高尔夫球杆分类
养生季节分类。
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。运动养生有哪些好的理念呢？为此，养生路上(ys630.com)小编小编从网络上为大家精心整理了《高尔夫球杆分类》，仅供您在养生参考。
打高尔夫那是一种比较常见的运动运动类型，主要是在野外，特别的地方进行运动的，在日常生活中的阿是以一种球杆儿，然后计入把球进入一些洞里的一些球类运动它主要是享受大自然的乐趣，同时那还可以保证受力的平衡，打高尔夫时那也要注意对于球杆的选择，以及一些一些其他的安全方面的一定要注意。
高尔夫球杆的类型是非常多，主要是根据材质以及其他方面的进行选择高尔夫的球杆，主要是高尔夫运动时的基本的装备，它主要是材质据不同的有用途，还可以制成不同的形状下面我们就介绍一下球杆的类型。
木杆
木杆为何叫木杆是因为以前的杆头多以木头制造而得其名，最早是以红柿木制成的。因为木头遇水会膨胀，早期雨天击球球杆使用后都会送到pro shop保养;后来才演变使用不同的材质制造。铁、不锈钢、碳纤维、钛金属都有使用到。最流行的球杆材质应是钛金属。除了不须费时保养外，钛金属的反弹效益较强，可打较远，现今许多球场因无法增加长度距离，因此对职业选手选用木杆的反弹系数有一定的规格，USGA规定反弹系数不大于0.83。除开球用的1号木杆外，球道木杆尚有3、4、5、7、9。对女生而言3、4木较难打，所以才会推出仰角更高的7号或9号木出现。
铁木杆
铁木杆是介于铁杆和木杆之间的球杆，叫混合杆，又叫铁木杆。
铁杆
铁杆分长中短杆，长铁杆通常指的是3号4号，5、6、7为中铁杆，短铁杆则为8、9、10。近来使用长铁杆的人越来越少，多数改以小鸡腿代替。长铁杆通常不容易打高，容易产生右曲球。长铁杆因为角度小，碰上大逆风时，就派得上用场。铁杆桉球头设计不同分刀背式和凹背式，刀背式重心较高，较不容易做出杆头释放的感觉;而凹背式则重心较低，有的甚至做到超低重心，底部较重，甜蜜点面积较大，因而较易击中球，也可打的高些。现在市场上多见到凹背式的。短杆还有劈起杆(p)，挖起杆(A)，沙坑杆(S)，短杆方面通常职业选手较为讲究，还细分不同角度，52度53度60 度等等。不同角度可击出不同的球的高度和不一样的旋转程度。对业余选手而言通常挖起杆和沙坑杆共享，10号约等于p，11号则等于A(角度更大)。
推杆
最早推杆多设计成L型的，现在也有少数职业选手仍沿用传统L型推杆，到后来的pING putter，现在发展至two balls甚至three balls，马蹄型圆锥型，各式能让人感受平衡的推杆。
球杆分类的主要是根据材质以及一些其他按其他原因来进行的分类，主要是有木杆铁木杆以及铁杆还有推杆，打高尔夫是有非常多的好处的，同时在日常生活中的打高尔夫的球杆选择那对于高尔夫、击球那也是有非常关键的因素，日常生活中的一定要注意安全同时也不要在有人的地方进行挥杆，因为高尔夫的材质的问题对于人也是非常有的危险性。
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全面的了解高尔夫球杆
高尔夫是很多人喜爱的运动，这项运动和跑步不同，虽然它不能过多的力气，但是打高尔夫需要很多技巧，而且在挥杆的时候，都是不能随意的进行，在打高尔夫的时候，需要先了解高尔夫球杆，这样在具体如何使用高尔夫才会有很好帮助，下面就详细的介绍下高尔夫球杆。
了解高尔夫球杆：
高尔夫球杆里所谓的“木杆”，不是木头做的
球杆从质地上来讲，分铁杆、木杆、铁木杆等几类。最早的木杆杆头由红柿木制成，因而得名。N多年过去，木杆杆头也已经高科技了，变成多由碳纤维、钛金属制成，手感非常轻，击球距离也远，适合越来越长的球场，当然，对于初学者来说，面积越大的开球木杆杆头，容错率也越高，是首选。
球包里不是球杆越多越好
真正的比赛，球员的球包里是不能超过14根球杆的，否则会被罚杆甚至取消比赛资格。球杆也是物尽其用才有价值，更重要的是，你要能玩转它们，关键时刻最得力、最能力挽狂澜的那支杆，往往是你最得心应手、最十拿九稳的那支。当然，如果你就一根杆玩得顺手，也完全没有问题。
选择球杆不要盲目跟风
有一年南非著名球员厄尼-埃尔斯到访深圳观澜湖，在给球场会员指导球技时，发现一名身高仅有1.70米的会员用的木杆杆身长度居然比他将近2米高的人用的球杆杆身还长，打出来的效果自然不会太好，因为太勉强了。球杆的更新换代很快，并且基本都是在职业赛场先期推出，有些业余朋友们看到一些著名球员用了，就觉得自己也得用，换了一定也能跟职业球员打得一样出色。其实不然啊，适合自己的才最重要，这也是近些年球杆量身订制火爆的原因。
通过对了解高尔夫球杆情况，在购买和使用的时候，都是可以知道该如何进行，对高尔夫球在打的时候，情绪也是要进行调整，这样对身体平衡起到关键作用，使得在挥杆的时候，不会有偏的现象，这点在打高尔夫的时候要注意的。
如何选择高尔夫球杆呢
对于高尔夫球杆的选择可能大多数人都不算是那么了解的，其实如果高尔夫球杆不选择好的话，那么在打高尔夫球的时候就会受到一些影响，甚至是会感觉到自己打球的时候角度出现问题的，就不会让自己进球不那么容易的，会让自己在打的时候感觉到手的力量需要使用特别大，如果是稍不注意的话很可能就会损伤到自己的手部的，所以一定要选择好高尔夫球杆。
1、杆头尺寸
发球木的杆头越来越大，目前的限制是460CC。今年，绝大多数的球杆都已经接近或达到了这个限制。杆头越大，容错值也随之上升，但伴随而来的是更大的扭矩导致杆面不易回正等等问题。为此，厂商使用了扭矩更小的杆身来修正这个问题，也大量使用了由独立杆身名厂代工的杆身作为标准装备。目前可选的杆头尺寸并不多，只有少数厂商如Miura，Tom Wishon高端或订制厂商才会生产尺寸较小的，其余的基本都做到了当前规则允许的最大值。在视觉可以接受的情况下，选择略大一些的杆头没有坏处，不过记得要考虑一下杆身扭矩，有条件的话最好更换为独立品牌杆身，可以更加稳定。
2、杆面角度
发球木常见的杆面角度从8.5到12度(HT)，2009年的Tom Wishon目录中出现了15.5度的超高弹道发球木。发球木不同的杆面角度主要是为了配合使用者的挥杆特点及弹道特征。为了选择到适当的一号木杆面角度，球友需要了解自己的挥杆特点。在挥杆击球时，杆头前进路线与目标线之间形成的角度称之为攻角。有由下向上的正攻角，有平打的0攻角，有由上自下的负攻角。具体的判断方式为，如果你的一号木挥杆击中甜区时所打出的角度低于球杆标识的角度，那么你的挥杆一定为负攻角，反之亦然。
为了产生适当的弹道，负攻角的球友要选择杆面角度较大的球杆，而正攻角的球友可以根据自己的需求来选择不同的杆面角度来优化自己的开球距离。
很多球友可能不知道自己挥杆会产生什么样的攻角。在这里我们将选择稍微简化一些。如果开球距离有一半以上超过260码，选择9度左右的杆面比较合适，否则选择10度左右的杆面是比较合适的。
3、杆面高度
常见的发球木杆面设计有两种，浅杆面和深杆面。现在的发球木为了保证高MOI值，一般都会将杆头做的比较扁平，杆面相对较浅。对于大多数球友而言，发球木偏离甜区主要向球杆的杆趾和杆跟两个方向，所以浅平的杆面比较合适。如果你的一号木经常打地，或者打到球杆的杆冠(球杆上沿)，最好选择一款杆面比较高(深杆面)的产品。
不光是要对高尔夫球杆的杆长有一定的要求的，而且对于高尔夫球杆的材质也是有要求的，可以根据每个人的情况不同来选择不同的高尔夫球杆的材质，甚至高尔夫球杆的角度都是有非常大的要求，这些要求都是可以根据自己的要求来进行调整的，选择最适合自己的一种高尔夫球杆。
高尔夫球杆基础知识是什么
高尔夫球大家都知道是一种非常好的竞技运动，这种运动是大家在休闲的时候经常会去做的，并不算是比较高强度的一种运动，但是需要体力和智力的配合才能够完成的一种运动，这也算是一种比赛的运动，很多白领们在下班以后都特别的喜欢去做一些这样的运动，这样不但是可以达到锻炼身体的效果，而且还可以很好的去和人与人之间进行交流的，拉近人们的距离。
木杆：过去的“木杆”当然是木造的(该名称的由来)，但现在则有各种不同的材质。一般而言木杆的体积要比其它的球杆稍大。木杆是典型的长距离球杆，这表示它的距离比准确度来得重要。发球杆通常都是 "1" 号木杆，球杆面角度大致上在 8 至 12 度之间(球杆面角度 0 度表示与地面垂直)。 铁杆：铁杆原本是用铁造的，不过现在大多为钢制。铁杆比木杆小， 通常被视为精致的球杆，使用上讲究准确度更甚于距离。
大致上数字代表球杆的杆面角度。数字越低表示杆面角度越低，球杆越长。杆面越低球杆越长的结果是距离越远，但准确度就越低。这也等于数字越小的球杆越难打。
金属杆：包铸的金属杆头相当受欢迎，主要是因为外围的比重经过额外的控制(这并非原先的设计用意，而是产品的铸造过程让重量分布更适中)。不锈钢杆头铸成中空以免过重，中空部份通常灌注聚胺酯消减噪音。有不少人注意到用金属木杆的头挥杆时不管有没有击中中心都能增加距离。
石墨：杆身常用的材料也经常用来制成石墨杆头。两者的制作技术有些微的差异。石墨预浸胶体混合 ABS 塑料，并且射入杆头制模内。 第二种版本是以环氧基做成预浸胶体，然后将混合物压缩成模。石墨杆头制成的重量与木制及金属杆头一样，但通常比惯用的杆头尺寸更大。如此可增加「甜蜜点」的大小。不过试验结果并不能证实石墨杆头比其它材质的杆头更好挥杆或者距离更远。
但是对于这种运动来说是有很多基础知识需要去注意的，因为这种运动不像是其他运动是有非常多的技巧在里面的，如果自己没有掌握一些技巧的话是没有办法去做这种运动的，这也算是一种休闲运动的，不过如果经常的去做这种运动的话可以很好的去锻炼自己的身体，让自己身体抵抗力增加的。
高尔夫球入门
在西方国家，高尔夫球属于一种贵族运动，近些年来高尔夫在我国也越来越流行，平时适当的进行高尔夫球的训练，对身体也是有好处的，作为初学者来说要了解握杆的姿势，要了解一些基本的训练的方法，高尔夫球属于比较烧钱的运动，还会有专门的高尔夫球场，我们来了解一下这方面的内容。
高尔夫球入门
高尔夫起源于苏格兰民间，形成于14、15世纪。目前流行于北美、西欧、澳洲、南非、亚洲等国家。中国宋、元、明时期曾流行一种类似高尔夫球的活动，称为“捶丸”。现代高尔夫球运动于19世纪传入中国。20世纪80年代广东建立第一个高尔夫球场。在1994年和1998年的亚洲运动会上，中国运动员获高尔夫球男子个人赛第二名和女子团体赛第三名。
高尔夫球场
高尔夫准球场长5943.6-6400.8米，占地面积一般为50公顷到100公顷左右。设18个球洞，各个球洞之间为首尾衔接的球道，长度1000一500余米不等。以球道长度不同而把球洞分为长洞、中洞和短洞。每个球洞的起终点之间“发球区”、“球道”、“长草区”、“沙坑”、“水障碍区”和“球洞区”等。
高尔夫球
高尔夫球运动器材并不多，就两样，因此我们一定要了解，高尔夫球呈圆形，是一个非常简单的东西，但是想要打好却不是那么容易。球内核由类似硬橡胶的合成材料制成，外壳包有布满许多微凹圆形的坚硬光滑的合成材料，也可在球内核和外壳间再绕一层橡皮线。直径不小于42.67毫米，重量不大于45.93克。
高尔夫球球杆
高尔夫球运动器材的一种，我们在打高尔夫时需要使用于球杆来击球，让球进洞，选择适合自己的球杆非常重要，能帮助我们在球场上更好的打球。杆长约1米左右。分握柄、杆身和杆头三部分，用杆头击球。有木杆和铁抨两种。木杆按长度分为1、2、3、4、5号，主要击远距离球。铁杆按长度分为1、2、3、4、5、6、7、8、9号，较易控制击球的方向。一般说来，球杆的编号数越小，杆身越长，杆头击球面与杆身轴线之间的角度也越小，击出球的距离也越远。
打高尔夫十大益处
1.锻炼身体
高尔夫是英文Golf一词的译音，在苏格兰方言中是“击、打”的意思。但有人发现它也是绿色(Green)、氧气(Oxygen)、阳光(Light)、和脚步(Foot)的组合，这恰恰与高尔夫球要在充满新鲜空气和阳光的茵茵草地上漫步击球不谋而合。打高球对身体一生受益，高球运动量强弱适中，老中青年人都合适，年青学会了，老了也可以打，这不像其它球激烈，老了就不能打。另外，打高球对减肥也很有效，打高球的女子都是好身材。
2.可独自行动
一些球类运动都要有两人以上才能打，属于团队的运动，但是高尔夫就不一样了，如果我们想一个人静一静，我们可以打高尔夫，一个人就行，不需人陪，自由自在，这对那些想一个人独自冷静一下的人来说是最好的去处。
3.与不良爱好分手
许多高球朋友都有这个体会，打高球后都不太会受其它不良爱好的影响，因为有空就想去练习场打几箩，调整一下动作，为打好下一场球作准备，打完球就累了，累了想睡觉!
4.节约了开支
这是对那些有应酬或不良爱好的人来说的，为了应酬一餐饭或者其它休闲活动，大客一般都要三五千，多的上万，如果对方打高球，请他去打球最好不过了，钱节约了，还锻炼了身体，对方也开心。
5.调节情绪
打高球最怕急性，性子急肯定打不好，这对那些急性子的人来说是最好的磨练，关键时刻一定要沉住气，什么关键?就是挥杆和推杆的一分钟，一定要沉住气，控制好情绪，不能分心。久而久之，性格也受到磨练，做事稳重了。
怎么练习高尔夫球？
高尔夫是体育锻炼以及游戏集于一身的户外运动。这种运动能缓解人的各种压力，陶冶情操，还会使生意以及交友都有更好的提升，还使人得到养生的价值，每当周末业余的时间跟朋友去打高尔夫球，不但会增进友谊，而且还能呼吸大自然的新鲜的空气，身体也得到了锻炼。
高尔夫是一个户外运动，对现在的都市人来说是一个难得的休闲与运动的好去处。打高尔夫还是可以锻炼人的意志，和放松一天工作紧张的神经，去亲近自然的好方法。打高尔夫，需要入门，入门了就要不断地学习，不断地学习才能增强自己的高尔夫技巧。我们可以找一些比自己打的好的人，多观察他们的动作，他们怎么处理不同的击球，虽然高尔夫是很个性化的运动，但有些要领悟性的东西还是相通的。光观察还是不够的，很多技巧是看不出来的，还要做到不耻下问。
有些动作你总是做不好，大胆地去问，看看别人有什么小窍门可以去借鉴，说不定别人不经意的一句话就会令你茅塞顿开，比你自己在那里闷头苦练一个月还管用的多。
其次我个人认为利用录像进行技术分析或者对着镜子练习也是很有必要的，但这需要一个前提，就是在你已经有了一定的基础的情况下，就是说动作已经开始稳定需要进一步提高的时候，效果会更好。另外可以找那些专业的高尔夫人士，有条件去参加一些课程。同时有时间也可以通过视频进行学习。
上面就是一些高尔夫的练习方法，效果还是很好的。打高尔夫的时候需要保持好心态，心情不要急，也不要暴躁，平时也可以对着视频练习，需要耐心的学习，刚开始要有信心，根据教练所指导的去做，只要耐心学习，一定会练习好的。
高尔夫球怎么打
高尔夫球是人们称为贵族运动，不过现如今我们大家实际上都是可以进行高尔夫球的运动了，这已经是走进了我们生活中的一项运动，那么具体高尔夫球应该怎么打，这是很多人不模糊的，下面就让我们一起看看高尔夫球的具体情况，看看究竟应该怎么打。
高尔夫球怎么打
1、在打高尔夫球的时候，第一我们需要注重多进行锻炼才行，推杆的方法要掌握，如果说短推并不准确，这时候要学会练习的方法。可以试试摆放一枚硬币，把这一硬币作为目标，这样对于我们提高身体的注重力有好处，还可以关心找准目标点，无疑是有很大关心的。还有一个方法，就是每隔一步就摆放上一枚硬币，然后我们挑选把五枚硬币摆成一条直线，然后开始滚球，必须一个不漏的全部通过，坚持这样的练习方法，能够提高我们对于短推的练习力度。
2、而挥杆同样要锻炼好。如果说打出了右曲球，在一般的情况下，实际上都是因为在下挥杆的时候，从右上方向着左下方打成一个横切的角度完成的，这时候就可以让球由左侧向着右侧进行旋转，这样就可以变成外弯了。如果想要让自己感觉到准确的挥杆路径，这时候可以想象，在我们的手上面有一根绳子，并且绑在了树上，而且是牵着自己手的。这时候就可以从挥杆顶点开始，保证右胳膊肘紧紧的贴在我们身体右侧，这样是可以让击球形成一个准确的内侧路径，这样对于提高我们直指目标的挥杆能力有好处。
3、在打高尔夫球的时候，实际上每个高尔夫球场都是分为五部分的，其中就包括有发球区。除此之外还有其他的球场，都是我们应该有所了解的，第一是平整球道，指的就是从发球区到果岭之间的一大块儿平整区域了。同时还会有长草区，指的就是在球场上，平整球道上周围都是有草或者说其他植物，并且也是不太平整的一个区域了。还有一个区域就是轻击区，也就是果岭了，就是说每个球道和球洞具体所在的位置。还有一个区域就是障碍区了，因为障碍区实际上是特意设置的，同时也是很难把球击出的一个区域。一般来说是有沙坑障碍和水体障碍的存在。
能够发觉高尔夫球的打法实际上并不难学，只要我们能够掌握准确的方法，那么自然可以让高尔夫球更轻易打好，所以说对于打高尔夫球的方法应该有所了解，掌握了准确的方法之后才能够更好的去打高尔夫球，需要我们掌握这些方法。
