养生 > 饮食养生 > 一般的养生知识 > 导航 > 一般养生保健方法

酸菜粉丝鱼一般做法

一般的养生知识。

“拿体力精力与黄金钻石比较,黄金和钻石是无用的废物。”从古至今,关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言,药物不能替代养生,只有观念和行动结合的养生才是有效的。有没有更好的方式来实现饮食养生呢?为此,养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《酸菜粉丝鱼一般做法》,希望能对您有所帮助,请收藏。

现在鱼类的营养价值要比其他的肉类要高很多的,而且更加的适合现在正处在亚健康的人们去食用的,尤其是那些本身就患有脑部血管供血不足疾病的人们,因为其他的肉类胆固醇太高的,只有鱼类才是含有丰富的蛋白质的,那么这种酸菜粉丝鱼要如何去制作的呢?

原料

主料

罗非鱼

辅料

酸菜、龙口粉丝、葱姜蒜、干辣椒,、香菜、蚝油、剁椒、鸡粉、花椒、料酒、盐、糖、胡椒粉

做法

1.处理好鱼肉,用盐,料酒,胡椒粉,姜腌制备用

2.锅里倒油

3.油温五成热时,先放葱姜煸炒,然后剁椒一起炒,最后酸菜一起炒,炒出香味后,放白糖,料酒

4.加入适量水,大火烧开后,加入适量蚝油,鸡粉,转小火慢炖半小时,这样的汤才鲜

5.放入鱼煮10分钟就OK啦!

6.碗面上放葱节

7.另起一锅放油,放入花椒,干辣椒爆香

8.待辣椒变色后淋在葱上

9.放上香菜就可以开动啦!

10.这个步骤不好意思忘啦,鱼起锅前把粉丝垫在碗底

以上就是详细的讲解了一下酸菜粉丝鱼的做法,相信大家已经有了初步的认识了,所以在制作酸菜粉丝鱼的时候,就要特别的注意火候的问题的,还有汤汁,这样是会直接影响到整个菜肴的问题的。

扩展阅读

酸菜鱼的一般做法有哪些?


鱼是很多人最爱,鱼含有的蛋白质、氨基酸都是比较丰富,而且鱼在吃的时候,对人体健康也是有着一些帮助作用,所以对鱼的选择,也是可以放心进行,不过鱼的制作方法比较多,不同的制作方式,使得鱼在口感上,也是不同。相信大家都喜欢吃酸菜鱼,但是对酸菜鱼的做法可能不大了解,今天小编就带着大家来学习一下。

酸菜鱼的做法:

材料:酸菜、鱼(草鱼或鲤鱼)、3片姜片、2个辣椒、花椒、胡椒粉、料酒、盐、淀粉

做法:

1、鱼洗净后片成薄片儿,放少许淀粉抓一下,酸菜洗净后切成片状。

2、热锅炸鱼。

3、另起锅放少许油,油7分热后放姜片、辣椒(辣椒不要炸糊)

4、出香味后放酸菜、料酒翻炒1-2分钟。

5、放一锅温水(爱喝汤就多放)

6、放鱼、少许盐、少许胡椒粉,炖15-20分钟(汤变微微发白即可),炖好后盛盘。

7、另起锅放2小勺油,放入花椒,炸出香味后泼在酸菜鱼上即可。

酸菜鱼片的做法:

材料

主料:草鱼1000克、黄豆芽200克

配料: 酸菜200克、泡椒10个左右、细香葱花10克、姜片3片、蒜瓣5瓣、桂皮1个、八角1个、干辣椒6个、花椒10粒左右、盐1.5茶匙、鸡精1茶匙、高汤适量

腌鱼料:料酒2汤匙 、淀粉1汤匙、鸡蛋白1个、盐1茶匙。

做法:

1、鱼骨挑出备用,鱼片用腌鱼料腌制15分钟左右。

2、黄豆芽菜洗净,入锅炒至5成熟,盛入容器内垫底备用。

3、准备配料:酸菜切小断,热锅入植物油,放入葱、姜、蒜、八角、桂皮、花椒、干辣椒爆香。

4、下酸菜和泡椒,小火煸炒出香味,加入高汤烧开。

5、将鱼骨鱼尾放入炖10分钟左右,再将鱼片放入烫熟。

6、加鸡精和盐调味,将里面的鱼肉和配料捞出放入容器。

7、将汤底过滤一下放入,再淋上热油,柿子椒、红椒点缀一下即可上桌。

以上就是酸菜鱼的制作方法,方法有很多,食材也容易找到,所以大家可以学做一下。而且长期选择这样的食物,对人体健康没有任何损害,它是一个放心之选。不过小编建议大家每次在食用的时候不要吃的太多,以免造成消化不良。

一般鸦片鱼能吃吗


鸦片鱼是鲆鱼的一种也是比目鱼的一类,主要是分布在热带和温带海洋当中,在我们的东南沿海也有产,主要用于食用和制作罐头和鱼干,而且鱼肝还可以提炼鱼肝油,是一种营养价值特别高的鱼类,在平时享用的时候也是味道特别的鲜美,那么到底鸦片鱼能吃吗?通过下面的介绍我们进行一下了解。

鸦片鱼的功效与作用

鸦片鱼头表皮含有丰富的胶原蛋白,鱼头内含有钙、磷、铁、维生素B1、嘌呤、苷酸和比其它任何食物丰富得多的不饱和脂肪酸『DHA(22碳六烯酸)和 EpA(20碳五烯酸)』—俗称脑黄金,脑黄金含量是普通鱼头的36倍!对软化血管、降低血脂、健脑、延缓衰老极为重要!鱼头内还含有丰富的卵磷脂,该物质在机体代谢后能分解出胆碱,最后合成乙酰胆碱。乙酰胆碱是一种神经递质,它可使人增强记忆力、思维和分析能力。由于其具有特殊的营养价值和健脑滋补益气作用,因而许多人喜欢食用,正所谓食肉不如食鱼,食鱼贵食鱼头

鸦片鱼的制作技巧

可以直接吃鸦片鱼也可以将鸦片鱼做成罐头等,鸦片鱼的鱼肝营养丰富可以提取出鱼肝油来。

鸦片鱼的适合体质

一般人群都可食用。

通过上述的介绍,我们知道了鸦片鱼是可以吃的,不但可以吃,而且还是一种营养丰富,有着营养价值和药用价值的美味,在平时的时候不管是什么样的人群都可以饮食的,而且对身体也没有什么副作用,平时鸦片鱼的吃法也特别多,也可以吃鱼头。

烧烤一般烤什么鱼


烧烤鱼是受到很多人欢迎的,尤其是在夏天的时候很多人都会选择吃烤鱼的,不过很少有人会知道烤鱼当中所使用到的鱼是哪种类型的,其实大部分会使用到的鱼类都是属于草鱼的,不过在做之前的时候要先给鱼肉做一些调味的,这样的话就会使得鱼肉在烧烤的时候感觉到肉质更加入味的。

做法:

1、将鱼收拾干净背上开两刀,撒盐、姜粉、料酒、胡椒粉等调料给鱼做一下按摩,使之入味;

2、在鱼腹内填上葱片和姜片用于去腥;

3、用生抽、蜂蜜、调成酱汁刷在鱼上并均匀地撒上五香粉、孜然粉,烤箱180度预热;

4、将鱼放在烤网上置于烤箱中层,一个烤盘放在烤箱底层用于接住滴下来的油脂;

5、180度烤大约20-25分钟取出翻面,并在表面刷酱汁,再撒孜然粉、五香粉,转200度烤到鱼表面干爽即可。

米兰烤鱼

原料:苹果1—2个,洋葱1个,鳕鱼块(或其它体大之鱼)600克,番茄(中等大小)2—3个,面粉2大勺,咖哩粉2小勺,熟菜油20克,精盐适量。

制作:  1.苹果去皮、核,切成大片。洋葱切成碎块。番茄切成瓣。鱼切成3-4块。

2.面粉、咖哩粉和盐混和均匀。每块鱼裹一层混合粉。

3. 取烤盆分层交错地放入果菜和鱼块,即一层果菜一层鱼,最上一层为鱼。然后浇上熟菜油。

5. 烤箱子预热至200℃,烤盆置中层,烤30分钟即成。

秘制辣酱的炒制:

原料:辣酱4瓶、腊八豆3瓶、广东产咸鱼500克、蚝油50克、海鲜酱50克、鲍鱼汁150克、鸡精20

克、味精25克、白糖15克、胡椒粉5克、色拉油500克。

制作:咸鱼切成0.3厘米见方的粒,同腊八豆用色拉油炒至酥香,加辣酱等调味品用小火炒约5分钟至炒匀即成。

制作方法:

1)将鲈鱼制净,在鱼身两侧间隔1厘米剖一字花刀,加盐、料酒、姜片、葱段码味约半小时后放入一个大的不锈钢盆中。

2)将色拉油烧至七成热离火,倒入盛鱼的盆中,将鱼浸炸5分钟至熟捞出.放入烧热并垫有洋葱丝的石盘内。

3)另起锅下老油烧热,加姜、蒜米爆香,再加小米辣、肉末、秘制辣酱炒匀起锅淋在石盘内鱼上、撒芝麻、葱花即成。

一般菠菜粉丝怎么做好吃


健康的身体与日常的饮食是有着直接的关系,很多上班族经常不断的忙碌于工作,平时总是忽略了自己的身体健康,这样特别容易导致身体出现贫血的现象,这样不仅会让我们的气色看上去比较差,而且也会导致头晕等现象。对健康是非常不利的,如果平时能通过饮食调节就能得到很好的改善,下面一起了解下菠菜粉丝怎么做好吃。

菠菜粉丝怎么做好吃

材料

菠菜1把、粉丝1把、红甜椒、白黑芝麻适量。

调料

盐、生抽、醋、糖适量。

做法一

1、锅内水烧开后加点盐,点几滴油,将菠菜焯一下捞出泡在凉水里,粉丝用温水泡发待用。

2、将盐、生抽、醋、糖调入菠菜和粉丝中拌匀,上面撒上红甜椒末和白黑芝麻即可。

做法二

用料

菠菜200克.粉丝1小把

辅料

朝天椒2个.蒜1瓣.花椒8粒.生抽1/2勺.食盐1克.白糖2克.醋1/2勺.植物油1勺.香油1/2勺

菠菜粉丝的做法

1.菠菜清洗干净沥干水分;粉丝用清水泡软备用

2.锅内烧开水放入粉丝快速的焯一下捞出,控干水分;然后把菠菜也用开水烫软,捞出用凉白开再冲一下

3.过好冷开水的菠菜装盘子里;把粉丝也过凉开水,然后放到菠菜上

4.把蒜擦成蒜泥加盐、生抽、白糖、醋、香油调成汁;炒锅放植物油,热后爆香花椒,然后放入切成圈的小红辣椒后马上关火

5.把兑好的调料汁倒在菜上,然后趁热浇上炝好的花椒油,即可食用

烹饪技巧

现在的菠菜都很嫩,所以焯水的时候看叶子蔫下去后即可捞出,也可以在焯菠菜的水里加几滴植物油,这样烫出来的菜颜色会更翠绿;粉丝泡软后焯水也要迅速,捞出来后一定要用凉开水冲一下,不然很容易黏成一坨;焯熟的菜一定要用凉开水冲,因为接下来就是直接入口了,开水相对的安全些。[

菠菜粉丝怎么做好吃非常的简单,我们可以准备好新鲜的菠菜,先将菠菜放到烧开的盐水中焯水放到凉水里,之后将粉丝泡发,将两者沥干水分之后备用,之后将两者放在一起加适量的盐和酱油以及醋在适当的加些糖,之后将其拌匀,这样一道美味的菠菜粉丝就会做的很成功,它们 做起啦也是比较重要的,平时在生活中多吃些这样的美食也能让我们的营养变的更加均衡,但是值得注意的是菠菜不能与豆腐同时食用。

水煮鱼一般用什么鱼做?


水煮鱼一般选用什么鱼做好吃这是大家都比较关心的问题,其实水煮鱼一般选用草鱼来做,草鱼内含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物,草鱼含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效,而且对肿瘤也有一定的防治作用对于身体瘦弱、食欲不振的人来说,草鱼肉嫩而不腻,可以开胃、滋补。营养成分热量(大卡)113.00脂肪(克)5.20蛋白质(克)16.60维生素A(微克)11.00维生素E(毫克)2.03另外含有多种微量元素,硫胺素、核黄素、等。

1原料:干辣椒1根、葱1块、姜2个、柠檬1个、蛋清3匙、盐2匙,料酒2汤匙,土豆淀粉,大料15粒和4片丁香和香叶2段和6个桂皮和山奈,制作时建议加高汤不要加水。1将草鱼去鳞,腮和内脏,洗净后将刀垂直于鱼腹有黑膜的位置,轻轻刮掉这层黑膜,切去头部后,顺着鱼骨将鱼身一分为二。鱼鳃,黑膜是鱼腥味的主要来源,一定要清除干净,干净后用新鲜片柠檬研制半小时去腥,否则鱼有股难闻的腥味。2用刀背拍打鱼肉,将其松软,去掉鱼腹上排列的密集的大刺,剩余的鱼肉片成第一刀不断,第二刀断的厚的鱼片,这样一煮不会碎掉。鱼头从中间一分为二,由于鱼肉比较嫩,下刀要果断些,一刀片再片下一刀,不要来回锉着片,不然鱼肉会散。3将鱼片和鱼骨分别装入两个容器中,各放入盐(1匙),料酒(1匙),蛋清(1个),土豆淀粉(1汤匙),腌制10分钟后备用。4锅中倒入油,放入花椒,山奈,草果,大料,香叶,丁香,桂皮,葱,姜,用中小火慢慢熬10分钟后,到入辣椒,转小火再熬5分钟,关火备用。如果有麻椒的话最好选用麻椒。5倒入少许油,放入少许个干辣椒,爆香后倒入黄豆芽,少量陈醋,豆芽会发脆,中火炒至黄豆芽的身子呈透亮后,盛到最后要装水煮鱼的容器中,铺底备用。6煮一锅水,水开后依次下入鱼骨,鱼头,鱼尾,开锅后捞起,备用。接着再用筷子一片片的下入鱼片,开锅后捞出,备用。把捞出的鱼骨,鱼头,鱼尾,鱼片放在黄豆芽上,再放入干辣椒。7将剩余的花椒在40度的温水中浸泡5分钟,充分沥干水分后,入熬好的油中,用中火熬2分钟后,再放入剩余的干辣椒,待油温升至8成热时将花椒滗掉,辣椒的倒在上面即可食用。

*做完美味的水煮鱼,一边吃还得来个有趣的段子,作为一个顶尖的吃货宝宝,是不是也该了一下水煮鱼的传说呢。有这样的传说,东汉末年,关云长水淹七军,大败曹魏之际取江中之鱼加以热油,辣椒烹煮,不料味道却异常鲜美,于是,水煮鱼就同水淹七军的故事一同流传下来了。看来我大中国的美食文化果然是博大精深,人人都是一本行走的菜谱!

胡子鱼和鲢鱼的一般做法大全


鲢鱼是一种非常不错的东西,很多的朋友都喜欢吃,胡子鱼很多朋友也喜欢,胡子鱼就是我们说的鲶鱼。那么关于胡子鱼鲢鱼的做法小编在这里想给各位来具体介绍一下有关的情况,不知道你们了解多少呢?那么有想具体了解的朋友我们一起具体的一起来看看吧!你们一定不会失望的。

一、胡子鱼即鲶鱼。

二、蒜子烧鲶鱼

原料: 鲶鱼300克、大蒜10瓣、黄豆酱30ml、香辣酱15ml、料酒30ml、葱2根、姜5片、胡萝卜1根、洋葱1个。 调料: 酱油30ml、白糖8克、白胡椒8克。

做法:

1、鲶鱼切成3厘米见方的块,胡萝卜切成滚刀块,洋葱切成片备用。汤锅中加入水,烧开后加入15ml料酒,2小段葱,然后放入鲶鱼,用漏勺轻轻划散,看到鲶鱼肉质变色,水里慢慢有浮沫出现时,将鲶鱼捞出用清水洗净;

2、炒锅中加入适量油烧到3成热,放入葱、姜、大蒜炒出香味,然后放入胡萝卜,一半洋葱也炒出香味;

3、然后放入黄豆酱、香辣酱,用小火煸炒出红油。放入焯烫过的鲶鱼,淋入料酒,依次放入酱油、白糖炒至鲶鱼变色;

4、加入清水,没过材料1/2处即可,加盖用中火炖10分钟,直到鱼肉变熟,胡萝卜软烂...

二、水煮花鲢鱼

材料

花鲢鱼一条约一斤半片成片,加入适量盐,三大匙料酒,两大匙淀粉抓匀码味。豆瓣两大匙,泡红辣椒十二个切末,花椒粉一匙,老姜一小块,蒜四瓣剁末,葱四棵切碎,藿香叶(也称鱼香菜)六棵切碎,酱油一大匙,醋一匙,白糖一咖啡匙,味精适量。

做法

花鲢鱼宰杀治净,取下净鱼肉,斜刀片成厚约0.2厘米的片,然后放入碗中,加盐、料酒、水淀粉和匀;鱼头及鱼骨斩成块;老姜、大蒜去皮洗净,切成姜蒜末;青笋类洗净,切成片;小葱洗净,切成葱花。 锅置火上,放油烧至四成热时,放入鱼片滑散,至白色时撇下油捞出。

沥干油。

锅内留约一两半油,放豆瓣、泡辣、姜蒜米炒呈樱桃色。

加入约半斤水,放入料洒、鱼片、酱油、盐、醋、白糖、花椒粉烧沸,改小火慢煮。

鱼熟入味、汤汁浓稠时,放味精、葱碎、藿香叶,铲匀起锅装盘即成。

小编在这里能给各位介绍就到这里啦!希望你们能够用得上啦!我们希望你们能够了解到这些关于鲢鱼和胡子鱼的做法,你们喜欢吃好吃的东西,我们知道你们也都是吃货,那么我们就介绍到这里啦!小编在这里希望能帮助到各位啦!

一般粉丝炒包菜怎么做呢?


说起粉丝炒包菜,我想大部分人都吃过,这是一道非常清淡的小菜。现在的人宴客的时候都特别的用心周到,准备的都是大餐,然而一顿饭吃下来感觉特别的油腻,肚子吃完之后就不舒服。所以说如果能够来上这样一道清淡的菜,也是非常不错的。现在我来具体跟大家说一说,粉丝炒包菜是怎么做的。

家常包菜炒粉丝

菜谱简介

炒的包菜真的很赞,怪不得南方炒河粉,米粉会放包菜。本来想做蚂蚁上树,但是苦于没有肉馅了,又有了荤菜,所以瞄准了家里唯一的包菜。出来的结果真的不错哦。

材料

食材:粉丝,包菜

调料:盐,生抽,油

做法

1.泡粉丝,包菜切丝

2.热油到7成,包菜下锅。炒软之后 加生抽,不要加水,但是小火并不断翻炒。炒至包菜边缘有点酱油的颜色,加粉丝。

3.调味,如果咸度够了,就不要加盐了,起锅。

做法二:

材料

卷心菜,粉丝,五花肉,葱、姜、蒜,红椒,老抽、料酒

做法

1、卷心菜洗净切丝,粉丝泡软。

2、五花肉切薄片,葱切片,姜切丝,蒜切片,红椒切丁。

3、起锅热油,下肉片滑炒出油,然后放干红椒、葱姜蒜爆香,加老抽、料酒略炒,再放入包菜。

4、当包菜变软出水时,下粉丝翻炒,放盐,让粉丝充分吸收炒出的水分。

5、直到粉丝入味变软,加入红椒炒匀即可。

吃包菜好处:

1、 新鲜包菜有抑菌消炎作用,对咽喉疼痛、外伤肿痛、蚊叮虫咬、牙痛都有一定治疗作用。

2、 包菜的新鲜叶液具有止痛及促进愈合作用,可保护粘膜细胞,能治疗胃和十二指肠溃疡。

粉丝炒包菜在很多地方,又称为蚂蚁上树,一般还可能会加一些黑木耳。这道菜味道非常不错,很适合日常食用。希望各位朋友们能够学习到我以上讲的方法,做出一道好吃的粉丝炒包菜来。吃包菜对我们的身体特别好,希望各位都要多吃。

炖燕窝一般做法


现在很多人都已经进入到了亚健康的身体状态,但是繁忙的工作让他没有时间去调理好自己的身体,需要经常的熬夜加班,这样的话就会导致到了自己的身体超负荷,可以炖些燕窝吃的,特别是在秋季的时候,是非常滋补的,下面我们就一起来了解一下对燕窝的做法。

做法一:

原料:

金丝燕窝、血燕燕窝、红枣、冰糖

做法:

1、把燕窝放入冷水里发6-7小时;

2、泡燕窝的水不要倒掉,可以用来洗脸,美容的;

3、这是发好后的样子;

4、将泡好的燕窝撕成丝备用;

5、加水放入炖盅(水的分量以稍稍高于燕窝的表面为准);

6、加入去核红枣、冰糖;

7、入锅慢火炖20~30分钟,查看炖盅内的燕窝,如呈晶莹通透状,并发出蛋白清香即可。

做法二:

材料:

雪梨2个,冰糖适量。燕窝10克。

做法:

将燕窝用温水浸泡3小时,剔去绒毛和杂质。雪梨洗净,削皮,去梨心,切成小块。然后把燕窝、雪梨一并放入炖盅内,加入清水适量,隔水慢火炖3小时,加入冰糖适量,再炖片刻即可。 燕窝为雨燕科动物金丝燕及同属多种金丝燕用唾液或唾液与少量绒毛混合凝结所筑成的巢窝。性平,味甘。入肺、胃二经。其功能为养阴润肺、化痰止咳、补中益气。 雪梨为蔷薇科植物梨的果实。味甘,微酸,性凉。入肺、胃经。功效清热生津,润肺化痰。 冰糖为白砂糖经过煎练的冰状体结晶。味甘、性平。入肺、胃经。功效补中益气,润肺止咳。

文章我们一起了解到炖燕窝的做法到底有哪些,这种燕窝的做法是非常的适合秋季用来养生的,在秋季吃这样的燕窝可以调节好人体的免疫能力,而且还对于自己的呼吸系统是有保护作用的。

粉丝酸菜鱼的做法是什么呢?


酸菜鱼是一道非常有名而且也比较普遍的菜,在做酸菜鱼的时候很多人会放一些粉丝进去,这样做出来的酸菜鱼会更加的有味道,而且粉丝也能够很好的起到充饥的作用,那么下面小编就来教大家做这一道菜,学会之后就没有必要天天出去吃了,而且外面的食材可能会不健康。

酸菜鱼的做法

草鱼清洗干净后(鱼肚子里的黑膜要彻底洗掉)起鱼肉。头尾各切一刀,紧贴着鱼骨片下鱼肉

鱼肉平放着,从尾部开始切片。斜切,第一刀鱼皮不要切断,切第二片的时候才切断鱼皮。

这叫做切双刀,切出来的鱼片像蝴蝶一样漂亮煮的时候不容易散(下面有图)

片下来的鱼肉用少许盐+少许白糖+料酒+半个蛋清+生粉一起抓匀,腌制10分钟

鱼骨和鱼头剁块后放置一边小火,锅内放花椒+干辣椒慢慢煸炒,炝锅。盛出。(不喜欢花椒,盛出后扔掉了。)把炒好的干辣椒取1/3切碎备用

锅内不放油炒酸菜,小火煸香。盛出

锅内放油,下鱼骨鱼头炒,放生姜、豆瓣酱翻炒入味,然后放炒好的干辣椒+泡椒炒约一分钟,放开水猛火煮到汤色发白放盐和鸡精。将鱼骨鱼头及酸菜盛出装盘垫底

将腌制好的鱼片入锅放杭椒进去,等鱼肉颜色开始变白时可以轻轻滑动锅铲完全变色后马上盛出,倒入装了鱼骨的盘中。切碎的1/3干辣椒及芝麻码在盘子中间,另起锅烧热油淋在干辣椒和芝麻上,放葱,香菜即可。

在看了小编教你的做法之后是不是想要去试一试了呢?虽然现在很多人都非常喜欢吃酸菜鱼,但是他的做法也并不是那么简单的,所以你想要尝试的话可能会比较的困难,但是只要你能够有耐心就一定会学会,而且在学会之后对你的厨艺也是非常有帮助的。

雪菜面的一般做法


想吃美食但是懒得出门?告诉你,以后有这种情况就敢敢的果断来这里,来这,你就对了~!你自己有diy过美食吗?想试试吗?那就来一下简单的开始吧。既不失美味,同时又让自己动手,妈妈再也不担心地沟油什么的啦。嘿嘿、自己制作的美食又健康,小编保证,又将会很美味哦。不好吃不要钱哈哈。听说过雪菜吗?你想自己diy雪菜面的做法吗?如果你愿意,就与小编一起去瞧瞧雪菜面的做法吧。

一、雪菜肉丝面

关于雪菜肉丝面怎么做,看到过很多个版本,还是最忠于苏式做法。有着苏州人喜甜的口味,汤头中带有着丝丝的甜味,有着一股江南的气息,将雪菜肉丝浇头拌入,咸甜可口。

主料: 面条200g、猪瘦肉、雪菜 各100g 配料: 料酒1小匙 生抽 1大匙 糖1/2匙 盐1/2匙 葱花、姜末少许 油1大匙

做法:

1、雪菜洗净,切成碎末,猪瘦肉洗净,切细丝。

2、锅烧热后倒入油烧热,烧至于六成热爆香葱花姜末,放入肉丝大火炒,变色后加入料酒,再加入雪菜翻炒,最后加入盐即可。

3、锅内入少许油,烧热后加入葱花爆香,加入生抽和糖、适量的水,煮沸后加入面条放入滚水中煮熟,盛入碗中,加入雪菜肉丝即可。

小贴士:

1、雪菜一定要洗净,以免会有酸味道影响口感。

2、喜欢吃辣的,可以加入少许红辣椒同炒。

3、炒肉丝时要用大火,动作要快一些这样肉丝的口感才不会柴。

二、雪菜落锅面

主料面条250g雪菜100g豆腐干30g鸡腿菇50g辅料盐5g

步骤

雪菜落锅面的做法步骤1.把水烧开倒入面条

雪菜落锅面的做法步骤2.另起一锅,加入雪菜、肉丝、鸡腿菇、豆腐干,用大火烧开

雪菜落锅面的做法步骤3.把烧至熟的面条加入到雪菜汤里

雪菜落锅面的做法步骤4.再次烧开,加入适量的盐即可

小贴士

第一次烧的面条不能全熟,要不然第二次加入雪菜中再烧的话,口感就不好了

怎么样?看了以上对这个问题的介绍,相信大家都已经了解了雪菜落锅面的2种不同美味的做法了吧。值得小编再次提醒大家的是。。第一次烧的面条不能全熟,要不然第二次加入雪菜中再烧的话,口感就会不好了。还有,雪菜一定要洗净,以免会有酸味道影响口感。 小编祝您制作顺利、

青瓜的一般做法大全


青瓜是我们大家都非常熟悉的一种蔬菜,青瓜一般就是指黄瓜,青瓜不但外形很好看而且青瓜起来含有丰富的维生素和多种我们人体需要的矿物质,常吃青瓜可以起到很好的养生功效和保健的作用,青瓜有抗衰老和健脑安神的效用,常吃青瓜还可以起到防癌抗癌等好处呢,下文我们介绍一下青瓜的家常做法大全。

凉拌青瓜

做法1、青瓜洗净,擦掉外皮的扎手的小刺,切成等同长度大小的青瓜条。

2、蒜头洗净切小粒粒,红辣椒切小段。

3、把凉拌醋、酱油和鸡精混合搅匀。

4、青瓜条放入大碗,放入蒜粒和红辣椒,倒入调好的酱汁。

5、搅拌均匀,腌制3分钟上盘即可。

青瓜玉露

做法1、黄瓜洗净后,切成小段,放入搅拌机中。

2、倒入一些牛奶,搅打成汁。

3、再倒入剩余的牛奶,倒入蜂蜜。

4、继续搅拌匀。

5、将冰块放入杯中。

6、再将打好的黄瓜汁倒入杯中即可。

营养价值

1、抗肿瘤

黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,达到抗肿瘤目的。

2、抗衰老

黄瓜中含有丰富的维生素E,可起到延年益寿,抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶,有很强的生物活性。

3、减肥强体

黄瓜中所含的丙醇二酸 ,可抑制糖类物质转变为脂肪。

4、健脑安神

黄瓜含有维生素B1,对改善大脑和神经系统功能有利,能安神定志。

5、防止酒精中毒

黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人,特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用,可防治酒精中毒。

6、降低血糖

黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢,故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥,血糖非但不会升高,甚至会降低。

在上面的文章里面我们介绍了一种常见的蔬菜,那就是青瓜了,我们知道青瓜不但美味而且还能起到很好的保健美容功效,青瓜有降低血糖和减肥强体等效用,上文为我们详细介绍了青瓜的家常做法大全。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《酸菜粉丝鱼一般做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“一般的养生知识”专题。

酸菜粉丝鱼一般做法的延伸阅读