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银龙鱼能吃吗

2019-10-07

芝士银雪鱼的做法

鱼的养生。

“一笑烦恼跑,二笑怒气消,三笑憾事了,四笑病魔逃,五笑人不老,六笑乐逍遥。天天开口笑,寿比彭祖高。”生活中,人们越来越关注养生方面的话题,很多人身体不好,和他们不注重养生有关系。饮食养生有哪些好的理念呢?养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“芝士银雪鱼的做法”,欢迎阅读,希望您能阅读并收藏。

夏天到了让人最苦恼的就是吃什么好,如何吃东西才能够让自己的肠胃不会受到影响,很多人总是觉得,夏天不宜吃油腻的食物也不宜吃一些比较清淡的食物,那么我们该吃什么好呢?今天就来为大家介绍一道芝士银鳕鱼的做法,相信大家还没有制作吧,那么就来一起学习吧!

主料

南瓜 (200克) 银鳕鱼 (200克)

辅料

芝士 (150克) 青椒 (1个) 红葱头 (适量)

厨具

炒锅

分类

冬季菜谱 夏季菜谱 热菜 奶香 烧 廿分钟 高级难度

1准备好南瓜,芝士,银鳕鱼等材料。

2将南瓜,青椒,红葱头切块。

3起油锅,将南瓜煎熟。

4煎熟的南瓜盛起待用。

5银鳕鱼切块,用盐稍微腌制一下。

6将银鳕鱼下锅煎至两面金黄待用。

7煎熟的鳕鱼盛起待用。

8锅里留底油,将葱头,青椒爆香。

9加入煎熟的南瓜一起炒匀。

10加入适量的清汤,然后加入芝士煮溶。

11待芝士都熔化后,就可以加点盐调味出锅了。

12好吃的菜菜出锅了。

可事实上做饭并不是那么简单的,我们加入的配料也比较多,可以根据自己喜欢的加入一些蔬菜,平时青椒和红葱头是必不可少的这两种食物搭配,可以有效的降血压还可以减少脂肪,吸收芝士银鳕鱼当中的银鳕鱼。

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金枪鱼芝士饭团的做法


女人为了心爱的他,你是否应该学着做一些像样的美食呢?答案必然是肯定的。所以,现在小编就先来介绍下金枪鱼芝士饭团的做法。

2.21煮好的鸡蛋捞出用凉水浸泡一会,剥去皮

3.用勺子将蛋黄压碎,蛋清用手掰成小块

4.芝士切成小块

5.1同鸡蛋拌匀

6.2再放入一大勺金枪鱼沙拉酱

7.双手带上一次性塑料手套,取适量的米饭团成饼状

8.在米饼的中央放上一勺拌好的金枪鱼沙拉酱

9.再取适量的米饭将金枪鱼沙拉酱完全盖上,团成饭团

10.用手将团好的饭团整理成三角形

11.用海苔贴在饭团上即可

金枪鱼芝士饭团这道菜看似复杂,但如果你全心投入去做,没几次就能够做好。另外,隔三差五地给自己开小灶,你的心情也会变美,人自然更健康了。

银雪鱼怎么做好吃


银鳕鱼又名裸盖鱼,它的市场价格往往比本名就叫鳕鱼的要贵一些,仅仅是因为外观类似鳕鱼,最早在日本水产市场被命名为银鳕鱼。像其他大多数鱼类一样,银鳕鱼的肉质也非常鲜美,脂肪含量较高,适用于各种烹饪方式,此外,银鳕鱼也富含不饱和脂肪酸和DHA,经常食用有助于大脑发育,对于脑力劳动者以及儿童来说,都是良好的滋补佳品。以下介绍三种家常的银鳕鱼做法:

一、清蒸银雪鱼

清蒸银雪鱼是一道简单的家常菜,所用材料为两块银雪鱼,自然解冻。

原料:两块银雪鱼,自然解冻。

配料:盐、料酒、醋、酱油、白糖、鸡精、葱姜、胡椒粉。

做法:

1、把鱼用少许盐、料酒,喂一下(去腥),装盘;

2、入锅蒸,上来热气蒸5分钟即可(鱼肉太嫩不宜翻动,所以尽量不换容器);

3、用醋、酱油、糖、胡椒粉、鸡精、水根据自己口味调汁,用炒锅小火把汁烧热,倒在蒸好的鱼上;

4、最后撒上葱丝姜丝,炸花椒油淋上即可。

二、香煎银雪鱼

用料:银雪鱼一片

红洒适量,黑胡椒粉适量,盐适量,生抽适量

步骤1

银雪鱼解冻后,洗干净,用厨房用纸把水吸干,抹少里盐,黑胡椒粉淹渍二十分钟。

步骤2

上锅煎,两面五分熟。

步骤3

在鱼表面,撒上红酒,生抽继续煎。

步骤4

煎到俩面金黄就可以了。

注意事项:一定要小火煎,时间不要太长。

三、银鳕鱼配香柠汁

明媚的天气最适合一道明媚的菜了。今天的晚餐是香煎银鳕鱼,配的是最爱的柠檬汁。

银鳕鱼可以健脑明目、降血脂、缓解压力,热量也不高,制作又简单,稍稍煎一下就很美味。

香柠汁的做法比较随意,我比较爱吃酸甜味,所以浓缩柠檬汁加上少许糖对我来说就很美味了。还可以用美极鲜来调制酱汁,是另一种鲜美。

主料

银鳕鱼两块;柠檬1/4个;浓缩柠檬汁适量;水少许。

辅料:油少许;糖少许;盐少许。

做法步骤

1。银鳕鱼清理后,用厨房用纸擦干水分。撒少许盐腌制一会。

2。锅烧热,倒一点油。煎至两面金黄。

3。调香柠汁,我用的是“新的”浓缩柠檬汁。

4。将浓缩柠檬汁倒入锅中,根据自己口味加入少许糖,加水煮开。

5。将煮好的柠檬汁浇在煎后的银鳕鱼上,摆盘。

芝士的做法


我们知道,现在这个社会,有很多年轻人都喜欢自己动手做东西了,这样做出来的东西比较干净,而我们在做东西的过程中也可以学到许多经验,同时做出来后我们也可以体会到成功的喜悦,当然,自己做东西吃比较适合小城市的人们,在闲时自己找点事做,娱乐下自己也是不错的。

我们做的这些东西中就有寿司,饺子,饼干,巧克力,当然还有蛋糕,不过我们知道的,芝士一般都是用来做蛋糕用的,当然,芝士也可以和番薯一起做,那么芝士怎么做蛋糕呢?

材料

顶部:奶油奶酪1盒226克,酸奶80克,鸡蛋2个,玉米淀粉15克,朗姆酒15ml,香草精12克,柠檬汁5克,细砂糖80克

底部:消化饼干100克,黄油50克

做法

1、首先,饼干装入保鲜袋扎紧,用擀面杖碾碎。

2、黄油融化,跟碾碎的饼干搅拌均匀,放入用锡纸包好的6寸蛋糕模具底部,用手压紧,放冰箱冷藏待用。

3、软化的奶油奶酪加入细砂糖,用打蛋器打到顺滑。

4、分次加入两个鸡蛋,充分拌匀。

5、筛入玉米淀粉、香草精、朗姆酒、柠檬汁拌匀。

6、再倒入酸奶搅拌均匀。

7、取出冷藏的蛋糕底,倒入搅拌好的蛋糕糊,轻震几下。

8、烤盘注入热水,高度为蛋糕模具的一半。

9、烤箱温度160°c 烘烤70分钟。

10、烘烤好的蛋糕自然冷却后,放入冰箱冷藏4小时以上。

11、从冰箱拿出后,用热的刀切块,以保持蛋糕切面的平整、口感细腻,入口超爽的纽约芝士蛋糕完工了。

当然,制作芝士蛋糕其实还是比较复杂的,做起来也不是很容易,万一做砸了也不好,不过年轻的朋友们想做也是可以的,要有足够的设备和材料才好,至少烤箱和冰箱是不可缺少的东西,当然,当做出来的蛋糕放在你的面前的时候,你是不是也会流口水呢、反正我是会的。

芝士怎么吃 推荐几种芝士的做法



在生活中相信很多的人都吃过芝士的吧。芝士又名奶酪、干酪,指动物乳经乳酸菌发酵或加酶后凝固,并除去乳清制成的浓缩乳制品。现在很多人喜欢吃芝士了,芝士怎么吃呢?下面就和小编一起去看看吧。

芝士怎么吃

芝心鸡蛋卷

材料:鸡蛋2个,芝士片2片,色拉油适量,食盐1/3茶匙,小葱适量,白糖适量,芝麻少许。

做法

1.鸡蛋打散,调入少许盐、糖到自己喜欢的口味,倒入少许葱花。

2.平底锅烧热,舀入一小勺鸡蛋液,这一层蛋液可以煎的比较熟,因为要在上面铺一层芝士,撒一些黑芝麻。

3.蛋液凝固后转熟时放入芝士片,用铲子卷起来,然后推到锅的一端。

4.锅小火,在舀入一勺蛋液,撒入少许芝麻,蛋液凝固,还没完全熟透的时候就可以开始卷,用筷子飞快的从上一次卷好的蛋卷开始卷到另一头。

5.继续保持小火,舀入蛋液,重复之前的动作,直到卷到自己喜欢的蛋卷大小,当然可以卷的比我的厚。

6.吃的时候随意切成合适大小的蛋卷就ok了。

 芝士排骨

材料:排骨1kg,洋葱一个,苹果1/2个,辣椒酱8大勺(150g),生抽4大勺,蜂蜜4大勺,香油2大勺,蒜头4瓣,姜一小块。

配菜:混合芝士碎450g(马苏里拉+红莱斯特),辣白菜,墨西哥泡辣椒,玉米粒,酸黄瓜,欧芹。

 做法

1、首先用细擦板或者其它工具将洋葱、苹果和姜处理一下,将它们制作成泥状混合在一起备用。

2、蒜头压成蒜蓉放进去。

3、加入辣椒酱、香油、蜂蜜和生抽,搅拌均匀就是酱料。

4、在排骨凹进去的那一面有一层白膜,用手撕掉。在排骨两面均匀地刷上酱料,盖上保鲜膜,冷藏腌制3小时至隔夜。

5、接着将烤箱预热150°C,然后将腌好的排骨拿出来并用锡纸包好,做好裹两层后放在烤盘上,而腌过排骨剩下的酱料也是有用处的,留用。

6、送入预热好的烤箱,凸起面朝下,150°C烤80分钟。

银雪鱼怎么做给宝宝吃


银鳕鱼是一种营养成分很高的鱼,很多家长为了增强孩子的体质,给孩子补充营养,会让小孩子吃银鳕鱼。但虽然银鳕鱼的刺不多,但还是应该仔细挑出来,避免卡到宝宝。而且,对于小孩子来说,由于孩子的体质还比较弱,所以需要特殊的做法,既能保证食材的营养,还可以让宝宝毫无顾忌地吃。那么,银鳕鱼怎么做给宝宝吃呢?

一、小婴儿的做法,宝宝小于1周岁的可以试一下:

1。 把银鳕鱼化开,用手仔细摸索,虽然银鳕鱼刺已经很少了,但是靠近鳍的地方还是有些,要注意!

2。 水烧开后,点一点点醋,把切好的小块鱼放进去

3。 煮熟后,加少许淀粉,稍搅

4。 出锅后迅速用勺子压成泥,凉了就压不了泥了

5。 因为没味道,宝宝或许不爱吃,加点鱼肉松,宝宝就很爱吃了。

二、清蒸鳕鱼的新派做法

用料

鳕鱼 2片 菠菜 10g 生抽 10ml

做法

菠菜洗净,放入滚水中汆烫后捞出,浸泡冷水中以去除涩味后捞起,沥干水分,切成小段。鳕鱼清洗干净,放入盘中,用保鲜膜封好,放入微波炉中,以900瓦火力加热5分钟。

取出鳕鱼,加入菠菜碎并淋上生抽,充分捣碎即可。

三、清蒸银鳕鱼的做法

用料:李锦记的蒸鱼豉油,姜和葱是必备的,料酒看个人喜好。

做法:

1。 银鳕鱼解冻后,洗净备用,如果喜欢用盐和料酒的可以涂在鱼上腌制一会,我是不喜欢,而且李锦记的蒸鱼豉油有足够的咸度。

2。 姜切片,葱切丝,姜铺在盘子上,将银鳕鱼放在姜片上,在上边撒一点葱。

3。 蒸锅放入足够的水,大火加热,直至水开,冒出蒸气,将装好鱼的盘子放入,盖上锅盖,计时7-8分钟。

4。 时间到后关火,闷上5-10分钟(很关键呦)。

5。 开盖,取出盘子,倒掉多余的水分,倒入豉油。

如果喜欢味道重些的也可以在闷之前浇入豉油

四、喂宝宝吃的鳕鱼做法

用料:

鳕鱼一块。姜丝少许,麻油。

做法:

1。 超市买鳕鱼块数块,一般都给切好成段了。可以挑小一点的,建议不要买太多,因为虽然是冰冻的,但宝宝吃的东西还是越新鲜越好。

2。 将鳕鱼放在小碗中,把姜丝撒在上面,可以除腥味。宝宝吃最好什么佐料都不用,因为是海鱼,本身会有淡淡的盐味。大人吃就可以出锅后撒点盐和味精。撒葱花。

3。 放入蒸锅,大火蒸,水开后再蒸大约三到五分钟,火侯要靠自己掌握。看到鱼肉和骨头分离,已有汤汁儿。感觉已熟就行。

4。 出锅,放一两滴麻油。

这样,美味又有营养的蒸鳕鱼就做好啦!是不是步骤和蒸鸡蛋差不多,而且比蒸鸡蛋还简单啊!

五、

胡萝卜鳕鱼粥

材料:鳕鱼、胡萝卜、粳米

做法:鳕鱼去骨,胡萝卜切末煮熟,放入米粥搅拌。

银雪鱼营养价值有哪些


其实很多人都知道银鳕鱼这种海鲜,而且这种海鲜价格也并不算是便宜的,一般的家庭基本上是很少去吃的,但是一些热衷海鲜的爱好者来说,却是经常吃到这道菜肴,银鳕鱼也算是海鲜里面的一种代表菜肴,下面我们就一起了解一些银雪鱼营养价值有哪些。

营养价值:

鳕鱼是葡萄牙最有名的一种特产,在北欧,鳕鱼被称为“餐桌上的营养师”,葡萄牙人就更直接把它称为“液体黄金”,可见它的营养价值之高。鳕鱼的肉质厚实、刺少、味道鲜美,营养专家指出,它的蛋白质含量非常高,而脂肪含量极低至少于0.5%,几乎等于鲨鱼肉。更重要的是,鳕鱼的肝脏含油量高达45%,同时含有A,D和E等多种维他命。在葡萄牙,每年都有“鳕鱼文化节”,城市中也随处可见专做鳕鱼的餐馆。据说,当地至少有365种鳕鱼的烹饪方法,其中最著名的是“蒸鳕鱼”。做法是在鳕鱼上放上薯仔(土豆)和洋葱片,然后放进蒸锅蒸熟,最后用煮熟的鸡蛋和黑橄榄装饰。除了蒸着吃以外,烤鳕鱼、蒜香鳕鱼、玉米果仁鳕鱼也是葡萄牙人常做的吃法。至于腌制的鳕鱼干,更是葡萄牙人家家户户饭桌上的最爱。这种鳕鱼干可以混合在薯仔泥中,拌成沙拉,也可以直接食用。它又咸又硬,却正是葡萄牙人的传统食物。

鳕鱼低脂肪、高蛋白,刺少,是老少皆宜的营养食品。鳕鱼具有高营养、低胆固醇、易于被人体吸收等优点。

鳕鱼鱼脂中含有球蛋白、白蛋白及磷的核蛋白,还含有儿童发育所必需的各种氨基酸,其比值和儿童的需要量非常相近,又容易被人消化吸收,还含有不饱和脂肪酸和钙、磷、铁、B族维生素等。

银鳕鱼所含亚米茄3脂肪酸对白血球细胞膜有稳定作用,所以应该多吃,特别是油性高的鱼,如三文鱼、吞拿鱼、鲛鱼等,因为它们含有大量亚米茄3脂肪,能增强白血球功能亦适合任何年龄的人食用。提倡多吃点

以上这篇文章就为大家详细介绍了银雪鱼营养价值,相信大家已经有了一个比较详细的了解了,那么在生活中的时候,如果是有条件的家庭就可以买来,在家里里面制作一些,品尝一下。

芝士蛋糕(轻芝士)6寸的做法


冬天来了,芝士蛋糕(轻芝士)6寸非常适合在这个季节使用,极为滋补健康,必须要准备好新鲜的食材,在制作过程中非常简单易操作,但是放入的材料一定要控制量,不能太多、不能过少,从人口来加入水,因为汤汁才是最为诱人的。

2、乳酪、牛奶一起隔水加热至融化变软。

3、把步骤2软化的乳酪用打蛋器朝一个方向不停搅拌均匀。加入蛋黄继续搅拌均匀,中间最好不要停,还要快速。不然鸡蛋容易熟影响效果。最后也放入冷藏降温。

4、鸡蛋清、糖一起打发,可滴几滴柠檬汁进去。

5、将步骤3的混合液拿出来,将1/3的4加入3中。混合拌匀后,再全部倒进剩余的4中。再拌匀。

6、把混合液倒入蛋糕模中。包上锡箔纸。

7、烤箱上下温度100℃。60分钟后,上火加大到120℃,至表面上色,一般为5分钟左右。

8、出烤箱后,趁热吃也行。

9、冷却后脱模,放冰箱冷藏。至少2小时再取出切块。

10、我加了可可粉。

芝士蛋糕(轻芝士)6寸这道菜,可以让你感受到美食的奇妙,享受味觉带来的不同体验,享受家常菜的美味。

芝士虾球的做法


现在人们的生活条件都要比以前好的多,以前可能过年或者是过节才可以品尝到的大鱼大肉,而到了现在却只是家常便饭而已,人们也学会了享受自己的生活的,虾类的营养价值也是非常的高的,在海鲜里面大家是有目共睹的,那么就一起来了解一下芝士虾球的详细做法吧。

材料

鲜虾250克 马苏里拉奶酪150克 鸡蛋半个(放入虾蓉中)1个半鸡蛋(挂糊用)面粉10克

面包糠100克白胡椒粉1/2茶匙(3克) 盐1茶匙(5克)

做法

1、将虾剥壳,后浸在姜葱水中片刻。

2、将虾仁用刀背剁成茸。

3、虾茸中加蛋清一粒,生粉少许,料酒,盐,搅上劲。

4、调味好的虾茸,用勺挖少量,放入手心,压成小饼状。

5、将切成丁的芝士放在虾饼中间。

6、包成圆球。(这里可以借助清水,虾茸就不会粘手。)

7、所有的虾茸依次包好成球。

8、锅中坐油,见微微热气,即可将虾球蘸上面包粉,放入油中炸。(火一定要小)

9、虾球呈现金黄状,即可捞起漓油。

10、最好现炸先吃,最美味。

上文就是向大家详细介绍了一下芝士虾球的详细做法,其实芝士虾球的做法并不算是非常的复杂的,但是对于肥胖的人来说还是要少吃一些的,毕竟脂肪比较的多的,适当的吃一些对于身体是只有好处,没有坏处的。

芝士饼干的做法


年轻人们现在越来越热衷于自己做东西自己吃了,一是有成就感,还有就是在做东西的时候可以享受其中的乐趣以及做完后自己可以品尝到自己做出来的东西,这些东西因为是自己做的,所以显得特别有意义,如果好吃还会叫上其他朋友一起来做,那样会更有成就感的。

自己动手做蛋糕,自己动手做寿司,还有自己动手做饼干,这些东西越来越受年轻人的喜爱了,就比如说芝士饼干吧,人们开始很好奇它的做法,以及会买各种东西来做各种图案。

材料

A,芝士咸酥饼干:中粉160克,粟粉50克,马祖里拉芝士100克,

黄油85克,蛋黄2个,牛奶2大勺,小苏打3/5小勺,

盐3克,胡椒粉若干

做法:1,牛油切成小粒,马祖里拉擦成碎屑,将面粉苏打粉盐胡椒粉筛两次,入牛油中,用手搓成沙粒装。

2,蛋黄及牛奶加入,轻揉成团即可,切不可大力揉,以免出筋。

3,冷藏30分钟

4,擀成约1/2厘米厚片,模子压型。

5,表面刷一层牛奶,撒上芝麻,180度,中层20分,再闷数分钟,直到上色合适为止。

6记得面片要擀的薄些,否则影响成品酥松度。

7,柠檬芝士甜饼干:中粉160克,粟粉40克,泡打粉2毫升,糖60克,马祖里拉芝士120克,黄油50克,色拉油40克,鸡蛋一个,柠檬半个

做法:1,奶油放室温软化,加色拉油,混合打匀。

2,糖分三次加入1中,打至奶白色稠厚状,糖全融。

3,鸡蛋打匀,分次慢慢加入2中,每次都要打匀,再加入柠檬汁和皮屑,拌匀,后加入芝士碎,拌匀,至稠奶油状。

4,筛入面粉,泡打粉,视厚稀程度可再加点牛奶。

5,挤花袋造型,180度,中上层,25分钟,后可稍闷会,视上色情况而定

通过上述大致的介绍过后,现在正在看这篇文章的你是不是很心动呢,是不是也想自己做出一份属于自己的芝士饼干呢,如果想做了,那就动动你的双手吧,好看又好吃的饼干马上就会呈现在你的面前哦,还不赶快行动起来么?

芝士丸子做法


芝士丸子这道美食很多人们都是非常爱吃的,尤其是对于一些年轻人来说是相当的受欢迎,这里面所使用到的肉质就是鳕鱼肉的,这样的话就会使得人们在吃起来的时候感觉到丸子的肉质上面变得更加的鲜嫩多汁一些的,加上芝士这种食材的话就会使得口感变得更加丰富的,不是那么单调的。

主要原料:鳕鱼浆,芝士

1. 鱼肉原料:鱼肉原料采用上等的急冻鳕鱼浆制造!

2. 解冻:实用前让原料办解冻以方便加工!

3. 打浆:使用高速切割机,进行打浆乳化工作,同时完成调味

4. 搅拌:各种不同配方的半成品,经过搅拌使之混合均匀

5. 成型:机械自动成型,包馅类产品采用日本进口的“雷恩包馅机”。

6. 蒸熟:全自动话蒸煮机,将产品完全蒸熟。

7. 急速冻结:经过零下30℃的急速冻结机,短时间完全冷冻保鲜!

8. 包装冻结完成马上装袋,装箱,杜绝污染!

8. 如库冻存:即刻送入零下20℃的冻库存放

营养价值:营养价值:除含有优质蛋白质外,还有糖类、有机酸、钙、磷、钠、钾、镁等微量矿物元素。

鳕鱼:鳕鱼鱼脂中含有球蛋白、蛋白质以及磷的核蛋白,还含有儿童发育所必须的各种氨基酸,其比值和儿童的需要量非常相近,又容易被人消化和吸收。

芝士:是含钙最多的奶制品,而且这些钙很容易吸收,另外,芝士中的乳酸菌及其代谢产物对人体具有一定的保健作用,有利于维持人体肠道正常菌群的稳定和平衡,防治便秘和腹泻。

主料:樱桃番茄6个,土豆1个,胡萝卜2根,黄瓢小南瓜1/2个,紫皮小洋葱1/4颗,苹果1个。鳕鱼芝士包12颗

辅料:咖喱酱80ml,高汤(或清水)500ml,盐2茶匙,白砂糖1汤匙,白胡椒粉1/2茶匙,油1茶匙

做法:

1、樱桃番茄洗净对半切开,黄瓢小南瓜切开挖去籽,切成方块状,紫皮小洋葱剥去外皮切成厚片,西兰花洗干净掰成小朵,土豆和胡萝卜洗净切块,苹果洗净留果皮切成方块,鳕鱼芝士包放在室温下自然解冻;

2、中火加热煲中的油,待烧至七成熟时,将洋葱片放入爆香,随后放入南瓜块、胡萝卜块和咖喱酱翻炒片刻;

3、煲中倒入高汤(或清水),加盖大火烧沸后转小火再慢煲20分钟,并不时翻底搅拌,避免煲低焦糊;

4、最后将解冻的鳕鱼芝士包、西兰花小朵、苹果块和樱桃番茄放入,大火煮沸后改小火煲10分钟;

4、上桌前调入盐、白砂糖和白胡椒粉即可。

芝士排骨的做法


排骨是我们在生活比较常见的一种食材,目前我们在市场上能够买到的排骨有猪排、牛排和羊排,很多时候人们说的排骨就是猪排骨。排骨上面的肉比较少,因此特别容易消化和被人体所吸收。排骨含有丰富的脂肪、蛋白质、骨胶原和微量元素,经常吃排骨对人体健康有很多的好处。

芝士排骨的做法

食材:猪肋排、奶酪、辣椒酱、生抽、料酒、蜂蜜、果醋、大蒜

制作步骤:

将所有的调味料准备好。因为用的是新蒜,蒜味较淡,所以用的比较多。精选猪肋排,切成寸长。泡在冷水里两小时,去血水。把除奶酪之外的所有调料加在料理机里,搅拌成酱。把肋排与酱料充分混合,装在保鲜盒里,在冰箱里过夜腌制。(喜欢主食的可以提前备一些年糕)。取出腌制好的肋排,在烤箱里170度上下火烤20分钟,转移到烤架上继续烤10分钟。准备电磁炉,在平底锅里包好锡纸(免洗锅),一半放肋排,一半撒上厚厚的马苏里拉奶酪。

开小火加热,等芝士融化后就可以开吃了!吃的时候一定要裹上满满的芝士哦!

排骨的功效

1、补中益气

中医认为,排骨可以补中益气,无论是酱排骨,还是排骨汤,无论是红烧,还是爆炒,排骨都有着补中益气的作用。

2、滋养脾胃

排骨可以滋养脾胃,合理食用排骨,可以保健脾胃功能。

3、改善贫血

排骨可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。

4、强健筋骨

排骨富含铁、锌等微量元素,可以强健筋骨。

5、增强体力

排骨有着丰富的肌氨酸,可以增强体力,让人精力充沛。

6、补钙

排骨含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。

7、补充营养

排骨富含蛋白质和脂肪,为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸,可以补充人体所需的营养。

8、滋阴壮阳

中医认为,排骨可以滋阴壮阳,对于女性男性,都是极佳的食疗材料。

纽约芝士的做法


现如今社会剩男剩女那么多,而到了适婚年龄的你还没结婚,家里人肯定很急,那你怎么办呢?为了找到更好的,你肯定还会等。但是在等的过程中,你不妨完善下自己,学做几道可口的小菜为自己加分。下面就让小编来为大家介绍一下纽约芝士这道菜的做法吧。

2.1将CreamCheese室温回软。如还没有回软,可用隔水蒸(小火)(盆子下面可放一块抹布,避免盆子的晃动,但盆子要深些,避免水进入盆子,接触到CreamCheese)并用打蛋器搅拌至软

3.2奶油会形成稍硬的果酱状,就成了酸奶油可以用了。(如果不用,可先放入冰箱冷藏)

4.121分次加入SourCream(酸奶油),搅拌均匀,成cream状

5.212分次加入细砂糖,搅拌至匀

6.鸡蛋逐个加入,每加入一个搅拌均匀

7.加入动物性鲜奶油,搅拌均匀

8.加入玉米淀粉,搅拌均匀

9.倒入模中,烤箱预热

10.分别加入柠檬汁和自制香草精,搅拌均匀

11.烤模里面垫上层油纸,外面用锡纸包好(如果不是活底模,可以不用锡纸包)

12.倒入模中,烤箱预热

13.烤盘里放入热水,烤模下可以放块抹布,以免晃动。180℃烘烤30分钟后转至160℃烘烤30分钟,共一小时

喜欢做菜的朋友今天可不容错过小编今天介绍的纽约芝士,会勾起你的食欲。不要怕吃胖,偶尔一次没关系的,赶快下厨去做一做。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《芝士银雪鱼的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“鱼的养生”专题。

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