女人常吃这四种粗粮 易导致不孕不育
冬季养生汤四种。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。关于养生常识，我们要掌握哪些知识呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的女人常吃这四种粗粮 易导致不孕不育，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
一、高粱
可以说高粱中含有极其丰富的营养，其中淀粉含量65.9%-77.4%，蛋白质含量8.26%-14.45%，粗脂肪2.39%-5.47%。我国用高粱当做粮食的历史非常悠久，但就算这样一个健康的营养食物，同样也会导致女性不孕不育。
经过现代医学研究发现，高粱中的营养再过丰富，女性也不宜过量食用，并且在食用的时候最好是能搭配一些富含维生素的食物，这样才不至于让高粱夺走你的“孕”气，从而导致女性不孕不育。
二、荞麦
荞麦中的营养价值也非常高，每100克荞麦面粉含蛋白质10.6克，高于大米(6.8克);含脂肪2.5克，高于大米和面粉。荞麦的蛋白质以球朊蛋白为主，40%是可溶性，除此之外在荞麦中还含有人体所必须的八种氨基酸。多吃粗粮有害吗?
但专家指出荞麦是一种非常不适合女性食用的粗粮类食品，在食用的时候最好是能间隔一星期的时间，这样才不至于对女性的身体造成伤害。荞麦会导致女性不孕不育，对于这个问题现在正在进一步的实验中，还没有完全定义。
三、黑米
黑米是我们日常生活中比较常见的一种大米种类，它的营养价值很高并且属高蛋白品种。据分析测定：含蛋白质9.56%-11.8%，比普通大米高出6.8%，含脂肪2.70%，比普通大米高出2%以上，还富含16种氨基酸。除此之外，还含有天门冬氨酸、苏氨酸等物质，而且含量还比国内其它大米还要高出许多。
女性在食用的时候也要注意了，它很有可能也会导致女性不孕不育，因此最好不要连续过量食用。这是由于黑米等粗粮中都含有极高的高纤维，它们会扰乱女性的荷尔蒙平衡，吃的越多，女性怀孕的几率就越小。
研究人员发现，高纤维食物的摄入不仅会使荷尔蒙水平下降，还会使排卵停止。之前有研究表明，高强度运动、焦虑和压力等因素都会导致排卵停止，而这项研究是第一次将健康饮食与其联系起来。多吃粗粮有害吗?
四、绿豆
在绿豆中除了含有丰富的蛋白质、氨基酸、淀粉等营养成分之外，同时还含有大量的高纤维。如果女性经常食用的话不仅仅会导致荷尔蒙水平下降，甚至还会停止排卵从而导致不孕。
以上四种粗粮女人都要谨慎食用，不育不孕可是大事，大家要引起重视。
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缺乏这四种营养易患癌症
平时饮食中的营养够不够？专家表示如果缺乏四种营养元素，患者最易患癌症，想要预防癌症的最好办法就是从饮食中摄取足够的营养。
癌症是人类的最大敌人，也是社会发展的一大无形障碍，许多小康家庭因癌致贫，因病至衰。如何抵御癌症的侵袭，也成为每个家庭的必修课程！缺乏哪些营养容易患癌症呢-?
饮食禁忌：缺乏这四种营养易患癌症
缺乏蛋白质：
动物实验表明，饲料中蛋白质含量高或补充某些氨基酸，可以抑制动物肿瘤的发生。如以甲基苄基亚硝胺诱发大鼠食管癌，高蛋白组动物食管癌发生的潜伏期延长。癌细胞分化较好。据研究，在食管癌高发地区，人们饮食中蛋白质的缺乏就十分明显，给肿瘤病人多吃高蛋白质食物，可使其提高免疫力，改善营养状态，有利于病人的康复。
摄入维生素不足：
临床实践证明，局部使用维生素A酸可治疗光化性角化病，基底细胞癌；口服维生素A酸可治膀胱乳头病。健康成人每天应摄取维生素A3500~5000国际单位。据调查，癌症病人血液中维生素C含量只有食管癌低发区居民的1/9~1/8.维生素C可以抑制甲基苄胺与亚硝酸钠在体内合成亚硝胺，减少胃癌的发生。据观察，皮肤、黏膜肿瘤的发生可能与缺乏维生素B2有密切关系。
缺乏微量元素：
碘、锌、铜缺乏可引起地方性甲状腺肿疾病的流行，甲状腺癌的发生率较高。低碘饮食还会促进与雌激素有关的乳腺癌，子宫内膜癌和卵巢癌的发生。在饮食中应增加含碘丰富的海带，海参、紫菜、蛤、海蜇等。锌缺乏可能与食管癌发生有关，据调查，食管癌患者血中锌的含量较低，头发中锌的含量也低。铜缺乏与缺锌引起的情况相似，食管癌高发区的土壤、粮食及人血清中铜含量偏低。含锌量多的食品有谷类、豆类、鱼、蛤、牡蛎等；含铜多的食品有扁豆、萝卜缨、黄豆、大白菜等。
纤维素缺乏：
随着人们生活水平的提高，讲究饮食的精细，导致纤维素摄入过少，纤维素虽是不能利用的碳水化合物，但膳食中纤维素偏低，会促进大肠癌的发生。大肠癌的发生是由于某些刺激物（或毒物）在肠道停留时间过长所致，多食含纤维素食物会缩短食物通过肠道的时间。促进致癌物质的及早排出。
导致不孕不育的原因有哪些为什么会不孕不育
导致不孕不育的原因有哪些？现如今出现不孕不育的人数有所上升，造成不孕不育的原因有很多。下面就来看看造成不孕不育的原因有哪些，为什么会不孕不育吧。
输卵管积水导致不孕的原因：
1、输卵管积水常常是由于分娩、人流、药流、引产、妇科炎症等因素造成的，当然，还有的女性是由于输卵管炎症引起的，由于这类疾病都是与输卵管积水不孕有一定的联系的。
2、输卵管积水对精子运动的影响，研究证明了精子在输卵管积水的培养液中的活动率，低于正常输卵管的培养液中的活动率。输卵管积水可能改变了精子获能/顶体反应和/或配体-受体反应，从而抑制了受精过程。
3、输卵管感染后呈轻度或中度肿大，伞端可部分或完全闭锁，并与周围组织粘连。若输卵管及峡部因炎症粘连闭锁，浆液性渗出物积聚形成输卵管积水;以上种种情况会影响精子、卵子以及受精卵从输卵管中通过，大大降低了女性怀孕的几率，甚至导致女性不孕的发生。
4、输卵管积水对胚胎发育的影响，在对小鼠胚胎的研究中发现，输卵管积水的浓度越高对胚胎发育的抑制作用影响越明显。输卵管积液流入宫腔可能会形成不利于胚胎发育的环境，轻微的输卵管积液堆积就可能造成试管婴儿的胚胎着床失败及早期胚胎的流产率升高。
输卵管堵塞导致不孕的原因是：
一般在临床上输卵管根据构造分为了四部分：峡部、间质部、伞端和壶腹部，不同的患者表现不同，因为女性经期不注意个人的清洁卫生，导致细菌病原体的趁机侵袭，由生殖道上行感染发生炎症直接蔓延伤及输卵管而造成的堵塞，众所周知，输卵管又是精卵相遇结合的唯一通道，如果发生了堵塞就直接到知道了精卵结合失败，所以才发生了女性不孕。
输卵管粘连导致不孕的原因：
输卵管是一条弯曲的管腔，开口于子宫角两侧，外端游离，靠近卵巢，全长约8-15cm，临床证实，30%原发性不孕和80%继发性不孕是由于输卵管因素而造成的不孕。输卵管粘连常因人工流产、自然流产、药物流产、引产、剖腹产、产后感染、阑尾炎、取放节育环、结核病、长期阴道出血、不洁性交、盆腔感染、输卵管子宫内膜移位症等引起输卵管管壁粘连，充血，水肿而导致粘连堵不通畅，导致精子与卵子不能结合，最终导致不孕症。
卵巢性不孕：
卵巢性不孕多为卵巢囊肿和卵巢巧克力囊肿等导致的不孕，一旦卵巢囊肿变大或者变性，就有可能使精子、卵子或者受精卵不能正常运行，从而影响生育，导致不孕的恶果。而卵巢巧克力囊肿是较为特殊的一种卵巢疾病，在临床上卵巢囊肿认为是一种肿块，对于女性生育来说有很大的影响，所以专家认为应该尽早的接受治疗。正常情况下，子宫内膜生长在子宫腔内，受体内女性激素的影响，每月脱落一次，形成月经。
如果月经期脱落的子宫内膜碎片，随经血逆流经输卵管进入盆腔，种植在卵巢表面或盆腔其他部位，形成异位囊肿，这种异位的子宫内膜也受性激素的影响。另外值得注意的是，卵巢巧克力囊肿复发几率高达60%以上，但有趣是的一旦成功妊娠，却会在很大程度上缓解卵巢巧克力囊肿症状。卵巢巧克力囊肿的危害还是有限的，只要治疗得当对女性的生育能力没有多大的影响，而且只要女性怀孕后复发的几率就会越来越小，因此患者也不需过分的担心，接受正规的治疗即可。
子宫性不孕：
子宫是女性的重要生殖器官，患上子宫内膜异位症是最为严重的一种疾病，如果患了此病不治疗的话很可能会导致女性不孕，子宫性不孕主要是指子宫内膜异位症导致的不孕，出现子宫内膜异位症一般会出现下腹疼痛、阴道不规则流血、子宫增大、白带异常等症状。遇到这种病应及时治疗以防不孕的发生。
免疫性不孕：
免疫性不孕是女性不孕疾病中的一种，是由于女性免疫功能而导致的疾病，很多的女性不孕患者有这样的疾病。抗体引起精子凝集作用，进而降低精于活动力，造成女性不孕。影响精子膜上颗粒运动，进而干扰精子获能;同时影响精子顶体酶的释放，进而导致女性不孕。会干扰精子粘附到卵泡透明带上，进而影响受精，导致女性不孕。抗体与精子粘合后活化补体和抗体依赖性细胞毒活性，加重局部的炎症反应。使输精管堵塞加重，造成少精子症，从而发生不育。
宫颈性不孕：
宫颈性不孕主要是宫颈炎、宫颈糜烂、宫颈息肉等导致的不孕。这些病症直接影响到子宫的健康，所以直接影响到生育。这些疾病对女性的影响比较大，会严重的危害女性的生理和心理健康，有的还会危及生命。这些疾病的症状表现基本如下：
1、患者多表现为白带增多
2、患者的下腹经常疼痛
3、严重的白带会有血丝。
4、患者会出现尿频、尿急的症状。
内分泌失调不孕：
诸如重度营养不良、甲状腺机以减退、糖尿病及肥胖症等都可影响卵巢功能导致不排卵，其次像月经不调、排卵障碍等都会造成不孕。当女性患者患有排卵障碍时，通常会出现月经不调、闭经、月经稀少的症状，主要是无黄体形成，有的患者还会出现月经过多的状况发生。患有此病的女性患者常常会表现出多毛、肥胖等症状，主要是因为雄激素所致，多数患者表现肥胖，主要是因为她们代谢失调，最终使体内蛋白质增加造成的。
夏天常吃这四种食物 让你远离医院
夏季天气炎热，细菌滋生，人体容易生病，那么如何在饮食上有效防治呢？下面小编介绍4种食物，常吃让你远离医院，一起来看看吧。
苦瓜
苦瓜虽苦，但是它是一种对健康有益的不可多得的上好蔬菜。苦瓜中的苦瓜甙和多种氨基酸具有降脂减肥的功效，还可以起到排毒的作用。 苦瓜对心、肺、胃具有清凉降火的作用，因此，夏季食用苦瓜可清热、益气、止渴、解疲劳、清心、明目和增强食欲，还具有养血滋肝、润脾补肾之功效。
2.薏米
夏日湿气重，中医认为，湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本。而薏米被《神农本草经》列为上品，可以治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃，久服轻身益气。
3.绿豆
盛夏酷暑，人们喝些绿豆粥，甘凉可口，防暑消热。小孩因天热起痱子，用绿豆和鲜荷服用，效果更好。
4.姜
正所谓冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方. 在夏天，根据中医冬病夏治的原理，夏天吃姜可以帮助排解体内较深层的淤滞和寒气。以体质虚寒、冬天容易手脚冰凉者最宜，热性体质者少吃。
警惕这些食物易致不孕不育
哪些食物会导致不孕不育呢？尤其是育龄的年轻夫妻，更加要多了解一下会导致不孕不育发生的食物都有哪些，这样才能更好的避免吃这些食物。接下来，小编为大家盘点一下易致不孕不育的食物吧。
哪些食物易致不孕不育
豆制品。大豆或豆制品是餐桌上比较常见的家常菜，一直以来都是极受推崇的富含丰富营养物质的菜品。然而，科学家们发现，大豆中含有一种染料木黄酮的物质，这种物质会使精子的数量下降，同时抑制精子与卵子的结合，从而影响夫妻的正常生育能力。除此，如果食用量过多的豆制品，大量摄入植物性蛋白质、蛋氨酸、嘌呤、皂角苷等物质，还会使体内的含痰废物增多，从而加重肾脏的负担，损害动脉壁管细胞，出现动脉硬化，或是造成碘缺乏、痛风等疾病。
奶茶。如今市面上的大多数奶茶都是奶精、糖精加色素等食品添加剂勾兑而成的，其中既不含奶,也不含茶.奶精中含有大量的反式脂肪酸，一旦进入人体，就会参与人体正常的脂肪酸代谢生长的进程，长期大量的食用反式脂肪酸，会加重血液循环的压力，容易造成心脑血管的疾病。同时，还会精子的产生和精子数量的多少，从而造成生育问题。所以，医学方面专家建议，男士应该尽量少喝奶茶，想要怀孕的女士也应该尽量避免以奶茶作饮品代替白开水。
烧烤。很多人都衷爱烧烤那独有的烤香味，尤其是男士们在吃烧烤的时候，喜欢吃动物的内脏像猪腰等。他们认为这些东西能够起到壮阳补精的作用。然而，经过烧烤的食物都含有一种丙烯酰胺的物质，这种物质长期大量摄入体内，容易导致精子活性降低或是精子数量下降等情况，从而影响生育能力。同时，像猪腰等动物内脏虽然是具有丰富的胆固醇和一定的性激素，能够起到壮阳的作用。但是，科学家研究发现，猪、牛、羊等动物的肝、肾脏，也都含有一定量的重金属镉，而重金属镉却是会降低精子数量和降低精子活性的。
酒精。科学研究证明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足，会出现声音变细，乳房增大等女性化表现。这种人易发生男性不育，即使生育，下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。
咖啡。美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此，他们提出，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。
胡萝卜。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。
那么，有哪些食物可以提高受孕呢？
避免不孕不育吃什么
富锌食物：高锌含量在植物性食物有豆类、小米、花生、萝卜、大白菜等；大多数与牡蛎富含锌的食物，丰富，而且动物、鸡蛋、鸡肝、羊肉、牛肉、猪肉等。含锌较多。
动物内脏：这类食物含有大量的胆固醇，其中大约10%是肾上腺皮质激素和性激素，适当的吃这类食物，以增强性功能有一定的功能。
富含蛋白质、维生素的食物：蛋白质和维生素是人体必须的营养物质，含有丰富的蛋白质和维生素包括瘦肉、新鲜蔬菜、水果、鸡蛋等，多吃对身体有好处。
富含精氨酸的食物：据研究证实，精氨酸是一个必要的组成部分，并能增强精子发生精子活动的能力，维持正常的功能，在男性生殖系统发挥重要作用。如海参、鳗鱼、章鱼、鱿鱼、花生、芝麻、松木、核桃等。
想要快速怀孕，就要有正确的饮食习惯哦。
注意了 这四种体质人群易患癌
气郁质
气郁体质的人一般都是“压抑型”性格特征,这类性格属于癌症敏感型的体质,有一个词叫“郁结于心”,这样的人除了容易造成性格抑郁之外,由于自己性格的压抑不得发泄,气血对体内器官造成淤塞,久而久之淤积成瘤,形成癌症。
气虚质
气虚质体质的人身体抵抗力比较差,三天两头容易感冒,疲倦、乏力、打不起精神,面色萎黄,盗汗,舌淡而胖。此种体质是鼻咽癌的敏感体质,且气虚状况贯穿于鼻咽癌发生、发展的全过程。因此气虚型体质的人一定要注意别接触易引起癌变的物质和环境,警惕鼻咽癌的发生。
痰湿质
痰湿质的人偏胖,嗜睡,偏爱甜、辣、味重的食物,一般中医认为常吃这些东西就会困住脾胃,而困住了脾胃,体内的湿就排不出去,那就会出现浑身发沉、无力倦怠、爱睡觉的症状,也表现为性格有点懒惰。痰湿质人还有种“焦虑”的表现,表现出情绪上的紧张和焦虑,特别是工作压力大的人群,其焦虑情绪表现更加突出。这种焦虑会让体内免疫细胞失去活力, 如果让焦虑情绪长期存在而不加排解,也是容易发生癌症的因素之一。
淤血质
此类人大部分偏瘦,极少数偏胖,平素面色晦暗,皮肤偏黯或色素沉着,性格内郁,心情不快,易烦,急躁健忘。他们的血管经常淤阻不通。由于血液不是很通畅,器官里面的坏死细胞得不到清除,以致不断堆积,积滞成斑,慢慢地刺激器官产生癌变。特别是工作压力很大的白领人群,如症状明显的,适当可以看下中医,吃点中药缓解症状。
女性养肾不妨常吃四种水果
葡萄、桑葚、黑加仑、黑枣等水果都有养生的功效，女性不妨多吃。下文做了具体介绍，小编带大家一起来看看。
一、葡萄
从营养价值来看，葡萄不仅含有矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素，还含有多种人体必需氨基酸。中医学也认为，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、肾三经，多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。大量医学研究证明，葡萄对肾炎患者的康复具有一定的辅助疗效。
这里要注意的是，市面上的葡萄种类和颜色极多，最能补肾的是黑葡萄。但是葡萄性偏凉，胃寒的人要小心，一次不要吃得太多。
二、桑葚
桑葚又叫桑果、桑枣，味甜汁多，是人们常食的水果之一，被称为民间圣果.中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。
除此之外，桑葚还含有多种维生素、氨基酸和胡萝卜素等成分，对女士来说效果尤其突出，经常服用可以美容养颜、延缓衰老。
三、黑加仑
黑加仑又叫黑醋栗、黑豆果、紫梅，黑加仑的营养价值极高，据科学家统计，每100克黑加仑当中含有181毫克的维生素C、322毫克的钾和多种钙、锌、磷、镁和铁等物质，具有降低血脂、养肾、抗氧化和提高免疫力等作用，实在不失为一种老少皆宜的果中圣品。
另外，黑加仑还有很高的药用价值，所含有的生物类黄酮能改善血管的通透性、延缓衰老和防癌。
四、黑枣
说起枣子，大家可能一下子就想起红枣，红枣性味甘平，有补气益血之功效，是补气养血的圣品，尤其适合女性。但是黑枣大家有没有吃过呢？据研究发现，红枣注重补血，但是黑枣注重补肾，中医有记载，黑枣味甘涩，性寒，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素，其中以含维生素C和钙质、铁质最多，有补益脾胃，养肾阴血的功效。想要养肾的MM可以多吃一点黑枣。
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