蜂蜜核桃水的做法
核桃的养生。
天下只有养生之道，没有长生之药。养生已经成为很多中老年人关注的话题，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。怎么才能作好饮食养生呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的蜂蜜核桃水的做法，供您参考，希望能够帮助到大家。
蜂蜜和糖水是现在很多家庭都在必备的，因为蜂蜜和核桃水对身体的健康有益处，所以很多家庭为了能通过蜂蜜和糖水补充身体的营养，想全面了解一下蜂蜜和糖水的做法，下面内容就相继作了介绍，对于很多想尽快学会的，可以全面的了解一下。
蜂蜜核桃水
1 原料
核桃 1-2个(不超5个)
蜂蜜 2汤匙养生食疗方：蜂蜜核桃水，有补肾健脑、美容养颜等功效。核桃与蜂蜜都为大家所熟知，两者不仅美味而且营养丰富。
2 做法
[1]1原料：核桃1-2个(已去壳取仁掰碎)、蜂蜜
2奶锅放入核桃仁碎，加入4碗清水
3大火烧开，转小火熬约30-45分钟
4等熬到约一碗水时，关火
5晾温时，加入蜂蜜2汤匙，搅拌溶解，即可享用美味了。
3 注意事项
1、锅盖可以稍微打开一条缝，熬到一碗水时的时间约为45分钟。
2、核桃仁一般1-2个就可以了，一是核桃的价格比较贵，二是太多了，核桃水会苦涩，其实一个核桃仁熬出来的水就可以很浓。
3、熬过水的核桃仁仍然很脆的，最好一起吃掉。
4、最好坚持吃，保健的效果才会明显。
了解了以上的内容，相信也了解了蜂蜜和糖水的做法，在全面了解了蜂蜜核桃水以后，为了自己能尽快的学会，也为了让自己的身体尽快补充营养，保障自己身体的健康，必须要对以上内容全面的了解，尽快的让自己学会蜂蜜核桃水的制作。
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蜂蜜核桃派的做法
虽然外面的餐馆很多，但是如果你仔细观察，就会发现无非就这几种：麻辣烫.水饺.火锅.炒菜。也许，这些店里的菜吃起来很多“味儿”，但多半是调料的功劳。如果你愿意，自己在家可以做得更好。那么，现在就让我来为大家介绍下有关蜂蜜核桃派做法
2.21蜂蜜糖浆加热时要不停的搅拌，直到糖浆开始变成浅咖色时关火
3.关火后将煮开的牛奶缓缓倒入糖浆中,边倒边搅拌均匀
4.加入黄油搅拌至溶解
5.1冷却后就是做好的蜂蜜核桃馅
6.2把核桃碎倒入焦糖浆里拌匀
7.再来制作派皮:将面粉和糖混合均匀后加入软化的黄油
8.用手揉搓,直到将黄油和面粉揉成小颗粒状
9.在面粉里加入水揉成团，盖保鲜膜醒15分钟
10.把醒好的面团擀成薄片盖在派盘上，用手轻压使之与派盘贴合，用擀面杖去掉多余的边角
11.用叉子在派皮上叉出小孔
12.把做好的馅放入派中摆平整，放入预热好的烤箱中层，烤180度25分钟即可
喜欢下馆子吃饭，这可是一个不好的习惯，为了营养健康小编建议你还是学学做菜吧，赶快去厨房试试今天的蜂蜜核桃派。
蜂蜜核桃挞的做法
食物对于我们人体而言是至关重要的，它和我们的生命息息相关。好的饮食，能够延年益寿。相反，不好的饮食却会夺走我们宝贵的生命。所以我们应该学习做菜了，小编这就为大家介绍蜂蜜核桃挞。
2.121用刮刀稍加拌合后整理成面团状；
3.212将低筋粉和盐一起撒入，
4.1取出面团放在撒了少许手粉的案板上，用擀面棍擀开；擀到厚约3mm左右，比挞模大一圈时，将挞皮移到挞模上；
5.2将面团用保鲜膜包好入冰箱冷藏松弛60分钟；
6.将挞皮紧贴挞模，不要留有缝隙，用擀面棍在挞模上滚一下；
7.将挞模边缘多余的挞皮撕去，用牙签在挞皮底部刺上许多小孔，以免烘烤时膨胀起来；将挞皮连挞模一起套入保鲜袋，放进冰箱冷藏30分钟；
8.取出挞皮，铺上烘焙纸，放上镇石，入180°C烤箱烘烤5分钟；
9.取出镇石，挞皮再烤10分钟。
10.锅里放入细砂糖和蜂蜜，小火煮至冒泡；
11.加入牛奶用木勺搅匀，煮开后继续小火煮5-6分钟，加入无盐黄油搅匀；
12.加入事先经微波炉中高火6分钟烘过的核桃仁拌匀；
13.再加入全蛋液搅匀，继续小火煮至汤汁略微收干；
14.将煮好的內馅倒入烘烤过的挞皮上，用木勺摊开后稍微压平压紧；
15.放入预热后的烤箱160°C烘烤10分钟；冷却后切割成合适大小的块状即可。
蜂蜜核桃挞的详细方法步骤已经介绍完了，了解完必要的步骤，现在要做的就是实践了，相信自己开始练习吧。
核桃水的做法有哪些？
对于核桃这类坚果相信大家都有一定的了解，核桃具有良好的补脑效果，而且其含有的微量元素以及矿物质成分很高，所以还可以起到一定的增强自身免疫力的效果。核桃的吃法也是多种多样的，除了直接吃，也可以把核桃制作成核桃水来喝。现象小编就为大家介绍这核桃水的做法吧。
[原料] 核桃仁100克，白糖30克，清水适量。
[制法]
(1)将核桃仁放人温水中浸泡5～6分钟后，去皮。
(2)用多功能食品加工机磨碎成浆汁(或旧小石蘑带水磨成核桃汁)，用干净的纱布过滤，使核桃汁流入小盆内。
(3)把核桃汁倒人锅中，加适量清水(或牛奶)，加入白砂糖烧沸，待温后即可喂食。
注意事项：在煮的时候需要开小火边加热边搅拌，煮开后关火，稍稍放凉，喝的时候加入蜂蜜和白糖调味就可以啦。
[特点] 甜香可口，营养丰富。
[提示] 核桃仁去皮要净，核桃汁磨得要细。
[功效]
核桃仁含丰富的油脂及蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、铁、维生素E等，是营养丰富的滋补果品，又是健脑益智、美容长寿的良药。婴儿食之此汁，或促进淀粉酶的分泌，润肠通便，增加食欲，提高其营养素的吸收，有助于婴儿的生长和大脑的发育。
核桃堪称抗氧化之“王”，尤其中老年人和绝经期妇女，因为核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管，预防冠心病、中风、老年痴呆等是颇有裨益的。
不过核桃虽然有诸多好处，但是也不能够一下子吃得太多，否则会导致消化不良情况的出现。另外还需要注意，并不是所有的人都适合吃核桃，一些有着腹泻或者是阴虚火旺情况的人群不能够吃太多的核桃，会加重这些不良情况。
蜂蜜核桃面包棒的做法
酷暑的折磨下，下厨都没有动力？蜂蜜核桃面包棒是一道不用花费半小时就能够制作的菜肴，只需要水煮，不用担心做饭时汗流浃背，而这道蜂蜜核桃面包棒，只需注重选择新鲜食材，备好调料，就可以制作出美味。
2、加入黄油揉至扩展阶段。再与核桃碎混合揉匀。核桃仁事先烤熟最好。
3、室温发酵至两倍大取出排气，用手拍成长方形，翻面，上下对折，再次翻面，用保鲜膜包好，静置10—15分钟。
4、用擀面杖轻擀成长方形，切一指宽的长条状
5、放入烤盘，发酵40分钟左右至明显变大。
6、烤箱预热190度。表面喷水，烤15—20分钟。如果喜欢硬脆口感的，可以再160度烤10分钟左右即可。冷却后密封保存
饭店为了口感好一般会添加许多调味品，容易给健康造成影响，蜂蜜核桃面包棒的做法，调味品少，对健康有益。
蜂蜜鸡蛋水的做法
蜂蜜鸡蛋水对于身体的健康是特别有好处的，而且有很多的人都喜欢喝蜂蜜鸡蛋水，认为经常喝蜂蜜鸡蛋水，会有利于身体的健康，所以很多喜欢喝蜂蜜鸡蛋水的朋友想全面了解一下做法有哪些?下面就详细做了介绍，你可以看看鸡蛋蜂蜜水的做法有哪些。
蜂蜜鸡蛋茶
主料
鸡蛋1个
调料
蜂蜜适量水适量
2蜂蜜鸡蛋茶的做法
1.一个鸡蛋打入碗中
2.火上将水烧开，用滚开的水才能将鸡蛋烫熟
3.将鸡蛋打散
4.水滚开后立即快速的冲入蛋液中，冲成蛋花
5.稍凉后加入一勺蜂蜜即可
做法一：
材料
蜂蜜30克，鸡蛋2个
做法
鸡蛋磕入碗中
搅散，和入蜂蜜拌匀，隔水蒸熟即可。
鸡蛋磕入碗中搅散,倒入热水搅拌，温度稍低后加入一勺蜂蜜，喝，入口润喉、润肺。
用途
养胃 胃痛
说明
晚上睡前一次服完，2个月为1个疗程。本方为壮族民间验方，有养心益胃、缓急止痛的攻效。于晚上睡前服用，可防治夜间疼痛加剧。若消化不良、腹部胀满的病人，可酌减鸡蛋用量。
2作法二：
原料：生蜂蜜2
0克，香油数滴，鸡蛋1个。
烹制方法：将鸡蛋打入碗中，搅匀，取极沸水冲熟，待温调入洋槐花蜂蜜和香油即成。
食用方法：每日2次，早晚空腹服或当茶饮用。
功效：宣肺润喉，除烦止咳 适用于慢性支气管炎、声音嘶哑等。
了解了以上的介绍，相信你也了解了蜂蜜鸡蛋水的做法，在了解了蜂蜜鸡蛋水做法以后，为了保障自己身体能通过天天喝蜂蜜鸡蛋水，使得身体更健康人，可以通过以上内容，全面的了解蜂蜜鸡蛋水的做法，才能让自己通过天天喝蜂蜜鸡蛋水，保障身体的健康。
蜂蜜核桃的做法是什么？
蜂蜜核桃是一道非常不错的休闲美食，将蜂蜜，浇到已经炒熟的核桃上面，然后等它冷却之后可以稍微再加上一点芝麻，不仅可以用来当做一道餐后的甜点还可以用来治疗疾病，我们首先要准备的材料有20克的蜂蜜50克的核桃仁，将生核桃仁洗干净之后，蜂蜜调均匀分次的来使用。
功效：补肾益气。主治：早泄，属肾气虚损型，伴听力减退，头晕耳鸣，腰脊酸软，小便频数，面色咣白者。一：1、生核桃仁洗净，放入开水中煮2两分钟
2、将核桃仁码在垫了锡纸的烤盘上，放入烤箱150度烤制25分钟
3、锅中放清水烧开，加红糖小火熬到粘稠状
4、加入蜂蜜后立即倒入核桃仁快速翻炒
5、核桃仁挂满糖汁后立即关火，洒入熟芝麻拌匀
6、将核桃仁取出摊开、晾凉即可。
方法二，1、内放油烧热，倒入核桃仁中火慢慢炒熟;至白色的桃仁肉微微泛黄沥油捞出;
2、去锅内的油，放入两勺水烧开，加白糖至融化;倒入核桃仁，慢慢翻炒;(关键:水要少，糖要多)
3、着水的蒸发，汁会变得越来越稠;直到最后变成糖浆全部裹在桃仁上即可出锅
;4、上炒熟的芝麻冷却食用。
1. 1、生核桃仁洗净，放入开水中煮2两分钟
2. 2、将核桃仁码在垫了锡纸的烤盘上，放入烤箱150度烤制25分钟
3. 3、锅中放清水烧开，加白糖小火熬到粘稠状
4. 4、加入蜂蜜后立即倒入核桃仁快速翻炒
5. 5、核桃仁挂满糖汁后立即关火，洒入熟芝麻拌匀
6. 6、将核桃仁取出摊开、晾凉即
当感到疲劳时，嚼些核桃仁，有缓解疲劳和压力的作用；
营养成分中核桃仁含有非常多的蛋白质以及我们人体所必需的不饱和脂肪酸，这一些成分大多数都是大脑组织代谢需要的一些重要物质，能够非常好的滋养脑细胞增强我们的大脑功能，核桃中还含有非常多的维生素e可以滋润皮肤。
蜂蜜核桃戚风蛋糕的做法
自己学会做一些常见的家常菜，自己在家开火做饭，能令家人温暖起来，即使再忙，我们最好也经常在家做饭，可以做一些比较简单的菜式，蜂蜜核桃戚风蛋糕的做法相对来说就很简单，即使厨艺差也不用担心学不会。
2、用电动打蛋器打发蛋白至硬性泡沫，分三次加入细砂糖
3、用刮刀取三分之一的打发完成的蛋白放进蛋黄面糊里，从下往上切拌均匀，再取三分之一放进蛋黄面糊里，切拌均匀，最后将面糊倒进剩下的蛋白里，切拌均匀
4、将切拌均匀的面糊倒进模具里，用牙签顺时针画圈，驱掉气泡，预热烤箱，将模具放入烤箱，140——150度上下火（温度根据烘箱自己调节），烤30分钟取出放凉，脱模！
5、烤好的蛋糕，松软香甜，百吃不厌
6、六寸蛋糕模具和心形模具烤出来的蛋糕，切开，摆个造型。
蜂蜜核桃戚风蛋糕这道菜做法简单，适合每天工作繁忙的人，只要那么几分钟，而且不需要精湛的厨艺，就能够做出美味料理，享受美食所带来的感动。
蜂蜜水的做法大全
蜂蜜可谓是浑身是宝，用蜂蜜榨成汁营养非常丰富，我们身边很多上了年纪的老人，经常会得各种各样的疾病，人老了身体机能就会衰弱，提抗力就会下降，就会容易遭受疾病的侵袭，所以老年人养生就显得至关重要，如今老年人养生的方式也越来越多，食疗是最健康的一种方式，就可以多喝一些蜂蜜水，可能很多人对于其功效还不是很了解，下面就让我们一起来了解一下吧！
做法：
材料：银耳 1/2个、番茄 3个、鸡蛋 2个 、生粉 1茶匙 、盐和鸡精 适量、橄榄油 数滴。做法：1、银耳洗净，浸泡半小时，撕成小朵；
2、番茄用刀在顶部划长度为2厘米的十字；锅里放少量的水烧开，放入番茄，加盖焖1分钟，捞起即可轻松去皮、切块；
3、生粉用少量凉开水调开，打入鸡蛋搅拌均匀；
4、汤锅加入800毫升水，烧开后加入银耳煮3分钟；
5、加入番茄煮至滚，倒入蛋液搅拌数下，滴几滴橄榄油；
6、最后调入适量的盐和鸡精。OK啦！
做法二：
原料：
银耳1朵、红枣、枸杞、冰糖
制作方法：
1、银耳用水冲掉杂质，置于清水中浸泡2小时左右
2、浸泡过程中换一两次水，泡至银耳发白、胀大
3、将泡发好的银耳剪去根蒂，撕成小片后与冲净的红枣一起下锅，大火烧开转小火熬煮1小时
4、加入洗净的枸杞，继续熬煮20分钟
5、出锅前加入冰糖搅化即可。
以上内容为我们介绍了蜂蜜水的功效好处，我们可以为我们的老人多买一些蜂蜜，我们的老人的身体一定会越来越好，也希望大家能将此篇文章分享给更多的人，让更多的人了解养生方式，给更多的人带去健康！
柠檬蜂蜜水的做法
蜂蜜水是很多人比较喜爱的选择，这样的水对促进人体消化和排毒，都是有着很好的帮助，有很多人每天早上都是会选择喝上一杯蜂蜜水，这样对身体各方面，都是有着很好的帮助，不过柠檬蜂蜜水也是不错之选，对减肥也是有着很好的帮助，那柠檬蜂蜜水的做法怎么样呢?
很多人对柠檬蜂蜜水的做法并不是很清楚，这样的蜂蜜水在制作上，也不是很复杂，不过在制作前，也是需要先对它的制作流程进行了解，使得可以知道该如何制作最佳。
柠檬蜂蜜水的做法：
1. 柠檬先用盐搓再用水洗干净外皮后，晾干、切片;
2. 将柠檬片放进干净无水的广口玻璃瓶内，并加入所有蜂蜜后拧紧盖子，24小时后即可饮用。
3. 饮用时，加两勺柠檬蜂蜜水冲凉开水或温开水送服。
小贴士
1、锃亮的柠檬皮上多半有蜡，一定要用盐搓洗干净。
2、柠檬和蜂蜜融合后，蜂蜜的浓稠度变小，那是因为柠檬出水的缘故，对此不用担心，可以继续饮用。
3、新鲜柠檬切片后，即使蒙上保鲜膜放入冰箱，最长时间也不能超过一周。但是放入蜂蜜中的柠檬片，却可以较长时间保存。但还是建议，如果在室温放置，还是要尽快喝完。
4、柠檬的酸性很强，所以蜂蜜的量不要太少了，不然泡出来的蜂蜜水会很酸。我喜欢两个柠檬加500ML的蜂蜜。您可以按照自己的口味适当增减，比如用一个柠檬加500ML的蜂蜜。
5、冲调柠檬蜜的时候不要用热水，因为蜂蜜中含有酵素，遇上热水会释放过量的羟甲基糖酸，使蜂蜜中的营养成份被破坏。
6、也可以直接用新鲜柠檬切片，放入温开水中，再冲调蜂蜜搅匀饮用，也挺不错的
以上就是对柠檬蜂蜜水的做法详细介绍，在制作它的时候，都是可以根据以上方法进行，不过要注意的是，在制作柠檬蜂蜜水的时候，食材的搭配也是很关键的，这样制作后，才会使得柠檬蜂蜜水在口感和色泽上非常不错。
姜汤蜂蜜水的做法
相信大家对于姜汤蜂蜜水肯定是不会陌生吧，姜汤蜂蜜水不但可以起到很好养生功效和保健的作用，而且还能起到美容和瘦身的好处，所以姜汤蜂蜜水瘦身人们的欢迎，很多朋友都希望知道姜汤蜂蜜水的做法，其实姜汤蜂蜜水的做法极其简单，下文我们一起看看姜汤蜂蜜水的做法吧。
姜汁蜂蜜水做法
1、备好蜂蜜老姜；
2、切碎姜，多少可随自己喜好；
3、姜末倒入杯中，冲开水，等待开水变成大概3040度的热水；
4、加入两大勺蜂蜜，搅匀；
5、最后，滑而不腻的上品姜汁蜂蜜水出炉了。
生姜具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解毒等功效，其辛温发散的作用可促进气血的运行;现代医学研究也表明，生姜里含有的辛辣成分“姜辣素”具有很强的抗氧化效果，可以快速清除自由基，抑制体内过氧化脂质的产生，因而可防止或减少脂褐素的沉积，其抗氧化作用比目前最常用的抗氧化剂——维生素E的作用更强。
但值得注意的是，生姜不宜在夜间食用， 其姜酚刺激肠道蠕动 白天可以增强脾胃作用，夜晚则成了影响睡眠伤及肠道的一大问题，故夜晚不宜食用，民间俗语云：早上吃姜，胜过吃参汤；晚上吃姜，等于吃砒霜，是有一定道理的。
在上面的文章里面我们介绍了什么是姜汤蜂蜜水，我们知道姜汤蜂蜜水不但有养生保健的功效而且还有美容的好处，上文详细介绍了姜汤蜂蜜水的做法，相信大家都掌握了吧。
蜂蜜生姜水的做法大全
我们大家都特别爱喝各种各样的饮料吧，其实，很多碳酸饮料对于我们的身体是不好的，当然，也有一些饮料对于我们的身体是大有帮助的，例如，我们可以多喝一些蜂蜜生姜水，这种饮料可以补充我们体内缺乏的各种营养，还可以达到补充维生素的目的，其实蜂蜜生姜水还有很多营养和功效，不知道大家对于蜂蜜生姜水的做法的内容了解多少，下面就让我们一起来了解一下吧。
做法：
材料：银耳 1/2个、番茄 3个、鸡蛋 2个 、生粉 1茶匙 、盐和鸡精 适量、橄榄油 数滴。做法：1、银耳洗净，浸泡半小时，撕成小朵；
2、番茄用刀在顶部划长度为2厘米的十字；锅里放少量的水烧开，放入番茄，加盖焖1分钟，捞起即可轻松去皮、切块；
3、生粉用少量凉开水调开，打入鸡蛋搅拌均匀；
4、汤锅加入800毫升水，烧开后加入银耳煮3分钟；
5、加入番茄煮至滚，倒入蛋液搅拌数下，滴几滴橄榄油；
6、最后调入适量的盐和鸡精。OK啦！
做法二：
原料：
银耳1朵、红枣、枸杞、冰糖
制作方法：
1、银耳用水冲掉杂质，置于清水中浸泡2小时左右
2、浸泡过程中换一两次水，泡至银耳发白、胀大
3、将泡发好的银耳剪去根蒂，撕成小片后与冲净的红枣一起下锅，大火烧开转小火熬煮1小时
4、加入洗净的枸杞，继续熬煮20分钟
5、出锅前加入冰糖搅化即可。
以上内容为我们介绍了蜂蜜生姜水的做法，我相信我们大家现在心目中已经有了自己的想法，是的，在以后的生活中，我们要尽量少喝一些碳酸饮料，多喝一些类似蜂蜜生姜水的饮料，对我们的身体非常有好处。
蜂蜜柃檬水的做法
蜂蜜柃檬水相信很多人都有喝过，特别是很多女孩子，柠檬也是很有营养的水果，具有丰富的维生素。而蜂蜜具有人体所需的钙，具有增强人体抵抗力的作用，此外，还有很多人认为蜂蜜柃檬水具有帮助减肥作用，蜂蜜柃檬水口味酸甜，也因此很受女孩子们的青睐，蜂蜜柃檬水如此好喝，那么你知道如何制作吗?下面一起来学习下吧。
柠檬有美白肌肤，祛斑，的效果，蜂蜜有润肠道，抗菌消炎而且蜂蜜也很甜，做起来也方便，儿童，妇女，老人都很适合，那么干柠檬和蜂蜜怎么做更营养呢!
柠檬蜂蜜水做法：
1.柠檬用盐仔细搓两遍，然后用洗干净外皮，晾干后切片
2.用叉子挑去柠檬的籽，取一干净、无油无水的广口瓶(我用的之前喝完的蜂蜜瓶子，开水烫过之后自然晾干)，放一层柠檬进去
3.倒入蜂蜜没过刚刚放入的柠檬，重复上述步骤，直至将广口瓶装至将满，然后密封放进冰箱冷藏24小时后即可冲饮
4.取凉水杯，放2、3片蜜制过的柠檬片，在放少量蜜制后的蜂蜜
5.放入洗净的薄荷叶，冲入温水(不超过60度)或凉白开，加冰块饮用或冷藏4小时后饮用
蜂蜜柠檬水的功效作用：
1、辅助胃肠消化
柠檬、蜂蜜和温水的联合可以帮你促进胃肠消化。医学界早已证实，柠檬含有的柠檬酸成分可以刺激肝脏产生更多的胆汁，消化系统可以通过柠檬酸排出肠道多余的毒素。蜂蜜相当于存在身体里的天然抗生素、干扰素，有助于增加小肠粘液，同时帮助排出身体的毒素。很多女性会在休闲阅读或者练习瑜伽时，蜂蜜柠檬水可以帮助身体促进消化。
2、改善肠道功能
印度使用天然药草养生已经有超过5000多年的历史，阿育吠陀(Ayurvedic)就是以印度医书上记载的理论为基础，利用天然药草不会干扰身体新陈代谢而又能发挥药效的特点来进行身体保健养生的一种医学。阿育吠陀医学里认为人体的胃肠经过成年累月的消化食物后，会逐渐累积毒素。一些未被完全消化的食物，会紧紧吸附在胃壁表面或者褶皱，残渣滋生的肠道细胞和死细菌是导致腹胀等胃部疾病和肠道问题的罪魁祸首。一杯温热的柠檬蜂蜜水可以有效润滑胃壁和肠道表面的残渣，相当于为肠胃做了一次大扫除;柠檬酸还能发挥杀菌作用。
3、缓解便秘
比起通过吃药来缓解便秘，喝一杯蜂蜜柠檬水要安全的多，疗效也不错，蜂蜜柠檬水有助于刺激肠胃帮助肠道运动;蜂蜜柠檬水经过肠道时，会帮助肠道粘液的分泌，黏液含有丰富的水分与干粪便结合，是大便松软湿润。
4、净化淋巴系统
淋巴系统是人体封闭的液体循环系统。与血液循环不同，淋巴液主要的作用是调节人体水分和各种液体的分配。如果人体缺水，淋巴液含量会变少，人体缺少淋巴液的水分平衡会感到懒散、乏力、疲劳，进而身体缺水出现便秘、失眠、血压不稳定、情绪也会受到影响。
辅助作用：
柠檬色泽橙黄、气味芬芳，是一种营养极高的水果。柠檬中含有丰富的柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬中主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。
1、减肥：蜂蜜是一种天然的营养品，它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质。蜂蜜还具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜的糖分如能从胃运送到血液中，就会变成能量，很快地消除疲劳。由于血糖值的上升，空腹感也就消失了。
2、美白：由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用;
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