花生打豆浆的做法是什么
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豆浆是很常见的早餐饮料，不过经常喝也是很单调的，为了换换胃口，大家可以添加一些不错的食物。像是花生打豆浆就是不错的选择，味道好，营养也十分的丰富。那花生打豆浆的做法是什么?对于这个问题，大家应该是想要知道的，下面就为大家简单的介绍一下，希望可以帮助到大家。
花生打豆浆的做法是什么?
主料：花生150克、大米70克
辅料：白糖适量
花生豆浆的做法：
1.此做法需要用到料理机，没有料理机。可以去外面加工下;
花生烤制一会去皮，如果没有烤箱怎么办?干锅直接炒炒去皮;
2.大米打成粉;
3.花生打成粉，用料理机要注意。花生有油不好打，打一会停一下用筷子搅搅;
4.按你人数 混合材料【大米粉只需要花生的4分1】，加入一大杯水打成更细的浆;
5.倒入锅中 再加一大杯水，按你喜欢的甜加入糖。边煮边搅直到开即可;
6.早上活力的来源,希望大家喜欢!
烹饪技巧：
1、花生粉与大米粉 比例大概是4：1;
2、煮的时候要边搅，以免糊锅;
3、浓稠度按你下的水比例。
上文就是关于花生打豆浆的做法是什么的简单介绍，希望以上的介绍会对大家有一定的帮助。大家可以给自己的餐桌上添加一道不错的早餐饮料，做法也不是那么的难，而且对于老人和孩子来说，营养丰富，是很不错的饮料的，家人会喜欢的。
Ys630.com相关知识
黄豆加红枣打豆浆是什么？
红枣枸杞豆浆是一种非常容易制作的养生饮品，他的做法非常的简单主要是通过红枣枸杞还有豆浆来制作而成，味道非常的清淡，主要的食材就是去核红枣黄豆枸杞，有着非常好的安神补肾的作用，非常适合一些心血管疾病来使用，下面就让我们来告诉大家红枣枸杞豆浆应该要怎么来制作呢？
烹饪小技巧编辑
1、黄豆性偏寒，胃寒者和易腹泻、腹胀、脾虚者不宜多食；黄豆含有大量的嘌呤碱，肝、肾器官有疾病的人忌食。黄豆不可生吃，有毒。食用了不完全熟的豆浆可能出现包括涨肚、拉肚子、呕吐、发烧等不同程度的食物中毒症状。
2、红枣具有补血的效果，一般认为最适合女性食用，但有些情况下并非如此：月经期间有眼肿或脚肿、腹胀现象的女性不适合吃红枣，否则水肿的情况会更严重；体质燥热的妇女不适合在月经期吃红枣，否则会造成月经量过多。
3、枸杞子适合各年龄段人群食用，但也不是适合所有人。因为枸杞子属于甘甜滋润的药物，通常不易消化，所以，脾胃虚弱导致的消化不良、腹泻者要慎用。
4、小米宜与大豆混合食用。这是由于小米的氨基酸中缺乏赖氨酸，而大豆的氨基酸中富含赖氨酸，可以补充小米的不足。
营养价值编辑黄豆营养丰富，有益气养血、健脾宽中、健身宁心、下利大肠、润燥利水等功效。黄豆蛋白质含量高达40%左右，最优质的可达50%左右，相当于瘦猪肉的2倍多，鸡蛋的3倍。黄豆蛋白质的氨基酸的组成比较接近人体所需要的氨基酸，属于完全蛋白，其中赖氨基酸含量较多。现代医学研究认为，黄豆不含胆固醇，并可以降低人体胆固醇，减少动脉硬化的发生，预防心脏病，黄豆中还含有一种抑胰酶的物质，它对糖尿病有一定的疗效。因此黄豆被营养学家推荐为防治冠心病、高血压动脉粥样硬化等疾病的理想保健品。
黄豆中含有非常丰富的卵磷脂是我们大脑细胞中非常重要的一种，经常吃黄豆对于增加还要改善大脑的机能有着非常重要的作用，黄豆内还含有一种特殊的脂肪物质叫做亚油酸能够非常好的促进儿童的神经发育，非常丰富的b族维生素和无机盐。
核桃花生豆浆的做法是什么？
豆浆肯定很多人都很喜欢喝吧，豆浆不仅是一种比较常见的小吃，而且现在已经很有营养，不同的地方豆浆的风味也不一样，北京的豆浆就非常的有名，虽然豆浆这么有名，这个方法也比较简单但是很多人却不会做呢!今天我们就教大家核桃花生豆浆的两个制作方法吧，都很简单的哦。
核桃取出仁，核桃仁用温水浸泡，黄豆洗净，加适量水将黄豆浸泡，第二天早上，泡发好的黄豆，将泡豆的水倒掉黄豆提前一晚浸泡，早上就可以用了。个人觉得浸发的比干豆的做出来好吃，花生核桃备用。
把材料放进豆浆机，放入适量水，不能超过最高水位线也不能低于最低水位线。插上电源，选择五谷豆浆功能，大概20分钟豆浆就好了。豆渣需要过滤，剩下的豆渣可以用来炒菜或煎饼，味道也不错!过滤后仍有少许泡沫，喝时加入白糖搅拌，把泡沫撇掉!一碗简单方便的营养豆浆完成了!
将黄豆和花生米洗净浸泡5-6小时。(我是浸泡了一夜)，核桃掰碎后洗净。将浸泡好的黄豆、花生、核桃放入豆浆机，加入清水至水位线，按五谷豆浆键煮制。约20分钟后煮好，过滤即可饮用。喜欢甜食的朋友可以加入白糖或蜂蜜。核桃：平喘、温肺、补肾。花生：健脾、化痰、润肺。黄豆：导滞、健脾、利水。温水浸泡可去除核桃的部分苦味，嫌麻烦可以不泡，可按个人喜好加糖。
虽然豆浆很简单，制作方法也比较容易，味道也好喝，但是要注意的是，豆浆千万不要在空腹的时候喝，而且饮用豆浆一定要注意时间，豆浆不能放置时间太长，不要等它冷了再喝，这样里面的营养元素会流失，反而对身体不好。
打豆浆没有豆渣的窍门是什么？
为了能够在家里喝豆浆，很多人会在网上买了豆浆机，然后买了黄豆，接下来就亲自动手打豆浆了，在看开始打豆浆的时候，大部分人都会遇到一个问题，那就是打豆浆会有很多豆渣，这样的话，会导致很多营养流失，所以只要掌握一些技巧的话，就可以做到打豆浆没有豆渣，大家可以学习效率这些方法和技巧。
教两种打豆浆的小窍门，这样打出的豆浆香浓无豆渣，营养价值高：
相信做早餐对于年轻人真是一件很痛苦的事情，特别家中有孩子的年轻人，既想给孩子做美味漂亮的早餐，又客服不了自己早上的困意，有的人可能三分钟热血会给孩子做几顿像样的早餐，可是坚持不下去，早餐对于孩子来说是非常重要的一顿饭，如果营养跟不上不仅对孩子的身体发育不好，可能对孩子一天的精神状态也有很大的影响，想网上传出的一些美味早餐可能对大多数家庭真的很不实用，最主要是麻烦，让年轻人真的坚持不下去。
像这样的早餐看着真的很有食欲，对营养的补充也很有帮助，想问有多少人能天天坚持起来做这么一顿麻烦的早餐？对于平常的百姓家庭，早餐一杯豆浆或者一碗稀粥，配合一点油条包子之类真是再实际不过了。
因为豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是钙的含量，虽不及豆腐高，但比其他任何乳类都丰富。真是最适合孩子的早餐饮品，不过自己家打得豆浆，大家可能都感觉豆渣太多了，喝起来很影响口感。
今天就教大家一个小窍门，让自家打出的豆浆也能有很少的豆渣，让打出的豆浆喝起来更香浓美味。
打豆浆的黄豆提前要泡好，相信大家都知道，如果想让豆渣更少，不妨把黄豆泡10个小时以上后，把水空出，然后把泡好的黄豆再放入冰箱里冷冻，这样打出的豆浆豆渣就会特别少，而且打好的豆浆会更浓稠，香气四溢。
还有一种方法就是，把泡好的黄豆放在蒸笼中蒸熟，再用豆浆机打豆浆，这样打出的豆浆口感上会更好，而且豆渣也更少，不过这样会营养流失的大一些。
打豆浆的时候也可以放入一些花生，建议是烤熟的花生，这样打出的豆浆会有花生的香气。喝起来口感也很好。
大家觉得有用不放收藏，有机会可以试试看，效果真的很不错。
花生核桃豆浆的功效是什么
很多人每天早上上班的时候都有喝豆浆的习惯，豆浆和包子也成为了很多人的早餐选择。其实大家也知道平时喝点豆浆的话是不错的，而豆浆的种类如今也非常的多。其中，花生核桃豆浆受到了很多人的喜爱。那么，花生核桃豆浆的功效是什么呢？对于这个问题，一起来看看下文的具体的介绍。
花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K，以及矿物质钙、磷、铁等营养成分，含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸， 含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。脂肪含量为44%-45%，蛋白质含量为24-36%，含糖量为20%左右。含有丰富的维生素B2、pp、A、 D、E，钙和铁等。并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素。有促进人的脑细胞发育，增强记忆的作用。
核桃80%的脂肪为不饱和脂肪酸，富含Cu、Mg、K、维生素B1、B6等人体需要的微量元素，对爱美的朋友们是最佳的健康食品。价值丰富，有“万岁子”“长寿果”“养生之宝”的美誉。核桃中86%的脂肪是不饱和脂肪酸，核桃富含铜、镁、钾、维生素B6、叶酸和维生素B1，也含有纤 维、磷、烟酸、铁、维生素B2和泛酸。每50克核桃中，水分占3。6%，另含蛋白质7。2克、脂肪31克和碳水化合物9。2克。
花生核桃豆浆的功效是什么？关于花生以及核桃的一些营养成分都给大家进行了介绍，这种豆浆是相当影响的搭配。如果大家喜欢喝这种豆浆的话，在豆浆店基本上都是可以买到的。而如果大家自己在家制作也是可以的，只要家里有豆浆机的话，就可以制作出来了。
打豆浆怎么打
有很多人在早餐的时候都会喝豆浆，而且豆浆的味道喝起来也是比较好的，但是有很少的人都不知道豆浆是怎么制作的，其实豆浆的制作是非常方便的，我们在制作豆腐的过程中就能够得到一些豆浆，也可以买一个豆浆机，自己在家里面打豆浆喝，那么豆浆怎么打最好喝呢?
一：黑豆豆浆：
食材：黑豆80克、白糖15克
做法：1。黑豆用清水浸泡8-12小时，洗净。
2。白泡好的黑豆倒入全自动豆浆机中，加水至上、下水位线之间，按下“豆浆”键， 煮至豆浆机提示豆浆做好，过滤后依个人口味加白糖调味后饮用即可。
养生功能解析：黑豆富含锌、铜、镁、钼、硒等矿物质，这些矿物质能延缓人体衰老，另
外，黑豆皮含有抗氧化剂花青素，能清除体内自由基，具有抗癌、延年益寿 的功效。
特别提醒：黑豆分绿心黑豆和黄心黑豆，中医认为绿心黑豆要比黄心黑豆的药用价值要高。
二：黄豆豆浆：
食材：黄豆80克、白糖15克
做法：1。黄豆用清水浸泡8-12小时，洗净。
2。把泡好的黄豆倒入全自动豆浆机中，加水至上、下水位线之间，按下“豆浆”键， 煮至豆浆机提示豆浆做好，过滤后依个人口味加白糖调味后饮用即可。
养生功能解析：黄豆豆浆富含B族维生素，维生素E及硒，具有抗氧化的功效，能起到抗衰老 的作用。
三：红豆豆浆：
食材：红豆80克、白糖15克
做法：1。黄豆用清水浸泡4-6小时，洗净。
2。把泡好的红豆倒入全自动豆浆机中，加水至上、下水位线之间，按下“浆”键， 煮至豆浆机提示豆浆做好，过滤后依个人口味加白糖调味后饮用即可。
养生功能解析：红都被李时珍称为“心之谷”，具有养心的功效，每天适量食用红豆，可帮 助净化血液，缓解心脏疲劳，另外红豆还能利尿消肿。
豆浆机打绿豆沙的做法是什么？
在夏天的时候，绿豆沙是非常好的食品，夏天吃绿豆沙能够消暑解渴。因为天气炎热，很多人会变得情绪烦躁，而且感到体内的火气比较大，这时候就可以吃绿豆沙，有很好的食疗功效，如果不方便买到绿豆沙吃的话，大家可以使用家里的豆浆机自己制作绿豆沙，详细步骤如下。
第一、豆浆机版绿豆沙的做法
1
绿豆与五谷的比例是，4：1，加在一起1/2量杯，用清水将绿豆及五谷洗净，用400ml水浸泡，夏季泡8个小时就行。
2
将泡豆子的水到掉，用清水再洗一次豆子，水到掉，将豆子到入豆浆机，加800ml水
3
将豆浆机调到绿豆沙一档，按下启动键就行了
4
听到豆浆机的提示音，就可以把绿豆沙到出来，趁着热加入适量冰糖，个人不喜欢甜食，所以没有放糖，等晾凉了，或者也可以放到冰箱里冷藏，味道更好
5
用凉的绿豆沙，给姑娘还做了几个冰棍，姑娘很爱吃，既健康还好吃
第二、怎样用豆浆机做绿豆沙？
将绿豆洗干净后浸泡5-6个小时，然后再清洗一遍，将绿豆皮洗掉
将绿豆放到锅里煮熟，就是大概豆子开花之后就可以了
将绿豆放到豆浆机中，加入适量的水，放入白糖、冰糖搅拌一下
然后再豆浆机上选择迷糊、绿豆，有的机子上没有的，可以选择豆浆功能
然后等待机器自动停止就好了，在这里要特别注意，有时候不要等机器自己停止，可以提前停止的，因为用豆浆机做的话容易变糊，然后再加入沙冰就好了
第三、豆浆机版绿豆沙
食材
主料
去壳绿豆
60g
大米
10g
辅料
红沙糖
适量
步骤
1.绿豆与大米浸泡过夜。
2.倒去浸泡的水，冲洗干净绿豆，倒入豆浆机里。
3.按指示加入足够的水。
4.盖上豆浆机机身，按五谷豆浆按键，红灯亮，开始工作。
5.蜂鸣声响起，一碗绿豆沙就做好了，按自己口味加入适量的红沙糖，搅拌均匀即可食用。
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