女人约养生局
2020-05-28养生局约起来！
开云健康 2018-11-03
养
生
约起来
保温杯里泡枸杞，早早地穿上了秋裤，当代年轻人最关心的问题之一是什么！当然是养生！养生！养生！
养生小贴士
1.冬季很多人会经常感到口干，可能是没有更合适的补充水分，冬季每天至少要喝6杯水，并多喝少量，不要一次性喝太多水，这样才能源源不断给皮肤补充水分。
2.冬天的寒冷气候影响人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，造成人体热量散失过多。因此，冬天营养应以增加热能为主，可适当多摄入富含碳水化合物和脂肪的食物。如瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类及其制品等，这些食物所含的蛋白质，不仅便于人体消化吸收，而且富含必需氨基酸，营养价值较高，可增加人体的耐寒和抗病能力。
3.蔬菜水果中含有丰富的维生素和矿物质，还有丰富的膳食纤维，能增强机体免疫力，提高人体对寒冷的适应能力，并对血管具有良好的保护作用，还可以促进胃肠蠕动，防止
更多>>现在，女性都希望自己能够看上去青春漂亮，而一头乌黑亮丽的秀发无疑会给自己增色很多。而现在的美发场所也发明了很多种处理头发的技术，句头发就是其中的一种。句头发可以使头发看上去更加亮丽，但对于人体也有一些危害。那么，句头发的危害都有哪些呢？
1引起疾病
染发剂主要成分为对苯二胺和双氧水，会对造血干细胞产生影响，是公认的致癌物质。它起到染发后固定颜色的作用，但它也是强过敏原，会导致体质敏感的人皮肤过敏，以接触性皮炎最常见。
2引起皮肤过敏
皮肤过敏反应，是染发最多见的不良反应。一些人染发初期可能不发生过敏反应，经过数次染发之后，就可能发生过敏反应，用的时间越长，发生过敏的几率越高。
3中毒
医学专家指出，如果长期使用染发剂，只要1%被皮肤吸收进入人体，就会蓄积中毒，其中化学物质与某些细胞结合，细胞核内脱氧核糖核酸受损，引起细胞突变，而诱发皮肤癌、膀胱癌、白血病等，专家们为此告诫警惕"病从发入"。
更多>>“活动有方，五脏自和。”社会的发展，人们对养生越来越看重，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。如何在养生常识方面行稳致远呢？下面是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“下个假期，我们一起约个养生之旅？”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
清代魏源游遍五岳后写出：恒山如行，泰山如坐，华山如立，嵩山如卧，唯有南岳独如飞。
五岳之景不同，除去五岳之外仍有美景。现在你游过几座山啦？
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现在人每天坐在办公室里，放假偶尔还得工作，身体机能差的都不得了。每天捧着保温杯泡着枸杞，养生成了人生第一大要义，任何对健康有益的事儿眼睛都不带眨一下的。
厌倦了每日在跑步机上相同的动作，不如到户外山野中，吸天地之精华，为自己补充能量。那哪座山才能当做首选？
泰山
会当凌绝顶，一览众山小
泰山是五岳之首，从秦始皇开始到清代，一共有13代帝王曾登顶封禅，告诫天下帝王之名是天授的。自然从那时开始泰山
更多>>脾约是由于肠液枯燥等原因所致的类似便秘的病证，这一病症对患者造成了极大地困扰，那么怎么样有效地治疗脾约呢，现在的人大部分会用中医的方法来治疗脾约，下面给大家介绍几种关于中医食疗的一些偏方，对患者身体无副作用，希望对患者病情的缓解能有所帮助，偏方如下：
偏方一、
蜗牛连壳5～6个，麝香0.3克，两者捣烂如泥，敷神阙穴，外以油纸或塑料薄
膜覆益，用医用胶布固定。每日一次。
偏方二、
大葱50克，切碎捣烂如泥，加食醋适量炒热，敷神阙穴上，外以热水袋熨之，
每日3次，每次30分钟。
偏方三、
猪胆导法：大猪胆一枚，取胆汁，加入少量食醋，混匀后，灌入肛门内。便意频急时用之。
偏方四、
通便药条：细辛12克、皂角12克、蜂蜜120克。先将细辛、皂角研末;另将蜂蜜置锅中，于微火上炼至滴水成珠时，再将药末加入搅匀，候微温时，作成长约5厘米，粗约1厘米，前端略尖的栓剂备用。用时取l～2条塞入肛门内，每日一次
更多>>盐局鸡是一道非常有名的粤菜，虽然各个地方都有着自己独特的美食的，但是现在的信息交流和交通都是非常发达的，所以不管是美食还是人文都是相互影响的，现在的盐焗鸡已经成了很多人家餐桌上的常客，接下来我们就为大家详细的介绍一下关于盐局鸡的制作方法吧。
做法一
主料：三黄鸡(1只)、沙姜(1小块)、香菜(2棵)
调料：米酒(1/2杯)、粗海盐(3包，共3斤)
步骤：
1、沙姜洗净刮去外皮，剁成细末；香菜去头，洗净沥干水待用。
2、三黄鸡洗净去内脏，斩去头、脖子和鸡脚，用厨房纸吸干水分。
3、用米酒和沙姜末涂抹鸡身，腌制5分钟，将剩下的米酒倒入鸡腹里。
4、用厨房纸将三黄鸡包住，一定要包得严实。
5、先在瓦煲底部洒入1.5袋粗海盐，放入包好的鸡，再倒入1.5袋粗海盐盖住鸡身。
6、 盖上瓦煲的盖子，铺上一块湿方巾，开小火煮60分钟左右。
7、煮至湿方巾变干，说明鸡已熟，揭盖舀出鸡身上的粗海盐。
8、取出
更多>>在生活中很多人都特别喜欢吃山药这种植物，在超市里山药的销量也是比较快的，山药吃起来是脆脆的，很多人都喜欢加山药，切成片炒着吃，其实山药里面富含特别多的碳水化合物，如果吃太多的话是容易造成人体发胖的，但山药里面的胡萝卜素也是比较多的，那么山药怎么做好吃？
薯蓣，通称山药。多年生草本植物，茎蔓生，常带紫色，块根圆柱形，叶子对生，卵形或椭圆形，花乳白色，雌雄异株。
根茎粗，直生，长可达1米。叶互生，至中部以上对生，罕或3枚轮生，叶腋间常生珠芽(零余子)，叶片形状多变化，三角状卵形至三角状广卵形，常3浅裂至深裂。花雌雄异株，极小，绿白色，均成穗状，雄花序直立，雌花序下生。蒴果有3翅。多年生缠绕草本;有块状或根状的地下茎;叶互生，稀对生，单叶或为掌状复叶，全裂或分裂;花雌雄异株;很少同株，组成穗状、总状或圆锥花序;花被片6，2轮，基部合生;雄蕊6，有时3枚发育，3枚退化;雌花和雄花相似，惟雄蕊退化或
更多>>鸡翅很多人都很喜欢吃，鸡翅最常见的做法就是可乐鸡翅，不过其实还有一道更为简单的做法，十分入味，让人欲罢不能，那就是盐局鸡翅。就算是没有什么做菜经验的人，也可以好好的去尝试一下做这道菜，很容易就能够做成功，下面来给人们介绍盐局鸡翅的做法大全。
(1)电饭锅版的盐焗鸡翅
材料
中翅12只，盐焗鸡粉2/3包，盐少许，油少许
做法
1.鸡翅清洗干净，沥干水分，在鸡翅上面划2刀.用少许盐拌匀，加入盐焗鸡粉，用手拌匀，让每一只鸡翅都均匀地粘上盐焗鸡粉;盖上保鲜膜，放进冰箱里腌最少3个小时(我一般是早上腌好，晚上煮)
2.电饭锅里放上一层薄油，打开锅盖烧热，把鸡翅放进去，盖上锅盖，按下煮饭键
3.煮饭键跳起以后保温5分钟左右，把鸡翅翻身，再次按下煮饭键
4.煮饭键再次跳起以后同样保温5分钟左右，把鸡翅再翻一次身，把中间的和旁边的换一下位置，再按下煮饭键，再次跳到保温键时，就可以把油倒出(用来炒菜)，趁热
更多>>盐局鸡爪的做法做法有很多，这道菜非常的美味，营养也很丰富，偶尔在饭店吃一顿，真是令人回味无穷。这道菜的主料是鸡脚，再结合香油、盐等，用料也是比较好准备，它的做法学起来也不是很难，如果我们学会它的做法，在家里做既经济又实惠，下面让我们具体了解一下盐局鸡爪的做法大全，
用料
鸡脚（新鲜）2斤
盐焗鸡粉2包
栀子10个（约10克）
香油、盐、适量
步骤 1
洗净鸡脚剪掉指尖
步骤 2
锅内放适量的水先焯一遍鸡脚，放些料酒和姜片去腥味，焯到定型即可，捞起放入冷水里泡一下（为的是一热一冷能起到表皮更紧致更q更爽口）
步骤 3
重新换适量的水煮开，栀子（压碎）色料放入煮出色素来
步骤 4
盐焗鸡粉2包：各30克
步骤 5
将盐焗鸡粉放入碗中用栀子色水开浆倒入混合，放盐调味，想吃辣的也可以放几只小辣椒进去。（注：也可将盐焗粉直接放进水中，不用开浆）
步骤 6
刚焯过的鸡脚放入盐焗水中火煮10分钟即可（
更多>>局灶性脂肪肝是脂肪肝的一种常见症状，主要是发生在肝脏上面，在肝脏上可以清晰的看到很多的白色囊肿结节，这些都是局灶性脂肪肝的表现症状。对于局灶性脂肪肝的食疗方法，大家可以来了解文章介绍的内容，最好是多吃一些菌类以及西红柿、胡萝卜等可以去除肝脏上面的脂肪，减轻肝脏的压力。
局灶性脂肪肝是脂肪肝的一种，但是是一种十分特殊的类型。而确诊为局灶性脂肪肝的朋友们在积极配合医生的治疗的同时，也可以自己在饮食方面稍稍下一点功夫，这里给大家介绍一些常见的有助于减轻病情并起调养作用的蔬菜给大家吧。
脂肪肝的诊断，过去必须根据肝活检确诊，近年来，随着影像学技术的发展，特别是计算机断层扫描、磁共振成像和超声成像在临床应用中，不经肝活检可以得到更准确的临床诊断。首先，病理和局灶性脂肪肝的发病机制是单发结节，其分布的局限性，可一到数个，甚至几十个，达到最大直径4cm。白色结节、肝胶囊于肝周下。
1、菌类蔬菜。
香菇、
更多>>至于许多的干果，人们都因为不懂怎样制作，因此，大都是选择在商店里购买回来吃，比如写腰果、杏仁等。但是，其实自己制作的方法一点都不困难，简单的就可以使不懂烹饪的人立马学会，如果说是盐局腰果的做法，就是那样的简单，而且不光是用这个方法做腰果，只要一般的坚果都是可以的。
干果好吃，但是都是熟的更香。直接买熟的总是怕里面不知道加了些什么，所以总是买了生的回来自己加工。我家宝贝需要吃些腰果，买了生的回来，本打算用烤箱烤熟的，但是烤箱烤火候稍微不当，就会过火，我烤焦了几次核桃仁了，太可惜了。原来用盐炒过花生米，效果非常好，非常香酥，一直担心腰果没有外皮，用盐炒会太咸。但抱着试试的态度，用盐直接炒了，意想不到的好效果哦，一点也不咸，而且非常香酥，关键是用时超短，3分钟左右就ok啦。终于找到好方法啦，以后就可以吃到新鲜出锅的腰果啦
食材
主料生腰果300g 辅料盐400g
步骤
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