阿胶膏应该在每天什么时间吃才好
什么时间喝酒养生。
“今天不养生，明天养医生。”古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。养生达人是如何进行饮食养生的呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“阿胶膏应该在每天什么时间吃才好”，希望对您的养生有所帮助。
阿胶糕由于其自身补阴养颜，滋阴润肺美容养颜、改善睡眠，调经安胎、消除女性各种周期不适的功效，深受广大女性的喜爱。但是不同时间段使用磨砂膏会有不同的功效。下面我将为大家解说阿胶糕应该在每天什么时间吃才好。让大家都简单的了解一下。我们一起来看看吧，
阿胶糕作为广大女性最喜爱的食物，但是，却有很多的女士不知道阿胶糕什么时候吃最好。
经专家研究证明，阿胶糕在早饭前和晚饭后吃效果最好，我们吃阿胶糕的目的是可以达到补血美容的作用，在早饭前吃阿胶糕，这时候新陈代谢是比较快的时候，这时候吃阿胶糕是能让身体快速的吸收阿胶糕的营养，起到补血的作用。而晚饭后吃阿胶糕，是因为晚饭后马上要睡觉了，是皮肤吸收营养的时候，这样，皮肤就可以很好的吸收影响，达到美容养颜的效果。 贫血严重的每天早餐，中午，睡前各一片。阿胶糕一天只吃2块即可达到普通阿胶糕6块的效果，根据每个人不同体质来决定每天各自的服用量，如果寒性体质比较严重的或体虚贫血比较严重者，一天可享受2-3块，如果体质不是特别寒的，一天在早晨和晚上睡前各享受1块即可达到很好的养生效果。 滋补类的中药，一般在饭前服用(饭前半小时)
建议早餐、晚餐前服用。
普通体质：一天品尝2块，在早晨起床后，喝一杯温水，然后品尝1块，晚上，在睡品尝1块即可;
体寒或体虚，贫血体质严重者：一天品尝3块，可在早中晚各品尝一块。
饭后吃就行，但市面上能买到的阿胶枣大多含糖量过高，长期过量使用会使人发胖，并且购买阿胶枣时候要选择大厂家生产的产品。不要选择小厂家生产的产品，因为有许多不合乎卫生
上面我已经为大家说过阿胶膏应该在每天什么时间吃最好?对于爱美女性来说，阿胶糕会给你很大的帮助。在合理的时间食用阿胶糕，也会给你的身体更大的保护。合理食用阿胶糕，正确食用阿胶糕，让阿胶糕给你更多帮助。然后做最骄傲的你，做更美丽的你。
ys630.COm精选阅读
阿胶膏应该什么时间吃最好呢
阿胶糕由于其自身补阴养颜，滋阴润肺美容养颜、改善睡眠。调经安胎、消除女性各种周期不适的功效，深受广大女性的喜爱。阿胶糕味道甜美，营养丰富而且方便携带。使其成为女性出门必备。下面我将为大家解说阿胶糕应该什么时间吃最好。我们一起来看一下吧。
这个要看个人体质了，体虚者尽量少吃但也要坚持服用，因为体虚才更要补!!如果脾胃有恙的，如消化功能不好的，尽量饭后吃或者直接将其放在米粥中一块吃，尽量是早上吃或者晚上：如晚饭时间或者泡洗脚之后的时间!
阿胶糕
原料：阿胶250克、黄酒或花雕酒500ml、黑芝麻250克、核桃仁250克、红枣150克、冰糖200克、可以根据具体情况选择添加桂圆100克、枸杞100克等。
做法：将阿胶用黄酒浸泡至完全溶化(冬季气温低时间要长一些);红枣洗净去核，黑芝麻小火炒香待用。将泡好的阿胶倒入锅中，小火满熬，用锅铲不停搅拌以免糊锅。熬至胶液沸腾倒入砸碎的冰糖。待阿胶熬至胶液黏稠如胶着状，粘附于锅铲呈片状(俗称挂旗)时关火，迅速倒入事前处理好的辅料，搅拌均匀，即可起锅。事先在保鲜盒内壁均匀涂上一层食用油，装入保鲜盒，放冰箱冷藏凝固后即可切片食用。
阿胶一般在饭前服用吸收效果比较好，只要服用后没有明显不适感受，常年服用阿胶产品是一个很好的养生习惯。《神农本草经》就有阿胶“久服轻身益气”的说法。
在中医学里，阿胶是滋阴补血、安胎、治疗经产病的妇科良药，已有2500年的制作用药历史。中国明朝李时珍的《本草纲目》记载：阿胶本经上品，弘景曰：出东阿，故名阿胶。这里的东阿即现今山东济南市平阴县东阿镇。
上面我已经为大家说过阿胶膏应该什么时间吃最好?对于爱美女性来说，阿胶糕是你的良好选择。而且阿胶膏对女性身体有多方面帮助，是您出门必备的良品。做最骄傲的你，合理食用阿胶糕，正确食用阿胶糕。希望我的回答会给你一些帮助。
什么时间吃柿子才好？
一说到柿子，我们就能想到饱满的，颜色鲜亮的一颗颗挂在树上的样子，我相信很多人跟我一样，都非常喜欢吃柿子，毕竟它味道甜美适中，饱满的口感肯定会让人爱不释手。那么是不是任何时候我们都可以吃柿子呢？还是说要在特定的季节才是吃柿子最好的时候，今天我就给大家来简单介绍一下吃柿子什么时候吃才是最好！
柿子的营养价值很高。成熟的柿子中含糖15％，蛋白质1.36％，脂肪0.57％，以及粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁等元素和多种维生素，尤其是维生素c比一般水果高1—2倍。
柿子营养丰富、色泽鲜艳、柔软多汁、香甜可口、老少喜食。据测，每100克柿子含碳水化合物15克以上，糖分28克，蛋白质1.36克、脂肪0.2克、磷19毫克、铁8毫克、钙10毫克、维生素c16毫克，还含有胡萝卜素等多种营养成分。它既可生食，也可加工成柿饼、柿糕，并可用来酿酒、制醋等。 柿子不但营养丰富，而且有较高的药用价值。生柿能清热解毒，是降压止血的良药，对治疗高血压、痔疮出血、便秘有良好的疗效，另外，柿蒡、柿叶都是很有价值的药材。
柿子虽好，但不能多吃，也不能空腹时吃，更忌与酸性食物同吃。因为柿子含有大量的鞣酸，树胶和果胶，鞣酸在胃内经胃酸的作用，就会沉淀凝结成块留在胃中，形成“胃柿结石”。胃柿结石会愈结愈牢，不易粉碎，会引起胃粘膜充血、水肿、糜烂、溃疡，严重者可引起胃穿孔。 另外，要注意不要吃未成熟的柿子，因为鞣酸在未成熟柿子中含量高达25%左右，而成熟的柿子只含1%。食用柿子后除了不要立即食用酸性食物外，也不能与某些药品同时服用。
柿子的药用价值
在这个世界上柿子共有上千个品种，又根据其在树上成熟前能否自然脱涩分为涩柿和甜柿两类。其中的涩柿（我国上市的柿子大多数属于此类）必须在采摘后先经人工脱涩后方可供食用，引起涩柿涩味的物质基础是鞣酸，（又称单宁酸）。柿子中含碳水化合物很多，每100克柿子中含10.8克，其中主要是蔗糖、葡萄糖及果糖，这也是大家感到柿子很甜的原因。柿子中的其他营养成分则不多，只含有少量的脂肪、蛋白质、钙、磷、铁和维生素C等。另外，柿子富含果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于纠正便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。
中医认为，柿子味甘、涩，性寒，有清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能，可以缓解大便干结、痔疮疼痛或出血、干咳、喉痛、高血压等症。所以，柿子是慢性支气管炎、高血压、动脉硬化、内外痔疮患者的天然保健食品。如果用柿子叶子煎服或冲开水当茶饮，也有促进机体新陈代谢、降低血压、增加冠状动脉血流量及镇咳化痰的作用。
柿子是我们日常生活中能够随时随地都能吃到的水果，这也就导致了很多人不知节制的一直吃一直吃，但是爱吃也不是这么一种吃法，很多事情过而不及，吃也是，所以在吃柿子这件事上还是要控制量比较好。
什么时间吃阿胶糕好呢
阿胶是补血特别好的一种中药，同时阿胶糕，经常吃相对来说也有利于身体的健康，所以现在很多人，愿意通过吃阿胶保障身体的健康。下面内容就详细介绍了一般什么时间吃阿胶糕好，想通过吃阿胶糕保障身体健康的人，要全面的来了解一下。
在每天晚上服用，对身体有好处，需要增加营养补充维生素补充蛋白质，避免不良刺激。
最好空腹吃，这样吸收比较好，但如胃肠不好也可饭后吃，每日一次或二次都可，每日量到即可，坚持服用效果才好。
吃阿胶糕的好处：
女 人：阿胶自古以来就是女性首选的滋补佳品，气血双补，对女性痛经也有很好的改善作用。
孕产妇：怀孕的第4-6个月是食用阿胶的最佳时间。阿胶止虚汗的效果非常明显，适用于产妇产后出虚汗。
中老年：调节多种老年性疾病，如更年期综合征、风湿性关节炎、失眠、老年痴呆症等多种症状，阿胶含有大量的钙质，对预防和治疗骨质疏松也有所帮助。
男 人：对血精、少精、精液不液化等引起的不育症有一定的辅助作用。此外，对于经常熬夜的男性也有补肾固元、改善痛风的作用。
孩 子：阿胶含有缓解紧张情绪的多种有效成分，能使大脑和全身得到充分休息，有利于提高体质，旺盛精力。
一般什么时间吃阿胶糕，本文内容就详细做了介绍，选择在晚上服用，相对来说对于身体特别有好处，因为能通过增加营养，补充维生素以及蛋白质，能更好地保障身体的健康，所以晚上吃阿胶糕，会更利于身体的吸收，更好的补充身体的营养，增强自己的免疫力，使得精力更旺盛。
阿胶糕什么时间吃最好呢
阿胶糕其实是一种补品，但是很多人把这个阿胶糕当作是零食，所以说在吃的时候就会不节制的吃，看电视的时候吃，睡觉前也吃，还有的人在刚起床的时候也会吃，那么这个阿胶糕的真正吃饭是怎样的呢?很多人刚开始接触到阿胶糕的时候都会有这样的疑问，因为担心吃得不正确会因影响到健康，那么阿胶糕到底在什么时间吃好呢?
滋补类的中药,一般在饭前服用(饭前半小时) 建议早餐、晚餐前服用。最好配上红枣，黑芝麻，核桃仁做成固元膏吃。阿胶膏是补血、滋阴润燥的中药，一般是空腹吃，但阿胶膏滋腻，有碍消化。不会伤胃。能在饭后两小时服用更好，不影响食欲，不会伤胃。
饭前吃最好，阿胶药用时一般用量为三至九克，宜饭前服用;具体用量要根据个体体质情况来定。
因为东阿阿胶性质比较平和，且药食两用，是适合细水长流长期服用的一种滋补品，《神农本草经》就有阿胶“久服轻身益气”的说法，因此，只要服用后没有明显不适感受，常年服用阿胶产品是一个很好的养生习惯。
注意服用阿胶时，感冒时不要服用，不要同时喝茶水和赤萝卜;女性月经期间服用如出现经量变化请停止服用或减量服用，根据变化情况决定是否服用。药品性状改变时禁止服用
1.阿胶黄酒。阿胶250克，黄酒30毫升置锅内，隔水加盖蒸约两至三小时，待其全部溶化后取出即可。每日一至两次，每次服两匙，此法适用于一般血虚症。
2.芝麻、核桃阿胶膏。阿胶150克，砸碎，黄酒350毫升，浸泡一周。待阿胶呈海绵状，略加水炖化，加入黑芝麻、核桃仁适量，加上冰糖250克，蒸1小时，不断搅拌，冷却即成冻膏。每天早晚各一至两匙，温开水冲服。此法对患腰酸怕冷、耳鸣和阴虚或肾亏等症有特效。
3.人参、桂圆阿胶膏。阿胶150克，黄酒350毫升，浸泡呈海绵状，略加水炖化，加入适量人参煎液或人参粉，配入桂圆肉拌匀，加冰糖蒸1小时许。冷却成冻膏，每天早晚各一至两匙服用。适用于气虚疲乏无力，兼有心悸畏寒等症。
4.蜂蜜鸡蛋阿胶膏。将阿胶、蜂蜜、鸡蛋配合服用，东阿阿胶适量炖化，加入鸡蛋一个，蜂蜜一匙，每日空腹服一次，对于虚疲咳嗽症疗效较好。
中国人吃药向来要忌口，当然最重要一点是不要吃萝卜，当然也不要喝咖啡和茶，以免影响药效。
阿胶糕的正确吃法自己一定要好好的掌握，以后吃阿胶糕的时候就不要再这样把阿胶糕当作是零食一样的吃了，吃阿胶糕的时候也是有正确的用量的，如果吃得太多的话，那么对身体来说也是相当不好的，吃阿胶糕还要记得饭前还是饭后，这样功效是不同的，我们也介绍了这个阿胶糕的各种吃法，建议自己严格把关。
孕妇吃芝麻糊什么时间吃才好？
芝麻是非常重要的粮食作物，其营养价值非常高，绝大部分人都可以吃芝麻，包括孕妇也可以吃，而且孕妇吃芝麻有很多好处，首先，芝麻里面含有大量的叶酸，叶酸可是孕妇非常需要的营养，其次，芝麻里面富含不饱和脂肪酸，也是孕妇非常需要的，那么孕妇什么时候吃芝麻糊效果才好呢？
第一、孕妇什么时候吃芝麻糊最好吸收？
孕妇吃芝麻糊最好是早上吃，可以搭配面包，馒头，花卷，饼干之类的食物，早上吃更容易吸收和消化，希望能帮到，祝健康
早上喝是比较好的，白天多补充营养促进吸收是最好的，晚上适当的吃点有营养的食物就可以了，饮食上要少量多餐，也可以在两次饭之间吃点是比较好的
第二、孕妇吃黑芝麻的注意事项：
芝麻含有丰富的钙、磷、铁，同时含有优质蛋白质和近10种重要的氨基酸，但这并不意味芝麻对孕妇都是安全的，孕妇在食用的时候也有需要注意的地方哦。
1、芝麻不能和鸡肉同食，否则会引起中毒，严重时会导致死亡。
如果孕妇不小心食用了，可用甘草煎水服用来解救。
2、芝麻外面有一层稍硬的膜，把它碾碎后才能使人吸收到营养，因此，整粒的芝麻应先加工后再食用。
3、患有慢性肠炎和便溏腹泻的孕妇忌食芝麻。
芝麻含脂肪甚多，吃了以后能起到通顺肠道的功效。肠炎又被称为感染性腹泻，患有慢性肠炎的人一般都会伴有腹泻、稀水便等症状，吃了可以润肠通便的芝麻，会加重病情。
4、市面上芝麻制品有很多，孕妇在挑选芝麻制品的要注意看上面的配料表，添加剂越少越好。大部分的添加制，都含有化学成份，可能对胎儿不利。
第三、孕妇可以吃芝麻糊吗
怀孕期间可以吃芝麻糊的，芝麻糊吃了对肚子里的宝宝头发好，芝麻糊里面有钙，铁何维生素，可以吃芝麻糊，但是也不要多吃，要适量的吃，可以吃一些干果，比如，核桃，杏仁等，吃了有利于宝宝大脑的发育，使肚子里的宝宝更健康聪明，但是要适量容易上火。
怀孕的女性食物十分的重要，要合理的饮食，可以吃一些瘦肉，大鱼。大虾，可以吃一些鸡蛋，牛奶，多吃新鲜的水果，补充维生素，多吃新鲜的蔬菜，保持大便的通畅，多喝牛奶，补钙。
怀孕的女性，平常要注意休息，不要去人多的地方，容易生病，根据天气增减衣服，不要去有射线的地方，前三个月最好穿隔离紫外线的衣服，出门动作要慢一点，稳一点，防止摔倒。一想不到的后果。
注意事项：
怀孕的女性不要乱吃药会使肚子里的宝宝畸形。可以吃一些叶酸。防止宝宝畸形，怀孕了不要抽烟和喝酒，这些都会使宝宝畸形，要定期去医院检查身体，看看宝宝发育的情况。
阿胶粉什么时间喝最好
很多人都非常注重养生，常见的养生补品有阿胶粉、阿胶糕、燕窝、芝麻糊等，其中阿胶粉的营养成分比较高，但是吃阿胶粉一定要选择适宜的时间，在早晨喝一些阿胶粉可以补血益气、养血安神、补肾健脾、补脑益智。而且还会促进血细胞的生长，在晚上睡觉之前不要喝阿胶粉，会使血液粘稠。
阿胶具有补血止血、滋阴润燥的作用。也可以促进血红蛋白和红细胞的生长，对于贫血效果比较显著。服用的时间没有太多的要求，但建议晚上服用，因为晚上八九点与吃饭时间间隔比较长，不受饮食影响。
阿胶滋补效果好，但有些人不适宜阿胶滋补。如湿气偏重者、体内淤血者和虚火旺盛者都不适宜服用。
通常以饭前半小时服用为宜：阿胶药性黏腻，容易阻碍脾胃的消化吸收功能。通常在饭前服用有利于其吸收和减少肠胃的负担。脾胃不好的人服用阿胶，最好配以调理脾胃的药，如砂仁、陈皮、佩兰等，以减少或消除阿胶对脾胃的不良影响。步骤阅读2煲汤也可随餐服用：阿胶也可以作为食材加入到汤粥之中，进餐时服用。步骤阅读3早晚空腹服用：早晨、晚上空腹服用利于肠胃吸收，增强滋补效果。步骤阅读4以秋冬季为最佳调理时机：中医认为，一年四季中养生中要顺应季节变化，遵循春生、夏长、秋收、冬藏之规律。秋冬季是万物收藏的季节，人体阳气、阴精均藏而不泄，营养物质能充分吸收、利用和储存，所以在秋冬季服用阿胶调补，能最大限度地改善体质、防病治病。步骤阅读5阿胶作为滋补品，四季均可服用：阿胶是滋补品，在秋冬季服用是最好的。但不必拘泥于冬令时间，只要病情需要，其他季节也可以服用。比如，身体虚弱的人，做了外科手术的人，产后气血不足的人，这样的情况一年四季都会发生，都可以服用阿胶补虚调理。容易上火的人最好不要将阿胶与黄酒、桂圆等热性食物一起吃，可以和微凉的藕粉、莲子等一起吃。注意事项
1、吃阿胶期间忌油腻及不易消化食物;
2、感冒期间不宜服用;
3、凡脾胃虚弱、呕吐泄泻、腹胀便溏、咳嗽痰多者要慎用;
4、孕妇、高血压、糖尿病人建议在医师指导下服用。
阿胶糕什么时间吃好呢
阿胶这个牌子的东西大家都一定不陌生了，着女性特殊时期最好的阿胶红枣。平常的糕点阿胶糕都是比较受到大家喜爱的，同时也知道阿胶糕也算是一种滋补类的食物，所以在食用方面还是有很多的讲究的，那么，关于阿胶糕什么时间吃好就在下文一起看下吧，希望大家都能够有所了解。
滋补类的中药,一般在饭前服用(饭前半小时) 建议早餐、晚餐前服用。最好配上红枣，黑芝麻，核桃仁做成固元膏吃。阿胶膏是补血、滋阴润燥的中药，一般是空腹吃，但阿胶膏滋腻，有碍消化。不会伤胃。能在饭后两小时服用更好，不影响食欲，不会伤胃。
1、阿胶的功效：治疗虚症，并通过补血起到滋润皮肤的作用，还能调经保胎，增强体质，改善睡眠，健脑益智，延缓衰老，有助于防治包括癌症在内的多种疾病。阿胶是用毛驴的皮肤熬制而成，所以很安全，被卫生部列为既是食品又是药品的名单，几乎没有副作用。久服轻身益气。
2、进补时还是应注意以下两个方面的问题。
第一，防火毒。有些人在服用阿胶之后，会出现上火如鼻腔、口唇等部位出现许多热疮，或眼睛干涩、发红、眼眵增多，甚至出现喉咙干痛及大便秘结或大便带血等症状。产生上述症状的原因是服用了新鲜的阿胶所致。现存制作工艺的局限性，新制成的阿胶总带有一些火毒，因而刚制成的阿胶即新阿胶不宜服用，须将其置于阴干处放置一段时间后，直至火毒自行消尽后，方可服用。
第二，防消化不良。阿胶性滋腻，容易引起消化不良的症状，所以服用时要注意用量。脾胃为后天之本，如果脾胃功能受阻，再好的药物人体也无法消受。因此，服用阿胶，尤其是脾胃功能不足者，最好配以调理脾胃的药，这样能促进阿胶的消化吸收，效果自然倍增。
另外，如果能配合补气药效果更好。祖国医学认为，血虚的同时常伴有气虚的症候，主要表现为面色淡白无华、气短、少气懒言、疲倦乏力，容易出汗等。中医认为，气和血能相互滋生，即气能生血，血能养气，因此，补血的同时补气，才能事半功倍，可与黄芪、党参等补气药同用。
下文中给大家介绍了一下阿胶糕什么时间吃好，什么东西再好也是需要适量的。对于阿胶糕也是如此的，在正确的时候吃的不多效果也是很好的，在不正确的时候吃的多反而会不好呢。所以还是希望大家可以多多了解下，这样也算是对自己的健康负责。
阿胶糕什么时间吃比较好
阿胶使我们日常生活中比较常见的一种保健品，常
吃的话有利于女性朋友的气色，对于治疗月经不调、宫寒这些疾病也是有着一定的效果的，但是你知道吗？吃阿胶也是要分时间的呢，那么阿胶糕什么时候吃比较好呢？让我们一起来看看下面的内容了解一下吧。滋补类的中药,一般在饭前服用(饭前半小时) 建议早餐、晚餐前服用。最好配上红枣，黑芝麻，核桃仁做成固元膏吃。阿胶膏是补血、滋阴润燥的中药，一般是空腹吃，但阿胶膏滋腻，有碍消化。不会伤胃。能在饭后两小时服用更好，不影响食欲，不会伤胃。
饭前吃最好，阿胶药用时一般用量为三至九克，宜饭前服用;具体用量要根据个体体质情况来定。
因为东阿阿胶性质比较平和，且药食两用，是适合细水长流长期服用的一种滋补品，《神农本草经》就有阿胶“久服轻身益气”的说法，因此，只要服用后没有明显不适感受，常年服用阿胶产品是一个很好的养生习惯。
注意服用阿胶时，感冒时不要服用，不要同时喝茶水和赤萝卜;女性月经期间服用如出现经量变化请停止服用或减量服用，根据变化情况决定是否服用。药品性状改变时禁止服用
阿胶糕什么时候吃比较好呢？上面的内容已经为我们做出来了详细的介绍，如果你平常的时候气色不太好，或者是月经不调，又或者是宫寒的情况有点严重，不妨尝试一下在上文所说的时间段内适当的吃点阿胶哦。
阿胶糕一般什么时间吃最好
通过饮食对身体的调理是最有效的一种方法，其中很多女性由于身体免疫力差加之气血不足，经常会吃一些滋补品来调理自己的身体，其中阿胶糕就是最常见的一种，他能够对身体起到很好的保养还有美容养颜的作用，但是阿胶糕一旦食用过量，就容易出现上火等现象，所以一定要掌握好服用的时间，下面一起了解一下阿胶糕什么时间吃好呢。
阿胶糕什么时间吃好呢
阿胶适宜冬令进补
中医素有“冬令进补”之说，人生活在自然界，必须顺应四季“春生、夏长、秋收、冬藏”的自然规律。所谓“进补”，一般包括两个方面的含义，其一指通过中医补法、补药来调理人体内部的诸虚劳损；其二也含有“预防为主”的思想，即根据自身情况，参照进补原则，适当进补，以达到预防疾病，养生健身目的。中医进补，四季皆宜，但服用阿胶，则以冬季为宜。因为阿胶属于滋腻补药，热天服用，不易消化吸收，加上阿胶一般服用时间较长，如果保存不当，特别是在环境气温较高的情况下，很容易变质，而冬季寒冷，人体需要增加热量，食欲旺盛，有利于阿胶的吸收，因此冬季就成为服用阿胶的最理想季节。
然而，除去做滋补、补血或治疗别的病症视情况而定以外，阿胶是四季均可服用，但是夏季用量不可太大，因此季节本来就是阳气旺盛的季节，若过量服用温补之品，将容易引起上火。
女性经后及孕前产后补血
根据中医的说法，女性经前容易会有烦躁、忧郁、紧张的现象，此时饮食宜重顺气、疏肝，并不适合进补。而行经期间，容易腰酸、腹胀、疲倦，饮食应注意营养，选择易消化、活血、理气的食物，禁吃生冷，可避免行经不顺。而经期过后，由于经期失血会面色萎黄，头晕乏力，特别有些女性，体质虚弱，月经不调，量少色淡，这些情况一般属于虚证，适合用阿胶调养。阿胶为补血养血之品，于血虛者有益。血得其补则血脈有力，血脈有力则不致不通。惟中医理论有气行则血行之说，阿胶具有补血、止血、滋阴、润燥之效，适用于血虛之人。通常在月经干净后3~7天时间开始服用。
另外，由于女性怀孕到生产的整个过程都需要损耗大量的气血，因此女性可在孕前进行身体调理，对于气血虚的女性可在孕前服用阿胶来调理气血。另外，女性在分娩时流失了大量气血，因此产后进补不仅对于母体甚至对于婴儿哺乳都是至关重要的，因此，在产后恶露干净后可以食用阿胶进行滋阴补血。
上面就是对阿胶糕什么时间吃好呢的介绍，通过了解以后我们知道服用阿胶糕最好你先根据自己的不同的生理周期进行使用，另外女性朋友在产后以及月经期期间也可以使用阿胶膏来调整身体。
什么时间吃燕窝最好
燕窝是一种营养含量非常高的珍品，它有很高的药用价值，不过吃燕窝也有一定的方法，这样才能最大的营养价值，那么什么时间吃燕窝最好呢？以下我们就来说一下。
空肚子吃是最吸收的。每次大概是2茶匙，泡发后的10-15克(假如燕窝质量好的话，也就是没泡发前2-5克，就足够，不用吃一大碗的。
大约吃半年后，可以减低频率，隔天吃。但是要有规律，不要早上吃一会，又换到其他时间吃。
用量
燕窝讲究少食多餐，保持定期进食，建议干货燕窝成人每次食用3-5克，儿童每次食用2-3克，浓缩即食燕窝每次食用20-30克，空腹食用。
周期
燕窝的最佳食用周期为早晚各一次，如果经济条件不允许可以每天一次，最少是三天一次，连续食用三个月，效果才会比较明显。
食用时间
食用燕窝的最佳时间是在临睡前，或是饭前、饭后两个小时食用会更宜人体吸收。
儿童、妇女和年长长辈可以在早上5点至7点之间食用，有助于调养。一些肺部有病痛或咳嗽的人，在凌晨一两点或半睡半醒之间吃下，效果会更好。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《阿胶膏应该在每天什么时间吃才好》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“什么时间喝酒养生”专题。
