别再相信那些民间治法 它们才是伤害亲人的“帮凶”
那些害人的养生误区。
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。您对养生常识是如何看待的呢？下面是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“别再相信那些民间治法 它们才是伤害亲人的“帮凶””，欢迎您参考，希望对您有所助益！
病急乱投医，不但救不了急，反而会成为伤害亲人的“帮凶”。下面给大家举例
扭伤脚热敷——更痛更肿
东南大学附属中大医院骨科主任医师王宸：脚扭伤后马上热敷，会让脚踝变得更痛、更肿。
建议伤者立刻停止着地活动，稳定受伤部位，前24~48小时，可用冷敷的办法抑制出血。外用药物最好是在受伤一到两天后使用。
如果表面看起来伤势不严重，尽量让受伤部位休息，并继续24小时施行冷敷，直至肿胀和痛楚减退，有需要时寻求医疗救助。48小时后，可采用热敷。
需要提醒的是，感觉神经敏感或迟钝的人(如糖尿病、中风患者)，血液循环机能异常的伤者，冰敷与热敷时应格外小心。如果身体有开放性伤口，或皮肤对温度特别敏感，应避免冰敷和热敷。
卡鱼刺拍背、喝醋、咽饭团——窒息
东南大学附属中大医院胸心外科主任医师薛涛：如果有异物卡在了喉咙，出现窒息、呼吸困难、呛咳甚至呼吸骤停，千万别拍背或者用手指伸入喉咙去取，这样不仅没有效果，还会使异物更深入呼吸道。
而醋在食道内无法停留，因此喝醋不能达到软化鱼刺的目的。强咽饭团不但无效，而且带有危险性，因为鱼刺扎入咽喉或食道黏膜时吞下饭团，只会使鱼刺扎得更深。
正确的做法是，将压舌板(在家中可用筷子、牙刷)放在舌部前2/3处，轻轻平压，观察整个口咽部，能看见的刺就直接用手或镊子取出。
若看不见或当事人不能说话，应及时就医。
流鼻血仰头——肺炎、窒息
东南大学附属中大医院耳鼻咽喉科主任医师黄志纯：
把头仰起不但不利于止血，还会使鼻血倒流至咽喉、食管、气管和胃，引起不适、恶心；
流鼻血过多的患者还会把吞入的血液呕吐出来；
不停俯身和仰起头，更会增加鼻腔出血；
出血量很大时，仰头还易把血呛入气管及肺内，造成吸入性肺炎，甚至有引起窒息的危险。
正确的做法是：坐下来，身体稍微前倾，张开嘴巴，用嘴呼吸;用大拇指和食指捏住鼻翼两侧，朝后脑勺方向挤压10分钟，以稍有痛感为宜。
如果还出血，可稍微移动一下捏的位置，直到血止住。如血流不止，应立即就医。
烧伤烫伤抹牙膏、鸡蛋清、酱油——感染
东南大学附属中大医院整形烧伤科主任熊猛：在创面上擅自涂抹，不仅没有治疗烧烫伤的作用，有时还会掩盖创面，使医生无法立即确定创面的大小和深度。
不仅会增加患者的痛苦，还容易导致细菌滋生和创面感染，必须要先清洗再施救。
对于中小面积浅度烧伤，冷疗可以减轻热力对创面的进一步损伤，迅速缓解疼痛，且简单易行。
具体做法是，将烧伤、烫伤创面在自来水龙头下冲淋或浸入清洁冷水中(水温以伤员能耐受为准，一般为15℃~20℃，夏天可在水中加冰块)，或用清洁冷水浸湿的毛巾、纱垫等敷于创面，但过低温度的冷疗也对创面不利。
冷疗的时间无明确限制，一般等到冷疗停止后，疼痛显著减轻为度，差不多0.5~1小时或更长。如果情况比较严重，应立即送往医院诊治。
止血时用力捆扎——肢体末端坏死
北京急救中心资深急救专家贾大成：不小心割伤手指，一般人都会用纱布或创可贴紧紧勒住伤口。
这样会阻碍血液循环，时间一长就会导致肢体肿胀、青紫，严重的还会造成肢体末端坏死。
正确做法：
让伤者坐下或躺下，抬高受伤部位;
用清水清洁污染的伤口，出血速度快时应先止血;
用消毒纱布或干净透气、无黏性、吸水性好的敷料覆盖伤口，用手按压5~10分钟，若血液浸湿纱布，最好也不要取掉，应往上再加敷料;
止住血后，用绷带、布条包扎伤口。还可以用手指将伤口近心端的动脉血管压在骨头上，阻断血流。
此法适用于四肢，但由于影响血液供应，时间不宜超过10分钟。
昏迷掐人中——无效、延误救治
东南大学附属中大医院急诊中心主治医师徐昌盛：掐人中的意义在于通过疼痛刺激来使人清醒。
但引起昏迷的原因有很多，如脑梗阻、心肺疾病、低血糖等，掐人中不适用于所有昏迷。
如果有人昏迷同时无脉搏时，应首先进行心肺复苏术。对老年人来说，正确方法是否掌握、力气是否足够都是问题，因此最好的办法是立即拨打120。
溺水后倒过来控水——继发性死亡
东南大学附属中大医院急诊中心主治医师徐昌盛：溺水的急救方法有很多，控水和心肺复苏是比较常见的两种，但是先采取控水还是心肺复苏，主要取决于溺水者有没有呼吸和心跳。
溺水者打捞上来后，急救人员可以摸一下溺水者的脉搏，听一下是否有呼吸。如果还有呼吸，心脏没有停止的话，要采取先控水的方法。反之，要先进行心肺复苏。
控水是将溺水者体位侧卧，拍一拍后背，将水等杂物控出来。因为溺水后会有呕吐反应，这样也避免呕吐物堵塞气管引起窒息。
若溺水者需要心肺复苏，则先做胸外按压，然后进行人工呼吸，同时保持病人气道畅通。频率大约是做30次胸部按压，2次人工呼吸。
需要特别提醒的是，让溺水者挂趴在牛背、大锅底上等土方法，是不提倡的。因为在淡水中淹溺的溺水者，吸入体内的水主要在血液中，胃中并不是很多。
这种挂趴的方法，如果用在没有心跳或呼吸的溺水者身上，很可能会耽误最佳救援时间，造成继发性死亡。
延伸阅读
保护孩子的听力，拒绝那些伤害到耳朵的危险运动
耳朵是人类来说很重要，可以传达外界的声援，让你听到美妙的声音，儿童的一些错误行为，会让他们丧失听力，那么我们该珍惜耳朵，该如何保护他们的听力呢？
对孩子耳朵有害的行为
伤害宝宝听力的行为都有哪些？
1、常替宝宝掏耳屎
经常给他掏耳屎容易造成不良后果，轻者掏伤皮肤引发炎症，生疖长疮；万一操作不当还极易捅破宝宝的鼓膜，给听力带来不可挽回的损伤。
临床医生还发现经常掏耳屎的宝宝容易形成外耳道乳头状瘤，尽管这种瘤是良性的，但手术切除后也很容易复发。
保护孩子的听力，拒绝那些伤害到耳朵的危险运动
耳屎一般会随着宝宝的咀嚼、打哈欠等活动而自行脱落。如果实在太多，可以用润湿的毛巾轻轻擦拭外耳。若耳垢堆积影响听力，去医院请专业医生处理更为妥当。
2、经常带孩子玩电动摇摆车
很多宝宝都喜欢玩电动摇摆车，身体随着音乐节拍晃动非常快乐！即使宝宝很喜欢，你也不应该经常带他去玩，这很伤听力。
美国国民民健康中心统计过，大约有520万的6-16岁孩子的听力由于噪音而受到不同程度的损害，幼儿的比例则更高。
曾有记者去街头测试过，电动摇摆车的发出的噪音可达到104.9分贝。超过85分贝的噪音极易损伤孩子的听力，长时间接触噪声会诱发噪声性耳聋和耳鸣。
3、经常让孩子戴耳机
许多孩子特别喜欢戴耳机听音乐或看电视，许多家长也见怪不怪。与成年人长期用耳机听力受损一样，耳机也会损伤儿童的听力，并且更严重。
临床上有很多儿童因佩戴耳机引起耳鸣、听力下降的病例。耳机会让耳膜被近距离的声音刺激，而且耳机的频率特性也很高，特别损伤听力；此外耳机塞入耳朵后，耳朵被长时间摩擦容易引起外耳道炎。
因此关于耳机，建议成年人不要连续使用超过1小时；对于宝宝来说，则建议不要给他们使用耳机。
4、孕妈近距离地听大音量的胎教音乐
有些宝宝出生时听力就比较弱，但家族并没有遗传病史，很有可能就是胎教过程中出了问题。
有些孕妈为了培养宝宝的音乐细胞，经常放胎教音乐给肚子里的宝宝听，甚至有些为了让宝宝听得更清楚还会把音量调高或把录音机、音响等靠近肚子，这么做小心让宝宝的听觉神经在胎儿时期就受损。
选择胎教音乐时应多选舒缓的、柔和的音乐，同时注意控制音量和听的频率。
宝宝年纪小不会表达，听力受损了很难发现，所以更需要父母多加重视，若有以上损害听力的行为，应立即改正，以免酿成悲剧。
保护孩子的听力，拒绝那些伤害到耳朵的危险运动
如何保护孩子的耳朵
1、日常生活中，最好不要让孩子戴耳机。电视也不能开得太响，要控制在合适的分贝范围内。
2、爸爸妈妈和孩子说话的时候，语气要轻柔点，不要冲着孩子乱吼乱叫。
3、不要随便打孩子耳光，这种教育方式是非常不好的。
4、别随便给孩子用药，在咨询过医生后再给孩子用药。
5、不要乱给孩子掏耳朵，要是孩子耳屎太多的话，最好是让专业的耳科医生清理，否则操作不当容易出现意外。
盘点那些“伪善”的习惯 这7个“好习惯”正悄悄伤害你
7个“好习惯”正悄悄伤害你
少吃多餐取代一日三餐
美国普渡大学研究发现，与一日六顿少吃多餐相比，每天吃富含瘦肉蛋白的三餐更能减少饥饿感，减肥效果更好。
一日三餐加上少量健康零食还有助于防止低血糖。
饭后立即刷牙
德国研究发现，饭后立即刷牙容易造成食物（特别是苏打水等高酸性食物）中的酸性物质被“揉进”牙釉质内，损伤牙齿。
建议：吃完东西或喝完饮料后至少等30分钟再刷牙。
每次洗脸都用清洁用品
对皮肤干燥和皮肤衰老快的人群而言，每次洗脸都用清洁用品会加重症状。
建议：最好晚上用清洁用品洗脸，早上只用清水冲洗，然后用毛巾拍干，抹上防晒保湿霜即可。
总选择脱脂沙拉酱
多项研究表明，适当摄入蔬菜沙拉中的脂肪有益人体更好地吸收食物中可抗击疾病的多种营养素。
含橄榄油或芝麻油的沙拉酱效果最好。
睡前看电视放松
睡前放松有助入睡。然而澳大利亚研究人员发现，电视、电脑和手机等电子装置发出的人工蓝光会导致大脑产生更少的褪黑激素，让人保持清醒。
若睡前使用这些设备来放松身体，容易导致睡眠质量大幅下降。
专家建议，睡前1小时就应该关闭电脑等电子设备。
周末睡到自然醒
研究发现，周末补觉起不到恢复精力的效果，反而会干扰人体生物钟。与其周末长时间睡觉，还不如多散步1小时。
建议：周末应该早点睡觉，并且与平时一样早起。
总买“全天然”食物
全天然食物”听起来很健康。然而，即便是美国食品和药品管理局（FDA）也无法确切定义“天然食品”，因此不要轻信这些宣传字眼。
养生之道｜这方法养生简单到你无法相信，顺其自然最好的养生法
导读：天地万物都有其自然规律，春夏秋冬都有自己的特点。天地万物的变换都是围绕着春生、夏长、秋生、冬藏的节奏运行。作为万物的一类人也是一样，遵循万物之变化。与自然和谐是健康的前提
都市生活让我们一年四季365天都是一个节奏，春天是生发的季节我们应该放松心情放飞自己。我们却穿着严肃的职业装，在电脑前一坐一天；夏天要热烈奔放，我们却在低温的环境中喝着冰冻饮料平复烦躁的心情；秋天需要内敛从容，我们却要因为一个计划而通宵达旦；冬天讲究闭藏，精神内守，我们下班后却在健身房挥汗如雨，美其名曰锻炼身体。不按时吃饭、不按时睡觉、不按时工作……
也许您会说为了生存、为了事业不得不如此，可是生存到底为了什么？难道只有在失去健康的时候才追悔莫及吗？在忙碌之余，了解些养生知识，掌握点养生方法真的很必要。
时常有人私信我：该如何养生？我回答：“不害生，如何不养生，顺应自然节奏生活。”
经常有朋友对我说：我信中医，其实又何必信与不信，顺其自然规律，相信天地自然就可以。
闾山法师：封建迷信？别再给道教术法扣帽子
“一命二运三风水，四积功德五读书，六名七相八敬神，九交贵人十养生，十一择业与择偶，十二趋吉要避凶。”这是古人总结出来的人生运势。其中，四到十二项的内容能够理解的人比较多，唯有命运和风水本属于玄学一类，因为无法用现代手段去测量，质疑的人很多，也因此总是被扣上封建迷信的大帽子。之所以会出现这种情况，与人们对近代自然科学的迷信密切相关。
近代自然科学是从最基本的观察和推理出发，确定出在当前某些条件下能得到的可靠结论，以此作为探索世界本质的有力证据。自然科学有两个特点，可重复性和可验证性。用这两个特点去验证传统的命理与风水等术数问题，往往因为无法实现可重复与可验证，从而道学中的诸多术数——甚至包括宗教仪式中的科仪、符箓等——皆被盲目地证伪了。
中国古人有一个寓言故事叫“削足适履”，自然科学就像是那个鞋，你穿不进去，不是鞋有问题，是你的脚有问题，要标准化，就把脚砍一截。所以风水被解释成为物理学、建筑学、环境学，易学变成了概率学，宗教学则成为了心理学，中医学甚至还被认定为巫术。当用外来的理论去验证传统文化，难免总会出现鞋与脚不适应的问题。
如何才能正确认知道教术数，以及整个传统文化中的方术，我们不妨以风水学的原理为例，去探讨传统文化本身的内在逻辑性，以及其所要阐述的人与自然的关系。
《葬经》讲：“葬者，藏也，乘生气也。”乘就是借助、假借的意思，我们现在讲乘车、乘船，是借助于车和船的力量帮助人们出行方便。生气，就是生养万物、润化万物的能量，道教称之为“气”。
《葬经》中说的这句话，是指风水乃是借助自然界的生养之气来对环境进行调理。古人又曰，一方水土养一方人，水土在先，人在后，风水是择地而居，是在尊重自然规律的前提下，充分发挥人类的主观能动性，从而创造出更好的宜居的、与天地自然相适应的环境。《阴符经》中提到：“天地，万物之盗；万物，人之盗；人，万物之盗。三盗既宜，三才既安。”此处之盗，借去的就是天地间的这一团生机，并且是天地人三才相适的生机。
《葬经》还讲到：“气乘风则散，界水则止，古人聚之使不散，行之使有止，故谓之风水，风水之法，得水为上，藏风次之。”风水实际上是“生气”的向导，一个地方符合风水所成的局，就是藏气之所，把人安放在这个地方，就能借助到天地间这点“生机”。
道家尚水，认为其“善利万物而不争”，水的作用是涵养万物，风的作用是颐养万物，一个主生发，一个主运化。这里的风水不是形质，而是功能性的，其中即体现了自然界有形物质对居住环境的调养，同时还蕴含着德行上的寓意，可谓妙哉。
再把同样的理论放到人身上去理解：中医讲“肾者，精神之舍，性命之根”，“人之有肾，犹树之有根”，肾五行属水，乃先天之本。医易同源，人身体的肾坏了便不能生育，水为万物之源，滋养万物，不得水等于掐断了生命的源头。由此而言，以风水为代表的道教术法等内容，根本上则是古人认识天人宇宙关系的一种方法论，并非是简单地以封建迷信就可以界定其属性的文化特质。
在以道文化为主流的中国传统文化中，五行间的生克是宇宙万物运行的基本规则。金木水火土是构成世界本源的要素，具体可表现为山川河流、花草树木、东西南北、上下高矮等等，甚至和人身体中的脏腑、品性有一定的对应关系。用现代的话来说，是一种人与时空、人与自然环境的认识论和方法论。倘若仅仅因为此认识方法与西方自然科学的认识方法相悖，而因此认定道教所秉承的这些术法都是迷信，这样的结论无疑是武断的。
“一生二，二生三，三生万物”，世界并不是非黑即白的阴阳分明。因为有了中间的“和气”，才能使不同的文化在相互碰撞过程中产生无数种新的可能。道儒两家都提倡“中和”，道教与自然科学自古以来便不是相互背离的二元论，如你我之大众又何必非要把宗教与科学对立起来看待呢！
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狐臭怎么治?民间偏方让你快速摆脱狐臭烦恼
狐臭，又称腋臭，是一种局限性的臭汗症，分布在体表皮肤如腋下、会阴、背上部位的大汗腺分泌物中产生的一种特殊难闻的刺鼻气味，夏季更甚。狐臭虽然没有是什么大病，也没有大毛病危害健康。但因为狐臭的气味难闻，许多人常常为此而懊终背上沉重的包袱并产生自卑感。对于轻度的狐臭症患者其实可以不用选择手术的方法。
1、用桃叶50克，南瓜叶50克，捣烂后敷患处，每日2-4次。
2、辣椒2-3个，切成小段，放入瓶内，加2%-2.5%碘酊10ml，密封摇荡。3日后用棉球蘸药液，涂擦腋窝，每日1-3次。一般连用7天可愈。
3、用干净的生姜切片外擦，每日2次，每次在双腋窝擦约5分钟。
4、将食盐炒热后，装入纱布袋内，趁热扎好，反复摩擦双腋窝约5分钟，每日1次，连用5天。
5、艾叶20克晒干搓细，明矾20克（为末），食盐200克，将上物伴匀后放锅内加热，取出，用布包好夹在腋下即可，以不烫伤皮肤为度。5分钟后便无臭味，此方使用1次可保持1个月以上。不见效最好是手术。
6、胡椒、花椒各50粒，研成粉，再加入冰片2钱，用医用酒精调匀，每日取一小团涂患处并用胶布贴好，一日换一次，连用半月可根除。
7、拿一块沾水后的纱布（微湿），沾上小苏打粉再患部上均匀涂抹即可。这方法基本上只能治标不能治本。使用时间别超过24小时。
8、密陀僧炉甘石冰片治狐臭法：将10克密陀僧、70克滑石、5克冰片、15克炉甘石一同研成细末，拌匀密封在瓶中。浴后搽于腋窝，每日1次，久用可治愈狐臭。腋部溃破时勿用。
9、醋石灰粉治狐臭法：3克石灰粉用适量陈醋拌匀后涂于患处，可治狐臭。
10、胡椒桂圆核治狐臭法：将50粒胡椒、12粒桂圆核一同研成细末，敷于腋窝，对狐臭有治疗作用。
11、密陀僧寒水石治狐臭法：将等量密陀僧、寒水石一同研成细末，搽于腋窝患处，每日数次，可望治愈狐臭。溃破者勿用。
12、明矾治狐臭法：空鸡蛋壳内放入50克明矾，用微火加热至明矾溶解，待明矾冷却变硬后再研成粉末，搽于患处，每日2次，狐臭可逐渐减轻以至痊愈。
13、山药治狐臭法：将新鲜山药切片搓擦腋下，每日1～2次，可治狐臭。
14、冰片酒精治狐臭法：将3克冰片放入20毫升50%的酒精中，密封后待其自行溶解。再用肥皂水洗净腋窝，擦干后涂上药液，每日2次，10日为1个疗程，可有效地抑制以至治愈狐臭。
15、浴后在一脸盆温水中加入100毫升番茄汁，用两条毛巾分别夹在两腋中，保持15分钟，即可消除狐臭。一次不效，可治疗多次多天。
16、滑石三仙丹紫花地丁治狐臭法：将25克滑石、2克三仙丹、1克紫花地丁一同研成细末，搽于腋滑石陈石灰治狐臭法取滑石、陈石灰各30克，研成粉末，外敷腋下，每日1次，常用可治愈狐臭。
17、番茄汁浸泡法：洗浴后在一盆清水中加入500毫升西红柿汁，然后将腋下在水中浸泡15分钟，每周2次。也可将两腋洗净后，用西红柿汁浸透的药棉反复搽拭1-2分钟，每日早、中、晚三次。可达到消除狐臭的理想效果。
18、泥鳅消炎治狐臭：
用料：泥鳅。
制法：将泥鳅（不洗，带黏液）捣烂。用法：每天将捣烂的泥鳅泥涂敷于腋下，每天1-2次，直至治愈。
19、醋疗法治狐臭：
用料：米醋100克，茴香粉5克。
制法：将米醋和茴香粉调和均匀。每天涂于腋下，每天早中晚各一次，可以除臭。
对于腋下气味浓重的朋友们也可以选择手术除臭。
内分泌失调怎么办 四款食谱七招方法帮你应对
女性内分泌失调的表现有哪些 五个方法来调节
内分泌失调 内分泌失调的原因与调理
民间偏方大全异国民间养生秘方
小小偏方治百病，信者不妨试一试，不信只当长见识。
1、蝎子泡酒
一些亚洲或中美国家向来有喝蝎酒的传统，人们把专门养殖的蝎子泡在伏特加、威士忌或梅斯卡尔酒中，这种酒喝起来有一种木头的味道，据说还有排毒、助性的功效。而酒里的蝎子也是可以吃的。
2、蛇酒
脱发？缺乏“性”致？皮肤干燥？有了蛇酒，这些问题都可以迎刃而解。东南亚市场上的蛇酒真是五花八门，眼镜蛇威士忌、藤蛇清酒、越南蛇鞭酒……不一而足。
3、鼬鼠咖啡
鼬鼠咖啡听起来简直难以置信，但实际上却确有其物。鼬鼠饱食多肉的咖啡果之后，将难以消化的咖啡豆从体内排出，这时会有村民收集将它们起来，再进行杀菌和烘烤。咖啡豆经过鼬鼠体内发酵后，制作出的咖啡风味得到提纯和强化，格外香浓。
4、鳗鱼功能饮料
在日本，人们想提神时会喝鳗鱼汤、鳗鱼酒，或者鳗鱼功能饮料。这种黄色的“鳗鱼浪涌”饮料中含有鳗鱼头骨部位的提取物，喝起来“鱼味”十足。
5、酸马奶
在这些地区，这种微微起泡的马奶酒是不会装在瓶中，也不在超市里卖的。美国前总统小布什访问蒙古时品尝这种马奶酒后，竟然兴奋地吹起口哨。目前世界其它地方的“马奶酒”则多数是由加糖的牛奶制成的。
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