核桃炖鸡的做法是什么呢？
什么是养生呢。
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。面对饮食养生纷繁的话题，我们如何正确认识呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《核桃炖鸡的做法是什么呢？》，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
现在越来越多的人都比较喜欢养生和自己在家里面吃饭，那么小编就来介绍一道菜，叫做核桃炖鸡，这一道菜的营养价值是非常高的，而且也比较家常，你平时可以自己学一学，这样就可以自己在家里面吃饭了，而且还能够吃得很健康，对于老人和孩子来说都是非常有好处的，学会之后也是一项技能。
主料:公鸡1200克 辅料:核桃150克,肉苁蓉40克,陈皮10克 调料:盐5克
1. 公鸡宰杀去毛、内脏及油脂洗净;
2. 核桃肉保留红棕色核桃衣用清水浸透洗净;ys630.coM
3. 肉苁蓉洗净;
4. 陈皮浸软去瓤洗净;
5. 锅内注入适量清水用旺火煮至水开放入公鸡、核桃肉、肉苁蓉、陈皮;
6. 待水再开时撇净浮沫;;
7. 用火炖煮3小时下精盐调味即可
鸡:鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，并富有营养，有滋补养身的作用。鸡肉中蛋白质的含量比例很高，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。
鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。
核桃:核桃是大众喜爱的小食品，它富含蛋白质、脂肪酸、b族维生素、维生素e、钙、镁、硒等营养元素。
可防止细胞老化，能健脑、增强记忆力及延缓衰老，减少肠道对胆固醇的吸收，润润肌肤、乌黑头发等功效;特别适合动肪硬化、高血压、冠心病人以及脑力劳动者多食，有缓解疲劳和压力的作用。
看了上面的做法是不是觉得核桃炖鸡比较好做呢?虽然比较好做但它也属于一道荤菜，你学会做之后会比较的有成就感，而且以后肯定也越来越会做菜，对你的厨艺提升是非常有好处的，如果家里有老人小孩的话小编建议你可以学一下，因为这样可以帮助调理他们的身体。
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当归炖鸡的做法是什么呢
当归炖鸡该怎么来做呢？很多的中药材都是可以炖鸡的，因为鸡肉温和并且能够滋补人体，因此很多的人选择一些中药材来炖鸡保证我们所需的营养物的物质，因此当归的炖鸡就是很实用的，那么当归炖鸡该怎么来做呢?那么下面我就为大家来介绍一下这个问题吧。
性味与归经】 甘、辛，温。归肝、心、脾经。 【功能与主治】 补血活血，调经止痛，润肠通便。用于血虚萎黄，眩晕心悸，月经不调，经闭痛经，虚寒腹痛，肠燥便秘，风湿痹痛，跌扑损伤，痈疽疮疡。酒当归活血通经。用于经闭痛经，风湿痹痛，跌扑损伤。 由于当归对妇女的经、带、胎、产各种疾病都有治疗效果，所以中医称当归为“女科之圣药”。
1、偏方/配方： 乌鸡一只，最好活鸡，抛堂开肚(没有活鸡，买宰杀好的也凑合)，内置 黄芪20克，当归15克，沙参20克，麦冬10克，生姜五厚片，大红枣9枚， 盐少许，黄酒适量，清水煮开，换掉。再煮，大火烧开，文火清炖2小时， 再放入葱花少许，搅匀出锅，此汤最适合妇女服用，尤其产后，失血症尤佳， 禁忌：大小茴香。 若没有那么多配料/中药材，也没关系，估莫着放些西洋参、大红枣、生姜等凑手的东西也行，关键在煲汤的方法/要决。每天早晚喝一小碗，持续半年，有病治病，无病强身健体。
2、一般煲汤的方法/要决： 煲汤最重要的是原汁原味，不要随意添加调味品。以肉汤为例，在煲汤之前，最好先将肉用开水清煮一遍，去掉肉腥味，最下锅文火慢炖，在汤炖好之后，再放入盐，姜，葱段之类的物品，并加入青菜润色，最后出锅时再添加香菜之类，以保味道清新。
以上就是专家为我们介绍的当归炖鸡的方法，按照上述的炖鸡的方法来进行炖鸡，这样能够炖出美味的鸡肉，因此想要学习炖鸡的人可以咨询我来学习，其实很多的食材都是可以用来炖鸡的，因此想要学习的也可以咨询我来学习。
炖鸡蛋的做法是什么呢？
美味又有营养价值的食物是人们在生活中比较重视的，而营养价值高的食物非鸡蛋莫属，鸡蛋的营养价值堪比肉类，而且鸡蛋的食用方法多种多样，可以用各种烹饪方法来进行制作，其中，炖鸡蛋是一种比较新颖的烹饪方法，不会破坏鸡蛋的原味及营养，而在制作简单，下面就来看看炖鸡蛋的做法怎么做吧。
1.取一个稍大一点的鸡蛋，打入碗中。
2.用筷子或者打蛋器打散均匀，直到蛋清与蛋黄完全融合为止。
3.再倒入少许温开水，继续打鸡蛋。
4.打好后放入添水的小锅，开中火，隔水炖5分钟左右。
5.此时，可以将醋、生抽（或味极鲜）、鸡精、香油、凉开水调汁。
6.5分钟左右，鸡蛋就炖好了，时间可自己掌握，嫩点就时间短些，想吃老些的就长些。
7.最后，把调好的汁倒入炖好的鸡蛋就可以食用了！而且非常适合小孩子吃！
营养价值:
1.鸡蛋几乎含有人体必需的所有营养物质，如蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾，被人们称作“理想的营养库”。
2.鸡蛋中含有的营养素对人而言，仅次于母乳。一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12.6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2、4%的维生素B6。
蘑菇炖鸡的做法是什么呢
蘑菇炖鸡的做法是什么?蘑菇炖鸡，相信大家都吃过，这道菜还是不错的，蘑菇搭配鸡的口味是非常佳的，那么大家知道蘑菇炖鸡的做法了吗?如果还不知道的话，可以学习一下这一道菜的做法，蘑菇炖鸡真的是一道非常不错的菜肴，下面我们就看看我们要如何进行制作吧。
蘑菇炖鸡是一款美味菜，主要原料是鸡肉、蘑菇，味美可口，而且营养丰富，其中鸡肉的肉质细嫩，滋味鲜美，并富有营养，有滋补养身的作用;蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化等都十分有利。
食材
· 主料： 蘑菇(鲜蘑) 250克，鸡 900克 。
· 调料： 大葱、小葱、姜、料酒 、盐、蒜、味精、红辣椒各适量。
1.首先要把整鸡掏内脏，洗干净。
2.干蘑菇冷水提前泡好。
3.葱切段，姜切片，大蒜切片。
4.鸡，剁了一小盆。除了鸡屁股和鸡肺，一样都不少
5.油温后放葱蒜八角白芷炒香
6.放入鸡块翻炒。
7.继续翻炒至颜色微黄时放入蘑菇，倒入泡蘑菇的水，用小火炖
8.大约煮半小时就起锅。
小贴士
这道汤也可以放在炉子上直接用小火煮，但仍然要水开后再放入材料，并且小火汤汁才不浑浊。鸡汤未煮好前不要加盐，这样鸡肉才嫩，汤汁才鲜。
蘑菇炖鸡是生活之中的一道佳肴，如果大家知道蘑菇炖鸡的做法的话，那就非常好了，如果还不知道的话，也不要紧，可以通过食谱进行学习，最后自己也可以知道这道菜是怎么做的，学会蘑菇炖鸡的做法也是可以增长自己的厨艺的。
糖核桃的做法是什么呢？
核桃是一种坚果类的食物，它具有很好的补脑功效，所以适合高中生吃，这样能够帮助记忆力的提高，促进脑部的发育，核桃具有另外一种吃法，叫做糖核桃，将核桃仁外层包有一层糖衣，吃起来脆脆的，味道口感很好，那么应该怎么做呢?小编搜罗了一下食谱，应该注意以下方面。
菜系及功效：补血食谱 便秘食谱 健忘食谱 补虚养身食谱
工艺：糖溜
核桃糖的制作材料：
主料：核桃250克,黑芝麻250克,赤砂糖500克
调料：香油5克
核桃糖的做法：
1. 将核桃仁、黑芝麻炒香。棉花糖放入微波炉中高火转3分钟至膨胀、软化，带手套取出。
2.
和入奶粉搅拌均匀，红糖加水用旺火煮沸，再用文火熬至稠状，加入核桃仁与黑芝麻，搅拌均匀，倒入涂有香油的瓷盘，待晾凉后切成块即可。或者可以将拌匀的糖块放在锡纸上按扁冷却，放入冰箱冷藏半小时，取出切小块即可。
食物相克
核桃：核桃不能与野鸡肉一起食用，肺炎、支气管扩张等患者不易食之。
核桃不宜与酒同食。据宋.马志《开宝本草》记载：“饮酒食核桃令人咯血”。可能是因为核桃性热，多食生痰动火，而白酒也属甘辛大热，二者同食，易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人，更应禁忌。如支气管扩张，肺结核患者，饮白酒即可引起咯血，不与核桃共食，亦可致病。
小编详细地介绍了核桃糖的制作方法，这是属于一种闲时磨牙的小点心，能够帮助降低身体内的血压，搭配着浓茶一起吃的话，会损害营养物质的，所以应该注重饮食搭配。小编也顺便介绍了一下饮食禁忌，具体和哪些东西相克，核桃的正确饮食方法，希望大家能够有健康的饮食观念。
核桃虾仁的做法是什么呢？
核桃的营养价值很高，具有很好的补脑作用。并且制作的方法也是多种多样，把核桃晒干以后直接拿来生吃，营养价值也是很不错的，而如果平时在做菜的时候里面放上一些核桃，不仅会使得营养价值更丰富，味道也会更加的鲜香。今天小编给介绍一种，核桃虾仁的做法。
材料：新鲜虾仁、核桃仁、黄瓜、红甜椒、姜、淀粉、植物油、盐、水淀粉做法：1、鲜虾去壳去肠、虾线，洗净，沥干水份，即成虾仁。2、虾仁中加入少许淀粉。
材料：
新鲜虾仁、核桃仁、黄瓜、红甜椒、姜、淀粉、植物油、盐、水淀粉
做法：
1、鲜虾去壳去肠、虾线，洗净，沥干水份，即成虾仁。
2、虾仁中加入少许淀粉，抓匀上浆；红椒、黄瓜，切丁备用。
3、炒锅烧热入油，下核桃仁，炒至酥脆，香味溢出后盛出。
4、锅中再放油，烧热后，入虾仁，大火滑炒至变色，捞出沥油。
5、用锅中的余油爆香姜末，放入彩椒丁翻炒30秒。
6、倒入黄瓜丁，翻炒30秒；最后倒入虾仁。
7、少许水淀粉勾薄芡，快速倒入核桃仁兜匀，盐调味，出锅。
注意事项：
1、核桃可生食、熟食，或作药膳粥、煎汤等。有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉，这样会损失掉一部分营养，所以最好不要剥掉这层薄皮。
2、虾仁所含的水份较多，最好用淀粉抓匀上浆，这样做出的虾仁才会鲜嫩，又不会出水严重。
3、炒核桃仁的时候注意不要炒糊，稍一变色便可盛出。如不想炒制，也可入烤箱烘烤，直接将核桃仁排入烤盘中，180度烤出香味后，即可。
4、在上浆中，没有必要用料酒腌渍虾仁。因为酒精能使蛋白质失水，上浆后，酒精会被紧紧包裹在浆中，很难挥发出来，从而使烹制后的虾仁有异味，失去弹性。况且，料酒本身含有水分，更容易使虾仁脱浆。如有需要，请在烹调时使用料酒。
由于虾仁里面会含有一定量的水分，在制作核桃虾仁的时候，为了保证核桃仁能够更加的酥脆，最好是可以等到虾仁快出锅的时候再放进去，并且要有大火快速的翻炒后出锅。尽量减少核桃与虾仁的接触时间。核桃虾仁虽然味道比较好，并且营养价值也很高但是尽量不要一次吃得太多。
盐核桃的做法是什么呢？
大家都知道核桃对于人们的好处是非常大的，特别是对于用脑过度的人来说，但是很多人对于原味的核桃都有抵触的情绪，因为那样的口感真的不好，从而就造成了很多人比较喜欢吃盐核桃，对于盐核桃的做法也是很多人在探寻的焦点。那么，盐核桃的做法是什么呢?下面是具体的介绍内容。
1.大家洗干净核桃，轻轻地过一下水就好，然后吹干
2.放到电饭煲里，按制。
3.等跳制之后放盐去搅拌。
4.倒出来放凉，就可以吃了，脆脆咸咸的感觉。
5、核桃中的磷脂，对脑神经有很好保健作用。核桃油含有不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低，铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。核桃仁的镇咳平喘作用也十分明显，冬季，对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳。可见经常食用核桃，既能健身体，又能抗衰老。有些人往往吃补药，其实每天早晚各吃几枚核桃，实在大有裨益，往往比吃补药还好。
6、孕妇多食核桃有利于婴儿大脑发育;儿童多食益智;成年人多食可润肤黑发治燥;中老年人常食可防心脑血管疾病。
1、用钳子把核桃肉拿出来;
2、用盐铺在烤盘下，中间放核桃肉，上面再入盐;
3、烘焙：烤箱预热5分钟后，烤箱中层，上下火140℃，20分钟左右。制作心得：选用核桃仁外衣不苦涩的核桃，油不多，吃起来香脆。
盐核桃的做法是什么呢?对于盐核桃的做法是要求比较详尽的，只有抓住每一步制作的重点，才能将盐核桃的制作效果达到最好。同时需要提醒大家的是：对于盐核桃的制作大家在最初的选材上就一定要精良。
核桃肉苁蓉炖鸡的方法是什么
大家吃过核桃肉苁蓉炖鸡吗，有的人吃过有的人肯定没有尝过，这样的一道菜确实是非常美味的，因为添加了娥一种肉苁蓉这样的名贵药材，被很多人认可喜欢了，其实肉苁蓉大家都知道是一种很好的中药材的，因为生长在沙漠一带耐受能力很强的，对人体有好处，那么如何做核桃肉苁蓉炖鸡呢?
食材明细
公鸡1200克
核桃150克 肉苁蓉40克
陈皮10克
盐5克
核桃肉苁蓉炖鸡的做法详细步骤
1. 将公鸡宰杀，去毛、内脏及油脂，洗净;
2. 核桃肉保留红棕色的核桃衣，用清水浸透洗净;
3. 肉苁蓉洗净;
4. 陈皮浸软，去瓤洗净;
5. 锅内注入适量清水，用旺火煮至水开，放入公鸡、核桃肉、肉苁蓉、陈皮;
6. 待水再开时，撇净浮沫;
7. 用中火炖煮3小时，下精盐调味即可。
核桃肉苁蓉炖鸡的做法小贴士
食物相克：
核桃：核桃不能与野鸡肉一起食用，肺炎、支气管扩张等患者不易食之。
核桃不宜与酒同食。据宋.马志《开宝本草》记载：“饮酒食核桃令人咯血”。可能是因为核桃性热，多食生痰动火，而白酒也属甘辛大热，二者同食，易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人，更应禁忌。如支气管扩张，肺结核患者，饮白酒即可引起咯血，不与核桃共食，亦可致病。
陈皮：陈皮不宜与半夏、南星同用;不宜与温热香燥药同用。
核桃肉苁蓉炖鸡的做法是什么呢，通过以上内容的步骤做法呢，大家也知道怎么来做了，一定要准备好很多的食材，按照上面的方法来做，就一定能够做出好喝的汤来的，添加很多的调料才能够吃到美味的炖鸡来的，如果在家里做可以好好的学习一下。
炖鸡的做法是什么
滋补汤饮中最常见的就是鸡汤，鸡肉除了做汤比较鲜美之外，其实蒸、煮、炖、煎、炸均可，而且味道都很好，但是炖鸡肉有的时候做不好就会导致鸡肉很柴很老，那么怎么做才能提升鸡肉的味道，炖出美味的鸡肉呢?
炖鸡的做法
准备材料：
主料：笨公鸡(一只)、榛蘑(50g)、土豆粉条(100g)
辅料：浓汤宝(一个)、干红辣椒(3个)、葱姜蒜(各适量)、花椒粒(适量)、盐(适量)、鸡精(适量)、味极鲜(适量)、黄酒(适量)
具体做法：
1、 先将上述材料准确齐全，并将榛蘑先用清水浸泡2个小时。
2、 将泡制好的榛蘑清洗干净，并去掉根部的泥土杂质等备用。
3、 公鸡处理干净并剁成块备用。
4、 葱姜蒜切片，干红辣椒切段备用。
5、 热锅凉油，将鸡块倒入锅中快速翻炒，直到把鸡肉中的水分炒制完全消失为止。
6、 将葱姜蒜以及花椒粒倒入锅中与鸡肉同炒，使其入味。
7、 倒入适量的味极鲜调味并着色。
8、 倒入少许黄酒，去腥提鲜。
9、 向锅中加入适量清水并烧开，然后加入一块浓汤宝(这里可以根据跟人口味选择是否加入，如果加入可选择鸡汤味的浓汤宝。)
10、 把榛蘑一起倒入锅中炖煮，大火开锅后转成小伙慢炖。
11、 把土豆粉条提前泡软，在40分钟左右的时候加入锅中，让粉条充分吸收锅中的汤汁，这样才更好吃。
12、 待粉条熟了即可出锅盛盘食用。
核桃酥饼的做法是什么呢？
有很多人在早饭的时候都非常的喜欢吃核桃酥饼，核桃酥饼的口感很好，而且还非常的有营养，所以大家都很喜欢吃，那么今天小编就来介绍一下关于核桃酥饼的做法，你会做的话就可以自己在家里面尝试着做，而且还能够根据你自己的口味去放一些东西，这样做出来的，肯定会非常的有新意，而且好吃。
1.50g核桃放入预热170度的烤箱，烘烤10分钟，烤出香味，放凉，用研磨器磨成核桃粉，备用
2.黄油恢复室温至软化，用刮刀搅拌成顺滑状。(ps，没错，用刮刀，虽然我图上用的是蛋抽，但是我真心建议用刮刀，刚买的三能蛋抽钢线比较多，黄油都卡在里面出不来，折腾死我了，蛋抽还是留着打发蛋白吧。。。如果等不及黄油自然软化，可以隔热水帮助软化，但是注意不要热过头化掉了
3.加入糖粉，用刮刀拌匀，然后加入一小撮食盐，拌匀
4.加入核桃粉，拌匀
5.分次少量加入蛋液或鲜奶油，每次拌匀之后再加下一次。(ps，这里的蛋液或鲜奶油起到液体的作用
6.筛入低粉，用刮刀拌匀
7.转动盆子，用刮刀用力按压面团，据说这样可以均匀混合左右材料，作出柔软的面团
8.冷却的面团，用擀面杖擀成约0.35cm的厚度，再放入冰箱冷藏至冷却。
9.用花型模压模，我的这个直径没有5cm，所以压出的数量比20片多一些，各位可以用自家有的饼干模进行压模
10.用小刀帮助把饼干面团挪到烤盘上，因为这个面团实在容易碎，我也没有等到冻结时就操作了
11.在饼皮中心放上半片核桃仁，用手指轻压一下。放入预热170度的烤箱，烤制约15--20分钟就可以了。
看了上面的做法是不是觉得核桃酥饼并不是很难做的呢?如果你有兴趣的话就可以经常自己在家里面做，而且会做核桃酥饼之后其他的一些甜点你肯定也会得心应手，这样你以后就能够至少会做一些甜点，对你来说也是非常有好处的。
花生核桃粥的做法是什么呢？
花生和核桃都是比较有营养的坚果，平时经常适量的吃一些
，对身体是非常有好处的，并且他们的吃法也很多，花生和核桃都可以直接生吃，也可以拿来炒着吃，其实，把花生和核桃去除外壳以后，做成粥味道也很不错的，下面，小编给介绍一种比较简单的花生核桃粥的做法。花生富含不包含脂肪酸及维生素E，还可以健脾养胃，补血。 小米富含B族维生素，可以健脾养胃,核桃富含蛋白质、维生素等营养物质，有滋阴补虚作用，适合产妇滋补调理食用。
备料小米，红豆，绿豆，花生，核桃。
2.将食材混在一起，用适量清水泡制再冲洗备用。
3.砂锅里加适量清水。
4.再将泡洗好的食材下锅。
5.先大火煮开，再转小火焖煮至食材熟透出味。
6.再按个人口感加入适量白糖。
花生核桃大米粥对身体是有很好的保健作用的，建议您平时食用。从营养学的角度来讲，花生以及核桃中含有丰富的营养物质，比如说卵磷脂、必需氨基酸、矿物 质、有机酸以及人体所需的多种微量元素，对于大脑以及身体机能都有很好的帮助作用。大米中的维生素含量比较多，其他营养元素比如说氨基酸、矿物质等含量也 是比较丰富的，即能起到温胃补肾的作用，又能促进胃肠道的消化和蠕动，补充每天日常生活所需的能量，对于防止心脑血管疾病也有一定的帮助作用。
花生核桃粥，不仅味道鲜美，并且营养价值也很丰富，在制作方法上也比较简单，因此平时可以自己在家里面进行制作，对于老年人，以及小孩都有很好的滋补效果，尤其是对于胃肠不好的人，适当地吃一些花生核桃粥能够增强消化功能。
瑚珀核桃的做法是什么呢？
核桃里面含有很多丰富的营养物，尤其是它里面所含有的锌元素，对人体的大脑会有一定的滋补效果。对于经常用脑或者是记忆力下降，感觉反应偏慢的人来说，经常吃一些核桃，会有很多的好处，其实核桃的吃法有很多，生吃营养价值也很高。今天小编给介绍一种琥珀核桃的具体做法。
核桃的营养丰富，正因为如此买的太多一直在家屯着，都忘记了，是时候消灭掉了。早就看到过琥珀核桃的做法一直没有尝试，看起来非常的诱人，今天有时间就来试一试。
将核桃仁放水里煮熟后捞出备用 ，煮时散发出淡淡的红枣味煮好的核桃仁外皮很容易就剥下来了，但尽量别剥。
锅里加入适量清水，放入冰糖几颗和一勺蜂蜜，小火熬出稍粘稠的小泡
放入核桃仁拌匀，使核桃仁均匀裹上一层糖汁，一定要收干一点再盛出
锅里油热后放入核桃仁小火慢炸致酥脆，因有糖的分隔，所以桃仁吸附的油几乎没有
捞出装盘，立即撒上芝麻拌匀即可。
核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能; 核桃仁有防止动脉硬化，降低胆固醇的作用;此外，核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病;核桃对癌症患者还有镇痛，提升白细胞及保护肝脏等作用;核桃仁含有的大量维生素E，经常食用有润肌肤、乌须发的作用，可以令皮肤滋润光滑，富于弹性;当感到疲劳时，嚼些核桃仁，有缓解疲劳和压力的作用。
补肾固精，温肺定喘。治久病或老年人肺肾阳虚气弱，阳痿 ，遗精 ，小便频数，腰酸脚弱，咳嗽气喘。还可用于老年或体虚所致便秘。
核桃的功效很多，因此在平时的时候，可以适当的吃一些，但是，如果一次吃得太多的话很可能也会给身体带来一些不适，尤其是核桃里面含有的油脂比较高，可能会引起胃肠道不消化，或者真实的食欲减退，产生饱腹感，影响进食。
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