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如何制作养生

2019-10-08

酸菜米线该如何制作呢

秋天该如何养生。

“中医养生之道,不在求仙丹灵药,而首在养心调神,养心养性可称是养生之道的“道中之道”!”随着社会的进步,人们对养生这种件越来越关注,养生在于平日一点一滴的积累,而非一蹴而就!进行饮食养生需要注意哪些方面呢?考虑到您的需要,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“酸菜米线该如何制作呢”,供大家参考,希望能帮助到有需要的朋友。

很多的人喜欢吃米线,米线是一种很好吃的没事,因此喜欢吃米线的人可以来自己学习一下制作的方法来进行制作,这样能够很好的保证米线的美味,并且酸菜米线也是一种很好的选择的方法,那么酸菜米线该如何制作呢?那么下面我就为大家来介绍一下这个制作的方法吧。

做法一:首先锅里加点水把米线放进去煮一下,可以吃了就捞起来放在碗里,再将酸菜切成小块的,再整一点蒜、姜、辣椒(不需太多的佐料,否则就损坏了清淡的口味了)和着油在锅里炒一下,将它放在装好米线的碗里,上面再洒点葱花就好了。

怎么样,做法简单吧,姜可以御寒,蒜可以提味,辣椒可以辅色,酸菜可以开胃,当然,米线嘛就可以填饱肚子了。现在处于初秋,天气早晚凉,容易感冒,感冒了味口就不好,不防来点开胃的酸菜米线,说不定……嘿嘿,要想知道有什么后果,去尝试一下咯……

可 以一起炒 做法二:原材料:米线适量、酸菜切碎块、鸡精、干海椒、花椒、葱、豆芽做法:

1、锅里放油,开中火,烧热

2、放入干海椒和花椒适当炒一下

3、下酸菜翻炒, 待香味溢出(可多炒会会更香更入味)

4、锅里放入一瓢水(根据米线和酸菜的量来放),加入适量鸡精和盐,盖上锅盖烹煮

5、烧沸后,用筷子沾着尝下味道,合 适就下米线

6、米线很快就会煮好,所以马上就可以起锅了

7、撒上葱花,起锅

8、如果味吃得大的话,可以多放点酸菜,少加点水

以上就是我为大家介绍的这个问题的看法,如果喜欢吃米线的人可来学习一下上述的方法来进行制作,这样能够很好的保证米线的美味,并且可以根据自己的口感来制作米线,这样能够很好的保证米线的美味,因此喜欢吃米线的人快来学习一下制作吧。

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云南过桥米线该如何制作呢


很多的人喜欢吃云南过桥米线,云南过桥米线的制作其实是很简单的,喜欢吃云南过桥米线的人可以自己来尝试制作,这样就能够经常吃到云南过桥米线了,并且只制作的吃起来也是比较放心的,不用担心安全,那么云南过桥米线该如何制作呢?那么下面我就为大家来介绍一下吧。

原 料:

鸡脯肉 、猪肚头、猪腰子、乌鱼肉、水发鱿鱼、油发鱼肚、火腿、香菜、葱头、净鸡块各20克 ,水发豆皮、白菜心、碗豆尖、葱、豆芽菜、蘑菇各50克,米线200克。

制法:

1.把肉料分别切薄片,有味的焯水后漂凉装盘;

2.其余各料另锅焯水,漂凉后切段装盘;

3.香菜、葱切碎和油辣椒及烫过的米线一同上桌;

4.鸡油烧至7成热时装入碗中,倒入烧开的清汤,加调料上桌;

5.食时先将肉片烫至白色,下绿菜稍烫,再下米线,撒少许葱花、香菜即成 。

再填补三种做法:

过桥米线的做法一

米线配料:

米线200克,鸡脯肉 、猪肚头、猪腰子、乌鱼肉、水发鱿鱼、油发鱼肚、火腿、香菜、葱头、净鸡块各20克,水发豆皮、白菜心、碗豆尖、葱、豆芽菜、蘑菇各50克。

制作过程:

1.把肉料分别切薄片,有味的焯水后漂凉装盘;

2.其余各料另锅焯水,漂凉后切段装盘;

3.香菜、葱切碎和油辣椒及烫过的米线一同上桌;

4.鸡油烧至7成热时装入碗中,倒入烧开的清汤,加调料上桌;

5.食时先将肉片烫至白色,下绿菜稍烫,再下米线,撒少许葱花、香菜即成。

过桥米线的做法二

米线配料:

光肥母鸡半只(约750克),光老鸭半只(约750克),猪筒子骨3根,猪脊肉、嫩鸡脯肉、乌鱼(黑鱼)肉或水发鱿鱼各50克,豆腐皮1张,韭菜25 克,葱头10克,味精1克,芝麻油5克,猪油或鸡鸭油50克,芝麻辣椒油25克,精盐1.5克,优质稻米400克,胡椒粉、芫荽、葱花各少许。

以上就是我为大家介绍这个问题的看法,如果喜欢吃云南过桥米线的人可以来学习上述的制作的方法进行制作,这样就能够经常吃到自己制作的云南过桥米线了,能够保证好食材的安全和美味,如果还有其他的问题可以咨询我来进行了解。

酸菜炒大肠该如何制作呢


很多的人喜欢吃大肠,大肠有一定的特殊的味道但是吃起来是很香的,就像是臭豆腐一样,虽然问起来很臭但是吃起来很香,所以喜欢吃大肠的人可以来学习一下大肠的制作的方法来进行制作,尤其是酸菜炒大肠是很好吃的一道美味的菜肴,那么酸菜炒大肠该如何制作呢?

一、 1.大肠沾上面粉,反复洗干净。用生抽、老抽、卤味包加水煮成卤水,加入大肠,卤2个小时。

2.卤好的大肠切成三角形状。

3.潮汕酸菜浸泡4个小时。

4.酸菜切成三角形。

5.青红椒切成三角形。

6.蒜切成片。

7.锅内烧热油,爆香蒜片。

8.加入酸菜翻炒至软。

9.加入青红椒,翻炒至熟。

10.加入大肠,烹入料酒,生抽,翻炒,调入盐和味精,翻炒即可。

二、 加油进锅,可以先放点盐,这样在把菜放进锅时,不会有太多的油溅起。油热放粒状大蒜,爆一下,然后加进青椒,翻炒几下,放点高汤,焖一会!之后放盐,由于之前已经放了少许盐,所以放盐时小心,别放多了。青椒炒成五成软,加点鸡精起锅备用。然后洗锅并抹净。

火开大,放油,热后放姜丝和块状大蒜,也是要爆一下,再把肥肠丢进去,翻炒,加糖、生抽和老抽各适量,炒匀!这时候,把备用的青椒倒进去,还是大火翻炒,当香味四溢时,也是起锅时z

喜欢吃大肠的人可以来学习尝试一下酸菜炒大肠的制作的方法,但是在制作酸菜炒大肠的时候需要注意酸菜和大肠的下锅的时间,如果酸菜过早会导致酸菜没有味道了并且出现焦糊的问题,所以掌握火候和下锅的时间是很重要的,再就是要注意食材的新鲜。

酸菜粉丝汤该如何制作呢


很多的人喜欢吃酸菜,酸菜是一种经过发酵等制作的方法来进行制作出来的美味,并且酸菜可以配合其他的食材来进行制作,这样能够很好的保证美味,尤其是酸菜粉丝汤能够很好吃,制作也是简单的,那么酸菜粉丝汤该如何制作呢?那么下面我就为大家来介绍一下这个问题吧。

东北酸菜粉丝汤:酸菜切丝,粉丝用水泡好备用。按菜的比例倒油,油开后,用葱花爆锅,出香味了再放猪肉丝,翻炒几下,再放少许酱油调色;翻炒几下,放酸菜丝,快出锅时,放粉丝、盐、鸡精,略炒一会,出锅即可。

豆 腐酸菜粉丝汤:冻豆腐,酸菜,龙口粉丝,口蘑,松蘑,香菜各适量。将冻豆腐切成小块,下开水锅中焯透,用凉水漂凉。将口蘑、松蘑分别水发留原汤。洗净泥 沙。粉丝用温水泡软,剪成段,酸菜去外层老帮,逐片片成极薄长片,顺长切丝,越细越好。香菜洗净切段。炒锅上火,下口蘑、松蘑、粉丝、酸菜、豆腐,原汤烧 开,加精盐,胡椒粉,花生油倒入火锅中,加盖煮熟后,放入香菜即可。

胡椒酸菜粉丝汤:细粉丝150克、泡酸菜50克、葱丝5克、胡椒粉2克、盐3克、味精5克、精炼油25克、汤600克。酸菜、粉丝泡发备用。酸菜、粉丝和胡椒放入锅中倒入高汤烧开。放入盐、味精、葱丝即可。

虾 仁酸菜粉丝汤:虾仁三两、泡酸菜约二两、粉丝半两、香葱一棵、化猪油一大匙、料酒一大匙、盐、味精适量。将粉丝放热水中泡发开;虾仁去沙线后洗净,放料 酒、微量盐拌匀腌味;酸菜切成丝,香葱切碎。锅置火上用小火烧热,放化猪油烧至四成热,下酸菜炒半分钟。加入一斤左右汤或水,烧沸后改小火将酸菜熬煮五分 钟。下粉丝煮约一分钟(视粉丝泡发的软硬度而定)。放入虾仁煮约两分钟。放入味精,搅匀后即可起锅装盆上桌。

以上就是我为大家介绍的这个问题的看法,如果喜欢吃酸菜的人可以来学习上述的制作的方法来进行制作这样能够很好的保证酸菜的美味,并且也能够粉丝很好吃,尤其是汤能够起到滋补人体的作用,因此喜欢吃酸菜的人快来学习制作吧。

云南凉拌米线该如何制作


很多的人喜欢吃云南凉拌米线,云南凉拌米线的做法其实是很简单的,云南凉拌米线的制作只要按照步骤来进行制作,这样就能够制作出美味的云南凉拌米线了,并且自己制作的云南凉拌米线比较健康,那么云南凉拌米线该如何制作呢?那么下面我就为大家来介绍一下这个问题吧。

云南凉拌米线了里的甜酱油是云南通海的甜酱油。通海甜酱油为云南传统名产,素以咸甜兼备的独特风味而深为云南广大城乡消费者所喜爱。历史上,通海“调鼎斋”的酱油曾远销北京、香港等地。

原料配方(成品100千克) 酱醅50千克 红糖14千克 饴糖54千克 食盐7.5千克 香料100克 酒曲200克

制作方法

1.原料选择:生产这种甜酱油的原料是黄豆酱醅、红糖、饴糖、食盐、香料和酒曲。酱醅色黄红褐,味道鲜咸;红糖以盘溪竹园红糖为佳;饴糖色红透明,浓度在50′Be′以上;食盐为甲炕锅盐。

2.制作酱醅:先将选好的豆洗净,浸泡20小时,上甑蒸至绵软;把蒸好的豆捣化,加酒曲拌匀,用木模压制成块,入曲室发酵15~20天;把发酵好的曲块 打碎,堆起,发汗7天后入缸,每100千克曲料加食盐75千克、清水100千克,泡半个月后搅匀(以后每个月搅拌一次),经1年的日晒夜露,即为成熟的酱 醅,将成熟的酱醅加水煮沸,装袋压榨,滤出酱水备用。

3.炒酱色:以红糖、饴糖加清水,炒至色泽黑亮,浓度适宜时,起锅备用。

4.蒸油:将酱水和各种配料入锅煮沸,加入酱色,熬稠至35°Be′左右,再起锅冷却至50℃,装袋过滤后即为成品。

特点

色泽红褐而有光泽,酱香浓郁,甜咸适口,滋味鲜美,汁浓挂碗,浓度在35°Be′以上,富有营养。用它烹菜,菜肴色泽鲜艳,增彩添香;用它凉拌各种荤素菜肴,更是别具美味,与众不同。

以上就是我为大家介绍的云南拌米线的做法,按照上述的方法来进行制作,这样就能够制作出美味的云南拌米线了,能够制作出很好的美味的食材,能够很好的制作出美味云南拌米线,如果还有不清楚制作的人可以来咨询我进行学习云南拌米线的制作的方法。

老坛酸菜鱼米线怎么制作呢?


酸菜鱼是一道名震大江南北的菜肴,在南方地区非常的流行,几乎是宴席上少不了的菜肴,酸菜鱼近年来得到了人们的大力推崇和开发,衍生出了不少关于酸菜鱼的做法,例如,老坛酸菜鱼米线就是一风味独特的佳肴,下面就来看看老坛酸菜鱼米线怎么制作的讲解吧,美食爱好者们可以学习一下。

食材:米粉、草鱼、酸菜、大蒜仔、老姜、干辣椒;

做法:

1、干米粉用热水泡发(咬一下,会觉得米粉的硬芯还有点硬),在流动的水中漂洗几次备用;

2、草鱼让摊贩处理好,斩成小块;回家滤净血水,漂洗干净,沥干水份备用;

3、大蒜仔切末、老姜拍碎切碎,1/3放入鱼块,加少量盐、生抽、白胡椒粉腌制入味;

4、干红椒少量切段(让鱼汤微辣,可不放),与另外2/3蒜末、姜末一起备用;

5、酸菜在流动的水中漂洗几次,切成碎丁,泡在水中备用;

6、坐锅热油,爆香干红椒、蒜末、姜末,入腌制入味的鱼块,轻轻晃动锅子,鱼块略煎片刻,加入足量的水,将泡在水中的酸菜挤干水份,等汤水烧开后,加入酸菜,盖上锅盖小火慢炖,煮至汤水至奶黄色,加盐调味即可。(要多放点盐,略咸的鱼汤与米粉混合后,不会觉得咸)

7、在炖鱼汤的过程中,另起炉灶,烧开一锅水,加入适量泡好的米粉,略煮一下,用筷子轻轻一夹,就能夹断;用漏勺捞起,沥干水份,倒入汤碗中;

8、酸菜鱼汤炖好后,舀入米粉汤碗中,即可开吃。

以上就是老坛酸菜鱼米线怎么制作的讲解了,这道鱼肉的做法是非常简单的,比普通的酸菜鱼还要简单,人们可以学习一下在家里制作。

酸菜炖五花肉该如何制作呢


很多的人喜欢吃肉,五花肉就是肉中的一种很好地肉,因此很多的人喜欢吃五花肉,但是如果五花肉直接吃比较油腻,因此可以来选择一些配菜进行食用,酸菜就是一种很好地选择,酸菜炖五花肉是很好吃的,那么酸菜炖五花肉该如何制作呢?那么下面我就为大家来介绍一下吧。

主料: 猪肋条肉(五花肉) 500克 酸白菜 200克辅料: 冻豆腐 150克 粉条 100克 海带(鲜) 50克 调料: 盐 8克味精 5克 花椒 3克 大葱 10克 姜 5克 胡椒粉 3克 白砂糖 25克 植物油 50克 各适量 五花肉炖酸菜粉的做法: 1. 将猪五花肉切块,用沸水焯一下,捞出;2. 将冻豆腐用凉水化透,切成方块,用沸水焯一下,挤干水分;

3. 将酸菜片薄,再切成细丝,用温水投洗两遍,挤干水分;

4. 将锅置于旺火上,倒入植物油烧热,放入白糖熬成糖色;

5. 把焯好的猪五花肉块放入锅内急速翻炒上色;

6. 在沙锅中添入高汤750克,放入五花肉、葱段、姜片、精盐、花椒水;

7. 用大火烧开后转入小火炖至猪五花肉块八成熟时,放入酸菜丝、水发粉条、冻豆腐块、海带丝;

8. 炖至猪花肉块酥烂、冻豆腐块嫩软入味,加上胡椒粉、味精即可。

五花肉炖酸菜粉的制作材料:

主料: 猪肋条肉(五花肉)500克,酸白菜200克

辅料: 冻豆腐150克,粉条100克,海带(鲜)50克,

调料: 味精5克,花椒3克,大葱10克,姜5克,胡椒粉3克,白砂糖25克

教您五花肉炖酸菜粉怎么做,如何做五花肉炖酸菜粉才好吃:

1. 将猪五花肉切块,用沸水焯一下,捞出;

2. 将冻豆腐用凉水化透,切成方块,用沸水焯一下,挤干水分;

3. 将酸菜片薄,再切成细丝,用温水投洗两遍,挤干水分;

4. 将锅置于旺火上,倒入植物油烧热,放入白糖熬成糖色;

5. 把焯好的猪五花肉块放入锅内急速翻炒上色;

6. 在沙锅中添入高汤750克,放入五花肉、葱段、姜片、精盐、花椒水;

7. 用大火烧开后转入小火炖至猪五花肉块八成熟时,放入酸菜丝、水发粉条、冻豆腐块、海带丝;

8. 炖至猪花肉块酥烂、冻豆腐块嫩软入味,加上胡椒粉、味精即可。

以上就是我为大家介绍的这个问题的看法,如果喜欢吃肉的人可以来学习上述的酸菜炖五花肉的做法,这样来进行食用五花肉能够避免过于油腻导致人体出现不适的现象发生,因此喜欢吃肉的人快来学习上述的只做方法来制作吧。

如何制作酸菜


酸菜分布在我国全国各地,尤其是在东北和四川这两个地方酸菜最受欢迎,而且各给地方的酸菜口味也都有所不同,四川的酸菜最有特点,口味是以酸辣为主的。很多人之所以喜欢吃酸菜,是因为酸菜本身就是一种开胃小菜,它作为调料来使用的时候具有非常不错的开胃效果。

现如今,酸菜已经成为了我国的一个美食标志,而且它不年审也含有比较丰富的维生素和有机酸,这对于保护我们身体的健康也有一定的作用,不过要说起酸菜的制作方法,各个地区其实都有所不同。具体如何制作酸菜方法如下:

做法

1.大白菜买来之后去外面的一层大粗叶,没有大粗叶的只要拨拉掉外表的灰就可以了,如果实在土多,就用到把底部突起的根切掉,用水稍微洗下外面,大粗叶子洗干净待用

注意:刀和菜板和手,以及锅,大桶什么的都不可以有油,不然大白菜会腐烂

2.大白菜对半切开

3.锅里放冷水烧开,烧水的同时清洗腌菜容器

4.水开之后,中火或者小火保持水温,把切开的大白菜放到锅里烫一下,先放根部,然后整个放下去,转一下就拿出来,不要烫太久,白菜稍微变色一定要拿出来,太软了就熟了,呵呵

5.捞出来的大白菜放在一边晾着,继续烫其他的大白菜

6.全部烫好之后,等白菜晾凉了,把腌菜袋子套在大桶里,然后把白菜码到大桶的塑料袋里,尽量码得均匀点,

7.码好之后,上面盖上大粗叶子,盖上大桶自带的内盖,(没有的话不放也可以,)然后放水进去,(我直接用水道水),水漫过白菜之后,扎紧塑料袋口,上面压上石头,盖上大盖子,20多天之后就可以吃了.注意:水漫过菜是为了隔绝外界的空气,得到充分发酵,而压上石头就是为了防止菜腌到后来漂到水面上导致腐烂,所以压上的东西也要保持平衡.

补充:要放在冷暗的地方保存,我就放在北面阳台上,如果朝南的话,尽量找晒不到太阳的地方才好.

学会了如何制作酸菜的方法之后,希望您可以制作出美味的酸菜,不过酸菜如果是腌制时间过长的话,很容易会产生过多的亚硝酸盐,而亚硝酸盐如果是食用才超标的话,则会引起癌症的发生,因此食用酸菜一定要注意保证它的品质,腌制时间不要过多才是。

木瓜酒该如何制作呢


很多的人喜欢喝木瓜酒,木瓜能够很好的保证人体的健康,并且能够起到丰胸美白的作用,因此经常吃木瓜能够很好的保证人体的健康,并且木瓜酒也能够很好的保证人体的健康,可以来尝试一下木瓜酒来制作,这样能够保证起到滋补身体的作用,那么木瓜酒该如何制作呢?

木瓜酒,祛风活血。用于风湿痹痛,筋脉拘挛,四肢麻木,关节不利。

木瓜酒的做法:

1. 木瓜洗净,完全晾干;

2. 木瓜切去头尾,切开后去籽,再切成小片(果皮保留);

3. 以一层木瓜片、一层冰糖的方式放入广口玻璃瓶中;

4. 再倒入米酒头,然后封紧瓶口;

5. 贴上制作日期卷标,放置于阴凉处,静置浸泡三个月后,即可开封滤渣装瓶饮用。

木瓜酒的制作要诀:

1. 木瓜需挑选较成熟且按上去有些软的,果肉香气较浓郁;

2. 可作为餐后酒,但容易胀气的人建议少量饮用。

功能主治

祛风活血。用于风湿痹痛,筋脉拘挛,四肢麻木,关节不利。

2用法用量

口服,一次20-30毫升,一日2次。

3禁忌

儿童禁用。

4注意事项

1.忌食生冷食物。

2.孕妇慎用。

3.高血压、糖尿病及肾功能异常者慎服。

4.按照用法用量服用,年老体虚患者应在医师指导下服用。

5.长期连续服用应向医师咨询。

6.对本品过敏者禁用,过敏体质者慎用。

7.本品性状发生改变时禁止使用。

8.请将本品放在儿童不能接触的地方。

9.如正在使用其他药品,使用本品前请咨询医师或药师。

木瓜酒的制作的方法是很简单的,喜欢喝木瓜酒的人可以来尝试一下木瓜酒的制作的方法来制作,但是在制作木瓜酒的时候要注意木瓜的选择,这样才能够很好的保证木瓜酒的美味,并且木瓜酒也不能太多的饮用,这样也会影响到身体的健康。

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