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春季猪肉的养生做法

2019-10-08

手打猪肉丸有哪些做法

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猪肉一直是肉食中大家用的比较多的食材,不论是炸着吃还是蒸着吃都是受到大家欢迎的。近些时间很多的人都知道一种手打猪肉丸,是比较受到大家的欢迎的,因为不仅保留了肉的香味还和健康。那么,下面一起了解下手打猪肉丸有哪些做法?

1.把猪肉剁碎。2.把生姜去皮,和葱白一起剁碎。3.加剁好的猪肉和姜葱碎放入盆中,加入一个蛋二分之一的蛋白。4.加入适量红薯淀粉。5.加入少许白糖。6.加入适量盐,开始顺着一个方向搅,搅8分钟左右,让它起筋,这样才有劲道。7.然后用手差成圆型,捏一下后左右手互摔20下左右,这样丸子更紧凑。8.全部搓好后放入盘中,起锅蒸15分钟。9.蒸丸子时洗净胡萝卜和杏鲍菇。10.把胡萝卜和杏鲍菇切成圆片。11.烧水把胡萝卜和杏鲍菇氽熟。

12.一片菇,一片萝卜叠起来。13.蒸好的肉丸里面会有些肉汁。 把蒸丸子的肉汁倒入锅中加入适量生抽和蚝油。14.再加少许白糖和盐,烧开。15.加入水淀粉做个浇汁。16.把蒸好的丸子摆在最上面,把浇汁淋上去。

小贴士

1.这种方法的丸子,可以加香菇碎做香菇口味的,也可以做蒜香口味等等。

2.最后的勾芡汁要做的薄一些。

3.要想丸子劲道,就不能少了搅和摔。

4.猪肉最好选择半肥半瘦的,比较香一些。

主料: 猪肉400克 胡萝卜1条 杏鲍菇1条

辅料: 生姜 葱白 红薯淀粉 蛋白

调料: 盐 白糖 生抽 蚝油 水淀粉各适量

手打猪肉丸的做法

1.把猪肉剁碎。2.把生姜去皮,和葱白一起剁碎。3.把剁好的猪肉和姜葱碎放入盆中,加入一个蛋二分之一的蛋白,加入适量红薯淀粉、盐、白糖,开始顺着一个方向搅,搅8分钟左右,让它起筋,这样才有劲道。4.用手差成圆型,捏一下后左右手互摔20下左右,这样丸子更紧实,摔好后再搓圆。5.全部搓好后放入刷了油的盘中,冷水起锅蒸15分钟。6.蒸丸子时把胡萝卜和杏鲍菇切成圆片。7.烧水把胡萝卜和杏鲍菇氽熟。8.一片菇,一片萝卜叠起来。9.蒸好的肉丸里面会有些肉汁,把蒸丸子的肉汁倒入锅中,加入适量生抽和蚝油。10.再加少许白糖和盐,烧开。11.加入水淀粉做个浇汁。12.把蒸好的丸子摆在最上面,把浇汁淋上去即可。

了解了一下手打猪肉丸的做法,大家如果想吃就可以自己在家尝试着做。不过在做菜方面不一定要根据介绍的内容一点不差,因为每个人的习惯和口味都是不一样的,所以也可以根据的自己的口味,做出自己喜欢的手打猪肉丸。

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客家手打肉丸的做法


在客家地区非常流行吃各种各样手工制作的纯天然食物,尤其是很多人会把猪肉,切好之后打成肉丸,这样打好的肉丸是自己手工做的,会非常的筋道,有弹性,而且吃起来和其他的口感会不一样,在肉丸里面还需要加入一些调料,这样会让肉丸吃起来更有筋道。

客家猪肉丸子的做法

主料:猪肉(250g)辅料:冬菜1包,鱿鱼1条,红薯淀粉50克 调料:食盐5克,生抽5克

步骤:

1.把鱿鱼洗干净,用清水浸泡,把猪肉和冬菜洗净,猪肉切件。

2.把鱿鱼切件,用刀合着猪肉和冬菜把猪肉和冬菜用刀剁碎。

3.把剁碎的混合肉泥加入红薯淀粉和浸泡的鱿鱼水一起。

4.把肉泥用盐、生抽拌匀,并且用力摔打,肉泥摔打得黏性挤出一个个肉丸,放在碟子里。

5.把做好的肉丸,煮饭时用蒸盘放在饭上面,饭做好,肉丸蒸熟(肉丸也可以放在蒸锅中,中火蒸20分钟)。

烹饪技巧:

1、鱿鱼是使得肉丸格外鲜美的材料,鱿鱼不要挑大大的,挑小巧的,小鱿鱼便于剁碎,蒸肉饼或者做肉丸放小鱿鱼增鲜味,大鱿鱼适合炒;

2、红薯淀粉在客家人口中称为番薯粉,是把肉丸做得有韧性的材料,红薯淀粉不能少放,把肉泥和红薯淀粉混合是要放水,这是肉丸爽滑的关键;

3、冬菜也是不能缺少的。客家菜的特点咸鲜,冬菜要洗干净,做客家肉丸放了冬菜,盐要适当减少;

4、自己用手剁肉会让肉丸弹牙的一个因素,肉泥用手摔打,是使得肉丸弹牙的另一因素。

手打牛肉丸的做法


牛肉属于比较常见的一种红肉,因为它本身蛋白含量比较高,而脂肪含量比较低,所以特别适合想要控制体重的人食用,最重要的是使用牛肉还可以滋养脾胃,对于调理脾胃和止渴生津具有非常不错的效果,而牛肉的吃法也比较多,比如说牛肉丸,就是在人们吃火锅的时候必不可少的。

现如今,为了更好的保证牛肉丸中所含牛肉的口感和营养,有很多人都在至做手打牛肉丸,制作出来之后,牛肉丸的口感和味道都要比机器制作出来的牛肉丸好很多。而手打牛肉丸的做法如下:

1、食材:牛腿肉500克,猪肥膘100克,白胡椒粉、葱、生姜、鸡蛋一个、糖、盐、鸡精、食用油。

2、葱、姜洗净切成末。

3、牛肉切小块,切的时候去筋,再剁成肉糜。

4、猪肥膘剁成糜。

5、取一大盆,放入牛肉糜、猪肥膘糜、鸡蛋一个、白胡椒粉、葱末、姜末、糖、盐、鸡精、少许食用油,用力向一个方向搅拌,中途感觉肉糜干涩了,加少许水继续搅拌,一般要加2~3次清水。

6、待肉糜有粘性后,用手抓起肉糜在盆中反复摔打,直到打出肉糜表面有胶状质感。

7、最关键的步骤:锅中煮清水,量多些,看到锅底有泡起来,大约80度,马上转小火,千万不能煮沸,否则牛肉丸就失去弹性了。

8、用手挤丸子放入80度的水中煮,动作快些,中途千万不能煮沸,10分钟左右,牛肉丸会浮上水面,就好了,这样才是QQ的。

掌握了手打牛肉丸的做法并不一定可以做出美味的手打牛肉丸,想要真正的制作出口味超然的牛肉丸,首先需要您从选材开始,一定要注意选择新鲜的牛腿肉,才可以制作出好吃的牛肉丸,只有注重细节,才可以保证手打牛肉丸的口感。

猪肉丸的做法有哪些


很多人都是喜欢吃丸子的,而丸子的种类也是有很多的,例如牛肉丸,香菇贡丸,墨鱼丸等等,这些丸子都常见的,但是在家里面却不容易用,而我们常在家里面做的丸子却是猪肉丸子,食材很容易就可以买到,也容易处理,所以很多家庭就是喜欢空余的时候做上一顿猪肉丸子。



1在猪绞肉中加入酱油,盐,糖,胡椒粉,酒,葱白搅匀并搅出筋。

2葱切断,红萝卜切片,凤尾菇撕小备用。

3然后搓成小丸子。

4入油锅,用小火炸至熟。

5捞起沥油。

6利用余油,炒香蒜和葱。

7加入红萝卜和凤尾菇,这时就开始调味了,耗油,盐,糖少许。

8然后加水烧滚后,加入炸好的丸子,烧至入味就可以起锅了,装盘上桌。

猪又名豕、豚。因饲养简易,又具有骨细筋少肉多的特点,为日常食用肉最多的一种。历代医家认为:“猪,为用最多,惟肉不宜多食,令人暴肥,盖虚肌所致也。”“凡肉有补,惟猪肉无补。”“以肉补阴,是以火济水,盖肉性入胃便湿热,热生痰,痰生则气不降,而诸症作矣。”所以对阴虚血虚患者多吃猪肉无益。然而,据报道,日本琉球大学教授通过调查发现,猪肉如果调煮得宜,它亦可成为“长寿之药”。调查结果发现,某地八十岁以上的长寿老人们几乎每天都吃猪肉,主要由于烹调方法不同,猪肉煮的时间都很长,先将猪肉煮二三小时后,再加入海带或萝卜又煮一小时,做成一种汤菜食用。经过化验分析,猪肉经长时间炖煮后,脂肪会减少30-50%,不饱和脂肪酸增加,而胆固醇含量大大降低。猪肉虽是日常食品,一般健康人和患有疾病之人均能食之,但多食令人虚肥,大动风痰,多食或冷食易引起胃肠饱胀或腹胀腹泻。对于脂肪肉及猪油,患高血压或偏瘫(中风)病者及肠胃虚寒、虚肥身体、痰湿盛、宿食不化者应慎食或少食之。一般入药均为猪瘦肉。

上面就是关于猪肉丸子的做法了,是不是没有想象中的那么难,但是也是有一定功夫的。若是大家也感兴趣,不妨放假时间在家里尝试做一下美味又有嚼劲的猪肉丸子。


潮汕手打牛肉丸


潮汕是一个物产丰富的地区,很多小吃也来自这里,据有美食之都的说法,其中潮汕手打牛肉丸独具特色,是很多人喜爱的美食之一。潮汕手打牛肉丸从选材到制作都十分的讲究,选料要用上好的牛腱肉,或是牛筋制作也很不错。牛肉丸吃起来口感鲜嫩而且味道鲜美,如今也已经发展到全国各地。

潮汕牛肉丸是潮汕小食中的一种,制作原料主要有牛肉、淀粉等,也是广东有名的小食,讲究手工制作,口感爽脆,可分为牛肉丸、牛筋丸两种,其中牛肉丸肉质较为细嫩,牛筋丸则是在牛肉丸里加进一些嫩筋以提升嚼劲。

做法

工艺

氽 口味:咸鲜味

主料:牛肉(肥瘦)(500克)

辅料:淀粉(蚕豆)(20克)

调料:小葱(30克) 盐(3克) 味精(3克) 白砂糖(2克) 胡椒粉(1克) 猪油(炼制)(5克)

类别

潮州菜

爽口牛丸

制作工艺

1. 将清水、精盐、味精、白糖、湿淀粉放入盆中,调成味料;

2. 把去筋膜的牛肉放在砧板上,用铁铜一对剁成细泥后,再用刀剁约5 分钟;

3. 剁好的牛肉泥放入味料盆中拌至起胶,挤成丸子,每个约重15克;

4. 挤好的丸子浸入冷水盆内;

5. 把牛肉丸放入沸水锅内,用小火滚(氽),水要保持微沸,火候不宜过旺;

6. 12分钟捞起放入冷水里浸1 分钟,再放入沸水中泡约5分钟至熟捞起,放入汤窝内,加葱球,撒胡椒粉。淋上猪油;

7. 用中火烧热炒锅,放入上汤1500毫升,浇至微沸,撇去汤面浮沫,轻轻倒入窝内便成。

工艺提示

1. 氽牛肉丸时,视其浮出水面,便可判定牛肉丸已熟;

2. 拌牛肉馅要顺一方向搅动,也可用力摔。

营养价值

牛肉(肥瘦):牛肉富含丰富蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜,寒冬食牛肉可暖胃,是该季节的补益佳品;牛肉有补中益气,滋养脾胃,强健筋骨,化痰息风,止渴止涎之功效,适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。

淀粉(蚕豆):蚕豆中含有丰富的钙、锌、锰、磷脂等,是大脑和神经组织的重要组成成分,并含有丰富的胆碱,有增加记忆力和健脑作用。对于正在应付考试或脑力工作者,适当进食蚕豆可能会有一定功效。蚕豆中的蛋白质可以延缓动脉硬化,蚕豆皮中的粗纤维有降低胆固椁、促进肠蠕动的作用。同时蚕豆也是抗癌食品之一,对预防肠癌有一定的作用。

​手打牛肉丸的配方


牛肉丸很多人都喜欢吃,因为牛肉的口感比较适合大部分人的口味,而且牛肉的营养价值很高。不管是对于生长期的孩子还是需要进补品的人都是很好的食物。现在很多人喜欢自己制作手打牛肉丸,这样在用量上可以自己把控,还可以多做点长期食用。那手打牛肉丸的配方的配方是怎么样呢?

手打牛肉丸的做法:

1、食材:牛腿肉500克,猪肥膘100克,白胡椒粉、葱、生姜、鸡蛋一个、糖、盐、鸡精、食用油。

2、葱、姜洗净切成末。

3、牛肉切小块,切的时候去筋,再剁成肉糜。

4、猪肥膘剁成糜。

5、取一大盆,放入牛肉糜、猪肥膘糜、鸡蛋一个、白胡椒粉、葱末、姜末、糖、盐、鸡精、少许食用油,用力向一个方向搅拌,中途感觉肉糜干涩了,加少许水继续搅拌,一般要加2~3次清水。

6、待肉糜有粘性后,用手抓起肉糜在盆中反复摔打,直到打出肉糜表面有胶状质感。

7、最关键的步骤:锅中煮清水,量多些,看到锅底有泡起来,大约80度,马上转小火,千万不能煮沸,否则牛肉丸就失去弹性了。

8、用手挤丸子放入80度的水中煮,动作快些,中途千万不能煮沸,10分钟左右,牛肉丸会浮上水面,就好了,这样才是QQ的。

首先,称量好需要用到的牛肉,一共是1000g左右。将牛肉洗净,切成尽量小的块状,因为切得小会比较容易搅打。

第二步,将切好的牛肉,放进机子里面搅打。这一步很关键,牛肉一定要打得很细腻很细腻,打到很粘稠的状态。

打好牛肉之后,将盐、油、鸡蛋和淀粉加到牛肉里面,淀粉可以用一点点水和开一下,记住是一点点,千万不能放多了,否则就成稀巴烂的牛肉汁了。然后筷子不停搅均匀,持续搅一段时间,牛肉会变得更加粘稠。

将搅好的牛肉放在砧板上,用擀面杖用力地敲打。大家都很疑惑为什么又要机打,又要搅打,又要敲打,其实只有一个目的,为了让牛肉变得更加细腻,这样做出来的牛肉丸子表面才光滑,不会粗糙,不易散开。

将打好的牛肉酱放到冰箱里冷藏一个小时,记住是冷藏,不是急冻哦。然后开始捏丸子。捏丸子很容易的,握一团肉泥在手上,从虎口处挤出来,然后用个小汤匙挖一下,一个肉丸子就出来了。牛肉丸子不要捏得太大,不然很难煮熟。

猪肉丸子的做法有哪些?


猪肉丸子是猪肉常见的一种做法,但是有很多朋友对做好的冻品猪肉丸是不满意的,想要自行制作猪肉丸。猪肉丸的制作其实也不会太难,但是需要一些耐心,因为猪肉丸的口感如果想要好一些的,就要不断的摔打肉泥,这样制作出来的猪肉丸才会更加的弹牙。

炸猪肉丸子的做法

食材准备

猪绞肉300克,葱姜末各10克,鸡蛋1个,沙拉油适量,砂糖,料酒,酱油,白胡椒粉,香油,盐适量。

方法步骤

1、猪绞肉放入盆中,加盐搅拌至有黏性;

2、然后加入鸡精粉,砂糖,鸡蛋拌匀,加入少许水,搅打至吸收;

3、然后加入葱姜末和酱油,料酒,胡椒粉,香油,拌匀做成小球;

4、炒锅烧热,倒入沙拉油,下入丸子,小火炸4分钟左右捞出沥干装盘,撒些椒盐即可。

蒸猪肉丸子的做法

食材准备

猪肉500克,香葱100克,盐,味精,五香粉,玉米粉适量。

方法步骤

1、猪肉500克剁成泥,香葱100克切末,然后混合;

2、在肉馅中加入适量的味精,五香粉,盐和玉米粉拌匀;

3、将肉馅做成肉丸,放入盘中,翻入蒸锅中蒸熟即可。

小贴士

蒸好出锅后滴上少许香油,配上青菜更好。

煮猪肉丸子的做法

食材准备

廋肉适量,冬瓜,葱姜,盐,料酒,鸡蛋,鸡精,白胡椒粉,香菜,葱花,淀粉,香油适量。

方法步骤

1、瘦弱剁成泥,葱姜切碎一起剁成泥,冬瓜切厚片待用;

2、肉泥剁好后加入料酒,鸡蛋,胡椒粉,淀粉,香油和盐拌匀;

3、锅中烧开水后转小火,用勺子将肉馅做成丸子状下锅;

4、全部下锅后转为中火,撇去浮沫,下入冬瓜,煮至冬瓜半透明;

5、然后加入盐,胡椒粉,鸡精,葱和香菜即可出锅。

豆腐猪肉丸子的做法

食材准备

豆腐适量,猪肉馅适量,鸡蛋,香菇,海带丝,番茄,面筋适量。

方法步骤

1、将豆腐用小勺压碎,然后加入肉馅拌匀;

2、接着加入葱姜蒜末,香菇碎,水淀粉,白胡椒粉,盐,鸡精,鸡蛋和水拌匀;

3、汤锅中加清水烧开,放入葱姜,将做好的豆腐肉馅做成丸子状放入锅中;

4、然后加入番茄和海带丝,煮熟后加入盐和胡椒粉调味,关火倒入蛋液成花即可。

手擀打卤面的做法有哪些?


手擀面的做大特点就是口感加,更加的有劲道,但是很多人都不了做法和技巧,即便想吃都是觉得到外面吃比较的方便简单,但是通过下文的介绍你会发现,其实手擀打卤面在家也可以完成。

材料

主料:面粉250g、木耳40g、香菇4个、五花肉150g;

辅料:油适量、盐适量、姜适量、豆瓣酱适量、老抽适量、香葱适量、丝瓜1条

手擀打卤面

1准备高筋面粉适量

2分次加清水,将面粉和成面团

3和好的面粉揉成圆形面团,分成2小块

4用擀面杖擀成薄薄的长方形

5撒上一层面粉后,开始折叠

6采用波浪式的压折法

7用刀切成宽约一厘米的段状

8用手一抖就成为面条啦

9炒锅里加入清水煮开

10放入擀好的面条,大火煮开

11转中小火煮两分钟即可,将煮好的面条捞入小碗中,注意不要面汤

12五花肉剁成沫,干香菇干木耳泡发好,也切成沫备用

13往肉沫里加适量盐、老抽和生姜沫,搅拌均匀

14热锅下油,炒香肉沫,再放入香菇木耳一起炒

15加适量盐和豆瓣酱调味,加切好的丝瓜入锅,加适量水焖煮5分钟

16撒上葱花,留少许汤汁出锅,将卤料浇到面条上即可开吃

小贴士

和面时注意分次少量加水,以免和的太稀,揉不起来团。

在卤料的制作上,要适当咸一些为好,因为面条没有加任何佐料调味,全靠卤料了。

油炸猪肉丸子的做法有哪些?


在过年的时候或是家里聚餐的时候人们都爱炸点丸子,热热闹闹的,炸猪肉丸子的时候可以加入胡萝卜,干香菇等配料,炸猪肉丸子的时候,用中火比较好,火太大的话容易出现外面糊了但是里面还没熟的情况。

做法一:

炸猪肉丸子

主料

猪肉1000g

辅料

鸡蛋3个 姜葱胡椒粉鸡精料酒酱油盐白糖适量

香油60g 豆油500g

红薯淀粉适量 杏鲍菇30g

1. 备料

2. 将猪肉剁成馅料。

3. 肉馅加盐20g,鸡精15g,料酒适量,搅拌至有劲道,往一个方向搅拌,加水30g,继续搅拌,再加水30g搅拌。

4. 将辅料2适量全部放入搅拌,将辅料1、3、5、6放入搅拌好备用。

5. 锅内放豆油热后将调好的肉馅捏成丸子入锅,中火炸4分钟左右。火一定不要太大防止外糊内生。

6. 丸子表面呈金黄略红,捞出,完成。

做法二:

香芋猪肉孜然丸子油炸做法

主料

香芋

300g

猪肉

50g

辅料

适量

适量

适量

适量

酱油

适量

步骤

1.先把猪肉洗干净,切好;

2.香芋去皮,切成小方型;

3.电饭锅内加入少许油和蒜姜,加热至有蒜香味;

4.倒入猪肉,慢慢翻炒;

5.如图炒至猪肉8分熟;

6.加入适量的盐和酱油;

7.加入酱油后继续翻炒,煮至酱油收干,装起备用;

8.锅里加入适量的油和蒜,加热至有香味,倒入香芋;

9.慢慢炒至香芋均匀吸收油;

10.继续炒至香芋表面转色;

11.加入适量的水,继续煮;

12.煮至水份偏干;

13.倒入煮好的猪肉;

14.继续炒至均匀;

15.加入适量的盐、酱油和孜然,炒均匀即可。

做法三:

用料

主料猪肉馅适量

辅料鸡蛋1个

调料食盐适量姜适量淀粉适量香菜适量五香粉适量植物油适量

炸肉丸子的做法

1.把所有的主料都切切碎

2.放在一个大碗里拌匀,加淀粉,盐,五香粉

3.拌好的肉馅放置片刻入味

4.锅里放足够的油,低温炸肉丸

5.炸到半熟时候捞出来,等所有肉丸都半熟了,再从新放到油锅里炸到金黄熟透

烹饪技巧

1、可以多放一个鸡蛋,虽然肉丸不太好成型了,但是味道很好,很酥脆。

2、做肉丸有人喜欢用勺子有人喜欢用手,如果肉馅太稀就用勺子。

3、肉丸剩下的话可以下火锅,还可以做三鲜砂锅,很多用途。

做法四:

炸萝卜丝猪肉丸子

食材

主料猪肉馅500g白萝卜1个鸡蛋1个 辅料油适量盐适量姜粉适量五香粉适量料酒适量生抽适量老抽适量淀粉适量

步骤

1.猪肉馅,白萝卜;

2.白萝卜去皮,擦丝

3.萝卜丝上撒盐,淹一会儿,稍微挤下水分;

4.肉馅加盐,料酒,姜粉,五香粉,生抽,老抽拌匀;

5.萝卜丝放肉馅里;打入鸡蛋一颗;放入淀粉适量;搅拌均匀;

6.用手抓拌上劲;

7.左手手心抓起肉,从虎口处挤出大小合适肉圆,另一手拿勺子接住,放入烧热的油锅中炸;

8.炸至两面金黄,控油捞出;

9.如果做菜吃,定型即可捞出;

10.如果现吃,炸的火大些。

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