西红柿怎么吃能去斑呢
冬季养生西红柿。
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。如何进行饮食养生呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“西红柿怎么吃能去斑呢”，相信能对大家有所帮助。
平时很多美眉都会用西红柿来替代主食，虽然说单纯吃西红柿并不是最佳的饮食搭配方案，但是不能否认的是，它所具有的养生功效及护肤效果还是很不错的，因为西红柿里富含各种营养成分，还能美白祛斑，对美眉们的帮助很大，那么西红柿怎么吃能去斑?
药用价值：番茄具有止血、降压、利尿、健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝的功效。由于番茄中维生素A、维生素C的比例合适，所以常吃可增强小血管功能，预防血管老化。番茄中的类黄酮，既有降低毛细血管的通透性和防止其破裂的作用，还有预防血管硬化的特殊功效，可以预防宫颈癌、膀胱癌和胰腺癌等疾病;另外，还可以美容和治愈口疮。
食用价值：每人每天食用50~100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要番茄含的“番茄素”,有抑制细菌的作用;含的苹果酸、柠檬酸和糖类，番茄富含胡萝卜 素、维生素C、维生素B以及维生素B2和钙、磷、钾、镁、等多种元素，还含有蛋白质、糖类 、有机酸、纤维素等。
祛斑：每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。吃西红柿也可以美容。西红柿含有胡萝卜素和番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
食用方法：番茄红素和胡萝卜素都是脂溶性的，生吃吸收率低，和蛋炒或者做汤吸收率较高。西红柿还可以外用，将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖，每天用其涂面，能使皮肤细腻光滑。
关于西红柿怎么吃能去斑上文中的介绍已经很清楚了，其实吃西红柿的好处还有很多，比方说能够改善身体状态，补充维生素和营养成分之后，可以减少很多不适现象的出现，当然了对正在努力瘦身减肥中的美眉也是有帮助的。
扩展阅读
西红柿怎么吃祛斑
西红柿可以说是我们日常生活中再为常见不过的水果了，我们在平常的吃法可能也多种多样有清炒、炖汤、凉拌、榨汁，但是西红柿怎么吃祛斑呢？
1、天天食用
因为西红柿中含有大量的维生素C，天天食用西红柿，就可有效祛除色斑，或将西红柿榨成汁饮用，也可美白祛斑，天天食用西红柿，还有晒后修复肌肤的功效。
2、西红柿面膜
西红柿除了食用祛斑外，还可以用来外敷祛斑，把西红柿榨汁，然后涂在脸上，或用化妆纸浸泡透西红柿汁敷脸，坚持几天，就可看到斑点慢慢消失了。
3、西红柿擦脸祛斑
可以直接将西红柿切成薄片，然后既可以将西红柿薄片敷在有斑点的部位即可。每天坚持使用，长期下来可以有效淡化色斑的作用，而且还可以让皮肤变的更加洁白哦。
4、蜂蜜西红柿祛斑
把西红柿用榨汁机榨成汁，然后调入蜂蜜拌匀，然后用刷子均匀涂在脸上，20分钟后洗干净，每星期做2次这面膜，可有效淡化色斑，并令肌肤更细腻。
吃阿胶能去斑吗？
很多人在平时的时候一定都有吃过阿胶，我们也都知道阿胶的营养价值比较高，而且平时比较适合女性朋友使用，能够促进子宫收缩，又能够对月经不调起到很好的帮助，怎么吃阿胶祛斑，首先可以尝试阿胶白皮粥，或者是和阿胶鸡蛋汤都是可以祛斑的。
怎样用阿胶祛斑美容呢?因为阿胶是属于食物，同样也是用来吃的。因此想用阿胶祛斑美容，那通常情况下都是做成以下几种美食的。
1、阿胶白皮粥
材料
阿胶、桑白皮、糯米、红糖。
做法
将桑白皮洗净，放入砂锅中熬汁，取汁液备用。把糯米洗净后加清水煮，10分钟后加入桑白皮汁、阿胶，煮熟后用红糖调制食用。
功效
这款阿胶粥不仅味道甜美，还具有美容祛斑的功效。
2、阿胶鸡蛋汤
材料
阿胶、鸡蛋。
做法
现将阿胶放入锅中进行加入煮融，之后在煮的同时向锅中加入鸡蛋液，并且在煮好之后加入少许盐即可服用。
功效
这款阿胶鸡蛋汤具有补血功效，让皮肤更加红润光滑。
适用人群
阿胶尤其适合贫血患者、肿瘤患者及肿瘤放化疗者、身体虚弱者、月经不调者、孕妇保胎安胎、久病体虚者、中老年女性、脑力劳动者等服用。很多人认为阿胶具有“有病治病,无病强身”的作用,其实,滥用阿胶也会出现副作用,如引起消化不良、火气亢盛的症状。常言道:药疗不如食疗。平日多注意摄入富含蛋白质、铁、锌和维生素的食物,就能使气血充足。
吃白果能去斑吗
白果的作用是非常强大的，大家都知道白果在美白方面所起到的作用更是大家都知道的，但是运用白果祛斑的功效有多大是要根据自己皮肤的状况估计的。同时大家在运用白果祛斑的时候也不能为了追求效果盲目的进行用药。那么，吃白果能去斑吗?下面是关于这个问题的最为详细有效的介绍。
由银杏树的果实白果自制祛斑美白排毒面膜而成，含有丰富的脂肪油、B族维生素、维生素E及果酸等营养美肤元素，能有效析出肌肤沉淀的色素，帮助祛除黄褐斑等色斑，并能滋润肌肤，延缓肌肤衰老，淡化细纹，令肌肤变得白皙无暇。
材料准备：
新鲜白果50克
自制面膜方法：
将白果洗净，置于榨汁机中，榨取白果鲜汁，待用。
面膜敷用方法：
1.先用温水清洁面部后，再以热毛巾敷脸约3～5分钟;
2.接着取适量白果鲜汁祛斑美白面膜仔细地涂抹在脸部肌肤上;
3.敷面膜时要注意避开眼部、唇部四周的细嫩娇弱的肌肤;
4.静敷约10～15分钟，或待面膜干至八成时，以清水彻底洗净面部，并进行肌肤的日常保养，即可。
贴士：宜选用新鲜成熟、富含汁液的白果作为自制面膜的材料。
吃白果能去斑吗?运用白果祛斑是有一定要求的，大家在使用白果自制面膜莫的时候是一定要按照一定的比例的，不然可能会对人们的皮肤造成不可挽回的后果，造成皮肤中毒的现象，那样就得不偿失了。
开塞露能去斑
开众所周知黄褐斑一直是困扰女人的一大难题，黄褐斑的产生与自身的内分泌是息息相关的，
当然也有很多的女性朋友子啊怀孕期间，面部两侧也会出现斑点的。这种班叫做妊娠斑，当然了也有很多是天生的雀斑。要知道脸上长斑可是非常影响颜值的，想要祛斑也成为了女性朋友最重要的事情。据说开塞露对祛斑具有一定的作用，那么开塞露能祛斑吗？
那么该如何才能有效且安全的祛除这可恶的斑点呢？很多人认为去美容院做激光祛斑才是祛斑最好的选择，其实不然，想要祛斑方法一定要选择对的方法，并不单单只是花钱才是可以祛斑的。接下来我就教给大家一个安全有效的祛斑方法。
开塞露这个东西很多人都不清楚是什么，它在药店就可以轻松买到的，开塞露本身含有20%甘油，甘油可以很好的起到滋补润滑皮肤的作用，并且还可以有效的抓取空气中的水分，从而刺激皮肤新陈代谢，将黑色素代谢的更好更快，从而达到淡斑的效果。
准备材料：开塞露维生素E
使用方法：首先把开塞露剪开，把四分之一的开塞露倒入小碗中，然后挤入三粒维生素E在加上粉粉一起搅拌均匀即可，十分钟后洗净即可，使用时用化妆棉涂抹斑点处即可。
彩光祛斑针对黄褐斑、雀斑、晒斑、妊娠斑及各种色素斑;鲜红斑痣、咖啡斑;酒糟鼻、痤疮、痘印;红血丝、毛孔粗大、细纹等。
优点：
1、彩光彻底去斑同时完美嫩肤，收缩毛孔、减少细纹、去除黄气、改善肤质，造就干净、健康、富于弹性和生命力的完美肌肤;
2、彩光去斑，各束高亮度光能在空间、上高度集中，成为至强光源，立即击碎深层异常色素细胞，真正做到彻底去斑;
3、彩光去斑安全可靠，优质光精准穿透到靶组织，超纳秒立即“微爆破”，精确去斑不伤皮肤，治疗后不怕适度日晒，安全可靠;
4、彩光去斑，可任意选择所需波长发挥各自优势，去除表皮、真皮层的色素细胞，专业治疗黄褐斑斑点等色斑。
做完祛斑手术要听取意防止斑点的再次出现，出门要防晒，养成早睡医生的指导进行后期的保养过程，日常生活中也要注早起的好习惯，多吃水果蔬菜都能有效的遏制斑点的产生。
吃薏米粥能去斑吗
薏米用来熬制的米粥被称之为薏米粥，薏米粥给人的身体好处有哪些大家都知道吗?薏米粥味道甘甜，功效极好，有防癌抗癌的功效，还有改善肠胃疾病的效果，对肠胃的养护效果也是相当的不错，并且还清淡，吃了之后也能预防便秘等疾病，但是很多人吃薏米粥是因为传言说薏米粥吃了能够祛斑，那么薏米粥能祛斑吗?
薏米有一定的祛斑效果。薏米富含蛋白质、碳水化合物和人体所必需的8种氨基酸，有很强的美白功效，同时能使肌肤变得光滑、细腻。薏米所含成分对肌肤保养的作用：其矿物质可舒缓、镇定晒后肌肤;维他命B群可抗发炎、控油、保湿锁水;薏苡素防止晒黑、改善肌肤干燥状况。
使用方法：
用薏米、牛奶(以脱脂奶为佳)、蜂蜜、白开水(矿泉水更佳)、纸面膜为原料，将100克左右的薏米洗净后放进锅里，加4倍水泡3小时;将薏米水煮沸后再用小火煮10分钟(能煮久些更好);把煮好的薏米水倒入化妆水瓶之类可以密闭的容器，放进冰箱冷藏。
用法：
晚上洁面后，将适量薏米水、牛奶、一勺蜂蜜混合并搅拌均匀，浸透面膜纸后敷脸20分钟即可。每天晚上洁面后敷20分钟，第二天脸色会很好，坚持使用一个月。
吃这个薏米确实是可以祛斑的，有一定的祛斑效果，不过要看自己的斑点程度，如果斑点太多了，那么在改善斑点的时候最好是选择其他的方法，这种薏米粥只是有改善和调节的效果，但是想要彻底的去处还是要靠祛斑药物的，这样的祛斑效果更好。
西红柿怎么吃祛斑效果好呢
美眉们对自己的肌肤关注度还是很高的，然而现如今由于受到外界环境乃至自身因素的影响，导致脸上长斑的现象频频可见，这对美眉们的打击还是很大的，其实平时注意合理膳食，祛斑效果也是很好的，尤其是西红柿需要多吃一些，那么西红柿怎么吃祛斑效果好?
每天喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，能有效淡化色斑，增白皮肤。含有的强力抗氧化剂番茄红素，能对抗自由基，抑制黑色素在皮肤沉淀，有延缓衰老、淡化色斑的疗效。另外还含有谷胱肽成分和丰富的维生素C，能维持肌肤细胞的正常代谢活动，抑制皮肤内酷氨酸酶的活性，击退皮肤和内脏的色素，对于蝴蝶斑和老人斑有很好的预防作用，使肌肤白嫩光滑，充满弹性。
西红柿拌豆腐，材料：豆腐125克，西红柿一个。做法：西红柿洗净去皮，切成小块。把豆腐冲洗干净，用热水烫过后，捞出沥干水份，然后压碎成糊状，加入适量调味品，酱油、香油、盐、等等搅拌调匀。将切好的西红柿放在盘中，浇上调好的豆腐糊即可食用。
西红柿汁面膜，材料：新鲜的西红柿。做法：将西红柿榨汁，去渣留汁。将面膜纸泡在西红柿汁中，敷在脸上，面膜干后拿掉，洗净即可。敷完后就能发现肌肤更加白嫩红润，坚持一段时间斑点就会慢慢淡掉直至不见。
西红柿蜂蜜面膜，材料：西红柿半个、蜂蜜适量。做法：将西红柿洗净放进果汁机绞碎成糊浆，加入适量蜂蜜搅拌调匀。用刷子均匀的涂在脸上，20分钟后用清水洗去。建议每星期做1-2次。这个美白祛斑面膜也适用于油性肌肤是同，能有效去油腻，淡化痘疤，使皮肤白皙细致。
当大家知道西红柿怎么吃祛斑效果好之后，就可以选择正确的食用方法了，当然了西红柿除了可以用于食用，还能制作护肤品，尤其是面膜还是比较常见的，不但能够补充一定的水分和维生素，还能祛斑美白，护肤效果真的不错。
酸奶能去斑吗
人脸上可以形成的斑点类型有很多，而且每一种斑点类型都有一个共同的特点，那就是不容易去除。因此当发现自己脸上长出斑点之后，都会特别想通过一些方法能够快速祛斑。祛斑是一个需要长期奋斗的过程，并且祛斑不仅可以使用医学手段，还可以通过日常生活中的饮食达到祛斑目的，那么酸奶会具有祛斑效果吗?
经常喝酸奶是对祛除面部的斑点还是有一些作用的。因为酸奶中含有的维生素C、乳酸等物质能够有效抑制色素沉着，加快色素消解，另外酸奶含有丰富的钙、镁、钾等矿物质元素，能够帮助改善血液中的酸碱度，抑制皮肤中色素斑的形成，对于色斑具有很好的消解作用。不过想用酸奶祛斑的话内服外用的效果最好。
酸奶祛斑面膜的做法：
1、香蕉酸奶面膜
材料：新鲜香蕉1根，适量的酸奶。
做法：将香蕉去皮之后切成小块并且捣烂成泥，然后将酸奶加入搅拌均匀成糊状。洁面之后敷在脸上，指腹进行按摩15分钟后冲洗干净。
效果：香蕉、酸奶中都含有丰富的维生素、矿物质，能够帮助淡化斑点，增强肌肤弹性。
2、奶麦面膜
材料：鲜牛奶30毫克，酸奶30毫克，燕麦片10克。
做法：用消毒面球蘸鲜牛奶(不经熬煮)或酸奶搽试脸部，待牛奶干后在搽试2-3遍，最后用清水清洗干净。每天早晚进行，连续使用1-2周。还可以用酸奶2勺(约30毫克)，加入1勺(约10克)燕麦片，调均后敷于脸部，20分钟后用温水洗净。
此法可用于油性皮肤。(注意水温不可太热不然酸奶的味道就很浓烈了)
效果：牛奶含醛素褐活性孝母，酸奶含有氢昆类衍生物，可以分解皮肤的老化角质细胞，抑制和祛除色素斑点，因而又很好的祛斑美容效果。酸奶和燕麦片中的维生素E等活性物质对皮肤又祛斑增白的作用。酸奶含乳酸菌可以化解油脂，所以适用于油性皮肤者使用。
注意事项：
酸奶面膜能够帮助祛斑，但是我们不能够为了祛斑而每天使用酸奶面膜。过度频繁使用酸奶面膜，其中含有的乳酸以及其他酸性物质会过度剥落老废角质层，而导致皮肤变得敏感脆弱。另外天天使用酸奶面膜不仅不能够帮助有效祛斑还可能因为皮肤吸收不了那么多的营养成分为造成营养过剩。
夏季这样吃能去除色斑
本文导读：夏季炎热、阳光火辣、紫外线十分强烈，造成皮肤黑色素沉淀、肤色暗沉、色斑增多等等问题。
我们在做好清热解火、防暑工作的同时，也要做好防晒、减少黑色素、淡化色斑的工作。今天，小编主要讲解从饮食上把 色斑 吃下去，做一个帅气的男人、美丽的女人。
1、夏季淡化色斑食物之坚果。常见的坚果有松子、核桃、花生、开心果、杏仁等等，坚果含有丰富的维生素E，有扫除血液中的自由基，起到强抗氧化作用，从而淡化色斑、减轻色素沉淀程度。
2、夏季淡化色斑食物之蔬菜。富含维生素C、胡萝卜素的蔬菜是极好的防晒、晒后修复的食材，胡萝卜、西兰花、菠菜、小白菜、西红柿等等都是淡化色斑、延缓皮肤衰老的食材，大家夏季可多食用。
3、夏季淡化色斑食物之水果。夏季虽说是炎热的季节，但各种水果琳琅满目，大多有丰富的维生素C，是清热解暑、防暑防晒、淡化色斑、美容养颜的水果，例如：柠檬、圣女果、杨桃、哈密瓜、西瓜、葡萄等等。
4、夏季淡化色斑食物之豆制品。豆制品即大豆制成的食物，常见的有豆腐、豆浆、豆皮、腐竹等等，豆制品中的大豆异黄酮属于植物性雌激素，也是天然的强抗氧化剂，有保持皮肤弹性、维持皮肤水润光滑，祛除黑色、美白养颜的功效。
5、夏季淡化色斑之饮品。夏季也是各种饮品令人眼花缭乱的季节，热可可、冰镇柠檬、橙汁、奶茶、绿茶等等，其中绿茶含有茶多酚，具有抗氧化的作用，对皮肤起到保护的恢复的作用，夏季饮用绿茶既解暑又养颜，何乐而不为呢。（99健康网（.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
香蕉能去斑吗？
香蕉是平时经常会吃的一种水果，我们也都知道香蕉中的元素含量是比较高的，比如说用香蕉可以来解决掉便秘，经常喝一点香蕉汁，还能够促进身体的新陈代谢，把香蕉捣碎后敷在脸上，十分钟左右用水洗干净，坚持几个月，能够祛斑美容养颜。
香蕉片可以祛斑，出现梅花点的香蕉皮，其内面白色的纤维，称之为白脉，长期擦用，是很好的护肤和清除老人斑的天然灵丹。
香蕉片的其它功效：
1、美白肌肤
将香蕉皮和水一起捣碎，然后敷在脸上，大约15分钟之后用清水清洗干净，这样能够美白肌肤哟。因为香蕉皮有一点涩，所以敷完脸之后会感觉有点涩，但不要担心，这是正常现象。
2、巧治手足皮肤皲裂
在每次用热水擦手、足后，用香蕉皮的内侧在手上进行摩擦，可防止手、足的皮肤皲裂。如果已经有裂口了，可将香蕉皮直接在裂口处摩擦，一般连用数次即可治。
3、治皮肤瘙痒症：香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明，由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病，效果很好。
什么泡酒能去斑？
生活中，爱美的女性都不希望自己脸上长斑，大多数人都知道生姜在我们日常生活中的作用是很大的，既能做饭，其实还能用来可以泡酒，生姜还有一个功效就是祛斑的，如果女性朋友脸上出现妊娠斑或者是雀斑，还有因为照射引起的晒斑，其实都是可以通过生姜泡酒来有效改善这种现象的。
姜中富含的姜辣素是天然活性成分,不但具有特别芳香的姜辣风味,还能刺激皮肤血管扩张,增强局部血液循环,促使黑色素排出。它也是很强的抗氧化剂,可抑制体内过氧化脂质的产生。用生姜泡酒制成的“生姜酊”,可以促进皮肤对姜辣素的吸收,但由于白酒中含有酒精,对皮肤有一定的刺激性,过敏体质和毛细血管扩张的皮肤不宜使用。
生姜泡酒能去斑吗？
1、准备30克新鲜的生姜（也可用25克的干生姜代替），500毫升50度的白酒。
2、将生姜洗净，保留其表皮，然后切成2毫米左右的薄片，晾干后装入干净无水的瓶子里。
3、将姜片放在50度的白酒中浸泡2周左右，生姜酊就做好了。
4、每天晚上卸妆或者洗完脸之后，用化妆棉蘸取适当的生姜酊在脸部有雀斑的部位涂抹，5、、5分钟以后洗去即可。
6、如果出现疼痛或者红疹要立即停止使用，并用温水洗脸。
7、刚开用生姜酊的时候，会有轻微的灼痛感，这是姜中的辣味素在起作用，痛感慢慢变得不明显，说明可以使用生姜酊。
8、连续一周之后，生姜酊会逐渐显现出其淡斑功效；两个月，淡斑效果逐渐明显。
9、除了生姜酊之外，也可以用热姜水洗脸，洗完之后轻轻拍打面部，然后用温水洗净。
10、在外用生姜酊或生姜水的时候，也可以适量饮用一些生姜水，三天左右饮一次，过多的生姜水会导致口干舌燥和便秘。另外，体质偏热的人不适宜饮用生姜水。
值得注意的是,生姜的作用机理源于它的刺激性,不良反应也源于此。过度的刺激会造成皮肤出现红斑、水疱等不良反应,使用时一定要慎重。
绿豆能去斑吗？
斑点的类型很多，这是一种皮肤问题，对于普通的斑点是可以通过饮食或者护肤品去除的。绿豆是营养丰富的食物，美容功效同样惊人。绿豆能祛斑，不能可以食用祛斑，还能制作面膜祛斑。
1、绿豆的美容功效
绿豆是我们生活中十分常见的食品，它不仅是美味食品材料，同时将它利用起来美容护肤，效果也是十分不错。首先绿豆提取物中就含有牡砺碱和异牡砺碱，这两种物质具有十分优秀的洁净保湿效果，可有效去除皮肤内的不净物，让皮肤焕发洁净透明彩。其中绿豆最受美容达人认可的还要数它的祛斑功效，绿豆所含有的矿物质及营养成分，具有十分卓越的抗氧化效果，是抵抗衰老、防止肌肤色斑的有力武器!
2、绿豆薏仁面膜
需要材料：薏仁粉20克、绿豆粉10克，面膜碗勺子各一个
自制及使用方法：将薏仁粉与绿豆粉一起放入面膜碗中，加入适量清水，用勺子充分搅拌成糊状。洁面后，其适量面膜均匀的涂于脸部肌肤上，保持20分钟，然后用清水把脸洗干净就可以了。
祛斑功效：可有效淡化脸部色斑，美白肌肤，使肌肤恢复洁净透亮。
3、绿豆西红柿面膜
需要材料：绿豆粉2勺，小西红柿一个，苹果醋一小勺
自制及使用方法：将西红柿洗净切成小块，然后捣碎。再将绿豆粉加入装有西红柿泥的容器中，滴入苹果醋，一起充分混合搅拌均匀。洁面后，将面膜均匀涂于面上，保持15分钟，再用温水洗净即可。
祛斑功效：西红柿含有丰富的维生素C，具有美白肌肤的功效，与绿豆粉一起自制而成的这款面膜，特地加入了苹果醋，不仅可深层清洁肌肤，还具有美白祛斑的功效。
4、绿豆蛋白面膜
需要：蛋白一个，绿豆粉适量，少量滑石粉
自制及使用方法：首先把绿豆放入锅里加水煮熟，滤干水分与面粉一起搅拌均匀，然后加入蛋白，充分搅拌均匀。如果很粘稠，可适量加入牛奶稀释。洁面后，把面膜敷脸15分钟后用温水洗净就可以了。
祛斑功效：蛋白具有紧致肌肤的功效，与绿豆粉自制而成的这款面膜可淡化老年斑，黄褐斑，具有美白肌肤的功效。
小西红柿怎么吃呢
西红柿是我们常见的蔬菜，而小西红柿也是西红柿的一种，也是非常受人们的喜爱，因为比较小巧，可爱，俘获了无数少女的心，而且因为他的味道也是酸酸甜甜的，所以，人们更加的喜爱小西红柿了，但是，经常直接吃难免会厌烦，那究竟小西红柿怎么吃呢？
樱桃番茄【原料】：樱桃番茄、生菜【制作】：1、生菜去根、洗净在沸水中烫一下后捞出装盘；2、把整个樱桃番茄对半剖开在生菜叶上摆成两排；3、把生蒜切碎 用少许油略炒一下去味撒在两列樱桃番茄中间。
怡红快绿【原料】：鸡蛋、橙子、樱桃番茄、葱花、猪油【制作】：1、将鸡蛋打碎搅拌均匀加入适量盐、味精。2、鸡蛋蒸熟后正面扣在盘子上中间插上樱桃番茄。3、将橙子切成半圆片摆在边上最后用葱花点缀。怡红快绿【原料】：圣女果、生菜【制作】：1.生菜去根、洗净，在沸水中烫一下后捞出装盘；2.把整个樱桃番茄对半剖开，在生菜叶上摆成两排；3.把生蒜切碎，用 少许油略炒一下去味，撒在两列樱桃番茄中间。
究竟小西红柿怎么吃呢？通过上文的介绍之后，相信大家也都非常的清楚了吧！小西红柿一样可以吃的很美丽，很有诗意，而且味道也是非常不错的哦！相信你吃过以后，一定会非常喜欢的，可以和家人们，朋友们一起分享哦！
西红柿怎么吃美容呢
提到美容，大家可能首先会想到用一些护肤品，其实真正的美容应该是从调理身体入手的，只有身体健康了，才能让气色看起来更好，肌肤更加的红润有光泽，当然了很多的食物都具有美容养颜的功效，平时多吃点新鲜果蔬还是很不错的，那么西红柿怎么吃美容效果好?
众多周知，西红柿、黄瓜等等食物不仅味道鲜美，同时还具有很好的美容作用。这主要就是由于其中含有大量的糖分、维生素以及矿物质，并且能够透过皮肤将水分直接渗透到细胞之中，这样就能够直接起到滋养细胞的作用。细胞好了，那么皮肤就变的更加的饱满和有弹性起来，自然也就会越来越美了。西红柿的使用方法有很多，常见的分为四种，具体的如下：
第一：每天早上起来的时候空腹生吃西红柿，也可以在晚饭结束之后吃一个西红柿;
第二：这种方法其实就是洗脸，每天早晚清洗干净脸颊之后，直接在脸上涂抹上一层西红柿汁，大约二十分钟之后清洗干净就可以了。
第三：这种方法其实就是在洗脸水之中加入大约二十滴的西红柿汁，搅拌均匀之后进行洗脸，这样能够有效的令我们的脸部保持在一定的酸性上面，能够有效的缓解肥皂等等碱性物质对于皮肤的伤害。
第四：烹饪之后食用西红柿具有很高的使用价值，并且还能够烹饪出许多味美的食物，常见的一种就是西红柿炒蛋。相比于直接生吃西红柿，很多人更喜欢煮熟之后的味道。煮熟之后的西红柿服用之后能够有效的增加血液之中番茄红素等等抗氧化剂的数量。这主要就是由于高温烹饪的过程中会破坏西红柿细胞的细胞壁，这样就增加了大量抗氧化剂的释放，所以说，西红柿炒蛋比直接服用西红柿更加的营养。
相信大家从上文的介绍中对西红柿怎么吃美容效果好也都心中有数了，要想让自己的肌肤更好，就需要从三个方面入手，一是调理和滋补好身体，二是改善生活起居和习惯，不要太劳累，也不要有太大的压力，三是对肌肤的保养不可少。
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