有3-3羟-3甲基戊二酸和乳酸，这两种成分都有降低血液中胆固醇的作用。
总之，平时在常生活中，如果可以多喝一点儿酸奶的话，那么对身体是特别好的，特别是一些处在经期的女性。由于在月经期间会流失掉很多的营养，所以经常喝酸奶可以给女性在月经期流失掉的营养给补回来。
电饭锅自制酸奶如何做
电饭锅当然是煮饭的方法，可是经常在厨房，而且对美食比较有研究的人会发现，其实电饭锅除了煮饭之外，还有很多意想不到的功效，比如说用电饭锅也可以帮助我们自制酸奶，那么下面来为大家具体介绍一下，用电饭锅自制酸奶的一些方法和步骤。
电饭煲制作酸奶。
食材食谱热量：270(大卡)
主料 牛奶 500g 原味酸奶 50g .辅料 白开水 适量 .
方法/步骤
1 首先大家将所有需要用到的器具准备好，再用开水烫一下消毒。需要用到电饭煲、勺子和保鲜盒。
2 将备好的牛奶和酸奶倒入保鲜盒内，然后用小勺搅拌均匀。牛奶喝酸奶的比例按10:1来算。如果要吃甜的，可以买木糖醇或糖加在里面。
3 然后将保鲜盒盖好放入加入水的电饭煲内，调到保温档。
4放一晚上发酵，第二天香嫩可口的酸奶就可以食用了。
5 可以在酸奶上放些水果，看是不是更有食欲啦！就介绍到这里了，大家选择酸奶的时候尽量选择双岐杆菌字样的酸奶或者菌包。
注意事项
电饭煲的保温档温度都不太一样，最好保持在45摄氏度以下，可以用食物温度计或者直接用手摸。注意放置时间不要过长，建议冷冻处理。
上面就是电饭锅自制酸奶的方法和步骤进行，所以说在生活当中，其实只要我们注意观察的话，很多的厨房用具，都有你意想不到的使用技巧，如果你想自己制作酸奶，而且又没有酸奶机，不妨利用我们熟悉的电饭锅吧！
电饭锅怎么制作酸奶
很多人都喜欢喝酸奶，酸奶具有补钙的作用，具有促进消化，促进肠胃益生菌平衡的效果，在家中用电饭锅制作酸奶也是可行的，做的方法也比较简单，准备鲜牛奶，准备菌粉，也可以准备酵母菌，然后就可以用电饭锅制作酸奶了，平时生活当中适当的喝一些酸奶，对身体是非常有好处的。
材料：牛奶1000克，菌粉1克
做法
1，将牛奶倒入容器中（容器用开水烫一下），用微波炉转30秒（如果不进行此步的话，发酵会更慢一些）
2，倒入菌粉，一定要搅拌好
3，我这次试验是两个版本，所以其中的500克，倒入干净的不锈钢容器中盖盖或者包上保鲜膜，另500克倒入酸奶机中（如果用电饭锅，你选择的容器一定要比电饭锅小就可以）
4，电饭锅里倒温水，里面倒扣一盘子，目的是让电饭锅里的水不碰到我们的不锈钢容器
5，将不锈钢容器放进去（这个容器是我的打蛋盆）
6，盖盖，插上电源，保温6个小时，取出放冰箱冷藏过后再吃。
酸奶的好处
1.饮用酸奶可克服乳糖不适应症
有一部分人对鲜奶中乳糖有过敏症，进食鲜奶后发生腹泻、腹鸣、消化不良症。新鲜的酸奶中存在乳糖酶活性，促进乳糖的分解，防止乳糖不耐症。因此乳糖酶不充足的人，可以安心食用。
2.酸奶可以降低胆固醇
酸奶中含有3-3羟-3甲基戊二酸和乳酸。常饮酸奶可明显降低胆固醇，从而可预防老年人心血管疾病。
3.酸奶对便秘和细菌性腹淀有预防作用
酸奶的好处 四大功效
酸奶中产生的有机酸可增加肠蠕动，刺激胃液分泌，并抑制癌细胞增殖作用，对治癌有一定的效果。
4.酸奶具有美容作用
常饮酸奶能够润肤、明目、固齿、健发。其原因是酸奶中含有丰富的钙更易于消化吸收，利用率高，有益于牙齿，骨骼;酸奶中还有多种维生素，其中维生素A和维生素B2都有益于眼睛;酸奶中丰富的氨基酸有益于头发;同时，由于酸奶能够改善消化功能，防止便秘，抑制有害物质如酚吲哚及胺类化合物在肠道内产生和积累，因而能防止细胞老化，使皮肤白晰而健美。
专家指出，部分益生菌可以改善肠道菌群失调、便秘，适合便秘的人食用，但本身就腹泻的人则不适合大量食用，可能会加重腹泻。
电饭锅焖饭的做法有哪些
夏天到了，许多人都不愿意吃饭，除了没有胃口吃饭外，就是站在厨房里面会让人感觉特别的热，经常一顿饭坐下来，做法的人就会出了一身的汗，让人感觉非常的不舒服。好在人们的大脑为了让自己能够更好的生活，想出了好多的办法，那就是用电饭锅焖饭。电饭锅焖饭的做法非常的简单，而且还不会让人汗流浃背哦。
食材：250g大米、150g腊肠6朵香菇、200g胡萝卜、适量葱、适量姜、适量生抽、适量盐、适量糖、适量料酒、适量鸡粉、适量香油
做法：
1、香菇洗净，摘去根蒂备用2、腊肠放锅里蒸一下，拿出来切片或者切块都可以3、胡萝卜去皮，切小块，姜切丝4、锅里放一点点油，不需要太多，润下锅就可以，姜丝下锅爆香，下腊肠翻炒几下5、下入香菇和胡萝卜翻炒6、加入适量生抽，加入少许料酒、一点糖、葱花、一点盐和鸡粉调味7、将事先浸泡半小时的大米，放进电饭煲里煮饭，在水里滴几滴香油，做出的饭特别香8、焖米饭9、等到电饭煲里的水煮到看不见的时候，把炒好的料倒进去，盖上盖子继续煮10、直到煮饭键弹起后，继续保温15分钟，用铲子将菜饭搅拌均匀即可（爱吃锅巴饭的可以在煮饭键弹起后再按下，再煮一段时间，底部会形成一层锅巴）
以上就是具体电饭锅焖饭的做法，希望能够在炎热的夏季帮助大家摆脱做饭的烦恼。焖饭的食材可以是多种多样的，你还可以根据自己爱好，做排骨焖饭、牛肉焖饭、孜然羊肉焖饭等，焖饭的类型是多种多样的，所以大家不用局限，在做焖饭的时候，还可以泡上一杯菊花茶，这样对身体更好哦。
面包的电饭锅做法有哪些
面包是很多人爱吃的，吃面包对身体没有损害，不过对一些肥胖人群，对面包选择，需要适量进行，面包的热量过高，吃的太多会引发身体肥胖，这点吃面包一定要注意，制作方法并不是很难，在家里都是能够轻松制作出来，那面包的做法电饭锅如何呢，下面就详细介绍下。
面包的做法电饭锅：
材料
原料：高筋面粉250克，鸡蛋40克，水110克，细砂糖25克，盐3克，酵母5克，黄油25克
抹料：豆沙馅100克左右
做法
1，所有材料除黄油外倒入容器中。
2，将面团揉至光滑，加入软化的黄油。
3，然后揉至出膜。
4，电饭锅中,底部铺三张油纸(因为电饭锅酸奶功能温度可能会稍有点高，所以底部铺少许油纸，让温度稍低一点，也可以在底部先铺上毛巾，然后将面团用保鲜袋扎好，用电饭锅酸奶档发酵)
5，将面团放入。
6，上面盖上保鲜膜。
7，用电饭锅酸奶档醒发至大一圈。
8，取出重新揉圆。
9，将面团分成八份。
10，分别滚圆。
11，然后将小面团分别擀长。
12，翻面后，抹上适量红豆沙。
13，顺短边卷起。
14，将小面团放入电饭锅底，底部的油纸可以不用取出，也可以不放油纸。
15，在面团表面盖上保鲜膜。
16，用电饭锅酸奶功能发酵约一小时。
17，然后用电饭锅热饭功能，先设定一小时，加热面团。
18，当底部上色后，再轻轻将面团翻面设定35分钟左右即熟。
在对面包的做法电饭锅认识后，在家里使用电饭煲制作面包，都是可以根据以上制作步骤进行，不过对面包制作的时候，需要注意时间上要掌握好，面包制作时间不能太长，面包制作太长的话，会影响到它的口感，这点要知道的。
电饭锅制作酸奶的方法有什么
我们的身体在平常的时候就应该要多注意保养，这样才能比较少的发生疾病的症状。比如在平常的时候如果能在饮食上和生活习惯上多注意的话，那么身体就会比较健康。多吃比较健康的食物，比如酸奶等。养成规律的生活习惯。那么用电饭锅制作酸奶的方法有哪些呢？下面我们就来说一下。
食材 主料、纯牛奶、500ml、原味酸奶100g、辅料、蜂蜜适量
1.准备好原料和器皿，其中所用器小勺等都事先用开水烫过消毒
2.牛奶倒入小锅中煮开消毒，煮开过程中，用小勺不停搅拌以免糊锅
3.煮开的牛奶倒入保鲜盒中晾凉
4.想要凉的快一点可以把保鲜盒坐在凉水里
5.电饭锅放少量水
6.盖上锅盖按煮饭键，知道感觉锅盖有点发热就可以拔掉电源了
7.摸着保鲜盒外壁感觉不烫手就可以将酸奶倒入搅匀
8.把电饭锅内的热水倒掉，将盖上盒盖的保鲜盒放入电饭锅内
9.盖上锅盖，用湿抹布将周边围上，放置10—12小时
10.美味的酸奶出炉咯
按照上面介绍的方法，就能做出比较好的酸奶了。人体多吃酸奶是能很好帮助消化和吸收的。对于身体保健来说是很有帮助的。除了要多吃酸奶外。还要在饮食上多吃一些清淡有营养的食物，保持一定的生活规律，那么就能让我们的身体保持健康的状态。
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