杜仲茶的具体喝法
运动养生法具体内容。
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”生活越来越好，人们越来越注重养生，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。您是否正在关注饮食养生呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“杜仲茶的具体喝法”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
中国自古就是茶叶大国，有着悠久的茶文化，对于茶，中国人总是感到很骄傲自豪，的确，茶从古至今，在我们的生活中都扮演着重要的角色，中国茶的种类的也是有很多的，比如常见的铁观音，龙井茶，乌龙茶，还有普耳茶，杜仲茶等等，其中杜仲茶对于我们来说是比较陌生，所以我们今天就来为大家介绍一下杜仲茶。
把3-5克杜仲茶放入杯中，浇上开水，闷盖3分钟，打开盖，即成香甜的美味饮品。
夏天请冷却后饮用。需要快睡时，请加大饮品浓度。每天饭前半小时饮用，饭后要隔开一小时再饮用。注意空腹饮用，尤其是临睡前喝一杯浓杜仲茶效果特好。杜仲茶一天用量约需15克，可分3次用。具体冲饮可这样做：每天临睡前泡一杯杜仲茶，量可用5-10克，初饮先少量饮用，等身体慢慢适应后，再循序渐进加量，以不起夜为好。
我们了解怎样才是正确的杜仲茶的喝法，下面介绍一下喝杜仲茶的注意事项。
1.由于有机杜仲茶系纯鲜杜仲树叶制成，故有少量特殊的杜仲味及拉丝，这是正宗杜仲茶的标志。
2.由于有机杜仲茶能有效清除体内垃圾，分解胆固醇和中性脂肪，故开始饮服时可能有个别敏感型体质会出现微量便稀现象，清除体内部分垃圾及适应后即正常。
3.尽量存放于阴凉干燥处，如冷冻则可延长保质期
4.杜仲茶的成分与一般茶叶不同，不含咖啡因，故常饮也不致失眠，更没有上瘾等副作用。冷饮或冰镇口味更佳。亦可依各人口味调以菊花、灵芝、蜂蜜、果糖饮用。
杜仲茶对于朋友们来说是比较陌生的，很多人也没喝这类茶，这种杜仲茶特别适合在夏天的时候饮用，而且这种茶与其他的茶的喝法也是不相同的，杜仲茶是需要空腹的时候喝，尤其是在临睡前喝一杯，再加上一些菊花或者是蜂蜜，效果会更好！
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绞股蓝杜仲茶可以喝吗
绞股蓝具有降血压，降血脂，降血糖等功效，而杜仲茶具有护肝，补肾，降血糖，抗衰老等功效。而两者不同的茶所结合的绞股蓝杜仲茶是否可以饮用，有没有什么功效就显得很重要了。其实绞股蓝杜仲茶是可以喝的，还可以适当的降低血压，清热，安神。以下是绞股蓝杜仲茶的小知识：
绞股蓝和杜仲茶两者是可以一起泡茶喝的绞股蓝和杜仲茶食疗价值： 绞股蓝杜仲茶：绞股蓝15g，杜仲叶10g。沸水浸泡饮。 本方用可有效降血压，绞股蓝兼以清热、安神。 用于高血压病，眩晕头痛，烦热不安，失眠烦躁。
绞股蓝的功效： (1)降血压，降血脂，降血糖。 (2)抗动脉硬化、抑制血栓形成，治疗心血管疾病。 (3)安神养性，延缓衰老，改善脑力活动，提高大脑机能。 (4)活化人体正常细胞，减肥胖、健脾胃、解疲劳，有镇静，催眠、抗紧张作用，治疗偏头疼。 (5)抗癌防癌，抑制杀灭癌细胞。增强人体血液中淋巴细胞的活性，增强人体的免疫功能。 (6)消除激素类药物的毒副作用。 (7)消炎.抗肠、胃溃疡和肿疡。
杜仲与杜仲茶的功效：杜仲一直被医学界称为上等好药，是传统名贵滋补中药，具有补肝肾、降血压、抗衰老等多种独特功效，尤其是双向调节免疫功能对维护人体健康能起到至关重要的作用。
套餐【服用方法】 按七叶胆：杜仲 3：2 的比例搭配在一起 泡着当茶喝，80度以上的水泡，加盖焖五分钟，一日总量三十克，分两次或三次泡，一泡茶反复加水不宜超三次。
两种茶都具有降血压，血脂等的功效，只要不相冲，两个茶一起起的效果还是挺大的。在一定程度上有安神养眠的作用，长期服药的人可以改善睡眠。还可以润肠通便，排毒养颜。帮助人们缓解衰老的症状，预防老年痴呆。
杜仲茶的做法大全
杜仲茶是人们经常饮用的茶，它的好处有很多，经常饮用可以让人们拥有一副健康的体魄。它的口感也是极佳的。杜仲茶的做法以前老一辈人很多人都会的，由于现在社会的压力过大人们都为了奔波而努力，很多人的身体都是亚健康状态的，所以应该多多的饮用杜仲茶。让我们来了解一下杜仲茶的做法吧。
简介
杜仲具有延缓衰老、健身、减肥的作用。能调节血压，恢复血管弹性，保护心脑。杜仲茶 色、香、味具佳，能让您在品茶般享受中获得中药杜仲保健强生功效。
食材
主料杜仲5g绿茶5g辅料山楂干适量
步骤
1.准备好绿茶 杜仲 山楂干。
2.将杜仲和山楂干洗净。
3.沥干水分。后加入绿茶。
4.倒入开水，第一杯水倒掉。
5.将过滤的绿茶 杜仲 山楂倒入茶壶中。
6.85度左右开水冲泡，以500毫升水为宜，加盖闷泡5分钟。
杜仲茶功效作用
1、调节血脂的功效
经研究用杜仲树叶经过科学加工的杜仲茶具有明显的调节血脂的功效。
2、降压作用：
经试验总有效达 92%以上。
3、减肥作用：
连续服用杜仲一个月以上，可明显降低人体皮下及内脏周围的中性脂及含量，起到不运动，不改变饮食生活，防止肥胖及减肥作用。杜仲能促进具有连结细胞与细胞功能的胶原蛋白质的新陈代谢，并加快其它蛋白质的合成，消耗体内能源，从而自然减少积蓄在体内的中性脂肪。从有关的减肥资料可知，连续服用杜仲一个月可减肥1.5~2.0kg。
4、补肾作用;
中国古代著名的医药学家李时珍所著《本草纲目》记载“杜仲，能入肝补肾，补中益精气，坚筋骨，强志，治肾虚腰痛，久服，轻身耐老”，杜仲列为中药上品已有2000多年的历史。
科学研究证明：杜仲叶与皮的化学成分基本一致，在药理药效方面杜仲叶与皮具有基本同等功效。有兴奋垂体，肾上腺皮质系统，持续增强肾上腺皮质功能的作用(分泌类固醇荷尔蒙)，改善性功能，因此，对阳痿、遗精及肾气不足有较好效果。
5、保肝作用：
杜仲茶能促使肝糖元堆积，增加血糖含量，保护肝脏;
通过上面的介绍我们知道了杜仲茶的制作方法和泡制方法。做法简单而且作用广泛，我们平时休息的时候应该自己动手制作一些来饮用，而且长期服用对我们的身体是很有好处的，可以提高我们的身体素质。
哪些人不宜喝杜仲茶
现在物质条件越来越高，越来越多的人关注身体的健康。其中，杜仲茶深受各年龄段朋友的喜爱。杜仲茶是由杜仲叶制成的健康饮料，由传统的茶叶加工和中药汤剂加工而成。味道略带苦味和甜味。哪些人不宜喝杜仲茶，经常饮酒有益健康。睡前喝一杯健康是非常高的价值，没有任何副作用，并且方便饮用。
1、护肝补肾。杜仲雄花中的桃叶珊瑚苷具有明显的护肝活性，能促进肝细胞的再生，能明显抑制乙型肝炎病毒DNA的复制，同时能促使肝糖元堆积，增加血糖含量，保护肝脏。同时，科学研究证明，杜仲叶与皮的化学成分基本一致，在药理药效方面杜仲叶与皮具有基本同等功效。包含有兴奋垂体，肾上腺皮质系统，持续增强肾上腺皮质功能的作用(分泌类固醇荷尔蒙)，改善性功能。因此对阳痿、遗精及肾气不足有较好效果。
2、降压降脂。杜仲雄花所含松脂醇双糖苷、桃叶珊、绿原酸、多糖等多种活性成份均有降血压、降血脂作用。试验证明有效率达92%以上，且降压持久无任何副作用。
3、增强免疫。杜仲雄花中富含的多糖类活性物质，可增强机体免疫力，具有双向调节细胞免疫功能，使人体的免疫功能始终处于良好状态的作用。同时参与调节心血管，对维持人体健康十分有利。
4、通便利尿。治疗便秘有特效。杜仲茶中的桃叶珊瑚甙具有利尿、通便、增强肠道蠕动作用，对便秘有效。由于有机杜仲茶能有效清除体内垃圾，分解胆固醇和固性脂肪，甚至可能有个别敏感型体质刚开始出现微量便稀现象，清除体内部分垃圾及适应后即正常。所以是公认的便秘者和肥胖者的上好饮品，可以解除便秘，减少脂肪，稳定血压。
杜仲茶的副作用
任何事物都是有两面性的，例如茶，虽然喝茶是非常养生的一种做法但是我们也不能忽略喝茶的副作用，例如杜仲茶的副作用到底是什么，我们先可以认识和了解一下什么是杜仲茶以及杜仲茶的作用和功效然后再认识杜仲茶的副作用这样就能更加深入的了解杜仲茶。
杜仲茶是采用了植物杜仲的叶子做出来的，杜仲茶是非常健康的饮品，常喝杜仲茶能起到保护肝脏和肾脏的功效，能降低我们的血压和血脂，还能提高我们的免疫力。
1、护肝补肾
中国古代著名的医药学家李时珍所著《本草纲目》记载“杜仲，能入肝补肾，补中益精气，坚筋骨，强志，治肾虚腰痛，久服，轻身耐老”，杜仲列为中药上品已有2000多年的历史。
杜仲雄花中的桃叶珊瑚苷具有明显的护肝活性，能促进肝细胞的再生，能明显抑制乙型肝炎病毒DNA的复制，同时能促使肝糖元堆积，增加血糖含量，保护肝脏。同时，科学研究证明，杜仲叶与皮的化学成分基本一致，在药理药效方面杜仲叶与皮具有基本同等功效。包含有兴奋垂体，肾上腺皮质系统，持续增强肾上腺皮质功能的作用(分泌类固醇荷尔蒙)，改善性功能。因此对阳痿、遗精及肾气不足有较好效果。
2、降压降脂
杜仲雄花所含松脂醇双糖苷、桃叶珊、绿原酸、多糖等多种活性成份均有降血压、降血脂作用。试验证明有效率达92%以上，且降压持久无任何副作用。
3、增强免疫
杜仲雄花中富含的多糖类活性物质，可增强机体免疫力，具有双向调节细胞免疫功能，使人体的免疫功能始终处于良好状态的作用。同时参与调节心血管，对维持人体健康十分有利。
4、通便利尿
治疗便秘有特效。杜仲茶中的桃叶珊瑚甙具有利尿、通便、增强肠道蠕动作用，对便秘有效。由于有机杜仲茶能有效清除体内垃圾，分解胆固醇和固性脂肪，甚至可能有个别敏感型体质刚开始出现微量便稀现象，清除体内部分垃圾及适应后即正常。所以是公认的便秘者和肥胖者的上好饮品，可以解除便秘，减少脂肪，稳定血压。此外，对利尿也有好处。
5、安神养眠
杜仲雄花的天然活性成分有安神、镇静及镇痛作用，长期服用可明显改善睡眠。这对因失眠不宜喝的患者尤为适宜。
杜仲雄花含有的人体必需的胶原蛋白，具有促进肌肉发达强健的功效，其活性成分木脂素类具有的抗疲劳作用十分明显，对于长期从事室内工作而缺乏运动量的人群有显著效果。
6、美容养颜
皮肤的老化主要是皮肤下面真皮细胞间的胶原蛋白质失去弹性所致，杜仲雄花中含有的天然活性成分，可延缓原蛋白质的衰老，加速胶原蛋白质的新陈代谢，提高胶原蛋白质的合成能力，从而防止或推迟皮肤起皱及老化，增加皮肤光泽。
同时，长期服用杜仲，可促进血液循环和代谢机能，促进脑细胞活性化，防止衰老痴呆症。
7、改善肥胖
连续服用杜仲一个月以上，可明显降低人体皮下及内脏周围的中性脂及含量，起到不运动，不改变饮食生活，防止肥胖及减肥作用。杜仲能促进具有连结细胞与细胞功能的胶原蛋白质的新陈代谢，并加快其它蛋白质的合成，消耗体内能源，从而自然减少积蓄在体内的中性脂肪。从有关的减肥资料可知，连续服用杜仲一个月可减肥1.5~2.0kg。
上文我们介绍了什么是杜仲茶，杜仲茶就是采用了杜仲的叶子做出来的茶，杜仲茶有通便和利尿的好处而且还能降低血压和血脂并提高我们的免疫功能，杜仲茶的副作用暂时还没有发现或者说杜仲茶的副作用不明显，大家可以放心饮用。
杜仲茶的作用及功效
杜仲茶是来自杜仲树的嫩叶做成的茶，经过不断细致的加工运用最地道的方法制作而成的我们茶余饭后饮品，有益身体健康，白天喝有益于提神，夜间喝更有益于保健，绝对是一种不错的东西，而且口味独特，对于降血糖等都是非常有帮助的，那么具体的杜仲茶的作用及功效是怎么样的呢?
一、杜仲茶以杜仲植物杜仲的叶为原料，在杜仲叶生长最旺盛时，或在花蕾将开放时，或在花盛开而果实种子尚未成熟时采收，以做杜仲茶。杜仲是一种植物树皮，是一非常好的滋补名贵药材，由于用途好且广泛，因此被人们称之为植物黄金。
二、杜仲茶的功效与作用
1、降血糖
而杜仲雄花的主要活性成分槲皮素降低血糖的效果非常好，对α-葡萄糖苷酶的抑制率达 57%。所以，杜仲雄花具有显著的降低血糖效果。
2、润肠通便
杜仲雄花含有的苯丙素和环烯醚萜类化合物等对润肠通便有作用，同时杜仲雄花还能促进肠、胃胶原蛋白的合成，增强肠胃功能。
3、安神 促进睡眠
杜仲雄花的天然活性成分有安神、镇静及镇痛作用，长期服用可明显改善睡眠。这对因失眠而不宜喝的患者尤为适宜。
4、调节心脑血管功能
杜仲雄花所含的如槲皮素等多种天然活性成分，能促进冠状动脉血液循环，有效治疗心、脑血管疾病。
5、抗疲劳
杜仲雄花含有的人体必需的胶原蛋白，具有促进肌肉发达强健的功效，其活性成分木脂素类具有的抗疲劳作用十分明显，对于长期从事室内工作而缺乏运动量的人群尤为适宜。
杜仲茶也被誉为“天然的降压药”，品味微苦而回甜上口，是一种比较独特的茶类，如果常常饮用有益健康，无论是白天还是夜晚晚都是不错的选择，可以说没有任何副作用，茶类的东西我们食用也是非常的方便。朋友们一定会喜欢的!
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《杜仲茶的具体喝法》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“运动养生法具体内容”专题。
