洋参乌鸡汤该怎么做
夏季养生乌鸡汤。
“你有一万种功能,你可以征服世界,甚至改变人种,你没有健康,只能是空谈。”生活中,不同年龄的人都开始关注如何养生,养生的道理大家都懂,但真正践行的并不多。如何在饮食养生方面行稳致远呢?经过搜索和整理,小编为大家呈现“洋参乌鸡汤该怎么做”,欢迎阅读,希望您能够喜欢并分享!
西洋参炖乌鸡汤是一种非常补的保健良品,大部分喜欢养生的人都知道这种菜。而且在古代,人们就知道这道菜可以起到补身子的作用。能够起到明目、补五脏等作用,是保证我们身体年轻的妙方。不过,很多人虽然听说过这种菜,但是不会做。下面来给大家介绍一下西洋参炖乌鸡汤的做法。
【食材】鸡腿4只、西洋参20克、枸杞子20克、红枣6粒。
【调味料】盐少许
【疗效】 枸杞子养血明目,西洋参增强补气,红枣有促进母亲与胎儿皮肤美白的效果。
【做法】
1.先煮中药汤。将西洋参、枸杞子、红枣放入半锅水中煮10分钟,熬煮出中药汤来。
2.鸡腿洗净放入另一锅中,然后倒入中药汤,中药汤一定要没过材料。
3.将鸡汤锅放入电饭锅中,按下开关开始炖煮。
4.起锅前放入少许盐调味即可。
烹饪指南
1. 西洋参炖鸡汤要先煮中药汤,中药汤不宜熬煮过久,以免药味过强,汤汁变得苦涩,同时也会把红枣煮太烂。
2. 西洋参炖鸡汤有一股天然的温补功效,特别适合给怀孕初期1-3个月、体质虚弱的孕妇补胎用。
3. 喜欢鸡肉较软烂的人,当电饭锅跳起时,可以再按下开关一次。
服用禁忌
西洋参及西洋参制品每日用量5克足矣,切勿乱自服用。
在购买西洋参的时候,大家一定要注意的就是要看西洋参是进口的还是国产的。在市场上的西洋参一般有两种,一种就是美国以及加拿大的进口西洋参,一种就是引种的。这两种的西洋参价格以及功效相差非常多,如果是家人吃的话,那么就应该挑选最实惠的。
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产妇吃乌鸡汤该怎么做呢?
我们知道,之所以被称为乌鸡,是因为它除了一身的毛是白色的之外,皮,肉,包括骨头都是黑色的。虽然它与别的鸡不一样,但乌鸡的营养价值比普通鸡的营养价值要高出几倍。产妇吃乌鸡汤最有利于恢复。那么产妇吃乌鸡汤应该怎么做呢?小编搜集了关于乌鸡汤的几种做法给大家看一看。
做法一:
原料:乌骨鸡、香菇、蟹味菇、料酒、食盐、白 糖适量、葱、蒜、姜
做法:
1、整鸡洗净,加水,淹过鸡即可,放入姜 、葱段。烧开后,放料酒,加入一点点醋,去腥,也能促进钙质发挥。
2、香菇切片,蟹味菇去根
3、小火煨烂,加入香菇和蟹味 菇,加盐、糖。
做法二:
原料:杞子40克,红枣20枚,生姜2片,乌鸡1只。
做法:
1、将乌鸡洗净,去毛、去内脏,放入沸水中滚5分钟,捞起,用水洗净,沥干水。
2、杞子 用温水浸透,用水洗净,沥干水。
3、红枣和生姜用水洗净。刮去姜皮,切2片。
4、鸡入锅,水开撇去浮沫,加入红枣及配料大火煮开,小火慢炖两个半到三个小时。
做法三:
原料:乌鸡,红枣,枸杞,桂圆 ,葱,姜,料酒,盐,水
做法:
1、先把乌鸡洗干净,剁成小块。
2、锅里放水烧开,放入乌鸡焯一下。
3、捞出来用水洗净。
4、葱切段、姜切片,桂圆去掉外皮、和红枣、枸杞一起洗净。
5、把乌鸡放到电压力锅里锅里,放入红枣、枸杞、桂圆。
6、放入葱、姜、料酒,添加足量水。
7、盖上锅盖,插上电源按鸡鸭键,40分钟后就做好了。
以上是小编介绍的三种适合产妇喝的乌鸡汤的做法,大家看了是不是感觉很简单呢?由于产妇比较虚弱,大家在放调料的时候与清淡为主,盐尽量少放,可以多放一点桂圆红枣之类的补充血气,另外小编建议大家先将鸡在沸水里煮上几分钟,这样可以去掉不少的腥味。
甲鱼乌鸡汤怎么做
我们应该都了解甲鱼的营养价值是很高的吧,而且它的味道很好,一般我们都会用甲鱼来做汤,滋补的效果是很不错的,霸王别姬大家应该都吃过吧,就是甲鱼和鸡在一起熬的汤,常用的就是乌鸡,那么大家知道甲鱼乌鸡汤怎么做吗,今天我们就给大家介绍的甲鱼乌鸡汤的一些常见的做法。
材料:
甲鱼500克、乌骨鸡1000克、盐20克、味精2克、胡椒粉2克、料酒25克、姜25克、大葱25克。
做法:
1.将甲鱼宰杀放血后,先用70℃的水烫一下。
2.再放在90℃的水中烫一下捞起。
3.刮去颈、爪、裙边上的粗皮,用刀顺着裙边将其划穿,除去内脏漂洗干净。
4.用刀将甲鱼爪尖宰去,然后用沸水焯,出水后洗净,乌鸡洗净宰成块,用沸水除尽血水。
5.锅洗净掺入鲜汤,放入乌鸡、甲鱼、盐、胡椒粉、姜、葱、料酒,用小火慢炖至鸡块与甲鱼质地软透。
6.拣去姜、葱,调好味即可。
提示:
1.烫甲鱼时,不能用沸水,不然甲鱼上的黑膜不易刮净。
2.甲鱼与乌鸡中一种的质地软时,就得先从汤中捞出,留下另一种继续炖制。
3.待其亦软时,再将捞出的放入,烧沸后即可。
4.这样的目的是保持二种原料的质地一致,形态完整。
5.掺入的汤量应与原料的用量吻合,汤要一次性加足,否则汤味不好。
甲鱼乌鸡汤怎么做,希望大家能够去多学习,掌握了这道汤的做法,在平时也就能够很好的做出美食来了,最重要的是这样好吃的东西对我们的身体还很好,特别是女性在平时应该多喝这样的汤。
阿胶乌鸡汤怎么做
阿胶乌鸡汤这种食物的营养价值非常的高,它对于产后的女性朋友以及身体比较虚弱的朋友来说,你们食用它能够很好的提高身体的抵抗力。阿胶乌鸡汤的制作方法也是比较简单的,只要我们将乌鸡剁碎之后,搭配阿胶一起进行慢炖就可以制作出来了,所以女性朋友可以学习它的制作方法。
乌鸡性味甘、平、入肝、肾经,具有补血益阴,退热除烦的功效。适用于身倦食少、消渴咽干、五脏烦热及肌肉消瘦等阴亏血少、内热郁生之症。乌鸡入血调经,是妇科良药。可改善妇女虚劳所致的月经不调、腰膝酸软等疾病,对妇女白带症、不育症、产后虚损均有良效。
制作步骤:
1. 准备所需材料。
2. 将乌鸡、瘦肉洗净切成小块,红枣洗净去核,桂圆洗净。
3. 锅内烧开水,放入鸡肉、瘦肉焯去血渍。
4. 再捞出洗净。
5. 将乌鸡、阿胶、瘦肉、红枣、桂圆、姜片放入炖盅内。
6. 加入适量的清水,隔水慢火炖2小时。
7. 炖好后加入适量的盐调味即可食用。
小贴士
乌鸡滋阴养颜、补血气,女性常用此汤可美容养颜。阿胶较滋腻,易于伤胃,服用期间不要吃得太油太荤,最好吃些开胃的蔬菜、水果。患有感冒、咳嗽痰多、腹泻等病或月经来潮时,应停服阿胶;消化不良及出血而有淤滞者都不宜服用。如果观察发现小便太黄舌苔发黄,都说明阳气较盛、内热很重,也应禁食阿胶。
相信你们看完这篇文章的介绍,你们应该都知道阿胶乌鸡汤对于我们的身体健康是有多大帮助了吧。阿胶乌鸡汤这种食物的制作方法是比较简单的,而且阿胶乌鸡汤能够滋阴养颜、补血,对于月经来潮时,就不要服用阿胶乌鸡汤了。
香菇乌鸡汤怎么做?
香菇其实在我们生活当中是比较多见的,但是香菇的营养价值也非常高,和乌鸡搭配的话更是比较保健的一种饮食方式,用香菇乌鸡来煲汤,对女性朋友而言,能够起到补血养血抗衰老的作用。
一、做法
1.乌鸡清洗干净,切掉鸡头和鸡pp,还有pp处较厚的油脂也去掉,干香菇用温水泡发洗净,红枣和枸杞洗净,姜切四片
2.砂锅中注入足量的清水,冷水放入整鸡,大火煮滚后撇去浮沫
3.将切好的姜片放入
4.加入泡好的香菇
5.泡过的红枣和枸杞也一起加入
6.加盖大火煮开后用小火炖
7.新鲜的香菇洗净后用小刀切出花纹
8.待鸡汤炖约1个小时后将鲜香菇也加入一起小火继续炖
9.乌鸡汤小火炖2小时就好,出锅前调入少许盐调味即可
二、烹饪技巧
1、煲汤的水要一次加足,不要中途再添加。
2、煲汤还是用砂锅煲最好喝,小火慢慢炖,不要心急。
3、鲜香菇可以不加,我是想让鸡汤更漂亮才加了切出花纹的香菇。
4、如果担心鸡汤太油,可以将浮在上面的油撇去再喝。
三、菜品特色
除了定期给心灵滋养,也要给身体补充一些营养,对女人而言乌鸡汤是补虚劳、养身体的上好佳品,加了红枣枸杞,鲜美的鸡汤多了一丝淡淡的甜,慢慢品味吧,补血养颜,越喝越美丽哦。
流产乌鸡汤怎么做?
乌鸡汤是一种蕴含营养极为丰富的补汤,既有补血养颜的作用,还可以得到易精明目的效果,而且味道鲜美可口,经济价值也很实惠的,做法又简单,特别是对于皮肤偏干,身体虚弱的人更是尤为重要。但是对于刚流产的孕妇而言,是否适合食用乌鸡汤。接下来,让我们跟随小编一同来学习一下相关知识。
流产后人的身体比较虚弱,这个时候要多补充营养,乌鸡汤的营养是很丰富的,可以加快女性流产后身体的恢复,特别是月经不调,习惯性流产的女性,要多食用乌鸡人流后最好营养均衡,还应该多吃点鱼类,豆类制品,含蛋白质丰富的食物,同时也要多吃点新鲜的蔬菜,蔬菜中还有维生素,这样才能促进身体的恢复。做法如下
1、把香菇用温水泡发,剪去根蒂,泡发后的水沉淀后取干净的部分备用
2、轻轻清洗各药材,中药材在晒制的过程中都会沾上灰尘泥沙
3、把母鸡放入锅内,倒入足量清水没过鸡身,大火烧开然后用勺盛出血沫倒掉
4、把料酒倒入锅内,然后放入清洗过的药材;水开之后放入泡发过的香菇,再将之前泡香菇的水倒入锅内,盖上锅盖用文火熬制2—3小时,食用前调入少许盐即可。
5.因为是补气血的汤,所以千万不要使用大葱,如果怕有腥气,使用料酒去味
6、这些药材可以在中药材店买到也可以在超市的干货区买到
7、老母鸡的营养价值比普通母鸡高出很多,但较难买到,老母鸡的屁股会比普通的鸡大许多,但熬制的时候时间也更长;煲这道汤也可以选用乌鸡来代替
看了小编对孕妇乌鸡汤的介绍,想必大家心中也有了正确的答案,在此,小编还要提醒孕妇的是虽然乌鸡汤可以滋补养身,美容养颜,但术后的孕妇还是应注意好好休息,还要加强其他方面的营养。在休养期间应避免使用冷水,尽量不要玩手机或是电脑这些辐射较高的物品。保持乐观的心情。
当归乌鸡汤怎么做?
当归乌鸡汤,就是将当归或者是各种滋补食材和乌鸡一起熬制的营养汤,这一道食物可以很好的帮助女性补气血,改善手足无力或者是困倦等问题,而以下就是做法了解。
一做法
辅料
乌鸡一只,盐少许
制作步骤
1. 将乌鸡整只或剁小块飞水待用。(飞水:把材料用清水烧开3-5分钟,烧开后,把水倒掉。用清水再次冲洗干净待用。主要是为了去除材料的腥味和血水)
.2. 将所有的材料用清水泡洗干净,放一边备用
.3. 把所有材料连同乌鸡一起放入汤锅中,并加入适量清水。用大火把汤烧开,然后转小火慢炖2小时加入适量食盐调味即可。
二、小贴士
当归党参乌鸡汤,是一款非常适合气血不足、皮肤暗黄、手足无力、容易疲倦与头晕的人士日常调理的汤料,更是特别女性朋友在特别的日子前后补养身体。当归补血活血、调经止痛;黄芪补中益气,调理气虚。更有枸杞、红枣、党参皆为补血良品,百合、莲子薏米等清心润肺材料,是一款适合长期食用的老火靓汤
红枣乌鸡汤怎么做?
红枣乌鸡汤对女性来说都是比较熟悉吧,因为在生活当中其实这些食物都是容易做得到的,还可以起到补血补气滋阴养肾的作用,尤其是对女性朋友而言,美容功效也是很好的。
做法一
1.先将红枣和银耳用清水浸泡;乌鸡洗净,剁成小块。
2.锅内加入适量的清水,放入葱姜,红枣,再加入料酒,放入乌鸡肉;
3.大火煮开,撇去浮沫, 再放入洗净撕成小块的银耳,继续炖煮10分钟,转为小火煮1个多小时,加入盐和胡椒粉即可;
做法二
一、将乌鸡洗净,放入沸水中滚5分钟,捞起,用水洗净,沥干。
二、杞子、红枣和生姜用水洗净。红枣去核;刮去姜皮,切2片。
三、煲内加入清水,猛火烧开,然后放入以上材料,再开,改用中火煲2到3小时。
做法三
枸杞40克,红枣20枚,生姜2片,乌鸡1只。
步骤
一、将乌鸡洗净,去毛、去内脏,放入沸水中滚5分钟,捞起,用水洗净,沥干水。
二、枸杞用温水浸透,用水洗净,沥干水。
三、红枣和生姜用水洗净。红枣去核;刮去姜皮,切2片。
四、瓦煲内加入清水,先用猛火对水开,然后放入以上材料,等水再开,改用中火煲3小时。
调经乌鸡汤怎么做?
很多女性平时自己都会在家做一些能够调理身体的食物,自己在家煲一些汤,适当的多吃一些这样养生的食物,对身体是很好的,尤其是女性朋友平时经常有可能出现一些月经不调的情况,乌鸡汤就是一道很好的菜,但是很多人都不会做,下面就给大家介绍一下具体的做法。
做法一:自备乌鸡一只(也可用排骨和母鸡代替)将薏米,百合,黄芪,党参,当归泡30分钟,备用。红枣,莲子,枸杞不用泡,清洗干净即可。
将肉类飞水,把水烧开后把肉放进去煮3分钟左右捞出待用(飞水用的水倒掉)。将所有食材放入砂锅,加冷水,如中途发现水不够,请加开水!大火煮开,调成小火煲2小时,起锅前10分钟加适量的盐(也可加点老酒补气)。如用高压锅,煮40分钟即可。
做法二:将乌鸡洗净,放入沸水中滚5分钟,捞起,用水洗净,沥干。二、杞子、红枣和生姜用水洗净。红枣去核;刮去姜皮,切2片。三、煲内加入清水,猛火烧开,然后放入以上材料,再开,改用中火煲2到3小时。
红枣自古以来就是很好的补血佳品,而乌鸡更能益气、滋阴,特别适合女性朋友,对于月经紊乱有一定疗效,经常食用能美容。红枣是补气养血的圣品,同时又物美价廉,民众无需买坊间昂贵的补品,善用红枣即可达到养生保健的功效。
女性朋友平时适当的多吃一些这样的汤是很好的,而且做法也非常的简单,大概就是以上这样,乌鸡对女性有很好的功效,能够补血益气,还能够补充身体所需的能量,调理身体,改善内分泌不调的情况,当然自己平时要注意自己的生活习惯。
乌鸡汤的做法孕妇喝该怎么做
女人的一生当中都要经历过生育宝宝的这一个过程,家里边有孕妇是一件非常开心的事情,当然了孕妇在孕期都要特别注意自己的饮食,而且都要需要吃一些很高的营养食品,所以在一般的生活当中,很多的家长们都会给孕妇做一些有营养的汤喝,对孕妇的身体的调养是非常棒的,那么乌鸡汤的做法孕妇喝该怎么做呢?
对孕妇喝的鸡汤怎么做呢,也是很多人不太清楚的,因此对它选择的时候,也是要注意不能随意的进行,否则对自身健康也是有着很大危害,这个也是要进行注意的。
孕妇喝的鸡汤怎么做:
凤菇清炖鸡汤
材料:鲜凤菇500克、鸡1只、料酒15克、精盐3克、葱段10克、鸡蛋2只、姜片10克、香油5克、花生油、鸡汤适量
做法:
1、将鸡宰杀好,退毛、去内脏,下沸水汇锅焯下、捞出、斩块,放入热油锅炸至鸡皮呈金黄色;将凤菇去杂、洗净、撕片。
2、将鸡蛋、料酒、精盐、葱段、姜片、凤菇放入炖盅内,加入鸡汤,入笼蒸至鸡肉熟,取出淋上香油,撒上胡椒粉即可。
孕妇喝的鸡汤2:补血安胎山药乌鸡汤
材料:乌鸡1只、山药1根、火腿5片、珍珠香菇1小把、枸杞1小把、红枣8粒、八角2粒、葱2段、姜4片、盐适量
做法
1、将乌鸡的爪尖、鸡尾剪掉,冲净表面和内膛后,放在冷水锅中大火煮开,捞出;
2、另备1个砂锅,加水至砂锅的一半量,煮至水热,将焯过的乌鸡、火腿、泡发过的珍珠、香菇、枸杞、红枣、八角、葱、姜一起放入,用大火煮开后改微火炖约一个半小时。
3、将山药洗净、去皮、切大块,放进锅中再炖半个小时至酥烂,最后加适量盐调味即可。
上面叙述了有关于乌鸡汤的做法孕妇喝该怎么做呢,这个厨艺知识,一定要多吃一些有营养含量高的食品,因为这些对于自己肚子里面的宝宝都是有一个很大的好处的,宝宝也会吸收到营养,所以生出来非常的聪明,都可以尝试的在家里面做一下给孕妇喝,让她们营养补的好好的。
乌鸡汤的做法月子餐该怎么做
产妇坐月子它的营养是必须补上来的,生完孩子之后产妇的身体是比较虚弱的,而乌鸡汤这个正好可以在月子里面做给产妇,乌鸡的营养十分丰富,现在随着社会的发展很多的人们,都喜欢用乌鸡汤来保健身体,补充营养,尤其是产妇坐月子的时候,对于坐月子的家长们都非常苦恼,不知道月子餐具体该怎么做,给孕妇补充什么样的营养好,那么接下来我们就讲一下有关于乌鸡汤的做法月子餐该怎么做呢?
一、乌鸡白凤汤
主料:乌鸡(宰杀干净)
辅料:枸杞
调料:葱、姜、鸡精、盐、醋
做法:
将乌鸡放入压力锅内锅里,加入葱、姜、盐、枸杞、鸡精、醋适量清水,压力锅调到鸡档,保压时间15分钟,出锅后撒入少许香菜即可食用。
特点:鲜香味美,营养丰富。乌鸡营养丰富,老少皆宜。具有较高的药用价值。
二、乌鸡天麻汤
主料:乌鸡(宰杀干净)
辅料:天麻
调料:姜、盐
特点:乌鸡天麻汤极具营养价值,是民间滋补“秘方”。天麻,可治疗头晕目眩、中风偏瘫,又滋补,又治病,两全其美。
三、五彩乌鸡丝
原料:乌鸡脯肉200克,青椒、胡萝卜、白萝卜各一根,鸡蛋一只。
做法:
1、鸡肉切丝(顺纹切),青椒和红、白萝卜分别切丝。
2、鸡丝加入精盐、鸡蛋、料酒、湿淀粉上浆,入油锅中滑散断生。
3、炒锅上火,淋少许油,加入姜丝稍煸,青椒丝、萝卜丝炒制加盐、味精、放少量水,勾芡,上明油,倒入鸡丝翻勺即成。
四、五味乌鸡补血汤
原料:乌鸡一只,当归、熟地、白勺、知母、地骨皮各15克,葱、姜、盐、味精适量。
做法:
1 乌鸡洗净,五味药材洗净切片,并用单层纱布裹好备用。
2 将将药物塞入鸡腹、扎紧,置于锅内,加水1500好毫升,上笼旺火蒸2小时。取出药物,加调味品,复蒸10分钟。
上面写了有关于乌鸡汤的做法月子餐该怎么做呢,这个知识已经教给了许多人们,当家长们看到了之后就可以按照这些方法,做给月子里的产妇喝,给她们补充更好的营养,不过要特别注意的是产妇必须过了恶露之后才可以喝,所以家长们要记清楚了。
乌鸡汤丰胸要怎么做?
乌骨鸡又叫做乌鸡,也是我国的土特产鸡种,由于它的体型跟一般的鸡不一样个头也比较小,但是它的骨骼却是黑的,因此而得名叫乌鸡,乌鸡的肉有非常高的营养不仅有高蛋白还有人体所需的维生素,因此非常滋补,那么乌鸡汤是否有丰胸的功能呢,下面就是小编找到的
2、
滋补,乌骨鸡烹煮后不仅肉质细嫩鲜美,而且汤汁中还含有大量的黑色胶体物质,对人体具有很好的滋补作用。而且乌骨鸡还含有20多种氨基酸、丰富的维生素以及铁、铜、锌等微量元素,能补充人体需要的各种营养元素,胆固醇含量低,可提高人体免疫力。适用范围广,老人、儿童、产妇及久病体弱者都可食用。
3、
美容养颜,延年益寿。肝虚是导致人们衰老的主要原因之一,所以滋补肝血,可以明显减轻肝脏虚衰,推迟衰老,延年益寿,还可用于孕妇或手术后恢复身体、预防感冒也有一定功效。
4、乌鸡崽含有很多蛋白质,水分,补气血,帮助胸部发育,疏通胸部经络,补充人体气血、疏气郁、调治内分泌等达到丰胸功效。
综上可知乌鸡汤确实有丰胸的效果,而且不仅如此除了这个以外它还是女性必备的滋补佳品,甚至是孕妇或者是产后的女性,都可以选择炖乌鸡汤,或者是在里面加上枸杞,或者是当归,都能够起到舒经活络,滋阴补血的效果,所以乌鸡才会受到广大女性朋友的喜爱。
补气补血乌鸡汤怎么做?
现在的人为了美容都是把钱花在名贵的化妆品和护肤品上,而且他们都是盲目跟从,自己并不知道什么才是最适合自己的。其实吃东西也能美容,尤其是一些具有补血以及补气效果的食物能够帮助改善肤色。乌鸡汤就是一道良好的具有补气效果的食物,今天小编就为你来讲乌鸡汤的做法。
乌鸡汤是广东省传统的汉族名菜,以乌鸡、阿胶、黄精、桂圆、红枣、枸杞等食材制作而成。乌鸡营养丰富,并含有激素和紫色素,对人体白血球和血色素有增强的作用。
乌鸡汤的做法所需要准备的食材和调味料:乌鸡姜盐水 红枣莲子薏米百合枸杞淮山党参 川砂仁扁豆。
乌鸡汤的做法:
1.将乌鸡去头去内脏完全清洗干净后剁成块状,放入锅里
2.倒入足够多的清水,旺火煮开后撇去浮沫
3.煮的同时将红枣放入碗里,放入莲子和薏米,再放入百合
4.放入枸杞和山药、党参、扁豆,倒入水浸泡几分钟后倒掉水
5.再用水反复清洗干净,控干水倒入锅里,盖好锅盖,开小火
6.炖煮2小时后揭开锅盖,放入适量盐,开小火然后转大火慢慢煮
7.大约煮5分钟左右就可以食用了。
贴心提示:
1.这款饮品孕产妇也适合吃,不仅营养丰富,而且还能够促进身体恢复,保养身体。
2.乌鸡的营养比鸡肉要高很多,特别能够滋阴补肾,补气养血,特别适合女性吃。
这个汤不仅能够滋阴养颜,还可以补肾养血,有了这个补血养颜食谱,你还用花费大量的钱来买那些化妆品和护肤品了吗?当然,想要美容养颜,做好基础的护肤工作也是很有必要的。每天都需要对皮肤进行清洁,在清洁完毕以后还需要注意保湿。
红枣党参乌鸡汤怎么做?
美食是所有吃货所爱好、所追求的,吃货们通常食用的食物中只有少部分是对人身体有益的。有的吃货为了一时的贪吃,反而生了病,对身体造成了巨大的危害。所以我们要在日常饮食中多多注意,其中红枣党参乌鸡汤对人的身体健康是有益处的,它可以强健筋骨,所以对骨头损伤者的恢复也是有一定作用的。
红枣党参乌鸡汤是一道以红枣、党参、乌鸡等为原料,精心煲制而成的滋补靓汤。乌鸡内含丰富的黑色素,蛋白质,B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素,其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉,胆固醇和脂肪含量却很低。
乌鸡的血清总蛋白和球蛋白质含量均明显高于普通鸡。乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡,而且含铁元素也比普通鸡高很多,是营养价值极高的滋补品,被人们称乌鸡是“黑了心的宝贝”;所以,乌鸡是补虚劳、养身体的上好佳品。食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。
主料 乌骨鸡1只、红枣10粒、香菇6朵、党参1大勺、当归2片、蜜枣1颗、姜2g
配料 鸡粉适量、盐适量
1 乌鸡洗净后斩件
2 放入冷水锅中煮出浮沫
3 洗净浮沫后沥干水分
4 香菇用温水泡发后洗净杂质
5 乌骨鸡放入砂锅,加入开水
6 放入红枣,蜜枣,党参,当归,姜片
7 放入香菇
8 大火烧开转小火煲1个小时
耗时
准备时间10分钟内
制作时间2小时以上
注意事项
可以温火炖的更久些,味道会更赞。
看完小编对红枣党参乌鸡汤的介绍,相信大家对这个汤也有了一定的了解。在我们的生活当中,固然有许多的美食,但也要选择对我们身体健康最好的美食。红枣党参乌鸡汤有利于我们的身体健康,又是美食,这样一举俩得的食物,想必吃货们也动心了吧。
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