吃什么食物能快速解酒
吃什么能养生。
“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。有没有更好的饮食养生方法呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“吃什么食物能快速解酒”，相信能对大家有所帮助。
人们在逢年过节的时候走亲访友少不了喝酒。饮酒后，酒精在一段时间之后才会被人体全部吸收，所以酒精在被人体吸收之前，就会产生醉酒的状态。醉酒后可能会出现头晕，呕吐等不适症状，使得醉酒者要承受着很大的身体痛苦，这个时候需要尽快醒酒，那么吃什么食物才能快速解酒呢？
米汤醒酒：醉酒者可取浓米汤饮服，米汤中含有多糖类及B族维生素，有解毒醒酒之效。加入白糖饮用，疗效更好。
茶叶醒酒：醉酒后可饮浓茶，茶叶中的单宁酸能解除急性酒精中毒，咖啡碱、茶碱对呼吸抑制及昏睡现象有疗效。
甘蔗汁醒法：醉酒神志尚清醒者可自己嚼食甘蔗，严重者可榨出甘蔗汁灌服，能醒酒。
大白菜解酒“将大白菜茎洗净，切成细丝，加些食醋、白糖，拌匀后腌10分钟后食用，清凉、酸甜又解酒。
蜂蜜解酒：蜂蜜中含有一种大多数水果中不含有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收。
乌梅解酒：性味酸、平，入肝、脾、肺、大肠经。具有敛肺生津等功效。可用于治疗肺虚久咳，久泻久痢，虚热消渴等症。因其味酸能生津止渴，故可解醉酒烦渴，取乌梅30克，水煎服。
白茅根：又名茅草根，其性味甘、寒，入肺、胃、膀胱经，具有凉血止血，清热利尿之功效。取白茅根15-30克，水煎服，可用以解酒毒。
葛花解酒：为葛藤上未开放的花蕾。其性味甘、平，入脾、胃经。具有解酒醒脾之功效。主要用于饮酒过度出现的头痛，头昏，烦渴，饱胀，呕吐酸水等伤及胃气症状，可取葛花10-15克，水煎服。
桑葚解酒：又名桑果，其性味甘、寒，入心、肝、肾经，具有滋阴补血，生津润肠功效。《本草纲目》中有捣汁饮解酒中毒的记载。解酒可取鲜桑葚150克，捣汁服用即可。
经过上边的学习，我们知道一些快速解酒的食物。所以朋友们一旦喝酒出现醉酒的状况下，要立即按照上边的方子进行解酒，以缓解醉酒所带来的痛苦，更加的避免因醉酒给人体带来更大的伤害。所以为了身体健康，建议大家喝酒不要贪杯。
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吃什么能快速长胖？
肥胖已经成为当今社会的一种常见现象，越来越多的人为了追求纤细的身材，都加入了减肥的行列，还有那些易长胖体质的人，整日都在苦恼。但是，殊不知，其实对于那些消化不好，吃不胖的朋友来讲，不长胖同样也是一种苦恼。那么，吃什么能快速长胖呢？
可以少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。而且食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入。
同时，应该积极参加适度的运动，体育锻炼并非只用于减肥，像那些大重量型的项目就是用来增长肌肉的。要令身材匀称伟岸，瘦弱者不妨先选用慢跑、打乒乓球、游泳、俯卧撑等小运动体育项目，健身中心去进行一些有利于局部肌肉塑造、体形恢复的大运动量的健美器械的运动锻炼。
世界上不存在吃不胖的人，只有不易吃胖的人。只要你能做到这些，相信你还是可以长胖的。人的胖瘦并非完全取决于基因，它与一个人的饮食习惯，精神状态及睡眠质量是密切相关的。但增肥也不能影响健康，也应该在健美体魄上下功夫，增肥是手段，而不是目的！
吃什么解酒
吃什么解酒呢，对一些经常应酬的人，酒是必不可少的，因此在喝酒后，也是需要一些东西进行解酒，这样对身体健康也是有着一些保护，避免酒对身体造成更多伤害，那解酒的方法比较多，在选择的时候，也是需要进行很好了解，这样在使用后，也是可以能够很好解酒，同时不会损害到人体。
那吃什么解酒呢，例如酸奶就是不错之选，它在解酒上，也是有着很好的帮助，而且这样的方法在使用上也是比较简单，是一个很好之选，下面就详细的介绍下吃什么解酒。
吃什么解酒：
绿豆，绿豆适量，用温开水洗净，捣烂，开水冲服或煮汤服。
甘蔗，甘蔗1根，去皮，榨汁服，或者直接咬着吃也是可以的。
柑橘皮，将柑橘皮焙干、研末，加食盐1.5克，煮成汤喝下去，解酒效果很明显。
甘薯，将生甘薯绞碎，加白糖适量搅拌服下，效果也是不错滴。
鲜藕，鲜藕冼净、捣成藕泥，取汁饮服效果会比较好。
生梨，直接吃掉或者榨汁儿饮用都有不错的解酒效果。
柚子，柚子的解酒效果其实不是很明显，但是对于消除酒后口腔中的酒气和臭气有奇效。将柚肉切丁，沾白糖吃。
香蕉，喝酒后胸闷时，立即吃1～3根香蕉，能增加血糖浓度，使酒精在血液中的浓度降低，达到解酒目的，同时减轻心悸症状、消除胸口郁闷。
橄榄，橄榄能有效改善酒后厌食症状。可以直接吃，也可以加冰糖炖了吃。
酸奶，酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。
新鲜葡萄。新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。同时可以缓解酒后反胃恶心症状。
注意事项
酒后忌饮茶，茶水会刺激胃酸分泌，使酒精更容易损伤到胃黏膜;同时，茶水中的茶碱和酒精一样会导致心跳加速，更加重了心脏负担。
通过以上介绍，对吃什么解酒呢，都是有着很好的了解，在酒喝太多情况的时候，都可以选择以上的食物，不过要注意的是，在对这些食物吃的时候，也是要适量进行，否则对自身健康也是有着危害，同时喝酒后的注意事项也是要了解，以上也是有着详细说明。
吃什么能快速补脑呢
平时我们会经常的用到大脑，尤其是将要考试的学生，这时候补脑是很关键的，我们想要给孩子快速的补脑，需要吃些什么呢？如果可以的话我们还是应该要通过食物来给孩子补脑，这样比较健康，并且没有任何的添加，对身体是没有影响的，但是我们该吃些什么呢？一起来了解下吃什么能快速补脑呢？
1：鱼
鱼是促进智力发育的首选食物之一。鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力，并能控制脑细胞的退化，延缓衰老。鱼肉还是优质蛋白质和钙质的极佳来源，特别是含有大量的不饱和脂肪酸，对大脑和眼睛的正常发育尤为重要。
2：葵花子
丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素以及维生素E，使葵花子有一定的补脑健脑作用。实践证明：喜食葵花子的人，不仅皮肤红润、细嫩，而且大脑思维敏捷、记忆力强、言谈有条不紊。
3：芝麻
将芝麻捣烂，加入少量白糖冲开水喝，或买芝麻糊、芝麻饼干等制品，早晚各吃一次，7日为一疗程，5-6个疗程后，可收到较好的补脑健脑效果。
4：香蕉
香蕉营养丰富、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，香蕉又是色氨酸和维生素B6的超级来源，含有丰富的矿物质，特别是钾离子的含量较高，一根中等大小的香蕉就含有451毫克的钾，常吃有健脑的作用。
这样我们就了解了吃什么能快速补脑，我们平时吃的食物很多都可以补脑，但是我们却没有细心的了解过，真的让我们觉得这个太可惜了，想要给孩子快速的补脑，就可以用上面的食物，这些食物我们要挑选绿色的无污染的，这样才会健康补脑。
吃什么能快速去湿气
在生活中有很多人体内都会有湿气，特别是对于一些经常处在潮湿环境不爱运动的人来说，因为环境的因素体内的湿气散不出去，就会导致湿气越积越多，最后引发各种湿疹，湿毒疹，会是患者长各种各样的皮肤病，而且还容易引起肠胃方面的疾病，那么吃什么能够快速祛除体内的湿气呢?
1.绿豆：是最常用的清热、解毒食品，还有降脂、保肝的作用，是湿热体质者的天然良药。
2.薏仁：是缓和的清热祛湿之品，中医常用其来治疗脾虚腹泻、肌肉酸重、关节疼痛、水肿、脚气等病症。
3.红豆：是利水、消肿、清热佳品，尤其适合夏季食用，能散热燥湿、补心健脾、养肝益肾。
4.荷叶：有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效。现代研究表明，荷叶也有降血脂作用，所以很多减肥、降脂、祛痘产品中都含有荷叶。
5.苦瓜：具有清凉解渴、清热解毒、清心明目、益气解乏、益肾利尿的作用。苦瓜中含有多种维生素、矿物质，含有清脂、减肥的特效成分，可以加速排毒。据研究发现，它还具有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效。
6.冬瓜：有利水消痰、清热解毒的功效。湿热体质者若有水肿、胀满、痰多、暑热烦闷、消渴、湿疹、疖肿等均可食用，并可解酒。
7.芹菜：可清肝热、养血。此外，芹菜还有清胃热、通血脉、健齿润喉、明目醒脑、润肺止咳的效果。因此，体内热盛、食欲不佳、疲倦无力的湿热体质者可常食用。
8.芥蓝：有利水化痰、解毒祛风、消暑解热、解劳乏、清心明目等功效，能润肠祛热气、下虚火、止牙龈出血，对肠胃热重、熬夜失眠、虚火上升、牙龈肿胀出血等也有辅助治疗效果。
9.黄瓜：能清热解毒、生津止渴，并且富含多种维生素、纤维，是难得的排毒食品。黄瓜还能促进新陈代谢、美白皮肤、抑制脂肪形成。
10.茅根：甘寒，归肺、胃、膀胱经。有凉血止血、清热利尿、清肺胃热的功效。可以用于胃中烦热不适、恶心、肺热咳喘、心中烦躁、口苦、口渴、牙龈出血等，其清热利湿解毒作用较缓和，除湿热体质之人外，也适合普通人群在桑拿天食用。
温馨提示：如有脾胃功能就会受损，酿生湿热，积累“内毒”，外在表现为长痘痘、长口疮、咽喉肿痛、身上出黏汗、口气重，老年人则多表现为身体困重、活动不利、腹部胀满、胃口差、失眠多梦、视物不清、便秘等症状，不妨多吃一些排湿邪的食物。
吃什么能快速降血脂？
随着人们生活水平的提高，很多人越来越会享受生活，不仅平时吃的好，而且很多选择潇洒的度日，不去锻炼。这在一定程度上提高了人们患病的几率。高血脂是现在的一种常见病，已经成为威胁人们健康的很大一个杀手。对于降血脂现在也有不同的方法，很多方法其实也是有选择性的，并不是针对所有人，那么吃什么快速降血脂呢？
1、茄子，对于高血压、动脉硬化的患者来说是食疗佳品。
2、芹菜，经常食用芹菜，不仅有助于降低血脂、血糖，而且兼有防治肥胖症、脂肪肝及高血压病的作用。
3、茶生，用花生仁(带红衣)浸醋1周，酌加红糖，蒜和酱油，早晚适量服用，一两周后，一般可使高血压下降，花生壳100个，洗净泡水代茶饮用，对治高血压疗效亦显著。
4、葱，常食葱煮豆腐，有协同降低血压之效，能减少胆固醇在血管壁上的积淀。
5、洋葱，有降血脂，预防血栓形成的功效，亦能使高血压下降。
6、豆腐，能降低人体内的胆固醇。
7、醋，患高血压和血管硬化的人，每天喝适量的醋，可减少血液流通的阻塞。
8、黑木耳，用清水将黑木耳浸泡一夜后，上屉蒸1～2小时，再加入适量冰糖，每天服一碗，可治高血压、血管硬化等
9、绿豆，绿豆对高血压患者有很好的食疗作用，不仅有助于降压，减轻症状，而且常吃绿豆还有防止血脂升高的功效。
10、海带，能防止脂肪在动脉壁沉积，常用海带炖豆腐食用，有利降压。
好了，小编已经介绍了吃什么快速降血脂。对我们来说只有拥有一个健康的身体我们才能更加快乐的享受生活。现在的日子是那么好，我们都想能活得长久一些。但是光靠想是不够的，尤其是现在生活条件如此好，人们缺乏运动。小编介绍的降血脂吃什么只是一个比较好的方法，更重要的是拥有健康的生活方式。
吃什么能快速排便？六大食物帮你快速排便
便秘几乎是每个人都会烦恼过的事，便秘者要学会饮食调节，只有吃对了食物，才能够更好的通便。那么，吃什么能快速排便呢？
蜂蜜
蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质和酵素类物质。酵素可以帮助人体消化、吸收并加强新陈代谢，如果便秘了就来杯蜂蜜水吧，让你的便便一路畅通！蜂蜜的通便功效可谓是历史悠久啦。古代中医指出蜂蜜的效用：“除心烦，通便秘，解虚热，疗心痛，税颜色，和百药，除众病”。
白菜心
菜是大众菜。它性微寒，味甘，具有解毒除热，通利肠胃的功能，凡心烦口渴，大便不畅，小便黄少者均可常食白菜。白菜中含有较多粗纤维，还含有维生素A，B，C，尤以维生素C较多，白菜中的纤维素可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。生吃白菜心可以不破坏白菜的营养，通便很有效。每次吃白菜心半斤，最好边吃白菜边喝水，很快能便出来。
芝麻、杏仁等富含镁的食物
根据日本健康营养研究所研究发现，如果身体中缺少镁摄取量那么就会引起便秘的。镁元素具有轻泻、软化粪便的作用，所以我们适量的摄取有助通便。富含镁的食物往往有花生、糙米、核桃、香蕉等。
芦笋、洋葱等富含寡糖的食物
寡糖又被称为低聚糖，是碳水化合物的一种，其聚合度相对较低。研究发现，寡糖能增加母乳的双歧杆菌含量，有助调整肠道环境。富含寡糖的食物还有大蒜、咖啡、玉米、蜂蜜、各类豆制品等。
香蕉
香蕉4个，冰糖适量。将香蕉去皮，加冰糖隔水蒸熟。每次1个，持每日2次，连食2日，可调治小儿气阴两虚型便秘。香蕉250克，睡前食用。或香焦1～2个，冰糖适量，香蕉去皮后，和冰糖一起加水炖熟，每日l～2次，连食数日，用于其他类型便秘的调治。香蕉1～2个，每口空腹吃，对大便干结有效。每日晨起吃香蕉1～2个，或香蕉2个连皮炖熟后食之，每日1次，可用于便秘合并肛裂出血及痔疮者。
柚子
柚子性味酸、寒、无毒。具有行气、消食、除痰、解酒毒、镇痛、治便秘等各种功能。柚子本身营养丰富含钙和维生素都远远超过了其它的水果，维生素C的含量是柠檬和橙子的3倍。钙的含量更是比苹果、梨，香蕉等水果多10倍。柚子还含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类，不仅有助肝、胃，肺等机能，而且还有清热去火，止咳化痰的功效。
脸黄吃什么能快速改善
到了一定年纪，我们就会很注重保养皮肤，尤其对于成年女性来说，皮肤对于他们的年轻是至关重要的！其实，不管是不是成年女性，我们都应该注重保养好自己的皮肤，常出现在我们身上的就是脸部会泛黄，显得黯然无神，没有光泽，今天，就带给大家能够快速改善脸黄的皮肤症状。
脸黄吃什么能改善：
1.补充铁与叶酸：脸部发黄皮肤比较暗的人每天都要补充叶酸和铁元素，叶酸、铁元素缺乏会造成缺铁性贫血。蔬菜中铁的含量较低，吸收差，但是新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸。叶酸参与血红蛋白的生成，因此亦要多吃蔬菜。
2.多吃红枣桂圆：俗话说：“一日三枣，长生不老”每天吃三个枣子可以补血调经、活血红枣桂圆适合血虚面色苍白、心慌贫血、者食用，经常吃可以祛斑、美肌、治疗面部黑斑、形体消瘦之人。
3.饮食上的治疗：食疗是很好的调理脸色暗黄的方法，但效果会来的比较缓慢，如果想要恢复脸部肌肤的光彩，就要每天坚持并持之以恒。饮食要均衡，平时多吃一些如：鸡肉、牛肉、猪肉、羊肉、兔肉、狗肉、鹌鹑、猪肚、鱼类等等补充肌肤的胶原蛋白。新鲜蔬菜有：补气的可选择山药、马铃薯、南瓜、冬笋、胡萝卜、香菇、扁豆等。补血的有黑木耳、黄花菜、菠菜、胡萝卜、藕、发菜等食物。水果有：栗子、莲子、椰子、桑椹、荔枝、松子、龙眼肉、大枣、花生、樱桃、葡萄干等等补充身体的微量元素。
4.润肠通便：排掉身体毒素对于脸色发黄皮肤比较暗的人来说非常重要。平时多食粗粮蔬菜，多饮温水，禁吃寒凉生冷食物。可根据身体状况，适当做一些有氧运动，以促进胃肠蠕动，这样有助于大便通畅，保证身体毒素排出体外，减少脸色暗沉、肤色无光、黑斑等等。
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