加湿器使用不当，会成“健康杀手”？
健康养生知识痰湿。
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。如何分辩关于养生常识话题的对错呢？经过搜索和整理，养生路上(ys630.com)小编为大家呈现“加湿器使用不当，会成“健康杀手”？”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
天气渐渐变得没那么热了，室内空气也变得干燥起来。
不少人为了增加室内空气湿度会选择用加湿器，但用不好，它可能反成致病源。
两大致病因素
1、加湿器不够干净
肮脏的加湿器是霉菌、细菌的滋生地，建议每次使用前都要清洗，使用后将里面剩余的水倒净。yS630.Com
2、使用时间过久，室内湿度过高
湿度低于20%，皮肤干燥、眼睛发痒，鼻腔和咽喉发干;
湿度在30%~60%，最适宜。
湿度高于80%，滋生细菌、尘螨、霉菌，人出现呼吸系统不适、免疫力下降等。
加水还需“纯净”的
• 自来水中一般都含有氯，最好不要直接加到加湿器中。
• 应用凉白开水、纯净水或蒸馏水。
• 不要随意添加消毒杀菌剂、醋、香水、精油等。
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阿司匹林快速美白？使用不当伤皮肤
阿司匹林快速美白？
网上流传阿司匹林迅速美白的方法，将5~6片阿司匹林用擀面杖碾碎，粉末越细越好。将粉末倒入一个小碗内，加入适量水调和，然后用压缩面膜纸浸泡，让其充分吸收。
取一点调好的阿司匹林水在手腕下1/3处或耳后肌肤较薄的地方涂一点做过敏试验，等候20分钟后没有发痒、发红就能够敷脸了。敷面膜20~30分钟后，再用清水洗干净脸。
这方法靠谱吗？
据说，这种方法可以让肌肤变得光滑，细腻，肤色均匀，还能淡化痘印。这种方法有效吗？
水杨酸具有很强的去角质作用，但过度去除角质会导致皮肤的屏障功能减弱，可出现红斑、瘙痒、刺痛等皮肤刺激征象，所以使用水杨酸浓度不能超过安全范围，同时需要加强皮肤的保湿。此外，还应该避免接触眼、生殖器官及黏膜。
少数人会出现水杨酸过敏反应，这些人不宜使用任何浓度的水杨酸产品。
由于高浓度的水杨酸对皮肤有一定的伤害。
据我国《化妆品卫生规范》（2007年版），护肤品以及洗面奶中水杨酸的限用浓度为2%，洗发水中水杨酸的限用浓度为3%。30%的水杨酸可用于化学换肤，属于医学美容范畴，切不可自行使用，也不要在非正规的美容院进行。
可见用阿里匹林美白的方法不靠谱，大家不要轻易尝试。
育儿知识花露水使用不当会危害宝宝健康
为了预防宝宝在夏天里蚊虫的骚扰，家长们会选择一些蚊香或者是花露水。但如果使用不当不但会危害身体健康，严重的还会致命。其中主要有四大使用禁忌：
一：忌给孩子用成人花露水
夏天，许多妈妈喜欢购买驱蚊水、花露水等直接涂抹在皮肤上的驱蚊产品。专家建议，家长在对小孩选用这类产品时，应选择浓度较小的产品，而且涂抹的量不要太多，如在洗澡时使用花露水应先稀释四五倍，且避免孩子的眼睛直接接触。1岁以下小孩尽量避免使用。
如果不得已要用到，可以把蚊怕水、花露水洒在衣服、床铺上，这样既能驱蚊，又不用直接涂抹到人体皮肤，也是一个折中的办法。为防止对涂抹型驱蚊产品过敏，我们在购买前试用一下。
前臂内侧是皮肤比较薄嫩的地方，可以把产品涂抹在前臂内侧，静待数分钟看有无红肿等过敏现象。不少人会把驱蚊液涂到手背，像挑选化妆品那样，涂在这个部位是不对的。
二：忌过量使用
为了避免蚊虫叮咬，经常倒很多花露水涂抹在全身各个部位。然而并不是人人都适合在身上涂抹含花露水。
花露水中的驱蚊胺、酒精、香料等主要成分对皮肤都有刺激性，尤其酒精。酒精能够消毒杀菌，也能迅速透过较薄的皮肤表层渗入真皮，引起真皮毛细血管扩张、充血，从而使皮肤发红，伴有烧灼样疼痛。是当皮肤比较薄嫩的人涂蚊怕水、花露水浓度过高，或涂的面积太大时，驱蚊胺和酒精都会对皮肤造成刺激。皮肤敏感的人可能会出现过敏症状。
三：忌患皮炎后使用
花露水虽然有清凉止痒的作用，但不具有治疗功效。尤其对于一些皮肤敏感的人，花露水中的薄荷、樟脑等成分非但不能改善其局部的炎症，反而会产生过敏反应，导致接触性皮炎。
花露水中含有一种叫“伊默宁”的成分，它可使蚊虫丧失对人叮咬的意识，但如果是在患皮炎后涂抹花露水，不但不能治疗皮炎，伊默宁成分还可导致皮肤出现过敏反应，加重皮炎症状，故皮炎患者不可以抹花露水。
四：忌涂花露水后进厨房“点火”做饭
很多人都忽略了花露水使用后的注意事项——请避开火源使用和储藏。这是因为花露水中含有75%的酒精和5%的香精成分，一旦靠近火源就会点燃。所以抹完花露水后不要立即使用火或靠近火源，比如：点蚊香、点烟、使用有明火的灶具等。
除了以上的使用禁忌外，巧妙地使用花露水也能起到改善生活环境的作用。比如，在洗衣物、洗毛巾前滴入四五滴花露水，浸泡15分钟后再清洗可使衣物变得清香；擦拭家具时滴两滴也可起到消毒防菌的作用；外出坐车带一瓶喷雾花露水，每隔4个小时喷一次可起到消毒作用。
吃药千万要当心,五类药使用不当可伤眼
五类药使用不当可伤眼
1.抗结核药
乙胺丁醇、异烟肼是常用的抗结核药物。临床研究发现，某些服用这些药物的患者，可出现视朦，视力下降，眼底、视野及色斑异常等，严重者可出现中毒性球后视神经炎，表现为双眼视力严重下降，仅有光感，甚至致盲。
2.抗生素
青霉素引起眼部的不良反应主要表现为幻视、一过性视力障碍。
氯霉素可引起视神经炎、幻视，如果连续使用1个月，将出现中毒性弱视、视神经萎缩等。有过敏史的，还会导致过敏性结膜炎。
链霉素除发生急性中毒性弱视外，还可引起突发性球后神经炎或渐进性视神经萎缩等。
四环素可引起暂时性近视、复视、眼球运动障碍、视乳头水肿。
磺胺类主要表现为结膜炎、视网膜炎、视神经炎等。
多黏菌素引起的眼部不良反应主要是复视、眼球震颤等。
3.糖皮质激素
长期应用激素可引起眼压升高而导致青光眼，也可使眼睛里面透明的晶状体浑浊而引起白内障。
4.吩噻嗪类
主要是氯丙嗪。氯丙嗪是精神科主要用药，长期大量应用可导致晶体浑浊，引起中毒性视网膜病变，如出现类似色素性视网膜炎、视力减退、视野缺损等。
5.眼药水
别把眼药水当成“润眼剂”。常用的眼药水里面大都含有防腐剂，眼睛常年被其冲刷，会严重损害角膜。眼科门诊常见一些病人常年点眼药水，眼病却不见好，结果一停药却好了，就是这个道理。
这其中，抗生素眼药水和激素类眼药水则伤眼更甚，切不可滥用。激素类眼药水具有抗炎、抗过敏和免疫抑制等作用。常见的含激素眼药水主要有地塞米松、曲安奈德、氟米龙等。这类眼药水开始用时能有效缓解眼睛干涩、发红，但长期使用就可能导致眼压增高，甚至引起视神经损伤和视力下降，诱发激素性青光 眼，而青光眼造成的视功能损伤是不可逆的。
加湿器使用时注意4点，别让加湿器成了至病凶手
冬季屋里很干，开了加湿器以为可以让空气不在那么干，但是现在越来越多的说法，说是使用加湿气会加重空气污染，还会让你患病等等说法，这样的说法真的正确吗？
有关加湿器和自来水的传言，真真假假？
传言一：加湿器+自来水=雾霾？
要小心！
家用加湿器最常见的就是超声波式加湿器，加湿速度快、均匀。有专家对其做过实验，分别加入了纯净水、矿泉水和自来水，监测空气的污染情况。结果着实令人大吃一惊！
+纯净水 pM2.5值=20毫克 0-50毫克，空气质量一级
加湿器使用时注意4点，别让加湿器成了至病凶手
+矿泉水 pM2.5值=30毫克 51-100毫克，空气质量二级
+自来水 pM2.5值=340毫克 大于300毫克，重度污染
很多人使用加湿器时都会直接加入自来水，但是加湿器的说明书里一般建议：不要加入自来水，最好使用纯净水。
加湿器是通过超声波把水进行雾化喷洒到空气当中，从而达到加湿效果的，这些雾化的细微水滴会随着我们的呼吸进入身体，而自来水中含有镁、钙等多种矿物质离子，还有漂白剂（有杀菌作用），这些成分随着水雾喷洒到空气中，污染室内空气，如果长期过量吸进肺里肯定对健康有弊无利，很容易导致过敏和各种呼吸道疾病。
所以为了保证空气的清洁度，最好使用纯净水，或者把自来水烧开，等冷却后再加入。
传言二：加湿器+自来水能引发肺炎、哮喘？
不可信！
网上总说加湿器能引起肺炎，因为加湿器产生的水雾可以吸附空气中霉菌、细菌及装修等残留的有毒污染物，然后就被人吸入到了肺里。
但事实上，加湿器喷雾后遗留的白色粉末就是我们常说的水垢，时间长了沉积在加湿器里，只会影响加湿器设备的寿命，量小的情况下对人体并没有多大危害。
所以所谓的加湿器肺炎没有科学依据，至今也没有发现这样的病例。而且，哮喘发作受很多因素影响，如果是加湿器引起的，只有一种可能-加湿器残留的霉菌或某些致敏原造成的。只要我们按时清洗，保持加湿器的清洁，这完全是可以避免的。
传言三：空气湿度越高越好？
并不是！
空气湿度并非越高越好！因为，无论是过分干燥的空气还是过分潮湿的空气，都会让细菌和病毒有机可乘。
40%-60%的湿度会让人体感觉比较舒适，在这个湿度下，环境中的细菌、病菌、霉菌、寄生虫的总数量最少，还可以保证空气的清新。
除了呼吸道疾病，过于潮湿的空气对关节炎患者也非常不利。因为关节是人体对温度和湿度反应最为敏感的部位（其次才是皮肤），因此关节炎患者需要格外注意。
加湿器使用时注意4点，别让加湿器成了至病凶手
鉴于湿度很难靠自己感觉出来，所以建议家里备上一个湿度计，到达适度的湿度后就停止加湿。
注意这4点，别让加湿器成为致病元凶
1不好好清洁，加湿器会变成细菌喷射机
加湿器里的水并非活水，而室内温度又恰好容易使水里的微生物大量繁殖，如果不及时更换，细菌军团们就会随着喷出来的水雾，一起进入我们的呼吸道。另外，如果长期不清洗加湿器，内壁也会滋生真菌或细菌，其中一些致病菌也会混进水雾里。
所以，加湿器里的水必须每天更换（把之前剩下的水倒掉全部换新的），每周至少要对加湿器进行一次彻底清洁。如果长时间不用，应把水箱中的水倒干并晾干加湿器的各部分。
2乱加精油、消毒剂、板蓝根等等
很多人喜欢在水中添加杀菌剂、醋、板蓝根、精油等等，希望加湿器能起到杀菌、防病、助睡眠等功效。此法不仅无效，反而有害！虽然这些药物或精油等服用或使用在皮肤时是没有副作用的，但如果被吸入支气管和肺部，就说不定会带来什么后果了。
3别让加湿器一直工作，开2小时就要歇歇
前面说过空气湿度过大不利于健康，如果超过了90%,会使呼吸系统和黏膜产生不适，免疫力下降，会诱发孩子患上流感、支气管炎等疾病。建议每过2小时就停一段时间，并且要开窗让室内空气流通起来。
4把加湿器放在离地1.5米的地方，效果更好
加湿器应放置在距地面1.5 米左右高度的稳定平面上，这样湿气正好可以萦绕在身体的活动范围内，保证加湿效果。另外，加湿器喷出的湿气散落距离大约在1米左右，因此，最好摆放在距离电视机等家电、家具远一点的地方，以防受潮。
致癌物质?水杯使用不当可能导致癌症
喝水的学问很多，很多人已经了解到哪些水应该多喝，哪些水应该少喝或者不喝，但是对于杯子的选用却很少考虑，其实说出来恐怕会吓到大家，杯子用错很可能会致癌！
最健康的材质——玻璃杯
在所有材质的杯子里，玻璃杯可是最健康的。玻璃杯在烧制的过程中不含有机的化学物质，当人们用玻璃杯喝水或其他饮品的时候，不必担心化学物质会被喝进肚里去，而且玻璃表面光滑，容易清洗，细菌和污垢不容易在杯壁孳生，所以人们用玻璃杯喝水是最健康、最安全的。
但玻璃杯虽然不含化学物质，且易于清洗，但因为玻璃材质导热性强，容易令使用者不慎烫到自己，如果水温过高，还可能导致杯子爆裂，需尽量避免盛装热水。
使用五彩杯，当心重金属中毒
五颜六色的杯子很吸引人，但最好别用。因为在那些鲜艳的颜料里藏着巨大的隐患，尤其内壁涂有釉，当杯子盛入开水或者酸、碱性偏高的饮料时，这些颜料中的铅等有毒重金属元素就容易溶解在液体中，人们饮进带化学物质的液体，就会对人体造成危害。
塑料杯最易藏污纳垢
塑料杯也应该是不受欢迎的一种。因为塑料中常添加有增塑剂，其中含有一些有毒的化学物质，用塑料杯装热水或开水的时候，有毒的化学物质就很容易稀释到水中。
并且塑料的内部微观构造有很多的孔隙，其中隐藏着污物，清洗不净就会容易孳生细菌。所以，在选购塑料杯时，一定要选择符合国家标准的食用级塑料所制的水杯。
一次性纸杯或暗藏潜在致癌物
一次性纸杯只是看起来卫生、方便，其实产品合格率无法判断，是否干净、卫生，用肉眼也无法辨识。从环保的角度来讲，还是应该尽可能少用一次性纸杯。有的纸杯生产厂家为使杯子看上去更白，加入大量荧光增白剂。
而就是这种荧光物质可使细胞产生变异，一旦进入人体就会成为潜在的致癌因素；其次，那些不合格的纸杯一般杯身都很软，倒入水后容易变形，有的纸杯则密封性差，杯底容易渗水，这都很容易让热水烫伤手；更有甚者，当你用手轻轻触摸纸杯内侧，能感觉到上面沾着细细的粉末，手指的触摸处也会变成白色，这是典型的劣质纸杯。
结语：喝水首选无彩釉涂染的陶瓷杯，尤其是内壁要无色。不仅材质安全，能耐高温，还有相对较好的保温效果，喝热水或喝茶都是不错的选择。
其中在炸鸡翅的时候，为了更好的炸透，获得外焦里嫩的口感，用油量都会比较多，且油温也会比较高，再加上长时间的油炸过程，会使得油脂在反复加热的过程中产生诸多有毒物质，其中所含有的不饱和脂肪酸也会在高温加热作用中产生一种化合物——二聚体、三聚体，这些化合物质都是具有极强毒性的成分，因此油炸食物的本身就存在较高的致癌隐患。
当人们面对皮焦肉嫩、酥脆的美味炸鸡时，早就将所谓的不健康的说法抛到脑后，只是一边享受炸鸡，一边感叹其美味了。且鸡肉类食物在进行高温油炸的过程中，其中所含的多种营养素会被严重破坏，肉质中所含有的蛋白质成分还会在高温的作用下产生变质，对鸡肉中所含的脂溶性维生素造成破坏，其中维生素A、维生素E都会遭到损失。所以在享受美味炸鸡、鸡翅等鸡肉类食物美味的时候，我们最好不吃，而若实在忍不住美食诱惑，我们一次也不要食用过多，另外不要把煎炸后的鸡肉长时间放在阳光下曝晒，经过阳光照射后其致癌物质会升高。所以在食用油炸鸡肉类食物的时候一定要引起重视!
2土豆
薯条是大人和孩子都十分喜爱食用的一种油炸食物，而有一些家长为了能随时享受到薯条的美味且为了吃的更加健康，会选择自己在家炸薯条吃。大家都知道，薯条的主要原材料便是土豆，所以一些想要自己煎炸美食的人，则会利用土豆来进行炸薯条，殊不知这个看似健康的吃法也是存在很大健康隐患的。
土豆属于淀粉类食物，经过高温油炸的时候，其中所含的丙烯酰胺含量会翻倍增加。有相关的研究数据显示，土豆等薯类食物经过高温油炸之后其中的丙烯酰胺含量会高出其它油炸类食品的4倍。而丙烯酰胺这种物质正是一种具有较强致癌作用的成分，所以这样的炸土豆吃法是不建议采用的。另外，土豆本身就属于淀粉类食物，其热量很高，经常吃油炸的土豆也会增加肥胖的几率，尤其是本身就胖的人更不适合常吃。
多项研究发现蕨菜有可能致癌
蕨菜是传统野菜的代表，是“山菜之王”，很多人还专门到山里挖蕨菜，认为它绿色无污染，有营养，甚至还可抗癌，被誉为“长寿菜”。而蕨根粉则是从野生蕨菜的根茎提炼加工而成的一种淀粉物质，餐馆里做的酸辣蕨根粉，是点击率很高的一道凉菜美食。
喜欢吃蕨菜的主要是中国、日本、韩国等国家，而对蕨菜致癌的研究，日本做得最深入，最早发现蕨菜里有一种叫“原蕨苷”的物质是致癌的，这也是日本人发现的。“蕨菜致癌”有着坚实的科学证据支持，吃蕨菜会导致食道癌、胃癌的发生率变高，而蕨菜里的“原蕨苷”是导致上述症状的罪魁祸首。早在一百多年前，人们就注意到这种植物能造成牛的中毒甚至死亡，动物实验也证实了蕨确实能导致动物的癌变。
蕨菜虽致癌，但也有这些功效
蕨春天长出的嫩叶，俗称蕨菜，清香可口，有“山珍之王”的美称。根状茎富含淀粉，其营养价值不亚于藕粉，不但可食，还可作酿酒的原料。药用有去暴热和利水湿等功效。
该物种为中国植物图谱数据库收录的有毒植物，其毒性为叶、嫩芽及根茎有毒，牛食后常引起慢性中毒，主要症状有：血尿、腹痛、消瘦、贫血、毛粗乱无光并常有部分脱毛、精神沉郁、呆立凝视、行走缓慢、多卧少立、咀嚼无力、瘤胃蠕动音短而弱[47];此外，还有血小板和白细胞减少，发生广泛的点状出血，肠肌出现大面积损伤和溃疡。另据报道蕨也有很强的致癌活性物质。
牙签插在嘴里酷酷的，一旦使用不当，会对健康造成很大伤害
平时就餐结束后，有多数人习惯于用牙签，剔牙不说，有的人而是为是装酷，可能这些做法都会对身体有伤害，十分的危险，那么使用牙签存在哪些安全隐患呢？
1、牙签使用不当，可能导致牙缝变大！
如果牙和牙之间空隙比较充分，牙签就可以自由出入,不会伤及无辜。如果你的牙齿排列密集，且牙龈乳头正常（两牙齿之间牙龈的突起部分叫牙龈乳头），牙签就只能在牙龈沟内穿梭，如果你总是把牙签用力的压入牙间乳头区，会使本来没有间隙的牙齿间被迫形成缝隙，久而久之，食物更容易嵌塞，你也就变成了大稀牙,从另一方面来说，尖锐的牙签还会伤害到娇嫩的牙龈，有可能导致牙龈炎、牙龈萎缩等牙周疾病。
牙签插在嘴里酷酷的，一旦使用不当，会对健康造成很大伤害
2、小小牙签，也是藏污垢的好手！
餐馆里随处摆放的牙签上通常会附带有各种各样的细菌、病毒，它们会通过牙签进入人体内，威胁你的健康。据化验，一根小小的牙签上竟藏着几万个细菌！
3、别耍酷，叼牙签不慎可能危及生命！
如果没有塞牙现象就不要剔牙，你又不是周润发，千万别为了耍酷没事叼根牙签。一个不小心伤着口腔还是小事，曾有患者一个不小心竟然吞进了肚里，到医院进行了紧急处置才从体内取出，险些铸成大错。
为什么使用牙签剔牙是不好的习惯呢？
首先，消毒不严、管理不善的牙签易引起疾病。任人抓取的牙签上附带的各种各样的细菌、病毒会通过牙签进入人体内，据卫生部门化验，一根小小的牙签上竟藏着几万个细菌。
其次，牙签使用不当，将导致牙周炎。如果无塞牙现象而乱剔牙或牙签使用不当就会造牙周炎，切不可将牙签用力压入牙间乳头区，因为这样会使本来没有间隙的牙齿间隙增大造成牙周炎。
第三，叼含牙签不慎可能危及生命。据媒体介绍，有消费者因叼含牙签不小心吞进肚内，把小肠穿破，经医院紧急手术开刀才从体内取出，险些丢了性命，类似患者近期该院已收治两例。
另外，木制牙签造成木材消耗巨大。据有关方面统计，全国每年要消耗超过6000亿支牙签，如果用木材制造需消耗木材160万立方米，相当于203万亩树林；用竹子制造需消耗竹子140万吨，相当于70万亩竹材，韩国、日本等发达国家目前已全面禁用木制牙签。同时牙签生产过程和使用后也对环境造成污染。
所以，牙签的卫生状况和正确使用直接关系到牙齿的保健和口腔卫生，切不可掉以轻心。
牙签插在嘴里酷酷的，一旦使用不当，会对健康造成很大伤害
如何正确使用牙签呢？
首先，如果无塞牙现象就不要剔牙，同时，要养成每天正确刷牙的习惯
其次，不要叼含牙签，因牙签头部较尖，不慎进入食道，有生命危险，对于有牙齿疾病和食物嵌入塞牙的消费者，可选择使用100%降解的淀粉牙签；提倡用间隙刷代替牙签，间隙刷是一种清洁牙齿邻面菌斑食物残渣的专用小刷子，使用间隙刷对牙缝清洁效果非常好，还能预防牙周疾病，因此，应大力倡导。
另外，选择使用牙签时，要选择软木制成的产品，表面要光洁无刺、尖端不能太尖，应该圆滑，要选择包装较好，有厂名、厂址、卫生许可证号、经过严格消毒的正规厂家的产品，没有放在密闭容器内和可能引起污染的牙签请不要使用。
用牙签剔牙能够防止它们对牙齿的破坏，但是牙签常常又会对牙齿组织造成伤害。因为我们所用的牙签是木制的，有的表面虽然经过抛光，但是如果我们通过放大镜来观察，可以看见牙签的表面有粗糙的突起，用这种牙签去除食物残渣，容易损伤牙龈，造成牙龈出血、发炎。
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