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炒黄豆的功效与作用有哪些

2019-10-08

鱿鱼炒芹菜的做法有哪些

养生汤有哪些做法。

“养生之道,常欲小劳,但莫大疲,及强所不能耳。”社会在发展,养生也逐渐成为很多人的关注焦点,那些不注重养生的人,必然会遭到生活的报复。养生达人是如何进行饮食养生的呢?以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“鱿鱼炒芹菜的做法有哪些”,供大家参考,希望能帮助到有需要的朋友。

众所周知,鱿鱼和芹菜这两种食物是有着很高的食用价值的,一般来讲,芹菜在降血压和消肿凉血上是有着极佳的疗效的,而鱿鱼这种海产品,则有着丰富的维生素和蛋白质,因此,鱿鱼炒芹菜这道菜肴的营养价值是很高的,那么,鱿鱼炒芹菜的做法有哪些?下面就让小编给大家简单介绍一下。

鱿鱼的营养价值非常高,其富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等多种人体所需的营养成分,且含量极高。此外,脂肪含量极低。胆固醇含量较高。每100克枪乌贼鲜肉含蛋白质约15克,维生素A的含量为230国际单位,约为乌贼的2倍。鱿鱼干是中国枪乌贼的淡干品。

虽然是美味,但是并不是人人都适合吃。高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者就应慎食。鱿鱼性质寒凉,脾胃虚寒的人也应少吃。鱿鱼是发物,患有湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食。

芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等,同时,具有有平肝清热,祛风利湿,除烦消肿,凉血止血,解毒宣肺,健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。常吃芹菜,尤其是吃芹菜叶,对预防高血压、动脉硬化等都十分有益,并有辅助治疗作用。

做法一:

原料:鱿鱼1只(大约1斤),芹菜一大把,姜,蒜,干红椒调料:盐,料酒,鸡精

1、鱿鱼洗净切丝,用料酒和盐腌制半小时,待用;芹菜洗净切段;

2、起油锅,下姜片爆香,放入鱿鱼丝翻炒;鱿鱼丝盛出后,放入蒜、干辣椒爆香,加入芹菜翻炒,加入适量盐;芹菜略炒后加入之前的鱿鱼丝继续翻炒;一起翻炒大约5-10分钟后,加入适量鸡精,即可装盘出锅。

做法二:

1. 把买回的冰鲜鱿鱼去除内脏,洗净,在鱿鱼身打十字划刀去鱿鱼膜,切丝备用

2. 锅中放清水加姜片烧开后,把鱿鱼丝倒入锅中焯一下,捞起沥水

3. 芹菜、胡萝卜、红椒洗净切丝,蒜,小米椒切丁

4. 锅热放色拉油,油温5成热放蒜、倒入蔬菜丝炒段生装入盘中待用

5. 锅中放少量油热,放蒜、小米椒炒香,倒入鱿鱼丝翻炒会,放耗油炒上色,倒入炒好的配菜炒会,加些热水、盐、鸡精炒会,倒入水淀粉(淀粉、水、酱油混合)勾芡。

6. 出锅装盘放香菜装饰下。

以上两种便是为大家介绍的关于鱿鱼炒芹菜的具体做法,对于喜欢饮食养生的人来说,鱿鱼炒芹菜这道菜肴就是重要的一种食补方式,因此,在生活中,经常做鱿鱼炒芹菜,不仅可以起到滋补身体的作用,还能够帮助人们有效的抵御各种疾病。

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炒芹菜的做法有哪些?


炒芹菜是比较常见,而且普通的一种食用方法,我们都知道其实芹菜大家在生活当中都是可以吃得到的,但是这些普通的食材营养价值却很高,所以平时有时间的话都可以自己尝试动手制作这些美味的食物。

一、做法

主料:芹菜500克,

调料:植物油30克,酱油15克,油皮3克,花椒1克,大葱5克

做法

1.切去芹菜根须,除去菜叶和老根,取其嫩梗放入清水中洗净沥水,切成2厘米长的段;

炒芹菜

2.将炒锅置于旺火加热,倒入食油烧至六成热时,放入花椒略炒即取出不用;

3.再让入葱花稍爆,随即倒入芹菜翻炒均匀后,加入酱油、盐,再翻炒数下,即可出锅装盘。

二、营养价值

1、芹菜含铁量较高,是缺铁性贫血患者的佳蔬。

芹菜是辅助治疗高血压病及其并发症的首选之品。对于血管硬化、神经衰弱患者亦有辅助治疗作用。

2、芹菜的叶、茎含有挥发性物质,别具芳香,能增强人的食欲。

芹菜汁还有降血糖作用。经常吃些芹菜,可以中和尿酸及体内的酸性物质,对预防痛风有较好效果显著。

3、芹菜含有锌元素,是一种性功能食品,能促进人的性兴奋,西方称之为“夫妻菜”,曾被古希腊的僧侣列为禁食。泰国的一项研究发明,常吃芹菜能减少男性精子的数量,可能对避孕有所帮助。

三、适用人群

适合所有人食用。

1、特别适合高血压、动脉硬化、高血糖、缺铁性贫血、经期妇女食用;

2、芹菜性凉质滑,脾胃虚寒、大便溏薄者不宜多食,芹菜有降血压作用,故血压偏低者慎用;计划生育的男性应注意适量少食。

鱿鱼炒韭菜的做法有哪些


鱿鱼也称作为八爪鱼,吃起来非常的精到,无论是进行炒制,还是炸鱿鱼,烤鱿鱼,常见的小吃,到不了的就是,铁板烧鱿鱼,味道非常的好吃,而且能咬到嘴里面非常的精到,那么鱿鱼的做法,有很多种接下来我们来介绍一道鱿鱼炒韭菜的做法。

原料

主料  

鱿鱼(鲜) 450克, 韭菜 249克。 韭菜

韭菜

调料  

盐5克, 料酒 10克 ,味精 2克, 酱油 10克, 大葱 10克 ,姜 5克 ,大蒜(白皮) 5克 ,各适量。

制作方法

1.将鱿鱼切块打成花刀(或者直接到超市买成品 制作工艺

制作工艺

的鱿鱼块);

2.韭菜洗净切成寸长;

3.葱姜蒜切沫备用;

4.锅内烧水,待水开后将鱿鱼放入焯一下;

5.炒锅内放少许油,将葱姜蒜沫放入锅内煸出香味;

6.将鱿鱼放入翻炒,倒入酱油、盐、味精;

7.再放入韭菜,打上溜芡,再翻炒数下,淋明油出锅即可。

我们介绍的这道鱿鱼炒韭菜的做法,里面搭配了韭菜和鱿鱼鱿鱼当中搭配上韭菜,不仅仅可以起到提味的功效,而且呢可以炒制出好吃的味道,让鱿鱼觉得更加的精道。

腊肉炒芹菜的做法有哪些?


腊肉炒芹菜是家常的一道美食,也是饭桌上的常客,但是对于这些家常的食物制作,要是没能够掌握一定的方法和技巧的话,那么也会影响到口感,所以喜欢这些美味的食物,可以看看下面介绍的方法。

一、做法

主料:腊肉(生) 250克 芹菜 200克

调料:花生油 50克 盐 2克 味精 1克 料酒 10克 各适量

制作工艺

1. 将腊肉煮熟去皮,切成长方片;

2. 芹菜去叶,择洗干净,切成段;

3. 将锅架在火上,放油烧至七成热,先下入腊肉片快速煸炒;

4. 边炒边淋少许鲜汤,炒出香味后烹入料酒;

5. 下入芹菜后再同炒几下;

6. 见芹菜转绿即放盐和味精拌匀,出锅装盘即成。

二、材料

腊肉 西芹 红辣椒 葱姜蒜末 植物油 料酒 生抽

做法

1、腊肉洗净后在蒸锅里蒸十五分钟,冷后切成薄片备用。腊肉蒸过后再炒,味道和口感更好。辣椒切碎,西芹择洗干净后切成段。

2、炒锅里放少量植物油,烧热后下辣椒和葱姜蒜炒出香味,倒入腊肉翻炒一会后加入西芹再炒一会,淋上少量生抽和料酒,就可以出锅了。

3、腊肉比较咸,所以炒这道菜可以不用放盐了。炒时可以根据自己口味调整盐味。

三、腊肉性咸味甘平,具有开胃祛寒、消食等功效。腊肉中磷、钾、钠的含量丰富,还含有脂肪、蛋白质、碳水化合物等元素。腌制食品中有较多量的硝酸盐和亚硝酸盐,且不可过量食用。

芹菜味甘、苦、性凉,归肺、胃、肝经;具有平肝清热,祛风利湿的功效。芹菜含铁量较高,是缺铁性贫血患者的佳蔬,还是治疗高血压病及其并发症的首选之品。对于血管硬化、神经衰弱患者亦有辅助治疗作用。

芹菜炒肉的做法有哪些?


芹菜是比较常见的食材,但是它的营养价值却是不普通的,芹菜富含蛋白质,脂肪,碳水化合物以及维生素,对防治糖尿病和贫血都有很好的效果,大家可以来了解一下家常芹菜炒肉的做法。

制作方法一:

芹菜2或3棵,瘦肉2两。新鲜的红辣椒2个。

制作步骤:

1、摘取芹菜杆,掐掉有叶子的一头,再把芹菜末端的根切掉,然后切成小段,瘦肉则切成小片,红辣椒去籽切成小片;

2、在锅内多放点油,待油开后,将大蒜和姜爆炒,下芹菜段和红辣椒片,加盐和味精,炒熟后装盘,但千万不要加水;

3、再放少许油,下瘦肉片,放酱油一小勺,翻炒一下,再把炒好的芹菜和辣椒重新倒入锅内和瘦肉一起炒。这里也不要放水,肉片熟了马上起锅,装盘。

注意事项:

整个工序中,一点水都不要放; 一定要把芹菜和辣椒彻底炒熟;炒肉片的时间不要过长。

制作方法二:

主料:芹菜500g,猪肉300g

辅料:盐适量,葱适量,料酒适量,酱油少许,味精少许

步骤:

1、将芹菜切段备用。

2、将猪肉切片备用。

3、锅中放油,油烧热后放入肉片炒至肉片变色。

4、肉变色后,加入料酒、酱油翻炒几下,放入芹菜。

5、翻炒几分钟,加入盐和味精,翻炒几下即可出锅装盘,一盘美味的芹菜炒肉就成了!

营养价值

芹菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素、矿物质等营养成分。其中,维生素B、p的含量较多。矿物质元素钙、磷、铁的含量更是高于一般绿色蔬菜,对防治糖尿病、贫血、小儿佝偻症、血管硬化和月经不调、白带过多等妇科病也有一定的辅助疗效。加上瘦肉,可谓色香味俱全。

芹菜炒虾仁的做法有哪些


芹菜和虾仁都是非常健康并且对人体非常有益的保健食材。我们都知道芹菜、虾仁都可以与许多的食材搭配,然后对于某些的疾病有很好的疗效。其实芹菜炒虾仁也是如此。我们都知道中医讲究食疗,认为食物可以改善疾病,并且这样的理论得到了很好的实践。芹菜炒虾仁对于肾炎、高血压、水肿都有很好的调理作用,既然如此,那么芹菜炒虾仁的做法有哪些呢?

营养价值:

芹菜:芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等,同时,具有有平肝清热,祛风利湿,除烦消肿,凉血止血,解毒宣肺,健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。

虾仁:虾仁含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分。

做法一

制作材料

主料:芹菜150克

辅料:虾仁60克

调料:盐2克,植物油10克[1]

制作流程:

1.将芹菜摘去叶,根,洗净拍扁,切小段;

2.虾仁洗净;

3.起油锅,先下虾仁炒至半熟铲起,再起油锅炒芹菜至半熟,放虾仁同炒,下盐调味,炒熟即可。

做法二

主料:虾仁、芹菜

调料:生粉、天添鲜、葱姜蒜粉、盐、麻油、水淀粉

操作:

1、将芹菜切段;

2、虾仁上浆待用;

3、锅入油,虾仁滑炒,装盘待用;

4、锅入油烧热,下芹菜稍炒几下,加入盐、天添鲜、葱姜蒜粉翻炒,勾芡出锅即成。

以上就是芹菜炒虾仁的做法,看着上面的这些做法,你是不是也知道该怎么样去动手做了吧。特别是家里有肾病、高血压患者,可以经常做这道菜,这样不仅可以改善患者的疾病,还能为患者提供丰富的营养。还有芹菜炒虾仁对于水肿也有很好的效果,所以爱美的女士你可以可以多吃一点,这样就会让自己的皮肤和身材变得更加的紧实和匀称。

素炒芹菜的做法有哪些


芹菜是一种非常天然的绿色保健品,有着很好的药用价值和使用价值,受到了许多人的欢迎。芹菜的做法多种多样,可以烫着吃,可以凉拌吃,更可以清炒吃。夏日到了,许多人都比较喜欢吃清炒芹菜,这是因为清炒芹菜的做法非常的简单,而且芹菜的营养物质特别的高,富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素等,而且芹菜对于减肥也有很好的效果哦。

做法一:

【原料】

芹菜750克(一斤半),豆油25克(五钱),酱油、精盐、花椒、葱花各适量。

【做法】

1.先把芹菜去掉根须,摘去叶片,用水洗净,切成寸段。

2.勺内放油,烧热,放入花椒,炸出香味,取出花椒扔掉,放入葱花炝锅,随即放入芹菜,翻炒均匀,加入酱油及味精,再炒拌均匀,略煮一下,即可出勺。

做法二:

主料:芹菜

辅料:调和油、食盐、柿子椒、老抽、鸡精、蒜、白糖、醋

做法:

1.洗好的芹菜;

2.芹菜切好放在盘子里,辣椒切好放在盘子边上;

3.切好的葱段、姜丝,备用的八角放在盘子里;

4.锅里放油,油热后加入葱段,姜丝、辣椒和八角,加入适量的白糖、醋和老抽;

5.倒入芹菜翻炒,加入适量的盐;

6.临出锅的时候加入一瓣蒜末,把炒好的菜盛在盘子里。

以上就是清炒芹菜的做法,看着上面的步骤你是不是觉得很简单啊。芹菜是一种天然的保健品,有着凉血止血,解毒宣肺,健胃利血、清肠利便的功效,能够更有效的排除你身体中的堆积的毒素,而且经常吃芹菜,可以预防高血压和动脉硬化,特别是女性朋友可以多吃一点,让你的夏日变得更加苗条。

芹菜鱿鱼的做法大全


鱿鱼是常见的食材,鱿鱼含有的蛋白质比较多,不过吃鱿鱼也需要选择正确的方法,这样才能够很好的吸收它营养元素,常见就是烤鱿鱼,这样的制作方法简单,而且能够保留它原本的味道,不过这样的鱿鱼在吃的时候,也需要适量进行,否则对身体也会有损害,那芹菜鱿鱼的做法是不错之选。

芹菜鱿鱼的做法一:

材料:水发鱿鱼1条,芹菜200公克,蒜头3颗,红椒1条,香油1/2茶匙,盐1/2茶匙,酱油1/2茶匙,糖1茶匙,乌醋1大匙,太白粉水1茶匙

做法

1.水发鱿鱼去膜切花;芹菜洗净切成约4公分段;蒜头切片;红椒切片,备用。

2.取锅装半锅水加热,水滚后,放入作法1的水发鱿鱼汆烫后捞出。

3.取锅烧热后,倒入1大匙油,放入作法1的蒜片、红椒片爆香,再放入作法1的芹菜段略炒。

4.于作法3的锅中放入作法2汆烫好的水发鱿鱼,以及盐、酱油、糖、乌醋,以大火炒1分钟,最后倒入太白粉水勾芡即可。

做法二:

材料:鱿鱼,芹菜,油、盐、生粉、白胡椒面、料酒、姜丝

做法:

1、鱿鱼切开,反出里面斜刀划菱形花,用油、盐、生粉、白胡椒面、料酒腌制。

2、先炒鱿鱼,热锅放姜丝,姜丝半焦后放鱿鱼,炒至卷起,即熟,盛起。

3、洗锅,再开锅炒芹菜,八成熟时加盐,翻几下,炒至熟后倒入鱿鱼,兜几下可上菜。

这两种都是芹菜鱿鱼的做法,在制作芹菜鱿鱼的时候可以选择这两种的一种,制作这样佳肴花费的时间并不是很长,不过在制作芹菜鱿鱼前,需要注意对芹菜和鱿鱼在购买上,要选择新鲜的,这样制作后的食物才会更加好吃。

香干炒芹菜做法及芹菜功效有哪些?


很多人都喜欢吃芹菜,芹菜入菜的类型有很多,如芹菜肉丝、泡椒芹菜、香干炒芹菜,在众多的菜品中人们喜欢的有香干炒芹菜,多吃对身体有益处,因此香干炒芹菜做法受到大家的关注,大家了解了制作方法后,可以做成美味的食物,并且还需要对芹菜的功效做详细的了解,方便更多的人知道,那么香干炒芹菜做法及芹菜功效有哪些?

香干炒芹菜做法一、

主料:香干3块,芹菜300克

辅料:红圆椒一只,小葱一根

调料:料酒、精盐、味精适量

佐料:植物油3o克

制法:

1.将芹菜去根、去叶、去筋,洗净,切成寸段,粗茎切成两半。

2.香干洗净,切成干丝。小葱洗净切成葱末.椒去籽,切丝。

3.坐锅点火,加入适量清水烧沸,将芹菜放入焯片刻,捞起沥干。

4.锅烧热,入油,油热后,入葱花,椒丝煸炒,将芹菜放入炒半分钟,再把香干倒入,滴料酒,加适量精盐、味精,翻炒几下,出勺装盘。

特点:清淡绿脆,味道鲜美。

香干炒芹菜做法二、

主料:芹菜500克

配料:香豆腐干100克

调料:精盐3克、味精1克、绍酒5克、花生油60克

制法:

1)芹菜去老叶、老根,洗净,切成4厘米长的段,香豆腐干切成片。

2)炒锅上火烧热,加花生油烧至七成热,放入香豆腐干片略炒,加入绍酒,倒入芹菜煸至见芹菜变成翠绿色就可以加盐、味精炒拌至熟,装盘即可。

芹菜功效:

西芹又名西洋芹菜,西芹食用方法较多,可生食凉拌,可荤素炒食、做汤、做馅、做菜汁、腌渍、速冻等。尤其其汁可直接和面制成面条或饺子皮,极有特色。其营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质,还含有芹菜油,具有降血压、镇静、健胃、利尿等疗效,是一种保健蔬菜。一般人群均可食用。脾胃虚寒、肠滑不固者、血压偏低者、婚育期男士应少吃芹菜。

香干炒芹菜做法是很简单的,只要我们知道了菜肴的制作步骤后,就可以慢慢熟悉制作成品,同时可根据自己的喜好加入不同的佐料或是配料,会让菜肴更有营养,更受人们的喜欢。而男性朋友要注意芹菜虽美味,也要根据自己的爱好选择,有些人不喜欢芹菜的味道,觉得难闻因此不喜欢,希望通过文章的介绍,了解芹菜的功效后,有更多的人喜欢。

芹菜炒鱿鱼的做法


定期去旅游,当作给自己的奖赏。到外面看看风景,也可以愉悦自己,从而更加健康。而外出游玩,必然会享受到“舌尖上的美食”,你必然会留恋。而留恋之余,你或许可以自己在家学着做。那么,现在我就给大家介绍一下芹菜炒鱿鱼的做法。

2.芹菜去叶去根洗净,在芹菜的顶端折一下,不要全部折断,然后向下拉扯这样就把芹菜的丝去掉了,去过丝的芹菜口感更脆嫩

3.去丝的芹菜斜着切成条

4.白玉菇去根洗净

5.鱿鱼去掉头部,去内脏清洗干净,把鱿鱼皮去掉

6.大蒜、姜切片,鱿鱼斜切成片,红辣椒少许切圈,材料备齐,

7.锅加少许的油,把鱿鱼略微煎炒

8.加大蒜、姜爆香,加少许盐、白酒煸炒,盛出

9.锅清洗干净,加少许油,加入白玉菇煸炒,然后加姜、大蒜片爆香

10.加入芹菜煸炒,加盐翻炒均匀

11.加炒好的鱿鱼、红辣椒、糖、一点点酱油翻炒,加入香油翻炒均匀即可

12.炒好的芹菜鱿鱼

芹菜炒鱿鱼这道菜做出来固然美味,但是只有自己亲手做的,才能够享受到最深层的“快意”。所以,满足自己奉献他人,就请赶紧动手吧。

芹菜炒牛肉的家常做法有哪些


芹菜是我们大家都很熟悉的一种蔬菜,芹菜不但外形好看而且吃起来味道也是很独特的,芹菜里面含有丰富的营养,常吃芹菜可以起到降低血压等功效。牛肉是我们常见的一种肉,牛肉不但美味而且还含有丰富的蛋白质,常吃牛肉可以起到补血等功效,下文我们给大家介绍一下芹菜炒牛肉的家常做法大全。

1.芹菜切去根部,洗干净

2.鸡蛋蛋清蛋黄分离

3.牛肉切片加蛋清酱油抓匀腌制10分钟

4.芹菜切小段

5.锅内下油,下芹菜然后下盐

6.然后再把炒制变色的牛肉回锅,加入沙茶酱翻炒匀即可

营养价值

1、芹菜镇静安神芹菜的作用

从芹菜子中分离出的一种碱性成分,对动物有镇静作用,对人体能起安定作用;芹菜甘或芹菜素口服能对抗可卡因引起的小鼠兴奋,有利于安定情绪,消除烦躁。

2、芹菜利尿消肿

芹菜含有利尿有效成分,消除体内水钠潴留,利尿消肿。临床上以芹菜水煎有效率达85. 7%,可治疗乳糜尿。

3、芹菜平肝降压

芹菜含酸性的降压成分,对兔、犬静脉注射有明显降压作用;血管灌流可使血管扩张;用主动脉弓灌流法,它能对抗烟碱、山梗茶碱引起的升压反应,并可引起降压。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。

4、芹菜养血补虚

芹菜含铁量较高。

5、芹菜清热解毒

春季气候干燥,人们往往感到口干舌燥气喘心烦,身体不适,常吃些芹菜有助于清热解毒,去病强身。肝火过旺,皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些。

6、芹菜也是一种理想的绿色减肥食品。因为当你嘴巴里正在咀嚼芹菜的同时,你消耗的热能远大于芹菜给予你的能量。

7、芹菜防癌抗癌

高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间;减少致癌物与结肠粘膜的接触达到预防结肠癌的目的。

在上面的文章里面我们介绍了两种常见的食材,一种是芹菜,另外一种就是牛肉了,我们知道芹菜和牛肉不但好吃而且还含有丰富的营养,我们可以采用这两种食材搭配起来做菜,上文为我们详细介绍了芹菜炒牛肉的家常做法大全。

芹菜炒香干子的做法有哪些


芹菜炒香干子是一种比较常见的做法,对于想要学做这道菜的朋友来说,不妨来了解下芹菜炒香干子的做法哦!那么芹菜炒香干子怎么做呢?芹菜炒香干子的做法有哪些呢?接下来,本文就为大家介绍芹菜炒香干子的三种做法,仅供大家参考。想要了解芹菜炒香干子的做法有哪些的朋友可以来看一看。

芹菜炒香干子的做法一

材料:香芹一斤,香干5块,豆瓣酱一大勺,盐一小勺,鸡精一小勺,小红辣椒两个。

做法:

1、把香芹摘去叶子,清洗干净,然后切成小段,放在加过油和盐的热水里焯一下,这样可以让蔬菜的颜色看起来更鲜亮还可以提出芹菜的鲜香味。

2、焯芹菜的时候可以把香干洗干净切成细丝。

3、坐锅热油,等油温七成热的时候放入豆瓣酱,炒出香味以后加入芹菜和香干。

4、炒至芹菜快熟时加入一点点盐和鸡精,然后加入小红辣椒粒快速翻炒一会就行了。

芹菜炒香干子的做法二

材料:芹菜一小把,香干两三片,姜末,蒜末,葱花,花生油,胡椒粉,酱油,盐,鸡精各适量。

做法:

1、芹菜摘洗干净,香干也用清水冲洗一下。

2、都切成段,芹菜太粗的要切细。

3、锅里倒油烧热,放姜蒜末爆香后先放芹菜翻炒一下,再放入香干翻炒,加胡椒粉和酱油翻炒至熟,出锅时放盐、葱花还有鸡精调味即可。

芹菜炒香干子的做法三

材料:芹菜、香干、油、盐、鸡精各适量。

做法:

1、油锅中放油烧热,倒入芹菜翻炒一两分钟。

2、加入切好的香干,加盐翻炒均匀,炒个两分钟,加鸡精即可盛出。

以上就是关于芹菜炒香干子的做法有哪些的相关介绍。上面介绍的这三种芹菜炒香干子的做法都是家常的做法,口味也很不错。大家如果喜欢吃芹菜炒香干子的话,不妨参考下面介绍的这些方法来尝试着做一下哦!

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