培根鸡蛋三明治的制作方法
养生膏方制作方法。
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。我们该怎么进行科学的饮食养生呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“培根鸡蛋三明治的制作方法”，仅供您在养生参考。
培根鸡蛋三明治是我们很多人都特别喜欢的一种快餐，最近赢得了我们很多男女老少朋友们的一致好评，培根和鸡蛋都是特别有营养的食物，很多家庭主妇朋友们也都想给我们家庭成员带来更多美味的食物，让我们大家一起尝试着亲自尝试一下美味的培根鸡蛋三明治的制作方法吧。
火腿(火鸡, 香肠, 素肉, 豆干也可以)切成薄片, 将一个鸡蛋在油锅中煎成自己喜欢程度的荷包蛋, 之后将火腿放在息掉火的锅中加热, 并将土司(通常我喜欢黑面包~Wheat或犹太人的发面圈~Bagel~如图, 切成两片)放一点点黄油或素黄油在面包上或锅中, 稍微将土司一面小火烤成金黄色, 之后将还热着的火腿, 鸡蛋(有人会夹入一片乳酪)放入两片土司中+一杯橙汁(或牛奶)即可食用. (放几滴墨西哥的辣椒酱/胡椒粉在鸡蛋上也很刺激)
主料：吐司面包，质地松软，与沙拉酱和蛋黄酱相拌时，可与之渗透融合，口感细腻柔滑。
配料：金枪鱼罐头、蛋黄酱、鸡蛋、西红柿、生菜叶。
做法：
1.西红柿洗净切片，鸡蛋煮熟切片，去掉吐司面包的四边。
2.从罐头里取出适量金枪鱼块和蛋黄酱一起拌匀，铺在一层吐司面包上。
3.在金枪鱼上依次铺鸡蛋、生菜和西红柿。
4.盖上另一片面包，沿对角线切成两个三角形三明治。
其实培根鸡蛋三明治的制作方法并没有我们想象中的那么困难，很多人都可以通过以上的介绍掌握它的做法，同时需要我们在以后的生活中不断的去完善，不断的去尝试，才能够帮助我们做出来的培根鸡蛋三明治更可口更美味。
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鸡肉三明治制作方法
大家应该都吃过鸡肉三明治吧！味道好吃又能结饱，是我们经常点的快餐之一。如果你总是忙忙碌碌的，没时间吃饭，可以自己做一个鸡肉三明治，又营养又健康，更快捷！那你知道怎样很快地做出鸡肉三明治吗？让我来告诉你吧！
主料 三明治本体材料 面包4片
鸡胸肉150g Mozzarella芝士5g
西红柿1/2个 芝麻菜10g
盐2g 黑椒2g
辅料 青酱材料 芝麻菜20g
Mozzarella芝士10g 松子5g
大蒜1瓣 盐1g
黑椒1g
做法 1. 全家福～
2. 把青酱的所有材料都放到搅拌机中～
3. 搅拌至均匀～除了做三明治，这个酱也可以直接吃，拌沙拉或者沾薯片吃哈～
4. 鸡胸肉两面都均匀的撒上盐（2g）和黑椒（2g）。
5. 煎鸡肉，这里注意火候很重要，如果大了的话就会里面生，外面焦了。因为大家的炉灶不同，拿我的来说，我的炉火其实是在鸡肉肉往上一点的油滴交接的地方。这样每面煎烤3－4分钟就可以了。
6.鸡肉煎的差不多的时候用上面半个锅烤面包～
鸡肉煎好后切成0.5cm左右厚度的片。
西红柿也切成厚度为0.5cm左右的片。
Mozzarella芝士切成0.2cm左右的薄片。
7.最后堆三明治～顺序从下到上是，面包——青酱——西红柿——鸡肉——Mozzarella芝士——芝麻菜——面包～
8.完成！小清新的三明治～
知道怎么做三明治了吧！那上班就不会饿肚子了！早上起来洗漱完，做个三明治，可以在路上边走边吃，很省时间的哟！如果你是上班族，这是一个不错的选择哦~不要再犹豫了，现在行动吧！
培根鸡蛋三明治的做法
做一桌子丰盛的晚餐是比较难的，但要说做一些家常菜满足家人并不困难，生活中有很多普通的食材都可以做成美味佳肴，就看我们懂不懂得怎么做了，培根鸡蛋三明治的做法简单，营养价值高，非常值得推荐。
2、平底锅放油烧热，倒入鸡蛋，摊成鸡蛋饼
3、平底锅烧热，放入培根，无需加油，煎到培根变色即可
4、将摊好的鸡蛋饼切成
5、土司片大小
6、切好的鸡蛋饼放在土司上，横着挤上沙拉酱
7、如图竖着挤上沙拉酱，成格形
8、煎好的培根对半切开，放在一片土司上
9、挤上沙拉酱，成格形
10、分别对半切开后，夹错叠起
11、装盘后即食
培根鸡蛋三明治这道简单的美食做法你学会了吗？在成功烹调的时候会不会有一种成就感在心中呢？这就是味蕾的幸福感。
鸡蛋培根三明治美食效果
我们爱吃三明治，可以自己去做三明治。鸡蛋培根三明治美食效果很不错，但是我们又不知道怎么做三明治，下面就给你们讲一下鸡蛋培根三明治的做法，做法很简单，大家可以把方法收藏起来，以后做的时候就不会忘记，可以把美食分享给他人，自己高兴，别人也满意。
1、将面包放进土司机或小烤箱烤3分钟，烤至表面有一点点焦黄即可，烤过的面包非常香，如果没有烤箱也没有关系，可用平底锅直接小火把两面煎一下效果一样（干煎、不加油的）。
2、鸡蛋打碎加一点点盐和味精搅拌均匀，煎蛋锅内放几滴油热锅，倒入蛋液煎至蛋液刚好凝固即可关火，不要煎至有焦黄色锅巴，这样就成很嫩的蛋饼了，煎蛋的锅最好是小小的圆锅，使煎出来的蛋饼大小和面包差不多，把蛋饼放到一片面包上。
3、可同时用1锅放几滴油把培根煎一下，不想多刷锅也可煎完鸡蛋后再煎培根，培根本身就可即时食用，所以培根煎1分钟足够，煎好的培根铺到蛋饼上。
4、把芝士铺到培根上，再盖上另一片面包即可。
这次是熟的培根，还有那种需要煎一下的生培根，生培根还是建议切碎点，跟鸡蛋一起煎熟，或者鸡蛋和培根分开煎，然后再夹进去。
可以放生菜和新鲜番茄，只是因为昨晚没买 ，所以没放，放了口感更丰富，也更健康。
鸡蛋培根三明治美食效果很好，有了一定的了解之后，我们可以自己去做，鸡蛋是有营养的食物，培根，现在是一种热门的食物，把他们加在一起做成三明治想必一定很好吃，大家可以尝试的做一下。自己做出来的食物，吃起来感觉会不一样。
火腿奶酪三明治的制作方法
随着生活水平的提高，人们对饮食健康瑜伽重视，尤其是对早餐营养均衡的的搭配更加重视。今天就给大家介绍一下
火腿奶酪三明治的做法，而且它的程序操作简单方便，用时短。其能量可满足人们的需求。这就是今天推荐的美食——火
腿奶酪三明治。
火腿奶酪三明治的主要食材有：
主料：自制土司面包片、火腿肉、瑞士奶酪片、黄芥末
辅料：酸奶油、美奶滋酱、橄榄油、小青葱、香菜、
火腿奶酪三明治的主要制作过程是：
1.取一个小碗,放入黄芥末一小勺，酸奶油一大勺，美奶滋酱一大勺,橄榄油一大勺,磨点儿海盐和黑胡椒粉调味,再将小葱
的绿叶部分和香菜叶子切或剪碎,加到碗中,将所有材料混合均匀,备用。
2.取两片土司面包片，分别抹上调好的酱料，中间夹入切成薄片的火腿和奶酪（加的量可以自己随意)。
3.如果是现做现吃,面包片可以先烤一下,热热的吃,味道更香.如果是准备午餐,做好的三明治用保鲜膜包好,可冷食,也可微
波稍加热,温温的吃,是我喜欢的口味。
4.喜欢蔬菜的朋友,也可以夹一片蕃茄,或生菜叶,黄瓜片等,但要注意菜要干爽些,也可以在面包片上先抹一薄层黄油,防止面
包被水份浸湿,影响口。
上文即为出腿奶酪三明治的选材与制作过程。用较短时间即可做出营养全面均衡，卫生，安全的美食——火腿奶酪三明治。火腿
奶酪三明治不仅对我们健康有利。而且当新鲜味美的火腿奶酪三明治做出来后可体会到一种成就感。以上就是今天介绍的美食——
火腿奶酪三明治。
鸡蛋三明治怎么制作呢
近年来，人们不仅追求饮食健康、营养，还要注意体重不上升，所以，吃东西的时候往往会注重食物会不会发胖，会不会营养过高。现在，我们经常会用到的一个词就是——热量。我们经常会吃鸡蛋三明治，那你知道鸡蛋三明治怎么做？下面我们了解简单的制作方法吧！
主料
面包4片
2 辅料
鸡蛋2个、黄瓜1根、火腿50克
3 调料
食盐少许、生菜10克、黑胡椒、沙拉酱10克
4 做法
1：黄瓜洗净切成薄片，火腿切成薄片
2：锅中放入鸡蛋，添入清水摸过鸡蛋，烧开后煮10分钟，捞入后放入冷水中浸凉再剥去蛋皮
3：煮好的鸡蛋切成小丁，放入蛋黄酱搅拌匀
4：再放入盐和白胡椒，拌匀
5：将鸡蛋抹到一片面包片上
6：再放上一片面包片，轻轻摁压，用面包刀切去四边，再对角切下分成四份三角形。把沙拉酱倒在黄瓜火腿上拌匀，再做成正[1]方形的火腿黄瓜
蛋1个(58克,较大)86卡(蛋清16卡,蛋黄59卡)与油煎的相比水煮和荷包蛋就增加很多卡.
瘦火腿2片 (60克) 70卡
火腿 100克 320卡
面包(黄油)100克 330卡
面包(麦胚)100克 246卡
面包(多维)100克 318卡
肉松面包 一个 100公克 360卡
看了上文，你知道鸡蛋三明治热量是多少了吧！热量的多少，往往代表着你吃的食物含有多少热量，需要多久才能消耗，只有知道了热量的多少，才能更好的控制自己的体重，而鸡蛋三明治是人们比较喜欢的早餐，而热量的多少，相信你已经知道了。
培根煎蛋三明治的做法
做菜最容易忽略的就是火候，在做培根煎蛋三明治这道菜的时候，火候是很重要的，注意火候，这无疑就是一道成功的菜品。家中请客的时候，不用去大酒店，准备一道这样的美味菜肴，同样会让客人印象深刻。
2、揉面半个小时放入黄油继续揉面。
3、揉面约一个小时达到出膜状态。
4、直接在面包桶内发酵至原来的2.5倍大，再次启动面包机揉面几分钟，相当于给面团排气。
5、把面团分成均匀的三份，揉匀后盖保鲜膜松弛二十分钟。
6、取一个面团揉匀擀成长度约三十厘米的长舌状。
7、从一头卷起来。
8、把面团依次卷起排放土司盒内。
9、发酵至土司盒八分满。
10、烤箱200度预热，下层烤40分钟。（烤箱温度不同，时间和温度仅供参考。）
11、烤好后倒扣出土司晾凉。
12、准备做三明治的材料，把土司切片。
13、去掉土司边，在中间斜切一刀，分成两个三角形。
14、平底锅刷一层油开小火，把培根和鸡蛋煎一下。
15、取一片三角土司，放上生菜后挤适量番茄酱。
16、放上培根和煎蛋。
17、挤适量千岛酱或者沙拉酱再盖上一片土司。
18、成品图。
许多家常菜其实都不难做，只要多加学习，每个人都可以掌握得很好，培根煎蛋三明治的做法就很容易，不难学习。
培根炒蛋三明治的做法
可能我们大家意提及到三明治就会想到雪糕，有一种雪糕叫做三明治，但是三明治也是一种快餐，这是在美国最先研制出来的一种非常不错的食物，但是最近也流传到国内，成为我们很多人特别喜欢吃的一种东西，早餐吃三明治是一种美味的享受，来了解一下早餐三明治怎么做吧。
培根又名烟肉，是将猪未经腌熏等加工的猪胸肉，或其他部位的肉熏制而成。烟肉一般被认为是早餐的头盘，将之切成薄片，放在锅子里烤或用油煎。
烟肉味道极好，常用作为烹调，烟肉被视为肥胖的主要来源，但因为美国推出了低炭水化合物减肥法，烟肉致肥的观点渐渐改变。最常见的烟肉是腌熏猪肋条肉flitch，以及咸肉火腿薄片rasher。
材料：法式长棍面包、胡萝卜、鸡蛋、培根、葱花、盐
做法：红萝卜去皮切菱形, 用热水过一下, 捞起备用,鸡蛋打散放少许盐, 倒入不粘锅内煎熟, 备用, 同样在不粘锅里放入葱花, 瘦培根, 煎熟, 然后把长长的法式面包切下两片, 把刚才准备好的材料和两片生菜夹进去, 低脂低糖的食物同样精彩!
早餐三明治怎么做呢的方法有很多种，我们可以自己尝试着去做，这个培根三明治对于女性来说，还有丰胸的效果，一般胸小的人，可以多吃培根来进行丰胸的，在日常时吃三明治，一定要合理的搭配才更美味。
火鸡培根三明治的做法
当你不开心的时候，你会怎么办？也许你会选择哭.笑，或者是出去疯，又或者是抽烟酗酒等等，但是我相信肯定有人愿意选择“吃”。当你不开心的时候，不妨给自己做点好吃的，也许心情会立马好转。那么，下面小编就先来介绍下火鸡培根三明治的做法。
3.212食材
4.12生菜洗净、沥水备用
5.21西红柿去籽、切成片，备用
6.三个面包片放入烤面包电炉(Toaster)中，设置相应的时间
7.烤至两面金黄
8.趁热，涂上薄薄一层黄油
9.吐司(Toasted)切去四边
10.培根切成小段
11.在其中两片吐司上，涂抺适量美奶滋
12.同时铺上西红柿，并在西红柿上撒少许盐及胡椒粉
13.铺上培根
14.最后铺上生菜叶
15.在第三片吐司上，铺上2片火鸡肉片
16.火鸡肉的吐司放在中间一层
17.依次三层
18.对角切开
19.摆盘
上文介绍的火鸡培根三明治其实做起来很简单，所以等到现在的你还能坐得住吗？快跑吧，去厨房，那个现在只属于你的地方，好好实现你想做好这道美食的梦想吧。
三明治配方的制作
对于现在很多年轻人来说，大家的生活越来越西方化对于三明治也并不陌生，平时早上的时候着急工作，所以就会吃一些简单的三明治，那么大家知道三明治是怎么做的吗?三明治里面的配方又是哪些呢!今天小编就来为大家介绍一道三明治配方，方便大家日常生活当中可以自己来家里学习制作。
原料---高粉1斤，白糖1.6两，奶粉1两，奶香粉1钱，净旦1两，牛油1两，酵母2钱，精盐1钱，清水5两(改良剂1钱)
制作---1.将面粉筛过开成窝形，加入白糖，旦，擦匀，加入清水，把白糖擦全部溶化，加入牛油擦匀。
2.将酵母和改良剂加入糖浆内拌匀再加入面粉，拌匀擦透才加入清水(看面团硬，软度)搓透挞至起筋，要筋网形。
3.如有压面机：将面包皮压薄，再反复压薄好像做馒头一样卷实
4.可将卷好面团分段放，亦可长条放，用方包壳，投放壳内加盖，盖住，待面包起发到壳的8.5—9成高度，入炉炕，用220度面火，底火180度，大约23分钟，将烧好方包打开面盖看四周边有无离开带有微红色，说明有底火，如白带色放3分钟，将盖打开，目的将方包里的水份飞化，再等2分钟再把铝壳拿出来。
这一道三明治配方，相信大家了解的差不多了，平时的时候如果有压面机是最好的，我们可以把三明治做得更加好吃，以上这道配方相信大家了解差不多了，做好之后我们就可以放上自己喜欢的调料了。
培根生菜三明治的做法
吃很容易，只要张开嘴咀嚼就可以了。但是把食物做得好吃，却很难，至少绝大多数人都做不到。为什么会出现这样情况呢？因为他们没有好的方法。而今天，小编就来传授给大家关于培根生菜三明治的做法妙招。
2.2将所有材料搅拌至表面光滑有弹性
3.1将面团擀开
4.2分割成60g一个，滚圆松弛20分钟
5.在面团上放入一片培根肉，刷上橄榄油
6.将面团对折，轻压使其粘合
7.以温度30℃，湿度75%，发酵40分钟。发酵好后，表面放入两只黑橄榄
8.以上火220℃，下火200℃，喷蒸汽烘烤20分钟
现如今很多做父母的都怕自己的孩子走进社会生存不了，为什么呢？因为他们怕孩子不会自己弄吃呢？这是一个现实问题，而这个问题需要你自己来解决。今天，得知培根生菜三明治全部做法的你，可以真正改变自己了。去，走进厨房，彻底颠覆一下自己在父母心中的形象吧。
鸡蛋番茄三明治该如何制作
很多的人喜欢吃三明治，尤其是在早餐或者是在匆忙的时候吃一些三明治，三明治的制作是很简单的，并且三明治含有大量的热量能够保证人体吸收，因此喜欢吃三明治的人可以来尝试学习和制作，这样在早上的时候就可以节省很多的时间来做早餐了，那么鸡蛋番茄三明治该如何制作?
三明治本是英国东南部一个不出名的小镇。18世纪时，镇上有一位叫约翰·蒙塔古的伯爵，是个酷爱玩纸牌的人。他整天沉溺在纸牌游戏中，已经到了废寝忘食的地步。仆人很难侍候他的饮食，便将一些菜肴、鸡蛋和腊肠夹在两片面包之间，让他边玩牌边吃饭。
没想到蒙塔古见了这种食品大喜，并随口就把它称作“三明治”，以后饿了就喊：“拿三明治来!”其他赌徒也争相仿效，玩牌时都吃起三明治来。不久，三明治就传遍了英伦三岛，并传到了欧洲大陆，后来又传到了美国。
如今的三明治已不再像当初那样品种单一，它已经发展了许多新品种。例如，有夹鸡或火鸡肉片、咸肉、莴苣、番茄的“夜总会三明治”，有夹咸牛肉、瑞士奶酪、泡菜并用俄式浇头盖在黑面包片上的“劳本三明治”，有夹鱼酱、黄瓜、水芹菜、西红柿的“饮茶专用三明治”等等。在北欧斯堪的那维亚国家，三明治已经没有了上面的面包片，而以精制的鱼、肉片和沙拉覆盖。而在法国，制作三明治时往往已不用面包片，而是改用面包卷或面卷了。三明治已成为当今西方主要的快餐食品之一。
宝贝生长发育最快的时机，身体比往常需要更多的优质蛋白。要知道，鸡蛋能为宝贝提供充足的优质蛋白，可很多妈咪只会给宝贝做些煮蛋、蒸蛋什么的，很少变花样，难怪宝贝不爱吃。那么，请妈妈妈学学颇具特色的鸡蛋三明治吧，相信一定会打动宝贝的小胃口。
鸡蛋三明治
制作原料：
咸面包片3片，鸡蛋2只，薄方火腿2片，黄油10克。
制作方法：
面包片要稍厚些，先放进烤箱里烤至微黄，备用;把鸡蛋打散，在平锅里放少许黄油后，将蛋液倒入铺开，放入方火腿肉，取出后用刀一分而二切开，备用;把一片面包抹上黄油，铺上方火腿鸡蛋，盖上第二片面包，再放上方火腿鸡蛋;然后，把第三片面包抹上黄油，并油面朝下覆盖，再用刀把三明治对角切成两个三角形即成。
鸡蛋番茄三明治能够很好的保证人体早上的吸收的营养物质的充足，尤其是鸡蛋对人体有很多的好处，番茄含有大量的微量元素和人体所需的维生素，因此喜欢吃三明治的人可以来尝试一下制作，这样能够很好的保证小孩子喜欢。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《培根鸡蛋三明治的制作方法》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生膏方制作方法”专题。
