高级养生餐

2019-10-07

因为它，香港病亡人数315超SARS, 深圳连续3周高级预警！

深圳女性养生保健食品。

“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，养生已经不再是养身，同时也是养心。如何进行养生常识呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《因为它，香港病亡人数315超SARS, 深圳连续3周高级预警！》，欢迎您参考，希望对您有所助益！

据香港卫生署提供的数据：

自今年5月5日至8月3日，与流感相关的严重个案总数达458宗，共造成315人死亡。整体死亡人数已追上香港2003年SARS爆发时水平。

近日，深圳新闻网讯深圳市疾病预防控制中心日前称：

深圳已连续3周发布最高级流感指数预警。目前，全市流感病例急剧增多，流感流行强度极高。

与此同时，北京晚报报道：

疾控部门提醒，预计在今后一段时期内，本市的流感活动水平会不断增强，由流感病毒导致学校等集体单位发生集中发热疫情的可能性将进一步增加。

没错，“它”指的就是流感!

在小编印象中流感跟普通感冒也差不多，为什么会导致香港这么多人的死亡，引起多地疾控部门的高度重视呢?

流感VS普通感冒

病原体

普通感冒：病原体复杂多样。病毒、支原体和细菌都能引起感冒，并且每次发病的病原体都可能不同

流感：独特的流感病毒

症状

普通感冒：打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗦等，无明显全身症状

流感：高烧、头痛、发冷、全身关节痛等严重全身症状

潜伏期

普通感冒：一般为1-3天

流感：潜伏期短，一般几小时即可发病

发病率

普通感冒：一年中可多次发病

流感：一年中不会多次发病，并有较强的季节性

流行

普通感冒：小规模传染，一般不流行

流感：大范围流行

并发症

普通感冒：除在年老体弱群体中可诱发肺炎、中耳炎等炎症外，一般无并发症

流感：如治疗不及时，会诱发肺炎、心肌炎、脑膜炎等疾病

综上所述，普通感冒“完败”!

比起普通感冒，流感可谓是发病快、传染性强、症状凶猛、并发症多的“厉害角色”。

以后再也不会把流感和普通感冒混为一谈了。

什么，罪魁祸首或是空调

流感病毒不耐热，对紫外线和消毒剂敏感，很容易被杀死，秋冬季节才是它的高发期。那这次大规模的流感爆发到底是什么原因呢?

很多人觉得罪魁祸事是空调!

随着生活水平的提高，空调几乎成了家家户户的必备品!夏天除了工作，呆在空调房里根本不愿意出来。当然，工作的地方也一般有空调。

流感病毒虽不耐热，但耐冷耐干燥，另外空调房一般都是密闭的，给流感病毒的传播提供了有利条件。

加上室内外温差大，有些人还喜欢把空调温度调到很低。骤冷骤热的环境，扰乱了人体自我温度调节功能，抵抗力也会相应下降。

这样看来，空调还真有可能是造成此次流感的“幕后黑手”。

我们该如何预防呢流感来势汹汹，预防是关键!日常生活中，我们该做些什么呢?

1接种疫苗这是最有效的预防方法，但不是一劳永逸的。流感疫苗需每年接种。

2机构内暴发流行的防控当流感在社区流行时，同一机构内如在72小时内有2人或2人以上出现流感样症状时，应加强警惕，积极进行病原学检测。

一旦确诊，应立马要求患者入院治疗或居家休养，并搞好个人卫生，尽量减少或避免与他人接触。

3注意生活细节加强室内空气流通，每天至少开窗通风2次。空调温度不宜开得过低，并定期做好空调的清洗、消毒工作。

在流感高发期，尽量少去人多的地方，出门戴口罩。

家中有老人、小孩、孕妇或患慢性疾病者的，多加关注。如发现有发烧症状，尽早送院检查。

勤用肥皂或洗手液洗手，均衡饮食，适当锻炼。作息规律，保证充足睡眠，避免过度劳累。

编辑推荐

七旬老太中毒竟是因为吃了它

火硝是什么你们都了解吗?制造火药的原料之一，也可以制作食品防腐剂，所以说它不是一种可以直接吃的食物。但很多人并不知道，而且它长得和糖特别像，有报道称，有位七旬老太中毒了，就是因为误吃了它。想知道危险物质包括哪些以及哪些食物有毒吗?那就一起来看看吧。

食用火硝，这可不是开玩笑的事情，后果非常严重，所以大家在饮食方面一定要看仔细，别粗心大意吃错毒物。

夜班，八九点钟的时候，救护车送来一位七旬老太太。家属急急地说：心脏病犯了!

医生护士赶紧忙着抢救，却见病人口唇发紫，手指甲、脚趾甲都是紫灰色，连抽出来的血，都黑得异常。

怎么会是这种颜色?心脏病人即使缺氧很严重，也不至于是这种颜色啊!疑惑!突然，护士小黎像是想起了什么，自言自语：亚硝酸盐中毒!是啊，紫绀!明显的紫绀!可就她一个人发病，会是亚硝酸盐中毒吗?

医生立即送检，查血液中亚硝酸盐的含量。等待结果时，医生仔细问病人：都有谁跟她一起吃饭?吃了什么?像食盐什么的，都是正常途径买的吗?是啊。我和她吃的一样，我没事儿。

中午炖的鱼咸菜，晚上，喝了一袋奶，加了一勺糖!咸菜，腌了多少时间?医生问。一年了。我们经常吃的。

会是腌咸菜引起的吗?理论上讲，咸菜一般是在腌制时间较短的情况下食用，才容易引起亚硝酸盐中毒。可这都腌了一年了，怎么会?

一小时后，化验结果出来了：血液中含有中毒剂量的亚硝酸盐成分，高铁血红蛋白的含量达到了37%。

亚硝酸盐中毒的诊断确定无疑了。特效解毒药亚甲蓝很快进入了患者的血管。患者严重的紫绀症状，开始迅速地减轻、消退。

医护人员又反反复复地询问病人进食的情况，每一个细节都不放过。后来，在病人的小儿子到达医院后，才终于揭晓了谜底：原来，老太太的小儿子是做肉食生意的，曾把一袋火硝拿回家。

火硝是用来炖肉的，放一点点，可以使肉更容易软，颜色更加鲜艳好看。

这是他们常用的东西，属于行业潜规则。老太太不知，把它当做糖倒进了糖罐儿。那天晚上，老太太喝奶时，就加了这样一勺糖，虽然喝的时候她已经发现味道不对，有些发苦，却还是喝了，所以才引起中毒。

火硝属于一种硝酸盐(主要成分是硝酸钾)。一勺糖，实则一勺火硝，差点让七旬老母亲送命!

火硝的注意事项

使用限量

FAO/WHO(1984，mg/kg)：熟洋火腿、熟猪前腿肉，500;一般干酪50(单用或与硝酸钠合用量)。

健康危害

吸入该品粉尘对呼吸道有刺激性，高浓度吸入可引起肺水肿。大量接触可引起高铁血红蛋白血症，影响血液携氧能力，出现头痛、头晕、紫绀、恶心、呕吐。

重者引起呼吸紊乱、虚脱，甚至死亡。口服引起剧烈腹痛、呕吐、血便、休克、全身抽搐、昏迷，甚至死亡。对皮肤和眼睛有强烈刺激性，甚至造成灼伤。皮肤反复接触引起皮肤干燥、皲裂和皮疹。

想要拥有好身体，饮食无疑很重要，在日常生活中，合理、科学吃饭，能保健身体。但是，更多的时候，我们吃饭是不合理，可能是忙于工作、可能是忙于其他琐事，有些时候，一顿简单的饭，对一些人来说，就是一件无比奢侈的事情。当然，生活中有些人，每天吃饭仅仅是为了填饱肚子。却不想，这样吃饭方式，往往容易让身体受到伤害。

要是经常这样吃，想不生病都是一件非常困难的事情，但在现实生活中绝大部分的人都没有养成一个比较好的饮食习惯，下面就来看看。

1、很少吃早饭

在生活中，有些人为了在早上多睡一小会，会不吃早饭，特别是上班族，晚上忙着加班。应酬到很晚，早上不情愿的在闹铃声响起的时候起床。

睡眼惺忪的样子，顾不上吃饭，一方面是认为自己还年轻，吃不吃无所谓;另一方面，则是想着，一两个包子就能够解决的事情，不用花很长时间。

可以说，当前中国大部分的青年人养成了不爱吃早饭的习惯，即使早上很饿，在路边购买一两个包子，囫囵吞枣吃下，当做早餐了。

其实，不吃早饭对身体伤害极大，在一项研究中显示，在早上不吃早饭，会让人显现出老态。而就身体器官来说，不吃早饭，容易伤害胃部。

在当前，胃部疾病成了人们关心的事情，患上胃部疾病的人有很多，不吃早饭，是造成胃部受到伤害的重要原因。

在生活中养成吃早饭的好习惯，对于身体保健，有很好的帮助。因而，对于早饭，一定要重视，同时，要吃一些开胃、易消化、有营养的早餐，最好做到干稀搭配、荤素兼备。

2、晚饭很丰盛

在生活中不乏一些人，早饭随便的应付，而对于晚餐会更加的偏爱。的确，白天忙着工作，晚上下班后，大家才有时间，这个时候约上几个朋友吃喝，实在是太幸运的事情。

很多饭馆、酒店也是晚上才热闹，却不想，晚饭要是过于丰盛，对健康其实是有伤害的。这是因为我们身体器官，到了晚上需要很好的休息，这个时候要是过多的食用食物，对健康是有伤害的。

以血液中的胰岛素含量来说，在晚上会达到高峰，能够使得血糖转变成脂肪，凝结在血管壁、腹壁上。在晚上要是吃的太多，容易让人变得肥胖。

同时，人们在晚上应酬，吃的食物以荤食为主，过多的蛋白质、脂肪会让自己变得肥胖。在晚上应酬本来无可厚非，但是，需要注意一个原则，尽量的食用素食，对于蔬菜瓜果可以适当的多吃一点。另外，在晚上不要吃的太饱，以免影响到正常的睡眠，这些也是会影响到身体调节，造成失眠也是常有的事情。

因而，在晚上应酬可以参加，但是，不要吃的过于油腻，也不能吃的太饱，以免让自己遭罪。

添加剂

如防腐剂、食用色素、香料、调味剂及其他添加剂中含有的亚硝胺类物质。

食品加工储蓄

熏制食品和腌制食品中含有大量的环芳烃基类致癌物质，霉变的大米，玉米，豆类中所含的黄曲霉素对人和动物都有很强的致癌作用。

医学家研究发现，有10多种化学物质有致癌作用，其中亚硝胺类、苯并芘和黄曲霉素是公认的三大致癌物质，它们都与饮食有密切关系。

亚硝胺类

几乎可以引发人体所有脏器肿瘤，其中以消化道癌最为常见。亚硝胺类化合物普遍存在于谷物、牛奶、干酪、烟酒、熏肉、烤肉、海鱼、罐装食品以及饮水中。不新鲜的食品(尤其是煮过久放的蔬菜)内亚硝酸盐的含量较高。

苯并芘

主要产生于煤、石油、天然气等物质的燃烧过程中，脂肪、胆固醇等在高温下也可形成苯并芘、如香肠等熏制品中苯并芘含量可比普遍肉高60倍。经验证，长期接触苯并芘，除能引起肺癌外，还会引起消化道癌、膀胱癌、乳腺癌等。

黄曲霉素

是已知的最强烈的致癌物。医学家认为，黄曲霉素很可能是肝癌发生的重要原因。在一些肝癌高发区，人们常食发酵食品如豆腐乳、豆瓣酱等，这类食品在制作过程中如方法不当，容易产生黄曲霉素。

为了防止上述几种主要致癌物质作怪，减少和削弱致癌物对人类的威胁，人们在食物的生产、加工及烹调等方面，必须采用科学的方法。

咸鱼

咸鱼产生二甲基亚硝酸盐，在体内可以转化为致癌物质二甲基亚硝酸胺。一个人如果从出生到10岁经常食用咸鱼，将来患鼻咽癌的可能性比不食用咸鱼的人大30-40倍。

鱼露、虾酱、咸蛋、咸菜、腊肠、火腿、熏猪肉同样含有较多的亚硝酸胺类致癌物质，应尽量少吃。

烧烤食物

烤牛肉、烤鸭、烤羊肉、烤鹅、烧猪肉等。因含有强致癌物3，4-苯并芘，不宜多食。

熏制食品

如熏肉、熏肝、熏鱼、熏蛋、熏豆腐干等亦含苯并芘致癌物，常食易患食道癌和胃癌。

油炸食品

煎炸过焦后，产生致癌物质多环芳烃。咖啡豆烧焦后，苯并芘含量增加20倍。油煎饼、臭豆腐、煎炸芋角、油条等，多数是使用重复多次的油，高温下会产生一种致癌分解物。

霉变食物

米、麦、豆、玉米、花生等食品易受潮霉变，被霉菌污染后会产生各种致癌毒素。

隔夜熟白菜

会产生亚硝酸盐，在体内会转化为亚硝酸胺致癌物质。

槟榔

口嚼食槟榔是引起口腔癌的一个因素。

喝不开的水及沟塘水

胃癌、食道癌、肝癌这三种癌症均与饮塘水有关。经常饮用未烧开的自来水的人，其患膀胱癌的可能性将增加21%，患直肠癌的可能性将增加38%。

结语：以上就是三九养生堂为您介绍的七旬老太中毒竟是因为吃了它，你们都了解了吧。这对于不了解火硝是什么的人来说，真的是极好的。看了上面说的危险物质包括哪些以及哪些食物有毒，感兴趣的还可以去了解更多详情。

饮食禁忌从眼睛里抓出虫子竟是因为吃了它

我们的饮食一直都是没有保障的，所以我们在日常生活中还是要多多注意，我们身边的食物并不是随随便便吃就能健康的，很多食物都是需要煮熟了吃的，尤其是生肉是千万不能吃的，吃生肉的后果非常可怕，因为会增加人身上的寄生虫，严重的话甚至还会从眼睛里取出虫子，所以我们在吃这个方面一定要多放一些心思。

吃生肉容易体内会吃出寄生虫

肌肉囊虫病其实就是囊虫病的一种，囊虫结节的数目可以达到数百个甚至是数千个不等，主要以头部和躯干部比较多，四肢是比较少的。

这些皮下结节是可以移动的，与皮肤组织不粘连，所以也就没有痛痒，同时也没有炎症反应以及色素沉着，结节是可以陆续分批出现的，也可以渐渐的自动消失，个别患者会出现一些假性肌肥大。

前一阵子小编看新闻的时候，发现一条令人毛骨悚然的消息，一个女孩感觉到眼睛发痒和疼痛，便去医院检查，结果在眼睛里发现很多白虫子，这些白虫就是我们所说的囊虫。

原来女孩每次在家里杀猪的那天，都会吃生猪肉，把最嫩的肉放入提前拌好的佐料当中搅拌一下，就可以直接生吃了。

这个女孩大概是从十多岁的时候开始吃生猪肉的，但是因为是女孩子，所以吃的量并不多，所以压根就没有想到会因为吃了生肉而让身体感染上了寄生虫。

除此之外，这些寄生虫会导致大脑有囊虫钙化的现象，这表示已经有一部分囊虫死去了，也说明囊虫感染的时间也比较长了。

而且患者的眼球比较突出，视网膜也出现了出血的症状，全身多处感染，还伴随着癫痫发作的情况，这么严重的囊虫感染现象，是非常惊人的。

囊虫病危害健康

囊虫病是严重危害我们身体健康的人兽共患性寄生虫病，在全国大约已经有了200万到300万囊虫病患者，囊虫病是猪肉绦虫的幼虫寄生人体各组织如脑、眼睛等所引起的疾病。

囊虫病最容易侵犯我们的脑部，也会寄生在其他的皮下组织，包括肌肉和眼部等，绦虫病是唯一的传染源，青壮年的发病率是最高的。

囊尾蚴的寿命是非常长的，多达数十年，因此我们要做到早诊断、早治疗并且还要减少并发症的可能性，这样才能有效的抑制囊虫病的发生。

苦瓜又叫凉瓜，可以清热去火。而且苦瓜和其他食物一起煮、炒，并不会将它的苦味传给其他食物，所以它又被称作“君子菜”。但是苦瓜也不是乱吃的哦，毕竟这物会刺激子宫收缩，引起流产，所以孕妇还是不要吃的为好。那么除此之外，苦瓜的功效有哪些呢?苦瓜食用禁忌还有哪些呢?苦瓜的吃法又是怎样的呢?

任何食物都是有俩面性的，凡事都要有个度，就像苦瓜有很多功效，但不代表任何人都可以食用是一个道理。下面我们就来看看苦瓜还有哪些饮食禁忌。

苦瓜的饮食禁忌

哪些人不宜吃苦瓜?

1、孕妇

孕妇应慎食苦瓜。苦瓜内含有奎宁，奎宁会刺激子宫收缩，引起流产。所以有人主张，孕妇不宜吃苦瓜。虽然奎宁在苦瓜中的含量很少，孕妇适量吃点并无无碍，但是，为了慎重起见，孕妇吃苦瓜的时候要慎重会刺激到子宫。

2、脾胃虚寒的人

脾胃虚寒者不宜多食和生食苦瓜。专家提醒，苦瓜是寒凉之品，平素大便溏稀、小便清长、纳差怕冷、面色恍白、舌淡脉沉的人大多体虚阳气不足或素体脾胃虚寒，这类人群不宜常吃苦瓜，否则容易出现胃脘不适、腹胀腹痛，甚至呕吐、腹泻等症状。

3、需要补钙的人

苦瓜中的草酸会妨碍食物中的钙吸收。因此，在吃之前应先把苦瓜放在沸水中焯一下，去除草酸，需要补充大量钙的人不能吃太多的苦瓜。

4、儿童

学龄前儿童不宜过食苦瓜。小儿为纯阳之体，胃常有余，脾常不足;加之孩子们的自控能力又差，所以过食苦瓜易伤脾胃。

5、低血压低血糖的人

苦瓜有降血糖、清火的效用，对于饮食比较油腻的人、血糖偏高的人都是比较适宜的食物。不过，如果一味追求苦瓜对身体的好处而摄入过量，则有可能伤“心”，对心脏健康有不利影响。苦瓜可以降血压降血糖，如果血压或血糖偏低的人是不能食用苦瓜的，正常人过量食用苦瓜也会如此，不仅苦瓜任何食物也不能大量的食用!

在现代生活中，工业污染对于人体的致癌影响占据了50%，而饮食的影响占据了35%，以前是我们低估了食物当中的有毒化学物致癌这个因素。

在芳族氨基化合物问题没有搞清楚之前，我们还是不要再吃过度稍煮的肉了，吃煮熟的肉是好，但是不要吃煮烂的肉。

2.高温油炸的咸肉

咸肉含有不少硝，油炸油煎以后，就会产生致癌物质，因此我们在食用咸肉、咸鱼或者是香肠等食品的时候，要记住不要煎炸。

最好的食用方法就是蒸，把这些食品煮熟蒸透，让亚硝胺随着水蒸气挥发，同时，烧制咸熏食物的时候最好加一些米醋，因为醋有分解亚硝酸盐的作用，并且还能杀菌。

3.瘦肉也要少吃

很多人觉得吃肥肉会变的很胖，吃瘦肉既不会发胖又能保证我们营养的摄入，所以就大口大口的吃瘦肉，其实瘦肉吃多了不是好事。

瘦肉当中的蛋氨酸含量比较高，蛋氨酸在某种酶的催化下可以变成同型半胱氨酸，而同型半胱氨酸过多也是会导致动脉粥样硬化的。

根据动物的实验表明，同型半胱氨酸会直接损害动物内皮细胞，形成典型的动脉粥样硬化斑，因此吃瘦肉要适量，并非多多益善的。

结语：肉类当中的毒素还不仅止于此，为了加速动物的成长和肥胖，改进肉的色泽和口感，供人类肉食的动物往往会吃下更多的化学物质，为了得到较多的肉以求最高的利润，动物们被强迫喂食，吃进一些不好的食物，我们在吃了以后就会感染到我们的身体健康，所以我们在吃肉的时候一定要注意了。

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囊虫病需巧治

一开始就使用驱虫药来治疗囊虫病的话，反而会让患者的病情变的更加严重，对于感染了囊虫的患者来说，一般是可以使用驱虫药进行治疗的。

但是我们在使用驱虫药之前，要先食用一些脱水药物和激素，虫体是属于异种蛋白的，虫体死亡，大量的蛋白质是会让身体出现很多炎症反应或者是过敏反映的。

所以说对于严重的寄生虫感染，一开始我们要使用小剂量的杀虫药，以免加重病情，然后再慢慢的循序渐进的进行治疗。

同时，对于严重的囊虫感染，我们是可以通过分阶段的驱虫治疗方法的，这样就能把体内的囊虫杀死了，但是除了寄生在肠道内的囊虫死后可以随着粪便排出身体之外，身体其他部位的寄生虫是没有办法排出的，或许还会有后遗症的发生。

寄生虫在我们体内严重的话，还是会造成一个人的智力下降的，这就代表寄生虫已经入侵我们的大脑了，个别患者还会出现肢体瘫痪、语言功能障碍、感觉障碍等。

吃肉也要注意

很多人都觉得要多吃肉才能摄取到充分的营养，也有人觉得动物本来就是生来给人吃的，所以该吃肉的时候就要吃，吃肉是天经地义的事情，其实这种想法是非常错误的。

动物在被杀之前都是会产生恐惧感的，以及被杀之后的痛苦，使身体中的生化作用产生了很大的变化，这样会让毒素布满全身，从而使得整个动物的尸体都会被毒化了，这样身体当中的毒素包括尿酸与其他有毒的排泄物，就会出现在血液与身体组织当中。

除此之外，肉食者所面临的另外一项危险就是动物经常会感染一些疾病，有的时候病情还没有治愈就被杀掉制作成肉制品了，动物也是会长肿瘤或癌症的，这些长瘤的部分如果被我们不小心吃掉的话，对身体的伤害是会更大的。

什么样的肉不能吃

1.煮烂的肉

无论吃什么肉，很多人都觉得要炖煮的越烂越好，于是高压锅就诞生了。但是在两百摄氏度到三百摄氏度的高温下，肉类食物当中的氨基酸糖等物质与无害化合物就会发生化学反应，从而形成芳族氨基，这些由食物衍生的芳族氨基含有十二种化合物，其中有九中是含有致癌作用的。

超准! 手上出现它竟然暗示体内毒素严重

指甲测定一个人的健康情况，这是不唯心的。一个人必须营养好，指甲才能正常生长，否则就会出现一些异常的现象，医生们往往能以此诊断出重要的疾病。下面介绍几种指甲反常的现象：

1.杵状膨大：指甲显著地向上拱起，而且围绕手指变曲。指甲杵状膨大可能表示患有气肿、结构病、心脏血管病、溃疡性结肠炎或肝硬化。

2.蓝新月：指甲根部的新月形白痕若有一层蓝晕，表示可能有下列病症中的任何一种：血液循环受阻、心脏病、雷诺氏征状、手指和脚趾的血管痉挛，通常是由于曾受冷冻所致。但有时也与类风湿关节炎或自身免疫的疾病红斑狼疮有关。

3.匙状甲：指甲中间下陷，整片指甲变成平坦或匙状。这种指甲与铁质不足性贫血病、梅毒、甲状腺障碍，风湿热等有关。

4.林赛氏指甲：指甲近甲尖的一半呈粉红色或褐色，近甲状表现的一半呈白色，这种指甲又名两截甲，可能是慢性肾衰竭的一个迹象。

5.博氏线：指甲上出现横沟，是表示营养不良或得了某种会暂时影响指甲生长的严重病症，如麻疹、肋腺炎、心脏病突发。

6.泰利氏指甲：指甲下面的皮肤大部分变成了白色，只剩下近指甲尖处的一小部分仍然呈现正常的粉红色。这可能表示肝脏硬化。

7.黄甲征候簇：指甲生长速度减慢，而且变得厚和硬；呈黄色或绿色，成因包括慢性呼吸疾病、甲状腺病或淋巴病等。

8.裂片性出血：指甲上如果出现这些纵向红纹，是表示微血管出血，如果多条这种血线出现，可能预示患了慢性高血压、牛皮癣或一种名叫亚急性细菌性心内膜炎的致命感染。

9.不规则凹点：很多牛皮癣病人有此现象。

10.成行的凹点：指甲的表面变成如打铜师傅捶成的铜器表面，有时是因为患了簇状秃发症所致。这是一种医学界还不甚了解的身体免疫病，会造成头发部分或全部脱落。

11.褐斑或黑斑：这种色斑，特别是那种指甲扩展到周围的手指组织的，可能是表示患了黑色瘤。它们也许是单一的一大块，也可能是一堆小斑点，最常见的出现地方是拇指和大脚指。

指甲上有竖纹通常有两种情况：

甲纹嵴甲板薄而脆，有纵行嵴状突起，远端常破裂和分导驳因营养不良所致，也可见了于扁平苔藓，斑秃等疾病的患者。

甲纵沟典型的为甲板中央有一纵嵴，嵴顶凹陷为浅沟，也可以无嵴而呈显著沟纹，常因甲基质受损所致，也可见于扁平苔藓等疾病的患者，为变态反应的一种表现。

为及时发现你的疾病，请经常注意观察自己的手吧，它可能正在向你提出警告。

指甲测定一个人的健康情况，这是不唯心的。一个人必须营养好，指甲才能正常生长，否则就会出现一些异常的现象，医生们往往能以此诊断出重要的疾病。美国福罗里达州克利夫兰医学中心的皮肤科医生，塔玛拉利澳，就曾经观察到他的病人指甲上出现蓝色而建议其对肺部进行检查。因为，指甲上的蓝色表明所获氧气不足。果不其然，检查证实该病人肺部有积水。

另一方面，估计多数人都听说过指甲根部小月牙。如果你有十个小月牙，那就说明你的甲状腺很健康；每缺一个就表示有一处的甲状腺健康堪忧。

根据多年的研究和临床经验，塔玛拉列出了指甲容易出现的十项异常情况：

指甲发白诸如肝炎之类的肝病；

指甲发黄、增厚且生长缓慢诸如肺气肿之类的肺病；

指甲发黄且根部呈淡红色糖尿病；

指甲一半白一半粉红肾病；

月牙上方的红色表示也许患有心脏方面的疾病

指甲加床发红心脏病；

指甲加床呈灰色或白色贫血；

指甲表面凹陷或起皱牛皮鲜或关节炎；

杵状指，也就是指尖增生、肥厚、呈杵状膨大肺病；

指甲皱襞根部出现不规则红线红斑狼疮或结缔组织疾病；

指甲下出现深色线黑素瘤。

指甲出现竖条表示也许缺铁

当然，这些变化只是表明身体出现了某些健康问题。美国内科医师协会的发言人、公共卫生学硕士克里斯汀莱恩明确的告诉我们，指甲的变化只是某些严重疾病的征兆，具体病情还需要医生的详细诊疗。

廉价指甲油影响健康

一方面是指甲能看出身体健康，一方面，有的人为了爱美常会喜欢涂抹指甲油，而具专家在看来，我们日常在街头上购买的几块钱一瓶劣质指甲油中因含有甲醛、甲苯等物质，长期使用会造成指甲发黄、变脆，影响指甲健康。

指甲上的白点表示缺锌

十大强健指甲小贴士

既然，指甲是身体健康状况的信号灯，那么，它本身是否处于健康状态就尤为重要。你是否从小就有咬指甲的嗜好？你是否总是把指甲剪得很短或留的很长？你是否喜欢用五彩甲油把指甲打扮的花枝招展？专家告诉我们，这些都是不良嗜好。

指甲周围的皮肤为红色表示结缔组织紊乱

大家应该尽可能的保持指甲的健康，让它们远离疾病传染。下面的小贴士，不妨作为参考：

保持指甲干燥、清洁；

不要咬指甲；

每天使用含有尿素、磷脂质或天然乳酸的滋润的护手霜；

朝固定方向锉指甲，指甲顶端应该锉得浑圆而不是尖利；

不要随意去掉指甲周围的角质，也不要把指甲剪得太短，以防感染；

月牙和指尖中间段发白表示情绪不安

不要自己挖掉向内生长的指甲，必要时看医生；

不要使用含丙酮或甲醛的指甲油清洗剂；

尽量使用自己专用的指甲刀；

如果你是酷爱美甲的美眉，一定记得定期检查指甲状况；

注意饮食均衡，多食富含维生素的食物

惊人数据！女性私底下竟然干这个

你想知道女性私底下都是怎么解决性欲的吗?作为男人肯定不知道吧，美国一项科学调查显示，女性私底下会通过自慰来解决生理问题，而且这项调查所显示的比例越来越大。女人有时候会有一些想要做爱的小动作，男人你是真的了解吗?下面来为你解密关于女人性欲的问题吧。

单独自慰的年龄群体

超过一半的18-49岁的女性的人在过去90天中进行自慰，平均占61.4%，在25-29岁群体中比例占到最高，在单身但有约会的女性中自慰人数比例高达94.1%;这一比例随着年龄增长而逐渐减少。

但60-69岁有伴侣的比无伴侣的女性报告近期单独自慰的显著减少(下降到38.1%--28.4%)，在60-69岁的女性群体在所有情侣关系和年龄类别中，大约三分之一的报告近期自慰。在大于70岁、有情侣但没有同居的女性中，超过一半的女性报告单独自慰。

单独自慰频率

从18岁到39岁的妇女所报告的相对频繁的单独自慰(每月少次或更多)上升到48%，但这一自慰频率在较大年龄组中的普遍性逐渐减少。

由此，看来自慰不仅不是男性专利，而且参与的人数比例和频率也与男性相去不远，《性学观止》一书中也谈到了更多关于女性自慰的调查。

在金赛的调查中，92%的男性和58%的女性在一生中曾数次以自慰达到高潮，女性最高人数比例达到62%---，在45岁前，女性自慰人数仍不断增加。54%的女性在15岁时就开始自慰，只有14%在20岁之后开始这种活动。

对于女性自慰频率，---18-24岁的单身女性每年自慰21次，亨特调查中则为每年37次。---在《大都会》杂志调查中频率更高：35%的女性很少自慰，37%每月数次，25%每周数次，3%每天如此。

这一频率在不同的年龄上(直到55岁)都一致，并没有随着年龄的增长而下降。

关于女人自慰九健康问题

孤单的剩女才会自慰？错！年轻姑娘才会自慰？绝错！女性自慰有害健康？大错特错！其实，女性自慰是不分年龄、婚姻状况的，只要注意卫生，不胡乱使用瓜果蔬菜手机钢笔等非正常工具的话，自慰能增加性福，释放压力，对女性来说绝对是一件好事。

男性的自慰，大家都很熟悉了。不过对于女性自慰，还存在着一些疑问和误解，这里就为大家整理出最常见的问题，和大家探讨一下吧。

Q1：女性自慰是不是比男人少呢？

A：至少从统计上看是这样。2010年美国印第安纳大学的一项研究表明，20-24岁的男性中有82%在过去的一年中有过自慰行为，而同样年龄段的女生，只有64%的女性在过去的一年中有过自慰行为。对于40-49岁的男人来说，自慰者占76%，同年龄段女性自慰过的占了65%。总的来看，男人们似乎更喜欢DIY。当然，这里头也可能有人们对女性自慰态度还有点儿消极，女性受访者对自己这方面的隐私也羞于启齿的缘故。

Q2：是不是年轻的女性才会自慰呢？

A：非也，根据调查，即使到了60-69岁，仍有1/3的女性自慰。至于70岁以上，且没有伴侣的女性，大约半数有自慰行为。所以，不管年龄大小，人总是怕孤单的呀。

Q3：那是不是只有孤单的剩女会自慰呢？

A：那倒也不是。实际上，根据《红皮书》（Redbook，一本很有名的女性杂志）的统计，已婚妇女中也有68%的人有自慰的行为。（悄悄地说，或许是她们嫌老公不够温柔或者技巧太差老是找不到重点）。

Q4：有人说女性自慰有助于健康，有这回事吗？

A：应当说，自慰之于女性的确是一种对身心都有益处的活动，因为女性常常都会在自慰时达到高潮。而高潮能使宫颈粘液酸性提高，有助于维持正常的阴道菌群，抑制致病菌生长。此外，性高潮体验更多的女性，患心脏病和II型糖尿病的可能性更低。而且，高潮能够使体内多巴胺、内啡肽、催产素水平上升，这些激素会让女性感到舒适，并减轻压力，因而，自慰对压力、焦虑引起的失眠也略有帮助。

Q5：经常自慰是不是对一般的性交就不感兴趣了呀？

A：没这回事，某种程度上说，性也是一种用进废退的可以锻炼的能力。自慰带给你的快感只会让你对性更渴望。

Q6：那么自慰对性会有什么促进作用吗？

A：答案是肯定的，经常自慰的女性，能够更专心地感受刺激，并沉浸在性带来的快感中，平时的自慰能够增强这方面的能力。

关于女人自慰九健康问题

Q7：女性自慰是否对获得高潮有帮助呢？

A：没错，是这样的。的确有相当数量的女性在单纯的性交中难以获得高潮。但是，当她们自慰的时候，更容易找到自己身体的敏感点，也知道什么样的刺激能够让自己更快更好地进入状态。这也是为什么自慰对治疗那些缺乏高潮的女性来说是非常有效的方法。当然，自慰也有一点儿局限性，那就是一般女性刺激的常常是阴蒂部分，为了达到阴道高潮，还需要练习将手指深入阴道刺激G点。

Q8：听人说青春期的女孩自慰会显着改善体形？

A：要知道只要是身体健康的女孩，不管自不自慰，到了青春期都会慢慢变得前凸后翘，这和自慰没有关系。

Q9：既然自慰有那么多好处，那么是不是可以随意自慰呀？

A：这得看你怎么理解随意了。不过鉴于女性的阴部十分娇嫩，自慰的时候一定要注意保证手和阴部清洁。而且，最好别留指甲，因为一方面因为指甲容易藏污纳垢，另一方面也容易划伤娇嫩的阴部。另外，请不要道听途说，随意使用瓜果蔬菜及防水手机之类崎岖的物品，实在要用也要先套个套。另外，使用过于细小的东西也是应当避免的，很多女孩就栽在了钢笔帽小发卡之类易进难出的小东西上，尴尬地去了医院。总之，还是推荐使用正规厂家生产的自慰器具，毕竟它们更加安全舒适。

无论男性自慰还是女性自慰，都要明白自慰行为既没有害处，也无关道德。很多所谓自慰带来的害处其实都是自慰者无谓的负罪感造成的。

那么中国女性的类似自慰的调查数据又是怎样的呢?就我有限的知识信息，目前还不知道。

只是在性社会学家李银河教授所著《中国女性的感情与性》一书中，看到中国女性对自慰所持的不同的看法和做法：从行为上看，归类为从不做、偶尔做和经常做;从态度上看，则可分为有罪恶感和无罪恶感两大类。

自慰是一个原本完全属于个人的自由行为，与他人无关、与社会无关，更与道德无关，至于自慰是否影响健康，在于每个人对自身感受的量的把握，这如同我们本能地知道自己的饭量、自己的睡眠需要一样自然。

如果确有少数人的自慰过量而影响健康，在我看来，倒不是自慰行为本身，而是自慰罪恶感带来的焦虑情绪在强化自慰、恶性循环。

那么自慰为何上升到道德层面的有罪、无罪的、上升到历代医学争论不休的有害、无害的?

没有任何科学证据表明自慰对人有害。我们起码可以说这是唯一对人无害的乐趣。那么为什么又要如此长期地禁止它呢。

在福柯看来，权力的目的在于控制和控制所带来的快感。---对自慰的禁止和迫害不仅成为权力控制人的手段，而且为权力带来统治的快感。

被管制一方的快感来自被权力看管和压制可以使事情本身变得更加刺激---被禁止的行为显得更加刺激。

当男人和女人独处一室的时候，女人会有一些小动作，表达她很想要。

主动拥抱。

拥抱是最简单却十分亲密的身体接触，女人在想亲热时，会主动寻求拥抱，向伴侣靠近。如果她躺在你的怀抱中，并用语言撒娇，说明她在等待你进一步的亲昵。

穿着性感。

薄纱内衣透而不露，蕾丝文胸性感撩人，当女人穿着性感，在你面前有意秀出她的性感内衣时，说明她希望做伴侣的脱衣舞娘。

延长亲吻时间。

亲吻远非嘴唇相碰那么简单。如果女方轻咬你的下嘴唇或者用舌头舔你嘴巴，那可能是我需要更多的信号。

呼吸沉重。

这是无法伪装的性信号。如果她呼吸变得更加紧迫和快速，心跳加速，这表明她非常想要。

扭动身体。

当你接近她时，她的身体积极回应，身子变得十分柔软，腿似乎也在不断扭来扭去，她这是在用肢体语言向你发出邀请。

臀部动作。

女性的臀部动作十分丰富，如果她臀部多次重复同一运动，说明她十分渴望你能进入她的身体。

读《惊人数据！女性私底下竟然干这个》是当代的热点两性健康养生话题，

喝饮料的危害 10岁女娃伤了食管竟是因为喝它

相信很多人都喜欢喝饮料，但是喝饮料的注意事项是你知道多少呢?近日，陕西一名十岁女孩因为喝自己酿制的葡萄饮料竟被其中的气体冲破食管，危险的不得了。那么喝饮料的危害有哪些呢?饮料罐装注意事项又有哪些呢?

首先我们来回顾一下事件的全过程，了解一下究竟是怎么回事?了解一下为什么会出现这样的情况。

据了解，8月22号，十岁女孩乔静阳开奶奶给她酿制的葡萄饮料时，因为手拧不开用牙咬着去拧，被强气压冲伤。奶奶：“我在外面坐着呢，突然听到砰的一声，把我吓得，我往里走的时候，看到娃捂着嘴，两鼻子都是血。”

白发苍苍的奶奶这几天就是在这样深深的自责中度过的。她不停的跟记者念叨，就买了5块钱的葡萄，吃剩下十几颗加了点白糖腌着，天气热，给娃冰镇当饮料喝的。她要是不腌那个的话，就没有这回事了，她说娃要是没有了，自己也就不活了。

静阳奶奶：“娃给我说，奶奶，我走不了路了。”

静阳妈妈更是天天以泪洗面，每天最大的念想，就是等到下午3点，能见上女儿一面。在重症监护室里的静阳，身上插着各种管子维系着生命。医生介绍，强气压的冲击，损伤了静阳的肺部、咽喉、食管，现在情况非常复杂。

医生说：“5厘米是好的，剩下的整个咽喉，到食管的上段，都是损伤的，食管的下端到胃，也是损伤的。”静阳现在的生命体征虽然平稳，但要恢复健康需要做的手术，难度太大。

医生：“这种手术在中国来说，做的并不多，北京两家医院应该可以，但是对西安的医院来说，我们这块儿确实做得少。”

由于情况复杂，静阳现在的抗感染和营养支持治疗需要在重症监护室进行，每天五六千的费用，医保能报销的费用不足百分之十，两个手术以及术后治疗的费用，也是压在这个进城务工家庭身上难以支撑的负担。静阳的妈妈：“看哪个医院能给娃医治，能救娃，我砸锅卖铁。”

究竟是什么原因让腌制的十几颗葡萄，竟产生了这么大的杀伤力?记者了解到，葡萄中的糖分和葡萄皮上的酵母菌在一定的温度下发酵成酒精。用一个化学公式解释就是：果糖+酵母+氧气=酒精+二氧化碳+热量。发酵过程中产生的二氧化碳，会使完全密闭的容器膨胀。举例说明，以半径为1厘米的瓶盖为例，如果容器内部有两个大气压，那么通过计算得到的力大约为60N，也就是说容器爆炸冲出的气压，相当于60公斤的力作用在食管处，小孩伤情严重也就不难理解了。

如何安全自制“葡萄酒”?

1.应该将清洗、控干水分的葡萄攥碎装瓶，一般只要装到瓶子的2/3处就行，发酵时，封盖不能密闭太紧，不宜用厚重的封口，最好是用轻薄的塑料布作为封口。一旦塑料布封口鼓起，就应该搅拌。

2.酿酒的容器最好选择陶瓷缸或者密封性较好的木桶，玻璃瓶或塑料瓶容器较脆，容易爆炸(导致静阳受伤的，就是一只大塑料瓶)，而且这种容器中的有毒成分很容易会溶入酒中，在酿造过程中发生反应，存在健康隐患。

3.自酿葡萄饮品本身含有一定的酒精，但是因为其浓度远远低于常用酒精，杀菌效果并不明显。再加上缺乏专业设备和消毒工具、操作程序等因素，很容易导致卫生不达标，所以饮用时需适量。

不管晚上吃再什么东西，或者食用很多的食物，一般情况下，第二天早上人的会处于空腹的状态，这吃如果使用了补钙食用的食物，对人体的危害是较大的，所以，在以下的内容里，小编主要告诉大家早上起床后不该吃什么,也就是空腹不能吃的什么!

早上起床后不该吃什么

不同的时间段，人体食用的食物是不同的，如果在某个时间段食用不该食用的食物，不但不会给人体带来好处，而且还会带来诸多的坏处。所以，早上起床后不该吃什么是人们必须要注意的。

冷饮

如果在稍微炎热的季节，人们早上起床后第一件要做的事情就是和大量的冷饮，它们认为这种方式不但可以降温，而且还可以使人神清气爽，其实小编想说，这样的做法对自身的家那个是非常不利的。

因为人在早上刚起床的时候，为重是没有什么事物的，如果大量的饮用冷饮，不但会刺激肠胃，而且还会导致突发性挛缩，者对人体的健康是非常不利的。如果长时间这样，肠胃会越来越受伤。

根据以上的内容，小编建议大家可以把冷饮换成温开水，这样不但可以为身体即使补充水分，而且对自身的肠胃也有保护的作用，对人体的健康更是有利的。

吃香蕉

有一种水果是较为常见的，它备受人们的欢迎，尤其是减肥人群，因为它具有减肥的作用。诸多人为了拥有苗条的身材，会在早上起床的时候吃几根香蕉，然后就不吃早饭，其实这样的饮食方式是错误的。

早上起床后吃香蕉相当于空腹吃，其实人在空腹的时候是不能吃香蕉的。因为香蕉中含有大量的镁元素，如果人在空腹的时候食用它，人体血液中的镁含量就会突然的增加，这样就会影响心脏功能，从而导致身体越来越衰败。

有些人说，镁对心脏是有益的，为什么多摄取镁对人的心脏是由害所以，建议大家最好在上早上空腹的时候千万不要大量食用香蕉。实在想吃可以在食用食物半小时后吃，吃一根即可，不可过量食用。

4、功能饮料

功能饮料一般来说是针对所有人的，但是有的功能饮料只针对特定的人群，比如含有咖啡因等刺激中枢神经成分的功能饮料，儿童就应该慎用。有的功能饮料上写着有降血脂的功能，孩子同样不适合饮用。

5、茶水

虽然含有维生素、微量元素等对人体有益的成分，但孩子对茶碱较为敏感，可使孩子兴奋、心跳加快、尿多、睡眠不安等。另外，茶叶中含鞣制会影响铁吸收。

6、酒精饮料

酒精是一种原生质毒物。儿童身体各个组织器官发育还不成熟，特别是口腔、食道的黏膜细嫩，管壁浅薄，如果长期饮酒会导致口腔癌或食道癌。

7、果汁

一般来说，市场上出售的各类果汁都是经过加工制成的，在加工过程中不但要损失一部分营养素，而且还必然要添加一些食品添加剂(如香精，色素等)，对儿童来说长期过多饮用不利与健康的。因此，忌用果汁来代替水果。

8、碳酸饮料

研究人员发现，儿童每天喝碳酸饮料越多，就更容易出现攻击性、注意力不集中以及不合群等行为问题，其中每天喝4杯或4杯以上的儿童，破坏别人东西、与人吵架或殴打别人的可能性是不喝碳酸饮料儿童的两倍。并且多喝碳酸饮料会出现促儿童肥胖、影响孩子食欲、导致龋齿、使骨钙流失、越喝越渴酿结石等问题。

9、调味乳

调味奶是以奶或还原奶(复原乳)为主料，添加调味剂，经过巴氏杀菌或灭菌制成的液体乳制品。一般调味奶中蛋白质含量在2.3%以上，市场上常见的品种有：甜奶、可可奶、咖啡奶、果味奶、果汁奶等。可可奶中的巧克力、可可粉本身的含糖量并不高，但是这类产品中大多数会同时添加较多的蔗糖，一般在3%～10%左右，儿童过量饮用容易造成龋齿。咖啡奶中含有少量的咖啡因成分，儿童也不适宜过多饮用。

结语：以上就是小编为大家介绍的关于喝饮料的注意事项，通过文中的介绍，相信大家已经知道了喝饮料的危害，知道了罐装饮料注意事项，大家在日常生活中喝饮料的时候要注意这些事项，以免造成一些不必要的伤害。

自制饮料可能发生爆炸，罐装碳酸饮料也有风险

网友在微博爆料称，一男孩在从冰箱中取出一罐可乐后，开启的瞬间发生爆炸，男孩面部被炸伤，共缝38针。北京某教授表示，一些包装罐装饮料的材料在冰冻后强度会降低，内部气压增加后，有可能导致爆炸的情况。

网友发布微博：“25日晚9时，上海嘉定一男孩从冰箱拿出一罐可乐，开启瞬间发生爆炸。因气体喷发力度大，瓶口盖子直接划到孩子脸上，伤口很深直接穿透脸腮，外缝31针内缝7针。”

微博当中配有两张照片，均为男孩受伤情况。一张显示男孩侧面部包扎，而在另一张图片上，男孩的左面颊上则布满密密麻麻的缝针痕迹，让人触目惊心。

罐装饮料不能冻得太厉害罐装饮料究竟能不能放在冰箱冷冻呢?为避免受伤，保存罐装饮料时又需要注意哪些问题呢?

其实，在易拉的可乐罐上，早已标明安全使用提示：禁止加热或0°以下冷冻。那么，罐装饮料冷冻爆炸的原理又是什么呢?

为此，记者采访了北京某大学的教授。

教授认为：“罐装可乐中含有二氧化碳气体，而一旦罐装饮料放置冰箱冷冻，瓶罐材料的强度就会降低。这样，可能会因罐装材料强度的降低引发爆炸。”教授介绍，只有罐内释放二氧化碳气体增多，或者温度过高，最终导致压力过高，才会引发爆炸。不过，一般来说，塑料瓶装的饮料，单纯冷冻是不会引起爆炸的，也不会对人体造成伤害。但他最后提醒说：“如果冷冻后对饮料进行加热的话，即使是塑料瓶装饮料，也有爆炸的可能。”

看了上文中的介绍，原来喝饮料竟会有这种意想不到的危害，其实除了这种危害外，喝饮料还要注意其他一些事项，一起来看看吧。

喝饮料的注意事项

1、咖啡与可乐

内含咖啡等刺激性物质，具有醒脑提神，健胃强身，利水利尿的作用，不宜过量，应浅尝辄止。

2、汽水

其主要成份是糖(或糖精)、色素、碳酸水，经加充二氧化碳制成，除合一定的热量外，几乎没有什么营养，若人体摄入过多的人工合成香精、色素反而有害，以少喝为宜。

3、益生菌饮品

中老年人特别适合喝酸奶，因为本身他们肠道中的有益菌就比较少了，喝些酸奶正好可以弥补这方面的不足。肠道有慢性炎症的人，也较为适合喝酸奶，尤其是胃部有胀气，患有萎缩性胃炎和慢性肥厚胃炎的人。不过，儿童对益生菌的需求量并不是很多，因为本身他们正处在发育中，无须太多的“外力”。如果喝太多，反而对娇弱的肠胃产生不良影响。

饮食禁忌 23岁女孩患上直肠癌竟是因为吃它

说到麻辣烫，相信很多人都喜欢吃，不管是年轻的小货还是如花似玉的姑娘，对麻辣烫都有着高涨的热情，但是你知道麻辣烫的危害吗?知道麻辣烫饮食禁忌吗?知道麻辣烫吃多了会怎么样吗?今天我们就来了解一下。

虽然我们都知道麻辣烫好吃，但是如果因为麻辣烫吃多了问题，影响了身体健康那就不值了。近日就有一个23岁的女孩因为吃麻辣烫竟患上了直肠癌。下面我们详细了解一下吧。

23岁女孩确诊直肠癌

近几年直肠癌的发病率直线上升，仅市一院每个月都会查到直肠癌病人。

23岁的女孩小玉(化名)，出现便血近3个月，才去医院检查。她以为自己患了痔疮，就去医院买了一些外用药膏自治。“病情一再加重，直到出现食欲减退、消瘦、全身无力等症状，才来医院检查。用直肠镜一查，是直肠癌。”医生惋惜地说。

医生说，与别的癌症不同，直肠癌开始时，除了大便次数增多、大便稀薄、便血，并没有疼痛难耐、突然消瘦的症状，“这些表现，很容易让患者以为拉肚子，或者痔疮。”

别的医师也表示，直肠癌早期症状与痔疮非常相似，就是大便带血，很多患者因为忽视了这个不疼不痒的便血，没能及时确诊而贻误病情。

她们为何患上直肠癌?

爱吃火锅麻辣烫喜欢熬夜

23岁的小玉怎么会患上直肠癌?

在医生向她问及病史时，她提到了喜欢吃火锅、麻辣烫、烧烤。

医生说，“那个小姑娘告诉我，每周不吃个两三趟烧烤、麻辣烫，觉得馋馋的。最厉害的时候，晚餐吃完火锅，夜宵接着吃麻辣烫。”

对于那些已经出现便血，或者确诊直肠癌的病人，第一时间治疗最为关键。直肠癌在癌症当中并不算最极端的一种，如果是早期，只需要手术清除病灶，术后定期复查，调整提升生活品质规律，5年的存活期高达95%。医生们都表示，“手术之后，如果5年之内不再复发，在某种程度上，也可痊愈。”

常食麻辣烫致癌的说法，并非空穴来风，网上曾曝出过不少人，因为经常吃麻辣烫而患病的事件。

生活中的食物没有绝对的好与坏，或健康与否，重点是搭配方式、食用方式或者是保存方式的不同会让食物变为危害人体健康的食物。相反如果正确合理的利用食物，能让食物对人体发挥出健康保健的作用。食物如果保存不当，很有可能会发生黄曲霉素中毒，不仅致病还可能致癌。那么生活中有哪些物质容易含有黄曲霉素呢?以及黄曲霉素会对人体造成哪些危害呢?

常吃这些食物容易致病

1.霉变的谷物

自然界中黄曲霉毒素主要存在于土壤、植物性食物、动物性食物以及一些常见的坚果中。

黄曲霉素是黄曲霉和寄生曲霉等霉菌代谢的产物，通常家庭中的谷物经历过夏季高温、潮湿的环境，以及储存不当等情况，容易被黄曲霉感染，继而因为环境的原因，迅速发展而产生致病的黄曲霉毒素。

通常家庭中的黄豆、大米、玉米等谷物当发生霉变后容易产生黄曲霉素。

2.哈喇味的坚果

坚果类食物如果保存不当常常会有“哈喇味”的出现，但哈喇味并不是黄曲霉素的味道，反而是坚果中油脂被氧化所产生的味道，而哈喇味坚果本身就容易致病或致癌。同时导致食物出现哈喇味的环境也给黄曲霉素的产生提供条件。

3.自制的发酵食品

很都家庭会有自己独特的私房菜，其中以发酵食品居多，如泡菜、酸菜、酸菜、醋、酱油、调味酱等。在发酵这些食物的时候，原料中一方面会有很多杂菌的出现，其中可能包括黄曲霉菌。另一方面，发酵食品常常处于高温和潮湿的环境，给黄曲霉素的产生提供了条件。而且，一些发酵食品的原料极容易感染黄曲霉菌，如利用黄豆制作豆酱或酱油。

其实在工业生产发酵食品时也会产生黄曲霉素，但是工业生产这些食物时有清除黄曲霉素的方法，而这也是家庭中无法达到的。

4.保存不当的食用油

高油脂的食品中极容含有黄曲霉菌或者是促进黄曲霉菌的生长，从而容易分泌出现黄曲霉毒素。

家庭中保存不当的食用油，尤其是开封过后保存了一个夏季的食用油，在瓶口、瓶壁上极容易出现霉变物质，这大大增加了黄曲霉毒素出现的风险。

4、火锅涮汤不能喝

火锅汤久沸不止、久涮不换。肉类、海鲜中所含嘌呤物质多溶于汤中，千万不能喝涮汤。因为高浓度嘌呤经肝脏代谢，会产生大量尿酸，易引起痛风、关节痛等症状，严重时还会损伤肾功能。

5、吃麻辣烫及火锅,室内要通风

通风条件不好，会发生头晕、精神不振等。

吃麻辣烫应注意的健康问题

麻辣烫虽然很多人喜欢，从营养角度来讲也有它的优势，但是，也存在一些健康隐患。

第一、卫生问题

一般路边店的卫生条件令人担忧，马路上的灰尘，以及摊主的个人卫生、涮材没洗干净问题等。

第二、原料问题

有些涮品，比如毛肚、血豆腐等经福尔马林(甲醛溶液)浸泡，对人体的伤害，掩盖其变质的味道;另外就是原材料不新鲜，蔬菜的亚硝酸盐含量增加。

第三、汤底问题

底料中的油脂一般为牛油，再加上长时间煮烫而不换汤底的话，动物性食物中的脂肪、蔬菜中的草酸、亚硝酸盐、含嘌呤高食物中的嘌呤，都会溶入汤中，而这些物质摄入过多，对健康有很大影响。

第四、要熟透

一般各种涮材在一起同时煮烫，如果没有烧开、烫熟，细菌、寄生虫卵没有彻底杀死，造成交叉感染，食用后易引起消化道疾病。

第五、不要太烫

如果吃得过烫，会烫伤口腔及食道黏膜，导致急性食道炎和急性胃炎。

以上问题希望能够引起爱吃麻辣烫朋友们的注意，尤其高血压、高血脂、肥胖者少吃为好。

结语：以上就是小编为大家介绍的关于麻辣烫的危害以及麻辣烫需要注意的事项，通过文中的介绍，相信很多人已经知道了麻辣烫饮食禁忌了，所以大家在日后的饮食中也要注意，及时再喜欢吃也要注意相关事项。

“麻辣烫”致癌的例子不止一个了，一般都是年纪不大的人，在嗜食“麻辣烫”半年甚至几个月之后发现了癌症，以胃癌，食道癌、直肠癌为多。其实，与其说是“麻辣烫”致癌，不如说是已经有了癌症趋势的人，特别喜欢吃“麻辣烫”之类刺激性的食物，嗜食“麻辣烫”可以是致癌因素，也可以是癌症警报。

很多人觉得麻辣烫吃得越辣越烫越过瘾。其实，在食道癌、直肠癌的患者中，平时喜好热食热饮者占90%以上。这些人的食物或者饮料的平均温度为71到74摄氏度。个别还达到了88摄氏度。

这样的温度不得了!

到底咋回事?

实验表明，吃75摄氏度左右的食物或者饮料，食管上皮就会有反应。到了80摄氏度左右，食管黏膜上皮会出现坏死、不典型增生。如果每天进行高温热食饮食一次，连续25天，就会出现食管黏膜上皮不典型性增生。这一现象一旦加重，就是食道癌的癌前病变了。

吃麻辣烫的注意事项

1、麻辣烫的锅要及时清洗

2、锅底火一定要旺

如果不等烧开、烫熟就吃，病菌和寄生虫卵未被彻底杀死，容易引起消化道疾病。

3、吃麻辣烫和火锅不能太烫

口腔、食道和胃黏膜一般只能耐受50℃—60℃的温度，太烫的食物会损伤黏膜，导致急性食道炎和急性胃炎。过于肥腻，容易导致高血脂症、胃病、十二指肠溃疡、胆石症、口腔溃疡、牙龈炎和痔疮等疾病。建议清淡、辣度适中。

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文章来源： http://www.ys630.com/y/3128351.html

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