吃蜂胶有什么好处有哪些？
养生有哪些好处。
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”养生已经成为一个热度越来越高的话题，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。关于饮食养生有哪些知识需要掌握呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的吃蜂胶有什么好处有哪些？，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
蜂胶是很常见的一种保健品，蜂胶中除了含有蜂胶以外，还有很多的蜂蜜，蜂胶其实就是蜂巢储存蜂蜜的过程中形成的。所以蜂胶的作用和好处是很多的，很多人并不了解蜂胶的好处，所以往往会忽视掉蜂胶的用途，造成浪费和损失。那么吃蜂胶到底有什么好处呢？下面就给大家讲一讲蜂胶的好处。
降血糖，防治糖尿病并发症。蜂胶降糖效果显著，现已被国家卫生部审定为调节血糖特殊功能食品。厚德蜂胶用于糖尿病患者的最大优点是：帮助降血糖的同时能够对感染性并发症、血管系统并发症和免疫力低下等起到调节效果，而且不会引起低血糖反应，较为安全，比较适合糖尿病患者服用。
降血脂，降血压，防治心血管系统疾病。蜂胶是卫生部审定的具有调节血脂作用的功能食品。它可以软化血管、改善微循环、降血脂、降血压;可防治血栓、出血、动脉硬化、冠心病等心脑血管疾病。
美容养颜。由于蜂胶具有抗氧化、抗菌、改善微循环的作用，在防止色素形成、活化细胞方面具有独特的作用。许多老年朋友在服用蜂胶一段时间后，手上的老年斑消失或变淡了。
强身健体、延年益寿。蜂胶具有抗菌、抗氧化、调节免疫、降糖降脂、改善微循环等作用，对癌症、心脑血管疾病、糖尿病、肝病、胃病等疾病都有很好的预防和治疗效果。因此，服用蜂胶产品是补充营养、强壮身体、防病治病、益寿延年的有效途径。
上文中介绍了很多蜂胶的好处，如果家里有蜂胶的人是可以好好的利用蜂胶进行调理的。蜂胶比较适合高血压和高血脂的病人，但是糖尿病的病人不能吃得太多，否则会引起血糖上升。另外女性也可以利用蜂胶进行美容的保养。这是纯天然的护肤品。
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蜂胶对人体的好处有什么
蜂胶是我们日常生活中不常见的一种东西，正是因为不常见，所以让我们对于蜂胶对人体的好处没有呀切轻易的认识，这是一项非常重要的内容，结果就这样时常被我们忽略。可能我们大家对于蜂胶对人体的好处功效还没有一个清晰的认识，下面就让我们一起来了解一下蜂胶对人体的好处吧。
1.蜂胶是由蜜蜂采集树脂中的特殊成分与唾液混合后在蜜蜂的喉咙腺发酵而成的脂状物质。科学家还发现蜂胶内含有丰富的对人体有着重要生物性物质，包括30多种黄酮类化合物，多种萜烯类、20多种氨基酸，多种维生素和活性酶类、34种人体必需微量元素以及多糖类，故对人体有着很多有益的功效，可增强天然免疫力、活性细胞、去除毒素、抗炎、抗过敏、护肝、降糖、降脂、抗衰老、抑制肿瘤等。故蜂胶又有“健康保护神”，“蜂胶能治百病”等美誉。
2.蜂胶是一种“天然抗生素”又能增强天然免疫力，故对患慢性炎症、免疫力低下者常用有益，特别是慢性咽、扁桃腺炎、声带炎者、口腔炎、经常感冒、气管炎、鼻炎、眼耳炎、结肠炎、痔疮、前列腺炎、妇科炎、胆囊炎、胃炎、溃疡病、皮肤病等。 *营养肌肤，延缓衰老：蜂胶有很好的抗氧化，清除自由基作用，并有消炎、排毒、改善循环、调节内分泌、促进再生、故可消除粉刺、青春痘、分解色素斑、减少皱纹、延缓衰老、使肌肤重现细腻、光洁、红润。 对心血管病的预防作用：能降低血脂、软化血管、改善循环、适合于高血压，高血脂、动脉硬化、冠心病等。
3.糖尿病者的保护神：表现为： 帮助降低血糖。、抗菌消炎、防治感染并发症。、预防眼及心脑血管并发症。 恢复体力，消除“三多一少”症状。 强化免疫，增强体质、提高生活质量。
4.抑制肿瘤：丰富的黄酮类和萜烯类等化合物能增强正常细胞膜活性，分解癌细胞周围纤维，防止癌变与癌转移，能刺激免疫激活，增加抗体生成，令巨噬细胞增多，从而提高机体免疫力，减少癌细胞形成，并且可减轻放化疗的副作用。 除此以外，蜂胶对肝炎、肝硬化、便秘、息肉、胆石症等均有显著的辅助作用。总之，蜂胶的保健作用繁多，并不断有新发现，故日常服用蜂胶，可令您收到意想不到的保健效果。
以上内容为我们介绍了蜂胶对人体的好处功效，我们可以更加充分的利用蜂胶给我们身体带来的好处，对于我们的身体是非常高的。同时我们还可以多吃一些类似蜂胶等其他食物，长期食用，对于我们身体健康是有百利而无一害的。
蜂胶对鼻炎有好处吗
平时吃一些蜂胶对身体是有好处的，蜂胶里面有抑菌成分，这种抑菌成分属于天然的成分，所以说不会产生副作用的问题，比如说如果有鼻炎，可以适当的吃一些蜂胶，在治疗鼻炎方面能够达到一定的辅助作用，除此以外，它对于预防口腔溃疡，治疗牙痛等等都有一定的作用，对于肠胃的调理也有一定的效果。
蜂胶对鼻炎有好处吗
蜂胶对鼻炎有一定的作用。用蜂胶制剂(油膏剂或滴剂)治疗中耳炎或鼻炎，一般用药3~4次，10~15天可痊愈，个别3~4天可痊愈。另外，用蜂胶浸膏治疗急性和慢性鼻炎、委缩性鼻炎、 鼻窦炎、咽炎、扁桃体炎、上呼吸道炎、外耳炎、中耳炎、听力障碍等都有较好的效果。
除此之外，蜂胶对鸡眼，痤疮，神经性皮炎等治疗同样有效，有医院用蜂胶制剂治疗化脓性皮肤病，治愈率为75%。用蜂胶制剂治疗1000例各种皮炎患者，其中浸润性秃发病疗效率100%，斑秃疗效率为82%;用蜂胶治疗脚鸡眼治愈率达90%。
另外，用蜂胶酊治疗胃及十二指肠溃疡，其中90%以上的患者3~5天就有明显好转，胃酸度趋于正常，胃分泌机能恢复正常。蜂胶片治疗高血脂症有明显的降血脂作用，治疗冠心病也收到良好的效果。
治鼻炎可吃以下四样食物
1丝瓜藤煲猪瘦肉
主治慢性鼻炎急性发作，萎缩性鼻炎，鼻流脓涕，脑重头痛。
做法：
取近根部的丝瓜藤3-5克洗净，猪瘦肉60克切块，同放锅内煮汤，至熟加少许盐调味，饮汤吃肉，五次为一疗程，连用1-3个疗程自愈。
2辛夷花煮鸡蛋
主治慢性鼻窦炎，流脓涕。
做法：
用辛夷花15克，入沙锅内，加清水2碗，煎取1碗;鸡蛋2个，煮熟去壳，刺小孔数个，将沙锅复火上，倒入药汁煮沸，放入鸡蛋同煮片刻，饮汤吃蛋。
3黄花鱼头汤
主治慢性萎缩性鼻炎，感冒频繁。
做法：
取胖头鱼100克，洗净后用热油两面稍煎待用。将大枣15克去核洗净，用黄花30克，白术15克，苍耳子10克，白芷10克，生姜3片共放沙锅内与鱼头一起煎汤，待熟吃肉饮汁。
4黄芪粥
治过敏性鼻炎。
做法：
黄芪400克，百术230克，防风240克，桔梗120克，甘草60克，米20克(一天用)，除了米之外，将其他材料磨成粉，拌匀，放入干燥容器(有盖)保存。将400毫升水和米放入锅里，大火煮沸，再用小火煮20分钟。将10克磨粉放入锅里，小火煮沸，灭火盖上盖等5分钟即可。
男人吃蜂胶副作用有哪些?
专家表示，蜂胶的营养价值比蜂蜜更高一些，功效极其强大，适当服用可以镇静、促进组织修复、保护肝脏、抗肿瘤、促进新陈代谢等。蜂胶是一种纯天然食物，适当食用对身体没有任何副作用，但是如果过量服用的话危害就非常大了，尤其是男性朋友，很容易患上乳腺增生，或内分泌失调等。
一、男人可以吃蜂胶吗?
可以的，蜂胶加蜂花粉，对男性前列腺疾病以及肠胃疾病也都有显着疗效。是不会有什么副作用的，男人吃也是具有以下功效的。更具权威药典《中华本草》确认蜂胶的八大功效：1.抗病原微生物。2.镇静、麻醉及其他神经系统作用。3.促进组织修复。4.心脑血管系统的影响。5.保肝作用：蜂胶可以降低丙谷转氨酸，解肝毒，保护肝细胞，因此对各类型肝炎都有极好的治疗及辅助治疗作用。6.抗肿瘤作用。7.其他作用(消除自由基、促进新陈代谢、调节内分泌)8.无毒副作用：蜂胶是纯天然的物质，对人体没有任何毒副作用，具备了长期服用的条件。所以蜂胶的食用是不分男女，不过蜂胶不建议太小的儿童食用的。
二、男性过量吃蜂胶小心乳腺增生
吃蜂胶本来是为了提高免疫力，谁知道男性过多食用蜂胶竟然导致乳腺增生，原来乳腺增生一般与体内雌激素水平相对过高有密切联系，蜂产品中含有较多雌激素，长期大量服用易造成体内激素分泌失调。
解析男性乳腺增生
男性乳腺增生又叫做男性乳腺发育症，是常见的临床问题。一般认为男性一生中除了3 种情况(新生儿的一过性乳腺增生症，青春期乳腺增大和偶尔发生在老年男性的乳腺增生)外，可触摸到乳腺组织即视为异常。男子出现单侧或双侧可触及的乳腺组织，呈圆盘状结节或弥漫性增大，有时可伴有乳头和乳晕增大。局部可感隐痛不适或触痛，少数患者在挤压乳头时可见少量白色分泌物溢出。
专家告知，蜂蜜是一味滋阴润肺的中药，而货真价实的蜂胶质地更加精纯，增强机体免疫功能有一定作用，对于阴虚体质的人更为适用，健康人群不宜长期服用。严重过敏体质者、孕妇、1周岁以下婴儿也要慎用蜂胶。
三、如何把握食用蜂胶的量
服用蜂胶应有一定的量，如何掌握每次的服用量，应以产品或提取液的蜂胶含量为基准。正常情况下，以含量25%的蜂胶酊计算，保健用每次3—5滴即可，每日2次，全天用6—10滴就可达到保健的目的。如用于治病(尤其一些顽固性疾病)，用量可适当增加，每天以15—20滴为宜，病情严重的可酌量增加，更多可用30滴(约1.5—2毫升)。
经过精心提取的蜂胶液虽***副作用，但用量过大对某些人会产生刺激作用，个别的会导致腹泻。一岁以下的婴幼儿其适应力较差，尽量不要用蜂胶，10岁以下的儿童使用蜂胶时，其用量以成人的一半即可。
吃粗粮有什么好处有哪些
吃粗粮到底有哪些好处呢?很多乡下的人不爱吃这个粗粮，是因为他们天天都吃一些粗粮杂食的，想吃点一些肉类补充营养，但是很多城里面的人每天都是蛋白质，肉类，鱼类，这些食物看着虽好，但是如果每天吃的话肯定是非常厌倦的，对于我们的身体来说，吃粗粮对身体非常的好，那么吃粗粮到底有哪些好处呢?
吃粗粮的好处一:杂粮食物的偏碱性可中和人体酸性环境，缓解疲劳，增强体能，并可通过清除垃圾、保留水分的作用而发挥良好的美容效果。
吃粗粮的好处二:杂粮中膳食纤维多，既有可溶性的，也有不能被人体吸收的粗纤维，因此其通便作用十分显著，可有效缓解和预防现代人高发的便秘，减少结肠癌的发病率。
吃粗粮的好处三:杂粮中微量元素含量高，可为我们提供丰富的铁、钙、磷、硒、锌之类，而这些微量元素在精白面中含量甚微(往往在加工过程中丢失)。特别是镁，在红薯中含量极丰，有很好的抗癌、降压效果。
吃粗粮的好处四:杂粮营养丰富，营养素全面均衡，含有高比例的蛋白质、氨基酸，其营养效果远远超过精米白面，是儿童、老年人的最佳副食，可起"营养互补"作用。
吃粗粮的好处五:因为杂粮相对而言体积大，热量低，在肠胃中滞留时间长，可使人产生饱胀感，因此它是糖尿病、高脂血症和减肥者的最佳首选主食。
吃粗粮的好处六:杂粮中维生素含量高，像维生素E、维生素B、β胡萝卜素等，都能帮助人体清除氧自由基，活化机体酶活性，改善内环境平衡，起到积极的抗衰老作用。
吃粗粮就是这些好处，大家一定要注意了，粗粮给大家所带来的好处也是需要适当的，如果吃了太多的粗粮，一点都不吃肉类或者是蛋白类食物的话，那么对身体来说也是非常不好的，大家在吃粗粮的时候可以给自己适当的补充一点蛋白质，吃点鱼类，吃肉的时候可以吃点瘦肉，这样才可以让身体营养均衡。
吃蜂蜜有什么好处有哪些？
蜂蜜在家庭生活当中经常会吃的到，而且蜂蜜的营养价值也是比较高，经常吃蜂蜜可以更好的帮助我们解毒，对预防老年痴呆症也有很好的效果，而且还可以起到滋养皮肤改善肤质的效果。
1、吃蜂蜜的好处—解毒
经常喝蜂蜜的好处之一就是解毒，蜂蜜可以起到治疗各种皮炎及阴道滴虫的作用，还能够解乌头毒和酒毒，当代科学家研证明蜂蜜还具有抗癌的作用。根据俄罗斯相关报道，蜂蜜还是一种良好的口腔消毒剂。因为蜂蜜既可以解毒又能够补益，所以古人们经常用蜂蜜制成各种膏方。
2、吃蜂蜜的好处—预防老年痴呆症
蜂蜜含有胰蛋白酶、多肽、王浆酸等多种高活性的营养素，它还含有乙酰胆碱等珍贵的物质，另外，蜂蜜中含有的乙酰胆碱是构成神经的物质，它可以有效的提高人体记忆力，预防老年性痴呆。吃蜂蜜的好处还有很多，根据营养学家指出，蜂蜜是天然的蜂产品，就像牛奶或母乳一样，它们对我们人体也没有任何副作用的，因此蜂蜜可作为长寿食品经常使用。
3、蜂蜜的好处—滋养皮肤，改善肤质
喝蜂蜜的好处还不止以上这些呢，蜂蜜中含有多种活性物质，具有非常好的美容功效，用蜂蜜简单地涂抹在脸上就能够有效的锁住脸部肌肤的水分，从而可以有效的滋养皮肤，改善肤质。因此蜂蜜美容在都市白领圈中也非常流行的。这就是很多女性朋友用蜂蜜做面膜的原因。
4、吃蜂蜜的坏处与注意事项
前面我们说到了蜂蜜其实是没有任何副作用的，所以，喝蜂蜜的坏处我们就不用有任何的担心了哦，反而是吃蜂蜜的注意事项， 需要我们更加的注意。
1、蜂蜜不宜和豆腐同吃。豆腐味甘、咸，性寒，能清热散血。与蜂蜜同食易导致腹泻。
2、不要与韭菜同吃。因为韭菜中含有丰富的维生素C，同吃的话容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。除此以外，蜂蜜具有通便的功效，韭菜中富含的纤维素而导泻，从而容易引起腹泻的症状。
吃刺猬有什么好处有哪些？
刺猬对于大多数生长在城市中的人来说是很少见的，有的甚至见都没见过。但这些年随着人工饲养刺猬的越来越多，刺猬作为菜肴也被端上了人们的餐桌。刺猬有很高的营养价值，但很多人却不知道吃刺猬的好处是什么？今天小编就为您普及一下刺猬的好处，以下就是相关资料。
刺猬的皮称异香、仙人衣,是重要的传统中药材,具有降气镇痛作用。刺猬肉是含高蛋白的上品佳肴,烤吃可补下元,理胃气,增强食欲。 刺猬的脂肪可治严重拉(泻)血,涂擦可治秃疮疥癣。
炒刺猬肉原料 1、主料：刺渭肉200克，笋片50克，黄爪50克，水发木耳 50克
2、调料：料酒、精盐、味精、酱油、葱花、姜片、湿淀粉、胡椒粉、花椒水、猪油
制法 1、将刺猬肉洗净切片。黄瓜去瓤洗净切片。水发木耳去杂洗净撕小片。
2、油锅烧热、投入葱姜煸香，放入刺猬肉煸炒，烹人酱油、料酒、花椒水煸炒几下，加入精盐、笋片、黄瓜片、木耳煸至入味，用湿淀粉勾稀芡，点入胡椒粉、味精推匀，出锅装盘即成。
注意： 刺猬肉具有滋补作用。笋片具有清热消痰、利膈爽胃的功效。黄瓜
具有清热、利水、除温的功效。木耳具有轻身强志、和血养荣、润肺补脑等功效。几物相合成菜，可为人体提供丰富的营养成分。具有补虚开胃、润肺消痰的功效。适用于身体虚弱、咳嗽痰多、浮肿等病症患者食用。健康人食用更能强身健体，益智健脑，润肤健美。
相信看了以上小编为您搜集的关于刺猬的好处的资料，各位应该已经很清楚刺猬对我们身体的好处了吧。刺猬以前只是最为一种很神秘的动物出现在我们的记忆里，但现在可以真真实实的摆在我们的餐桌上，其营养价值很高，很有利于我们的身体。
蜂胶有哪些保健作用
对于很难抗住的细菌，病毒，都可以用蜂胶进行治疗，因为蜂胶本身具有天然抗消炎的功效，与传统的阿司匹林相比，蜂胶抗消炎的功效会更好一些，经过各地的实验和各国的实验证明，研制出了蜂胶的一些主持效果，蜂胶同时对皮肤病，细菌感染性疾病，身体抵抗力疾病，以及身体的病毒性疾病，都可以达到治疗的功效。
抗癣菌作用
1975年，中国的房柱等通过试验证明，蜂胶对至少10种癣菌有较强的抑菌作用。
同一期间，房柱等试用蜂胶治疗牛皮癣（银屑病）160例。一般在服 食蜂胶2—4个星期后才开始见效。显著疗效大部分在服用蜂胶后两个月左右出现。有效率70%。病程短的疗效较好。
蜂胶能增强某些抗生素的作用
蜂胶不仅能单独使用，对致病细菌、病毒、原虫等，有抑制或杀灭作用，而且还能和某些抗生素和青霉素（penicilin）等合用，提高这些抗生素的抗菌力量及延长其抗菌活性。
蜂胶有抗炎镇痛的作用
抗炎作用
英国牛津大学的考尔德博士等进行的试验显示，蜂胶有抗炎作用，而且蜂胶的抗炎作用又比传统药物阿司匹林强。（试验细节省略。）
1992年，日本峰下哲等进行的实验也证明，蜂胶有抗炎作用。在实验中，把大鼠分为三组。1组给口服阿司匹林，叫阿司匹林组，1组给口服蜂胶，叫蜂胶组。1组不给吃任何药物，叫对照组。
服药后1小时，在各组大鼠后脚皮下注射化学物质，诱发炎症水肿，然后，每小时检测发炎肿胀的程度。
实验到了第7小时的时候，各组大鼠后脚的肿胀体积分别为：
对照组 0.60ml 阿司匹林0.48ml 蜂胶组 0.46ml
实验显示，蜂胶和阿司匹林都有相似的抗炎作用。
镇痛作用
1986年，中国的沈胜利等利用某定量的电力刺激法，对60只雄性小鼠进行镇痛实验。
在实验中，将小鼠分成蜂胶组和普鲁卡因对照组。蜂胶组的小鼠尾根部用浸入蜂胶提取液的棉花包住。一分钟后，立即拿开棉花，用定量电力刺激各组小鼠尾根部，连续刺激5下，1分钟记录1次，观察小鼠是否产生疼痛的鸣叫。凡一连刺激5下都不产生鸣叫的，表示有镇痛作用。
蜂胶的药用方法有哪些
很小的时候，很羡慕养蜂的，他们总出现在鲜花盛开，植物花争奇斗艳的时候，可以征服蜜蜂让它们为自己劳动，自己可以随时随地吃到甜蜜蜜的蜂蜜，而且他们绝不会在一个呆太久，可以到处跑，实在是自由自在。今天介绍一下与蜜蜂有关的东西----蜂胶的药用方法。
1．在外科上的应用 由于蜂胶具有抗菌、消炎，局部止痛促进组织再生等功效，因此，外科上常用于治疗下肢溃疡、肛裂、灼伤、关节疾病和损伤等。
2．在皮肤病上的应用 蜂胶制剂可用于治疗各种皮肤病，如治疗鸡眼、带状疱疹、扁平疣。寻常疣毛囊炎、汗腺炎、晒斑、射线皮炎、皲裂、湿疹、搔痒、神经性皮炎、银屑病、寻常痤疮、斑秃等皮肤病。在临床上，有医院用蜂胶制剂治疗化脓性皮肤病，治愈率为75％；用蜂胶制剂治疗1000例各种皮炎患者，其中浸润性秃发病疗效达100％，斑秃疗效为82％；用蜂胶治疗鸡眼，治愈率为90％。
3．在耳、鼻、咽喉科上的应用 蜂胶有促进黏膜上皮再生的过程，有广谱抗菌的能力，有消炎和局部麻醉的作用，能使慢性炎症过程中的黏膜浸润减轻，促进已坏死的组织脱落，因此，蜂胶及其制剂，近年来广泛应用于治疗各种鼻炎、鼻窦炎、咽炎、扁桃腺炎、上呼吸道炎、外耳炎、中耳炎和听力障碍等获得了良好的疗效。
4．在口腔科上的应用 早在20世纪50年代，国外就应用蜂胶治疗各种口腔疾患。基辅的口腔医院的研究证明，2％～4％的蜂胶酊可治疗牙痛。做手术后止血、止痛药。奥德萨口腔医院用蜂胶软膏和4％的蜂胶酊，治疗复发性口疮、口腔溃疡等症均获得了良好的疗效。
陈恕仁等用蜂胶制剂治疗复发性口疮125例，有效率为96．8%；治疗牙本质过敏，有效率为96．8%，取得了明显的疗效。
蜂胶对治疗牙周炎、消除口臭等也有很好的疗效。
5．在内科上的应用 蜂胶在内科被广泛应用于多种疾病的治疗，并取得了非常理想的疗效。
（1）对消化道疾病的治疗 由于蜂胶具有抗菌、消炎、止痛和促进组织再生的作用；蜂胶酊又能在表皮上形成一种酸不能渗透的薄膜等医疗特性，因此，用于治疗胃和十二指肠溃疡，具有止痛快、治愈率高、复发率低的特点，取得明显的疗效。
临床实践证明，用蜂胶酊治疗胃和十二指肠溃疡，其中90％以上的患者3～5天就有明显好转，胃酸趋于正常，胃分泌机能也恢复正常。
临床还证明，蜂胶对治疗慢性肠炎，同样有令人满意的疗效。
（2）对呼吸系统疾病的治疗 用蜂胶制剂治疗上呼吸道和肺部疾病，可取得好的疗效。
陈恕仁等，用10％蜂胶酊 5毫升，加蒸馏水 25毫升，用蒸汽雾化吸入法治疗上呼吸道感染，取得了有效率为98％以上的疗效。
顾进财等（1996年）用蜂胶药枕防治支气管哮喘患者87例，取得了治愈41例、显效38例、有效6例、无效2例的疗效。
（3）对心血管疾病的治疗 高血脂是引发心血管疾病的元凶之一，蜂胶具有明显降低血脂的作用。
1978年报道，用蜂胶片治疗高血脂 45例，其中高胆固醇23例，高甘油三酯44例，均有明显降脂效果。
以上即是对蜂胶的药用方法有哪些的回答，觉得对心血管疾病的治疗作用挺现实，现在很多人都有心血管疾病，每年因心血管疾病而去世的人是所有疾病中最多的，因此，有心血管疾病的人可以借鉴一下蜂胶的这方面的作用，以利于疾病的辅助治疗。
吃核桃有哪些好处？有什么作用
吃核桃有哪些好处?
1、助美颜
平时可以把核桃仁磨成粉末状，然后和米一起慢火熬煮成核桃粥，能够起到不错的美白皮肤效果。所以如果发现脸上皱纹比较多，平时可以多食用一些。
2、补大脑
核桃里面有较多的磷脂，可以保护脑神经，防止其出现很大的危害。此外里面还含有很多的不饱和脂肪酸，所以可以防止动脉出现硬化症状。另外里面还有不少的微量元素，所以对人体有很大好处。平时可以使用相关工具将核桃仁捣成泥状，然后加入少许冰糖食用。
核桃的功效
1、增强脑功能
核桃里面有很多的蛋白质和不饱和脂肪酸，这些营养物质对于大脑有很大的好处，可以帮助脑细胞代谢，对脑细胞产生好处。
2、防止动脉硬化
进食核桃后，还可以防止体内的胆固醇含量过高。另外在患上癌症后，进食核桃后可以帮助患者缓解疼痛。此外还可以起到不错的养肝作用。
3、护发
核桃里面有很多维生素E，不仅可以美白皮肤，使得皮肤润滑白嫩，还可以起到不错的护发作用。
4、缓解疲劳
在感觉十分疲倦时，也可以适当进食，可以产生不错的效果。
核桃食谱
1、核桃鸡丁
首先准备好适量鸡胸肉和核桃这些主料。再把适量豌豆，胡萝卜和葱这些辅料准备好，接着把适量盐，水淀粉，料酒，量鸡精，量香油和生抽这些配料准备好。
先把鸡胸肉清洗干净，然后将其切成丁状。再加入少许盐、水淀粉和料酒进行腌制。接着把葱花切成碎末，胡萝卜切成小丁块。
往锅里面倒入适量油，开火烧热之后把核桃放进去，味道香味之后即可把核桃捞出沥干油之后放在碗里面备用。
再把鸡丁放进锅里面，滑熟之后再把胡萝卜和豌豆加进去进行翻炒。
翻炒一段时间之后再把核桃也放进去，然后加入少许盐，生抽、鸡精和香油进行调味，等到充分入味之后再把腌制的浆汁倒进锅里面。
看到浆汁大部分失去之后即可出锅装盘食用。
吃驴肉有哪些好处有哪些
吃驴肉到底有哪些好处呢?对于很多没有吃过驴肉的人来说，这个驴肉的好处肯定也是不知道的，其实驴肉带给人的身体好处颇多，男人是特别喜欢吃驴肉的，因为相比女人来说，男人吃了驴肉之后用处会更大，好处也会更多，吃驴肉对身体各个器官的发育都是有很多好处的，吃驴肉也可以改善肾虚，那么吃驴肉的好处到底有哪些呢?
驴肉的肌肉纤维比马、骡、骆驼的肌肉纤维细， 其肌间结缔组织不甚发达， 因此享有“天上龙肉，地上驴肉”的美称。 在一般情况下，驴肉蛋白质含量比猪、牛、羊为高， 其含量在20～25%之间， 其必需氨基酸的含量及其比例均适合人体的需要， 故消化吸收率高，因此有较高的营养价值。
驴肉脂肪含量较低，小于体重的1%， 因此驴肉是一种理想的高蛋白、低脂肪的肉类; 另外驴肉脂肪熔点较低，易被人体消化吸收， 利用率较高。 驴肉中除含有蛋白质、脂肪外，还有含氮浸出物， 这些物质不仅能增进食欲， 而且能增加肉的香味和味道。
驴肉中碳水化合物以糖原为主，一般不足1%， 还含有少量的葡萄糖和麦芽糖。 驴肉中无机盐及微量元素总量约在1%左右， 主要有硫、钾、磷、钠、氯、镁、钠、钙、铁、锌等，其中以钾、磷、硫、钠的含量较多。
驴肉最宜酱制， 红烧驴肉罐头是很受人们欢迎的肉制品。 适用人群? 答:一般人都能吃,且身体瘦弱者更适宜. 适用量? 答:每次50克 特别提示: 驴肉多作为酱菜、卤菜凉拌食用。平时脾胃虚寒、有慢性肠炎、腹泻者忌食。吃后不宜立即饮茶。
驴肉气味鲜美，是一种低脂肪、高蛋白、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有滋阴壮阳、补气养血、省心去烦效劳。驴肾，味甘性温，好处肾壮阳、强筋壮骨效劳。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
这些内容介绍的关于这个吃驴肉的好处，大家都知道吗，这个驴肉特别的时候男人吃，如果男人吃驴肉的话，强健身体不说，还有壮阳的效果，让男人没有都想有性生活，对提高性欲是非常的不错，而男人吃驴肉一定要掌握时间，避免吃太多，太补了容易出鼻血。
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