吃什么可以淡化伤疤呢?
老人可以吃什么养生。
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。饮食养生这方面的知识您掌握多少呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“吃什么可以淡化伤疤呢?”，希望对您的养生有所帮助。
不管是脸上还是其他部位受伤之后都很容易留下疤痕，这对爱美的人们来说还是难以接受的，尤其是显眼的部位存在疤痕，会影响到自己的形象甚至是容貌，因此找到正确的方法来消除疤痕还是很有必要的，饮食方面的调理措施就不能少，那么吃什么可以淡化伤疤呢?
首先，多吃含维生素A丰富的食物。维生素A能促进上皮细胞的增生，可调解皮肤汗腺，消除粉刺。含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。 其次，多吃些含维生素B2丰富的食物。维生素B2能保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。含维生素B2丰富的食物有动物内脏、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。
疤痕饮食在疤痕治疗过程中起举足轻重的作用，在治疗的同时一定要积极配合医嘱做好疤痕饮食的调理，主要来说患者的疤痕饮食一定要清淡，多吃水果蔬菜类食物，尤其是海带可以多吃、常吃，对疤痕有一定的治疗作用。
维生素C为抗体及胶原形成，组织修补(包括某些氧化还原作用)，苯丙氨酸、酪氨酸、叶酸的代谢，铁、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白质的合成，维持免疫功能，羟化与羟色胺，保持血管的完整，促进非血红素铁吸收等所必需，同时维生素C还具备有抗氧化，抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成，从而达到美白，淡斑的功效。
因此要多吃点坚果类的包括杏仁、核桃、芝麻等，含有维C、维A的蔬菜水果,如花椰菜、白菜、绿色蔬菜、番茄、柠檬、草莓、猕猴桃等。疤痕疙瘩饮食对于有异常反应的食物是坚决要忌口的。多吃水果、蔬菜，对疤痕的治疗有着一定的辅助作用。
通过上面的介绍，大家对吃什么可以淡化伤疤也都很清楚了，一般来说伤疤愈合起来还是比较慢的，修复起来难度更大，只有从生活起居入手，调理和改善好自己的生活习惯，注意补充足够的营养，多吃富含胶原蛋白的食物还是很有必要的。
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吃什么能淡化色斑呢？
很多朋友因为脸上出现色斑而出现自卑，因为色斑和皮肤的颜色反差是很大的，所以很容易就会看到。色斑的出现因素也是有很多种的，比如阳光曝晒、不良生活习惯，化妆品使用过量等等。想要淡化色斑，不妨利用饮食的方式来进行，简单有效并且不会有副作用。
淡化色斑的食疗方法
1.将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤，达到祛斑的作用。
2、将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。
3.每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
食物注意事项
1.富含维生素C的食物有：荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等。
维生素E同样具有氧化还原作用，卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝等都富含维生素E。
2.食物注意饮食的搭配，含高感光物质的蔬莱，如芹菜、胡萝卜、香菜等，最好在晚餐食用，食用后不宜在强光下活动，以避免黑色素的沉着。
吃什么淡化皱纹
随着年龄的增长，我们的身体上，尤其是脸上容易长出皱纹，还有一些人，不管是男性还是女性，年纪轻轻的，脸上就长出了许多皱纹。脸上皱纹太多往往人看起来显老，并且，颜面不好看，影响我们的人际交往，还容易造成自我心理暗示，使得自己悲观自闭不自信等。为了消除脸上难看的皱纹，可以吃一些淡化皱纹的食物。
首先是猪皮，可以使猪肉上的那层猪皮，做好食用，也可以是用猪皮加工好的成品，来用，我用的就是加工好的，这样比较节省时间，用着方便，还没有猪皮的味道，抹上是透明的，可以增加弹性。补水保湿效果比较好。
然后，是酸奶也有抗衰老的功效，因为酸奶含有乳酸菌，蛋白质还可以促进新陈代谢，是皮肤光滑细腻，但胃酸过多的人群不宜多吃。有一个比较美味的食用方法，分享一下。把苹果切成块，前提是把红糖和水在锅里熬，差不多的时候，再把苹果块放进锅里，整个都沾满糖，5分钟左右，盛出放盘子里，倒上酸奶，很美味的。可以试下。我吃过一次，味道非常美。
猪蹄可以去皱纹，紧致肌肤，增加皮肤弹性。因为猪蹄富含的胶原蛋白可以促进毛皮的生长，使皮肤充满弹性。猪蹄和花生炖汤喝，具有美容，丰胸，延缓衰老的作用。
上面介绍的这些可以淡化皱纹的食物往往是通过共计皮肤营养，调节身体平衡，来达到消除皱纹的目的。通过饮食虽然能够改善一些皱纹，但是想要彻底去除皱纹，还应该积极找出导致皱纹的原因，比如说平时心理压力不要太大，要经常乐观开朗，要有一个豁达的胸襟。
女生胡子吃什么能淡化？
男生长胡子是很正常的现象，因为男性体内的雄性激素比女性的高很多，而男性们对于自己长胡子也是完全可以接受的，但现在有的女生也会出现很明显的胡子，这是女生们心也没办法接受的，如果胡子比较严重的话，甚至会打击女生的心理，那么有什么方法可以淡化胡子呢？
女生胡子吃什么能淡化？
1.女性是很注重自己的外表的，如果有了小胡子可以多吃一些富含维生素E的食物，因为维生素E可以调节自身的激素平衡，促进卵巢的发育，常见的富含维生素E的食物通常有花生油、莴笋叶等其他，还有丰富的蔬菜当中也含有维生素E。
2.还以一个就是可以多吃一些大豆类比较丰富的食物，比如每天早上早餐喝一杯豆浆，或者吃一些豆干之类的食物，还可以多吃一点山芋，因为这些食物可以补充人体所需天然的维生素，但这些一定要坚持服用才会有效果哦。
女生去除胡子的方法有哪些
使用脱毛膏祛除小胡子
其实不管怎么说，小胡子本身就是身体体毛的一种，但是爱美的女性觉得看的很别扭，那就可以用脱毛的方法来去除小胡子，但是呢，嘴部的皮肤和其他部位的皮肤不同比较敏感，所以大家在使用脱毛膏的时候也一定要注意了，不能随便使用脱毛膏，一定要清楚这款脱毛膏的评价。尽量去使用较多人使用的那一款，只有经过大家认可的脱毛产品。这样才能最大程度的帮助进行安全的脱毛。
尝试食物疗法
体内雄性激素过多，而且20几岁新陈代谢也比较旺盛所以可以适当的补充雌激素，当然为了安全起见也可以多吃豆制品如豆浆，豆干，还可以多吃山芋等补充天然雌激素。虽然会比较缓慢，但是长期食用也是具有保健作用的。当然了，关键要调节好心理状况，有颗健康跳动的心才是最美的。
使用物理方法
用镊子拔，虽然有点痛，但是比用脱毛剂好。用了脱毛剂后嘴边的皮肤会脱水而显得很红。如果用刀片刮，会越长越快，越长越黑越粗。用镊子拔了以后也会重新长，所以要定期拔。但是频率会越来越小，而且没有副作用。
女生腿毛吃什么能淡化？
男性体内的雄性激素比女性的高很多，所以男性身上的毛发更加旺盛，比如手上和腿上就很容易出现汗毛，但因为各种各样的原因，有些女性体内的雄性激素也会偏高，这会导致女生毛发变得旺盛，比如腿毛比较多，这是广大女生没办法接受的，那么吃什么可以淡化腿毛呢？
女生腿毛吃什么能淡化？
女生出现这种腿毛比较长比较多的情况下，主要是少吃一些肉食，如果体内的雄性激素分泌比较旺盛，可以口服雌激素对抗，比如，西咪替丁，可以口服的，可以减轻这种黑色的体毛。如果要彻底去掉以后不再生长，就用激光照射去掉。
毛发的生长是受体内雄性激素支配和影响的。无论男女，体内都有雄性激素和雌性激素。男性体内雄性激素多，所以体毛较浓重；女性体内雄性激素少，所以体毛较轻。如果女性体内雄性激素过量，身上的毛发生长就旺盛，长得过多过长过密，形成多毛症。大多数的多毛症是属于生理性的，并不严重，主要表现在四肢毛稍多稍长，无任何男性化表现。2、如果女性有下列伴随症状，如月经紊乱，声音变粗，阴蒂肥大或其他第二性征的异常，就应属病态，需要去看医生，检查是否患有内分泌疾病。
3、如果认为多毛影响形象，可以进行脱毛处理，绝毛膏脱毛和激光脱毛都是可行的办法，但须在医生指导下进行，切莫听信街头广告或使用伪劣脱毛制品。
建议进行激光脱毛，就是毛囊中的的麦拉宁色素会吸收激光的能量，
意见建议：通过所产生的热能交换来破坏毛囊，而使毛发停止生长，通过破坏毛囊而形成永久的脱毛。希望回答对有帮助，祝您健康。
少吃盐吧，雄性荷尔蒙过高了些，但是千万要刮，越刮越多。是身体雄性激素分泌过多的原因了一般女孩子身上长毛原因有以下几种：1.部分的遗传因素，自己的父母毛发比较旺盛，可能也传给了自己2.激素的原因，小的时候吃药或者吃太多生的东西或者吃太多含激素太多的东西，导致后期长毛3.自身内分泌失调的原因，跟自己的生活习惯心情都有关系的，一段时间心情不好的话，毛发生长的特别旺盛。
吃什么水果淡化色斑
对于爱美的人来说，不能容忍自己脸上有任何瑕疵，随着年龄的增长，越来越多的小雀斑也渐渐的显示出来了，这种情况引起了很大的烦恼。大家知道水果其实可以淡化色斑的吗?这些水果的营养价值是很受人们的喜爱的呢。
对于水果淡化色斑，大家议论纷纭，大家知道这些水果可以淡化色斑的吗?那么，让小编的小编告诉你，一起来看看吧。
猕猴桃
猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。
但是，如果你是处于妊娠期，而且体质脾胃虚寒的，建议不要多吃，否则容易腹泻。
西红柿
对于西红柿的美白淡斑的效果早就已经被应用很长时间了。对于西红柿的美容效果相信大家都有所了解了吧。它富含的西红柿红素、维生素C对黑色素的形成起着抑制作用。因此，常吃西红柿可以减少黑色素的形成。当然，你也可以选择把西红柿磨成汁，每天喝一到两杯，坚持下去，效果非常明显。
柠檬
柠檬绝对是抗斑美容的水果。这是因为柠檬中含有枸橼酸，能够有效地防止皮肤色素的沉着。不过柠檬极酸，建议还是拿来泡水，并加少量冰糖，以柠檬汁的形式来引用。它的功效是美白皮肤，防止皮肤血管老化，又可消除面部色素斑。
胡萝卜
胡萝卜含有丰富的维生素A原，在体内可转化为人体必需的维生素A。维生素A对皮肤有很多好处，如润滑、强健皮肤，防治皮肤粗糙、淡斑祛斑。建议每天可喝1杯胡萝卜汁，坚持一段时间，会有明显的祛斑效果。
另外，也可以把新鲜的胡萝卜研碎挤汁，每天洗完脸后，取适量(10~30毫升)来拍脸。待它自然干后，将适量植物油涂在手上，轻拍脸部，持续五分钟左右。
此外大家都把目光转移到水果淡化色斑上的时候，其实在我们生活中也存在着很多淡化色斑的食物哦。一起来看看吧。
牛奶
牛奶有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。每晚睡觉之前喝一杯，一个月之后祛斑效果就很明显了。
另外，牛奶和香蕉一起使用来敷脸也有很好的祛斑效果。具体做法是将香蕉弄成糊状，再倒入全脂牛奶，再加入少量水。这三种东西的比例大概是2：5：1.搅拌完成后把它往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，20分钟后洗掉即可。
带谷皮类食物
随着体内过氧化物质逐渐增多，极易诱发黑色素沉淀。带谷皮类食物中的维生素E，能有效抑制过氧化脂质产生，从而起到干扰黑色素沉淀的作用。
美白祛斑食疗方
山药枸杞粥
原料：粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。
制作程序
1.粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。
2.新鲜山药去皮，刮洗干净，切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。
3.锅内加入1500毫升冷水，放入粳米、山药、枸杞，用大火烧开，转小火熬制软烂即可，食用时加入白糖和蜂蜜。
功效：补血养颜，消除色斑。
什锦水果羹
原料：梨一个，苹果一个，香蕉一个，菠萝一块，猕猴桃一个，草莓四个，水淀粉20克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水适量。
制作程序
1.将梨、苹果、香蕉、菠萝、猕猴桃、草莓洗净，切丁待用。
2.锅内加入水适量，放入所有的水果丁，用大火烧开后转小火熬制。待水果煮烂后加入白糖，最后淋入水淀粉，边淋边用勺推，烧开后装入汤盆内放入蜂蜜即可食用。
药膳功效：解暑消烦，美白去斑。
总结：通过以上介绍，大家对水果淡化色斑是否有了进一步的了解了呢?大家对这些水果具有淡化色斑是否有了初步的认识了呢?记住小编为大家准备几款美白淡斑的食谱了吗?大家在日常生活中一定要注意饮食搭配。
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黄褐斑是一种常见的皮肤性疾病，它的出现可以说是给人的生活带来很大的影响，不过生活中有很多食物都能淡化黄褐斑以下我们就来具体一一介绍。
黄褐斑吃什么好
西兰花
西兰花具有提高肌肤抗损伤能力的功效。
又叫青花菜，由甘蓝演化而来，起源于欧洲地中海沿岸，与白菜花营养、作用基本相同，但西兰花的胡萝卜素含量要高些。
功效：增强肌肤抗损伤能力，保持肌肤弹性。
绿茶
绿茶对于皮肤的保护功效非常的明显。
绿茶内含有的多酚是一种健康作用百倍于维生素C的植物化学因子。日本研究表明，每天饮用10杯绿茶可以减低患心脏病的危险，用它做漱口水还可以抑制口腔细菌的生长。
牛奶
牛奶可以防止肌肤老化。
牛奶中含丰富的维生素，可以防止肌肤老化，促进肌肤的新陈代谢，润泽肌肤。
黑茶
牛奶
黑茶具有保护肌肤，并可以使得肌肤保持年轻。
人说“见黑三分补”，黑茶的健身美容功效近年来也被逐渐发掘出来。通过大量研究发现，黑茶中的黑茶酵母菌能填补皮下组织的脂质，代谢被破坏的胶原蛋白，使肌肤恢复弹性。
柠檬
柠檬的祛斑美白效果就不用多说了，但一定要注意的是：柠檬肉才可以，而柠檬皮却刚刚相反，所以记住了，千万别要柠檬皮。
樱桃
樱桃自古以来就被认为是美容祛斑水果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。
樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13 倍，苹果的20 倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。
吃什么能淡化黑眼圈？
对于女性来说，有一副美丽的容貌是非常重要的，然而有些人使用了各种保养品，仍然会出现一些黑眼圈，其实黑眼圈除了用一些化妆品之外，还应当在饮食上进行改善下面来说一下。
吃什么可以去除黑眼圈1、鸡蛋
由于鸡蛋中富含优质蛋白质，而蛋白质又能促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。
事实上，生鸡蛋及不易消化，还含有细菌，因此建议大家食用白煮蛋为最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质，经常食用此类食物也有助于减少黑眼圈的形成，但由于鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近，所以吸收效果最好。
吃什么可以去除黑眼圈2、绿茶
经常使用计算机者可饮用绿茶，补充特异性植物营养素，消除因计算机辐射引起的黑眼圈。绿茶所含有的浓缩多酚，能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏，是今日一致公认最有效的抗自由基因数。
多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈，其含有的儿茶素，既能帮助身脂肪代谢，而且对睡眠也有帮助，不仅可以安定睡眠质量，也让人比较不容易有疲劳感觉。此外；外敷绿茶包也能起到减缓黑眼圈的作用。
吃什么可以去除黑眼圈3、芝麻
芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑亮丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将芝麻视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。
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