蜂蜜用温水冲好还是冷水冲好呢
养生运动好还是静好。
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，养生关系着每一个的生活质量。有没有更好的饮食养生方法呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的蜂蜜用温水冲好还是冷水冲好呢，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
相信只要一说起蜂蜜，很多朋友都会觉得非常的熟悉，因为蜂蜜已经广泛运用到我们的现实生活中了。据说长期饮用蜂蜜水可以很好地润肠通便，美容养颜，养肺止咳等等。可很多朋友对蜂蜜的冲泡方法不是特别的了解，因此蜂蜜用温水冲好还是冷水冲好呢?接下来的时间就让我为大家做出一个详细的解答。
蜂蜜是营养丰富、芳香甜美的天然碱性食品，还是理想的天然美容剂。其味甘、性平和。《本草纲目》记载有“蜂蜜入药之功有五：清热、补中、解毒、润燥、止痛。”因有养阴作用，故用于虚热者为宜;能补养脾气，古代医书指出，长时间服用能明耳目、面如花色、强志轻身、不饥不老，适宜于虚弱体质及病后调养;可治肺燥咳嗽，配生姜同时用更佳;可解乌头毒，解酒毒，韩国人醉酒后有饮蜂蜜水的习惯，既解酒，又及时补充消耗的肝糖原，保护肝脏。
每天早晚冲一杯温蜂蜜水，是最平常的吃法，既可润肠通便，又可预防感冒，还可以清除体内毒素。为保证营养素及其成分不被破坏，蜂蜜最好使用40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用。盛夏季节，用冷开水冲蜂蜜饮食，能消暑解热，是很好的清凉保健饮料。
蜂蜜的吃法还有很多，可以和牛奶、面包、蔬菜汁、茶、鲜果汁、粥类、清汤、豆浆等，任何类型的早餐搭配食用。其中，较常见的是在切片面包上先抹黄油，再涂上蜂蜜;或将牛奶、草莓、香蕉、蜂蜜、杏仁放入搅拌器中搅拌成汁食用;欧洲人喜欢在茶中加蜂蜜和柠檬。值得注意的是，蜂蜜尽量不和容易致泻和性凉或寒的食品同时食用，如豆腐、韭菜等，否则容易引起腹泻。凡痰湿较盛、脘腹胀满或肠弱泄泻者，蜂蜜则当慎用。
蜂蜜食用时间有讲究，宜在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜。胃肠道疾病者，则应根据病情确定食用时间。胃酸过多或肥大性胃炎、特别是胃和十二指肠溃疡患者，宜在饭前1个半小时食用温蜂蜜水，不仅能抑制胃酸分泌，而且能使胃酸水平降低，从而减少对胃黏膜的刺激，有利于溃疡面的愈合;而胃酸缺乏或萎缩性胃炎的患者，宜食用凉蜜水后立即进食。神经衰弱者在每天睡觉前食用蜂蜜，可以促进睡眠，因为蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用。
相信通过上述我为大家作出的解释，只要认真看了上述内容的朋友们，心中对此疑问也已经有了更多的认知和了解。当然我也想再提醒一下大家，蜂蜜虽然对我们的身体如此多的好处，但我们在应用过程中也一定要注意它的正确食用方法，并且还要明白它的一些禁忌。
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蜂蜜用温水还是冷水冲泡好呢
相信在日常生活中很多朋友都有喝过蜂蜜水的经历，甜甜的味道能增强我们更多的食欲，特别是在我们咳嗽得比较厉害的时候，喝一些蜂蜜水也是能够起到很好的止咳化痰的作用.从中我们可以看出蜂蜜水也已经广泛运用到我们的饮食生活中了，那么蜂蜜用温水还是冷水冲泡好呢?接下来就让我们一起去了解一下.
1、蜂蜜不能用开水冲，用开水会使蜂蜜中的营养物质造成破坏，不如用温水或是冷水冲服好。每天早晚一杯蜂蜜水，可以美容养颜，防止便秘，好的蜂蜜还可以缓解胃部疼痛，改善胃肠疾病。
开水容易把蜂蜜里的活性物质给杀死，使蜂蜜营养质量降低。一般来说用温开水，不烫嘴的就行啦!
2、开蜂蜜都要用温水，这样作用才发挥出来。
3、冷水冲服的，容易出现便秘。
4、当然开了后，冷热饮都是没有问题的。
5、建议蜂蜜水晚上喝，晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。
6、蜂蜜要用温水冲服，不可用热水。
中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。
这样的理由是：早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。
当然，也有的人大便艰难，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，还是要分个人身体情况而定的。
好处：防止便秘，滋养皮肤，健康长寿
缺点：空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水.
注意：如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等
相信通过上述我们大家的了解，广大朋友们对蜂蜜用温水还是冷水冲泡好的这个疑问，心中也已经有了属于自己独特的见解和最准确的定论.当然我想告诉大家的是，蜂蜜虽然对我们的人体有如此多的好处，但并不是每一个人都适合饮用蜂蜜水的，所以我们一定要明确它的适用人群。
冲蜂蜜水开水好还是温水好?
泡蜂蜜水喝是人们比较喜爱的一种饮品了，不仅仅因为蜂蜜水口感非常的香甜，还因为其对于人体存在有许多的好处，比如调理人体肠胃、补充人体所需要的能量、提高人体免疫力等等。在冲泡蜂蜜水的时候有的人选择用开水冲泡、有的人选择用温水冲泡，那么冲蜂蜜水开水好还是温水好呢?下面就来介绍一下。
冲蜂蜜的水应该为温开水。蜂蜜中含有多种氨基酸、维生素以及其它营养物质，如果水温过高，这些物质会不同程度地受到破坏。因此，食用蜂蜜既不能煮沸，也不宜用沸水 冲饮，可以用60oC以下的温开水冲服，夏季还可用冷开水冲服。
蜂蜜中含有七十至八十%的葡萄糖,果糖,维他命,矿物质,各种氨基酸及其他营养物质，在高温下这些物质会受到不同程度的损坏，沸水冲调蜂蜜便不能保持其天然色香味，兼破坏其营养成分，甚至令当中的维他命流失，色泽也会变暗。
功效:
1.润肠通便
蜂蜜中所含的果糖，葡萄糖很容易被人体消化吸收，对于促进大肠排便很有益处，有缓解便秘或大便燥结的食疗功效。
2.润肺止咳
蜂蜜入肺经，润肺燥，经常食用可以预防肺部疾病的发生，对于长期疲劳，气阴耗损所致的咳嗽不止，气短胸闷，全身乏力，口干咽燥者，蜂蜜是首选良药。
3.健脾益气
蜂蜜营养丰富，药效和缓，除了能给人体补充营养，还能健脾胃，补气，止痛，对脾气亏虚所致的营养不良有一定的缓解作用。
4.缓解疲劳
蜂蜜中含有的果糖和葡萄糖能被身体很快消化吸收，并直接转化成热量供身体食用，能有效改善血液的营养状况，从而起到缓解疲劳，恢复精力的作用。
蜂蜜水是用热水冲还是凉水冲呢
人人都知道蜂蜜里含有各种维生素、矿物质和氨基酸成份，营养价值也是十分高的。蜂蜜是由蜜蜂从开花类植物的花里采出的花蜜，然后通过在蜂巢中酿制的蜜。那么在日常生活中，人们常常会所问蜂蜜泡水，要用热水还是凉水，才不会破坏蜂蜜的成份呢？接下来我们就来祥细了解下蜂蜜水是用热水冲还是凉水冲好。
正常保健，最好用温开水冲调，最好用60度以下的温开水。如果温度超过60度，会破坏蜂蜜中的酶类和其他一些活性成分，使蜂蜜的营养价值降低。如果是为了通便，则需要喝凉开水冲的蜂蜜。因为，蜂蜜大部分是温性的，凉则泻，热则补。
用温水，大概是30到40度，时间是早晚喝一杯。早上起床就把它喝完。晚上吃好饭等上6分钟之后就把它喝完。
一、常食蜂蜜可保健康长寿
二，如果高血压、肝脏病、心脏病患者，早晚空腹饮1杯蜂蜜水，对上述疾病均有一定的疗效。
三。对于生长期的儿童，蜂蜜常是他们紧喜爱的食物，蜂蜜中含有铁和叶酸，常吃可以预防和纠正儿童的贫血。
四。它对皮肤有良好的保护作用。如能长期内服及外敷外涂，有助美容，还能益寿延年。
通过以上对于蜂蜜的泡制方法的祥细介绍，大家在日常生活中不妨可以按以上方法合理食用。但需要注意有一部份人群不是适合食用蜂蜜的，如未岁的婴儿、有糖尿病或是血糖高的人群，脘腹胀满和苔厚腻者也都是要禁止食用的，避免造成副作用。
冷水冲蜂蜜可以吗
蜂蜜，我们都是非常熟悉的，因为我们日常生活中有不少人是用蜂蜜来调理自己的身体的，其中我们早上一般都是用水泡蜂蜜的，但是不少人怕麻烦，就是问可以不可以用冷水来泡蜂蜜，其实这是不可以的，一定是要温水泡蜂蜜的。现在为大家具体介绍关于蜂蜜的食用方法。
一、食用方法：新鲜成熟的蜂蜜可直接食用，也可将其配成水溶液，因为水溶液比纯蜂蜜更易被吸收。但绝对不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜，因为不合理的加热，会使蜂蜜中的营养物质严重破坏，蜂蜜中的酶失活，颜色变深，香味挥发，滋味改变，食之有不愉快的酸味。研究表明，在蜂蜜营养成分中酶类尤其是淀偻酶对热极不稳定，淀粉酶值降低则证明蜂蜜特有的香味和滋味受到破坏而挥发，抑菌作用下降，营养物质被破坏，因此，蜂蜜最好使用40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用，特别是在炎热的夏季，用冷开水冲蜂蜜饮食，能消暑解热，是很好的清凉保健饮料。
二、食用时间：蜂蜜的食用时间大有讲究，一般均在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜。但对有胃肠道疾病的患者，则应根据病情确定食用时间，以利于发挥其医疗作用。因为科学研究和临床实践证明：蜂蜜对胃酸分泌有双重影响，当胃酸分泌过多或过少时，蜂蜜可起到调节作用，使胃酸分泌活动正常化。如在饭前一个半小时食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌;如在食用蜂蜜后立即进食，它又会刺激胃酸的分泌;温热的蜂蜜水溶液能使得胃液稀释而降低胃液酸变，而冷的蜂蜜水溶液却可提高胃液酸多，并能刺激肠道的运动，有轻泻使用。因此，胃酸过多或肥大性胃炎、特别是胃和十二脂肠溃汤的患者，宜在饭前1小时半食用温蜂蜜水，不仅能抑制胃酸的分泌，而且能使胃酸降低，从而减少对胃粘膜的刺激，有利于溃疡面的愈合;而胃酸缺乏或萎缩性胃炎的患者，宜食用冷蜜水后立即进食。神经衰弱者在每天睡觉前食用蜂蜜，可以促进睡眠，因为蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用。
三、食用剂量：食用蜂蜜的一般剂量是：成年人每天食用100克较为适宜，最多也不超过200克，分早、中、晚三次食用，早晨30-60克，中午40-80克，晚上30-60克，儿童每日食用30克较好。用于治疗时，以两个月为一个疗程。
上面具体为大家介绍了一些关于蜂蜜的食用方法，从上面的介绍中我们可以知道蜂蜜是用温水泡的，而不是用冷水来泡的，希望可以在生活中帮助到大家，祝大家生活愉快!
蜂蜜用热水冲会怎样?
很多人平时喜欢喝蜂蜜水，经常和蜂蜜水不仅具有通便润肠的功效，而且还可以美容养颜，好处是非常多的，但是大多数人对冲泡蜂蜜水是有一个误区的，认为冲泡蜂蜜水的温度越高越好，其实这是错误的，蜂蜜中的营养物质是非常多的，如果硬蜂蜜水用热水冲的话，是很容易导致蜂蜜中营养物质流失的。
为什么蜂蜜不能用热水冲泡
1、蜂蜜是不能用热水冲泡的，因为蜂蜜是一种成分复杂的天然营养品，它里面有大量的蛋白质和酸性成分，这些物质在接触到高温以后，就会出现大量流失，虽然口味不会发生大的变化，但是人们食用以后，也就失去了应有作用，吸收不到蜂蜜原有的营养。
2、蜂蜜中有大量的酶类存在，这些酶类是天然的活性成分，对人类身体有多种益处，可以预防和减少多种疾病的发生，但是酶类物质在接触到高温以后，活性就会大大减弱，进入人体以后也不能发挥它原有的作用，人们食用蜂蜜以后也不会起到原有的功效，对人体的健康是比较不利的。
3、看过蜂蜜不能用热水冲泡的原因以后，小编再说一下蜂蜜的正确食用方法，天然的蜂蜜是可以直接食用的，取食以后直接放在嘴里，慢慢咽下就可以，如果感觉太甜可以用常温或者四十度以后的温水进行冲调，制成可口的蜂蜜水饮用，切忌避免蜂蜜接触高温。
蜂蜜的营养丰富，除了大量的单糖以外，含有多种维生素和氨基酸，还有多种活性酶，这些物质共同支撑起蜂蜜的作用与功效，想要喝蜂蜜水得到蜂蜜的这些作用，必须保证这些营养不被破坏，其中一个最重要的因素就是温度。
冲蜂蜜水的温度应该掌握在40度以下，极限温度是60度，这个数据是某大学做实验的结果，我们冲蜂蜜水，温度做好不要超过40度。那么40度以下应该怎样选择呢?对我们普通人来讲，没有什么差异，天气热的时候可以用冷水，温度低一些;天气冷的时候用温水，只要不高于40度就可以了，如果超过40度以后，冲蜂蜜水以后马上饮用，也可以避免蜂蜜的营养流失，最贵不超过60度。
说完普通人，再说非普通人群，第一种是便秘人群，很多人买蜂蜜就是为了治疗便秘，这类人喝蜂蜜水一定注意，要用凉开水冲服，水温一定不要过高，另外记住喝蜂蜜水一定要有规律，每天清晨喝一杯即可。
胃部有疾病的人群如何冲蜂蜜水呢，说胃溃疡患者吧，蜂蜜可以促进胃溃疡的痊愈，是很好的辅助治疗方法，但要掌握好如何冲蜂蜜水，温度低的蜂蜜水可以使胃液酸度增加，温度高的蜂蜜水可以使胃液酸度降低，显然，胃溃疡患者应该用温水冲蜂蜜水，要避免用凉水冲蜂蜜水。另外需注意，喝蜂蜜水应该在饭前1.5小时或者饭后2小时以后喝蜂蜜水，可以抑制胃酸的分泌，减少对损伤胃粘膜的刺激。
蜂蜜用什么温度的水冲?
蜂蜜中含有丰富的维生素和矿物质，适当食用对人体的好处不可估计，尤其对于便秘者来说更是福音，能有效改变这种不良习惯。营养专家表示冲泡蜂蜜时一定不能选择热水，这样会破坏蜂蜜的营养，最好选择40-60度的温水，不过水也不能过凉，否则不能将蜂蜜冲开。
一、蜂蜜用什么温度的水冲?
蜂蜜是不宜用高温的水冲服或者高温加热的，因为高温会破坏蜂蜜中的一些营养，致使蜂蜜的作用与功效打些折扣，有些作用甚至会消失，比如用高温水冲蜂蜜治疗便秘效果甚微。所以，蜂蜜最好不要用温度较高的水来冲服，那么这个温度是多少呢，我们认为温度上限为60度左右。大家知道这个温度也是巴氏杀菌的温度，可以最大限度的保持蜂蜜的营养。
知道了温度上限以后，那么继续讨论60度以下的蜂蜜水温度，有这样一个说法，用热水冲蜂蜜水喝会上火，用凉水冲蜂蜜水去火，所以，如果您用蜂蜜补养身体，那么就用温度高于40度低于60度的水冲服蜂蜜水;如果用蜂蜜治疗便秘或者降火，那么用凉水或者温度低于40度的水冲蜂蜜水效果较好。
二、蜂蜜功效
蜂蜜含有优秀的杀菌效果和解毒效果，它能够让体内停留下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜的糖分如能从胃运送到血液中，就能变成能量，很快地消除疲劳。由于血糖值的上升，饱腹感也说消失了。
三、选购蜂蜜的技巧
1、到信用良好的商店去购买，不要购买走街串巷、零散销售的蜂蜜;
2、注意货比三家，掌握蜂蜜知识，仔细观察质量、价格，一般纯正蜂蜜价格不会差距太大;
3、索取购货凭证，留存样品，以便发现蜂蜜产品质量有问题时方便投诉维权。
用蜂蜜冲牛奶可以喝吗
蜂蜜是一种很好的调节肠胃功能的饮品，牛奶是一种在平常家庭生活中经常会用的作为早餐的饮品。很多的朋友在平时的时候都有饮用蜂蜜或者是饮用牛奶的习惯。因为二者都具有很高的营养，为日常生活人体所需求的营养带来很好的补充。那么用蜂蜜冲牛奶可以喝吗？很多的朋友都有这样的一个疑问，下面就来给大家介绍一下。
蜂蜜和牛奶是可以一起喝的。蜂蜜与牛奶搭配，可起到营养互补的效果。蜂蜜富含单糖，热能比较高，能直接被人体所吸收；牛奶虽然营养价值高，但热能低，不足以维持人体的正常生命活动。因此，牛奶加蜂蜜，人体不但能吸收足够的热能，还可更全面地补充营养。
究竟蜂蜜可以和牛奶一起喝吗？蜂蜜含有的柠檬酸、山梨酸、琥珀酸等有机酸，有助于人体对牛奶所含的钙、铁、锌的吸收；多种丰富的氨基酸与钙质形成可溶性钙盐，有利于促进人体对钙质的吸收；蜂蜜的蛋白酶、酯酶等多种酶类，可促进人体对牛奶所含蛋白质、脂肪的吸收利用。
关于牛奶可以加蜂蜜吗？牛奶加蜂蜜可缓解甚至是消除痛经。牛奶富含钾元素，蜂蜜蕴含丰富的镁。钾有缓和情绪、抑制疼痛、防止感染、减少经期失血量等作用；镁有镇静大脑中枢神经的作用，可调节心理，有助于放松身体，消除紧张心理。
其实用蜂蜜冲泡牛奶是可以喝的，具有很好的治疗便秘调节肠胃的功能。但是大家需要注意的是，蜂蜜在超温的程度下会丧失其营养，所以建议大家在平时的时候可以使用温牛奶来冲蜂蜜，这样才能保证二者的营养不会流失。
蜂蜜怎样冲好喝
蜂蜜，我们都是非常熟悉的，因为我们日常生活中有不少人是用蜂蜜来调理自己的身体的，其中我们早上一般都是用水泡蜂蜜的，但是不少人怕麻烦，就是问可以不可以用冷水来泡蜂蜜，其实这是不可以的，一定是要温水泡蜂蜜的。现在为大家具体介绍关于蜂蜜的食用方法。
一、食用方法：新鲜成熟的蜂蜜可直接食用，也可将其配成水溶液，因为水溶液比纯蜂蜜更易被吸收。但绝对不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜，因为不合理的加热，会使蜂蜜中的营养物质严重破坏，蜂蜜中的酶失活，颜色变深，香味挥发，滋味改变，食之有不愉快的酸味。研究表明，在蜂蜜营养成分中酶类尤其是淀偻酶对热极不稳定，淀粉酶值降低则证明蜂蜜特有的香味和滋味受到破坏而挥发，抑菌作用下降，营养物质被破坏，因此，蜂蜜最好使用40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用，特别是在炎热的夏季，用冷开水冲蜂蜜饮食，能消暑解热，是很好的清凉保健饮料。
二、食用时间：蜂蜜的食用时间大有讲究，一般均在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜。但对有胃肠道疾病的患者，则应根据病情确定食用时间，以利于发挥其医疗作用。因为科学研究和临床实践证明：蜂蜜对胃酸分泌有双重影响，当胃酸分泌过多或过少时，蜂蜜可起到调节作用，使胃酸分泌活动正常化。如在饭前一个半小时食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌;如在食用蜂蜜后立即进食，它又会刺激胃酸的分泌;温热的蜂蜜水溶液能使得胃液稀释而降低胃液酸变，而冷的蜂蜜水溶液却可提高胃液酸多，并能刺激肠道的运动，有轻泻使用。因此，胃酸过多或肥大性胃炎、特别是胃和十二脂肠溃汤的患者，宜在饭前1小时半食用温蜂蜜水，不仅能抑制胃酸的分泌，而且能使胃酸降低，从而减少对胃粘膜的刺激，有利于溃疡面的愈合;而胃酸缺乏或萎缩性胃炎的患者，宜食用冷蜜水后立即进食。神经衰弱者在每天睡觉前食用蜂蜜，可以促进睡眠，因为蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用。
三、食用剂量：食用蜂蜜的一般剂量是：成年人每天食用100克较为适宜，最多也不超过200克，分早、中、晚三次食用，早晨30-60克，中午40-80克，晚上30-60克，儿童每日食用30克较好。用于治疗时，以两个月为一个疗程。
上面具体为大家介绍了一些关于蜂蜜的食用方法，从上面的介绍中我们可以知道蜂蜜是用温水泡的，而不是用冷水来泡的，希望可以在生活中帮助到大家，祝大家生活愉快!
蜂蜜水怎么冲 蜂蜜水的正确冲法
早晚一杯蜂蜜水，对于减肥或者养生的人士来说都是十分有好处的，可是有很多人对于如何冲制蜂蜜水却并不了解，从而导致了蜂蜜中的营养物质流失。其实蜂蜜水的冲制是很简单的，只要两步就可以搞定了。
1、大家在平时把蜂蜜冲成蜂蜜水的时候，水的温度一定要注意，绝对不能超过六十度，因为蜂蜜中含有大量的酶类物质，这种物质在高温情况下就会产生大量的甲基糖醛，这种甲基糖醛对人体一点好处也没有，也就是说在高温情况下蜂蜜的营养受到了破坏，不利于人们营养的吸收。
2、在把蜂蜜制成蜂蜜水时，可以先把适量的蜂蜜放入杯中，然后把水温在五十度右右的温水进么冲调，而且在加入的过程中，需要不断的搅拌。另外如果没有温水也可以直接用凉开水进么冲调。只是不能用温度过高的水，不然蜂蜜的味道也会发生变化，有酸味产生，影响口感。
蜂蜜水的饮用时间
1、蜂蜜水最理想的饮用时间，并不是人们认为的早起之后空腹饮用。这种饮用方法只适合便秘而肠胃健康的人群。正常的饮用方法是在饭前的一个半小时左右，或者是在吃饭之后的两个半小时左右，在这两个特定时间中饮中蜂蜜水，最有利于蜂蜜作用的发挥。
2、蜂蜜具有调节神经的作用，如果大家有失眠的症状可以在睡前饮用蜂蜜水，这样能利于大家拥有一个安稳的睡眠。
怎样冲奶粉好
母乳虽然营养成分比较全面，不过宝宝也不能一直吃母乳，一般在三个月的时候，很多家长就选择让孩子喝奶粉，只要品质有保障，在营养方面是没有问题问题的。不过，刚开始使用奶粉的话，很多家长对奶粉的冲法不是很了解。那么，怎样冲奶粉好？下面咱们就来详细看看方法吧。
奶粉的正确方法之什么水
用什么水冲奶粉好呢?矿泉水?纯净水?白开水?其实最适合给宝宝冲奶粉的水就是最普通的白开水。很多妈妈喜欢用矿泉水给宝宝冲奶粉，因为觉得矿泉水比较高级，其实矿泉水中含有的矿物质成分是根据成人的标准设计的，宝宝并不能接受，长期用矿泉水泡奶粉会加重宝宝肾脏的负担。
用纯净水给宝宝泡奶粉的妈妈觉得纯净水干净，所谓的纯净水是不含任何矿物质的水，这种水中缺乏宝宝所需的矿物质，甚至还会从宝宝体内带走矿物质，所以也不适应。普通的白开水矿物质含量适宜，用来给宝宝泡奶粉是最合适的，妈妈也不用那么费钱费力去搞各种各样的所谓营养的水。
冲奶粉的正确方法之什么温度
在网上流传着给宝宝泡奶粉要用70℃水，但是在大多数奶粉包装上都写上了推荐用40℃的水给宝宝泡奶粉，到底哪种说法是正确的?
其实网上流传的用70℃的水冲泡奶粉主要是为了杀灭奶粉中的坂崎肠杆菌，这种病菌对2个月以内的婴儿极其危险，感染这种细菌死亡率很高。但是，在实际情况中，感染这种细菌的几率很低，大概是十万分之一，检验合格的奶粉只要不敞放在空气中过久都不用考虑这种情况。
所以，给宝宝冲泡奶粉的温度最好是在40～60℃。奶粉中含有的一些微量维生素对热很敏感，过高的温度会破坏这些维生素的结构，影响营养效果，同时一些奶粉中添加的益生菌会被高温杀死，影响效果。
冲奶粉的正确方法之冲泡顺序
冲泡奶粉时先放奶粉还是先放水呢?很多妈妈为了方便先加奶粉，再加水到要求的刻度喂给宝宝喝，其实这是错误的。
先加奶粉再加水的方法会是泡出的奶粉比实际浓，宝宝长期饮用过浓的奶粉容易引起肾结石，对宝宝的身体伤害很大。所以，在冲泡奶粉的时候要先加规定量的水，再加奶。
喝开水好还是冷水好呢
平时我们在喝水的时候，会选择适合开水还是喝冷水，喝开水能够很好的止渴，然后热水，可以有效的促进我们血液的循环，可以有效地减少身体内的卡路里，能够非常好的其他减肥的作用，那么下面小编就为大家做出判断，喝开水好还是喝冷水好呢，让我们一起来讨论一下这个问题吧。
晨起喝水，喝与室温相同的开水最佳，以尽量减少对胃肠的刺激。研究发现，煮沸后冷却至20~25℃的白开水是最佳选择，因为其内含的活性生物，会透过细胞膜促进新陈代谢，增强人体的免疫功能。凡是习惯喝温或凉开水的人，新陈代谢状态良好，肌肉组织中的乳酸积累减少，因此不易感到疲劳，而且开水中的钙、镁元素对身体健康是很有益的。
白开水不含卡路里，不用消化就能为人体直接吸收利用，一般建议喝30摄氏度以下的温开水最好，这样不会过于刺激肠胃道的蠕动，不易造成血管收缩 要多喝开水，不要喝生水。煮开并沸腾3分钟的开水，可以使水中的氯气及一些有害物质被蒸发掉，同时又能保持水中对人体必须的营养物质。喝生水的害处很多，因为自来水中的氯可以和没烧开水中的残留的有机物质相互作用，导致膀胱癌、直肠癌的机会增加。
要喝新鲜开水，不要喝放置时间过长的水。新鲜开水，不但无菌，还含有人体所需的十几种矿物质。但如果时间过长或者饮用自动热水器中隔夜重煮的水，不仅没有了各种矿物质，而且还有可能含有某些有害物质，如亚硝酸盐等。由此引起的亚硝酸盐中毒并不鲜见。
喝开水好还是冷水好呢，开水和冷水分别有他们的好处，在不同的时间段内，喝不同的水，对自己的身体健康有帮助作用，那么对于身体比较寒冷的人来讲，喝开水比较好，这样可以起到温暖自己的身体的作用，也能够有利于血液的循环。
煮饺子用冷水还是热水好呢
现在大部分人都偏向于喜欢吃面食的，因为面食比较的容易消化，而且现在大家的工作也非常的繁忙根本没有时间在家里面烧菜，做饭的，速冻饺子便成为了大家最爱的食材，不过煮饺子到底要用冷水，还是凉水呢，相信大部分人都会选择用热水的，这样的话煮的快一些，可是这样做到底正确吗?
煮饺子时，一定要添足水，待水开后加入2%食盐，等盐溶解后，再下饺子。因为盐中的钠离子、氯离子会使面筋的韧性、弹性、滑性增加，饺子不会粘皮、粘底，使饺子的色泽变白，汤清饺香。
要保证饺子不粘连破皮的话，你还可以在包饺子和面时，在一斤面中加一个鸡蛋，或者在煮饺子时加一段大葱，饺子保证不粘连。
1.饺子面加鸡蛋 和饺子面时，每500克面粉加一个鸡蛋，里面蛋白质增多了，下水一煮，蛋白质收缩凝固，饺子皮变挺括，饺子皮就不易粘连了。
2.盐水煮饺子 锅里的水烧开后加入适量食盐，待盐溶化后再下饺子。不再翻动，直到煮熟。这样煮出的水饺既不粘锅，又互不粘皮，连剩下的饺子也不粘连。
3.大葱煮饺子 煮水饺时，在锅里放一棵干净大葱，煮出来的饺子味道既鲜美，又不会粘成坨。
4.饺子煮熟后 先用笊篱把饺子捞出即放入温开水中浸涮一下，然后再装盘就不会互相粘在一起了。
5.煮饺子要用旺火，盖锅煮皮，开锅煮馅。头遍开锅以后，点三次冷水，再开锅饺子就熟了，不粘破，好吃。
以上这篇文章就向大家相信讲解了一下到底为什么煮饺子要用冷水的，煮饺子如果使用热水时间使用是会短一些，但是却破坏了饺子本身的味道的，而且还会让饺子皮粘着锅子，以后也是非常难清洗的。
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