用冷水冲牛奶粉好吗
养生推油好吗。
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。如何进行养生保健呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“用冷水冲牛奶粉好吗”，仅供您在养生参考。
冲奶粉的话一般在生活中使用的都会是温水或者是一些温度较为的适中的热水，不建议使用热水会导致牛奶中含有的营养物质出现完全流失的情况的，那么在平时生活中冲奶粉的时候是否可以利用冷水来进行冲泡饮用呢?以及在平时生活中利用冷水冲泡奶粉饮用的时候又会对奶粉中含有的营养物质出现怎样的不利的情况的发生呢?我们一起来看看吧。
用冷水冲牛奶粉好吗
冷水冲奶粉的话是不建议采取的，因为冷水冲奶粉的话不仅对奶粉中含有的营养物质会造成一定的不利的影响的，还会造成人体健康受到一定的不利的影响的，所以在平时生活中的话是不建议利用冷水来冲泡奶粉饮用的。冷水冲奶粉会导致一些矿物质泉水中含有的一些矿物质进入到奶粉中，对于一些肠胃较为虚弱的人群来说是无法将其完全的消化吸收，这样就会对人体肠胃造成一定的不利的负担的，所以在平时生活中的话是不建议利用冷水来冲泡奶粉的，其实不仅是冷水不建议来冲泡奶粉饮用，以及在生活总反复烧开的热水也是不建议将其用来冲泡奶粉的，会导致奶粉的营养物质出现严重流失的情况，反复烧开的热水中含有的亚硝酸盐的含量极为的严重，饮用之后会对人体健康造成极为不利的影响的，所以在平时生活中的话是不建议利用这样反复烧开的水来冲泡奶粉饮用的，以及在平时生活中一些硬水处理器过的谁也是不建议用来冲泡奶粉饮用的，会对人体健康造成一定的不利的影响的，所以在平时生活中冲泡奶粉的时候也是需要注意的。
冲泡奶粉饮用的话是肯定不建议利用一些冷水来进行冲泡饮用的，会导致奶粉中含有的营养物质不能完全的被人体吸收利用，而且一些冷水中含有的一些矿物质含量过高，也是会对人体肠胃造成一定的不利的影响，造成人体出现腹泻的情况发生，所以在平时生活中冲泡奶粉食用的时候是需要注意的。
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奶粉冲调方法
虽然很多的宝妈都知道母乳是小宝宝最好的食物，但是由于很多的因素影响往往有一些宝妈不能给小宝宝木屋喂养，就只能给小宝宝喝奶粉。对于小宝宝来说奶粉是可以代替母乳的食物，但是也不如母乳那么方便，比如在冲奶粉的时候就有很多事情是需要注意的，只有正确的冲奶粉才会对小宝宝的健康有帮助。
奶粉冲调方法
一、首先先加水并调整好水温：40—60℃。过热可以放凉开水，过凉可以兑热水。冲调奶粉不能用滚开的水，这样会破坏奶粉中的营养物质。
二、将定量的温开水倒入奶瓶内，再按照宝宝需要的量和奶瓶上的刻度调整水量。
三、然后再加入适当比例的奶粉。过浓过稀都不符合宝宝的需要，后加奶粉比较好控制奶粉的量，冲出的奶粉浓度准确。
冲牛奶的注意事项
先加奶粉后加水
危害：先加奶粉后加水，实际水量会少于奶粉冲调指示水量，不能保证冲调浓度的精准，而且，奶粉比较容易结团，不利于消化。
纠正：正确的冲调次序应该是，根据奶粉罐上标注冲调比例，先往奶瓶中加入温水，然后取适量的奶粉加入奶瓶中。
纯净水or矿泉水冲奶
危害：纯净水与蒸馏水一样，不含杂质或细菌的水，也不含各种无机盐，缺少了普通自来水中含有的矿物质;而矿泉水则与纯净水相反，当中含有的矿物质含量多且复杂。若长期使用这两者冲调奶粉，可能会影响宝宝的健康。
纠正：使用经过净化、煮沸、冷却到适宜温度的白开水最为合适。
不注意水温
危害：会让奶液产生大量的气泡，而宝宝喝了含有大量气泡的奶液，容易胀气打嗝吐奶。
纠正：市面上的主流奶粉产品都是经过相关质检部门的检验，不含致病菌，所以为了保证营养，大多数奶粉所建议的冲调温度多数都在70℃以下。具体不同牌子的奶粉，建议的水温不一样，所以新购买一种奶粉饮用时，最好看看说明。
用勺子搅拌或使劲上下摇晃
危害：婴幼儿奶粉中有不少热稳定性较差的营养成分，如果使用较高温度的开水冲调奶粉，容易流失营养;冷水冲调奶粉能充分溶解，宝宝肠道很受伤。
纠正：按比例加入水和奶粉后，套上奶嘴，用双手手掌夹紧奶瓶，水平方向来回滚搓，请记得温柔一点哟!
洗面奶用冷水洗好吗
很多人在进行脸部清洁的时候可能都是会选择进行用洗面奶进行清洗，这样对自己的脸部肌肤的清洗也可以更加的感觉一些，但是很多人在选择使用洗面奶清洗自己的面部肌肤的时候一般都会在使用温水进行清洗，还是选择使用凉水进行冲洗比较疑惑，不是很清楚究竟是温水洗脸会更好一些还是冷水洗脸会更好一些，那么接下来我们就一起来看看在平时生活中究竟是使用凉水冲洗洗面奶会更好一些还是使用温水冲洗洗面奶会更好一些，我们一起来看看吧。
洗面奶用冷水洗好吗
洗面奶冲洗的时候是可以选择直接使用一些凉水来进行冲洗的，这样对自己的脸部肌肤也是有着一定的已维护的作用的，在平时生活中使用洗面奶的时候首先要将备好的洗面奶置于自己的手心部位，将其揉搓均匀之后且出现了泡沫之后再将其置于我们的脸部进行清洗，将洗面奶置于脸部进行清洗的时候需要注意相关的使用区域问题，要记得先将我们的面部肌肤的脸颊、鼻子以及额头这些部位都是需要及时的进行清洗的，这样才能很好的将我们的脸部肌肤的一些污垢清洗干净，之后在使用清水冲洗干净之后即可，一般清洗我们的脸部肌肤的时候一开始最好是选择用温水清洗会比较好一些，因为这样可以很好的将我们的脸部肌肤的毛孔打开，这样可以更好的方便清理毛孔中残留的一些垃圾物质，这样对我们的肌肤的保护性会更强一些，之后再用凉水清洗即可，这样可以更好的减少脸部肌肤的有害物质。
所以说选择洗面奶清洗脸部的时候可以选择使用凉水清洗，但是最好是用热水将我们的脸部肌肤进行一遍清洗方便打开毛孔，等到冲洗的时候直接选择凉水即可。因为温水可以更好的将我们的脸部肌肤的毛孔打开帮助清洗污渍，但是也不要一直使用温水容易出现我们的皮肤干燥的情况发生，使用凉水冲洗是可以的。
使用凉水冲洗洗面奶是可以的，因为凉水冲洗我们的脸部肌肤的话可以起到紧致肌肤帮助毛孔收缩的作用，但是一开始洗脸的时候最好是选择使用温水，这样可以更好的清洗我们的脸部肌肤的一些污渍帮助肌肤的维护的，所以在平时生活中使用洗面奶清洗脸部肌肤的时候是需要注意的。
用酸牛奶敷脸好吗
酸牛奶在生活中也是属于一种食用价值较高的一种食材，食用之后可以很好的起到一定的维护人体健康的作用，但是在生活中的话有一些人群可能会使用酸牛奶奶来进行敷脸，那么在平时生活中如果使用酸牛奶敷脸的话会对我们的身体健康有着怎样的影响呢?我们一起来看看吧，在平时生活中如果使用酸牛奶敷脸的话会不会对我们的肌肤有着一定的保护作用，以及在平时生活中使用酸牛奶敷脸的时候我们又应该注意些什么呢?我们一起来看看吧。
用酸牛奶敷脸好吗
酸牛奶敷脸是可以对我们的脸部肌肤有着一定的维护的作用的，因为酸牛奶中含有的一些营养物质在被人体肌肤吸收利用之后可以很好的起到一定能的维护肌肤的护理的作用的，所以在平时生活中的话可以尝试着使用一些酸牛奶敷脸来帮助我们自身的肌肤的维护。
第一个好处:有效紧致肌肤
使用酸牛奶敷脸的话可以很好的起到一定的紧致肌肤的作用的，因为酸牛奶中含有的一些营养物质在被人体就吸收之后可以很好的帮助减少肌肤的衰老，能很好的缩短肌肤上的一些皱纹的增加，所以在平时生活中的话可以尝试着使用一些酸牛奶敷脸来帮助自身的肌肤的维护，能很好的起到一定的延缓衰老的作用，对我们的脸部肌肤是有着很好的维护的作用的。
第二个好处：补水保湿
酸奶用来敷脸的话可以很好的起到一定的补水保湿的作用，因为酸奶中含有一些营养物质在被人体肌肤吸收之后能很好的帮助我们的脸部肌肤起到一定的维护的作用，增加一些水分的吸收，锁住我们肌肤深层部的水分，从而可以达到补水的作用，所以在平时生活中的话可以尝试着使用酸牛奶来进行敷脸。
第三个好处：有效去除斑点，淡化色素
酸牛奶敷脸的话可以起到很好的祛斑的作用，能减少我们脸部含有的一些黑色素帮助脸上斑点的减少，所以在平时生活中的话是可以尝试着使用一些酸牛奶来进行敷脸的，因为酸牛奶中含有的一些营养物质在被人体肌肤吸收利用之后可以很好的起到一定的淡斑的功效是，所以在平时生活中的话可以使用一些酸牛奶阿里进行敷脸。
酸牛奶敷脸是对我们的脸部肌肤有着很好的维护的作用的，因为酸牛奶中含有的一些营养物质在被人体肌肤吸收利用之后对我们的脸部肌肤是有着一定的维护的作用的，所以在平时生活中的话可以尝试着使用酸牛奶来敷脸。
奶粉可以冲稀点吗？
有的产妇生了宝宝后用了很多的方法也没有下奶，这让宝妈很着急，可越着急可能越不下奶，产妇下不下奶也跟心情有关，如果产妇没办法下奶那只能给宝宝喝奶粉了，给宝宝冲奶粉也是要有一定讲究的，有的宝妈想给宝宝的奶粉冲的稀点，奶粉可以冲稀点吗？接下来我们来看看吧。
一.奶粉可以冲稀点吗？
冲奶粉的话要严格按照说明去放奶粉量，不能放多或放少的。
二.怎么冲奶粉？
1.清洗器具
先用肥皂清洗双手，用干净的消毒锅加8分满的水，准备加热。耐热的玻璃奶瓶、镊子等器具于冷水时放入锅内煮10分钟，再将较不耐热的器具包括奶嘴、奶盖、奶圈等用纱布包着一起放入煮5分钟左右。做完这些之后，将消毒好的奶瓶放置于干净的地方晾干，以备使用。
2.温水倒入奶瓶
在奶瓶里倒入需要的温开水，水温最好在40℃左右，如果是沸水，最好冷却半个小时。
妈妈要注意，一定要先倒水，这样才能保证比例精确。如果先放奶粉，水和奶粉的比例就不对了，冲好的奶会太浓。
3.量取奶粉
量取奶粉最好使用奶粉包装里带的勺，因为用这个勺量取的奶粉量刚好合适。不同牌子的奶粉，勺子可能也会不同，所以不能混用。取一把干净的刀，用刀背把勺上的奶粉刮平。如果奶粉包装盒里有这样的抹平工具，是最好的了。
4.溶入奶粉
把加入正确数量平匙的奶粉对准奶瓶将奶粉倒入奶瓶，把奶嘴拧紧，盖上瓶盖，然后轻轻摇匀。准妈妈需要注意，不要上下摇晃，要左右匀速摇晃。
5.检查温度
妈妈先将奶瓶倒置，在手内侧滴一滴，确定适当的温度。如果需要把奶弄凉些，可以握住奶瓶，用瓶盖盖住奶嘴，在自来水下冲一冲。到过奶瓶刚开始1—2秒，奶水是细细的直线流下，然后一滴接着一滴流下；注意这个时候妈妈的手不要碰到奶嘴。
三.提醒
奶粉最好去正规商场购买。
用牛奶和蜂蜜敷脸好吗
有一些女性会根据自己的皮肤自己做一些面膜来敷脸，这种面膜的成本非常的低，但是它的效果确实非常的高，而且经常用的敷脸的面膜，一般都是牛奶蜂蜜，黄瓜之类的物质，这些物质在我们生活中也是非常常见的，并且没有任何的副作用，那么牛奶和蜂蜜敷脸好吗?
在牛奶里混合点蜂蜜，每天洗脸时让牛奶和蜂蜜在脸上停留时间长一些，大约十分钟后洗掉。可以有美白滋润的效果!只是单纯的洗脸,轻轻的按摩一会就可以,不需要揉以来没完,防止把皮肤揉伤.最好的方法是做牛奶和蜂蜜面膜,这样在脸上待得时间会长一些,吸收的营养成分也会多一些.但是还要有这个意识,多期的或者放置时间过久的已开封牛奶,里面可能含有细菌,脸上若有破溃处可能会造成感染,这样一来,就太不划算了.
牛奶具有美容效果，起到嫩滑肤质作用，不单可以给肌肤充分的营养，它所含的酵素成份，还能达到消炎、消肿与舒缓皮肤的功效，因此，肌肤若出现因日晒而产生的红肿现象，即可利用牛奶来进行护理。蜂蜜也有很好的滋润杀菌作用，两者结合用还具有一定的美白效果，不过使用之前需先彻底洁面。
1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，(夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服)。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
2、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、?鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。
3、蕃茄蜂蜜美白
这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。
配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。
用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1-2次
4、将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。
5、取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。
6. 蜂蜜蛋白膜;新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。
7、中医美白：材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。
新手爸妈冲奶粉常犯的错误
很多妈妈在奶水不足时会选择给宝宝喝奶粉，可是很多新手爸妈都不知道如何冲泡奶粉才是最正确的，所以冲奶粉常犯错误。那么下面我们来看看新手爸妈冲奶粉应该避免哪些错误，应该注意什么。
冲奶粉的误区
1.用纯净水冲奶粉
冲奶粉最好选用煮沸冷却后的自来水，即白开水；纯净水和矿泉水都不适合冲奶粉。桶装水一般是纯净水（含蒸馏水）或矿泉水，不要以为干净就用来冲奶粉。纯净水除去了各种常量元素和大部分的微量元素，长期饮用反而会导致营养素摄入不足；而矿泉水则恰恰相反，无论成人或幼儿，长期饮用都可能造成体内某种元素吸收过多。有妈妈担心自来水里会有氯化物残留，实际上自来水煮沸3分钟便可除氯。
2.先加奶粉后加水
正确的冲调次序应是，根据奶粉罐上标注冲调比例（如180ml/6勺），先往奶瓶中加入定量温水（180ml），后量取6勺奶粉加入奶瓶中。按照日常习惯，大多数人都会现将粉末状的冲调品倒入杯中，再加水冲开。但婴儿奶粉不能这样做！一是为保证冲调浓度精准，加入先加奶粉后加水至180ml,实际水量会少于180ml,奶液就偏浓，不利于宝宝消化；二是保证奶粉溶解均匀，避免结团。
3.奶粉乱加无定量
喂哺指南上写的勺数，均指平勺奶粉，以此保证冲调浓度的精确，而非随意的满勺或半勺，避免奶液太浓或太稀。不少新手妈妈也会疑惑：奶粉这么有营养，不是吃越多越好吗？非也！婴儿的消化系统尚处于发育阶段，过多过浓的食用，会造成消化不良，还会给肾脏造成负担。
4.用冷水或沸水冲奶粉
冲奶粉的水温要根据奶粉罐上建议，多是40C左右；冲奶粉的水必须是煮沸过的白开水。阴阳水一听名字就恐怖，有木有？没开的水混着开水就是阴阳水。生水细菌多，别说小孩，就是成人喝了也会拉肚子。冲奶粉时要准备开水和凉白开，混至合适温度后再加入奶粉；不要用冷水或沸水进行冲调。因为冷水冲调易结团，沸水会破坏奶粉的营养结构。
5.使劲摇奶瓶使奶粉溶解
加好水和奶粉，套上奶嘴，冲调步骤就结束了吗？还没！妈妈们还要依靠手腕力量，手握奶瓶中上部，沿同一方向摇晃瓶底，使之在水平面上旋转。常见错误操作是，手握奶瓶使劲上下摇或直接用筷子搅。这一个错误是新手爸爸最容易犯的，他们总以力拔山河之势粗鲁的摇晃奶粉，上下左右前后各个方向摇晃，最后使得奶粉产生很多气泡，宝宝喝了之后会不断的打嗝。
6.奶液泡好半天还在喝
宝宝喝奶断断续续时，可以使用暖奶器进行保温，但泡好的奶液恒温存放最好不要超过两小时。一般超过两小时，就会滋生细菌，不宜继续饮用。如果是放置冰箱保存的奶液，取出加热至40C即可，切勿加热煮沸而导致营养流失。
7.量出来多余的奶粉倒回去
如果严格按照冲调比例量取，就不会出现有多余奶粉的情况了。奶粉勺直接与手接触，量取完奶粉后又要放回奶粉罐中，因此，请爸爸妈妈们切记冲调前要把手彻彻底底洗干净。
冲泡奶粉的顺序
1.清洁器具
先用肥皂清洗双手，用干净的消毒锅加8分满的水，准备加热。耐热的玻璃奶瓶、镊子等器具于冷水时放入锅内煮10分钟，再将较不耐热的器具包括奶嘴、奶盖、奶圈等用纱布包着一起放入煮5分钟左右。做完这些之后，将消毒好的奶瓶放置于干净的地方晾干，以备使用。
2.温开水倒入奶瓶
在奶瓶里倒入需要的温开水，水温最好在40℃左右，如果是沸水，最好冷却半个小时。妈妈要注意，一定要先倒水，这样才能保证比例精确。如果先放奶粉，水和奶粉的比例就不对了，冲好的奶会太浓。
3.量取奶粉
量取奶粉最好使用奶粉包装里带的勺，因为用这个勺量取的奶粉量刚好合适。不同牌子的奶粉，勺子可能也会不同，所以不能混用。取一把干净的刀，用刀背把勺上的奶粉刮平。如果奶粉包装盒里有这样的抹平工具，是最好的了。
4.溶入奶粉
把加入正确数量平匙的奶粉对准奶瓶将奶粉倒入奶瓶，把奶嘴拧紧，盖上瓶盖，然后轻轻摇匀。准妈妈需要注意，不要上下摇晃，要左右匀速摇晃。
5.试温
喂奶前需先试温，试温方法只需倒几滴奶于手腕内侧即可，切忽由成人直接吸奶头尝试，以免受成人口腔内细菌的污染。
给宝宝冲奶粉的注意事项
1.检查奶粉保质期：除检查奶粉罐上标注的保质期外，还要检查奶粉罐的外观。如果奶粉罐上有凸起、泄漏和生锈，就不能使用。
2.洗手：先用流水洗手，然后用肥皂清洗至少20秒。指甲和手指缝隙都要洗干净。
3.准备冲奶工具：首次使用的奶瓶、奶嘴和盖子，必须先消毒。用过一次后的奶瓶，每次用前，也需以专用清洁剂清洗，奶嘴则要用以1∶1比例配好的水、醋混合物清洗，这样有助于防止真菌滋生。打开新的一罐奶粉时，先要用热水清洗罐顶部和开罐器。
4.冲奶粉：先向奶瓶中加水，最好用消毒过的温水，然后加入适当分量的奶粉，摇匀。
5.如需加热：可向碗或平底锅里倒入热水，再将装有奶粉的奶瓶放入里面几分钟。加热前要摇晃奶瓶。喂奶前，先滴一两滴到手腕或手背感受一下，温和即可。不要在微波炉中加热奶瓶。
6.安全存放：冲多瓶奶粉时，必须在瓶上标注冲的日期。将没喝的几瓶放入冰箱冷藏。在冰箱内存放超过24小时的奶要扔掉。
油性皮肤用牛奶洗脸好吗
油性皮肤是可以用牛奶来洗脸的，并且用牛奶洗脸有很好的控油效果，一般来说，油性皮肤的患者脸上皮肤分泌物往往偏向于碱性，这个时候最好是选择酸奶来洗脸，酸奶当中含有乳酸，可以软化皮肤角质，还能够中和碱性物质，并且有一定的杀菌作用。另外，刚刚过了保质期的牛奶用来洗脸也有很好的控油作用。
牛奶具有美容产养颜护肤的作用，而且牛奶中的蛋清还对面部皱纹的清除有很好的作用。 牛奶还能为皮肤提供封闭性油脂，形成薄膜以防皮肤水分蒸发，所以牛奶是天然的护肤品。但是只适用于干性皮肤，油性皮肤则不能用牛奶洗脸，牛奶含油脂比较多，会增加油性皮肤的敏感性。
洁面后，避开眼部和唇部，将面膜均匀地涂抹于整个面部，厚度以遮盖肤色为宜。待5分钟后，用温水洗去即可。你将切身体会到专业美容院式的护肤感受。护理后肌肤格外明亮水润，宛如新生。以每周使用1-2次为宜。在使用了日常化妆水后，在化妆棉上沾取适量清新调理液轻拍于油腻部位，便可有效收敛毛孔，减少皮脂分泌;在易脱妆的部位涂上一层薄薄的抑油保湿霜，即能调节皮脂分泌，保留必要水分，令肌肤持久爽滑。
对于油性皮肤的人来说，每天做好必要的皮肤清洁工作是很重要的，如果油脂分泌实在是太多，那么建议适当增加每天洗脸的次数，比如说每天可以洗脸3次，中午还要洗脸一次。洗脸的时候不要太过用力，否则容易导致皮肤角质层受到损害，这样会使得油脂更加分泌旺盛。
小心！冷水冲头毁了你的神经
第一大危机：它毁了你的神经线
我们的头皮是神经最为丰富的地区之一，它与人类的神经中枢――大脑距离最近，一脉相承。我们的神经受到刺激就会产生反应，而大脑的兴奋和抑制都有着一定的限度，如果不断地刺激应该抑制的部位，就会使兴奋和抑制规律发生紊乱，引发疾病。这种神经性疾病，医学称之为神经性头痛。神经性头痛分为三大类，就是功能性头痛，血管性头痛和紧张性头痛。
冷水刺激所导致的头痛属于紧张性头痛。神经系统骤然受到外界或者自身刺激所导致的神经高度紧张产生应激反应，进而引起头痛。大部分病人为两侧头痛。长期被冷水刺激之后，很容易造成常年累月的持续性头痛。
同时，因为冷水的骤然刺激，头皮丰富的毛细血管还会发生忽然收缩，这种收缩会造成脑血管内容量偏少，血压也就会随之上升，引起血管性头痛。紧张性头痛与血管性头痛相加，形成混合型头痛。
如果每天如此，持续时间较长，就会痛感升级，还会伴有头晕、烦躁易怒、焦虑不安、心慌、气短、恐惧、耳鸣、失眠多梦、腰酸背痛、颈部僵硬等症状，部分病人在颈枕两侧有明显的压痛点。病人甚至可以整天头痛，头痛的时间多于不痛的时间。
第二大危机：获得感冒的几率大增
高温季节、运动劳作后冷水冲头恶果多
许多人爱在热天满头大汗时用冷水洗头，这样做很容易造成血管功能障碍。人颅内的动脉血管对疼痛是非常敏感的。在高温季节，运动劳作后头部易出汗，这时血管扩张，如果用冷水冲洗，有可能引起颅内血管功能异常，会有头发晕、眼发黑和呕吐的现象，严重的还可能引起颅内出血，所以在大运动量后一定要用温水冲洗。
第三大危机：寒冬季节冷水冲头易感冒、起冻疮
寒冬季节，冷风彻骨，用冷水洗头会使血管收缩，体温下降，身体受凉，导致感冒。此外，容易受到风寒而产生呼吸道疾病，这其中甚至有伤寒杆菌和结核杆菌趁虚而入的。
冬天的水冰冷刺骨，用很冷的水洗头，时间长了皮肤会冻伤，长冻疮。
第四大危机：冷水洗头是洗不干净的
与温水相比，冷水洗头的效果是很差的。因为温水能扩张皮肤毛细血管和真皮浅层血管，使汗孔开放，促进代谢废物排泄，去污力比冷水强，附着在发干上的尘垢更易被清除。
相反，冷水的骤冷性刺激，皮肤毛细血管和真皮浅层血管收缩，进而导致了汗孔的收缩，闭塞了正常皮肤新陈代谢，原本可以清除掉的污垢和一些藏在汗孔中本该排出的代谢物，都会停留在身体里。久而久之，你会发现，非但头发洗不干净，长期使用冷水洗头后，还会因为新陈代谢障碍而导致脱发。
如何应对神经性头痛
日常护理与治疗
一是对温度的控制，即太热时切勿用太冷的东西来刺激头部。在热空调房间呆的时间过长，出门后要戴好帽子;如发现头晕应好好休息;二是药物治疗，如果你在冷热冲击下已经感到头痛的话，则应针对性地服用一些止痛药物。若头痛剧烈、呕吐加重，用药已经无法起到作用的话，则一定要到医院挂急诊科或神经科治疗。
自我按摩
自己为自己按摩也是一种有效的方法。
用手指在太阳穴部位反复以顺时针和逆时针方向按摩5分钟，可加快局部血液循环，健脑提神，养目护耳，消除疲劳，对神经性头痛、偏头痛有一定疗效。当你感觉太阳穴有搏动痛时，压压它可以减轻疼痛。每天清晨醒来和晚上临睡前，用双手中指按太阳穴转圈揉按，偏头痛可以减轻。
颈部和背部的热敷，对头皮、颈部肌肉进行轻柔的按摩，用手指压迫穴位等，这些方法可以减轻局部肌肉的痉挛、收缩，从而减轻头痛。枕后部两侧凹陷处是风池穴，可用双手中食指按揉5分钟。
还有一种可作为头痛预防保健的方法――梳摩痛点。将双手的十个指尖，放在头部最痛的地方，像梳头那样进行轻度的快速梳摩100下，每天早、中、晚饭前各一次，便可达到止痛目的。
纯牛奶和奶粉
现在市面上的奶制品非常的多，家长们为了让孩子能够摄入充足的营养会每天都让孩子喝一杯牛奶，不仅能够补充钙物质还能够促进身体发育。很多家长对于纯牛奶和奶粉的选择都是比较纠结的，因为不知道这两种奶哪一种更好。其实奶粉和纯牛奶的营养含量都差不多，具体的一起来了解下吧。
一、纯牛奶和奶粉哪个更好
本质上来说，纯牛奶、奶粉的营养价值没有大的区别，而是各具特点。
1.奶粉是由鲜牛奶消毒后经浓缩、喷雾、干燥而成的。纯牛奶加工成奶粉后，水分由原来的88%降低到2%~5%(瓶装)，蛋白质、无机盐、脂肪等营养素的含量浓缩了。
2.在纯牛奶加工成奶粉后，维生素C遭到破坏，含量极微。奶粉中酪蛋白在加工过程中颗粒变细，故较牛奶易于消化。 牛奶除不含纤维素外，几乎含人体所需要的各种营养素，并且易于消化吸收，是适合儿童的营养食品。值得提出的是纯牛奶含钙量较高，且利用率也很高，是天然钙质的极好来源。
二、如何挑选牛奶呢
1.首先，市场上的牛奶一般可分为含乳饮料和牛乳两大类。含乳饮料的包装上标有“饮料”、“饮品”、“含乳饮料”等字样，其配料中除了牛奶外一般还含有水、甜味剂等，其蛋白质含量一般在1%左右。而牛乳制品才是真正意义上的“牛奶”，它包括巴氏杀菌乳、灭菌乳以及酸牛乳等，其配料为牛奶等(但不含水，复原乳除外)，其蛋白质含量一般在2.3%以上。两者营养成分相差悬殊，消费者选购时需注意两者的区别。
2.其次，市面上除了纯牛奶，也有标示调制乳的，如高钙奶、AD奶、铁锌奶等。这些牛奶一般是含有80%的生牛乳，而且添加强化了一些重要的营养素，消费者可以按需要选择。要强调的是，不少的高钙奶中添加的都是碳酸钙，而有的则添加天然乳钙。天然乳钙更好消化吸收，所以，需要补钙的消费者应该尽量选用这种牛奶。
孩子在长身体的时候，牛奶中的营养是非常丰富的，所以对于纯牛奶和奶粉哪个更好，并不是绝对的，都有它的营养成分，都可以适当的去补充的。它们的区别是在生产的过程中工序是不一样的，各有它的优缺点，根据孩子的自身的一个情况选择补充。
奶粉含乳糖好吗
对新生儿来说，在出生以后是没有办法吃一些食物的，主要的营养来源就是母乳或者是奶粉，家长在给宝宝吃奶粉的时候，一般会了解一些奶粉的营养成分，在奶粉的营养成分里面常常会出现乳糖这一项，很多家长不是特别的了解乳糖，它是碳水化合物，它是儿童生长发育的一个重要的物质之一。
奶粉中的乳糖是什么
乳糖是最主要的碳水化合物之一，多存在于哺乳动物乳汁和乳制品中。千百万年以来，哺乳动物幼年时的能量都来自于这一神奇的物质。乳糖为婴幼儿提供了大部分的能量，若缺乏乳糖就会引起宝宝消瘦、乏力、体重减轻、生长发育缓慢，甚至要消耗体内的脂肪、蛋白质，严重的话还可能产生蛋白质缺乏症。淀粉类、谷物类碳水化合物更是难以让婴幼儿肠胃消化，至少出生4个月后才能分解长碳链。
乳糖的营养价值是什么
乳糖是儿童生长发育的主要营养物质之一，对青少年智力发育十分重要，特别是新生婴儿绝对不可缺少的。乳糖是牛奶中最丰富的糖类，牛奶中所含的糖类99.8%是乳糖，另外还有少量的葡萄糖、果糖、半乳糖。乳糖易溶于水，牛奶中的乳糖几乎全部是溶液状态，易于消化吸收。
婴儿奶粉中乳糖是什么意思?相信大家已经了解乳糖是什么意思，在奶粉中一般都是含有乳糖的，乳糖并不是一种不好的物质，反而是一种可以促进孩子生长的物质，他可以为孩子们提供很多的能量，如果孩子长时间缺少乳糖的话就会出现消瘦发育缓慢等情况，所以，乳糖是营养价值极高的物质。
