西红柿怎么给宝宝吃
冬季养生西红柿。
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！进行饮食养生需要注意哪些方面呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“西红柿怎么给宝宝吃”，希望能对您有所帮助，请收藏。
宝宝到了吃辅食的年龄，自然是需要摄入各种营养成分的，宝妈们需要给宝宝做各种各样的美食，让他们更好的发育和成长，其实西红柿就是很不错的食物，它不仅营养丰富，味道酸甜可口，还能对宝宝的发育起到加促的作用，那么西红柿怎么给宝宝吃才好?
据营养学家研究测定：每人每天食用50～100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用;含的苹果酸、柠檬酸和糖类，番茄富含胡萝卜素、维生素C、维生素B以及维生素B2和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。
可以做西红柿炒鸡蛋，做西红柿蛋汤给宝宝喝，还可以用西红柿和炒的鸡蛋包饺子吃，再就是糖腌西红柿，还可以直接让孩子生吃，其实榨汁给宝宝喝也是可以的。可以用热水烫一下去皮，再上锅蒸一下。掺在米粉或者面条里都可以的 ，也可以做蛋花鸡蛋汤，给宝宝吃干的，当然汤也可以喝。西红柿熟的情况下营养更高。还有切成小丁放到宝宝面或骨头汤里，味道很不错。
鸡蛋西红柿煮宝宝面
主料：宝宝面条50g
辅料：西红柿适量、盐适量、鸡蛋一个、香油少许
做法：
1、把锅里加入适量的水烧开
2、把西红柿洗净放入锅里烫一下去皮
3、把去了皮的西红柿切成丁备用
4、把水烧开，取适量的宝宝面放入锅里，用筷子轻轻的搅散
5、把切好的西红柿放入锅里煮
6、把鸡蛋壳入碗中打散备用
7、等面条煮的差不多熟了时，淋入蛋液用勺子搅散，
8、过再开起来时加入少许盐，淋入少许的香油就可以出锅了
小贴士：西红柿一定要去皮，因为宝宝小吃到西红柿的皮很容易发生呕吐现象。
相信大家对西红柿怎么给宝宝吃才好也都很清楚了，吃西红柿的时候一定将外面的皮去掉，避免让宝宝吃进嘴里，此外还要将西红柿煮熟，这样吃了不会拉肚子，每天确保给宝宝补充足够的营养，才能让他们的身体更健康。
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米粉怎么冲给宝宝吃
对于宝宝来讲，由于消化能力较弱，应该食用一些易于消化的食品，以免引起消化不良，甚至影响正常的生长发育。其中米粉就是很好的选择，不仅易于消化和吸收，还能够有效提供宝宝所需营养物质，对于其健康发育起到积极有效的作用。其实冲米粉也具有一定的技巧和方法，那么，米粉怎么冲给宝宝吃呢？
首先，把握好冲米粉的水的温度。很多认为，既然是宝宝食用，当然要用沸水冲制，这样冲出来的米粉才能够很好的吸收和消化。这种想法实际上是错误的，因为米粉中含有丰富的营养以及其他微量元素，能够有效补充宝宝体内所需，若是用沸水冲泡的话，会造成营养价值流失。因此说应该采用温水冲泡。
然后，按照比例冲泡米粉。最好选用一些有刻度的容器中进行冲泡米粉，把米粉和温水按照一定的比例进行。这样冲泡的米粉的浓度正好，不会太过稀，也不因为太稠而引起宝宝不消化的情况。能够很好的满足宝宝的需求，有利于其健康成长。
最后，在冲泡的过程中，应该要不停地搅拌，这样才能够米粉充分冲泡开，让宝宝吃到均匀好吃的米粉。否则的话，有的米粉会结成小块，口感不好，宝宝吃饭的话可能还会呛到，引起不必要的麻烦。同时，还能够在米粉中加入适量的白糖进行调味，由于宝宝还小，少量即可。
以上就是关于如何冲米粉给宝宝吃的具体介绍，相信经过上述详细说明后，你一定可以冲出好喝的米粉，以供宝宝食用。不过也要记住，虽然米粉易于被宝宝消化，而且又具有丰富的营养价值，但是还要注意适量让宝宝食用，否则适得其反。
怎么煮猪肝给宝宝吃
猪肝在生活中是很常见的动物的内脏，但是猪肝的营养是非常丰富的，经常被用来预防缺铁性贫血的，但是猪肝如果处理不好的话，不仅口感发苦，而且腥味还比较重，因此很多宝宝不愿意吃猪肝，这可急坏了很多的家长，其实给宝宝做猪肝是非常简单的，下面介绍猪肝怎么弄给宝宝吃。
猪肝怎么弄给宝宝吃
1.猪肝泥
将肝和猪肉洗净，去筋，放在砧板上，用不锈钢汤匙按同一方向以均衡的力量刮，制成肝泥、肉泥。
2.猪肝羹
将肝泥和肉泥放入碗内，加入少许冷水和少许盐搅匀，上笼蒸熟即可食用。
3.猪肝肉泥
肝泥和肉泥也可以放在粥中同米一起煮熟，适合大一些的孩子食用。
4.肝泥粥
将猪肝切成片，用开水焯一下，捞出后剁成泥。将白菜洗净切成细丝。锅内放点油，下猪肝煸炒，加入葱、姜末及适量的酱油炒透入味，随后加入适量水烧开，再投入洗净的大米和小米煮至熟烂。放入白菜丝及少量细盐煮片刻即成。
5.肝泥蛋羹
将肝切成片，放入开水锅中焯一遍，捞出，剁成肝泥。将鸡蛋磕入碗内，调成蛋液，将肝泥，蛋液掺合，加入调料，搅匀，上屉蒸15分钟即可。
宝宝吃猪肝有什么好处
1.补血
猪肝含有丰富的铁、磷，它是造血不可缺少的原料，能改善宝宝造血系统的生理功能，有补铁、造血的功效，是补血食品中最常用的食物，能预防缺铁性贫血的发生。
2.促进生长发育
猪肝泥软烂、鲜香，所含的蛋白质、卵磷脂、微量元素等均十分丰富，有利于宝宝的智力发育、身体发育。
3.保护视力
猪肝含有丰富的维生素A、B1、B2等多种营养素。其中维生素A含量极为丰富，对防治婴儿维生素A缺乏所致的夜盲症有良好的作用，宝宝常吃猪肝可逐渐消除眼科病症，保护视力。
4.增强免疫力
猪肝中还具有一般肉类食品不含的维生素C和微量元素硒，能增强人体的免疫反应，抗氧化，防衰老，并能抑制肿瘤细胞的产生，也可治急性传染性肝炎。
5.解毒
猪肝本身是解毒器官，里面有许多解毒的酶，适当地吃一些猪肝，对身体解毒很有帮助。但多吃就适得其反。
冻奶怎么给宝宝吃
冻奶就是将母乳冷冻之后的产物，很多产妇分泌的乳汁比较多，或者是想提前进入到工作中，冻奶就成为了一种不错的选择。这样即便自己不在孩子身边，孩子饿的时候也能吃到母乳。冻奶冷冻的时候很容易，但很多人不太清楚吃法。那么，冻奶怎么给宝宝吃？下面咱们就来看看方法吧。
从冰箱的冷冻室里拿出母乳
将冷冻母乳放到冷藏室里，慢慢化冻。这样才是最正确的方法。所以每天应该计算好时间，早点将冷冻母乳拿出来。
如果真的是来不及了，想快点弄好，可以把冷冻母乳放在室温下或者用温水化冻，温度不能太高，不然会破坏母乳的营养物质，化冻后用手腕里层试温度，温度在37度给宝宝使用
上班的背奶妈妈如果单位有冰箱，可以把奶放到背奶袋里，然后一并放入冰箱冷藏，下班的时候带着，路上的时间靠背奶袋里的冰块，这样母乳保存更好，如果没有冰箱，就只能多带冰块了，并且蓝冰会更好一点。
化冻过没吃完的母乳一定不能再冷冻了，这样不卫生，宝宝吃了容易闹肚子，出现这样的情况，可以洗脸或者是自己喝了等等都是可以的。
母乳的加热要引起重视，如果方法不对就会破坏里面的营养成分。母乳最好不要使用微波加热，第一受热不容易均匀，宝宝容易吃到“阴阳奶”;第二目前各方专家对微波是不是会破坏维生素的说法不一。炉火也不适合加热母乳，因为温度太高，会破坏营养。
冷冻的母乳如何加热
比较好的加热冷藏(冻)母乳的方法有三种：
1、隔水烫热法。如果是冷藏母乳，可以像冬天烫黄酒那样，把母乳容器放进温热的水里浸泡，使奶吸收水里的热量而变得温热。浸泡时，要时不时地晃动容器使母乳受热均匀。如果是冷冻母乳的话，要先泡在冷水解冻，然后再像冷藏母乳一样烫热。
2、温奶器加热。把温奶器的温度设定在40℃，隔水加热母乳，温度更容易掌握。
3、恒温调奶器。使用恒温调奶器，温度设定在40℃，加热母乳。
如果是冷冻的母乳，可能会出现分层的现象，这是正常的。只要在喂食前轻轻摇晃将其混合均匀就可以了。
冰冻奶怎么给宝宝吃？
日常生活中，很多的女性在生完宝宝之后，没多久就投入到了工作中，但是大家都知道现在奶粉的质量问题是非常多的，有些妈妈们为了避免宝宝身体缺营养，害怕宝宝吃奶粉对身体不好，通常是会将母乳挤出来冻在冰箱中，这样宝宝饿了的时候，可以直接给宝宝热一热就可以吃了，那冰冻奶怎么给宝宝吃呢?
冰冻奶怎么给宝宝吃?
给宝宝喝这些储存的冻奶，要先知道宝宝习惯接近体温的母乳，所以喂之前要先将奶加热到至少室温的程度(20~22℃)。先把冷冻的奶放在冷藏室解冻，也可以打开热水阀将冷冻母乳的容器放在温水下不断的冲，或是放在装有温水的容器内加温，不过还是最推荐放在冷藏室解冻的方法，解冻后喝的时候直接拿出来温热就可以直接喝了。
小tips:
① 解冻后的母乳可能出现脂肪分层现象，这个是不影响质量的，直接晃动储存容器(储奶袋)轻轻摇匀，然后加热就可以喝了。
② 储存的母乳在味道和气味上可能会有所变化，这是因为脂肪在乳汁含有的酶的作用下分解成了脂肪酸，这个对宝宝是无害的，所以家长也不用担心这是母乳放坏了，是可以放心喝的。
③ 母乳在解冻24小时内应全部喝完，决不能再次冷冻。如果宝宝不能一次喝完奶瓶里解冻过的乳汁，剩下的部分应该在1-2小时呢喝完，喝不完的话就应该倒掉。
④ 千万不能讲母乳放在微波炉里加热。一方面是微波炉会使容器中部的奶温度过高，就算是摸上去不烫，中间那些奶还是可能会烫伤宝宝的口腔的;另外一方面加热时间久了可能会出现奶瓶爆炸的情况，最重要的加热还会破坏母乳中的一些抗感染、营养和保护物质。
关于母乳冷藏和冷冻的时间
现在最方便的保存母乳的就是塑料母乳储奶袋，上网一搜有很多种，可以根据自己的需求买不同品牌和型号规格的，装进去然后密封，可以保护母乳不受污染。关于保存，现喝可以常温下安全保存3-4小时，放冰箱冷藏的话可以最多保存3天，如果暂时母乳够喂，可以冷冻起来，冷冻的话一般是-18℃，最多可以保存6个月。
小tips:
① 最好每次保存之前在存放母乳的容器贴上日期标签(如果是储奶袋的话，上面会有关于量和时间的记录地方，填上就行)，这样就可以保证先喝储存最久的奶，不至于浪费每一代母乳，但是又能保证都在安全食用期内。
② 将母乳按着90~120ml一份的量存储，等喝的时候会很方便，正好是宝宝一次的量(同样如果是储奶袋的话，买的时候也要注意考虑量的问题，是选一次正好喝完的还是选够两次喝的大规格的);另外还可以适当的冷冻30~60ml的量，如果宝宝喝奶后没有吃饱，还想多吃一点的时候就可以用得到。
西红柿怎么做给宝宝吃
许多宝宝平时都很爱吃西红柿，西红柿含有大量维生素C，特别适合感冒的宝宝吃。很多宝宝之所以喜欢吃西红柿，是由于它的味道酸酸的，很是开胃，吃了后饭量也会随之增加。西红柿有许多种吃法，比较适合宝宝们吃的吃法也有不少。比如说，可以将西红柿做成番茄泥，然后混入到米粉中给宝宝吃。
一、西红柿鸡蛋疙瘩汤
用料：西红柿、鸡蛋、面粉。
做法步骤：
1.西红柿烫水去皮;鸡蛋打匀。面粉中加水，边加边迅速搅拌，一定要快，要搅成均匀的面粉粒，注意不要一次性把水全加进去。这样出来的疙瘩又小又软;
2.将西红柿倒入锅中加水煮开，然后一点点的把面粉颗粒倒入锅中，不要一次倒入，否则面粉容易结成团。边用筷子搅散，中火煮几分钟。
3.最后将鸡蛋一点点倒入锅中打成蛋花即可。
二、西红柿肝泥
用料：西红柿、猪肝/鸡肝
做法步骤：
1.猪肝/鸡肝浸泡半小时，然后将肝煮熟，以切开看不到血丝为准，然后切成小块。
2.西红柿放入开水中去皮，然后切成小块，放入锅中加水煮熟。
3.将西红柿和肝放入搅拌机中加水搅拌成泥即可。
三、番茄豆腐羹
用料：番茄、豆腐、淀粉
做法步骤：
番茄烫水去皮后切块，豆腐洗净后可以切碎一点;锅中加油，将西红柿放入锅中煸炒，直至出汁;然后加入清水煮开，之后倒入豆腐，继续煮开;加入淀粉勾芡后出锅即可。
四、西红柿焖饭
用料：大米、番茄、土豆、茄子
做法步骤：
1.西红柿放入开水中去皮;茄子、土豆去皮洗净后切成小丁。
2.把所有食材放入电饭锅中煮饭，大米、土豆、茄子比例大概2:1:1，西红柿则根据宝宝喜欢酸的口味来协调量，一般来说放一个西红柿就行。
3，煮熟后把西红柿和米饭拌匀即可。
五、番茄香菇青菜面
用料：西红柿、香菇、青菜、面条
做法步骤：
1. 将所有食材洗净，西红柿去皮切小块;青菜沸水焯熟后沥干水分切碎;香菇切碎;把西红柿翻炒至出汁，
2. 然后下香菇继续翻炒一会后加水煮开，然后小火再把香菇多煮一会;在汤里加入面条煮熟后最后再倒入青菜即可。
六、番茄炖牛腩
用料：番茄、牛腩
做法步骤：
1.西红柿放入开水中去皮，然后切成小块。
2.牛腩用开水焯一下去血沫。
3.将西红柿、牛腩放入锅中，加入少许水，然后炖烂出锅即可。
怎么做虾皮给宝宝吃
虾皮对于宝宝来说是又营养又健康的美食，可以帮助宝宝增强骨骼发育。所以用虾皮做一些菜给宝宝吃，是再好不过的了。虾皮制作方法有很多，可以用来做饺子馅、煮粥、做汤和炒菜，这些都是非常常见的做法。在这里推荐几种用虾皮做的家常菜，如虾皮油菜、虾皮煎蛋、虾皮萝卜汤等，都是既营养丰富又可助消化的菜肴，很适合宝宝食用，并且能让宝宝越吃越聪明。
虾皮鸡蛋羹
原料：鸡蛋1个、虾皮适量。
做法：
1. 虾皮洗净、浸泡后，捞出切碎。
2. 鸡蛋去壳后，取蛋黄加适量温开水打匀。
3. 放入虾皮后，隔水小火蒸熟。
营养盘点 ：鸡蛋的营养全面、丰富，但蛋清不适合1岁以内的宝宝食用，所以本阶段的宝宝只取蛋黄用。
适合月龄：7个月以上的宝宝。
虾皮油菜
原料：油菜30克、虾皮适量。
做法：
1. 油菜洗净后，放入沸水中焯熟，捞出剁碎。
2. 虾皮洗净稍浸泡后，捞出剁碎。
3. 油菜、虾皮放在宝宝的小碗中拌匀。
营养盘点 ：油菜也可改为菠菜、白菜、空心菜等绿色蔬菜，并能补充虾皮中维生素的缺乏，使营养更全面。
适合月龄：7个月以上的宝宝。
据研究调查，虾皮中含有亚硝基化合物，过量食用会致癌，所以在用虾皮的时候，建议多用水清洗几遍，泡上一泡，最好采用温水，两到三次就可以了，不仅可以减少虾皮上的含盐量，还能去除虾皮的气味，做出来的菜肴才能更鲜美。所以宝妈妈们一定要注意哦。
核桃油怎么给宝宝吃
核桃油是比较适合给宝宝吃的，可以把适量的核桃油放到主食当中给宝宝食用，比如说可以放到面条里面，放粥里面，这样能够达到促进孩子生长发育的作用，在提高宝宝免疫力方面的功效也不错，另外还具有促进大脑发育的效果，宝宝在吃核桃油的时候要了解注意事项，尽量不要高温烹饪。
宝宝怎么吃核桃油
1、放在辅食中食用，比如面条、米饭、粥等等宝宝平时吃的辅食。
2、拌凉菜沙拉等：如黄瓜、、大拌菜，菠萝、水果沙拉等等，直接将核桃油倒入菜肴中搅拌即可食用;核桃的原香味浓郁，特色明显，营养丰富;
3、加到冲饮品中饮用：如将核桃油直接倒入牛奶、酸奶、蜂蜜和果汁等中与其一起饮用，使饮品营养更丰富;
4、作为添味剂使用：直接把核桃油作为像番茄酱一样的添味剂，如在吃面包等时蘸食，核桃味浓香，丰富的营养。
宝宝吃核桃油注意事项
1、核桃油不适合进行高温烹饪，建议给宝宝做凉拌菜的时候使用。
2、给宝宝吃核桃油要从一滴两滴开始慢慢的过渡，在一岁以前，一天达到半勺到一勺的食油量，也就是5—10g。在宝宝一岁以后，我们要适当添加宝宝的食油量，一天吃20-25g，也就是两勺左右。
3、不能单纯只给宝宝吃核桃油，要经常给宝宝换油食用，但宝宝还小时应暂时不要给宝宝吃动物油，不利于消化。
比如花生油、核桃油、橄榄油、芝麻油就很适合宝宝食用。在这几种油中，很多宝妈都给宝宝选择核桃油，因为核桃是众所周知的健脑食品，核桃油能够促进宝宝智力发展、保持骨密度、增强免疫力。
给宝宝吃蛋黄怎么做？
蛋黄是鸡蛋中最有营养的，一般人吃蛋黄是没有问题的，但是对于宝宝来说，吃蛋黄可能会存在难以消化的问题。所以针对宝宝而言，蛋黄不能直接吃，应该换种方式。那么黑宝宝吃蛋黄怎么做？
1.鸡蛋洗净后煮熟，剥壳去蛋白，取1/4蛋黄加开水少许，用勺调匀成糊糊状，不可太稀或太稠，成半流状，用小勺喂食，然后观察宝宝的反应，只要孩子肠胃适应，不腹泻、不呕吐，可以在5天后逐渐增加蛋黄量至1/2个，当宝宝完全适应后，慢慢可添加整个蛋黄。
2.宝宝8个月左右，可以吃蛋黄羹。
制作方法：打破鸡蛋，用筷子打匀，加入差不多同等量的凉白开水，再次打匀。将调好的鸡蛋上锅旺火蒸5-7分钟，当看到鸡蛋已凝固，基本上就蒸熟了。这个阶段宝宝的味觉还不是很发达，在做蛋羹时不用加盐或香油。
3.蛋黄粥：大米洗净，放入锅中，加适量水，煮至米粒开花。鸡蛋分离出蛋黄。关火，把蛋黄放入粥中，用筷子快速搅动，拌匀，放温即可给宝宝喂食。蛋黄一定要在关火后，粥不再沸腾的时候加入，并快速搅动，这样蛋黄不会凝结成块，但也不会生，刚刚适合宝宝吃。
4.注意：蛋黄最好不要用母乳或配方奶调制，而应用温水，搅拌成糊状喂给宝宝。因为蛋黄加入配方奶或母乳中研磨成糊状，会破坏蛋黄及奶中各种营养素的科学配比，不利于宝宝最大程度的吸收蛋黄或奶粉中的营养素，特别是铁的吸收。
怎么样给宝宝吃蛋黄
蛋黄中具有丰富的营养价值，对于处于生长发育的宝宝来讲，正是补充其营养成分的好机会，有效促进其健康发展。但是，因为宝宝年纪尚小，各种能力发育尚不完全，那么，怎么样给宝宝吃蛋黄呢？ 首先，最直接简单的方法就是把生鸡蛋的蛋黄分离开来，在宝宝喝奶粉亦或是在不影响口感的情况下与其他饮品结合，用开水冲泡混合到其中，记住一定水温一定要适量，既不能刚沸腾的水以免破坏营养价值，又不能是较凉的水以防止冲泡不完全，90度左右的水温即可，让蛋黄所有利于健康发育的功效对宝宝来说起到最大的作用。
还可以蒸蛋黄，仍是把生鸡蛋中的蛋黄隔离出来，放入一干净容器中，加入适量的水和盐，均匀搅拌后，放入锅中进行蒸，一定要把握住时间，可隔一段时间后进行查看，以免蒸的时间过长影响口感和其营养价值。此种方法也利于宝宝消化和吸收，是一种绝佳的选择。
而且，对于年龄稍微大一点的宝宝，比如具有咀嚼能力的，还可以通过炒蛋黄进行食用。一定要注意炒的过程中油和放的调味品不宜过多，应坚持清淡的选择，以免不利于宝宝的消化。同时，还可以跟其他的食材进行搭配，也是不错的选择。
因此说，宝宝食用蛋黄的办法多种多样，但同时也要记住，由于蛋黄的脂肪含量相对来讲较高，对于宝宝而言，不适宜食用太多，否则起相反的效果，带来不必要的麻烦。而且，宝宝年纪尚小，吸收和消化能力较弱，同样也不是食用太多，适量食用即可，才能对其发挥积极有效的功能，有利于宝宝健康发展。
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