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总喜欢舔唇,还有这些小习惯,你的嘴唇不更干才怪!

老人有这7大兴趣更养生。

“笑一笑,十年少,笑口常开,健康常在。愁一愁,白了头,天天发愁,添病减寿。”养生,很多人只是听说但并未真正力行,只有作好了平日的养生,生活才能更加幸福!如何在养生常识方面行稳致远呢?养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“总喜欢舔唇,还有这些小习惯,你的嘴唇不更干才怪!”,欢迎您参考,希望对您有所助益!

秋风起,三蛇肥~又到了可以吃各种美食的秋天。可还没痛痛快快吃一顿,你的嘴唇就干燥起皮了?吃东西的时候还会痛?扎心了么?

秋天空气中的水分会减少,加上经常会起风,皮肤表皮层的水分也会加速被带走,导致脸干、身体干、还有嘴唇也干。而因为嘴唇部位的皮肤只有身体其它部位的1/3厚,且没有分泌油脂的皮脂腺,缺乏天然的保护膜,更容易干燥起皮,那么我们应该如何保养嘴唇呢?

首先我们要改掉平时的小习惯,因为这些行为会加重唇部问题。

以下行为不要做

1、舔嘴唇

当嘴唇干的时候,很多人会下意识地舔唇,而唇部一旦被唾液浸湿再被风吹一下,唇上的水分更容易蒸发,结果就是越舔越干,越干越舔……形成一个恶性循环,甚至舔得口唇周围皮肤粗糙变厚,嘴唇肿胀。

最麻烦的是,唾液里还有唾液淀粉酶、黏液素等蛋白成分,水分一蒸发,这些蛋白就会留在嘴唇上,成了一层“干糊”,这层干糊失水后会收缩、起皱,紧绷在嘴唇上,可引起唇炎。

2、用手撕

嘴唇起皮,相信有很多人都会用手去撕掉,也许这是强迫症,也许是觉得会影响颜值,连说话、呼吸、吃东西都不舒服。但值得大家注意的是,用手撕对嘴唇的伤害很大,会让裂口更加严重,甚至会出血,引发感染。

与此同时,唇上的皮撕掉后,少了一层保护膜,水分更容易蒸发变得干燥。因此,还是忍住手吧~最好等待干皮自然脱落。其实如果起皮现象特别严重,可以对着镜子,找准角度,小心翼翼地用锋利的小剪刀剪掉唇上翘起的皮。

3、用嘴呼吸

有些人不仅睡觉时,就连平时都经常用嘴呼吸,在呼气和吸气时产生的风会加速唇部的水分蒸发,导致嘴唇干燥。因此,还是合上你的小嘴巴吧~

如果想要丢弃干燥还你水润嘴唇,就不要再因为以上无意识的行为,给本来就干燥的嘴唇再增加负担了。

应该这样护唇

1、补充水分

特别在秋冬季的时候要多喝水,以及时补充足够水分,还可以利用刚倒的开水升腾起的水蒸气来润唇,用水蒸气熏一熏,嘴唇迅速饱满柔润,但要注意小心,不要被烫到……

2、戴口罩

秋冬空气干燥,还会经常刮风,很容易对皮肤造成伤害,因此出门时候带上口罩,可以保持嘴唇的温度和湿度。

3、随时随地涂唇膏

若感觉嘴唇干燥,及时涂上一层,同时要选择一款天然无刺激的润唇膏,可以是带蜂蜜或者酪梨的滋润修复成分。

小技巧:用热热的湿毛巾在嘴唇上敷一两分钟,可以迅速补水,然后再涂护唇膏,效果更佳。


4、常按摩嘴唇

每天睡前,在唇上涂了润唇膏后,用指腹轻轻按摩,以帮助促进血液循环,促进嘴唇获得养分,达到润唇最佳效果。

如果你的嘴唇已经开始干燥起皮了,

一定要注意喽!一定要重视好唇部护理哦!

扩展阅读

原来这些干果还有这种奇效


【导读】不少干果有养胃的功效,栗子是养胃的首选,花生、核桃、松子等也有健脾胃的作用。很多干果都有入脾、胃、肾三经,有养胃健脾、强筋活血等功效。适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻。具体吃什么干果对胃好?下面小编就为您带来这篇原来这些干果还有这种奇效,希望原来这些干果还有这种奇效能对您有所帮助。

原来这些干果还有这种奇效

栗子是中国特产,素有干果之王的美誉。板栗中所含的矿物质很全面,有钾、镁、铁、锌、锰等,比苹果、梨等常见的水果高。每100克鲜板栗中含钾量为442毫克,比苹果高3倍。栗子性味甘温,入脾、胃、肾三经,有养胃健脾、强筋活血等功效。适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻。

原来这些干果还有这种奇效

中国医学认为核桃性温、味甘、无毒,有健胃、补血、润肺、养神等功效。《神农本草经》将核桃列为久服轻身益气、延年益寿的上品。明代李时珍的《本草纲目》记述,核桃仁有补气养血,润燥化痰,益命门,处三焦,温肺润肠,治虚寒喘咳,腰脚重疼,心腹疝痛,血痢肠风等功效。

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花生的营养价值比粮食高,可以与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。它含有大量的蛋白质和脂肪,特别是不饱和脂肪酸含量很高。花生可以强健肠道,这是因为花生入脾经,有养胃醒脾、滑肠润燥的作用。花生中独有的植酸、植物固醇等特殊物质,会增加肠道的韧性。

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中医认为,松子仁味甘性温,有补心肾、养血液、润肌肤、止咳嗽、润大肠之功效,宜于年老体弱、未老先衰、记忆减退、头晕目弦、习惯性便秘等症。唐代《新修本草》中记载:此物润肠胃,久服轻身,延年不老。同时,有关典籍中有松子仁营养早餐的记载:取松子仁30克,同糙米100克煮粥,加白糖适量,每天早餐食用,有延年益寿的作用。

原来这些干果还有这种奇效

李时珍曾说过:食品以荔枝为美,滋益则龙眼为良。和荔枝性属湿热不同,桂圆能入药,有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。医书《神农本草经》记载:久服强魂魄,聪明。《得配本草》认为桂圆的作用为:益捭胃,葆心血,润五脏,治怔忡。

原来这些干果还有这种奇效

芝麻,在《神农本草经》和《本草纲目》等医药学专着里都享有很高的评价:健脾胃、利小便、和五脏、助消化、化积滞、降血压、顺气和中、平喘止咳,可治神经衰弱,抗衰老。

原来这些干果还有这种奇效

榛子有着坚果之王的称号。榛子中不饱和脂肪酸和蛋白质含量非常丰富,胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B以及铁、锌、磷、钾等营养素的含量也十分可观。榛子有补脾胃、益气力、明目的功效,并对消渴、夜尿多等肺肾不足之症颇有益处。

原来这些干果还有这种奇效

吸烟除了伤肺 还有这些伤害


吸烟除了伤肺 还有这些伤害

关于吸烟容易伤肺这是毋庸置疑的话题,那么关于烟草对人体的其他危害你又知道多少呢?其实烟草对人体的各个器官都会有伤害,而且已经成为继高血压之外的健康杀手。今天我们将和大家一同来了解烟草伤肺之外的危害,以及经常吸烟的人群该吃哪些食物?

烟草伤肺之外的危害

1、伤害女人肺

烟草燃烧之后不仅仅伤害自身,二手烟、三手烟还会危害他人。以女人为例,烟草燃烧产生的大量的有害物质更容易伤及女人肺。因为女性对烟草中的危害物更敏感,和男性相比,吸烟的女人她们患肺癌的概率高出男性20%-70%,而且女性的肺损伤更难发现。所以,吸烟不仅仅伤害男性自身,烟草燃烧产生的有害物质更容易导致女性的肺受损。

2、吸烟伤胃

烟草燃烧的烟雾会随着吞咽而进入胃部,有害物质尼古丁容易刺激胃粘膜,出现胃壁粘膜血管出现收缩、痉挛现象,继而造成粘膜缺血、缺氧等情况,容易发生胃溃疡、胃炎等胃部疾病。

而除此之外,烟草燃烧还会产生胺类物质,这些物质进入体胃部之后会被胃粘膜吸收,并在胃液的作用下产生致癌物质亚硝胺等。所以,吸烟不仅仅容易导致肺癌,还会导致消化道癌症的发生。

3、吸烟伤肝

烟草燃烧的烟雾除了进入肺部,还会进入肝脏进行代谢。肝脏作为人体最大的解毒器官,烟雾中的醇类、酚类、烷类、烯类和重金属等物质会经过肝脏的代谢,加重肝脏负担又危及肝脏健康。同时,烟雾中的尼古丁会引起人体兴奋、血管收缩、血液粘度增大,使肝脏的供血量减少,进而伤害肝脏,不利于肝细胞的修复。

4、吸烟对牙齿的危害

在生活中我们不难发现经常吸烟的人群,他们的牙齿和手指容易变黄,看似变黄只是美观受到影响,其实暗藏很多疾病。烟草导致口腔卫生变差,出现牙菌斑、牙结石、牙龈炎和牙周炎等。还会影响牙周围组织的血液循环,导致牙龈萎缩。另外,吸烟还是导致口腔癌发生的一个因素。

5、烟草伤害眼睛

烟草燃烧一方面会导致人体血液含氧量降低,人体的视网膜对缺氧非常敏感,长期吸烟会导致视网膜神经变形,发生萎缩。另一方面,烟草燃烧时会产生焦油,容易导致体内维生素B族的含量下降,尤其是维生素B12,而它们是维持视觉神经的重要物质。

所以,吸烟还会导致视力下降、视力模糊、白内障、结膜炎等眼部疾病,而且不仅仅对自己造成危害,二手烟还会伤害家人,尤其处于发育期的孩子更容易因为烟雾而伤害眼睛。

6、烟草伤害皮肤

烟草还是皮肤的杀手,容易导致皱纹、色斑、松弛和皮肤老化。吸烟引起的身体氧气缺失、骨胶原蛋白流失,会引起皱纹的出现、皮肤的松弛和没有光泽。同时因为尼古丁有利尿作用,吸烟者的皮肤会出现干燥、暗黄等现象,尤其是经常暴露在烟雾中的嘴角和眼角,更容易出现皱纹和下垂。

7、烟草其他危害

首先,对于男性而言烟草容易伤害精子质量,容易降低精子活力、数目减少和突变。进而容易发生畸形儿。其次,烟草对孕妇的危害非常大,烟草不管是一手烟、二手烟都容易致畸,同时三手烟容易对幼儿造成影响。所以,烟草的危害不仅仅对肺,对整个人体的各个器官和脏器都会有影响。那么针对经常吸烟的人群,平时该吃些什么呢?

首先,吸烟的人群需要多吃新鲜的蔬果进行补充维生素,烟草进入体内会导致大量的维生素丧失,尤其是B族维生素。通过食用粗粮、水果、蔬菜等可以尽力的减少维生素的缺失。

其次,吸烟的人群需要滋阴润燥,吸烟往往都会导致肺燥干咳,同时身体阴液受损。通过食用银耳、梨子、菊花等,可以降火滋阴。另外,吸烟人群还需要注意避免高胆固醇和高脂肪食物的摄入,因为这些食物会加重血管内血栓的形成,容易中风和发生高血压。而就吸烟的危害来说,唯一也是最好的办法就是戒烟,这样才可以更好的减少身体的疾病的发生,促进长久的健康。

吸烟除了伤肺 还有这些伤害


吸烟除了伤肺 还有这些伤害

关于吸烟容易伤肺这是毋庸置疑的话题,那么关于烟草对人体的其他危害你又知道多少呢?其实烟草对人体的各个器官都会有伤害,而且已经成为继高血压之外的健康杀手。今天我们将和大家一同来了解烟草伤肺之外的危害,以及经常吸烟的人群该吃哪些食物?

烟草伤肺之外的危害

1、伤害女人肺

烟草燃烧之后不仅仅伤害自身,二手烟、三手烟还会危害他人。以女人为例,烟草燃烧产生的大量的有害物质更容易伤及女人肺。因为女性对烟草中的危害物更敏感,和男性相比,吸烟的女人她们患肺癌的概率高出男性20%-70%,而且女性的肺损伤更难发现。所以,吸烟不仅仅伤害男性自身,烟草燃烧产生的有害物质更容易导致女性的肺受损。

2、吸烟伤胃

烟草燃烧的烟雾会随着吞咽而进入胃部,有害物质尼古丁容易刺激胃粘膜,出现胃壁粘膜血管出现收缩、痉挛现象,继而造成粘膜缺血、缺氧等情况,容易发生胃溃疡、胃炎等胃部疾病。

而除此之外,烟草燃烧还会产生胺类物质,这些物质进入体胃部之后会被胃粘膜吸收,并在胃液的作用下产生致癌物质亚硝胺等。所以,吸烟不仅仅容易导致肺癌,还会导致消化道癌症的发生。

3、吸烟伤肝

烟草燃烧的烟雾除了进入肺部,还会进入肝脏进行代谢。肝脏作为人体最大的解毒器官,烟雾中的醇类、酚类、烷类、烯类和重金属等物质会经过肝脏的代谢,加重肝脏负担又危及肝脏健康。同时,烟雾中的尼古丁会引起人体兴奋、血管收缩、血液粘度增大,使肝脏的供血量减少,进而伤害肝脏,不利于肝细胞的修复。

4、吸烟对牙齿的危害

在生活中我们不难发现经常吸烟的人群,他们的牙齿和手指容易变黄,看似变黄只是美观受到影响,其实暗藏很多疾病。烟草导致口腔卫生变差,出现牙菌斑、牙结石、牙龈炎和牙周炎等。还会影响牙周围组织的血液循环,导致牙龈萎缩。另外,吸烟还是导致口腔癌发生的一个因素。

5、烟草伤害眼睛

烟草燃烧一方面会导致人体血液含氧量降低,人体的视网膜对缺氧非常敏感,长期吸烟会导致视网膜神经变形,发生萎缩。另一方面,烟草燃烧时会产生焦油,容易导致体内维生素B族的含量下降,尤其是维生素B12,而它们是维持视觉神经的重要物质。

所以,吸烟还会导致视力下降、视力模糊、白内障、结膜炎等眼部疾病,而且不仅仅对自己造成危害,二手烟还会伤害家人,尤其处于发育期的孩子更容易因为烟雾而伤害眼睛。

6、烟草伤害皮肤

烟草还是皮肤的杀手,容易导致皱纹、色斑、松弛和皮肤老化。吸烟引起的身体氧气缺失、骨胶原蛋白流失,会引起皱纹的出现、皮肤的松弛和没有光泽。同时因为尼古丁有利尿作用,吸烟者的皮肤会出现干燥、暗黄等现象,尤其是经常暴露在烟雾中的嘴角和眼角,更容易出现皱纹和下垂。

7、烟草其他危害

首先,对于男性而言烟草容易伤害精子质量,容易降低精子活力、数目减少和突变。进而容易发生畸形儿。其次,烟草对孕妇的危害非常大,烟草不管是一手烟、二手烟都容易致畸,同时三手烟容易对幼儿造成影响。所以,烟草的危害不仅仅对肺,对整个人体的各个器官和脏器都会有影响。那么针对经常吸烟的人群,平时该吃些什么呢?

首先,吸烟的人群需要多吃新鲜的蔬果进行补充维生素,烟草进入体内会导致大量的维生素丧失,尤其是B族维生素。通过食用粗粮、水果、蔬菜等可以尽力的减少维生素的缺失。

其次,吸烟的人群需要滋阴润燥,吸烟往往都会导致肺燥干咳,同时身体阴液受损。通过食用银耳、梨子、菊花等,可以降火滋阴。另外,吸烟人群还需要注意避免高胆固醇和高脂肪食物的摄入,因为这些食物会加重血管内血栓的形成,容易中风和发生高血压。而就吸烟的危害来说,唯一也是最好的办法就是戒烟,这样才可以更好的减少身体的疾病的发生,促进长久的健康。

为何偏偏喜欢你男人为何更喜欢成熟女人?


为什么男人更喜欢成熟女人呢?成熟女人内心丰富,气质取胜,十分耐读。花是用来看的,而成熟女人的美,是用来读的。看不见她的美丽的人浅薄,读出她的韵味的人幸福,而且这种感觉持久不衰。由内到外的修习,会使一个女人散发出一种不可言喻的魅力,她不造作,不包装,原汁原味地弥漫着,并形成一种氛围。

1、女人味

巩俐较之小一号的章子怡更耐看,更妩媚,关键就是巩俐更有女人味。

2、风骚

这是一个绝对的煲义词,它与风情、丰韵有关,小女生也许很风流,但风骚却是成熟女性修炼多年后散发出的一种酒香。模仿不来,学习不来,这需要时间,花是易谢的,只有果实,才可以慢慢品尝。

3、母性的力量

女星绯闻只能令人好奇,但女星怀孕则令人称道,这是一种说不清的社会心理,连那么“坏”的麦当娜都母性大发,她说,逗小孩开心,其实就是赢得全世界的心!

4、高贵

李玟出任香奈儿的香港地区形象代表,却让不少名媛不服气,因为她虽有“天下第一美臀”之称,但她的气质是属于牛仔服系列或泳装路线的,有一些美,真的只有更成熟淑静如刘嘉玲等才可以穿在身上,并且楚楚动人地演绎。

5、优雅

小女生失恋了,可能会扔东西,会哭闹,仿佛整个世界都毁灭了,痛不欲生。但我见过这么一位熟女,她对付自己的“陈世美”,是如此优雅的一句话:你慢走,请把门带上。

6、滚烫的体贴

成熟女性更会宽容人、关怀人,“姐姐”的角色,自然而然会约束她的言行,一种有力量的温柔,博大、积极、温暖人心。小女生也许只会伸出手让别人牵,而成熟女性更懂得伸出手,轻拍你肩上的灰尘,或者为你整理一下衣领。动作简单,但一气呵成,非常美好。

7、独立的美

这是新女性身上最耀眼的华服,不依赖、不仗撒娇去赢得一朵玫瑰,她们看重的是,自己拥有什么,而不是向男人索取什么。

8、养内

内心丰富,气质取胜,十分耐读。花是用来看的,而成熟女人的美,是用来读的。看不见她的美丽的人浅薄,读出她的韵味的人幸福,而且这种感觉持久不衰。由内到外的修习,会使一个女人散发出一种不可言喻的魅力,她不造作,不包装,原汁原味地弥漫着,并形成一种氛围。

9、最懂性的快乐

有人研究认为,大多数女人在30岁以后才能真正品尝到性的快乐,这时的女人,不会因为性而性,她们的性需求中包含大量的感情需要。

不按时吃饭反而会更胖 六习惯导致你减肥失败


六习惯会导致你越来越胖

一、让自己挨饿

中国有句俗话:“一席饱三顿”。通常在大吃一顿之后,随之而来的就是挨饿。为什么少吃一顿也成了坏事呢?设想一下你被关在监狱里,只有在看守想起你的时候才会给你送饭吃。那么,当有饭送来的时候你会怎样做呢?储存食物!吃进去大量的东西以备不时之需,因为你根本不知道下一次会在什么时候才有饭吃。同样的道理,如果你经常大吃一顿,再饿一顿,身体也会自动形成储存食物的惯性,结果将会直接导致我们发胖。

二、强憋三急成习惯

工作起来甚至连上厕所都忘记的人是不是在说你呢?专家分析,如果经常憋三急,不仅会让身体内的毒素增加5-10倍,并且对肠胃运动、肾脏代谢和肝脏代谢都有很大影响。长期憋三急的人都有腰腹肥胖、大腿粗的现象,这是因为一直坐着或站着憋三急,大量毒素和脂肪堆积在这几个部位,当然,间接的减少了活动的量也是原因之一。所以想要不胖就得排毒顺畅,先尊重身体的排毒系统吧!

三、肥胖的好友

肥胖也会“传染”。如果一个人的朋友是胖子,那他患肥胖的可能性会增加57%。原因在于,如果自己的朋友或亲戚肥胖,会改变一个人对合理体重的接受标准,影响他的饮食结构和生活行为方式。

四、可恶的空调

调节热量机制受阻。现代的生活环境,空调让我们总是待在恒温的环境里,所以我们不用调节自己体内的热量。但如果气温很低,我们的身体就会自动消耗脂肪,以保持温暖;如果天气很热,我们的食欲就会降低。使用空调的人,热量调节机制受阻,更容易肥胖。

五、吃得太快

要知道,有没有吃饱并不是肠胃告诉你的,而是大脑向你发出信号,已经吃了足够的食物了。不幸的是,大脑和身体之间的联系有20分钟的延时。也就是说,只有在你事实上已经吃饱了20分钟后,你才会感觉到这一点。吃得越快就会吃得越多,因为你根本没有给大脑一个机会告诉你已经饱了。所以,吃饭还是应该细嚼慢咽。

六、犒劳自己吃大餐

我们中有太多的人因为太多的原因经常去参加饭局。结婚宴席,朋友请客,席间吃得不是十二分的饱,好像就对不起自己。殊不知,这被专家认为有可能是引起肥胖的重要原因。在同样一段时间内,吃得越多,需要消化的也就越多。然而能够被消化的食物是有限的,其他食物要么排出体外,要么就以脂肪的形式存储在体内。现在最流行的是每天进餐5-6次,这样其实更有道理。吃饭的次数多,可以使身体的热量多消耗10%。因此养成这样一种饮食习惯,减肥对你来说就会相当轻松。

以上介绍六个引起发胖的习惯你们记住了吗?如果正在减肥的朋友们,请尽快远离这些发胖习惯。最后祝愿大家身体健康,减肥成功。

这些小习惯加速女人衰老 女人一定要留意


女人30岁以后,身体的各个机能开始慢慢的在走下坡路,女人肌肤新陈代谢会开始变得缓慢,吸收能力变差,这个时候保养和锻炼对于她们来说是极为重要的,如果生活中的一些小习惯和小细节还不注意的话,那就会更加的加速女人衰老了。下面就和小编一起看看这些让女人加速衰老的习惯吧。

1、喝水少

都说女人是水做的,对于人来说,水是仅次于氧气的重要物质。在成人体内,60%的质量是水。儿童体内水的比重更大,可达近80%.如果30岁以后的女人平时还是没有养成坚持喝水的习惯,还总是等到渴了才给喝的话,使皮肤排出的毒素减少,并使皮肤变得更加脆弱,易出现各种皮肤病变,包括皮炎和银屑病,以及提早出现的皱纹、干燥、老化等。

体内缺水易导致毒素无法通过其他渠道排出体外,因此缺水的时候肝脏压力较大,易导致肝脏疲劳运作、肝火旺盛。不少人秋季肝火旺就是由于水分摄入量不够导致。

2、容易抑郁

最近发现很多这个年龄的女人,面对生活和工作和家庭,会出现抑郁的情况,有时候可能是因为压力太大,需要自己的操心事情很多,每天都是愁眉苦脸的,想发火,想抱怨,其实女人可以通过一些比较好的方式来排解。每个家庭都有每个家庭的烦恼,不用太纠结于此,这样只会让自己身心疲惫,影响到自己的健康。每天摆苦瓜脸会使皮肤细胞缺乏营养,脸上的皮肤干枯无华,出现皱纹,同时还会加深面部的愁纹.看起来衰老更快。

3、熬夜

熬夜成为了现代人生活的家常便饭,但是作为女人,如果到了这个年龄还不懂得爱护自己的身体,长期熬夜的话只会让你越来越老,有些体质不好的人,脸上开始冒痘痘,慢慢的斑也开始有了,这些隐形的杀手静静的把你的美丽、健康、快乐夺走了。

4、锻炼少

随着年龄的增长,体育运动有助于保持肌肉张力和灵活性,同时也能提升整个身体素质,保护心脏远离疾病,让你无论是从精神还是外貌上都处于年轻态。如果长期坐着不运动的话,它的危害是潜移默化的。当你久坐超过3小时以上,血液循环不顺畅,皮肤容易变坏。久坐容易让身体出现气滞血瘀的情况,气血失衡会导致血停滞在皮肤表面形成色斑。

欢迎您阅读养生路上的2022养生常识频道《总喜欢舔唇,还有这些小习惯,你的嘴唇不更干才怪!》一文,希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢,同时我们也准备了丰富的“老人有这7大兴趣更养生”专题供您欣赏!

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