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秋季玉米养生做法

2019-10-08

玉米仁的做法有哪些

养生汤有哪些做法。

心乱则百病生,心静则百病息。心静才是养生之本。养生从历史上的玄虚传说,已经进入大众百姓视野,养生不应只是延年益寿的投机,而应从年轻开始。如何在饮食养生方面行稳致远呢?养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理,为您提供玉米仁的做法有哪些,欢迎您阅读和收藏,并分享给身边的朋友!

现在大家的生活水平越来越高,很多人都不喜欢到外面去吃地沟油,所以自己烹饪美食就成了大家的首选,玉米仁是一种比较好吃的食物,很多人都不知道玉米仁的做法有哪些?我们来一起了解一下玉米仁的做法吧。

玉米亦称玉蜀黍、包谷、苞米、棒子。粤语称为粟米,闽南语称作番麦。是一年生禾本科草本植物,是重要的粮食作物和重要的饲料来源,也是全世界总产量最高的粮食作物。玉米中含有大量的营养保健物质也让专家们感到惊喜。除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外,玉米中还含有核黄素、 维生素等营养物质。这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。

1.新鲜玉米用刀将玉米粒切下,胡萝卜切丁,豌豆粒、松仁备用

2.锅中水沸后,加少许油和盐,放入豌豆粒煮七八分钟,捞出备用,放入玉米粒煮两三分钟,捞出备用,葱切末备用

3. 锅中油热后,放入葱花炒香,胡萝卜丁翻炒均匀,放入豌豆粒、玉米粒翻炒两分钟

4.加盐和鸡精调味,放入松仁翻炒均匀即可.

烹饪技巧

1、松仁玉米中的玉米最好用新鲜玉米,有玉米的清甜,用罐装的玉米代替也可,千万不能用干玉米哈。看到网上有人用干玉米做这道菜的,结果变成爆米花,彻底被雷到了,看来这个问题还有必要提一下。

2、我用的松仁是炒熟的松仁自己剥壳的,如果买到生松仁粒,需要用小火焙熟再炒。

3、我加了豌豆粒和胡萝卜配色,不加也可,看到有人加火腿丁、青红椒丁的,个人认为影响了玉米的清甜。

在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用是最高的。 可预防心脏病和癌症 在这项持续1年的研究中,专家们对玉米、稻米、小麦等多种主食,进行了营养价值和保健作用的各项指标对比。结果发现,玉米中的维生素含量非常高,为稻米、小麦的5-10倍。

上面就为大家介绍了玉米仁的做法有哪些?提醒大家在做玉米仁的时候一定要采用新鲜玉米,按照上面的方法一步一步来做就可以做出比较好的食物了,千万不要用大火烹饪,否则会将玉米变成爆米花。

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五仁馅的做法有哪些


对于想要学做五仁馅的朋友来说,了解五仁馅的做法是很有必要的。那么五仁馅怎么做呢?五仁馅的做法有哪些呢?接下来,本文就为大家介绍三种五仁馅的做法,仅供大家参考。想要了解五仁馅的做法有哪些的朋友可以来看看哦!下面请看详细的介绍。

五仁馅的做法一

材料:白砂糖50g,青梅40g,冬瓜条40g,杏脯40g,圣女果干40g,核桃仁40g,花生仁40g,腰果60g,松子40g,黑芝麻20g,糖浆60g,葡萄干40g,色拉油90ml,热水60ml,面粉200g,油适量,盐适量。

做法:

1、果脯类切丁备用;腰果,松子,花生仁 核桃 进烤箱烤10分钟备用;面粉进烤箱烤10分钟备用。

2、切丁的果脯加糖搅拌均匀,加入凉透的面粉搅拌均匀,倒入糖浆、色拉油搅拌均匀,加入热水搅拌均匀,倒入芝麻搅拌均匀,最后加入烤制后切碎的坚果拌匀即可。

五仁馅的做法二

材料:熟瓜子仁、熟腰果仁、熟杏仁、熟芝麻、葡萄干各50克、核桃仁、熟花生各100克,糯米粉100克、花生油50ml、白糖100克、清水适量。

做法:

1、先把糯米粉炒熟或用微波炉烤熟,过筛。

2、把大果仁切碎一点合在一起备用。

3、倒入糯米粉、白糖、拌匀,再倒入花生油、清水拌匀。

4、用手搓透、能粘在一起就行了。

五仁馅的做法三

材料:花生米100g,腰果100g,瓜子仁100g,猪油适量,白糖适量,熟粉适量,熟黑芝麻50g,熟白芝麻50g。

做法:

1、把瓜子仁焯熟,晾凉备用。

2、用微波炉把腰果微熟,晾凉备用。

3、把花生仁也用微波炉微熟,晾凉去皮备用。

4、把备用的果仁分别、依次放入食品袋里,擀制压碎。

5、把压碎的果仁放入大一点的碗里,加入少量的猪油,纯净水。

6、拌匀后,加入白糖,再加少量的熟粉调整粘合度。

7、拌制均匀后,能攥成团就可以了。

8、做好的五仁馅可以即食,或者团成大小合适的球状就可以做月饼、包汤圆了。

以上就是关于五仁馅的做法有哪些的相关介绍。相信大家看了上面的介绍之后,对五仁馅的相关做法都比较了解了。其实,上面介绍的三种五仁馅的做法都是挺简单的,大家如果对制作五仁馅感兴趣的话,不妨参考下上面介绍的相关做法来尝试着做一下哦!

玉米的做法有哪些?


玉米是一种粗粮,而且玉米的食用方法各种各样,对我们的养生健康也是比较好的,可以用来做成玉米饼,或者是熬制玉米粥,以及直接用青椒炒玉米,都是方便简单的吃法。

一、黄金玉米烙的做法

甜玉米:3个; 淀粉: 30克;

色拉油:适量; 白砂糖:适量;

1将新鲜玉米洗干净,放水中煮10分钟,捞出晾凉,取下玉米粒备用

2在玉米粒中倒入干淀粉,拌匀,若觉得很干,需要加一点点水,使玉米粒充分的裹上淀粉

3取一平底锅,将锅烧热,锅底放一点油,将玉米粒倒入,推平整

4开小火慢煎5分钟,不要去推动它,可轻轻摇转锅子,注意观察,小心底部焦掉或者受热不均匀

5煎至成型不散开了,再倒入油,没过玉米饼。开中火,将油升温至7成热,大概需要3-5分钟,炸至玉米饼金黄酥脆即可,关火,将油倒出,撒上白砂糖,出锅装盘

二、青椒炒玉米

材料:玉米2根(玉米粒约300克)、青尖椒50克、红尖椒20克、盐适量、糖1/2茶匙(3克)、油1.5汤匙(25ml)。

做法:

1、将玉米棒上的玉米掰下来,也可以省事用现成的玉米粒,洗净待用,青尖椒、红尖椒洗净切成小丁待用;

2、炒锅烧热,放入油,烧至8成热(冒烟)时,放入玉米粒炒匀,一直翻炒将玉米粒炒到表面略微焦糊(时间大约2-3分钟);

3、放入青椒、红椒粒一起翻炒半分钟,放入盐和糖调味即可。

三、玉米土豆蘑菇素汤

材料:玉米1个、土豆1颗、蘑菇1碗、芹菜两棵。

做法:

1、玉米洗净,削下玉米粒;蘑菇洗净切片;芹菜洗净切成末;

2、洗净土豆去皮,切丁,放入搅拌机,倒入一碗水,搅成蓉;

3、把土豆蓉、玉米粒、蘑菇和4碗水倒入锅里,煮至熟;

加入芹菜末,煮沸,下盐和几滴芝麻油调味,即可食用。

玉米烙的做法有哪些?


玉米烙就是用玉米作为主要食材做的一种肉饼,在北方地区其实也是比较常见的,但是要说到玉米烙饼的一些详细制作方法,那么就需要掌握一定的技巧和步骤了,不妨看看下文的方法介绍。

方法一

1.生粉大约30克左右。面粉10克

2.打开罐头,倒出玉米粒,漓干水分。(可以用干净的毛巾吸水)

3.把生粉,面粉,还有鸡蛋的蛋黄加入玉米中拌匀。

4.锅烧热,倒出热油,玉米用手搪平。 小火煎

5.锅放在火上,加少许热油,并用手轻轻抖动并转动锅,使玉米饼凝固不拈锅。

6.再倒入多点的热油,煎5-6分钟。

7.倒出油,这样玉米烙就煎好了。为了美观,可以撒点胡萝卜丁 改刀再装盘.也可加入青豆

8.这样一盘美味的玉米烙就做成了

方法二

主料:玉米粒、干淀粉

辅料:白砂糖

1. 甜玉米放水煮熟,大约五分钟。

2. 煮熟的甜玉米取出放凉后,用刀贴着玉米棒取下玉米粒,这样取下的玉米粒会粘在一起,需要用手把它们分开成一粒粒的。

3. 放在筛网里,用水把玉米粒表面冲湿,稍稍甩两下,甩去多余水分。

4. 把玉米粒和干淀粉拌匀,使玉米粒表面都粘上淀粉。(玉米粒表面不能太干,需要有些湿湿的,否则裹不上淀粉)

5. 锅中放半碗油烧热后,倒出。

6. 转小火,此时锅中留一点点油。

7. 把玉米粒倒入,可用手背轻轻把玉米粒摊平。接着用小火煎三到五分钟左右,让玉米粒都粘连在一起成整块饼状,(煎的过程中不能动玉米粒,否则会散。可以端起整个锅轻轻晃动)。

8. 此时加入刚才加热后倒出的油,油量要没过玉米粒。转中火升高油温,炸三分钟至玉米粒金黄酥脆。

9. 关火,用锅铲帮助倒出锅中的油。

10. 喜欢吃甜的就撒上一些粗砂糖,案板上准备厨房纸,把玉米烙放在上面吸走多余油份,装盘即可。

玉米沙拉的做法有哪些?


大家在平时的时候一定都有吃过玉米沙拉,首先准备的是甜玉米粒,加上黄瓜和速冻的豌豆,还要准备一些松子仁,这样做出的沙拉口感会更好一些,可以和蔬菜搭配在一起,单纯的吃玉米粒口感会太甜,沙拉酱可以根据每个人的口味添加。

食材

料:速冻豌豆100g、甜玉米粒100g、红菜椒1个、黄瓜1根、蟹肉棒5根、松子仁2茶匙(10g)、白醋2汤匙(30ml)、油1汤匙(15ml)、盐1/2 茶匙(3g)、白胡椒粉1/3茶匙(2g)。

做法

1. 将红菜椒洗净去籽,与黄瓜一起切成1cm见方的小丁。蟹肉棒化冻后切成斜丁。

2. 锅中放入适量热水,烧沸后放入速冻豌豆,氽制2分钟至熟,取出后用冷水冲凉,沥干水分待用。

3. 将氽好的豌豆、甜玉米粒、黄瓜丁、红菜椒丁、蟹肉棒丁和松子仁放入碗中,调入白醋、油、盐和白胡椒粉,搅拌均匀即可。

用西式做法,中式原料做出的这道颜色丰富、清新适口、方便简单的沙拉,绝对可以为您家的餐桌增添不少小惊喜。

煮玉米的做法有哪些?


玉米含有丰富的蛋白质、糖类、维生素、矿物质、膳食纤维等多种营养,尤其到了这个季节更是玉米上市的时候,价格不贵是大家都可以买的起的,最简单的方法就是用水煮玉米。但是水煮玉米也是有小窍门的,掌握这些小窍门做出来的玉米会更加好吃。

第一招,要想更美味玉米带皮煮。

新鲜老玉米的外皮有一种独特的谷物的香味,煮玉米之前剥去外层的老皮,留下几层内皮,先浸泡20到30分钟,再开始煮,能让煮熟的玉米更清香,而且更容易煮熟。

第二招,要想更营养加点儿小苏打。

别一提起添加剂就皱眉头,并不是所有的添加剂都是有害的,适当的安全的添加剂有时候可以提升食物的营养。玉米中含有一种尼克酸,又叫烟酸,在蛋白质、脂肪、糖的代谢中起重要作用,能帮助人体维持神经、消化和皮肤的正常功能。如果缺少尼克酸,就有可能引起幻视幻听、口角炎、腹泻等症状。尼克酸广泛存在于五谷杂粮之中,在豆类、大米、小麦中,尼克酸以游离状态存在,比较容易吸收。玉米含有比大米更多的尼克酸,但却不单独存在,而是和其它物质结合在一起。加点儿小苏打,就能将它释放出来,被人体充分吸收利用。

所以,煮老玉米包括熬玉米粥等都可以加点儿小苏打,会使玉米更营养!下面来教大家水煮玉米的步骤

水煮玉米

材料:玉米,小苏打,清水

做法:

1、买带皮的新鲜老玉米;

2、剥去外皮,留几层内皮,扯去樱穗,清洗干净;

3、放进锅中,加足量的水(没过玉米穗),浸泡30分钟;

4、开火,加入少许小苏打(一点点就行),盖上锅盖煮吧!大火煮沸后改中小火,大约煮20到30分钟。出锅可以吃啦。

红枣米仁豆浆的做法有哪些


红枣是我们大家都熟悉得不能再熟悉的食物了,红枣之所以这么出名,是因为红枣的功效和作用都有很多,很多女性喜欢吃红枣,很多人不知道的还以为她们只是喜欢吃,而不知道其实他们吃红枣是有目的的,因为红枣养颜的功效特别的好,很多女性还喜欢用红枣来做米仁汤,那么这个红枣米仁汤到底是怎么做的呢?

黑木耳冷水泡发过夜,第二天洗净用手撕成小朵;红枣冷水胀泡2小时左右洗净备用;米仁淘洗干净后浸泡1小时左右;

取一深锅,锅中加入泡发好的黑木耳和适量冷水,大火煮开后,加入胀泡好的金丝红枣,再次煮开后转小火一直煮到汤头初步起胶

加入浸泡好的米仁,小火继续煮至米仁开花时

加入适量的土冰糖继续炖煮(不用很甜,由于红枣的加入,在煮的过程中会不断释放出甜味来)

直到汤头呈深度胶着状时,即可关火食用

材料:薏仁、红枣各2两3钱,糯米270克,奶粉200克,红糖适量。

作法:1、薏仁洗净,浸泡20分钟,沥于。

2、糯米洗净,混合薏仁,加水9碗,置于焖烧锅(内锅)内,先大火将水煮开,转小火

煮5分钟,放入洗净之红枣,再加盖以中火煮5分钟,即放入焖烧锅焖2小时40分钟。

3、奶粉先以1碗冷开水搅匀过滤,备用。

4、起锅后,加入适量红糖(或其他)调整口味,再加入作法3之牛奶拌匀,即成一道美味、养生、美容的点心。

过了一个酷热的夏天,来一道红枣薏仁粥,可润泽美颜、美白肌肤哦!

一、美容薏仁汤

材料:薏仁粉、鲜奶做法:将鲜奶煮沸后加入薏仁粉大约5~10克,搅拌一下即可。

二、美白薏仁芝麻汤

材料:薏仁粉二匙、芝麻一匙、些许牛奶作法:将所有材料混合后,加入200c.c.热牛奶即可。

三、绿豆薏米粥

是将炒过的薏仁当作茶泡来喝,或是将炒熟后的薏仁磨碎,每天服薏仁粉。也可以加上绿豆粉一起做成豆沙,煮成绿豆薏米粥

四、薏米美容酒:

薏米粉100克装瓶内,加入米酒400毫升浸泡,一周后即可饮用,每次服20毫升,若用橘汁、柠檬汁、苹果汁等水果汁调和饮用效果更好。有健肤美容、美艳肌肤作用,可治皮肤粗糙、皮肤扁平疣等症。

五、简单薏米粥:

薏米30-60克,粳米50克,同煮粥,用适量白糖调味食用。有健脾和胃,除湿利水,抗癌消炎作用,适用于体虚或老年人浮肿,下肢脚气,食欲不振,脾虚腹泻,风湿痹痛,牛皮癣,湿疹,风湿腰病等症。此方可作为防治癌肿的一种辅助食疗孕施,但孕妇不宜食。

六、薏米莲子百合粥:

薏米50克,莲子(去心)30克,百合20克,先煮烂,再与粳米50克同煮粥用适量红糖(或蜂蜜)调味食用。有健脾祛湿,润肺止泻,健肤美容作用,适用于大便溏烂,下肢湿疹,面部座疮等症。

七、药用薏仁粥:薏米60克,白术45克,水煎服,治湿重腰疼。

八、薏米汤:薏米60克(或根180克),水煎服,每日两次,治黄疸。

以上各种制作红枣米仁汤的方法都是非常方便更多的人学会的几种方法,而在制作这个红枣米仁汤的时候要特别的注意红枣的熬制,建议多熬制一点时间,这样时间越久的话功效就越好,最好是全部熬制在汤里面去,这样的营养就更方法了,而吃起米仁汤来就更好了,但是再好的食物要注意用量。

玉米鸡丁的做法有哪些?


不少人在平时都是有吃过玉米鸡丁的,我们也都知道玉米鸡丁的营养价值比较高,主要选择的是鸡肉和玉米,这两种食材搭配在一起,入口非常香脆,在做的时候还需要搭配上小黄瓜鸡大腿肉和一些辣椒,辣辣的口感,再放上适当的白砂糖,非常的好吃。

材料

鸡大腿 500g,小黄瓜 1条,罐头玉米粒(不留汤) 半碗,蒜 4瓣,辣椒 2支,酱油 1匙,全蛋液 1/3颗,玉米粉 少许

做法

1、鸡大腿切丁, 用醃料拌匀醃渍至少 30 分钟;

2、小黄瓜洗净去头尾切片, 用少许盐醃渍备用;

3、辣椒切斜片、蒜切粗末备用;

4、1 匙油热油锅, 爆香蒜末;

5、下鸡丁拌炒至鸡肉八分熟, 下小黄瓜、玉米粒、辣椒拌炒至鸡丁全熟, 起锅前下适量盐调味即可。

材料

鸡脯肉50克,甜玉米适量,淀粉2小匙,清水2大匙,料酒1大匙,盐1大匙,糖1大匙

做法

1.甜玉米、鸡脯肉分别洗干净备用。

2.淀粉和清水混合成水淀粉,鸡脯肉切成小粒,用水淀粉抓匀,腌制20分钟。

3.锅里热油,倒入鸡丁翻炒到颜色变白立即关火,沥油盛出备用。

4.倒入甜玉米翻炒,再加些清水,滚了以后,加盐和糖,再倒入鸡丁烹入料酒,翻炒均匀即可。

小诀窍

先将鸡肉炒熟,然后盛出。接着炒配菜,快要熟时再倒入鸡肉翻炒即可,这样炒出的肉质才会嫩,此方法适用于所有肉类炒菜。

玉米炒菜的做法有哪些


玉米是我们生活中经常会见到和吃到的一种食物,这个玉米柔嫩,美味,甜,是人们比较喜欢的原因,但是玉米的做法有很多种,可以用玉米来煮着吃,也可以把玉米用来炒菜吃,不管怎么吃都是很好吃的,但是一些人对玉米炒着吃的做法不会,还很容易将玉米给炒糊,这样就不好吃了,那么下面我们来卡看这个玉米炒菜的做法:

一、 材料

青椒3个,新鲜玉米粒300克,植物油3汤匙,精盐1/3茶匙

做法

1.将玉米粒洗干净,沥干待用。将青椒去蒂去籽,切成和玉米一样大小的粒。

2.锅置旺火,倒油烧至六成油温,倒入青椒粒,炒散并炒出香味,约2分钟;加入玉米粒、精盐一同炒,直到玉米熟透,盛盘即可。

主料: 玉米(鲜) 300克

辅料: 辣椒(青、尖) 20克 胡萝卜 50克

调料: 盐 2克 味精 1克 胡椒粉 1克 黄酒 10克 淀粉(豌豆) 5克 色拉油 30克 各适量

二、青辣椒炒玉米的做法:

1、嫩玉米粒放入开水锅中煮熟,捞出晾凉;

2、辣椒和胡萝卜洗净后,均切成丁,放入开水锅中稍烫,捞出沥净水分;

3、淀粉加水适量调匀成湿淀粉备用;

4、锅架火上,倒入油,加少许开水,把胡萝卜丁、辣椒丁、玉米粒和绍酒放入锅中,烧开,加入胡椒粉、精盐、味精,用湿淀粉勾芡即可。

青椒玉米我也很喜欢吃,油锅里放入少许油放入粘玉米,实在没有就用甜玉米一样的,等到玉米炒的半熟的时候放入切好的青椒,因为玉米熟得比青椒慢,如果先放青椒,装盘的时候青椒的颜色就不是很好看了,最后放入切得很碎的西红柿,放入各种调料,味道很不错的。

以上就是一种玉米炒菜的做法介绍,而玉米炒青椒是最常见的一种炒法,这样一黄一绿的,让我们看起来更有食欲,更舒服,颜色好看也是一种美观,而自己喜欢的话,还可以用火腿来炒玉米,然后再放点青椒,这样也是可以的,也好吃,孩子喜欢火腿肠,所以这道菜同样适合孩子,但是注意不要过于辛辣。

玉米什锦的做法有哪些


什锦的做法有很多种,很多人吃过什锦蔬菜,但是做过的人却是很少,什锦蔬菜做出来的美食会更有营养,关键是更好吃,什锦有素什锦,还有肉什锦,水果什锦,自己喜欢做什么就可以做什么,什锦里面添加的食物很多,如果是蔬菜的话,那么里面的蔬菜都是对人体好的蔬菜,那么这个什锦的做法到底有哪些呢?

在江南生活的十几年里,每逢过年的时候,家家必做的一道菜美味佳肴就是:素什锦。 “什锦”是指菜的种类多、味道全,更寓意于生活的五彩缤纷、十全十美之意,讨了一个好口彩。

这道菜以其取义吉祥,所以过年必备,家家户户都会搭配一些合适的蔬菜,炒上一大盆,吃的时候盛一盘。在满桌的鸡鸭鱼肉之间,红橙黄绿黑白,那缤纷的色彩吸引着人的目光,再想像那口感,清淡的口感更是受宠,多么富有层次而又清爽鲜美;加之营养丰富全面,便成了最受欢迎的美味。

因了全素,也适宜过年时,给吃的太多的大鱼大肉的肠胃,去去油腻,调剂、舒缓肠胃过重的负担,作为烫黄酒的下酒菜是很美味的,特别是就着一碗热呼呼的米粥吃,更是受欢迎。

主料

木耳 (适量) 胡萝卜 (适量) 西兰花 (适量) 香菇 (适量) 栗子 (适量)

辅料

鲜榨菜 (适量) 枸杞子 (适量) 油豆腐果 (适量) 豆腐干 (适量) 白芦笋 (适量)

厨具

炒锅

分类

秋季菜谱 热菜 咸鲜 炒 廿分钟 普通难度

1木耳、花菜分别泡发后改小块,胡萝卜去皮后切小块,鲜榨菜切小块。

2香菇泡发后改小块,莴笋、小竹笋去皮后切小块,栗子切十字口,然后煮十分钟,迅速浸入凉水,剥去皮切小块。

3准备好葱姜。

4锅内热油,放入生姜、葱炒出香味,放入香菇。

5放入木耳。

6放入胡萝卜、花菜、白芦笋、栗子、榨菜、油豆腐果。

7调入盐、生抽、糖调味,放少许水,闷上5分钟。

8放入莴笋、枸杞子炒匀,大火将汁水稍许收干,加入鸡精,麻油炒匀,装盘即可。

小窍门:

各种蔬菜,可依自己的口味来搭配。

以上就是各种各样什锦的做法,制作什锦的过程中我们要懂得合理搭配这些食物,而上面的小窍门也给我们提供了方便,做美食更容了,要求我们根据自己的喜好来选择食物,自己喜欢哪种就可以放哪种,但是要注意这些食物的营养价值,选择的时候营养更丰富的食物是人们身体所需要的,也更好吃。

烤玉米的做法有哪些?


美味的烤玉米是很多人的最爱,平时在家里面或者是亲朋好友外出烧烤游玩,烤玉米绝对是比较受追捧的一道食物了,那么美味的烤玉米怎么做呢,可以了解一下推荐的不同方法。

一、奶油烤玉米的做法

材料玉米2支,奶油20公克,盐少许

1.玉米洗净,沥干水份,抹上奶油、盐,用铝箔纸卷起包好。

2.将作法1的玉米放入已预热的烤箱中,以200℃烤约10分钟即成。

材料新鲜玉米,蜂蜜,温水,电炉或烤箱

二、蜂蜜烤玉米的做法

1.玉米去叶子,将须去干净备用;

2.用温水将蜂蜜化开,反复涂抹在玉米上,涂一次晾干一次,在继续;

3.涂3-4次后,将玉米至于电炉上,或者切块放入烤箱中;

4.烤到玉米出香味,成熟即可。

材料玉米条1条,玉米照烧酱适量

三、照烧烤玉米的做法

作法:

1.把玉米条洗净、沥干,在表面均匀的抹上作法1的玉米照烧酱,再以锡箔纸包好。

2.将作法1的玉米放入预热好的烤箱中以200℃烤约20分钟即可。

主料:玉米棒2个,辅料:辣椒粉1茶匙(5g),咖喱粉2茶匙(10g),色拉油1汤匙(15ml),大蒜20g,盐2茶匙(10g)

四、香辣烤玉米的做法

1.玉米棒去皮、去丝,切成段,用盐水煮20分钟,沥干水分。大蒜切碎。

2.在玉米棒上均匀涂抹一层油,再抹上辣椒粉和咖喱粉,撒上蒜碎,然后裹上锡纸放进托盘里。(玉米还可以撒上芝麻或cheese烤,味道也很好。)

3.将烧烤盘放在烤箱里烤15~20分钟即可。

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