茶的养生作用有哪些呢
养生的茶有哪些。
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。怎么才能作好饮食养生呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《茶的养生作用有哪些呢》，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
一年四季春、夏、秋、冬一定要喝茶，喝茶是最好的养生方法，茶叶当中含有的微量元素，可以使得我们的身体很好的调理，很多的茶叶都有防癌抗癌的功效，有的茶叶很多人爱喝，有的茶叶很多人不爱喝，那么接下来就来为大家介绍一下关于茶的养生作用以及如何辨别方法，如何找到好喝的，而且对身体有作用的茶呢!
绿茶——不发酵的茶(发酵度为零)
绿茶是我国产量最多的一类茶叶，其花色品种之多居世界首位，有“国饮”之称。有名者如龙井茶，碧螺春。绿茶具有香高、味醇、形美、耐冲泡等特点。
绿茶没有经过发酵，较多的保留了鲜叶内的天然物质。其中茶多酚咖啡碱保留鲜叶的85%以上，叶绿素保留50%左右，维生素损失也较少，从而形成了绿茶 “清汤绿叶，滋味收敛性强”的特点。最科学研究结果表明，绿茶中保留的天然物质成分，对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等均有特殊效果，为其他茶类所不及。
绿茶一般人均可饮用。适宜高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食品食用过多者、醉酒者;不宜发热、肾功能不全、心血管疾病、习惯性便秘、消化道溃疡、神经衰弱、失眠、孕妇、哺乳期妇女、儿童等。另外值得特别注意的是因为绿茶能在很短的时间内迅速降低人体血糖，所以低血糖患者慎饮绿茶。
3、黄茶——徽发酵的茶(发酵度为10-20%)
黄茶，名之由来：人们从炒青绿茶中发现，由于杀青、揉捻后干燥不足或不及时，叶色即变黄，于是产生了新的品类--黄茶。黄茶的品质特点是“黄叶黄汤”。这种黄色是制茶过程中进行闷堆渥黄的结果。黄茶分为黄芽茶、黄小茶和黄大茶三类。其中不乏珍品，如君山银针、北港毛尖、蒙顶黄牙、温州黄汤等。
黄茶是沤茶，在沤的过程中，会产生大量的消化酶，对脾胃最有好处，消化不良，食欲不振、懒动肥胖、都可饮而化之。黄茶中富含茶多酚、氨基酸、可溶糖、维生素等丰富营养物质，对防治食道癌有明显功效。此外，黄茶鲜叶中天然物质保留有85%以上，而这些物质对防癌、抗癌、杀菌、消炎均有特殊效果，为其他茶叶所不及。
以上的文章为大家介绍了茶的养生作用，以及两种茶的根本作用与功效黄茶和绿茶，这两种茶叶泡出来的味道清淡爽口，而且茶叶当中含有大量的消化酶，对于脾胃消化不良，食欲不振和肥胖有着很好的缓解作用，而且还是一道既滋补，而且又能减肥的茶。
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术后养生茶有哪些呢
很多刚手术后的人身体方面是比较虚弱，因为元气大伤，所以身体很难恢复到原本的健康状态，在手术之后身体还是需要长年累月的调养，才可以让身体尽快恢复，手术的过程当中会给身体带来很大的危害，比如说常见的头晕头痛，身体乏力，那么术后养生茶有哪些呢，来一起了解一下吧!对于很多手术之后的人们应该多喝一些茶水。
大家都知道，日常养生离不开茶，在春暖花开的时节，喝什么茶有助于身体的健康保健呢?今天小编就教大家几道春季养生茶的功效与做法，非常实用的养生常识，喜欢喝茶的朋友不妨试一试。
春季养生茶的功效与做法
1、橘皮茶
橘皮、杏仁、老丝瓜各10克，白糖少许。老丝瓜、橘皮洗净，杏仁去皮一同入锅，加水适量，置武火上烧沸，再用文火煮20～30分钟，稍凉去渣，加入白糖拌匀。当茶喝。
功效：祛痰除湿，适用于高血压病，头晕目眩，动则加剧，头胀如蒙，恶心呕吐，胸闷脘痞，苔白，或厚腻。
2、槐花山楂茶
槐花、山楂各10克，水煎代茶饮用。
功效：清肝、降火、行血，适用于高血压病，头痛头胀，眩晕时作，面红耳赤，舌质红、苔黄，脉弦数有力。
3、杜仲雄花茶
饮用时可适量加入大枣、山楂、葛根、五味子，以增强雄花茶的功效。
功能：强肝、补肾、通便、安眠、降三高。用途：增强免疫功能、治肾虚、壮阳、抗衰老。
4、向日葵果盘茶
向日葵果盘30～60克。切成小块，加水适量，煎煮取汁，加适量蜂蜜当茶饮用。
功效：平肝，祛风，清热，适用于高血压病，头痛头胀，眩晕时作，面红耳赤，舌质红，苔黄，脉弦数有力。
5、玉兰花茶
大玉兰花20克。开水冲泡，加糖代茶饮服。
功效：祛风利窍，适用于高血压病，头痛掣痛，鼻塞，苔白，脉浮等。
6、莲子心茶
莲子心2克。开水冲泡，代茶饮用。
功效：清心降火，适用于高血压病，头胀，心悸，失眠，尿黄，舌尖红等。
7、夏菊茶
夏枯草、野菊花各10克。冲入沸开水，泡10～20分钟，当茶喝。
功效：疏风清热，适用于高血压病，头痛头胀，眩晕时作，面红耳赤，舌质红，苔黄，脉弦数有力。
8、菊花乌龙茶
杭菊花10克，乌龙茶3克。入杯用滚水冲泡，不拘时饮用，宜常服。
功效：清热、疏风、明目，适用于高血压病，头痛头胀，眩晕时作，面红，舌红苔黄，脉弦数有力。
以上文章中术后养生茶有哪些呢？这样可以在术后恢复方面起到良好的帮助，做手术的时候要注意个人的饮食卫生，以及个人的饮食状况，食用了辛辣的食物，干燥的食物和刺激性的食物是不宜食用的，饮料也不能喝，术后养生茶可以适当饮用。
养生茶配方有哪些呢
养生是现在生活之中比较热门的一个话题，现在人们多数会提倡一些中医养生的理论，通过改变一些生活习惯，或者是在饮食方面加以调整，这样都能够改善人们的身体状况。同时，还会有一些人会在茶饮方面有很大的兴趣，所以会寻找一些关于养生茶的配方，在这里就为大家介绍一下。
1.◆玫瑰花茶干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，冲入热水，即可饮用。 功效：玫瑰花性温味甘，适合肝胃气痛、胸口腋下胀满疼痛、易怒者饮用。
2.◆荷楂菊茶以荷花(6克)、山楂(15克)、金银花(3克)、菊花(10克)组成。把这些材料加入500毫升的清水中，煮沸即可饮用。
功效：荷花性甘平温，清肺热，祛湿消肿;山楂酸甘，行淤血;金银花甘寒，清热。
容易疲倦、溏便(中医指大便稀薄)、脸色苍白者，不适合饮用。
3. ◆杞菊药茶由枸杞子、白菊花、绿茶各10克组成。把这些材料用沸水泡浸10分钟，即可饮用。
功效：菊花味甘苦;枸杞甘平，滋阴润燥;视力不好、口干、头晕目眩者适合服用。
手足冰冷、脾虚、易腹泻者不适合饮用。
◆决明子茶(亦称决明茶)将30克决明子捣碎，煎煮成茶水。功效：散热明目，润肠通便，适用于经常头晕烦躁、便秘、口干口苦的人。 腰酸尿频、肾阳虚弱者，不适合饮用。
以上几种茶的配方对人们有很大的好处，但是在饮用之前还需要人们先了解自身的体质，这样的话才能够让茶适合自己，也才能够让它们发挥更大的作用。想要健康养生，还需要人们选对适合自己的方法，这样也才能够让自己的生活更加的健康。
各类养生茶有哪些作用
养生这个词对于我们现代人来说还是比较熟悉的，那是因为我们现代人很多都是物质水平提高了之后就开始关注养生了，这对于我们大家的身体还是非常好的。关于养生的方法是有很多的，一般常见的就有药物养生、运动养生以及饮食养生，其中饮食养生应该是里面最安全的养生方式。而养生茶就是有关饮食养生中的一方面，那么，各类养生茶有哪些作用呢？
养生茶的种类是有很多的，这点相信很多喜欢喝养生茶的人一般都是知道的。养生茶喝起来比较方便，所以是很多追求养生的人所喜欢病推崇的。另外，不同的养生茶一般的功效和作用也是不一样的。那么，下面就来具体说说各类养生茶的作用。
洋参茶
功效:西洋参有补气、养阴生津、清凉解暑的功效，桔梗化痰散结，与甘草一起有清利咽喉的作用。处方：西洋参10g，桔梗10g，甘草5g，用温水洗净后加开水冲服。
适用人群:适用于出汗较多，有口渴多饮、倦怠乏力、心烦等气阴不足表现的人；慢性咽喉炎属于气阴不足者。
不宜人群:因为西洋参较为寒凉，补气作用不强，阳气不足、体质较弱，容易感冒的人；脾胃虚寒，经常会出现腹胀、腹泻及大便稀烂者不宜饮用。长期呆在空调房的人也不宜过多饮用。
玫瑰花茶
功效:玫瑰花具有疏肝理气、活血散淤、养颜的作用，加用红花可加强活血散淤的功效。处方：玫瑰花15-20g，有痛经史的女性可在月经来之前1周加红花5-10g，月经来的第一天停加红花。
适用人群:玫瑰花不温不燥，适用于大多数女性，尤其适用于那些平时心情不佳，易烦恼、生气的人。加用红花后对痛经和中年女性面部的色斑有一定的帮助。
不宜人群:月经量较多的女性不宜多用。
菊花茶
功效:方中的菊花，金银花均有清热解毒，疏风散热的功效，桔梗化痰散结，与甘草一起有清利咽喉的作用，木棉花有清热解毒、祛湿热的作用，全方合用，具有清热解毒、利咽消肿的功效。处方：菊花15-20g，金银花10g，桔梗10g，甘草5-10g(金银花比较贵，可用木棉花15-20g代替)，用温水清洗干净后加开水冲服。有饮茶习惯的人可加适量绿茶。
不宜人群:体质较弱、容易感冒的人；脾胃虚寒，经常会出现腹胀、腹泻及大便稀烂者；长期呆在空调房的人；风寒感冒，以鼻塞、流清涕为主的人；慢性咽喉炎属于气阴两虚者。
上面的介绍的洋参茶、玫瑰花茶以及菊花茶其实就是众多养生茶中的一小部分而已，而此外的养生茶的种类还是有很多的。上面详细介绍的三种养生茶的作用是不同的，比如：洋参茶有补气养阴的作用、玫瑰花茶有活血化瘀以及养颜的作用、菊花菜则有清热解毒和散热的作用等等。
杜仲养生茶作用有哪些？
养生茶的种类比较多，杜仲茶就是其中的一种。杜仲茶是用植物杜仲的叶子或者花蕾进行调制，将杜仲的叶子采摘下来，或者在杜仲生长旺盛的时候把花蕾采摘下来，然后晒干制作成杜仲茶。杜仲茶的功效和作用很多，长期饮用也会对身体有保健养生的效果。那么，杜仲养生茶作用具体有哪些？
杜仲茶的功效和作用
护肝对于我们喝杜仲茶有着很好的营养效果的，在平时杜仲茶的功效与作用我们一定要有所了解，比如，杜仲雄花之中的桃叶珊瑚苷对于自己的身体具有了护肝活性，还可以因此促进人体的肝细胞的再生，能明显抑制乙型肝炎病毒DNA的复制，同时能促使肝糖元堆积，增加血糖含量，保护肝脏。
补肾，"肾阳虚"患者多见肾上腺系统功能低下，木脂素类活性成分能增加吞噬细胞活性，有促进免疫、兴奋垂体-肾上腺皮质系统，增强肾上腺皮质功能的作用。
降血糖，研究发现，绿原酸可以有效抑制肝细胞中6-磷酸葡萄酶的活性而降低肝糖元的分解代谢，从而降低血糖浓度。降血压、血脂，杜仲雄花所含松脂醇双糖苷、桃叶珊、绿原酸、多糖等多种活性成份均有降血压、降血脂作用，且降压持久无任何副作用。
增强机体免疫，杜仲雄花中氯仿提取物分离得到黄普内酯(lolidide),有免疫抑制活性，抗免疫缺陷病毒，可增强机体免疫力;其富含的多糖类活性物质，具有活化网状内皮系统作用，可增强机体非特异性免疫功能，抗破坏人体免疫系统病毒功能，有抗艾滋病毒功能。
可见，杜仲养生茶作用是比较多的，抗病毒、降血压和养护肝脏都起到很好的保健作用。在日常的生活中，可以多泡制一些杜仲养生茶，当做白开水一样饮用，还能疏通肠胃，排毒养颜，提高身体的免疫力，对人体的健康起到很好的养护作用。
红枣桂圆茶的作用有哪些呢
我们生活中都存在很多的饮食或是茶道的问题。饮食的健康养成在很大程度上有所提高，各种各样的产品络绎不绝的出现着，每天都在冲击着我们的眼球。茶水可以进行体内的排毒养颜功能，红枣桂圆也是我们常见的食材，下面我们就来简单的了解一下有关于红枣桂圆茶的作用。
1.工作压力大用脑紧张过度、记忆力不佳、记忆力衰退者，可多喝桂圆茶增进脑力。（ 取10来朵直接泡热开水即可，也可根据个人喜好添加适量蜂蜜、枸杞或绿茶之类）
2.改善虚冷体质，如常患感冒体质者、虚冷尿床的小孩。
3.中医医说女人主血气，常吃桂圆的女人脸色红润、身材丰满，所以很多丰胸的补方都以桂圆作为搭配。
4.桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，对失眠症状有很好的疗效。
5.能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张，桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用，可用于治疗贫血、病后体弱、妇女产后调养。
6.长期实践证明：龙眼补脑汁，有振奋精神的作用，无副作用。现代医学研究进一步证明，桂圆富含多种维生素，是真正的绿色食品，有补脑健身的功能，是治疗病后虚弱、贫血萎黄、神经衰弱、产后血亏的佳品。在我国第二次抗衰老科学研究会上，有关专家指出：“龙眼、何首乌是抗衰老的天然食品”。可见龙眼有延年益寿的作用。
以上就红枣桂圆茶的作用有哪些呢这样的问题进行了比较简单的讲述，茶水在我们中国的土地上运用的还是非常的广泛的，待客之道首先上茶。各种各样的茶水具有不同的功效，身体的健康也离不开茶水的滋润。平时也要多吃些水果和蔬菜才行。
生姜茶功效作用有哪些呢？
常吃生姜能够祛除体内寒气，预防感冒，可见生姜是一种非常有益的食材，不仅是饮食当中必备的调料，还是一种不错的保健养生良药。生姜还可以作为茶饮，利用生姜制作的茶饮保健效果非常好，下面就来看看生姜茶功效作用有哪些呢？
1.预防感冒（姜茶只对风寒感冒有效，对风热感冒是没有效果的）
风寒感冒从中医来说是风寒外袭，而生姜是热的，主辛散，可以驱散外邪，如果受了风寒，喝一碗热姜茶，令患者微微出汗，则表邪随汗而出，病也会随之而解。所以有效。但风热感冒就是实邪内阻了，喝姜茶反而加重症状。
2.预防流感
中医认为“正气存内，邪不可干”，指在疾病发生过程中，人体自身抗病能力至关重要。
预防猪流感喝姜糖水、熏醋简便有效。
3.暖宫、活血、助孕，治痛经
由于饮食、生活习惯的原因，很多女性朋友都会有宫寒。姜茶可以暖宫，让经血通畅，改善痛经，还可以助孕。这个效果是非常好的。很多回头客都说，姜茶改善痛经的效果的确很好。（平常就要多喝，不要等痛的时候才喝）
4.暖胃、去胃寒
胃寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。所以需养成良好的饮食习惯，多喝生姜水，可以调理好胃寒的病症，恢复健康脾胃。当然，出现胃痛需警惕胃的器质病变，最好去医院做胃镜检查。
护肝茶有哪些作用呢？
现代人的生活压力非常大， 导致人们的身体素质每况愈下，诱发了不少疾病问题，而且越来越呈现出流行趋势，给人们的健康带来了较大的威胁。例如，肝脏疾病就是现代生活中发病率非常高的疾病种类，平时在生活中只有注意休息，尽可能的保养肝脏才能够防止疾病的发生，而要保护肝脏只能依靠营养保健才行，其中，经常服用护肝茶是非常有效的措施，因此，护肝茶也是生活中非常受欢迎的一种饮品，下面就来看看清护肝茶有哪些作用有哪些吧。
饮用护肝茶，可以达到补气养血，生津止渴，降低血糖和胆固醇，软化血管，润肺除痰，疏肝理气，清热解毒，护肝保肝等功效，并且添加了护胃益肾的草本精华，使产品的功效更加多善显著。
护肝茶的养肝功能：营养、活化肝细胞(主要为 Kupffer 细胞，它是肝脏内的免疫细胞) ，增加肝细胞对病毒的抵抗力﹐预防亚裔严重的肝硬化、肝腹水及肝癌，对脂肪肝，酒精肝引起的 SGpT，SGOT升高，对各型肝炎引发的肝功能异常，对乙型(B型)肝炎 表面抗塬，e抗塬均有很好的转阴复塬作用，使肝脏更安全、有效地储存营养成份 (蛋白质、糖质、脂质等) ，以备需时之用。
第一步：清脂
富含活性成分皂苷、黄酮、多糖三大健康因子，能够清除囤积在肝脏及血液中的多余脂肪，平衡人体脂肪代谢，解决脂代谢障碍。
第二步：排毒
养肝茶具有清肝养肝的作用，恢复肝脏正常的排毒功能，将体内堆积的药毒、酒毒等及时排出体外。
第三步：消炎
养肝茶消除肝脏等器官炎症，增强人体对疾病的抵御力和自愈力。
第四步：修复
七叶胆养肝茶可修复药物对肝脏等器官的损伤，修复人体脂代谢系统。
第五步：滋养
富含人体所需的多种营养物质，可有效滋养肝细胞，营养肝脏等脏器，恢复人体器官活力。
荞麦茶功效作用有哪些呢？
荞麦是近年来非常受欢迎的一种食材，具有很强的保健功效，能够解决人们身体虚火旺等症状，因此，多吃荞麦制品能够提高和净化身体，而荞麦最流行的食用方法是制作荞麦茶，其味道甘苦爽口，养生作用强，下面就来看看荞麦茶功效作用有哪些呢？
荞麦茶是以荞麦为主的茶饮。荞麦分为甜荞和苦荞，富含有大量的芸香甙(亦被称为Vp或卢丁)和烟酸(维生素pp)，为普通荞麦的13.5倍。
1、净化血液、改善血液循环，降低血压
芸香甙可抑制体内的磷酸二酯酶的活动，避免血小板凝集。它有助净化血液和改善血液循环。此外，它亦有保护血小板脂肪过氧化的功能，能帮助患高血压的人士保持健康的血压。
2、保护微血管，降低血脂及预防脑中风
芸香甙可抑制脂肪氧合酵素和前列腺素合成酶素的活性，以防止血管变得脆弱，特别是微血管。它同时具有强化血管的功能，可降低瘀伤、筋脉瘤及痔疮的发生率，也可降血压和血脂及预防脑中风。
3、预防糖尿病并发症
鞑靼荞麦中同时具有一特殊化合物六磷酸肌醇(D-chiro-inositol)，能发挥与胰岛素相仿的作用，有效降低血糖。鞑靼荞麦可以防止或抑制醛糖还原酶的活动，有助延迟或预防糖尿病并发症的发生。
4、美容养颜，减少细纹
芸香甙可帮助身体吸收并充分利用维生素C，也可以防止细胞受到自由基的破坏。另外，此成分亦可保持体内的胶原蛋白水平以减少皱纹和细纹的产生。
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