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红烧鲫鱼的做法秋天饮食养生

2019-10-07

浅析啤酒鲫鱼的做法

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“人逢古稀喜相聚,满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长,往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐,珍惜今天保身体。多在人间看春光,又是桃红满地绿。”社会发展,人们越来越接受养生的理念,作好了养生我们的生活质量才更好。如何避免走入有关饮食养生方面的误区呢?考虑到您的需要,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“浅析啤酒鲫鱼的做法”,但愿对您的养生带来帮助。

浅析啤酒鲫鱼的做法,话说有很多的朋友喜欢吃鲫鱼,但是一般都是用来熬汤或者是煮火锅鱼的时候来吃,那么可以有其他的搭配方法吗,来制作出别样的味道。用啤酒来煮鱼,味道带着酒香,香味四溢,同时还是伴有鲜香的鲫鱼的鱼肉,味道是很值得一试的。而且还可以用啤酒来消腥味。

鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收,是肝肾疾病,心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源,常食可增强抗病能力,肝炎、肾炎、高血压、心脏病,慢性支气管炎等疾病患者可经常食用;鲫鱼含有全面而优质的蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹,有奇特的缓解功效。

食材

主料 鲫鱼2条啤酒1瓶

辅料 油适量盐适量葱5g姜8g蒜5g料酒5ml五香粉3g米醋15ml白糖10g鸡精3g干辣椒8g蒸鱼豉油5ml香菜10g小辣椒1个

步骤

1鲫鱼刮鳞去腮收拾干净两面划刀,倒点料酒腌制一下去腥

2锅烧热放油下葱花姜丝蒜片

3再加点五香粉炒香

4把鲫鱼下锅,倒入一瓶啤酒大火烧开

5在放点米醋.白糖和盐

6放点蒸鱼豉油9锅里里加点鸡精

7小火炖约十多分钟

8准备好小辣椒末.蒜末.葱花.香菜段

9锅里加点鸡精

10撒上图8的材料

11出锅装盘即可

按照上面的步骤就是浅析的啤酒鲫鱼的做法,如何制做出好吃的鲫鱼,也可以用啤酒来熬制看看。现在人们的生活水平提高,人们的衣食住行也是在上升,不仅只是体现在以往的一般的烹饪法,还有其他的创造出来的新品种风味。

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浅析啤酒鸡翅膀的做法


啤酒鸡翅膀的做法方法简单,而且做出来的味道也很好吃。夏天到了,人们爱喝啤酒的时候,平常和啤酒有助于解暑,那么除了可以用来饮用之外,还可以用来做菜,比如啤酒鸡尖的做法、啤酒鸡火锅做法、啤酒鸡根的做法、啤酒鸡翅膀的做法等等都是可以用啤酒来做的。

用料  

鸡翅中 10个

啤酒 一厅

大葱 一小段

姜片 若干

干红辣椒 3个

香叶 2片

花椒 少许

八角 一个

冰糖 适量

啤酒鸡翅的做法  

1.鸡翅洗净冷水下锅,焯出血水捞出备用

2.热锅倒油,放入鸡翅煎至两面金黄

3.倒入一厅啤酒,没过鸡翅为准,大火烧开

4.调入老抽一勺,生抽三勺

5.把花椒、八角、香叶、姜片放入调味包中,和干辣椒大葱一起放入锅内

6.中火煮盖盖煮十分钟后,放入少许冰糖,搅匀融化大火收汁即可

喜欢吃各种的鸡翅:红烧、可乐、豆豉焖鸡翅、耗油鸡翅、酥炸鸡翅、啤酒鸡翅等。 这款啤酒鸡翅我常做来吃。色泽、味道都很喜欢。啤酒是夏秋季防暑降温解渴止汗的清凉饮料。据医学和食品专家们研究,啤酒含有4%的酒精,能促进血液循环;含二氧化碳,饮用时有清凉舒适感;还能帮助消化,促进食欲。

啤酒,其实还是有益处的。在啤酒鸡翅膀的做法中,除了可以搭配好吃的鸡肉,还要配上各种香料,然后再用啤酒来烧煮,这样好吃的啤酒鸡翅膀就可以做出来了。对于爱吃肉,但是又怕长胖的人来讲,做这些鸡肉方面的是个好选择。

鲫鱼熬汤的做法


在做完手术之后,身体是比较虚弱的,俗话说:伤筋动骨一百天。所以在恢复期间,做好恰当的保养是非常重要的。可以熬鱼汤来补充身体营养。而鲫鱼是熬汤的一个最佳选择,鲫鱼的价格比较便宜,营养价值也比较高,含有硒、铁等微量元素,可以征增加骨骼的健康发展,使肌肉快速恢复。

鲫鱼汤是一道以鲫鱼、豆腐、蘑菇等作为食材制作而成的汤,含有全面而优质的蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹,有奇特的缓解功效。

适宜慢性肾炎水肿,肝硬化腹水,营养不良性浮肿之人食用;适宜孕妇产后乳汁缺少之人食用;适宜脾胃虚弱,饮食不香之人食用;适宜小儿麻 疹初期,或麻疹透发不快者食用;适宜痔疮出血,慢性久痢者食用;感冒发热期间不宜多吃。

鲫鱼砂锅

食品用料

河 鲫鱼3条,玉兰片200克,盒装豆腐2盒,鲜蘑菇200克。调料:精制油50克,姜5克,蒜5克,葱5克,泡红椒3克,味精15克,鸡精20克,胡椒粉3克,料酒20克。

制作方法

1.玉兰片切成菱形,盒装豆腐,一分为七,鲜蘑菇一分为二,洗净

,装入砂锅待用。

2.姜蒜切片 ,葱,泡红椒切成“马耳朵”形。

3.河鲫鱼去鳞,鳃和内脏,入油锅炸至双面金黄色取出。

4.炒锅置上火,下油加热,放姜蒜片,葱,泡红椒,炒香。掺白汤,放河鲫鱼,味精,鸡精,料酒,胡椒粉,烧沸,去尽浮沫,倒入锅内,上台即可。

豆瓣鲫鱼

食品用料

活鲫鱼2条或鳜鱼1条(重约600克),蒜末30克,葱花50克,姜末、酱油、糖、醋各10克,绍酒25克,湿淀粉15克,细盐2克,郫县豆瓣酱40克,肉汤300克,熟菜油50 0克(约耗150克)

制作方法

1、将鱼 洗净,在鱼身两面各剞两刀(深度接近鱼骨),抹上绍酒、细盐稍腌。

2、炒锅上旺火,下油烧至七成热,下鱼稍炸捞起。锅内留油75克,放郸县豆瓣酱末、姜、蒜炒至油呈红色,放鱼、肉汤,移至小火上,再加酱油、糖、细盐,将鱼烧熟,盛入盘中。

3、原 锅置旺火上,用湿淀粉勾芡,淋醋,撒葱花,浇在鱼身上即成。注意:必须用新鲜鲫鱼或鳜鱼为原料。烹制时卤汁要浓厚,使鱼粘匀卤汁而入味。

红焖鲫鱼的做法


虽然说鲫鱼的吃法有很多,但是红烧鲫鱼是人们喜爱的众多吃法的一种。每个人做的红烧鲫鱼都是不同的味道,为了能够做出味道鲜美的红烧鲫鱼,大家可以学习一下正宗的红焖鲫鱼的做法。鲫鱼在春季的时候大多都是带籽的,大家一起来了解下带籽的鲫鱼怎么做好吃吧。

一、红烧鲫鱼做法一:

主要食材:小鲫鱼1条、香菜、葱、姜、蒜、红尖椒适量。

配料:酱油、黄酒、料酒、水、味精、糖、胡椒粉适量。

制作流程:

(1)净鱼--最好不要挑选太大的鲫鱼,且一定要保证鱼的新鲜度。然后将鲫鱼处理干净、挂起晾水。

(2)煎鱼--不要将处理好的鲫鱼晾太久,在鱼身上抹一遍芡粉(如果松鼠鱼等大做的菜式就用面粉),手拎着尾巴小心滑入滚油中煎,轻轻地用铲子浇油上去,这样才不会让鱼皮破裂啦。煎到鱼身两面焦黄时,可起锅滤油,热鱼见风就会酥脆爽口。

(3)煮鱼--将煎好的鱼平铺在配菜上面,加酱油、黄酒后大火煮沸。

(4)再熬制--然后将鱼翻面,加糖、加盐、胡椒粉、味精适量,加水使其没过鱼身。盖上锅盖大约煮5分钟(时间少点也可以,熟了就好)。

(5)起锅--看到汁稠入味后就可以起锅了。先将鱼起锅,再将配菜盖在鱼身上。

(6)成品啦--起锅后将鱼放入容器(放入后可以在鱼身均匀地洒一些醋,可以增加鲜味且色泽更加鲜亮诱人,同时也可以锁住营养,不容易让营养流失),一道美味的红烧鲫鱼就做好了。

二、母子一体红烧鲫鱼做法:

主要食材:鲫鱼(1条约420克)、大葱(1/2根)、水发香菇(2朵)、姜(2片)。

调料:油(1杯)、酱油(1汤匙)、生粉(1/2汤匙)、料酒(1汤匙)、盐(1/3汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)。

制作流程:

(1)洗净剖好的鲫鱼,两面用刀斜划两下,用厨房纸吸干水后加入1/2汤匙生粉抹遍鱼身,鱼籽洗净待用。

(2)大葱去头尾,拍扁切成段,水发香菇去蒂、切成丝。

(3)烧热1杯油,放入鲫鱼和鱼籽煎至双面呈金黄色后盛起备用。

(4)烧热1汤匙油,炒香姜片、香菇丝和大葱段,注入1/2杯清水搅匀煮沸。

(5)加入1汤匙料酒、1汤匙海天海鲜酱油、1/3汤匙盐和1/2汤匙鸡粉调味。

(6)放入煎好的鲫鱼和鱼籽,加盖以小火焖10分钟,开大火收至汤汁差不多干便可盛碟。

催奶鲫鱼的做法


 有很多妈妈在生完宝宝之后都有很多烦恼,而这些烦恼当然大部分是来自宝宝,这其中就包括,由于母体过于虚弱,没有奶水,宝宝经常吃不饱。但是,对于聪明的人们来说,没有奶水可以催生奶水,那么如何催生奶水呢?莫过于采用食疗的方法,而今天介绍的这道菜式就是其中的一道佳品。

首先准备所需要的原料,即鲫鱼一条,山药(根据喜好,可不加),以及所需要的调料,即油,葱花,姜,盐适量,胡椒粉,料酒少许。

制作催奶鲫鱼的做法:

1.鲫鱼去鳞、内脏后洗净沥干水。

2.锅烧热后,先用生姜片涂抹锅底,这样煎鱼时不太容易粘底,待油烧至七成热,将鱼放入,煎至两边金黄,洒适量料酒(可解鱼腥味,汤会变得更香),加入清水(水不要太多)烧开,如果想加入山药,则在用中火煮炖鱼汤至汤呈浓白色的期间加入,最后加盐、胡椒粉、葱花调味即可。

鲫鱼味甘、性平,入脾、胃、大肠经;具有健脾、开胃、益气、利水、通乳、除湿之功效。慢性肾炎水肿,肝硬化腹水,营养不良性浮肿者宜食;孕妇产后乳汁缺少者宜食;脾胃虚弱,饮食不香者宜食;尤其适于做汤,鲫鱼汤不但味香汤鲜,而且具有较强的滋补作用。

看完上述鲫鱼汤的做法,那些细心的丈夫不妨尝试着为辛苦生育宝宝的老婆下厨动手做一次,慰劳一下辛苦的她们。由于妈妈们刚刚生完宝宝,身体很虚弱,所以要进食一些有营养的食物,而且要少放盐,少放油,这样才能达到最佳的效果。

烤鲫鱼的做法


鲫鱼是我们生活中最常见的水产,鲫鱼的肉质十分的鲜美,给人们独特的口感体验。鲫鱼含有人体所需要的多种营养,能够为人体提供丰富的蛋白质和维生素,还能补充部分的矿物质和氨基酸,营养更容易被人体所吸收,我们在生活中可以适量的食用。下面我们来看一下烤鲫鱼的做法?

鲫鱼的做法有很多,我们可以炖鲫鱼或者是煎炸鲫鱼,烤鲫鱼因为滋味香浓、肉嫩皮脆而格外的受到了人们的青睐。我们在生活中可以按照这个流程来进行制作,更好的享受美味。

烤鲫鱼的做法?1. 把新鲜鲫鱼破肚拿出内脏,填充葱姜.2. 鱼身抹盐和料酒、花椒粉、胡椒粉、孜然粉、辣椒面入味1小时, 用量多少请根据口味决定。我图中的是非常辣、超级辣、变态辣哈。3. 预热烤箱到180度,把鱼放进烤箱,烤15分钟然后取出盘翻转鱼身.4. 表皮烤黄色即可.如果不喜欢食辣,添加烧烤酱入味更好吃!

鲫鱼是主要以植物为食的杂食性鱼,喜群居而行,择食而居。肉质细嫩,肉营养价值很高,每百克肉含蛋白质 13克、脂肪 11克,并含有大量的钙、磷、铁等矿物质。鲫鱼药用价值极高,其性平味甘,入胃、肾,具有和中补虚、除羸、温胃进食、补中生气之功效。鲫鱼分布广泛,全国各地水域常年均有生产,以2~4月份和8~12月份的鲫鱼最肥美,为我国重要食用鱼类之一。最大体长约30cm,栖息深度为0~20米,无毒,经济型食用鱼类,物美价廉。

经过上面的介绍我们对于烤鲫鱼的做法这个问题有了一个简单的了解,我们在生活中可以自己制作。烤鲫鱼的流程很简单,我们在制作的时候还可以根据自己的喜好添加辣椒粉或者是料酒,使得烤鲫鱼更加的色香味俱全,但是需要注意的是烤鲫鱼会有一定的有害物质,

清炖鲫鱼的做法


清炖鲫鱼是关于鲫鱼的最常见的一种做法,也是很多人都非常喜欢吃的一种做法。而且关于清炖鲫鱼的做法也是有很多的,一般人其实做出来的清炖鲫鱼的味道都是不一样的。鲫鱼经常会出现在我们的生活中的,其实有时候在很多小河里面都是能够看到鲫鱼的,特别是在退潮的时候,鲫鱼会显得很多很多。

一般小河里面的鲫鱼都是野生的鲫鱼,所以这样的鲫鱼通常个头都是比较小的;而很多鱼塘里面的鲫鱼却是个头很大的那种。其实小河里面的野生鲫鱼的味道要比饲养的鲫鱼的味道要好很多。那么,下面就来说说清炖鲫鱼的具体做法。

食谱材料

鲫鱼500克,水发香菇50克,冬笋25克,熟火腿25克,葱、姜、绍酒、猪油、鸡粉、盐各适量。

烹制方法

1、把鲫鱼收拾干净,洗净后沥干,用刀在鱼两侧划细纹,用绍酒及少许盐把鱼腌一会儿;把葱切成段,姜切片,香菇、火腿、冬笋均切片。

2、将鲫鱼放在汤盆中,放入香菇、笋片、火腿片、猪油、葱、姜,倒入用鸡粉兑好的汤,用旺火蒸半小时取出,捡去葱姜即可。

此菜名为清炖,实际采用蒸的方法,用微波炉也可制作。

功效与宜忌

温胃止痛。适用于慢性胃炎之脾胃虚寒型。症见胃脘部喜暖喜按,冷痛或有腹泻,舌质淡苔白。对脾胃虚寒型慢性胃炎患者疗效卓着。

鲫鱼是主要以植物为食的杂食性鱼,喜群居而行,择食而居。肉质细嫩,肉营养价值很高,每百克肉含蛋白质 13克、脂肪 11克,并含有大量的钙、磷、铁等矿物质。鲫鱼药用价值极高,其性平味甘,入胃、肾,具有和中补虚、除羸、温胃进食、补中生气之功效。鲫鱼分布广泛,全国各地水域常年均有生产,以2~4月份和8~12月份的鲫鱼最肥美,为我国重要食用鱼类之一。最大体长约30cm,栖息深度为0~20米,无毒,经济型食用鱼类,物美价廉。

鲫鱼味甘、性平,入脾、胃、大肠经;具有健脾、开胃、益气、利水、通乳、除湿之功效。

宜:慢性肾炎水肿,肝硬化腹水,营养不良性浮肿者宜食;孕妇产后乳汁缺少者宜食;脾胃虚弱,饮食不香者宜食

小儿麻疹初期,或麻疹透发不快者宜食;痔疮出血,慢性久痢者宜食。

忌:鲫鱼补虚,诸无所忌。但感冒发热期间不宜多吃

所以,通过上面的介绍,我们就能够详细地了解到了清炖鲫鱼的做法以及详细的步骤。通过了解,我们可以发现清炖鲫鱼的做法和我们想象中的做法其实是差不多的。另外,鲫鱼对于人体还是有不少好处的,比如:鲫鱼能够开胃、益气、除湿等等,但是因为鲫鱼补需,所以在感冒的时候是不可以吃鲫鱼的。

清蒸鲫鱼的做法


在生活中,我们食用的鱼类主要有鲫鱼、鲤鱼、草鱼、七星鱼、福寿鱼等,这些鱼类都是因为鱼肉比较鲜嫩,而且它的价格比较便宜,所以在我们的生活中食用它们是比较多的。对于鲫鱼这种鱼类,由于它的体积是比较小的,所以我们一般是通过油炸鲫鱼和清蒸鲫鱼来食用它的。

清蒸鲫鱼更好的保存了鱼肉的味道,鲫鱼的鱼肉是比较鲜嫩而且甘甜的,我们适当的加一些姜丝可以去除鲫鱼的腥味,对于我们制作的清蒸鲫鱼的味道是很好的提升作用的,希望你们喜欢吃。

1. 这是原料。这几个朝天椒不辣,喜欢吃辣的朋友可以用辣点的。

2. 用料酒、葱段、姜片、蒜瓣、盐将洗净的鲫鱼腌制10分钟。

3. 再将一部分的姜、葱、红椒切丝备用。

4. 将姜丝、葱丝、红椒丝放在腌好的鱼上,淋上蒸鱼豉油、蚝油。

5. 大火烧开锅,开锅后放入鱼,中火蒸8分钟,关火,虚蒸3分钟。

小贴士

1、我喜欢用中火,因为我感觉用大火的话,很容易造成鱼背厚肉的地方还没熟,鱼腩的部位已经烂掉了;

2、关于时间也不是一成不变的,鱼的大小不同,各家炉具的火力不一,还得根据自己的实际情况来决定时间的长短,关火后虚蒸2分钟这个很重要;

3、蒸鱼的鱼汁,有人喜欢用来跟生抽一起煮调料,有人倒掉,看你自己喜欢啦!我家是倒掉的,因为那汁毕竟有腥味,我家大猪不喜欢,我个人倒是没所谓;

4、蒸鱼的最后步骤是淋热油,一定要把生油、生抽、姜片、葱粒一起煮开,马上淋到鱼身上,这样做出来的清蒸鱼才鲜甜美味!

对于文章介绍的清蒸鲫鱼的做法,我们建议大家可以好好的学习。鲫鱼这种鱼类的营养价值是比较高的,它特别是适合我们的食用,所以我们建议大家可以在没事的时候,制作一份清蒸鲫鱼来充当饭菜食用,对于我们补充一些营养物质是很好的。

鲫鱼的家常做法


鲫鱼是一种鱼刺比较多的鱼类,正是因为鱼刺较多,这种鱼全身的鱼肉活动频率四非常高的,所以鲫鱼的肉质非常的鲜美。鲫鱼的鱼腥味是非常重的,但是如果掌握了鲫鱼的家常做法就能够把鱼腥味去除。下面给大家介绍几种鲫鱼的家长做法,爱吃鲫鱼的朋友们可以来学习一下。

一、红烧鲫鱼

准备材料:鲫鱼2条,香菜、花生油、食盐、蒜、料酒、生抽、老抽适量,葱一根、蚝油少许、白糖少许。

制作方法

1、鲫鱼去除腹内黑膜和肠线,剪掉侧鳍,控干水分备用

2、在鱼身上均匀的划几刀,用盐和料酒按摩鱼身

3、将姜蒜切末,把酱油、蚝油、白糖、醋、适量水调成汁

4、将锅烧热,倒入比平时炒菜多一些的花生油,将鱼煎至两面金黄

5、另起锅放少量的花生油,放葱姜末入锅爆香

6、放煎好的鱼,再把调好的调味汁倒入,加一碗热水没过鱼身

7、大火煮开,中火炖。待汤汁快收干时香菜末焖一下至汤汁收干即可出锅

烹饪技巧

1、最好不要太大的鲫鱼,选择新鲜的鲫鱼,不仅味道会更加鲜美,且营养能更好的保留下来。

2、仔细清洗干净,将鱼去鳞剖腹洗净后,放入盆中倒一些黄酒,就能除去鱼的腥味,并能使鱼滋味鲜美。把鲫鱼腹内的黑膜去掉,也可以减少腥味。

3、鲫鱼处理干净,挂起晾水,无需晾太久,再在鱼身抹一遍芡粉,手拎着尾巴滑入滚油中煎,小小地用铲子浇油上去,这样不会破皮。

4、喜欢吃生煎鱼,只要在鱼身上撒点盐花、葱花、胡椒粉、香菜碎、红椒丁就可以上桌了。

5、吸干水分的鱼拍了淀粉再煎,油就不会溅出来,鱼皮还完整。

二、鲫鱼金针菇汤的做法

汤,无论什么季节都是餐桌上必不可少的一种美味。虽然有人认为汤只是用来饭前饮用,有饱腹和解渴的作用,但是对于有要求的人们来说,汤几乎和菜肴是处于同级地位,不可少之余,还要美味健康!下面我们来看看这道鲫鱼金针菇汤的做法。

主料:鲫鱼500g,金针菇100g

辅料:油适量,盐适量,葱5g,姜5g,八角1粒,枸杞子适量

做法:

1、鲫鱼去除内脏洗净后,放入油锅中稍微煎一下。

2、准备汤锅,放入适量的水,加入葱、姜以及八角,放入煎好的鲫鱼。

3、盖上锅盖煮滚后的15分钟,加入清洗干净的金针菇,煮5分钟。

4、放入提前浸泡好的枸杞,继续煮3分钟即可。

喜欢品尝汤的原始鲜味的人可以不放盐哦。要不在喝的时候放盐即可,也可根据自己的口味放胡椒粉,醋,香油,但是建议大家为了保持汤汁的鲜美,只放盐就OK了哦。

家常鲫鱼的做法


如果你每天下班回家,都有热腾腾的香甜可口的饭菜在等你,你肯定会感到幸福。当然,这样的幸福很少有人得到。不过,这幸福你可以自己给,你可以自己为自己做点好吃的。当然,如果不会做你需要先学。那么,现在我就给大家传授一下有关家常鲫鱼这道菜的做法吧。

2.21鱼清洗干净,用细盐在鱼身以及腹内均匀抹透,并放两勺料酒腌制10分钟。

3.腌制好的鱼流水冲洗一下,然后沥干水分,并用干淀粉均匀的涂抹于鱼表面。

4.炒锅加热,放适量的食用油,油热后,放鱼入锅煎。

5.煎至两面金黄色,依次放入姜片,蒜瓣,半勺醋,半勺红烧汁,1勺生抽,半勺白糖,1勺盐。

6.略微翻炒入味后,加入没过鱼身的水,大火烧开,中火慢煮10分钟,期间要查看鱼是否粘锅,并给鱼翻身,使其均匀的吸收到汤汁。

7.汤汁还剩下浅浅一层的时候,将鱼装入盘中,汤汁留锅内。

8.将切成丝的青红椒,放入锅中略微翻炒片刻。

9.青红椒变软后,放水淀粉勾芡,芡汁起糊即可关火,并将汤汁均匀的浇在鱼身即可。

喜欢做菜的朋友今天可不容错过小编今天介绍的家常鲫鱼,会勾起你的食欲。不要怕吃胖,偶尔一次没关系的,赶快下厨去做一做。

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