红枣枸杞党参乌鸡汤怎么做好喝
夏季养生乌鸡汤。
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。科学的饮食养生是怎么进行的呢经过搜索和整理，小编为大家呈现“红枣枸杞党参乌鸡汤怎么做好喝”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
你是否有过气血两虚的症状呢？看着好多治疗的药物却难以下咽，那么苦的要实在是让人想起来都觉得难受。其实也可以通过食补来改变你的症状哦，比如红枣枸杞党参乌鸡汤，这就是一道很好的滋补汤，接下来就来看看红枣枸杞党参乌鸡汤是怎么做的吧。
党参，具有补中益气，健脾益肺的功效。用于脾肺虚弱，气短心悸，食少便溏，虚喘咳嗽，内热消渴等。《本草从新》记载：“补中益气、和脾胃、除烦渴。中气微弱，用以调补，甚为平妥。”
枸杞子是一味补肝益肾中药，其色鲜红，其味香甜。现代医学研究证实其含有甜菜硷、多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2及钙、磷、铁、锌、锰、亚油酸等营养成分，对造血功能有促进作用，还能抗衰老、抗突变、抗肿瘤、抗脂肪肝及降血糖等作用。
大枣，自古以来就被列为“五果”（桃、李、梅、杏、枣）之一。富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素p以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有维生素王之美称。
做法：
食材主料乌鸡500g，党参50g，红枣3-5颗，枸杞5-10粒。
辅料：十三香，适量盐，适量料酒，适量蒜2瓣，姜1小块，香菜1棵。
步骤
1.准备好食材，乌鸡是买的时候让人家斩好的，把乌鸡洗净，血水全部洗出，枸杞，红枣，党参也洗净备用。
2.锅中放入适量的清水，把洗好的乌鸡倒入锅中，大火烧开。家中如果有瓦罐的话最好用瓦罐煲，味道更好。
3.香菜洗净切段，姜切片，蒜拍松备用。
4.锅烧开后，撇去浮沫。
5.倒入党参，红枣，枸杞，姜蒜，加入适量的料酒，十三香大火烧开，在该文火慢炖
6.大概炖35分钟，开盖放入适量的盐，再次加盖炖5分钟。
怎么样？这汤道菜书是不是很有营养并且十分美味，让人看着就想流口水呢？这份汤是十分有营养的汤，大人小孩子都可以喝哦，尤其是对术后恢复的人有特别大的疗效，可以很快的起到补血补气的功效，希望这道菜能够给学习做它的人带来很大的帮助。
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红枣党参乌鸡汤怎么做？
美食是所有吃货所爱好、所追求的，吃货们通常食用的食物中只有少部分是对人身体有益的。有的吃货为了一时的贪吃，反而生了病，对身体造成了巨大的危害。所以我们要在日常饮食中多多注意，其中红枣党参乌鸡汤对人的身体健康是有益处的，它可以强健筋骨，所以对骨头损伤者的恢复也是有一定作用的。
红枣党参乌鸡汤是一道以红枣、党参、乌鸡等为原料，精心煲制而成的滋补靓汤。乌鸡内含丰富的黑色素，蛋白质，B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素，其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉，胆固醇和脂肪含量却很低。
乌鸡的血清总蛋白和球蛋白质含量均明显高于普通鸡。乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡，而且含铁元素也比普通鸡高很多，是营养价值极高的滋补品，被人们称乌鸡是“黑了心的宝贝”;所以，乌鸡是补虚劳、养身体的上好佳品。食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。
主料 乌骨鸡1只、红枣10粒、香菇6朵、党参1大勺、当归2片、蜜枣1颗、姜2g
配料 鸡粉适量、盐适量
1 乌鸡洗净后斩件
2 放入冷水锅中煮出浮沫
3 洗净浮沫后沥干水分
4 香菇用温水泡发后洗净杂质
5 乌骨鸡放入砂锅，加入开水
6 放入红枣，蜜枣，党参，当归，姜片
7 放入香菇
8 大火烧开转小火煲1个小时
耗时
准备时间10分钟内
制作时间2小时以上
注意事项
可以温火炖的更久些，味道会更赞。
看完小编对红枣党参乌鸡汤的介绍，相信大家对这个汤也有了一定的了解。在我们的生活当中，固然有许多的美食，但也要选择对我们身体健康最好的美食。红枣党参乌鸡汤有利于我们的身体健康，又是美食，这样一举俩得的食物，想必吃货们也动心了吧。
天麻乌鸡汤怎么做好喝？
天麻乌鸡汤是比较常见的一道美食，在做的时候首先需要准备的就是一些红枣枸杞等配料，然后再做的时候需要先用温水泡一下，等最后再切成片状。乌鸡洗干净，切成大块状，放在锅中慢慢的炖煮。
原料
天麻50克、红枣20克、枸杞10克、乌鸡半只、老姜10克。
做法
1、天麻用温水泡24小时，泡软后就可以切成片，
2、乌鸡洗净切成大块，氽水;
3、取砂锅，加入适量冷水，放入姜片、天麻片、红枣乌鸡一起大火烧开10分钟，转小水炖一个半小时;
4、加入枸杞、白胡椒粉、盐再炖20分钟起锅。
提示
1、天麻炖汤有治疗头痛、头晕的效果。
2、天麻有医治惊风和神志昏迷、提气益神的作用。天麻无论单用或与其他药物配伍使用，都能治疗许多疾病。
3、天麻乌鸡可用于治疗气血两虚或产后体虚所引起的头晕、贫血以及低血压等病症，补益气血，滋阴化痰。
党参枸杞乌鸡汤怎么做呢？
乌鸡具有很好的滋补作用，尤其是对于产后的女性或者是久病后的病人，平时适当的喝一些无其他都会有很好的滋补作用，能够有效地补充气血，快速的帮助身体恢复，而在母鸡汤里面添加一些中草药，滋补效果会更好，下面我们一起来了解党参枸杞乌鸡汤的制作方法以及它的营养价值。
做法
1、干桂圆剥掉外壳取出果肉，姜切片，乌鸡洗净沥干水份后入锅中开水淖一遍去掉血水
2、把乌鸡放入煲汤的容器中，依次将桂圆肉、党参、枸杞、红枣、姜片放到里面
3、倒入适量的温开水，水量以没过鸡身为宜
4、大火烧开后改小火煲至1-2个小时熟后调入适量的盐即可出锅食用
制作提示
1、乌鸡你可以切成块状煲也可以整只煲，我喜欢熟后扯着吃，所以我没切。
2、上速材料中的药材少一样或两样也没关系，做出来的汤也同样好喝。
3、煲汤最好水开后用小火慢煲，这样煲出来的汤好喝鸡肉也不容易散。
4、煲的时间以鸡的大小而不同，以筷子能轻松插过鸡肉为宜，太烂鸡肉不好吃。
1、党参能抑制或杀灭麻风杆菌：党参、重楼(蚤休)、刺包头根皮(楤木根皮)各等量。将党参、重楼研成细粉；再将刺包头根皮加水适量煎煮三次，将三次煎液浓缩成一定量(能浸湿党参、重楼细粉)的药液，加蜂蜜适量，再将重楼、党参细粉倒入捣匀作丸，每丸15克重；亦可作成膏剂。日服三次，每次一丸，开水送服。(北京中医学院《新医疗法资料汇编》)
2、党参治泻痢与产育气虚脱肛：党参(去芦，米炒)10克，炙耆、白术(净炒)、肉豆蔻、茯苓各7.5克，怀山药(炒)10克，升麻(蜜炙)3克，炙甘草3.5克。加生姜二片煎。或加制附子2.5克。(《不知医必要》参耆白术汤)
再熬煮鸡汤的时候，最好是能够等到鸡汤彻底熟了关火以后，在这里面适当的添加一些盐，这样煮出来的鸡汤味道会更加的鲜嫩，当在乌鸡汤里面添加了一些中草药以后，在吃的时候尽量能够适度，吃得过多很可能会引起身体上火。
香菇乌鸡汤怎么做好喝呢
香菇鸡汤是一道非常美味的养生汤，乌鸡非常的名贵，而且含有大量的蛋白质和多种微量元素，营养价值远远高于普通的鸡种，刚刚炖好的乌鸡汤色泽和汤羹颜色鲜亮，香气扑鼻，让人看着就觉得赏心悦目，特别是使用的香菇，乌鸡，红枣，枸杞，等等一起煲汤，不仅仅能够越喝越漂亮，而且越喝越健康，那么香菇乌鸡汤怎么做呢!
材料
主料:乌骨鸡1只， 鲜香蘑25克，干香蘑50克辅料:枣(干)6个，枸杞子1小把
调料: 食盐(少许)、水(适量)、姜4片
菜品特色
烹饪简单
营养价值
营养丰富
做法
1.乌鸡清洗干净，切掉鸡头和鸡pp，还有pp处较厚的油脂也去掉，干香菇用温水泡发洗净，红枣和枸杞洗养生汤的做法 香菇乌鸡汤的做法
养生汤的做法 香菇乌鸡汤的做法
净，姜切四片
2.砂锅中注入足量的清水，冷水放入整鸡，大火煮滚后撇去浮沫
3.将切好的姜片放入
4.加入泡好的香菇
5.泡过的红枣和枸杞也一起加入
6.加盖大火煮开后用小火炖
7.新鲜的香菇洗净后用小刀切出花纹
8.待鸡汤炖约1个小时后将鲜香菇也加入一起小火继续炖
9.乌鸡汤小火炖2小时就好，出锅前调入少许盐调味即可
烹饪技巧
1、煲汤的水要一次加足，不要中途再添加。
2、煲汤还是用砂锅煲最好喝，小火慢慢炖，不要心急。
3、鲜香菇可以不加，我是想让鸡汤更漂亮才加了切出花纹的香菇。
4、如果担心鸡汤太油，可以将浮在上面的油撇去再喝。
平时喝汤是非常有讲究的，不光是讲究如何喝汤，而且我们讲究的是如何做汤，这一道香菇鸡汤怎么做的方法，想必大家有了一定的了解，煲汤还是用砂锅，最好小火慢炖，不要心急，这样煲出来的汤才能够更加的有营养。
枸杞党参乌鸡汤怎么做呢？
女性朋友因为每个月都有那么令人烦心的几天，如果月经量太大的话，还会导致贫血的出现，这时候就需要调理身体，补血补气;还有的女性常常一到冬天就手脚冰凉，这时候也需要补血补气来调理身体。那么，小编就要为大家推荐一款补血补气的靓汤——枸杞党参乌鸡汤，如果身子虚，不妨常吃。
所需材料——干香菇，红枣，枸杞，党参，百合，各适量，生姜一大块拍散，乌鸡一只
做法：
1.烧一大锅水，煮至沸腾，下入乌鸡，抄至断生，估计约3-4分钟的时间，不要煮过久;
2. 将乌鸡捞出，水倒掉 ;
3.中加入清水，将泡发好的党参，香菇等作料倒入锅中，因为乌鸡本身没什么油脂，为了让鸡肉更酥烂，可加入少量的色拉油或猪油，但现代人认为吃猪油不健康，还是吃植物油吧!
4.盖上高压锅盖，大火烧至高压锅开始出汽，然后改小火，炖30分钟
5.改盛入汤煲内，加入鸡精，胡椒粉，再次烧开，这样上桌就不会很快就冷掉了。记住冬天的汤一定要用汤煲保温哦
6.撒上葱花就可以上桌了，香气四溢~!
功效： 专门针对气血两亏，裨胃失调，血管又窄，气血不畅的药膳，用党参，百合，枸杞，红枣，炖乌鸡，要我经常喝这个汤，说是对补气血特别好。
枸杞、党参、乌鸡都是可以起到补血补气的作用的，所以这些食材一起煲制，补血补气的作用就会更好。如果自己脸色不太好，或者大病初愈身体比较虚，都可以经常来煲制这道靓汤来补身体，这道汤虽然具有很好的滋补作用，但是常喝也不会让人生燥，所以体虚的人就可以常喝。
夏天乌鸡汤怎么做好喝呢
乌鸡的性味平和是对于补血补气养身体的好佳品，夏天的天气非常的闷热潮湿，这个时候应该多吃一些既滋补又开胃的食物，对身体可起到不错的功效，特别是对于益气养阴，增强个人的体质也有着不错的利用价值，夏天乌鸡汤怎么做好喝，如何做才能够满足大家的口味呢，来了解一下。
乌鸡白凤丸”是女人补血、养气、调经的成药，是“妇科一宝”好，但乌鸡只是这个药最后一味，要发挥其药效还需要很多力量不可低估的攻补兼施的药物，例如常用的红枣、枸杞、当归等药物。
所以可以药食两用的乌鸡只对“乌鸡白凤丸”的成药只是做了很小的贡献，女人单纯的指望仅仅吃乌鸡就等于吃“乌鸡白凤丸”，那是不可能。
别把乌鸡汤当白凤丸 夏季乌鸡汤别多喝
乌鸡用当归、三七和乌鸡一起炖，是很好的补血活血食疗汤。然而任何事物都有个“度”，夏季闷热容易“窝火”，乌鸡汤与红枣、当归、人参等炖汤火气大，比较适合体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健的人群，普通人最好别多喝。
收藏别把乌鸡汤当白凤丸 夏季乌鸡汤别多喝
夏季喝乌鸡汤，滥补、盲目的进补，反而物其必反。
夏季喝乌鸡汤的不良反应：
1、流鼻血
很多人喝乌鸡汤后出现鼻血直流的症状，那时因为人的体质分两种，一种是热体质，一种是冷体质。燥热体质的人夏季本身容易流鼻血，如果再喝乌鸡汤滋补，状况就更不妙了。
2、经期紊乱
本来喝乌鸡汤是为调理身子，补血养气，但有的人喝了，能调理好，有的人却越调越乱。
收藏别把乌鸡汤当白凤丸 夏季乌鸡汤别多喝
3、狂长痘痘
夏季是痘痘多发的季节，长喝乌鸡汤肝火旺盛，油脂分泌紊乱，容易引发痘痘。
4、口腔溃疡 牙龈红肿
最近牙龈上火和口腔溃疡的患者比较多，这与饮食热量过度，进补过甚有一定的关系。滋补的乌鸡汤喝多了会出现口干舌燥、牙龈红肿等现象，易引起口腔溃疡。因此，夏季乌鸡汤不宜多喝，平时要多吃蔬菜、水果，少吃高热量、火气旺的食物。
夏季滋补养生，养气补血的乌鸡是大多女性首选的食材，乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡，而且含铁元素也比普通鸡高很多，炖汤喝营养价值极高，但很多人的误以为喝乌鸡汤就等于吃乌鸡白凤丸，这个认识的错误的。
夏天的滋补食品有很多种，无论是在熬汤方面，还是在对于痘痘和雀斑方面，对于优质的皮肤方面也有着不错的利用价值，以及以上的文章，为大家介绍了夏天乌鸡汤怎么做，又介绍了关于乌鸡汤当中特有的功效，大家一定有所了解了吧!
鲜人参乌鸡汤怎么做好喝
新鲜的人参当中营养价值，比干人参要好很多，人参是属于药中的极品，也融入中药当中，那么新鲜的人参我们该如何煲汤，人参具有提神醒脑，增强免疫力和抵抗力的功效，特别是防范心脑血管疾病有着不错的利用价值，人参具有美容养颜，滋补气血，调理身体之功效，本文这一道鲜人参乌鸡汤怎么做好喝呢？
鲜人参红枣乌鸡汤图解做法简单是乌鸡做法大全的常见菜，不一定要看鲜人参红枣乌鸡汤图解视频才能学会，但怎么做鲜人参红枣乌鸡汤图解最好吃，跟着食谱大全的做法图解来做这道鲜人参红枣乌鸡汤图解吧。
公元前就一直有益气滋阴、补血祛寒、提神醒脑，增强体质抵抗力的功效(公元后效果雷同)，经常食用更能美容，特别适合MM。
饭前喝汤好一些，可以润滑肠胃，刺激胃液，而且在吃饭的时候就有点饱的感觉，不至于多吃，可以减少饭量，控制饮食的作用(请客先喝汤，可以达到省钱的目地)。
喝汤可以控制肥胖，国人比较爱喝汤，特别是我国南方人更讲究喝，可南方人和北方人比较大多数人都比较瘦小，所以喝汤和减肥您说是不是有很大的关系。
鲜人参红枣乌鸡汤
鲜人参红枣乌鸡汤图解的食材和原料：
乌鸡、鲜人参(西洋参更好)、红枣、枸杞子、桂圆、姜片、绍兴黄酒少许、盐、白胡椒粉适量。
鲜人参红枣乌鸡汤
教您鲜人参红枣乌鸡汤图解的家常做法，如何做鲜人参红枣乌鸡汤图解才好吃
1、将乌鸡切成块状，洗一下，绰水后捞起备用(绰水时点少许料酒去惺);
2、将所有鲜人参红枣乌鸡汤图解的食材和原料放入炖盅里，再加入绍兴酒及热水，封上保鲜膜(防止蒸汽流入盅里，冲淡汤的滋味)，放入锅中蒸3时，最后调味即可。蒸制最好，出品清澈透明;
鲜人参红枣乌鸡汤
3、煮也可，最好选用沙锅，把放好料的锅放到火上烧开，开了后就关小火，最小的!煲四个小时，关火!盐，一定要后放，三个小时左右的时候放，这样鸡容易烂也能进味!
这一道鲜人参乌鸡汤怎么做好喝，营养价值极其的丰富，特别是人生当中含有的微量元素，蛋白质，在搭配上乌鸡和枸杞放入锅中最好是砂锅小煮，大约上锅煲4个小时左右就完美了。
枸杞红枣乌鸡汤
乌鸡的保健作用已经是很大的了，大家应该都知道乌鸡的滋补作用是特别好的，尤其是对女性朋友有很多的好处，能够让女性的皮肤变的更好，延缓衰老，预防骨质疏松的现象，特别是很多流产的女性都应该多喝一些乌鸡汤，能够迅速的恢复体质，下面我们看看枸杞红枣乌鸡汤。
乌鸡向来对女性朋友都是很好的一种滋补食品了，特别是对于身体虚弱的女性，月经不调的女性，以及习惯性流产的女性都是很好的补品，尤其是枸杞红枣乌鸡汤的功效就更多了。
营养价值
与一般鸡肉相比，乌鸡是药食同源的保健佳品，乌鸡有10种氨基酸，其蛋白质、维生素B2、烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量更高，而胆固醇和脂肪含量则很少。食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。对治疗女性体弱不孕、月经不调、习惯性流产、赤白带下及产后虚弱等症均有疗效，并可用于肺结核、冠心病、胃溃疡、神经衰弱、小儿佝偻等症的辅助治疗。
材料
枸杞40克，红枣20枚，生姜2片，乌鸡1只。
做法
一、将乌鸡洗净，去毛、去内脏，放入沸水中滚5分钟，捞起，用水洗净，沥干水。
二、枸杞用温水浸透，用水洗净，沥干水。
三、红枣和生姜用水洗净。红枣去核;刮去姜皮，切2片。
四、瓦煲内加入清水，先用猛火对水开，然后放入以上材料，等水再开，改用中火煲3小时。
作用
补血养颜，益精明目。适合身体虚弱或者皮肤干燥者食用。
注意事项
乌鸡宰杀洗净后，放入沸水中滚5分钟，也就是我们通常所说的“飞水”，其实，不光是鸡，任何肉类炖汤前都应先将主料放在开水里煮一下。这不仅可以去掉生腥味，也是一次彻底清洁的过程，还能使成汤清亮不混浊，鲜香无异味，
适合人群
适合一切身体者，尤其对体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健的人效果更佳。
枸杞红枣乌鸡汤的营养价值是很高的，能够很好的补血养颜，而且味道是很清淡的，贫血的女性，在平时就要多喝一些乌鸡汤，而且乌鸡汤的做法也是很简单的，放一些材料，和乌鸡一起炖就行了，时间要稍微炖的长一点。
枸杞红枣乌鸡汤怎么做
鸡汤自古就是滋补佳品，尤其是乌鸡汤，女人如果是经常喝的话可以起到补血养颜、养肝明目的作用。不过如果是想要让乌鸡汤起到最好的滋补效果的话，就一定要在煲汤的时候放入枸杞和红枣，这样做出来的乌鸡汤才是滋补效果最佳的，那么枸杞红枣乌鸡汤要怎么做呢？
做法
材料枸杞40克，红枣20枚，生姜2片，乌鸡1只。
步骤一、将乌鸡洗净，去毛、去内脏，放入沸水中滚5分钟，捞起，用水洗净，沥干水。
二、枸杞用温水浸透，用水洗净，沥干水。
三、红枣和生姜用水洗净。红枣去核；刮去姜皮，切2片。
四、瓦煲内加入清水，先用猛火对水开，然后放入以上材料，等水再开，改用中火煲3小时。
作用
补血养颜，益精明目。适合身体虚弱或者皮肤干燥者食用。
注意事项
乌鸡宰杀洗净后，放入沸水中滚5分钟，也就是我们通常所说的“飞水”，其实，不光是鸡，任何肉类炖汤前都应先将主料放在开水里煮一下 。这不仅可以去掉生腥味，也是一次彻底清洁的过程，还能使成汤清亮不混浊，鲜香无异味，适合人群
适合一切身体者，尤其对体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健的人效果更佳。
养生功效
食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。适合一切身体者，尤其对 体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健的人效果更佳。
知道了枸杞红枣乌鸡汤怎么做，也明白了这道汤具体的营养功效，在这里还提醒各位朋友，身体虚弱的话是可以经常食用这道汤来滋补身体的，不过产后需要哺乳的女性在食用的时候最好是不要加入红枣，因为红枣会对奶水有影响。
党参红枣乌鸡汤的做法
乌鸡是一种非常滋补的肉类，通常都是和大病初愈的人以及产妇食用。红枣的功效是安神补血，党参的功效是健脾，百合的功效是安神清心润肺，这3种食材和乌鸡结合到一起真是绝配，绝对是非常的滋补的。这道菜做出来味道鲜美，营养丰富，用砂锅来煲汤的话效果更好。
所需材料——干香菇，红枣，枸杞，党参，百合，各适量，生姜一大块拍散，乌鸡一只。
烧一大锅水，煮至沸腾，下入乌鸡，抄至断生，估计约3-4分钟的时间，不要煮过久。
将乌鸡捞出，水倒掉。
高压锅中加入清水，将泡发好的党参，香菇等作料倒入锅中，因为乌鸡本身没什么油脂，为了让鸡肉更酥烂，可加入少量的色拉油或猪油，但现代人认为吃猪油不健康，还是吃植物油吧。
盖上高压锅盖，大火烧至高压锅开始出汽，然后改小火，炖30分钟。
改盛入汤煲内，加入鸡精，胡椒粉，再次烧开，这样上桌就不会很快就冷掉了。记住冬天的汤一定要用汤煲保温哦。
撒上葱花就可以上桌了，香气四溢，真是诱人啊。
如果家里面是有老人的话，建议可以鸡肉炖的时间长一点，炖成那种骨肉分离的状态，这样就非常的适合老人食用了，小孩子吃的话可以用骨肉分离的鸡肉用刀给切碎了，加上鸡汤拌饭给孩子吃，小孩子都是非常的喜欢吃的。一个星期做一次，就不用担心家人营养的需求了。
枸杞红枣乌鸡汤的做法枸杞红枣乌鸡汤的好处
美丽的容颜，是大家在平时都想要拥有的，而人们如果想要让肌肤变得嫩白，其除了要做好相应的保养工作外，在饮食上的选择和搭配，也就成为十分关键的组成部分，枸杞红枣乌鸡汤就是一款有美容养颜功效的养生汤。
“枸杞红枣乌鸡汤”有补血养颜、益精明目的作用。汤水清，味道可口、材料经济、简单，但功效颇佳，适合一家大小饮用，尤其是身体虚弱或皮肤干燥的人更宜食用。
乌鸡是药食同源的保健佳品，食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效，对治疗女性体弱不孕、月经不调、习惯性流产、赤白带下及产后虚弱等症均有疗效，并可用于肺结核、冠心病、胃溃疡、神经衰弱、小儿佝偻等症的辅助治疗。同时，“杞子红枣乌鸡汤”也有补血养颜、益精明目的作用。
做法：
材料：枸杞40克，红枣20枚，生姜2片，乌鸡1只。
步骤：一、将乌鸡洗净，去毛、去内脏，放入沸水中滚5分钟，捞起，用水洗净，沥干水。二、枸杞用温水浸透，用水洗净，沥干水。三、红枣和生姜用水洗净。红枣去核;刮去姜皮，切2片。四、瓦煲内加入清水，先用猛火对水开，然后放入以上材料，等水再开，改用中火煲3小时。
营养价值：
与一般鸡肉相比，乌鸡是药食同源的保健佳品，乌鸡有10种氨基酸，其蛋白质、维生素B2、烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量更高，而胆固醇和脂肪含量则很少。食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。
对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。对治疗女性体弱不孕、月经不调、习惯性流产、赤白带下及产后虚弱等症均有疗效，并可用于肺结核、冠心病、胃溃疡、神经衰弱、小儿佝偻等症的辅助治疗。
对于爱美的女性来说，其想要让自己的肌肤变得愈发白嫩，其实是可行的，而在对饮食进行选择的时候，其就可以考虑选择本文所提到的枸杞红枣乌鸡汤这款养生汤，从而在平时常喝以达到美容养颜的目的。
红枣乌鸡汤怎么做？
红枣乌鸡汤对女性来说都是比较熟悉吧，因为在生活当中其实这些食物都是容易做得到的，还可以起到补血补气滋阴养肾的作用，尤其是对女性朋友而言，美容功效也是很好的。
做法一
1.先将红枣和银耳用清水浸泡；乌鸡洗净，剁成小块。
2.锅内加入适量的清水，放入葱姜，红枣，再加入料酒，放入乌鸡肉；
3.大火煮开，撇去浮沫， 再放入洗净撕成小块的银耳，继续炖煮10分钟，转为小火煮1个多小时，加入盐和胡椒粉即可；
做法二
一、将乌鸡洗净，放入沸水中滚5分钟，捞起，用水洗净，沥干。
二、杞子、红枣和生姜用水洗净。红枣去核；刮去姜皮，切2片。
三、煲内加入清水，猛火烧开，然后放入以上材料，再开，改用中火煲2到3小时。
做法三
枸杞40克，红枣20枚，生姜2片，乌鸡1只。
步骤
一、将乌鸡洗净，去毛、去内脏，放入沸水中滚5分钟，捞起，用水洗净，沥干水。
二、枸杞用温水浸透，用水洗净，沥干水。
三、红枣和生姜用水洗净。红枣去核；刮去姜皮，切2片。
四、瓦煲内加入清水，先用猛火对水开，然后放入以上材料，等水再开，改用中火煲3小时。
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