日式炒饭的做法大全主要有哪些?
饮食养生的方法主要有哪些。
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”养生已经成为一个热度越来越高的话题，作好了养生我们的生活质量才更好。有效的饮食养生是如何做的呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“日式炒饭的做法大全主要有哪些?”，希望能对您有所帮助，请收藏。
炒饭是生活中很常见的一种快餐形式，很多人为了节约时间与金钱也会选择炒饭，简单的炒饭适合自己在家里食用，然而炒饭的很多类型，如日式炒饭，鸡蛋炒饭等，对于一般的炒饭大家的兴趣并不高，都希望了解国外的炒饭。因此对日式炒饭的做法有兴趣，那么日式炒饭的做法大全主要有哪些呢?
日式炒饭的做法一：日式炒饭便当
原料：
青椒、米饭、鸡蛋、胡萝卜、紫菜
制作方法：
1.准备材料，制作反卷寿司。和正卷寿司一样铺上紫菜，在紫菜上，铺上米饭，接下来把它上面米饭面翻到下面，注意下面要垫保鲜膜，然后把材料黄瓜放在紫菜面上卷起就可以了。
2.制作酱油炒饭。
3青椒切开，放入炒好的鸡蛋丁与胡萝卜丁。
4.最后水果饼干装饰，就可以了。
日式炒饭的做法二：日式鲑鱼炒饭
原料：
原料：鲑鱼 3两、葱花 1两、蛋 1个、白饭 6两。
调料：A.太白粉 1/2小匙、盐 适量;B.日式味醂 1/3小匙、鲜鸡晶 适量。
制作方法：
1. 将鲑鱼洗净并切丁，再加入适量的调味料A一起拌匀;蛋打散成蛋液备用。
2. 热油锅，将作法1的鲑鱼丁以大火快炒过油后，随即可以捞起沥干备用。
3. 热油锅，白饭下锅炒至米粒呈松散状，加入蛋液拌炒至半熟时，加入作法2的鲑鱼丁、葱花及调味料B拌炒均匀入味即可盛起食用。
日式炒饭的做法三：日式照烧肉炒饭
原料：
主料：里脊肉1/2条、胡萝卜1/4根、洋葱1/2个、杏鲍菇1/2个、米饭1小碗。
辅料：盐1/2茶匙，料酒1汤匙，日式照烧汁1+2.5+1汤匙。
制作方法：
1、里脊肉去筋膜，一切两段，再每段横切成三片(此菜谱用的是3片的量)，用刀背儿剁松，淋上料酒，撒上盐，加1汤匙照烧汁，按摩均匀，腌制10-20分钟。
2、胡萝卜去皮，切成小碎粒;杏鲍菇洗净，切成小碎粒;洋葱切碎。
3、炒锅油烧热，下洋葱碎煸炒至透明，再倒入胡萝卜碎和杏鲍菇碎，翻炒2分钟至软，倒入米饭炒散。、
4、调入2.5汤匙照烧汁，炒匀，并根据口味决定是否追加一点盐。
5、反复炒匀至不见汤汁即可出锅。
6、锅底再添加适量油，烧热后放入里脊肉片，大火快速将两面煎至金黄上色，倒入1汤匙照烧汁裹匀，加没过的水，烧开后转小火焖至汤汁收浓。
照烧汁可以在进口食品处买到，网购也很方便。没有照烧汁，可以自己配，我看了下配料表，里面有酒，酱油，麦芽糖，醋，姜蒜茸，还有苹果汁等，咱们没那么多专业的材料，其实用“姜蒜茸，酒，酱油，蜂蜜，米醋，糖”就可以调出自己的照烧汁了，即便是在日本，每家的照烧汁也会因为主妇用料组合的不同而各有各的风味。
日式炒饭的做法是很多的，根据口味不同可制作出不同类型的炒饭，同时选择的调料也可以自己添加，当然食材必须是新鲜的，这样才干净卫生，适合人们食用。人们在了解日式炒饭的做法时，还要了解当地的文化，对制作炒饭也有一定的帮助，请人们对这方面引起重视。
扩展阅读
红烧海参的做法大全主要有哪些?
海参是营养丰富的海产品，具有很高的食用价值，同时也可以入药，多吃对身体有好处，并且海参可以做成很多类型的菜肴，根据口味不同，菜品也有区别，常见的红烧海参，制作后颜色亮丽，口味独特，很受人们的喜爱。因此很多家庭主妇喜欢在家里自己制作，而红烧海参的做法大全就很重要，那么红烧海参的做法大全主要有哪些?
红烧海参的做法大全一、
主料
水发海参
调料：
绍兴酒、味素、白糖、花椒水、酱油、淀粉、香油、姜末。
制作过程：
把泡发后的海参从中切成两半，用开水烫透，控净。葱白切6厘米长段。炒勺放油，烧热，下葱段煸炒后淡黄色用绍兴酒烹一下，加一手勺清汤，下海参、花椒水、味素、酱油、白糖、姜末，慢炖一会，用淀粉勾芡，滴香油出勺即可。
食用功效：
其滋味鲜，营养丰富，为大连海鲜品中的至上至美的佳品。最重要的原因是其具有滋阴补肾，增强机体免疫之功效。不同种的海参都可直接入药治病，如刺参、梅花参、二斑白尼参、有补肾水肿的作用;棘辐肛参有控制溢血及治月经病的功能;黑乳海参则是月经不调，产生催乳的良药。黑海参有治疗外伤出血、止痛，煮食海参可治肺结核。
红烧海参的做法大全二、
主料
水发海参
调料
绍兴酒、味素、白糖、花椒水、酱油、淀粉、香油、姜末。
制作过程
把泡发后的海参从中切成两半，发泡好的海参，已经是熟海参，可以直接食用。发泡率是衡量海参品质优劣的最基本特征，譬如国内的知名品牌福临门海参，其涨发往往可以达到8倍以上。用开水烫透，控净。葱白切6厘米长段。炒勺放油，烧热，下葱段煸炒后淡黄色用绍兴酒烹一下，加一手勺清汤，下海参、花椒水、味素、酱油、白糖、姜末，慢炖一会，用淀粉勾芡，滴香油出勺即可。
红烧海参的做法大全三、
主料
海参：4个
辅料
盐：适量、冰糖粉：适量、蒜：适量、葱：适量、姜：适量、酱油：适量、淀粉：适量
制作过程
1. 泡发后的海参用净水煮10至15分钟。
2. 起油锅爆炒葱，姜，蒜。
3. 加入刚刚煮好的海参(煮海参的水一起倒入)，加适量冰糖，盐，酱油。同时一点淀粉进行勾芡。
4. 等汤汁收干，即可。
红烧海参的做法大全中包括了很多种红烧海参的做法，当我们知道了制作步骤与使用的调料后，可以自己购买海参制作，但在选择海参的时候要注意质量，防止买到假货，真的海参营养价值是很高的，价格也很贵，因此患者在选择产品的时候必须谨慎。当我们在食用海参时还要注意自己对海参过敏，有过敏现象时就必须停止食用。
野蘑菇的做法大全主要有哪些
市场上销售的蘑菇都是种植的，属于人工培育出来的品种，野生的多在乡村的山林，因而就有野生蘑菇，蘑菇的类型分为两种，有毒和无毒，在食用时必须做好鉴别，避免食用有毒的蘑菇引起食物中毒，所以野生的蘑菇虽好，也要会分辨才能，蘑菇做菜是极鲜美可口的，了解野蘑菇的做法大全就很重要，那么野蘑菇的做法大全主要有哪些呢?
做法一
主料
蘑菇 、豆浆、面粉
做法步骤：
1、大蒜切碎;
2、洋葱切碎;
3、蘑菇洗净，切片;
4、用少量豆浆化开面粉，搅拌均匀成豆浆面糊备用;
5、烧热平底锅，不放油，直接煎炒蘑菇片，至两面金黄上色，盛出备用;(锅要热，火要大，迅速煸黄，否则会出水)
6、起炒锅，下入少许色拉油(或黄油)，爆香蒜末和洋葱末;
7、加入少许白葡萄酒(或料酒)，炒出香味;
8、加入煸炒过的蘑菇片和其余大部分豆浆;
9、加入1片香叶，中火煮至沸腾;
10、加入盐和糖调味;
11、加入豆浆面粉糊，不要一次全部加入哦，少量多次;
12、边加热边搅拌，并适当添加豆浆面糊调整浓度，至汤汁浓稠关火即可。
做法二
主料
贝壳面 (200克) 熟鸡大腿 (一个)
辅料
蘑菇 (五个) 红黄辣椒 (各半个) 马苏里拉奶酪 (100克) 蒜 (八瓣) 洋葱 (半个)
做法步骤：
1、蘑菇切丁，鸡肉切丁，红黄椒切丁，蒜洋葱切末。贝壳面放入水中煮8分钟捞出。锅里放10克黄油，炒香洋葱和蒜末。放入蘑菇和三分之二的红黄椒，调入盐，胡椒粉。炒到蘑菇变软。关火，拌入贝壳面。
2、所有食材放入烤碗中，铺上马苏里拉奶酪，撒披萨草，放入最后的红黄椒。220度，中层，15分钟。
做法三
主料：
火腿100g，蘑菇200g。
辅料：
油适量、盐适量、香葱适量、十三香适量
步骤：
1.备火腿和蘑菇。2.蘑菇清洗撕条，火腿切片。3.切点香葱。4.烧油下入蘑菇炒匀。5.翻炒片刻。6.再放进火腿。7.炒匀。8.再放清水。9.放点盐。10.煮入味。11.调进香葱和十三香即成。
野蘑菇的做法大全里介绍了多种野蘑菇的做法，可以做成野蘑菇汤，也可以炒着吃，但是从野蘑菇的营养功效来看，做汤的吃法是极好的，这样汤里会融入野蘑菇的味道，味道就会更好更可口些。大家在选择食材的时候最好是购买放心安全的，没有安全保障的野蘑菇不要随便食用，谨防生命受到影响。
鱿鱼花的做法大全主要有哪些?
鱿鱼是海产品，经常被人们称为柔鱼、枪乌贼，其实鱿鱼并不属于真正的鱼类，鱿鱼是软体动物，但具有很高的营养价值，一直以来很多人都喜欢，现在鱿鱼的做法也有很多，比如鱿鱼花的做法，而鱿鱼花的做法则根据口味不同，菜肴的类型也很多，那么鱿鱼花的做法大全主要有哪些?
新鲜鱿鱼花：
用料
鱿鱼、青椒、西红柿
做法
1、将鱿鱼洗净，泡在水中。
2、将鱿鱼最关键的肚子里的黑拿掉。
3、中间的的透明中骨去掉。
4、去掉鱿鱼的头和外皮，这是鱿鱼肉是否白皙的关键步骤。
5、如果暂时不用，也要储存在水中，并放入冰箱冷藏。
6、开始处理鱿鱼的身子，将鱿鱼的2个翅膀去掉切花，鱿鱼从中间切开。
7、去除鱿鱼内壁的膜。
8、开始切花，将刀在鱿鱼的45°角处依次下刀切出浅痕。
9、相反处也照旧切。
10、将鱿鱼按照图上所示切成小块。
11、照样放在水中，待用。
12、将西红柿，青椒洗净。
13、西红柿去瓤切小块，青椒去籽也切和西红柿差不多大小的块。
14、葱也切小段。
15、锅烧热，将适量的油倒入锅中，大火将油烧三成热，即可倒入鱿鱼花和青椒，用勺子稍稍推动鱿鱼，见鱿鱼变白即可捞起，并且沥干。
16、另起油锅，将葱，西红柿快速小火翻炒，且调味。
17、倒入沥干油的鱿鱼花，加少许鸡精调味。
18、勾芡即可出锅。
青椒鱿鱼花：
食材明细：青椒 200克，鱿鱼 300克，盐 适量，油 适量，生粉 适量。
制作方法：
把青椒切成小块，将鱿鱼剖开，呈45度角轻轻地划一刀，划完后再交叉呈90度角轻轻划一刀，然后把它们切成小块就可以了。
把鱿鱼块放水里焯一下，捞出待用。
锅里放适量油，油7成熟时，倒入青椒煸炒。
煸炒一会后，倒入鱿鱼花，加适量的盐。(因为之前水里焯过 ，所以鱿鱼花很容易熟，不要过分煸炒，不然会老的。)
加入之前准备好的生粉水，翻拌一下，汤汁变浓稠后就可以上盘了。
小贴士：
鱿鱼花切的时候，那个十字花间隔小一点，这样比较好看。
鱿鱼剖开后，要把里面朝外切。切的时候要轻轻的，不然会切断鱿鱼。
鱿鱼切成鱿鱼花会比较入味。
炒鱿鱼的时间千万不要太久，不然鱿鱼老了就不好吃了。
鱿鱼花的做法其实是很多的，其中还包括糍椒鱿鱼花、鲍汁鱿鱼花、椒麻鱿鱼花等，患者可以根据自己的口味选择材料与配料。制作出来的菜肴也是很美味的，患者在制作时要注意鱿鱼的选择，一定要选择新鲜的鱿鱼，避免食用后引起身体不适，对患者身体有影响。
木瓜下奶的做法大全主要有哪些?
木瓜是可以美容的食物，也是可以促进乳腺发育的食物，有丰富的营养，是很多年轻女性喜欢的食物，并且木瓜可以做成很多菜肴，也可以做成美味的甜汤，而产妇食用才能下奶，因此很多奶水少的女性会选择木瓜下奶的方法，而木瓜下奶的做法有很多，患者可根据口味添加辅材。那么木瓜下奶的做法大全主要有哪些?
木瓜下奶的做法一、
食材：
主料牛奶500ml木瓜1个
方法步骤：
将木瓜洗净去皮去籽，切小块放到锅里，将牛奶打开倒入放有木瓜丁的锅里，取一点冰糖剁碎放到锅里，开火熬煮烧沸即可，盛到碗里产妇就可以喝了。
注意事项：
木瓜、牛奶比例要合适
木瓜下奶的做法二、
主料：
木瓜、猪脚
调料：生姜、胡椒粒、盐、味精
制作过程：
1.猪脚烧毛，刮干净 用砍刀砍。
2.把砍好的猪脚用水煮下 去掉血水。
3.用高压锅把加工好的猪脚盛入，然后加水、胡椒、生姜片，用小火压2.3个小时 上气20分钟。
4. 木瓜去籽切块状。
5. 锅一个把猪脚带汤倒入，汤烧开后把木瓜加入约1分钟，放入盐。
木瓜下奶的做法三、
主料：
木瓜半个、鲜牛奶250ml
制作方法：
1、木瓜一切为二，去籽，再切成条，用水果刀将条横划几刀，抓住条的两端，翻面去皮得到木瓜块。
2、木瓜块加250ml鲜奶(巴氏杀菌奶)置蒸锅(或炖盅)炖(蒸)10～15分钟，稍冷即可食用，喜爱较甜者可加入1匙蜂蜜。
健康提示：
营养丰富又十分可口，是广东有名的甜品。木瓜口感好，糖分低，其中的木瓜酶可促进乳腺发育，对产妇有催乳发奶的作用，是不错的美容佳品。同时，木瓜的类胡萝卜素含量较高，在加热过程中也不会被破坏，而容易引起食物过敏的
蛋白质经过加热而破坏，该甜品不会引起食物过敏。
木瓜下奶的做法是很多的，本文为大家介绍的是很简单的做法，当人们知道了制作的方法后，可以在家里自己做，由于木瓜能丰胸，胸部小的女性也可以多食用，对身体是有好处的，并且患者要知道制作的步骤，如果确实不想做成菜肴或是甜品，可以买好木瓜后直接削皮后直接食用，效果也是一样的。
水煮香干的做法大全主要有哪些?
香干就是豆腐制成的，但制作的过程中放入了调料，可以直接食用，也能根据口味做很多菜肴，如水煮香干，水煮香干的做法是简单的，主要的原料就是香干，制作的时候可选择很多配菜，味道也会有新的变化，适合喜欢辣椒的人们，而患者在了解水煮香干的做法时，要熟悉其制作步骤，那么水煮香干的做法大全主要有哪些?
水煮香干的做法一、
原料：香干、辣酱、芹菜、蒜、少许香菜、干辣椒、花椒。
操作：
1、香干斜刀切成薄片、芹菜切丁。
2、锅里放油将蒜炒香后，放入辣酱炒香后。
3、放入芹菜、香干倒少许老抽倒一点水煮沸后改中火再煮3分钟。
4、盛入盘中后，锅里再起油将干椒、花椒放入热油里炸香后浇在香干上即可。
水煮香干的做法二、
用料：
香干约七两、莴笋头一斤、芹菜三两(净梗)、蒜苗二两、香菜三、四棵、豆瓣酱两匙、独蒜两个、老姜一块、干辣椒约十、花椒粉一匙、白糖一小匙、油辣椒两大匙(可依个人喜好增减)、酱油两大匙、鸡精、盐适量。
做法：
1、芹菜、蒜苗、香菜均切两寸长的段;姜、蒜、莴笋头均切片;干辣椒切段。
2、在芹菜梗里放少量盐拌匀腌几分钟;香干斜刀片成片;将豆瓣酱、酱油、白糖、姜片同放一个碗里成味料。
3、锅中放少量油烧至六成热，下蒜片爆出香味后再下莴笋片炒至断生盛出待用。
4、锅洗净置火烧热，放油烧至四成热，下干辣椒段，再下碗里的味料用小火炒呈樱桃色。
5、加入约一斤半汤或水，大火烧沸后改小火熬几分钟，下蒜苗煮约半分钟。
6、下香干片煮约五分钟。
7、滗去芹菜梗里的腌汁，下锅烧沸。
8、再滗去莴笋片里的汤汁，下锅烧沸。
9、放适量盐、鸡精铲匀盛出待用。
10、将油辣椒铺在香干上，撒上花椒粉。
11、锅洗净置火上，放油烧至七成热。
12、锅洗净置火上，放油烧至七成热。
13、起锅将油烧到香干上。
14、撒上香菜段。
水煮香干的做法都大同小异，在制作水煮香干的时候必须注意食物之间的搭配，这样吃起来不会单一，香干对食用人群并没有限制，只要喜欢的都可以食用，并且香干好储存，只要在常温下就能保持一段时间，患者在购买的时候最好是购买新鲜的，防止肠胃虚弱的人吃了后会出现身体不适，会造成患者健康受到影响。
番茄酱蛋炒饭的做法主要有哪些?
番茄酱蛋炒饭的做法是很多的，根据城市区域不同，番茄酱蛋炒饭的做法也有新的变化，吃起来的味道也有明显的差异，因此们要制作番茄酱蛋炒饭，要选择自己喜欢的口味再购买材料，防止制作的时候忙乱，制作出来的味道也会有异常，那么番茄酱蛋炒饭的做法主要有哪些?下面我们就一起来了解一下吧。
番茄酱蛋炒饭的做法一、
材料：
米饭一碗、火腿(切好的)3片、番茄酱2大勺、炸猪排酱1小勺、胡椒粉少许、麦淇淋(黄油也可)10g
、鸡蛋1个、奶精1个、芝士粉(帕尔玛干酪)适量(依据喜好)、欧芹碎适量(依据喜好)
制作方法：
在米饭里加入火腿。然后加入番茄酱，炸猪排将，椒盐和5g麦淇淋。搅拌。将剩余的5g麦淇淋涂在容器的内壁。倒入米饭。鸡蛋和奶精拌在一起，浇在饭上。再撒上芝士粉。放入烤箱中烤5—10分钟，烤到表面有点变脆为止。最后撒上欧芹。
番茄酱蛋炒饭的做法二、
材料：
鸭蛋2个、米饭200g、油适量、盐适量、蒜适量、生抽适量、番茄酱适量
制作方法：
1.准备好两个蛋。2.在碗里打散。3.坐锅烧油。4.蒜白切碎。5.锅热后放入蛋液后快速炒起后装盘待用。6.重起油锅，放入蒜爆香。7.加入米饭和炒好的蛋。8.加适量的生抽。9.加适量的料酒。10.放入番茄酱，加适量的盐炒均后即可。
番茄酱蛋炒饭的做法三、
材料：
白饭一碗、鸡蛋一个、火腿、小碗豆、番茄酱、黄油。
制作方法：
1、先把火腿切小块备用。在把鸡蛋打在碗里面、稍微搅拌一下。鸡蛋液裡加入适量的生奶、糖、一点点盐巴、然后整体再搅拌一下入味。备用(只需搅拌一下哦、煎出来时、才能看到蛋白和蛋黄的分层)。
2、在炒菜锅里加适量的黄油。把火腿加入稍炒一下。把火腿加入稍炒一下。继续加入白饭中火快炒。加入适量的胡椒粉、适量番茄酱、和适量的盐、糖、继续翻炒。
3、白饭的顏色整体变红之后、加入小碗豆、搅拌一下即可熄火出锅。先把炒好的番茄饭装在盘子上。
4、再用一次干净的炒锅、加入黄油。(开大火、摇晃一下果子、让整个锅子都铺上油。)把调好味道的鸡蛋液倒进热油锅里、快煎大约三秒。就可以熄火起锅。然后把煎好的蛋、直接盖在番茄饭上面就可以了。
番茄酱蛋炒饭的做法主要有以上这些，当然还有其它很多做法，可放入不同的辅料做出来的炒饭味道也是不同的，制作的时候患者要注意卫生，使用到的材料必须是干净卫生的，带有细菌的食物会造成患者腹泻、肠胃不适，一定要引起高度的重视。
洋菇的做法主要有哪些
菌类在近几年逐渐的走上了人们的餐桌，菌类富含丰富的营养物质，能够为人体提供能量，受到了人们的欢迎。洋菇就是菌类的一种，富含丰富的维生素以及锗元素，能够促进身体对于钙质的吸收，增强身体的抵抗力。我们可以根据自己的口味对于洋菇进行在加工，那么，洋菇的做法主要有哪些?
洋菇不容易保鲜，很快就会泛黄，很多的商家为了保持洋菇的色泽会添加一些增白剂，虽然这可以保持洋菇的嫩白，但是对身体不利，我们在挑选的时候需要选表层黯淡一些的，哪些特别明亮的需要避免。
洋菇的做法主要有哪些?
洋菇芥菜材料：洋菇1两，芥菜半斤，红萝卜1小块，盐少许，味素少许
做法：1、将芥菜、洋菇烫水后捞起。 2、洋菇去蒂、红萝卜切片。 3、油锅烧热，将芥菜、红萝卜下锅拌炒至熟。 4、再加入洋菇、盐、味素拌炒均匀，即可盛盘供食。
奶油洋菇浓汤材料：香蒜奶油150公克，洋菇10粒，洋葱1/4颗，面粉100公克，鸡高汤1罐，鲜奶油200公克，盐适量，鸡精粉适量，胡椒粉少许
做法：洋菇切片后汆烫至熟，捞起沥干水份备用。洋葱切丝备用。 热锅，将香蒜奶油熔化，加入洋葱丝炒香，再将洋葱丝取出不用，用小火炒香面粉，再放入鸡高汤及鲜奶油煮开，最后放入洋菇片，并用盐、鸡精粉、胡椒粉调味，即可上桌食用。
以上的内容就是对于洋菇的做法主要有哪些的介绍，洋菇的做法有很多，可以用来做汤、做菜还可以用于炖菜的配料，我们在生活中可以根据自己的口味进行菜品的搭配，科学吃洋菇，享受美味与保持健康同时进行。
香干炒韭菜做法大全主要有哪些?
韭菜是生活中常用的食品，能用到很多方面，如炒菜、火锅、凉菜等方面，不同的做法就有独特的味道，韭菜就一直受到人们的喜欢，韭菜的做法中很简单的就是香干炒韭菜做法，当我们熟悉了制作方法后，可以在家里自己做菜，家庭主妇们还能根据家人的口味需要做成不同的菜肴，那么香干炒韭菜做法大全主要有哪些?
香干炒韭菜做法一、
原料：
韭菜、香豆腐干、猪肉丝、料酒、生抽、盐、淀粉。
做法：
1、韭菜洗净切成寸段，香干切粗丝。
2、肉丝用适量料酒、生抽、淀粉拌匀腌15分钟。
3、炒锅入油4成热，倒入肉丝煸炒至变色盛出。
4、炒锅另起油，倒入香干煸炒，在放入韭菜大火快速煸炒几下。
5、倒入煸炒过的肉丝，加盐调味，炒匀即可出锅。
香干炒韭菜做法二、
原料：
250克韭菜、150克香干、5克精盐、1克味精、35克植物油
做法：
1.将韭菜摘去黄叶，洗净后，切成3厘米长的段备用。
2.将香干一批成二片。
3.再将香干片切成粗细的丝。
4.锅洗净，加入清水500克，置旺火烧沸，放入香干丝焯一下，捞出沥干水分。
5.炒锅洗净置火上，舀入植物油烧至八成热时，先放入精盐。
6.然后，倒入韭菜段翻炒均匀。
7.再放入香干丝继续翻炒至软时。
8.加味精调味，翻炒出锅装碟即成。
香干炒韭菜做法三、
原料：
豆腐干(五香)适量、韭菜花适量、调料食盐适量、生抽少许、白糖少许
1.香干洗净，沥水，切条。
2.韭菜花洗净，沥水，切小段。
3.锅中放适量油，将豆干放入拌炒，炒去多余水分，表面有点起皱。
4.放少许生抽。
5.加入韭菜花拌炒至断生。
6.放少许盐、一点白糖拌炒入味即可。
烹饪技巧：
1、因为这个豆干本身就是有味道的，所以调料都只需要一点即可。
2、生抽用来提味儿的，量别多，颜色不好看不然。
3、韭菜花熟烂程度自己喜欢吧，生一些颜色好看些，不然更入味。
香干炒韭菜做法很简单，但在制作的时候也有很多注意事项，韭菜在清洗的时候必须认真清洗，防止菜中隐藏着脏物，清洗后最好用清水泡一会。韭菜的营养是很丰富的，还有很高的食用价值，经常食用能改善便秘，有此病的人群可以多吃，但要韭菜属于辛辣之物，胃热的患者宜少吃，避免身体燥热。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《日式炒饭的做法大全主要有哪些?》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“饮食养生的方法主要有哪些”专题。
