西红柿炒豆角该如何制作呢
秋天该如何养生。
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”社会发展，人们越来越接受养生的理念，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。您是否正在关注饮食养生呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“西红柿炒豆角该如何制作呢”，希望对您的养生有所帮助。
很多的人喜欢吃一些炒菜，尤其是一些小炒只做起来是很简单的，并且对人体也是有很多的好处的，很多的人喜欢吃西红柿，西红柿炒豆角是一道很好吃的菜肴，因此喜欢吃西红柿炒豆角的人可以来尝试一下制作的方法来进行制作，能够很好的保证身体健康，那么西红柿炒豆角该如何制作呢?
原料：豆角400g 番茄 2个
配料：盐一匙 油10g 葱1棵
步骤：
1、豆角洗净去蒂切成段，约4厘米
2、西红柿洗净切成块，葱切成葱花。
3、炒锅洗净开小火先把锅里的水蒸干，然后倒入适量食用油，等到油热放入2-3个干辣椒再加入少量盐并放入葱花来回翻炒几下。
4、把豆角倒入锅内来回翻炒，加入调料翻炒几下
5、等到豆角快熟的时候把番茄倒入锅内。可加入少量的酱油。翻炒几下即可出锅
将长豆角洗净控干后.掰成大约一寸长的小段.干辣椒也切成相应的小段.开大火.炒锅内倒油.油温六成热时倒入豆角姜丝翻炒.变色放入花椒.干辣椒不停翻炒.此时千万不能停下.否则配料会变黑!待快成熟时放入食盐和鸡精翻炒.均匀起锅盛盘. 小帖士:
① 一定要将豆角炒熟.觉得差不多快熟的时候先尝一下.确认火候再放配料.豆角没有熟透的话吃了会引起中毒的!
② 等豆角快熟的时候再放配料.否则早放了以后再炒豆角会导致配料变黑.
喜欢吃西红柿炒豆角的人可以按照上述的方法来制作，但是在炒制的时候要注意不要时间太长，这样很容易西红柿就碎了，并且豆角在炒制的时候要用开水烫一下在炒制，这样能够保证豆角可以熟透，如果吃半生的豆角很容易出现中毒的情况发生。
Ys630.com相关知识
蛋炒西红柿该如何制作呢
很多的人喜欢吃西红柿，西红柿对我们的身体有很多的好处，因此可以来学习一下西红柿的做法来食用，这样就能够很好的吃到保证身体的健康的西红柿了，并且西红柿做熟了才能够保证好吸收的效果，那么蛋炒西红柿该如何制作呢?那么下面我就为大家来介绍一下这个问题吧。
主料：大番茄适量 小番茄适量 鸡蛋适量
辅料：食用油适量 白糖适量 盐适量 料酒适量 生姜适量 香葱适量
做法：
1，把大番茄放入容器里;倒入开水浸泡2分钟，让番茄在热水里翻滚一会;这样可以轻松去掉番茄的外皮。
2，把番茄切成细丁;热锅冷油后放入番茄丁中小火边炒边用勺子碾压。
3， 当番茄汁变得浓稠时加入一勺白糖和适量盐调味，出锅备用。
4，鸡蛋打入碗里，加入适量盐，打散后加一勺水继续打散。
5，加入切好的香葱继续打散鸡蛋。
6，热锅到锅子冒一点烟后加入食用油，晃动一下锅子，让锅四周都有沾到油;下蛋液，轻轻转动锅子让蛋液流向四周，马上小火，凝结后弄碎鸡蛋出锅备用。
7，小番茄切块。
8，热锅冷油加入生姜丝煸炒出香味;放入番茄块，大火翻炒。
9，上淋上一点点料酒，大火再翻炒几下;慢慢加入上面做好的番茄酱(多少随你)，不断翻炒。
10，加入炒好的鸡蛋撒上香葱就可以出锅了。
以上就是我为大家介绍的这个问题的看法，如果喜欢吃西红柿的人可以来采取上述的制作的方法来进行制作，这样就能够经常吃到美味的西红柿了，并且对一些幼儿能够很好的促进食欲来保证身体的健康，如果还有其他的问题可以咨询我来学习。
豆腐西红柿该如何制作呢
很多的人喜欢吃豆腐和西红柿，因此喜欢吃的人可以来学习一下制作的方法来进行制作，这样就能够经常迟到美味的豆腐西红柿了，尤其是喜欢吃的人可以经常吃，这样能够很好的保证身体吸收营养，那么豆腐西红柿该如何制作呢?那么下面我就为大家来介绍一下这个问题吧。
一、主料： 番茄 100克 豆腐 150克
调料： 酱油 3克 盐 2克 味精 1克 白砂糖 3克 大葱 5克 植物油 15克 各适量
西红柿烧豆腐的做法：
1. 西红柿洗净，用开水烫一下，去皮后切块;
2. 豆腐洗净切块;
3. 锅内放入水煮沸，放入豆腐块汆一下，捞出冲凉备用;
4. 锅内放油烧热，放入西红柿炒1分钟;
5. 加入豆腐、少许水同炒;
6. 加入酱油、盐、味精、葱花煮至入味，盛出即可。
二、主料： 豆腐 300克
辅料： 番茄 50克
调料： 白砂糖 5克 盐 3克 味精 2克 各适量
番茄拌豆腐的做法：
1. 豆腐用开水烫透取出，捣成泥状;
2. 番茄用热水烫一下去皮，切成小块和豆腐混合一起装盘拌匀;
3. 放入白糖、盐、味精拌匀即成。
原料
主料
西红柿、豆腐
辅料
生抽、盐、糖
2做法
1.豆腐切块，撒点盐，西红柿切块。
2.锅内放油，放入豆腐，两面煎至微黄，一面煎好后在翻面。
3.锅内放油，放西红柿块。
4.放盐盖盖焖一会儿，至西红柿出汤变软。
5.放入煎好的豆腐块，放生抽，糖，略煮。 出锅撒点小葱。
以上就是我为大家介绍的这个问题的看法，如果喜欢吃豆腐西红柿的人可以来学习一下上述的方法来进行学习制作，这样能够很好的保证豆腐西红柿的美味，并且能够很好的保证人体吸西红柿的营养物质，因此喜欢吃豆腐西红柿的人快来学习制作吧。
豆角米炒肉末如何制作呢
长长的豆角现在这个季节正是大量上市的时候，又新鲜，又便宜，而且两三块钱就可以买上一大把，可以炒一盘香香的豆角，平日里豆角可以煲汤，也可以炒菜，而且豆角还可以做成五花八门的美食，既好吃又健康，还可以瘦身也是属于天然的绿色蔬菜，一道豆角米炒肉末的做法来为大家详细的介绍一下吧!
食材
主料
500g长豆角
150g瘦肉
折叠配料
10g红椒
8g蒜瓣
2g盐
10ml生抽
制作步骤
1、红椒顶刀切碎。
2、蒜瓣切碎。
3、长豆角洗净去头尾切成小丁。
4、瘦肉切成肉末。
5、炒锅热油，把豆角米、红椒、蒜末一起倒入炒熟。
6、将肉末用清水化开。
7、加入肉末、盐同炒。
8、淋生抽炒匀出锅。
小贴士
1、豆角一定要炒熟。
2、肉末用水化开可以更快炒散。
豆角当中的营养价值高，而且胆固醇比较低，所以吃完之后也不用担心身体会出现脂肪，身体会发胖，同时这一道豆角米炒肉末又很适合当做减肥汤的食用，也不会担心身体的脂肪会逐渐的增加。
炒莲菜该如何来制作呢
很多的人喜欢吃莲菜，莲菜对我们的身体有很多的好处，因此很多的人喜欢吃莲菜，莲菜能够提供给我们人体所需要的维生素的物质，因此可以来尝试一下制作的方法来进行制作，尤其是炒莲菜比较简单，那么炒莲菜该如何来制作呢?那么下面就为大家来介绍一下这个问题吧。
素炒白花藕 主料： 莲藕 200克 配料： 青椒 50克 蒜苔 20克 调料： 植物油 50克 盐 3克 味精 1克 各适量 口感 清香嫩脆，咸鲜微甜。
制作方法
1.藕去藕节，削去粗皮，对剖成两半，切成厚2毫米的片，放在清水中浸泡，淘洗掉切口的淀粉;青椒去蒂、去籽，洗净，切成2厘米大小的菱形片;蒜苗去根洗净，切成3厘米长的段。 2.锅放在旺火上倒入菜油烧至七成热时，放入青椒片、藕片略炒，再下蒜苗段、精盐、味精炒匀，炒至全部原料断生即可装盘成菜。 姜丝炒鲜藕 主料： 莲藕 400克 调料： 姜 50克 大葱 20克 植物油 20克 盐 3克 味精 2克 各适量 口感 藕片洁白，清脆爽口，姜香味浓。 制作方法 1.鲜藕洗净去皮，切成薄片，用开水焯过;葱姜洗净，均切成细丝。
2.滑锅中加植物油烧热，加入葱姜丝炒出香味，加入藕片、盐煸炒，再加味精炒熟即成。 炒脆藕 主料： 莲藕 500克 配料： 子姜 20克 调料： 泡椒 15克 白砂糖 5克 盐 2克 味精 1克 香油 5克 植物油 15克 各适量 口感 爽口甜脆，略带辛辣，待凉食用尤佳。
制作方法
1.莲藕切片，放入糖水中浸泡约10分钟，捞出控干;嫩姜芽和泡红辣椒都切细丝。
2.锅内放油烧热，放藕片快炒1至2分钟，加嫩姜丝和红辣椒丝略炒几下，放味精、盐，淋少许香油即可。
以上就是我为大家介绍的这个问题的看法，如果喜欢吃莲菜的人可以来学习上述的炒莲菜的方法进行制作，这样能够制作出美味的炒莲菜，能够很好的保证身体的健康的问题，避免出现危险的情况发生，如果还有问题的人可以来咨询我进行了解。
素炒白菜该如何制作呢
很多的人喜欢吃白菜，白菜能够很好的保证人体的健康，尤其是能够很好的提供人体所需的维生素，能够保证好人体的健康，尤其是能够起到很好的美容养颜的功效，所以想要吃白菜的人可以学习一下制作，那么素炒白菜该如何制作呢?那么下面我就为大家来介绍一下吧。
菜系及功效：孕妇菜谱 延缓衰老食谱 美容菜谱 减肥菜谱 防癌抗癌食谱
口味：椒麻味 工艺：生炒
素炒圆白菜的制作材料：
主料：圆白菜300克
调料：植物油30克,酱油10克,油皮5克,花椒1克,大葱3克
素炒圆白菜的特色：
清香脆嫩，鲜咸爽口。
教您素炒圆白菜怎么做，如何做素炒圆白菜才好吃
1. 将圆白菜洗净、沥干，切成2厘米宽的长条，再斜刀切成象眼块;
2. 将炒锅放在旺火上，加入植物油，烧热，放入花椒炸出香味，取出花椒不用;
3. 放入葱花，稍煸即放入圆白菜翻炒，加酱油、盐再炒拌均匀即可出锅。
素炒白菜的制作材料：
主料：白菜100克
辅料：洋葱(白皮)100克
调料：植物油8克,大葱50克,酱油4克,淀粉(玉米)4克,盐3克,胡椒粉1克
素炒白菜的做法：
1. 将白菜洗净切碎;
2. 葱头洗净切碎;
3. 在炒锅内将植物油加热，推入葱花和葱头，软炸至透明;
4. 倒入白菜，加旺火，翻炒3～4分钟，撒上盐和胡椒粉;
5. 在另一个容器内将不和淀粉拌匀，然后倒在白菜上，不停地翻炒，至淀粉熟即可。
以上就是我为大家介绍的这个问题的看法，如果喜欢吃白菜的人可以来学习一下上述的方法来制作，这样能够很好的保证白菜的美味，并且保证身体的健康，还有就是能够很好的提供给人体所需的维生素等营养的物质，如果还有问题可以咨询我了解。
青瓜炒木耳该如何制作呢
很多的人喜欢吃素菜，并且一些信佛的人长期吃素菜，素菜能够很好的保证人体的健康，没有过于的脂肪对人体不好，因此喜欢吃素菜的人可以来学习一下制作的方法进行制作，这样能够很好的保证很好吃，那么青瓜炒木耳该如何制作呢?那么下面我就为大家来介绍一下吧。
黄瓜炒鸡蛋最佳吃的作法：锅里倒上一点油，待油 温有点温度的时候，直接把蛋打入锅中，用铲子铲碎，用这类方法炒出来的的蛋，蛋黄跟蛋清凝固的时候很是分明，吃起来也很是好吃，不象捣碎后的过油的蛋，吵完后盛起，锅中再放少许油，油热后放入黄瓜片，翻炒，加入一点葱，盐，鸡精，少许辣子，翻炒，最后放入炒好的鸡蛋，再翻炒，盖上锅盖，闷一会就可 以了，黄瓜不要闷的太烂，就如许很是简略。这是普通作法。要想做到最佳吃，最重要的是加芫荽+紫菜+食用木耳
这是预防和治疗糖尿病的佳肴。 素拌木耳 原材料：东北黑木耳20克、葱丝10克、胡萝卜丝30克、香菜段30克、蒜蓉10克。 调味料：盐4克、红油10克、味精2克、鸡精1克、香油15克、陈醋少许。
做法：
1、 黑木耳泡发洗净切小块;
2、 锅上火，加入清水烧沸，放入黑木耳，焯熟取出，晾凉;
3、 取一盘，放入黑木耳、葱丝、胡萝卜丝、香菜、蒜蓉，加入所有调味料拌匀即可。
特别提示： 黑木耳过水时，时间不能过长，并且，要冷却后再凉拌。 腐竹银芽黑木耳 原材料：腐竹150克、绿豆芽100克、黑木耳100克、姜10克。 调味料：花生油20克、香油6克、盐5克、味精2克、水淀粉15克、汤200毫升。
做法：
1、 腐竹泡发切成长段，姜去皮切末，绿豆芽择洗干净，黑木耳泡发洗净;
2、 锅中注水烧开，放入绿豆芽焯烫，捞出沥水;另起锅，加油烧热，放入姜末爆香，再放入绿豆芽、黑木耳煸炒几下;
3、 加入豆芽汤、盐、味精，倒入腐竹，用小火烧3分钟，再转大火收汁，用水淀粉勾芡，淋入香油即可。 特别提示： 腐竹要用开水泡至无硬心才可以烹饪。
以上就是我为大家介绍的这个问题的看法，如果喜欢吃素菜的人可以来学习上述的制作的方法进行制作，上述的菜肴能够很好的保证我们身体的健康，尤其是能够提供给我们人体所需的维生素等营养物质，因此喜欢吃的人快来学习制作吧。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《西红柿炒豆角该如何制作呢》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“秋天该如何养生”专题。
