酱爆蛤蜊的做法是什么
真正的养生是什么。
“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！您是否正在关注饮食养生呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“酱爆蛤蜊的做法是什么”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
酱爆蛤蜊是一道不可多得的美味佳肴，其做法也并不困难。制作的时候首先需要准备好材料，主要是大葱、生姜、料酒、耗油、生抽、白糖、剁椒以及黄酱油，当然还可以根据自己的喜好添加一些其他的辅料。这道菜制作仅仅需要十几分钟，而且学起来很容易，下面就来说一下具体做法。
蛤蜊买回后放在水中，在水盆里滴两滴香油，放一小勺盐，让蛤蜊把泥沙吐干净。不过，现在好多超市买的蛤蜊，都是吐净泥沙的了。然后将蛤蜊彻底冲洗干净。
锅中接足量水，放入葱、姜，少许料酒，煮开后，保持大火，放入蛤蜊。蛤蜊汆烫半分钟就可以捞出，沥干水分。
葱切丝、酱切丝，剁辣椒、蚝油、生抽酱油、黄酱、糖、料酒，及少许水调成调味。
锅中倒入油，爆香葱、姜。倒入步骤3中调好的味汁，煮滚。下蛤蜊，翻炒均匀，以大火收汁即可。
蛤肉的营养价值丰富，在每100克蛤肉中含蛋白质10克、脂肪1.2克、碳水化合物2.5克，以及碘、钙、磷、铁等多种矿物质和维生素，而蛤壳中则含碳酸钙、磷酸钙、硅酸镁、碘、溴盐等。现代医学研究发现，在文蛤中有一种叫蛤素的物质，有抑制肿瘤生长的抗癌效应。
蛤蜊味咸寒，具有滋阴润燥、利尿消肿、软坚散结作用。《本草经疏》中记载，说：蛤蜊其性滋润而助津液，故能润五脏、止消渴，开胃也。咸能入血软坚，故主妇人血块及老癖为寒热也。
酱爆蛤蜊肉是一道老少皆宜的食品，尤其是一些患有高胆固醇现象或者存在高血脂现象的人可以多食用。另外，有胃部疾病的人也可多吃。但是应当注意，如果患者有脾胃虚寒，这种现象，则不可以吃蛤蜊肉。另外做蛤蜊之前，应该将蛤蜊用清水浸泡，去除杂质。
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酱爆鱿鱼做法是什么
鱿鱼的营养价值是很高的，而且也是名贵海产品中的一种，鱿鱼的蛋白质，钙，铁的含量都很丰富，而且大家平时应该都喜欢吃鱿鱼，特别是酱爆鱿鱼。
一、蚝油酱爆鱿鱼
材料
鲜鱿鱼，西兰花，西红柿，青红黄椒，姜，蒜头，葱，干辣椒，黑胡椒碎，蚝油，盐，糖，米酒
做法
1、将鱿鱼的红褐色表皮撕掉，掏出肚内类似塑料片的脊椎骨。
2、将鱿鱼剖开，里面朝外，呈45度角、间隔3毫米轻划斜刀。
3、划完后以之前的划线呈90度角、间隔3毫米轻划斜刀。
4、然后将划好的鱿鱼片先切成条，再切成片。
5、锅里烧开水，放入鱿鱼片汆烫，看到鱿鱼片卷曲立即捞起，浸泡在冰水里。
6、西兰花、青红黄椒、西红柿整理成合适的小块。
7、姜、蒜头、葱切成合适的小段。
8、锅烧热后加入适量油，爆香姜、蒜头、葱白、干辣椒段，然后放入西兰花、青红黄椒、西红柿块翻炒，稍顷加入盐、黑胡椒碎、糖继续翻炒后加入适量的蚝油，炒匀。
9、最后加入沥干水份的快速鱿鱼翻炒，喷入适量米酒炒匀之后出锅。
二、酱爆鱿鱼须
材料
主料：鱿鱼1只，杭椒3个
配料：葱，姜，蒜
调料：胡椒粉，酱油，白糖，醋少许
做法
1、锅里放水把鱿鱼焯水，变白即可捞出；
2、两大勺酱油 1/4勺的白糖，倒入鱿鱼抓匀；
3、再放入几片姜片，胡椒粉，加一点白酒，腌制十五分钟；
4、热油锅，爆香蒜末和杭椒干；倒入鱿鱼和腌酱，几滴白醋，大火翻炒一到两分钟收汁即可。
三、酱爆鱿鱼卷
材料
主料：鱿鱼(干)200克，
辅料：豌豆25克，蚕豆淀粉5克，
调料：小葱15克，姜3克，甜面酱50克，花椒1克，白砂糖15克，盐3克，味精1克，黄酒10克，香油10克，菜籽油50克
做法
1.葱、姜切成末；
2.桃仁切成薄片；
3.把水发鱿鱼边修整齐，先从右角起刀，用坡刀刻至尾部，再从左角起刀，用坡刀法制至尾部，改成2.5厘米宽的段，按此法制完；
4.改刀后的鱿鱼放入清水中淘洗两遍，倒入漏勺中沥净水分待用；
5.炒锅坐旺火上，加清水1000毫升烧开，投入鱿鱼块，卷成爆花筒后，立即倒入漏勺，沥干水分待用；
6.炒锅置旺火上，加菜籽油烧七成热时，倒入鱿鱼卷，随即用漏勺捞起，沥出余油待用；
7.炒锅置中火上，加菜籽油，投入花椒，边烧边搅动，花椒变黑时捞出不用，炒锅移在小火上；
8.另取炒锅加菜籽油，烧热后，投入葱、姜末炒出香味，加甜面酱、白糖炒浓，烹入鲜汤搅匀，加精盐、黄酒、味精，用湿淀粉勾芡；
9.把前一锅中的花椒油烹入，用手勺搅至汁烹起时，投入鱿鱼卷，淋香油颠翻出锅装盘；
10.再撒上豌豆、桃仁片即成。
酱爆猪肝的做法是什么
猪肝是我们常吃的一种动物的肝脏，猪肝的营养价值非常的高，尤其是微量元素特别的丰富，另外含有丰富的维生素a，具有补血的作用，能够预防眼睛干涩。另外富含维生素c，对于促进皮肤健康也有很好的功效，下面我们就来了解一下酱爆猪肝的做法，我们来看下这方面的内容。
准备猪肝250克，准备适量的白糖、盐、料酒、生抽、淀粉、冬笋、植物油。冬笋清洗干净，然后放到水中煮熟，切成薄片，选择比较嫩的地方。
买来新鲜的猪肝，先用自来水冲洗干净，然后放到水里面浸泡一段时间，浸泡的时候可以加入一些白醋，这样能够加速里面的血水浸出，把浸好的猪肝切成薄片，猪肝要切得尽量薄一点，这样口感会更好一些。然后再放到水龙头下面反复的冲洗。
把猪肝放到碗中，加入生抽放白糖，腌制半个小时左右。在炒菜之前加入适量的淀粉，搅拌均匀。锅中放入适量的油。当油温热了以后，迅速的把猪肝放到锅中，快速翻炒，要注意一定要用大火来爆潮，而且时间不能长，大约15秒左右，要保持猪肝的鲜嫩。
然后放入适量的料酒，把煮熟的冬笋片放到里面，翻炒均匀，再加适量的生抽，加少许的盐，快速翻炒，然后加入水淀粉，迅速的勾芡，翻炒均匀，然后关火，这样讲爆猪肝就做好了。酱爆猪肝的做法比较简单，吃起来非常的鲜嫩，营养价值也非常的高，对于缺铁性贫血的人士来说，适当的吃一些有很好的保健和治疗的效果。
酱爆包菜的做法是什么
包菜，也叫卷心菜、圆白菜，是日常生活中比较常见的蔬菜，因其富含维生素C、维生素B1等营养元素，而备受人们的喜爱，很多人都喜欢将它制作成酱爆包菜来食用。其实酱爆包菜的做法是非常简单的，好吃的秘诀就在酱汁的调制。
一、酱爆包菜的做法
原料：
包菜、黄酱、蚝油 料酒 糖 酱油 鸡精。
做法：
1、包菜菜洗净后控干水份，切成2CM－3CM大小的块；
2、调酱汁：黄酱、蚝油 料酒 糖 酱油 鸡精搅拌均匀；
3、猪肉馅用料酒和淀粉淹一下。如果不吃肉也可以炒素的；
4、葱姜炝锅炒香，放猪肉馅，炒变色后再放调好的酱汁炒匀，把包菜放到锅中，调一些味，炒的时间不要太长，包菜一塌下来就可以了。
二、包菜的营养价值
1． 日本科学家认为，包菜的防衰老、抗氧化的效果与芦笋、菜花同样处在较高的水平。
2． 包菜的营养价值与大白菜相差无几，其中维生素C的含量丰富。
3． 此外，包菜富含叶酸，这是甘蓝类蔬菜的一个优点。所以，怀孕的妇女、贫血患者应当多吃 些包菜，它也是妇女的重要美容品。
4． 它能提高人体免疫力，预防感冒，保护癌症患者的生活指标，在抗癌蔬菜中，包菜排在第5位，相当显赫。
5． 新鲜的包菜中有杀菌消炎的作用，咽喉疼痛、外伤肿痛、蚊叮虫咬、胃痛牙痛之类都可请包菜帮忙。
6． 包菜中含有某种“溃疡愈合因子”，对溃疡有着很好的治疗作用，能加速创面愈合，是胃溃疡患者的有效食品
7． 多吃包菜，可增进食欲，促进消化预防便秘。包菜也是糖尿病和肥胖患者的理想食物( 据《本草纲目》中记载，“甘蓝（包心菜），煮食甘美，其根经冬不死，春亦有英，生命力旺 盛”。故人们誉称为“不死菜”。
酱爆钉螺的做法步骤是什么？
钉螺这种软体动物的生存能力很强，比如会生活在一些湖泊里面，也会生活在一些田间地头，甚至还会出现在山丘地区，在全世界范围内，钉螺有很多种分类，不过大部分的钉螺都是可以吃的，吃起来味道还很好，并且能够补充丰富的营养，下面就教大家做酱爆钉螺来吃。
酱爆钉螺的做法：
材料
葱
姜
蒜
干辣椒（依个人口味酌情）
豆瓣酱（用的是甜豆瓣酱）
蚝油
酱油
酒
盐
糖
钉螺
做法
1.清洗钉螺（详见小贴士）
2.热油，爆香姜蒜和辣椒，入钉螺，炒3到5分钟
3.入酱油，酒，豆瓣酱，和几滴蚝油，糖，炒匀
4.加入清水，水量没过钉螺。盖上锅盖，小火
5.快要收汁时加入盐，根据个人喜好调味。
酱爆钉螺/更多做法
1.市场买钉螺最好买那种已经减掉尾部的钉螺，回来以后一定要清洗多次，把它洗干净啊。
22.热锅放油，加入葱，姜，蒜，干辣椒爆锅，加入钉螺爆炒5分钟。
33.加料酒，甜面酱，水焖煮钉螺几分钟后再不停翻炒，收汁。
44.出锅前尝尝咸淡，根据咸淡加入适量蚝油提鲜，然后盛盘。
酱爆钉螺的做法步骤：
11.钉螺洗净。
22.锅内烧油，辣椒丝，花椒，葱姜蒜爆锅
33.倒入钉螺，加蚝油，味极鲜，糖，甜面酱，一点点水，翻炒均匀
44.一直到汤汁收尽，就可以出锅啦
：11钉螺过水，青岛的小贝类一般都是冷水入锅，水沸即可捞出，以保证食材的鲜度。
：22葱姜蒜小米辣切好备用。
：33葱姜蒜小米辣入锅炒香。
：44钉螺入锅翻炒，加入三匙豆瓣酱（强烈推荐海天的黄豆酱，做菜蘸酱都很美味）翻炒均匀，加入一点白糖调味。加入少许水中火煨2分钟出锅。
：55成品出锅（有条件的话酱汁可以多做一点，在热汤汁里面浸泡5分钟味道更加美味）。
酱爆鸡蛋的做法是什么呢？
鸡蛋是生活中最常见的食材，也是最容易塑造的食材，鸡蛋的美味基本上体现在各种烹饪方法中，例如荷包蛋、醪糟蛋等等，而酱爆鸡蛋是一种比较新颖的鸡蛋烹饪做法，给人们一种不一样的鸡蛋美味，下面来看看酱爆鸡蛋的做法讲解吧。
酱炒鸡蛋，东北的一道家常下饭菜，由东北大酱和鸡蛋制成，制作简单，口味鲜美。健脑益智保护肝脏防治动脉硬化预防癌症延缓衰老美容护肤。
做法：
1.先将搅均的鸡蛋倒入油锅炒成八分熟，取出鸡蛋；
2.然后将十三香和切好的葱段倒入锅中，
3.待葱爆出香味把刚才的鸡蛋倒入锅内，翻炒几下。
4.随后将用水稀释好的大酱倒入，等菜中水分蒸发没了即可出锅装盘。
酱炒鸡蛋关键
1，鸡蛋搅拌时可放入少许凉水，但一定要少许。
2，油一定要多一些，鸡蛋本身就吃油，另外大酱也会冲淡一些油的。
3，大酱要黄豆大酱，玉米酱也对付，但其他酱则不行。大酱稀释要适中，大酱不要放得太多。大酱作用有三，一个是起盐和酱油的作用，一个是起调色的作用，一个是起调味的作用。所以这个菜大酱放多少是关键，请务必注意。
4，在炒的过程中要注意菜中的水分，不可过少，也不可过多。水分过多过少都会很难吃。
5，做这个菜的时间不能过长，要速战速决。
6，爆锅时可加入自己喜欢的肉丁或者黄瓜丁洋葱丁之类,口味更全。
酱爆茄子的简单做法步骤是什么？
茄子是生活中常见的一种蔬菜，经常吃茄子是很有好处的，比如茄子里面富含b族维生素，补充这种维生素对缓解女性的痛经很有效果，另外还可以辅助治疗慢性胃炎以及肾水肿等等，除此之外，吃茄子还具有抗衰老以及抗癌防癌等作用，今天介绍的是酱爆茄子，详细制作方法如下。
酱爆茄子的简单做法：
用料
长茄子4个
蒜3瓣
豆瓣酱1勺
葱花适量
盐1勺
做法步骤
1、茄子洗干净
2、茄子切小段
3、锅里倒入菜籽油，多一点
4、放入茄子爆炒，火一定要大
5、炒软后加盐
6、切几瓣蒜
7、把炒软的茄子推一边，加入蒜和豆瓣酱爆香
8、炒均匀
9、最后加葱花即可出锅
酱爆茄子
材料
【材料】：长茄子300克半肥瘦猪绞肉100克青红椒各一个蒜蓉15克姜蓉15克香葱碎10克
【调味料】：（没有量匙的博友注意：甜面酱和生抽都很咸，炒茄子时不要放太多盐）
炒茄子时放1/4茶匙盐甜面酱2又1/2大匙砂糖1茶匙生抽1大匙香麻油1茶匙水淀粉1大匙玉米淀粉+4大匙水
做法
1.茄子切长条，先用冷水浸泡15分钟。
2.锅内热3大匙油，放入猪绞肉转小火煸炒。
3.直至猪肉里的油脂逼出来，盛出备用。
4.放入泡过水的茄条，转小火煸炒。
5.直至茄子变软身，盛出备用。
6.锅内再放入1大匙油，冷油放入姜，蒜蓉炒香。
7.小火，放入甜面酱煸炒。
8.放入炒好的肉末及青，红椒段，砂糖1茶匙生抽1大匙。
9.放入炒软的茄条。
10.小火翻炒5分钟左右至茄子入味，倒入水淀粉。
11.最后收汁，淋上香麻油1茶匙即可。
虾酱爆茄子
材料
茄子，油，酱油，砂糖，盐，虾酱，姜，葱，蒜
做法
1.茄子洗干净切块用水泡半个小时捞起晾干水备用、姜、葱、蒜切碎。
2.茄子先下锅用油泡一下捞起，锅内留下少许油，加入1-2大茶匙虾酱和姜蒜粒炒香下茄子以及1茶匙料酒爆炒均匀。
3.加少许酱油和砂糖，半碗水翻炒均匀，改中小火，焖煮8-10分钟。
4.茄子焖软入味后，撒葱花翻炒均匀即可装盘。
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