喝荷叶茶的坏处有哪些
冬天喝的养生茶有哪些。
天下只有养生之道，没有长生之药。随着社会的发展，人们更好注重养生，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。饮食养生这方面的知识您掌握多少呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“喝荷叶茶的坏处有哪些”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
不知道大家对荷叶的了解有多少，荷叶中有一种叫做荷叶碱的东西，它可以帮助我们减少残留在肠道里面的多余脂肪，所以我们在平时多喝荷叶茶对我们的身体是很有益的，还能起到减肥的功效呢，不过，有些不了解荷叶茶的朋友会担心有什么副作用，那么喝荷叶茶的坏处有哪些呢？
1、荷叶茶不适合寒性体质的女性，寒性体质的女性喝荷叶茶减肥容易引起月经不调。
2、喝荷叶茶减肥要避开月经期和孕期。
荷叶茶是以荷叶、菊花、玫瑰花蕾、决明子等纯天然中草药制作而成，荷叶茶具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血和治便秘等作用，荷叶茶对人体其实是没有什么副作用的。
也许有人喝荷叶茶会出现很多问题，比如说反胃、恶心。其实这是由于生产荷叶茶的厂家的加工处理问题，他在采摘加工的时候因其用大规模收割机进行采摘，造成了荷叶的清洁问题，再有就是随着人们对农药的使用，也许会有些农药残留，这些都是导致饮用荷叶茶后不舒服的因素。为了保证大家的身体健康，在购买荷叶茶的时候一定要购买优质的茶叶，上面就是关于荷叶茶的一些坏处，希望大家在喝的时候要注意自己是不是寒性的体质，同时，再好的东西一次性摄入过多对身体都是没有好处的，所以大家一定要注意适量。
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喝荷叶茶有什么坏处呢
可能我们很多女性朋友为了达到减肥的效果就开始服用一些荷叶茶，荷叶茶确实能够达到减肥瘦身的效果，但是可能会给我们自身带来内分泌失调的症状，可能会是我们自身对于荷叶茶形成依赖性，还可能给我们自身带来腹痛的困扰，简述一下喝荷叶茶有什么坏处吧。
荷叶减肥一般是指将干荷叶掰碎泡水喝的一种方法。我们认为这种做法不能作为减肥的方法。
因为荷叶具有利尿的作用，所以其有时候被加入中药作为利尿剂。但是利尿只是让我们把身体内的水分排出，最多就是缓解我们身体水肿的情况，和减肥是完全没有关系的。而且，身体的水分率低了，相对的脂肪率就高了，从科学的角度看，其实是在增加肥胖程度。
而且荷叶性寒，如果长期使用或在经期使用，可能还会对子宫带来负面影响。
虽然经常看到报道说荷叶含的荷叶减可以帮助降脂，但是，这只是我们被报道所误导了。一定量的荷叶碱(主要指达到一定药剂量)作用下，确实可以降低血液中甘油三醇和胆固醇的含量，但是，仅仅靠荷叶泡水所带来的荷叶碱作用是可以少到忽略不计的。
荷叶茶对于我们自身的坏处非常大，所有日常尽量不要采用荷叶茶这种减肥方式来帮助我们达到减肥瘦身的效果，日常一定要合理控制好自己的饮食，可以采用一些运动的方法来进行减肥瘦身，有氧运动锻炼是一种非常不错的选择。
喝荷叶茶的作用有哪些？
茶叶深受很多人的喜爱，白天的时候泡一杯飘出淡香味的茶叶水，喝起来是十分惬意的事情。现在十分流行饮用荷叶茶，很多人都会到茶叶店中购买，没事的时候就会冲泡着饮用。不过可能极少有人确切的知道荷叶茶的功效和作用，那么就给小编一些时间来介绍给大家吧。
1、促进肠道蠕动，排出毒素。荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素。荷叶茶比一般高纤食物更有利便的效果，直接解决了便秘的烦恼，因此隆起的小腹就会慢慢地变得平坦。
2、排水利尿，健康消脂。荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内；维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。对于慢性疲劳的压力一族、少喝多动却怎么都瘦不下来的气滞型肥胖等萃取于荷叶等，更能起到双重瘦身效果。同时还有极佳的利水功效，容易水肿、脾虚、气虚的人群，就要多喝荷叶茶了，当体内多余的脂肪和滞留电解液被排出，人自然就会变瘦了。
3、富含茶瘦素，提升代谢。茶瘦素是一种天然的食欲与能量平衡调节途径的蛋白质成分，不添加任何对身体有害的化学成分，不会导致腹泻和腹痛等副作用。茶瘦素的缺失会抑制新陈代谢，降低能量消耗效率，导致肥胖。而喝荷叶茶能补充人体在肠道消耗的茶瘦素，能提高身体新陈代谢，让你变成易瘦体质。
在知道了荷叶茶对人体有这么多的作用时，是不是很急切的想要饮用一些呢？那就赶快为自己沏上一杯尝一尝吧，长期坚持喝肯定会看到这些效果的哦。不过对于该类茶饮，晚上最好不要喝太多，要不然会让你难以进入睡眠的哦。
喝荷叶茶的禁忌有哪些
当今很多人都开始注重对身体的保养，于是养生茶就受到了很多人的喜欢，其中荷叶茶能够起到很好的降血脂和减肥的作用，因此在生活中很多人会经常食用，他虽然有很多好处，但是也有一定的饮食禁忌，我们只有掌握好这些禁忌才能把他的优点发挥出来，下面一起了解一下喝荷叶茶的禁忌有哪些
喝荷叶茶的禁忌有哪些
1、对于正常体质的朋友来说，最需要注意的一点就是要想喝荷叶茶减肥成功，必须要长期喝，至少要坚持1-2个月。但是如果体质不适宜的朋友，如脾虚肾寒者就最好不要长期喝荷叶茶了，避免引起不适。
2、对于一些特殊的人群，如果是长期喝荷叶茶那当然是不好的，比如低血压人群和身体瘦弱人群就不能天天喝，否则可能会导致肾衰竭。
3、荷叶茶最好是饭前饮用，但应避开饭前半小时内，以免影响食物消化。饭后如果要喝的话，应间隔一小时再开始喝。
4、孕妇、哺乳期妇女身体情况特殊，也不适合饮用荷叶茶，更加不宜借饮此茶来减肥。
5、喝荷叶茶的同时，尽量不同时饮用绿茶、普洱茶等饮用，以免互相冲突影响茶本身的功效和营养价值。
6、性喝荷叶茶减肥时，应该注意不要在经期饮用。因为荷叶具有收涩止血的作用，经期饮用容易造成行经不畅。
7、鲜荷叶不能和桐油、茯苓以及白银同食，它与这几种药材是相冲的。所以喝荷叶茶就应该避开食用这三种食材。
上面就是对喝荷叶茶的禁忌有哪些的介绍，通过了解以后我们知道荷叶茶属于凉性的食物女性朋友在月经期间尽量不要使用，另外我们想喝荷叶茶的时候不要随便的与其他的药物进行搭配，否则容易对身体造成伤害。
喝决明子荷叶茶的好处和坏处
决明荷叶茶是我们经常会喝到的一类茶，这类茶具备了降血压和降血脂的功效，三高人群经常饮用决明荷叶茶还可以起到辅助治疗的效果，但是在饮用这类茶的时候我们也要格外注意，要正确的饮用，这样才能够起到相应的效果，那么喝荷决明子叶茶的好处和坏处是什么呢？
决明荷叶茶在制作的时候主要是食用了决明子，而且决明子还必须在干燥的情况下使用，虽然这种茶叶味道稍微有点苦，但是还能起到清肝火、祛风湿、益肾明目等功能。
一：决明子荷叶茶的功效
清热明目，润肠减肥。
决明子是一味中药，它有很多的功效，常见的有清肝和通便的作用，此外它还可以明目的功效呢。它主要用来治疗风热红眼和肝硬化腹水以及高血压和青盲等病症，此外它还可以用来治疗雀目和肝炎以及生活中很常见的习惯性便秘。
二：决明子荷叶茶的饮用注意事项
决明子药性寒凉，有泄泻和降血压的作用，不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者服用。此外，决明子主要含有大黄酚、大黄素等化合物，长期服用可引起肠道病变或引起难治性便秘。
三：决明子适宜搭配
枸杞子、菊花、荷叶、玫瑰花。
四：荷叶茶的功效与作用
我国从古代开始就将荷叶看作是瘦身的很好的药方。由于荷花的根和叶子以及藕都有非常有效的利尿和通便的功效，这也是很多人都明白的，所以有人喝荷叶茶主要就是用来减肥的哦。荷叶，清凉败火，消脂润肠，很多人都知道喝荷叶茶来减肥。荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面色，早在明朝，《本草纲目》中就有“荷叶升发阳气、去脂瘦身”的记载。饮用一段时间后，会自然变得不爱吃油腻的食物，对摄取油脂成分过多的人群最为适合。
以上就是有关决明子荷叶茶的相关介绍，这是一种非常有营养的饮品，对我们的身体健康也有极大的帮助，所以我们在平时生活中可以经常的饮用，尤其是对于三高人群来说，优质更加显著，是我们补充营养和保养身体的不错选择。
荷叶茶配方有哪些
在我们生活中有很多的上班族由于长时间久坐办公室，特别容易导致身体变得肥胖，从而严重的影响到美观，减肥是很多女性热议的话题，但是减肥的方法也有很多种，有很多人通过减肥药进行减肥，对身体造成了很大的伤害，其实荷叶茶就是一种比较天然的减肥方法，而且还有清火的功效，下面我们一起了解下荷叶茶配方有哪些。
荷叶茶配方有哪些：
一、桂香荷叶茶
材料：荷叶半张、山楂50克、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升、冰糖2大匙
做法：
1、将荷叶剪碎，放入水中，放在炉上用小火煮至水开，再放入山楂，煮约5分钟。
2、再加入肉桂及冰糖，再煮3分钟即可。
功效：塑身纤体，据说身体还会散发自然的体香。
二、山楂荷叶茶
材料：山楂15克、决明子15克、荷叶1张
做法：
1、将山楂洗净切片，荷叶洗净切丝，同决明子共入锅中，加适量水同煎。
2、过滤去渣取汁饮用。
功效：健胃整肠，散瘀化痰，行气活血。
三、茉莉荷叶茶
材料：绿茶3克、茉莉花3克、荷叶1张
做法：
1、荷叶切成细碎状。
2、将荷叶与其他两种材料一起放入锅中，加入适量清水一起煎煮约5分钟后，即可饮用。
功效：有效驱走身体多余的热气，也能够改善头晕胸闷的症状。
四、蘑菇荷叶茶
材料：蘑菇100克，荷叶1张
做法：
1、先把蘑菇和荷叶洗干净，然后把蘑菇放入锅内，加上一大碗水。
2、沸腾后，把荷叶放入一起煮5分钟加盐即可。
功效：蘑菇含有无机质、维生素及蛋白质等成分。多食也不会发胖，同时，对高血压、心脏病患者有益，是一种较好的减肥美容食品。蘑菇所含的大量植物纤维，具有防止便秘、预防糖尿病及大肠癌、降低血液中的胆固醇含量的作用。
五、荷叶灰茶饮
材料：干荷叶一张，大米一小把。
做法：大米熬煮半个小时，滤出米汤，将研磨成细粉的荷叶灰放入碗里，加米汤调服，每日三次，一次6-20克。
功效：荷叶灰不会如西药那般刺激人的代谢系统，而是通过健脾来减肥，
尤其对于顽固性肥胖患者特别适用。
六、陈皮荷叶茶
材料：陈皮500克，荷叶500克，薏米100克，山楂100克;
做法：
1、将新鲜荷叶洗净后切成丝，晾干。
2、然后将陈皮、山楂、苡仁者一同研为细末;然后将陈皮、山楂、苡仁者一同研为细末。
3、与荷叶混匀分成100袋即可。
功效：主要能治疗痰湿型肥胖(痰湿型的肥胖主要表现为经常感觉早起起来喉咙有痰,喝水都发胖,身体沉重，身体坏水多,坏水粘稠,全身容易感觉粘乎乎的,像泥浆一样，爱睡觉)在能减肥的荷叶茶里加上几片陈皮，那么就可以治疗痰湿型肥胖。
七、冬瓜荷叶茶
材料：冬瓜皮、荷叶
做法：将冬瓜皮与荷叶按1:2的比例配好，加入适量的水后焖5-6分钟即可饮用。
功效：排解人体碳水化合物，利尿利便。
荷叶茶适用人群
(1)上班族，电脑族，电视迷，网店掌柜，中年发福人群;
(2)营养过剩，因应酬经常食用油腻食品的人群;
(3)重视体型，希望维持身形轻盈的女性;
(4)运动量较少、体型容易发胖的上班族、学生和主妇。
荷叶茶是减肥佳品，营养多、功效大、饮用方法简单，可以说深得广大MM们的喜欢，但小编在这里也不得不提醒广大MM几点：
一、荷叶是偏凉的药，虽能解暑清心，但虚寒体质的人需要慎重;
二、女性在月经期间也最好不要喝荷叶茶，不过，其实所有的茶类都不适宜女性在经期喝;
三、孕妇忌服;
四、不能和茯苓一起服用;
五、饭前半小时至饭后一小时内包括吃饭时间不要喝，以免影响食物消化;
六、荷叶怕银器和桐油，桐油就是家里家具上的油漆，所以荷叶不要直接放在柜子里，最好放在玻璃罐里。
我们都知道肥胖不仅严重的影响到我们的美观，同事也对我们的身体健康有很多的影响，肥胖会增大我的心脏压力，所以减肥也是一件比较重要的事情，通过对荷叶茶配方有哪些的了解，我们也可以搭配不同的食物服用还能起到美容养颜的功效，但是值得注意的是在月经期尽量不要服用荷叶茶。
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