苦瓜汁的吃法有哪些?
养生的茶有哪些。
大笑养心,抑郁“伤”心。注重养生,先要养心。早保健,晚死亡;晚保健,早死亡。社会的发展让更多人注意到了养生这个话题,如果不需要我们的生活成悲剧,就必须注意养生。对于饮食养生您想了解哪方面的知识呢?养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《苦瓜汁的吃法有哪些?》,供您参考,希望能够帮助到大家。
苦瓜是夏季消暑的常见食物,可是带有苦味很多人无法接受,因此我们在吃的时候要先去除苦味,可以炒着吃,也能炖汤喝,同时也能榨汁喝,而苦瓜汁的吃法较多,我们要掌握其做法,再根据自己的喜好进行做菜,并且要注意发黄的或是有腐烂的苦瓜不能食用,变质的食物会造成肠胃不适,那么苦瓜汁的吃法有哪些?
做法一、Ys630.com
主料:
苦瓜
做法:
1 苦瓜洗净。
2 用削皮器削成薄片。
3 倒入碳酸饮料。
4 迅速产生很多气泡。
5 盖上保鲜膜,放入冰箱冷藏,凉后饮用。
小贴士:
1、苦瓜用削皮器削,这样削的薄,口感好!
2、倒入之后迅速产生大量气泡,马上盖上保鲜膜,刚冰箱冷藏。
榨汁方法:
制作方法是选择比较新鲜的苦瓜,去掉籽,然后用榨汁机榨出鲜汁。榨汁要注意把冰块和苦瓜一块儿放到榨汁机里面榨,这样榨出的汁既凉又清爽,为了适口可以加一些糖,如果不能多吃糖可以加一些木糖醇
做法二、
材料:
苦瓜200克、干梅菜200克、盐10克、糖10克、清水50克。
做法:
苦瓜洗净、剖开,将子去掉、切小块,先用七分热的油氽一下。另选择适量的苦瓜打成汁。
干梅菜泡软、洗净、切碎,先用3大匙油炒过,再放入苦瓜、苦瓜汗,加盐、糖调味后,加水烧开,改小火烧入味。汤汁快收干时,勾芡,炒匀即盛出。
做法三、
材料:苦瓜100克、芥末和酱油少许。
做法:将苦瓜切片用冰水浸泡,再取出适当的苦瓜打成汗,调芥末酱食用即可。
苦瓜汁的吃是很多的,我们可以直接饮用,也可以放到菜里让成调料,虽然菜中有苦瓜的苦味,但是菜肴里却有清香的味道,很多人都能接受这个味道,我们在做菜的时候还可以添加很多水果或是蔬菜搭配在一起食用,其口感会更好,对苦味的遮盖也会更到位,我们吃到苦瓜的味道就没有苦味,更让人接受。
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减肥苦瓜汁的做法有哪些?
减肥一定要注意讲究正确的方法和技巧,因为如果方法不正确不仅会让你走更多的弯路,有的时候还会对身体健康造成一些不良的影响,而看看减肥苦瓜汁的做法和技巧。
1、把苦瓜榨成汁喝,如果实在无法忍受,那么就放一个猕猴桃或是番茄,与苦瓜一起榨成汁来喝,但不要加任何甜性的水果,因为糖分会降低苦瓜减肥素的稳定性,另外,苦瓜榨成汁后剩下的苦瓜渣也要吃掉。
2、纤维分为可溶和不可溶两种,苦瓜渣中的纤维多数为不可溶,纤维可促进肠道蠕动和分解肠道内脂肪,如果你的胃不是很健康,一天最多只能吃2根,于午餐和晚餐前喝一根量的苦瓜汁,如果你的胃很健康,那么一天可以吃4根,但不得超过4根。
3、通常苦瓜汁需要4根苦瓜,可以早餐、午餐和晚餐各喝一次,之后在每晚睡觉前3个小时再喝一次,不能喝完就睡觉,一天4杯。苦瓜被人体吸收后最明显的反应是会口渴,如果你不想半夜渴得起来喝水,那么就不要在睡前喝。
4、由于苦瓜属于寒性食物,所以不可多吃,并且在饮用苦瓜汁减肥的过程中不要喝茶,不管是红茶还是绿茶都要停止,只能喝清水。因为茶中的茶多酚会伤害因为饮用苦瓜而感到疲惫的胃。
苦瓜汁做法有哪些呢
现如今,很多朋友都非常注重养生,所以苦瓜汁受到了很多朋友的追捧,主要是因为苦瓜汁具有很好的养生保健作用,对我们的健康是很有帮助的。对于想要自制苦瓜汁的朋友来说,首先需要了解苦瓜汁作法,这样才能制作出多种不同风味的苦瓜汁,喝起来也就不会那么单调了。下面就让我们一起来了解下苦瓜汁作法有哪些。
苦瓜汁作法一
材料:苦瓜1根,苹果1个,柠檬汁适量,蜂蜜1勺,凉开水适量。
做法:
1、把苦瓜和苹果洗净。
2、苹果切块,苦瓜去瓤也切成块。
3、放入搅拌机内,加入适量的凉开水。
4、搅打2-3秒后倒出过滤。
5、把过滤的苹果苦瓜汁挤上柠檬汁。
6、加入适量的蜂蜜搅拌均匀即可。
苦瓜汁作法二
材料:苦瓜240公克,橙汁120-180公克,冰块12块,蜂蜜适量。
做法:
1、苦瓜切成薄片,柳橙榨成汁,冰块12块,蜂蜜适量。
2、将苦瓜、橙汁、冰块顺序倒入(喜爱甜一点加上蜂蜜(或糖)),盖上盖子,按上开关 。
3、打至苦瓜、橙汁、冰块、蜂蜜融合即可 。
4、将备用冰镇过得杯子取出,倒入蔬果汁即可。
苦瓜汁作法三
材料:苦瓜1根,蜂蜜适量,水适量。
做法:
1、苦瓜洗净,去瓤,切片。
2、放入搅拌机中,加少许凉白开,搅打成汁。
3、调入适量蜂蜜即可。
以上就是关于苦瓜汁作法有哪些的相关介绍。上面介绍的这三款苦瓜汁的做法都是比较简单的,味道也还不错,大家可以参考上面介绍的这些做法来制作苦瓜汁。当然,大家在制作苦瓜汁的时候,也可以添加其它的食材,只要自己觉得好喝就行。
生苦瓜汁的功效有哪些?
生苦瓜汁其实就是用苦瓜榨汁来喝,它的功效作用也是很高的,因为本身富含较多的维生素c,而且糖和脂肪含量都非常低,所以是减肥的最佳选择,而且还能够帮助清热解毒,补肾健脾。
1、苦瓜汁营养丰富,其中维生素C的含量居瓜类蔬菜之首,且糖和脂肪的含量都非常低,非常适合减肥人士饮用,是减肥人士的塑身佳品。
2、众所周知,苦瓜汁具有清热解毒、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效。其对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定疗效。
3、苦瓜汁可预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等,是绝佳的健康药用饮品。
4、苦瓜汁会干扰癌细胞代谢葡萄糖,让癌细胞没有可以吸取的能量物质,阻止细胞癌变,最终癌细胞就会走向死亡之路,可防治胰腺癌等癌症疾病。
5、苦瓜汁中含有一种叫做苦瓜皂苷的东东,能够降血糖血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌等,还可以提高机体免疫力,增强抵抗疾病的能力。
6、除此之外,苦瓜汁还有美容功效,可润泽肌肤,给肌肤带来前所未有的百般呵护。
苦瓜汁的副作用有哪些
生活中很少有人喜欢喝苦瓜汁,多数人对苦瓜的吃法偏向于炒或是凉拌,因为苦瓜打成汁后苦味会更严重,即使加入糖味道也会让人无法接受,所以有人就会问到苦瓜汁的副作用,其实苦瓜汁是没有副作用的,根据食物营养的判断,苦瓜汁的很多优点,吃了对身体是很好的,为此我们就一起来了解苦瓜汁的相关情况。
苦瓜汁特点:
苦瓜味苦、性寒,清暑涤热,明目,可解毒。
夏日里的苦瓜是清热解毒的最佳蔬菜,苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等,据记载:苦瓜具有"除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳"之功效。
据研究发现,它具有明显的隐血糖作用,对糖尿病有一定疗效。它还有一定的抗病毒能力和防癌的功效苦瓜的营养价值甚高,维生素C含量丰富,还可以增加血管的通透性,保护心血管,多吃有助降血压及血胆固醇。若苦瓜汁冰过后,更是消暑圣品,若真的怕苦者可加点蜜糖调味。但需注意苦瓜性寒,虚寒体弱者,食之要谨慎。
据研究发现,它具有明显的隐血糖作用,对糖尿病有一定疗效。它还有一定的抗病毒能力和防癌的功效
食用禁忌:
苦瓜性凉脾胃虚寒者不宜食用。
据动物实验,妊娠大鼠灌服苦瓜浆汁引起子宫出血,并在数小时死亡,因此孕妇不宜吃苦瓜。
苦味食品不宜过量。过量易引起恶心、 呕吐等。苦瓜性凉,多食易伤脾胃,所以脾胃虚弱的人更要少吃苦瓜。另外,苦瓜含奎宁,会刺激子宫收缩,引起流产, 孕妇也要慎食苦瓜。
搭配宜忌:
苦瓜和以下食物是最佳搭配
苦瓜搭配青椒:抗衰老
苦瓜搭配洋葱:提高机体的免疫力
苦瓜汁的副作用确实没有,只是我们在食用的时候要注意到饮食禁忌,很多食物之间都有禁忌,我们所说的相克,在搭配食物的时候必须谨慎,不可乱搭配食物食用,吃了对身体就有害处,并且还不利于身体健康。并且苦瓜汁有味道带有苦味,吃的时候可加入水果、蜂蜜等物,其苦味会减少。
苦瓜汁敷脸的功效有哪些
苦瓜汁的功效和作用有很多,在生活中人们经常会吃苦瓜,因为苦瓜特别的解暑,在夏季的时候苦瓜也还很多家庭都会备用的蔬菜,而吃苦瓜的人在夏季都不会中暑,中暑的几率也会特别的小,但是很多人却不知道还可以用苦瓜来敷脸,苦瓜也有美容的功效,如果皮肤上火的话也可以选择用苦瓜来敷,那么这个苦瓜汁敷脸的功效有哪些?
用苦瓜汁敷脸做面膜,不仅能滋润白皙皮肤,还能舒缓和保湿肌肤,排除毒素;特别是在容易燥热的夏天,敷上冰过的苦瓜片,能立即解除肌肤的烦躁。晒完太阳后,觉得脸有晒红迹象时,这时拿冰苦瓜来冰镇退热,每次一敷完,脸上的红热就消退不少呢!
坚持用此款面膜敷脸十五天,就能够感受到不错的祛痘效果,严重的痘痘情况得到控制,而且它的去印作用也挺有效果的。另外当痘痘得到控制后,每隔两三天使用一次,再到后来是变为一周一次。一定时日,脸上的痘痘状况就会得到很大的改善。假如痘痘发红的话,表示有炎症出现,那么可以在面膜中加入少量食盐然后继续使用。
制作方法
材料准备
1、苦瓜少许取汁(剖开一半后,长度约10cm即够)
2、面粉1勺半(小勺)
3、干净的碗一只(可准备一个碗消毒后持续使用)
具体操作
1、将面粉与苦瓜汁调匀,不要再粘稠。
2、厚涂于脸上。
3、可贴上面巾纸防止面膜下滑。
4、15-20分钟后把纸巾揭去,并清洗干净残余的面膜。
5、冷水敷面,收缩毛孔。
注意事项
持续使用15天。较严重的痘将会得到控制。而且苦瓜有祛印的效果。
在痘得到控制后,即可以隔二三天使用一次。以致后来一星期使用一次。
痘痘的生长期为5天。目前我已经持续使用了5天,效果不错。继续努力中!
所有的材料都为天然的。不会刺激皮肤。
如果痘子发红,表明有炎症,可以在面膜中加盐少许。
以上就是为大家介绍了这个苦瓜汁敷脸的功效和作用,用苦瓜汁来敷脸的话可以做成面膜,如果可以的话也是可以直接用苦瓜汁来敷脸,这样同样也是有这种功效的,苦瓜汁也可以用来食用,这样对身体特别的好,而敷脸的时候要注意以上我们所提到的事项,要坚持才会有效果。
麻汁的吃法有哪些
说到麻芝可能很多人都觉得特别的陌生,其实麻汁就是我们生活中最常吃的一芝麻酱,平时做饭菜浇上一些麻汁可以起到提味的作用,并且它的味道非常的鲜美,营养价值有很丰富,能够起到很好的补钙的作用,我们平时吃到麻汁最常用的方法就是在吃涮火锅的时候作为调料,其实麻汁的吃法是有很多种的,下面一起了解下麻汁的吃法有哪些
麻汁的吃法有哪些
麻汁面的做法
1. 鲜面条煮熟后放入事先备好的凉白开水中过凉,盛出控水备用
2. 黄瓜洗净去皮切丝,火腿切丝备用,蒜捣成蒜泥
3. 芝麻酱加入凉白开水调成浓稀合适,加入蒜泥,盐,味极鲜酱油调成芝麻酱料
4. 过水后的凉面盛入碗中,码上黄瓜丝,火腿丝,浇上麻汁,撒上芝麻拌匀,就可以开吃了。
麻汁豆角
材料
嫩豆角350克,蒜泥10克,精盐1~2小匙,香醋1大匙,芝麻酱3大匙。
做法
1.将豆角洗净、切成长段,再放入沸水锅中烫透,捞出沥干水分,装入碗中备用。
2.将精盐、香醋、蒜泥和芝麻酱搅拌均匀成麻汁,然后倒入豆角中翻拌均匀,装盘上桌即可。
传统麻酱面
拉面150公克,小白菜3根,水3000㏄,盐1/2茶匙,麻酱汁调味料:1/4茶匙,芝麻酱汁2大匙,蚝油1茶匙,鸡精粉少许,细砂糖1/4茶匙
做法
1.传统麻酱汁制作:
1.先加入蚝油1茶匙。再加入盐1/4茶匙及糖1/4茶匙、细砂糖少许。再将准备好的2大匙芝麻酱汁放入。接着再加入100㏄滚开过的面汤。最后用汤匙搅拌均匀即为麻酱汁。
2.取一汤锅,放入水3000㏄,滚开后,先加入1/2茶匙的盐再放入拉面煮3分钟,后加入半碗水,再过15秒钟后水小滚,第二次再加入半碗水,等到第三次水小滚后即可熄火,将拉面捞起摊开备用。
3.取步骤2的面汤约100㏄放入步骤1的麻酱汁均匀拌开,再加入步骤2的面条并用筷子拌匀备用。
4.小白菜洗净切成均等5公分长段,放入滚水滚5秒钟后捞起,最后再放入步骤3的面即可。
上面就是对麻汁的吃法有哪些的介绍,通过了解以后我们知道麻汁可以在我们涮火锅的时候做为调料,也可以做一些凉拌菜或者面食等,这样能够使味道变得更加的鲜美,能够很好地增加我们的食欲。
苦瓜减肥吃法有哪些呢?
苦瓜可是一种非常受欢迎的蔬菜,虽然苦瓜的味道偏苦,但是在中医的理论中苦瓜的苦正是清火的好元素,而且苦瓜还有一种女性们非常喜欢的功能,那就是减肥,多吃苦瓜能够清除体内的脂肪,而苦瓜减肥吃法有哪些呢?下面就来看看详细的讲解吧。
苦瓜能泄去心中烦热,排除体内毒素。苦瓜最好的吃法还是凉拌。凉拌能够很好地保留苦瓜中所含有的维生素。如果用清炒的方法,会使这些维生素在清炒的过程中大量丢失,而且清炒后油的含量比较高,人们食用后会摄入较多的油脂,不能起到清凉败火的作用。
1、生吃苦瓜是最简单方便的方法了。减肥的妹子每天可以吃三根苦瓜,洗干净之后直接生吃就可以。虽然味道不怎么好,但是减肥效果非常棒,还可以排毒美颜。
2、苦瓜绿茶减肥。每天把新鲜的苦瓜切薄片加入绿茶泡茶。一条苦瓜可以分成五、六天泡完,苦瓜切好后用保鲜袋装起来放冰箱保存,绿茶份量就和平时泡茶用的一样。这种方法瘦身效果非常快。
3、喝苦瓜茶也可以减肥。苦瓜内丰富的矿物质及维生素,如果长期坚持喝苦瓜茶的话不仅可以瘦身,还可以延年益寿,提高抵抗力。苦瓜性寒味苦,可以清凉解渴、养颜美容,改善新陈代谢。最后,还可以喝苦瓜油菜汁。用60克苦瓜和40克油菜、60克的菠萝和一些蜂蜜。苦瓜洗干净后去籽切块;油菜洗干净后切段,菠萝切块。然后一起放入搅拌机打汁,最后放入蜂蜜调匀。
苦瓜汁的功效与作用有哪些
苦瓜很多人都吃过,而且苦瓜的吃法也是非常多的。苦瓜可以做成苦瓜汁,也可以直接食用。苦瓜汁具有清暑气的功效,作用也非常大,能够治疗便秘,润肠道,也可以加蜂蜜掩盖苦瓜汁的苦味。
1.苦瓜汁可以抑制脂肪吸收,苦瓜汁有些苦味,很难喝,这时候你可以加入一些蜂蜜一起喝,这样喝起来就不会觉得太苦了,同时苦瓜汁也可以加快人体的代谢功能,还有很好的润肠通便的作用。
2.苦瓜汁还可以用来治疗便秘,如是你能坚持三四天,就会有效果了,同时苦瓜汁还有美容养颜的作用,苦瓜汁含有大量维生素C,有很好的美白细化肌肤的瓦特和,苦瓜汁还可以降低血糖,有很的防癌作用,可以换季制癌细胞扩展。
3.苦瓜汁虽然苦,可是对人们的身体健康是特别有好处的,现在苦瓜汁虽然苦,如果你能坚持苦瓜汁,相信你一定会苦尽甘来的,因为苦瓜汁是有很好的瘦身作用的,常吃苦瓜汗很快就有一种饱腹感了这样就有很好的减肥效果了,如果你能坚持下来,相信你一定会变瘦的。
4.苦瓜汁主要是增加人体维生素的含量以达到抗氧化的能力,对虚热性的便秘都还是非常好的,平时自己都是可以饮用一些的,但是早上是不适合饮用的,中午或者是餐后饮用会比较好的
5.苦瓜汁营养丰富,其中维生素C的含量居瓜类蔬菜之首,且糖和脂肪的含量都非常低,非常适合减肥人士饮用,是减肥人士的塑身佳品;另外苦瓜汁具有清热解毒、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效
苦瓜汁加蜂蜜的做法有哪些
苦瓜汁加蜂蜜是一种不错的做法,可以让苦瓜汁变得更好喝,尤其是不怎么喜欢苦味的朋友,在制作苦瓜汁的时候,适当加点蜂蜜,可以让自己能更好的接受苦瓜汁的味道。接下来,我们就来了解下苦瓜汁加蜂蜜的做法有哪些,下面就一起来看看吧!
苦瓜汁加蜂蜜的做法一
材料:苦瓜小半根,黄瓜一根,矿泉水500ml,蜂蜜2大勺,冰块适量。
做法:
1、苦瓜洗净去瓤切片,黄瓜洗净后切片备用。
2、将切好的苦瓜和黄瓜放到搅拌机里,加入500ml的矿泉水和2大勺蜂蜜,再加几块冰块,插上电源搅拌2-3分钟即可。
3、将搅拌好的蔬果汁过滤一下。
4、过滤后的苦瓜汁放入冰箱冷藏2小时后味道更佳。
苦瓜汁加蜂蜜的做法二
材料:苦瓜一条,蜂蜜适量,凉开水少许。
做法:
1、苦瓜洗净去掉瓜籽及白囊,切成细粒。
2、烧开水把瓜粒放入焯2分钟取出。
3、放入料理机加少许凉开水打成汁,过滤一遍。
4、按个人口味加入蜂蜜调味即可;个人觉得如此盛夏入冰箱冰镇后再喝更好。
食用禁忌:
1、苦味食品不宜过量。过量易引起恶心、 呕吐等。
2、苦瓜性凉,多食易伤脾胃,所以脾胃虚弱的人更要少吃苦瓜。
3、苦瓜含奎宁,会刺激子宫收缩,引起流产, 孕妇也要慎食苦瓜。
4、未满一岁的婴儿不宜吃蜂蜜:蜂蜜在酿造、运输与储存过程中,易受到肉毒杆菌的污染。
以上就是关于苦瓜汁加蜂蜜的做法有哪些的相关介绍。上面为大家介绍的这两种苦瓜汁加蜂蜜的做法都是很常见的,制作起来也简单,大家如果对制作蜂蜜苦瓜汁感兴趣的话,不妨按照上面介绍的相关做法来制作蜂蜜苦瓜汁。需要注意的是,大家在饮用苦瓜汁时,一定要注意食用量,切不可过量饮用苦瓜汁。
苦瓜汁加牛奶的做法有哪些
苦瓜汁加牛奶以后,不仅味道会变得更加好喝,营养价值还更高,因此,对于爱喝苦瓜汁的朋友来说,不妨在制作苦瓜汁的时候,加点牛奶进去,味道就非常好了。关于苦瓜汁加牛奶的做法是比较多的,接下来,本文就为大家介绍苦瓜汁加牛奶的三种做法,仅供大家参考。下面就来看看苦瓜汁加牛奶的做法有哪些。
苦瓜汁加牛奶的做法一
材料:苦瓜100克、牛奶250ml、凉白开250克、蜂蜜2勺、红枣4颗。
做法:
1、苦瓜洗净去掉里面的籽和白瓤,切成小段,放在淡盐水里泡15分钟。
2、将泡好的苦瓜,放在开水里汆2分钟,捞出过一下凉水。
3、将红枣去核备用。
4、准备好榨汁机,放进苦瓜和红枣,最后倒进凉白开和牛奶,榨成汁过滤一下,过滤好的汁倒入杯子中,引用之前,加入蜂蜜调味即可。
苦瓜汁加牛奶的做法二
材料:苦瓜1根,牛奶适量,蜂蜜适量。
做法:
1、苦瓜用淡盐水浸泡,洗刷干净表皮后,对半剖开,用一把小勺子,刮去苦瓜的瓤和白色膜。
2、苦瓜切成小块。
3、苦瓜块放入食物搅拌器,稍微加点纯净水,榨成苦瓜汁。
4、取一个杯子,在杯中倒入过滤后的苦瓜汁,大概到杯子的五分之一的量。然后冲入冰牛奶,加一勺蜂蜜调匀,即可饮用。
苦瓜汁加牛奶的做法三
材料:苦瓜、牛奶各适量。
做法:
1、将苦瓜洗净切开去掉中间的白瓤和籽。
2、切成稍小的块状放进食品搅拌机。
3、倒入冰牛奶,量大致是没过苦瓜(可按个人爱好增减)。
4、使用奶昔档,没有的就用高速档,15~20秒即可。
以上就是关于苦瓜汁加牛奶的做法有哪些的相关介绍。相信大家看了之后,对这三种苦瓜汁加牛奶的做法都非常了解了。其实,苦瓜汁加牛奶的做法是很简单的,大家不妨按照上面介绍的相关操作步骤来制作牛奶苦瓜汁,经常饮用牛奶苦瓜汁的话,对我们的身体是很好的。
苦瓜西瓜汁做法有哪些
苦瓜和西瓜都具有清热解暑的功效,所以在炎炎夏日,常常喝苦瓜西瓜汁是一种不错的选择。大家如果想要自制苦瓜西瓜汁的话,不妨来了解下苦瓜西瓜汁的做法。下面就为大家介绍三种苦瓜西瓜汁的做法,仅供大家参考。想要知道苦瓜西瓜汁的做法有哪些的朋友不妨来了解下哦!
苦瓜西瓜汁的做法一
材料:西瓜4片,苦瓜6厘米长。
做法:
1、将西瓜去皮去子,切成块状。
2、将苦瓜洗净去瓤,切成块状。
3、将切好的西瓜、苦瓜一起放入榨汁机榨汁即可。
苦瓜西瓜汁的做法二
材料:苦瓜1根,西瓜一块,柠檬汁适量,蜂蜜1勺,凉开水适量。
做法:
1、把苦瓜洗净。
2、西瓜切块,苦瓜去瓤也切成块。
3、放入搅拌机内,加入适量的凉开水。
4、搅打2-3秒后倒出过滤。
5、把过滤的苦瓜西瓜汁挤上柠檬汁。
6、加入适量的蜂蜜搅拌均匀即可。
苦瓜西瓜汁的做法三
材料:苦瓜、西瓜各适量,矿泉水500ml,蜂蜜2大勺,冰块适量。
做法:
1、苦瓜洗净去瓤切片,西瓜洗净后切片备用。
2、将切好的苦瓜和西瓜放到搅拌机里,加入500ml的矿泉水和2大勺蜂蜜,再加几块冰块,插上电源搅拌2-3分钟即可。
3、将搅拌好的蔬果汁过滤一下。
4、过滤后的苦瓜汁放入冰箱冷藏2小时后味道更佳。
以上就是关于苦瓜西瓜汁的做法有哪些的相关介绍。一般来说,苦瓜西瓜汁的做法都是大同小异的,制作流程上也很简单,爱喝苦瓜西瓜汁的朋友不妨参考下上面介绍的这些做法哦!对于不喜欢口味太甜的朋友,可以不加蜂蜜,或者苦瓜多放点,效果也是一样的。
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