简析盐局腰果的做法
盐的养生。
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”养生，很多人只是听说但并未真正力行，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。如何避免关于饮食养生的误区呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《简析盐局腰果的做法》，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
至于许多的干果，人们都因为不懂怎样制作，因此，大都是选择在商店里购买回来吃，比如写腰果、杏仁等。但是，其实自己制作的方法一点都不困难，简单的就可以使不懂烹饪的人立马学会，如果说是盐局腰果的做法，就是那样的简单，而且不光是用这个方法做腰果，只要一般的坚果都是可以的。
干果好吃，但是都是熟的更香。直接买熟的总是怕里面不知道加了些什么，所以总是买了生的回来自己加工。我家宝贝需要吃些腰果，买了生的回来，本打算用烤箱烤熟的，但是烤箱烤火候稍微不当，就会过火，我烤焦了几次核桃仁了，太可惜了。原来用盐炒过花生米，效果非常好，非常香酥，一直担心腰果没有外皮，用盐炒会太咸。但抱着试试的态度，用盐直接炒了，意想不到的好效果哦，一点也不咸，而且非常香酥，关键是用时超短，3分钟左右就OK啦。终于找到好方法啦，以后就可以吃到新鲜出锅的腰果啦
食材
主料生腰果300g 辅料盐400g
步骤
1把盐放入炒锅，腰果放上
2中小火不停的翻炒
3大约2分钟左右，看腰果稍微变色了就立即关火，利用余热再翻炒至颜色微黄
4立即筛出来，晾凉，香酥美味的腰果就可以享用啦。而且放心，一点也不会咸的，只是后味仔细品才会有一点点咸味。
5同样方法还可以炒黄豆等
不用怀疑就是如此的容易，在上面的盐局腰果的做法中，自己就可以亲手体验一番作东西的快乐，而且也不会花费太多的时间，如果说是，平时的零食话，自己就可以这样快速并且游刃有余的做好，多吃坚果，对身体有帮助，平时应当适量吃坚果食品。
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简析啤酒鱼汤的做法
现在的人们流行吃很多有啤酒做的下菜，比如说啤酒炸鸡、啤酒鸭等等，那么可以用啤酒来炖汤吗，啤酒鱼汤应该怎样的来做呢？做出来的还可以比上之前用一般的方法做的鱼汤，这些东西仿佛是需要研究的，根据个人的口味和爱好，啤酒鱼汤的做法就可以说明真相，赶快动手来做做吧。
原料：啤酒两瓶（牌子的话，依个人喜好），活杀的鲫鱼两条（鱼一定要新鲜），豆腐一盒（老、嫩都可以），葱，姜
步骤：
先把鱼洗净滤干（注意，鱼肚子里两侧的黑膜要洗掉，那是鱼体最腥，泥土味最重的部位！），切葱花、姜丝，豆腐直接在盒子里划成块备用。
锅内倒油烧热，放入姜丝及少许细盐（放细盐是为了煸鱼的时候，鱼皮不会被粘掉），把鱼放入油锅中两边都煸一下，等鱼身变了颜色，再倒入两瓶啤酒（一点水都不用加哦~），盖上锅盖，开大火（开大火烧会使鱼汤更白~），一直烧到鱼汤变奶白色后，倒入豆腐，烧至汤再次沸腾即可，然后就按个人口味加盐、少许白砂糖（加少许糖能提鲜~味精就不用加了，鱼汤本身就有鲜味儿），最后点入绿绿的葱花，一锅香味四溢、营养丰富的鱼汤就可以上桌啦！
p.S.爸爸妈妈们不用担心那整瓶啤酒，因为啤酒经大火煮过之后，酒精都挥发掉啦！剩下的，全是营养，让宝宝放心大胆地去喝吧！
上面是描述了，一种啤酒鱼汤的做法，而且是对有宝宝的家庭，也可以使用的。那么需要怎样的方法来烹饪的，不用担心，只要注意细节，也可以尝试一下啤酒鱼的味道，鲜香美味，当烧开的酒也是没有之前那么醉人的，如果想换种新的吃法的，就快来试试吧。
简析啤酒草鱼的做法大全
有些人很喜欢吃鱼，把鱼用来做的麻辣火锅鱼更是好吃，那么还可以将鱼与啤酒搭配吗，答案当然是肯定的，因为啤酒可以和许多的食物相搭配，创造出好吃的菜肴，如果是爱吃鱼又喜欢啤酒的那种鲜香酒味的，就来试试啤酒草鱼的做法吧，下面将分析下啤酒草鱼的做法大全。
用料
主料 啤酒1罐 红椒1个 草鱼1条
辅料 食盐适量 淀粉适量 番茄酱适量 白糖少许 胡椒粉适量 小葱少许 水适量 老抽少许
啤酒炖草鱼做法步骤：
1将草鱼洗净，仔细去除鱼腹内的黑膜，抽取鱼身两面的腥筋
2在鱼身两面均匀的斜切几下
3用厨房纸裹着鱼，吸取表面的水份
4放入盘中，撒上干淀粉，涂抹均匀。取一碗放入盐、糖、黑胡椒粉、葱、红椒、老抽、清水适量搅拌均匀
5热锅倒油，小火，热至4、5成时，小火将鱼两面都煎一下，这个过程不能着急
6煎好后，酱调好的料倒进鱼锅内。中火煮开，在鱼身上放点番茄酱。时间5分钟
7倒入啤酒，慢火炖10分钟，即可。
8出锅后，洒点香菜
特点：
啤酒味浓，草鱼咸、辣、香，有豆瓣味。
啤酒草鱼的做法大全，上面只是其中的一种做法，可以还有许多的方法，不过，可以先按照上面的做法完成，然后即可轻松的搞定这个啤酒鱼了，爱吃鱼的可千万不要错过了，吃鱼是一种健康的饮食习惯，鱼肉不仅不会发福，而且还会增加平时所需的营养。
简析啤酒茶鸡蛋的做法
现在用啤酒做的东西越来越多，人们创造美食的智慧也是越来愈厉害了，所谓人不管怎样，是一定要把肚子喂饱的，因此，人们的天赋就是这样被创造出来的。用啤酒来做鸭子，也可以用来做炸鸡，都是味道很棒的。那么啤酒可以用来做鸡蛋呢，啤酒香搭配着鸡蛋也是很美味的，下面就来讲述啤酒茶鸡蛋的做法。
食材
鸡蛋20个 、糖、盐、酱油、啤酒、孜然粉
1.先把鸡蛋煮熟去壳，然后在表面用刀划几道口放入锅内。
2.放入酱油和白糖，适量就行。
3.300ML的啤酒用了一罐。
4.倒入啤酒正好没过鸡蛋。
5.用大火煮，加入孜然粉
6.改为小火，加一点盐，慢慢收汁
7.放在盘子里，冷藏一下吃起来味道真的不错诶~
茶鸡蛋对人体不好，现在不提倡吃茶鸡蛋，最近流行一种啤酒鸡蛋的做法，就是用一瓶啤酒半瓶海鲜酱油兑在一起，先把１０个鸡蛋用白水煮两分钟去掉皮，再放到啤酒海鲜酱油里面煮１０分钟，好吃又健康。做法那是相当简单了，给男人下酒，平时当小零食都可以。做法：把鸡蛋煮熟，然后剥壳，为了好入味，在上面划伤几刀。准备一瓶啤酒，啥牌子都行，比例我一般十个鸡蛋一罐啤酒，大家看着放吧。把鸡蛋，啤酒，酱油，白糖，盐（少放），少许的五香粉，一起倒进锅里面煮，不要放水哦。大火烧开，小火煮十多分钟，然后改大火直到煮干为止。
按照上面的步骤，就可以制作啤酒茶鸡蛋，多吃鸡蛋补充人体的营养物质，比如蛋白，多吃将是促进骨骼生长，有美白皮肤的效果，这个啤酒茶鸡蛋的做法，就可以平时在家里做一做，然后平时饿得时候也可以拿来吃，当零食也是味道很棒。
简析啤酒整鸭的做法
生活中，大家吃的鸭子有多种烹饪法，一般都是些烧烤的鸭子做法，那么有没有创新的呢？想必，啤酒鸭一定带着独有的味道出现，将啤酒搭配着鸭子也会做出来好吃的鸭肉，有着啤酒的酒香还有鸭子肉的口感，简直就是平时宵夜的首选，那么应该怎样制作呢，可以在家里就可以轻松搞定的，下面就来看看啤酒整鸭的做法。
主料
鸭腿4只
辅料
葱适量 干辣椒适量
老抽适量 啤酒适量
食用油适量 姜适量
蒜适量 八角适量
盐适量 生抽适量
糖适量
啤酒鸭的做法步骤
1. 鸭腿四只洗净。
2. 斩成小块，淋干水分备用。
3. 炒锅加热，倒入少许食用油，放入姜片、葱段、蒜瓣、八角、干辣椒炒香。4. 倒入鸭块，大火翻炒。
5. 将鸭肉块炒至鸭皮收缩颜色变白，再调至中小火慢慢煸炒，直至将鸭油炒出。
6. 倒入少许老抽上色、再加适量生抽提味，加入少许糖和盐翻炒均匀。
7. 倒入一罐啤酒，没过鸭肉1厘米左右即可。8. 盖上锅盖，中小火焖25—30分钟。
9. 鸭肉熟软后，大火收汁，汁浓肉香即可。10. 盛盘稍作点缀。
啤酒鸭的做法视频
小贴士斩小块——无论整鸭还是鸭腿，洗净斩小块。
大火煸炒——少许油煸炒即可，鸭皮出油。
啤酒整鸭的做法，按照上面的描述，快自己动手做做看，在享受动手带来的快乐的时候，也可以做出自己爱吃的美食，何乐而不为呢？因此，不要在停留在假设，想像中吧，动手试一试，可能做的还比外面卖的还好吃，成就下一位的美食行家。
盐局鸡做法大全
盐局鸡是一道非常有名的粤菜，虽然各个地方都有着自己独特的美食的，但是现在的信息交流和交通都是非常发达的，所以不管是美食还是人文都是相互影响的，现在的盐焗鸡已经成了很多人家餐桌上的常客，接下来我们就为大家详细的介绍一下关于盐局鸡的制作方法吧。
做法一
主料：三黄鸡(1只)、沙姜(1小块)、香菜(2棵)
调料：米酒(1/2杯)、粗海盐(3包，共3斤)
步骤：
1、沙姜洗净刮去外皮，剁成细末；香菜去头，洗净沥干水待用。
2、三黄鸡洗净去内脏，斩去头、脖子和鸡脚，用厨房纸吸干水分。
3、用米酒和沙姜末涂抹鸡身，腌制5分钟，将剩下的米酒倒入鸡腹里。
4、用厨房纸将三黄鸡包住，一定要包得严实。
5、先在瓦煲底部洒入1.5袋粗海盐，放入包好的鸡，再倒入1.5袋粗海盐盖住鸡身。
6、 盖上瓦煲的盖子，铺上一块湿方巾，开小火煮60分钟左右。
7、煮至湿方巾变干，说明鸡已熟，揭盖舀出鸡身上的粗海盐。
8、取出煮熟的鸡，撕去厨房纸，将鸡置入碟中，放上香菜做点缀，即可上桌。
做法二
原料：肥嫩鸡一只（重2斤左右）、姜片2钱、葱条2钱、香菜5钱、精盐2.5钱、味精1.5钱、八角末5分、芝麻油2分、沙姜末5分、熟猪油2.5钱、花生油3钱、纱纸2张。
制法：
1.用火烧热炒锅，下精盐8分，烧热后放入沙姜末拌匀取出，分盛3小碟，每碟加入猪油3钱，供佐食用。将猪油1两半、精盐1钱和麻油、味精调成味汁。
2．用旺火烧热炒锅，下粗盐炒至高温（盐略呈红色）时，取出1/4盐放入沙锅内，把鸡放在盐上，然后将余下3/4的盐盖在鸡面上，加上锅盖，用小火局、约20分钟至熟。把鸡取出，去掉纱纸，剥下鸡皮，将肉撕成块，骨拆散，加入调味拌匀，放在碟上，砌成鸡的形状，香菜放在鸡的两边即成。
上面的这些内容就是关于盐局鸡做法的介绍了，盐焗鸡的做法虽然不难，但是有些小的细节还是需要注意的，因为作为一道特色名菜，盐焗鸡还是比较讲究的，盐焗鸡中含有大量的矿物质，所以对于人们的身体有极大的好处，大家可以多吃。
盐局鸡翅的做法大全
鸡翅很多人都很喜欢吃，鸡翅最常见的做法就是可乐鸡翅，不过其实还有一道更为简单的做法，十分入味，让人欲罢不能，那就是盐局鸡翅。就算是没有什么做菜经验的人，也可以好好的去尝试一下做这道菜，很容易就能够做成功，下面来给人们介绍盐局鸡翅的做法大全。
(1)电饭锅版的盐焗鸡翅
材料
中翅12只，盐焗鸡粉2/3包，盐少许，油少许
做法
1.鸡翅清洗干净，沥干水分，在鸡翅上面划2刀.用少许盐拌匀，加入盐焗鸡粉，用手拌匀，让每一只鸡翅都均匀地粘上盐焗鸡粉;盖上保鲜膜，放进冰箱里腌最少3个小时(我一般是早上腌好，晚上煮)
2.电饭锅里放上一层薄油，打开锅盖烧热，把鸡翅放进去，盖上锅盖，按下煮饭键
3.煮饭键跳起以后保温5分钟左右，把鸡翅翻身，再次按下煮饭键
4.煮饭键再次跳起以后同样保温5分钟左右，把鸡翅再翻一次身，把中间的和旁边的换一下位置，再按下煮饭键，再次跳到保温键时，就可以把油倒出(用来炒菜)，趁热把鸡翅夹起装碟。
(2)花雕盐焗鸡翅
材料
鸡翅10个，盐焗鸡配料半袋，花雕酒少许
做法
1.鸡翅洗净放到碗中
2.怕不入味也可以在鸡翅是划花刀
3.盐焗鸡配料半袋，是我买烘焙用品的时候店家送的
4.把半袋配料倒在鸡翅上，可以适当淋一点花雕酒，不用太多，不放也行的。腌制一夜
5.烹制
6.原料：花雕料酒，生抽，意大利混合香料，葱姜
7.制作
8.冷锅冷油，开中火慢慢加温
9.放入鸡翅，小火煎
10.煎完一面再煎可另一面
11.煎好后，烹入花雕料酒
12.淋上适量生抽
13.加入适当清水，我用腌鸡翅的碗中预料，兑入适当清水，放入葱姜
14.开锅后小火炖制约20-30分钟，视鸡肉软烂程度喜好而定
15.鸡翅软烂，汤汁变少后，大火收汁
16.盛入盘中，用研磨器磨一点意大利干料装饰
(3)西柠汁脆焗鸡翼
简介 西柠汁是粤菜的一种酱汁，酸酸甜甜十分清新开胃!这食谱分为焗鸡翅和酱汁两部份，也可以只做其中一部份随意配搭其他肉类做法或酱汁喔!
材料
鸡翅(中型)10只面粉适量盐少许鸡蛋1只原味玉米片70克无盐奶油15克新鲜柠檬汁3汤匙水120毫升糖3汤匙盐1小撮吉士粉1汤匙冻水2汤匙玉米粉1/2茶匙水1茶匙糖1/4茶匙盐1/2茶匙姜粉1/8茶匙白胡椒粉少许米酒11/2茶匙酱油11/2茶匙玉米粉1/2茶匙
做法
step1鸡翅解冻印干水后，用鸡翅醃料拌匀，其中玉米粉最后才拌入。放入雪柜内至少 1 小时至入味 (可醃过夜)
step2(先预热焗炉到摄氏180度) 分别预备1. 面粉加少许盐拌匀，2.
打散一只鸡蛋 及 3. 稍为弄碎粟米片(如太碎会变粉末，如太大块又难于弄上鸡翅)
step3让鸡翅上多余醃料流走，先扑上一层薄薄的面粉
step4再薄薄沾上一层蛋液
step5均匀地沾上玉米片碎，再用手轻压一下确保玉米片不会掉 焗盘先铺上锡纸，再扫一层薄薄的油，再放上已弄好的鸡翼
置于焗炉下层，用摄氏180度焗总共 26 分钟 次序是先焗 8 分钟，之后反面焗 8 分钟，之后再反面焗 5 分钟，最后多反一次焗最后 5 分钟就可以出炉 (注意如用较大只的鸡翅应该焗较长时间)
step6焗鸡翅期间可以做酱汁 先切开新鲜柠檬搾出足够柠檬汁(我用了一个柠檬) 先预备吉士粉 1 汤匙 + 冻水 2 汤匙拌匀，另外玉米粉 1/2 茶匙 及 水 1 茶匙拌匀备用
step7锅中开最慢火放入奶油待溶化
step8加入水，柠檬汁，糖，盐拌匀煮热
step9之后加入已拌匀的吉士粉水，拌匀至煮滚
step10酱汁煮滚后可加入玉米粉水，慢慢推至理想浓稠度便可
step11待鸡翅焗好后可以淋上酱汁上碟享用(图中一半鸡翅用了面包糠做，一半鸡翅用了玉米片(即粟米片)做，有不同效果)
盐局鸡爪的做法大全
盐局鸡爪的做法做法有很多，这道菜非常的美味，营养也很丰富，偶尔在饭店吃一顿，真是令人回味无穷。这道菜的主料是鸡脚，再结合香油、盐等，用料也是比较好准备，它的做法学起来也不是很难，如果我们学会它的做法，在家里做既经济又实惠，下面让我们具体了解一下盐局鸡爪的做法大全，
用料
鸡脚（新鲜）2斤
盐焗鸡粉2包
栀子10个（约10克）
香油、盐、适量
步骤 1
洗净鸡脚剪掉指尖
步骤 2
锅内放适量的水先焯一遍鸡脚，放些料酒和姜片去腥味，焯到定型即可，捞起放入冷水里泡一下（为的是一热一冷能起到表皮更紧致更Q更爽口）
步骤 3
重新换适量的水煮开，栀子（压碎）色料放入煮出色素来
步骤 4
盐焗鸡粉2包：各30克
步骤 5
将盐焗鸡粉放入碗中用栀子色水开浆倒入混合，放盐调味，想吃辣的也可以放几只小辣椒进去。（注：也可将盐焗粉直接放进水中，不用开浆）
步骤 6
刚焯过的鸡脚放入盐焗水中火煮10分钟即可（一定不要煮太久哦，煮久了口感就不Q弹了，煮熟就可以了）
步骤 7
捞起快速开风扇吹凉，别闷着（吹凉后放入冰箱急冻20分钟即可食用，这也是让鸡爪变Q的重要环节哟！这个步骤如果做到了鸡爪就一定很Q很Q⋯）
步骤 8
很Q很弹的盐焗鸡脚做好了，如果喜欢的话可以出碟前放点香油加炒香的白芝麻会更好吃的，好了！喜欢的厨友可以试做一下喽！
小贴士
栀子：用栀子泡水喝可以去火对身体有益无害。
有清热泻火、凉血、解毒、利湿功效。
栀子果是传统中药。
简析香辣牛肉酱的做法大全
现在很多人都喜欢吃香辣牛肉酱，但是一般都是在超市里购买，价格比自制的要贵，所以何不自己动手，香辣牛肉酱的做法大全，需要选材充分，适当的购买主料，当然辅料也不容小觑，味道的体现与提升都是在这里体现，所以要充分准备好，自制自己喜欢口味的香辣牛肉酱。
自制的这款牛肉香辣酱，味道香浓，炒菜，抹馒头，或是下面吃那是非常的不错。
主料牛肉250g小尖椒100g七寸红100g 辅料油适量盐适量八角适量桂皮适量花椒适量花生适量蒜适量老抽适量鸡精适量白糖适量姜粉适量熟芝麻适量
步骤：1. 牛肉泡去血水，剁成细茸。
2.香料放在电饼铛中烙出香味。
3.放料理机中打成粉末，用筛滤过粗粒，留细末待用。
4.花生放锅中炒熟。
5.将花生去皮，放保鲜袋中捣碎待用。
6.蒜去皮剁碎。
7.辣椒洗净放料理机中打碎。
8.锅中加入茶油，放入牛肉末炒至牛肉水分变干。
9.加入磨好的香料粉。
10.加入适量的老抽、白糖。
11.加入生姜粉。
12.放入辣椒末，放入适量的盐，再加入一大碗水，中火熬煮。
13.十分钟后待水份变干，加入蒜末，再加适量的水继续熬煮十分钟。（小火）
14.水分收至满意时加入花生碎，炒制一至二分钟。
15.最后加入熟芝麻和鸡精即可。
香辣牛肉酱的做法大全，有多种的方式选择做，以上只是其中的一种，要想制作又香又辣的牛肉酱，需要充分的材料还有必不可少的工具，使得操作更加简单。牛肉粒富含有丰富动物纤维，可以带来能量的同时又不会长胖，需要注意酱的口味不用太大，味道的把握要适量。
盐局鸡翅的做法是什么？
在我们的生活中很多的朋友都比较喜欢去吃鸡翅，特别是对于一些小孩子来说，鸡翅可是他们最爱的食物。那么作为家长在家里制作一些美味的鸡翅更利于孩子的健康，今天小编就为大家详细的来介绍一下，盐局鸡翅的具体做法。喜欢吃这类食物的朋友赶快来学习一下它的方法吧！
用料： 鸡翅:10个 盐焗鸡配料:半袋 花雕酒:少许
步骤：
1、鸡翅洗净放到碗中。
2、怕不入味也可以在鸡翅是划花刀。
3、盐焗鸡配料半袋，是我买烘焙用品的时候店家送的。
4、把半袋配料倒在鸡翅上，可以适当淋一点花雕酒，不用太多，不放也行的。腌制一夜。
5、冷锅冷油，开中火慢慢加温。
6、放入鸡翅，小火煎。
7、煎完一面再煎可另一面。
8、煎好后，烹入花雕料酒。
9、淋上适量生抽。
10、加入适当清水，我用腌鸡翅的碗中预料，兑入适当清水，放入葱姜。
11、开锅后小火炖制约20-30分钟，视鸡肉软烂程度喜好而定。
12、鸡翅软烂，汤汁变少后，大火收汁。
13、盛入盘中，用研磨器磨一点意大利干料装饰。
以上为大家详细分享了盐局鸡翅的具体做法和步骤，您都了解清楚了吗？那么如果已经懂得了，回家赶快按照这些方法尝试着制作一下，一定可以制作出美味健康的盐局鸡翅。
盐局凤爪的具体做法
凤爪其实就是鸡爪，凤爪不但外形好看而且还含有非常丰富的营养，凤爪里面含有丰富的蛋白质和多种我们人体需要的矿物质，此外凤爪还含有丰富的胶质，常吃凤爪可以起到很好的保健功效和美容作用，所以我们有必要多学习一下凤爪的做法，凤爪最常见的一种做法就是做成盐局凤爪，下文我们详细介绍一下盐局凤爪的做法。
辅料
盐35克、清水2000克、糖20克、味精20克、盐局鸡粉1包、鸡精15克
盐局凤爪的做法步骤
1. 1、将鸡爪洗净剪去指甲，水煮开后放开水里焯一两分钟捞起，沥干水。
2、香料：包括香叶、八角、小茴香、丁香、桂皮，用水洗净沥干。
3、黄枝子15克，因为家里没有，临时去买的，所以就这个称重了。第一次煮觉得还不够，第二次又加了15克。
4、苹果。也是随便切了一点。呵呵。
5、盐局鸡粉一包。
6、将除鸡爪外的所有材料和配料放入煲中，煮开后用中火煲15分钟。
7、再放入鸡爪，煮开小火煲20分钟。
8、煲好的鸡爪沥干水，用保鲜袋装好放冰箱急冻一小时，拿出就可以吃啦。
在上面的文章里面我们介绍了什么是凤爪，我们知道凤爪其实就是鸡爪，凤爪不但好吃而且还能起到美容保健等效用，凤爪有很多种做法，常见的一种做法就是做成盐焗凤爪，上文为我们详细介绍了盐局凤爪的具体做法。
简析学酸辣粉做法是什么
话说四川的朋友，都比较喜欢吃麻辣鲜香的东西，像出名的麻辣火锅、麻辣串串、钵钵鸡等都是四川或者重庆餐桌上、馆子里的常菜。除了大面积的菜谱，小小简单的家常菜也离不过麻辣二字，就像酸辣粉样。究竟学酸辣粉做法又困难吗，下面就介绍了一碗酸辣粉的做法。
健康功效：
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
香菜：健胃、透疹、增强免疫力
醋：消食积、解毒、补血
食材用料：红薯粉丝一把 蒜末10克 姜10克 相克食物 酸豆角25克 炒花生25克香菜一小撮 相克食物 油泼辣子一大勺 油15克 高汤100克 清水500克 盐两勺 醋25克
1. 红薯粉丝用温水浸泡30分钟。
2. 滤净水分后冲洗干净，适当剪断。
3. 大蒜、生姜切末，酸豆角切小丁，香菜切小段。
4. 炒锅倒少量油，烧热后下入姜蒜末、油拨辣子煸炒出香，然后加入高汤、清水、盐、醋，大火煮沸。
5. 下入粉丝。
6. 再次沸腾后，改小火，再煮约1分钟即可关火。
7. 将煮好的粉丝捞出置于碗中。
8. 将酸豆角、花生米、香菜叶撒在表面，最后浇上汤汁即可。
平常饭后饿时，或则加班熬夜来顿夜宵。不如来一碗酸辣粉吧。学酸辣粉做法，有酸又辣，伴着丰富的佐料，根据不同人的口味可以准备不同的料，湿滑入口的粉条，一碗酸辣粉用来作为夜宵，也是极好的。当然，在用料上应该注意不要用太多的油，能够在品尝美食喂饱肚子的同时，不要因为加餐而重了体重。
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