足下方温经汤的功效有哪些
饮食养生的功效有哪些。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。有效的饮食养生是如何实现的呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的足下方温经汤的功效有哪些，相信能对大家有所帮助。
通常情况下女性的身体都是比较寒冷的，尤其是在冬天的时候，身体会充满了很多的寒气，有的人喜欢用食疗法来驱除体内的寒气，还有的人喜欢吃一些药，月经是女性的生理特征，在寒冷的时候我们的月经也会受到影响，下面我们就介绍一下足下方温经汤的功效有哪些？
〖组成〗当归 川芎 肉桂 莪术 醋炒 牡丹皮 各五分（各3g） 人参 牛膝 甘草 各七分（各3g）
〖用法〗水煎服。上哎咀。每服15克，用水220毫升，煎至180毫升，去滓温服。
〖功用〗温经补虚，化瘀止痛。
〖主治〗血海虚寒，月经不调，血气凝滞，脐腹作痛，其脉沉紧。月经过多，有血块。
以上二方均有温经散寒、活血调经之功效。《金匮要略》温经汤益气健胃、养血之力较好，兼有滋阴润燥的作用;《良方大全》温经汤行滞祛淤之力较强。二者均为治疗月经不调、证属冲任虚寒、淤血阻滞的常用方剂。出现阴血不足、内热症状者，宜用《金匮要略》温经汤;淤血阻滞较重者，以《良方大全》温经汤较好。
所以，运用温经汤，必须遵循中医辩证施治原则。万不可以病名、药名为据，就贸然对号入座，以免酿成大错。而且最好在医生的指导下使用，医生会根据具体临床症状的轻重，在原方的基础上酌情加减，或调整药物的用量。
以上就是足下方温经汤的功效，是不是觉得对您的帮助作用很大呢，尤其是女性朋友应该引起足够的重视，因为我们的月经，代表着我们身体的健康正常状况，足下方温经汤，是一种很好的良药，希望能给更多的女性朋友带来帮助。
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温补的汤有哪些
随着人们生活水平的提高，越来越多的人们只懂得享受，不喜欢运动，造就了很多虚胖的人们，人们的身体越来越虚弱，需要大补，才能恢复元气，化虚胖为强壮，于是，人们研制出各种各样的温补菜肴和汤水，以及粥品，每天都有不同的温补菜肴与主食摆在餐桌上，供人们滋补。
滋补的菜肴，汤粥的种类很多，每个人知道的也就那么几道，而且，每个人知道的都与别人知道的不同，如若，把每个人知道的温补食品总结起来就有数不清的菜品了。那么，温补的汤有哪些呢?
1.百合鹌鹑汤
材料：食物：鹌鹑两至四只，红萝卜半斤药物：百合四钱，蜜枣六枚
功能：滋阴健肺，止咳补气，久咳虚喘者为合。
制作方法：鹌鹑托鸡鸭档代切洗净，去肠杂;红萝卜去皮洗净切件，加百合、蜜枣，放水五碗，煲三小时。
说明：清润滋补，合全家老少饮用，秋冬季更是合时汤水。
2.无花果杏仁汤
材料：食物：瘦肉四两药物：南北杏各三钱，蜜枣五枚，无花果十粒
功能：无花果清热、利呼吸道系统等器官;南北杏清痰止咳，润肺养颜;加蜜枣滋润成方。
制作方法：瘦肉洗净，成块落煲，加放以上各药材，放六碗水，煲二小时已成。
说明：此汤乃保健平安之汤剂，偶然感冒伤风、咳嗽、痰多，亦可以饮此汤，有益加速疗效。
3.芝麻益肤汤
材料：食物：黑芝麻一两，柠檬四片，雪梨一个，鸡蛋一只或鹌鹑蛋四只药物：红枣六枚
功能：芝麻有润肠润肌肤功效，能乌须黑发。组成上方可以防止皮肤乾燥、龟裂、脱皮，使皮肤光滑，幼嫩娇艳。
制作方法：洗净黑芝麻放置搅拌机搅匀，成糊状;柠檬切片;放两碗水，先煲红枣(去核)，后下雪梨(切块)，十分钟后放入鸡蛋(全只)，片刻加入黑芝麻、少许糖，混成汤可进食。
说明：此汤为时下美容人士最为多用，经济而简单，清润通便，益肤防老。
4.莲子百合汤
材料：食物：瘦肉半斤药物：莲子一两，百合五钱，蜜枣四枚
功能：莲子乃着名滋养药食物，养神安宁，降血压。百合能补中益气，温肺止咳;鲜品有镇咳、止慢性支气管炎、疗肺病止咯血之效;乾品作粉煮食，有滋补多营养之功效。以上两药一齐再加上瘦肉，组成一汤，既滋补中气，健肺养颜，养神平压，而且味道相当可口。
制作方法：莲子百合大多都采用乾品，将以上各食物药物洗净，一齐放入煲，加瘦肉，水六碗，煲三至四小时，莲子松化，百合出味。
说明：莲之全身皆可入药，莲藕、莲子、莲叶、莲心、莲花、莲蓬、莲茎乃最普遍而最实用之植物药材。
5.冬菇螺肉汤
材料：食物：冬菇六粒(中等大)，响螺肉一只，鸡脚六只，生姜两片功能：滋润温补，健肺清痰，补膝脚力。
制作方法：冬菇先浸软;响螺用滚水拖过，取肉切片，加鸡脚生姜，放水四至五碗，煲四小时。
说明：秋季，天气乾燥，此汤合家人饮用，既滋润又补益。
6.塘蒿三鲜汤
材料：食物：塘蒿菜一斤，新鲜鱼片、猪肝、猪腰片各二两，姜丝少许或用红辣椒一个
功能：营养丰富，味道鲜美，全家适合，维生素高。
制作方法：塘蒿菜洗净，三鲜洗净切片摆好，先煲好一锅上汤，落足油盐调味，沸开落菜，鱼片、猪肝片、猪腰片生灼，加姜丝或红辣椒(切碎丝)。
说明：此法如打边炉火锅，但视乎人多少而用料，三两个人按以上份量已足，冬天自己一家几口做这个汤，生灼很不错。
7.雪耳鸡汤
材料：食物：鸡半只或一只，随人多少而定，姜片少许药物：雪耳一两，蜜枣六枚功能：雪耳能润肠胃、和血止血，不含胆固醇，配鸡煲汤，补益兼滋润，配蜜枣，清润。
制作方法：切洗净之鸡原只与雪耳、蜜枣齐放煲内，放六至八碗水，煲三至四小时，汤成。
说明：如将雪耳加乳鸽或鹌鹑、水鸭、鸭等，都有以上功效，制作相同，悉随尊便。
8.乳鸽银耳汤
材料：银耳(又名雪耳)三钱，乳鸽一只，瘦肉四两，蜜枣四枚
功能：清润，滋养和血，通便。木耳又能降压、防血管硬化、治痔疮出血和妇女月经过多，加瘦肉乳鸽，滋补温和。
制作方法：银耳浸发透洗净，将切洗好之乳鸽和蜜枣、瘦肉先煲约两小时，后下银耳再煲半小时，加少许盐调味，汤成。
说明：此汤全家合用，家有老人者更加适合，常饮银耳亦有美容健肤之功效。
9.猪尾黑豆汤
材料：食物：猪尾一条，黑豆四两，木耳一两
功能：猪尾壮腰补脊椎之胶质;黑豆滋阴，补中益气;木耳(黑木耳)同白木耳所含营养相近，含蛋白质、多糖类、灰分，灰分之中还有很珍贵之硫、磷、镁、钙、钾、钠等，滋养益胃，防血管硬化，止血，治妇女月经过多。
制作方法：买猪尾一条，刮净皮毛，冲洗乾净，斩件;木耳先浸发廿分钟，加黑豆一齐放入煲，水四至五碗，煲三至四小时。
说明：黑木耳煲片糖可止妇女血崩、月经血量太多等。
10.北杏鹧鸪汤
材料：食物：鹧鸪一只药物：北杏仁三钱，元肉二钱，远志三钱
功能：益心智，壮腰肾，润肺清痰，补脑力，长服使人聪明益智、补肺养气。
制作方法：鹧鸪可托卖雀铺代切，去肠杂，洗净，加上三种药材，煲三小时已够火路，捞起鹧鸪药渣，只饮汤。
说明：初冬起鹧鸪大量应市，只只肥美，脑力工作者、学生、老人气喘咳等最适宜饮此汤补益。
11.桑椹瘦肉汤
材料：食物：柚皮乾二两，瘦肉半斤，片糖一块药物：桑椹四钱
功能：补虚益气，清肝明目，降血压，通便，常饮此汤必无便秘。
制作方法：柚子皮去外皮留囊皮晒乾备用，每次用二两，加瘦肉及桑椹四钱，注水四碗，煲三小时，放片糖，片刻即成。汤鲜甜，瘦肉亦可食。
说明：桑椹能止头晕兼便秘，含维生素B1、B2、C、烟酸、琥珀酸;柚皮及柚肉均为润肠通便而不伤脾胃之润肠食物，将此两样组成一汤，各有所长兼收通肠去便补气明目之功。
12.瑶柱鸭汤
材料：食物：冬菇六粒，瘦肉四两，光鸭半只(人多用一只)，江瑶柱六粒(大)
功能：鸭肉味鲜，蛋白质丰富;瑶柱乃海产食物，滋阴入肾;元肉为温补要药，温中逐寒。凡上热下寒者饮此汤相当适合，配瘦肉、冬菇使此汤更加清甜而温补。
制作方法：鸭托鸭商代切洗净，去肠杂，瑶柱冬菇先浸至透，将以上各物一齐放入瓦煲，六至七碗水，煲四小时以上。
以上是温补的汤水总结，这只是其中的一小部分，还有很多我们不知道的，想要滋补的朋友们，要试试以上的汤品，如果用完了，还可以在了解总结许多其他的汤品，以用来更好地滋补虚胖的身体。用简简单单的汤品来改善虚胖的身体转为强壮。
女人之宝 大枣的温经活血功效
大枣是一种养肝护脾、温经活血的食材，由于大枣具有很好的养生价值，并且兼具治病功效，所以大枣又被称为是“女人之宝”。大枣味甘性温，具有补脾和胃、益气生津等作用。除了可以治疗气血不足之外，大枣对于脾胃功能差、心悸怔忡的人也有很好的滋补功效，因此大家不妨试试用枣治病。
化痰止咳
大枣粥：大枣7枚(去核)，小米200克。大枣洗净加水煎20分钟，加入淘洗干净的小米，熬煮成粥，有补益心脾、益气生血的作用，适用于平素气虚胃弱、气虚胃痛者。
枣杏粥：大枣10枚，北杏20克，大米150克，大枣洗净去核，北杏去皮尖，与淘洗干净的大米一同放入砂锅中，加适量的水，大火煮沸，小火熬煮成粥，有益气、化痰、止咳的作用，适用于气虚咳嗽者。
糯米银耳百合枣粥：糯米200克，大枣15枚，银耳50克，百合30克，上述用料洗净一同放入砂锅中，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮成粥，有健脾养阴、润肺止咳的功效。
养肝护脾
大枣花生汤：大枣50克，花生50克，冰糖50克，大枣、花生洗净备用，将花生放入砂锅，加适量水，熬煮1个小时，再加入大枣熬煮30分钟，调入冰糖即成。有健脾、益气、养肝的功效，适用于急慢性肝炎、肝硬化血清转氨酶升高的患者。
大枣葱白汤：大枣20枚，葱白7段。将这两种用料放入煲内，加适量清水煎成200毫升，温服，有益气安神的功效，适用于心脾不足、心虚烦闷的失眠患者。
补气益胃
参枣鸡汤：党参15克，大枣5枚，山药30克，白术15克，母鸡1只(约1000克)。母鸡去皮及内脏，洗净切块，党参、大枣、山药、白术洗净，与母鸡一同放入砂锅中，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮2个小时，调入食盐即可食用。具有补中益气、健脾益胃的功效，适用于平素气虚、脾胃不足者。
糯米莲枣粥：糯米200克，莲子15克，大枣10枚，淮山药30克，红糖适量。糯米淘洗干净，莲子、大枣、淮山药洗净，与糯米一同放入砂锅，大火煮沸，小火熬煮成粥，加适量红糖服用。具有补中益气、健脾止泻的功效，适用于脾虚泄泻者。
温经活血
大枣红糖饮：大枣15枚，红糖30克，大枣煨煮30分钟，加入红糖，熬煮片刻即成。具有补脾胃、益气血的功效，适用于血虚气弱、妇人产后贫血、月经过多者。
大枣花生羊肉汤：大枣30克，花生30克，羊肉200克，生姜5片，胡椒、八角等调料少许。将羊肉洗净切成小块，放入花生、大枣及调料，加水适量，用文火炖煮2小时，食肉喝汤。具有益气补虚、健脾养血的功效，适用于平素体虚、气血不足者。
以上介绍的就是大枣的一些常见的养生保健价值和治病功效，大枣对于我们来说就是一种常见的食物，我们用它煮粥做饭，可能很少有人用来治病或者是作为一种养生的食材。通过上面的了解，希望能让更多的人能通过大枣来进行养生食疗，从中受益。
秋天是一个吃橘子的季节，我们现在出去买东西的时候也会发现各种各样的橘子都已经上市了，橘子吃起来酸酸甜甜还有一股清香，其实不止是橘肉，橘子的其他部位也是有很大用处的。
吃橘子的好处
橘子当中含有的营养成分很高，可以起到生津止渴和润肺化痰的功效，秋冬季节多吃橘子还能增加人体的抵抗力，除此之外还能预防心血管疾病，并且远离中风。
橘皮的功效
橘皮经过一定制作加工晒干以后，就是我们经常说到的陈皮，橘皮是有缓解晕车的功效的，当晕车的时候把橘子皮对着，放在鼻子下使劲挤压，会喷出细小的水分进入鼻孔，这种水分可以帮助缓解晕车的不适感。
橘络的功效
橘络就是将橘子皮剥下之后橘肉上的那层白色筋络，橘络是可以顺气活血的，很有营养，能通络化痰，缓解很多疾病症状，比如慢性支气管炎、冠心病等。
橘叶的功效
橘叶是一款中药材，在使用之前是要先经过中医医师同意的，橘叶可以治疗咳嗽，还能治疗疝气，并且缓解水肿、气痛、气胀等症状。
吃橘子的注意事项
脾胃功能欠佳者，最好不要吃橘子，而且橘子的热量比较多，一次食用过多，会促发口腔炎症，并且皮肤也会变黄，糖尿病患者最好也不要食用橘子，甜度比较大。
如何挑选橘子
在挑选橘子的时候一定要选色泽善良的橘色或者是深黄色，顺便再看一看底部是否有灰色的小圆圈，有长柄的那一端是凹进去的，这样的橘子是可以购买的。
或者是我们可以捏一捏橘子的底部，大部分甜的桔子捏起来是比较软的，而捏起来比较硬的一般是酸的。
橘子吃起来不仅味道好，而且还有养生的功效，能预防疾病，强身健体，最关键的是橘子的全身都是宝，没有可以浪费的地方，所以说我们秋天是可以多吃一些橘子的。
火龙果是一种热带水果，近年来深受人们的喜欢，不仅仅是因为它的特别，而是因为它的营养价值高，但是也有不少人会问火龙果吃了上火不，对于这样的问题，我们今天将为大家介绍一下，同时也了解一下火龙果的吃法以及火龙果的饮食禁忌。
其实很多资料都显示，火龙果是凉性食物，是不会上火的，同时它还有着清热润肺、护嗓止咳的功效。
火龙果是一种低脂肪、低热量、高纤维的理想减肥美颜水果。但值得注意的是该果的含糖量相对较高。据相关资料显示，每100克火龙果肉含有7.83克的葡萄糖，因此糖尿病患者要慎吃。
吃火龙果的好处
维生素和矿物质
火龙果包含少量维生素C和钾。此外，这种水果的果汁特别丰富，尽管有甜味，但含糖量很低。根据权威机构的报告，半杯火龙果的热量只有50卡路里。
纤维
火龙果的种子含有大量纤维和不饱和脂肪，食用时可以将种子切开或嚼碎。
抗氧化剂
鲜红色火龙果是抗氧化剂含量最丰富的品种，抗氧化剂有助于身体抵御自由基的损坏，吃火龙果有延缓衰老和延年益寿作用的主要理论也是基于此。
预防癌症
火龙果的红色天然色素是番茄红素，这种营养素对预防癌症特别有好处。
哪些情况不适宜吃火龙果
1、糖尿病人少食。
2、气郁体质，痰湿体质，瘀血体质的人群少食。
3、产妇和哺乳期妈妈不宜多吃火龙果，因为火龙果为寒性食物，多吃可能会引起宝宝拉肚子。
乾隆养生温补肾经
89岁!在医学发达的今天都没人敢肯定自己会活到89岁，何况是在古代，看看我国的长寿皇帝乾隆是如何养生的?学习乾隆十常养生法，现在就跟随小编一起来看看乾隆养生的方法都有哪些?
乾隆养生术
乾隆皇帝不仅具有治国拓疆的文韬武略，而且是最长寿的皇帝之一，终年88岁。在养生保健方面他也独树一帜，总结出十六字养生秘诀：吐纳肺腑，活动筋骨，十常四勿，适时进补。这是我国古代的精华部分。
对吐纳肺腑、活动筋骨、适时进补这些运动和营养保健，大家都很熟悉了，下面重点对十常四勿作一重点介绍。 十常养生法长寿秘诀是什么 乾隆长寿秘方
1、齿常叩 要求两唇轻闭，上下牙齿互相叩击，使之铿然有声。每天不少于两次，每次100下左右。长期坚持，可增强牙龈的血液循环，有健齿固齿、促进唾液分泌的作用。
2、津常咽 津液即唾液，具有很强的杀菌和消化功能。其中所含淀粉酶，能将食物中的淀粉在口中进行初步分解。将口中产生的津液及时吞咽下去，能中和胃酸，保护胃黏膜，促进食物消化。学学古稀天子 千古一帝乾隆养生秘籍
3、耳常强 人的耳朵像个倒位的胎儿，与人体各个器官紧密相关。经常用手指弹击或搓揉耳廓，可防治耳动脉、脑动脉硬化，防治耳鸣、耳聋，而且有助于疏通全身内脏气血，提高各内脏器官的生理功能。
4、鼻常揉 可经常用中指按揉鼻两侧，从上到下再沿鼻梁返回，反复十几次，最后按揉鼻翼下两旁的迎香穴十几圈，每天至少按揉两次。经常坚持，可防治感冒、鼻炎、鼻窦炎、鼻衄等。
5、睛常运 自觉地运转眼球，让视线向上下左右移动，可改善眼球周围的血液循环，增强视神经及眼肌的功能，消除视疲劳。
6、面常搓 时常将两手搓热，再搓擦面部，反复10余次，使面部发热。可促进面部的血液循环，减少皱纹，同时还具有调整血压、消除大脑疲劳的作用。
7、足常摩 足部是经络汇集之处，人体脏腑器官都在足部有相应的反射点。通过按摩，有益于消除内脏损伤与疾病。用手掌推摩足心使之发热，有温补肾经、舒肝明目、降血压等多种效应，对腰酸腿软、神经衰弱也有良好的防治作用。
8、腹常旋 腹腔是人体重要内脏所在地，揉腹对内脏保健十分有益。每天睡前，可将双手搓热，用左手压在右手上按于神阙(肚脐)，沿顺时针方向旋转按摩，从内到外旋转百余圈，转圈逐渐扩大到整个腹部;再以右手压在左手上，沿逆时针方向按摩100圈。经常坚持，可促进腹部内脏疾病的康复，促进消化吸收，对肠胃炎、胃溃疡、便秘、腹泻等症有良好的防治作用，并有助于腹部减肥和降低血脂。
9、腿常伸 下肢离心脏较远，容易出现麻木、乏力等缺氧症状，经常曲伸四肢，能疏通经络，促进微循环，使四肢轻松，关节灵活，防止人老腿先老。帝王乾隆养肾壮阳良方 熟地当归不可缺少
10、肛常提 经常自觉地收缩舒张肛门括约肌，可促进肚周的血液循环，补肠道元气，对痔疮、便秘、大便失禁以及前列腺增生等病，有显著的防治作用。提肛可随时随地进行，每次提肛应在10次以上，两周就会有效。
这10项看似简单的小动作，如能经常坚持，对保健大有裨益。 四勿养生法
1、食勿言 边进食边说话，久之会造成肠胃功能紊乱，影响健康。因此要食勿言，安静的享受美味才合乎健康要求。乾隆皇帝长寿十常之法
2、卧勿语 睡眠时说话，会使神经兴奋，难以深度睡眠。因此要睡勿语，以保证生物钟的正常运转。
3、酒勿醉 贪杯过量，对心脑血管的危害不可低估，因此要切记勿酒醉。而且饮酒越少越好，不喝最好。
4、色勿迷 适度的性生活，会促使体内分泌更多的激素，有延缓衰老的良好作用。但过分迷恋女色，会大伤元气，严重影响健康和寿命。
健康养生知识
1.远眺：减轻眼睛疲劳。
2.鸣鼓：以手掌紧压住双耳数秒，然后迅速脱离，此法可振动耳膜，减缓耳窝退化;闲时也可常按摩耳朵，不论揉、挑、弹各种手法均可，可立即改善头痛、晕车等诸多不适，体质虚弱者常按摩耳朵，还可防止感冒。
3.转颈、耸肩：肩颈部有脊椎及许多通往头部的重要血管，常转动颈部，耸耸肩膀，帮助肌肉活络，年老时发生脑血管疾病的机率会大幅降低。9长寿秘诀助乾隆活到88岁
4.干擦：用手掌或干毛巾在脸部抹擦数回，胳膊等裸露处也可以用此法抹擦，有助皮表循环，皮肤润泽。
5.张嘴：嘴巴最大限度张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环。
6.踮脚：防止下肢血液回流不畅。
7.揉眼：自寻手部柔软的部位，揉按眼睛、眼眶四周，促进眼周血液循环，可明目、醒脑，还兼具美容作用。
8.捏鼻：常以两手食指摩擦鼻翼两旁的迎香穴，或在鼻上搓捏，可促进嗅觉灵敏，减少鼻过敏或呼吸道感染机会。深呼吸四方眺 四爷乾隆养生长寿秘诀
9.叩齿：齿对齿轻叩，或牙齿空咬，可防止牙龈退化、牙周病等口腔问题;此法还可促进脸颊肌肉活动，使脸颊丰润，防止双颊下垂。
10.吞津：闭口做漱口状数回，然后吞下口水。人的唾液未接触空气氧化时，并不会发生异味，反而有股香甜滋味。唾液中含有许多消化酵素与营养成分，常吞津有助消化功能。
11.梳头：各式梳子或手指均可，每日梳数十至百下，具有按摩头皮、醒脑开窍的功效，对视力，听力也很有帮助。
结语：以上这些保健养生小动作你都学会了吗?每天试着做做，过段时间你会发现身体会有很大的变化，乾隆的十常养生法很值得大家学习下，其方法简单，但对身体的不同部位都有起到保健功效。
玫瑰猪蹄——温经活血
《红楼梦》第三十四回中，宝玉被父亲暴打之后，老妈王夫人吩咐彩云拿来一瓶进贡皇宫的东西，叫做玫瑰清露。玻璃小瓶，有三寸大小，上面螺丝银盖，鹅黄笺上写“玫瑰清露”。宝玉在食用了玫瑰清露之后，是“一日好似一日”。其根本原因，正是玫瑰花活血化瘀的功效。
自己可以用干玫瑰花瓣煮一点玫瑰花露，就是把干玫瑰花用清水冲一下，先放一半到锅中，加适量的清水，小火煮至水剩1/3后，加入另一半，再煮5分钟，关火捞出玫瑰花，调入适量蜂蜜后装入瓶中，放入冰箱冷藏，用来冲水喝。若是不放蜂蜜，可把玫瑰花水当作化妆水拍在脸上，或者随身携带，当保湿喷雾也可。
早在宋代，就有了用玫瑰花泡酒、做糕点、入菜肴的记载，做出了像玫瑰花粥、玫瑰肴肉、玫瑰露等养颜食品。除了食用之外，用玫瑰美容养颜，自历代皇家宫廷流传至今，玫瑰花瓣浴成了最古老的传说，玫瑰浴始于唐代美人杨贵妃。
玫瑰花虽然可以归类于活血理气的药，但它是作用最为轻微的一种活血药，所以玫瑰花是性情温良的。
肝郁导致黄褐斑可多食玫瑰花制成的药膳，《本草纲目拾遗》说：“玫瑰露气香而味淡：能和血平肝，养胃宽胸散郁。”因此，玫瑰花的作用相当于小卒见奇功。
玫瑰花茶是最方便的一种食用方法，女生们可以随时享用它的美妙。那朵朵含苞欲万玫瑰花蕾，是定格在生命里最美的瞬间，将这样的浪漫融入茶中，是女人心思里的欲说还休，喜欢喝玫瑰花茶的女人，是个爱情至上的女人。听完感到有一种亲切，在那样一个午后。玫瑰花茶，她是女人的茶。
玫瑰猪蹄的食谱：
材料：猪蹄1只，熟鹤鹑蛋15个，玫瑰花10克。
调料：葱末5克，姜末5克，生抽15克，甜面酱10克，盐2克，糖5克。
做法：
1、猪蹄冷水下锅，焯水捞出。
2、锅中放入少许油，下葱末、姜末炒香，放入猪蹄。
3、调入生抽、甜面酱、糖、盐炒匀。
4、加入适量清水，放入鹤鹑蛋、玫瑰花。
5、大火烧开。
6、转小火烧至猪蹄软糯即可。
性温的蔬菜有哪些
在中医理论中，认为要是体质偏寒的人，适合吃一些性温的食物的。我们常常对于性温的食物的认知是比较模糊的。我们都知道要是一个人生病以后，他就不能吃那些能发的食物了。同样的道理，对于那些体寒的人他们就适于吃性温的食物。在这些性温的食物中，我们来了解一下那些性温的蔬菜。
【性温食物】：
1、谷物：糯米、紫米、西谷米(西米)、高粱、谷芽调味品：葱、生姜、干姜、大蒜、芥末、花椒、孜然、莳萝、砂仁、小茴香、大茴香、红糖、植物油、醋、香花菜、草果、胡葱、小蒜、料酒、石碱、八角、桂花
2、蔬菜：韭菜、蒜苔、青椒、青蒜、洋葱、雪里红、茴香(苗)、香椿头、香菜、南瓜、罗勒、香荆菜、地笋、甘薯、香薷、荆芥、薤白、刀豆
3、水果：金橘、番石榴、木瓜、石榴、大枣、黄皮果、索罗果、柠檬(微温)、杏子、荔枝、佛手柑、杨梅、使君子、桂圆、红毛丹、越橘果、释迦、卡密、枸橘、桃子、樱桃
4、干果：橘饼、栗子、开心果、海松子、海枣、槟榔、橡实、核桃仁、松子仁 饮品：白酒、红酒、黄酒、咖啡、羊奶、茉莉花茶、玫瑰花茶、月季花茶、桂花茶、白兰花茶、辛夷花茶、杜鹃花茶、迷迭香茶、百里香茶、厚朴花茶、兰香草茶、莲花茶、紫藤花茶、雪莲花茶、留兰香茶、红茶、普洱茶、薰衣草茶
5、中药：枸杞子(微温)、紫河车(胎盘)、松花粉、五味子、肉苁蓉、川芎、橘核、红花、藏红花、木香、当归、山茱萸、何首乌(微温)、紫苏、吴茱萸、橘皮、五加皮、豆蔻、丁香、黄芪(微温)、冬虫夏草、白术、姜黄、胡卢巴、肉豆蔻、高良姜、竹叶、食茱萸、野胡椒、山柰、白芷、人参、竹叶椒、红豆蔻、独活、红曲、艾叶、杜仲、太子参(微温)
认识了以上这些性温的蔬菜以后，我们就知道了温补那些体寒的人的食物了。同样的道理，要是有那些体质偏热的人的话，我们就应该给他们一些性凉的食物才行。吃了这些食物以后，我们的人体才能得到更好的健康。同时我们要了解一下那些对于身体有好处的食物。
温补的食物有哪些
我们一般在冬季是可以多吃一些温补的食物，因为温补的食物在冬天里面吃了能够促进我们血压的循环并且有提高我们抗病能力和免疫力的功效，其实很多人都可以在平时吃温补的食物，那些容易出现疲劳，乏力以及会出现水肿的朋友都可以多吃一些温补的食物。
温补的食物对于我们人体有非常好的功效和作用，所以我们要懂得什么食物才能算是温补的食物，只要我们掌握了什么食物是温补的食物，我们就能让这些食物来为我们的健康服务。
温补食物是应用温热性食物进行补益的方法，适用于阳虚或气阳亏损，如肢冷、畏寒、乏力、疲倦、小便清长而频或水肿等症患者，也常作为普通人的冬令进补食物。
温补性食物有羊肉、牛肉、鸡肉、狗肉、鹿茸等；益肾食品有腰果、芡实、山药熬粥、栗子炖肉、白果炖鸡、大骨头汤、核桃等。
龙眼肉：补心安神，养血益脾。
荔枝：甘温养血，益人颜色。
饴糖：补中缓急，润肺止咳。
扁豆：健脾养胃，化湿解暑。
山楂：消食健胃，活血化淤。
胡桃：补肾助阳，敛肺止喘。
谷食类：面、蚕豆、豆油、酒、醋。
蔬菜类：生姜、大蒜、大葱、韭、胡荽菜、芥子、胡萝卜、薤白。
果品类：李、橄榄、木瓜、乌梅、粟、葡萄、大枣。
食糖类：蜂蜜、白糖、砂糖。
禽兽类：鸡肉、雉肉、羊肉、牛肉、鹿肉。
鳞介类：鲫鱼、鲥鱼、鲤鱼、海虾、鳝鱼、鲢鱼、胖头鱼、鲩鱼、泥鳅、鲍鱼
上文我们介绍了什么是温补的食物，我们知道温补的食物最适合在冬季的时候进补，温补的食物平时也是可以吃的，温补的食物对于治疗乏力，疲倦以及水肿等都有很好的功效和作用，上文详细介绍了温补的食物有哪些。
温胆汤有什么配方？
温胆汤对于虚寒的体质有改善的好处，有失眠多梦的情况可以用温胆汤来缓解了，温胆汤有化痰的效果，对于痰多者可缓解，胃口不好呕吐者也可以用温胆汤改善，温胆汤的组成有很多的配方组成，功效有很多，很多人还不了解温胆汤，下面我们来看看温胆汤有什么配方。
一.温胆汤药物组成
半夏汤洗七次竹茹枳实麸炒,去瓤,各二两(各60g) 陈皮三两(90g)甘草一两(30g),炙 茯苓一两半(45g) 生姜五片,大枣一枚。
二.用法
上锉为散.每服四大钱(12g),水一盏半,加生姜五片,大枣一枚,煎七分,去滓,食前服(现代用法 :加生姜5片,大枣1枚,水煎服,用量按原方比例酌减)。
三.功效
理气化痰,和胃利胆。
四.主治
胆郁痰扰证.胆怯易惊,头眩心悸,心烦不眠,夜多异梦;或呕恶呃逆,眩晕,癫痫.苔白腻,脉弦滑。
五.温胆汤配方
1.【组成】半夏(汤洗去滑) 麦门冬(去心)各45克 茯苓60克 酸枣仁90克(炒) 炙甘草 桂心 远志(去心，姜汁炒) 黄芩 萆薢 人参各30克
2.【用法】上药锉散。每服12克，用长流水1升，加糯米适量，煮沸，扬二三千遍，澄清，每用300毫升，再入药煎至210毫升，去滓，不拘时服。
3.【功用】养心安神。
4.【主治】痰饮内阻，心神失养，惊恐失眠，头目眩晕。
六.方解
本方是为胆胃不和，痰热内扰而设。胆属木，为清净之府，失其常则木郁不达，胃气因之失和，继而气郁生痰化热。胆主决断，痰热内扰，则胆怯易惊，失眠多梦，甚或上蒙清窍，而发癫痫。
胃主和降，胆胃不和，则胃气上逆，而为呕吐呃逆。治宜清胆和胃，理气化痰之法。方中以半夏为君，燥湿化痰，降逆和胃。竹茹为臣，清胆和胃，止呕除烦。佐以枳实、橘皮理气化痰，使气顺则痰自消；
茯苓健脾利湿，俾湿去则痰不生。使以甘草，益脾和中，协调诸药。煎加生姜、大枣，和脾胃而兼制半夏之毒。综合全方，可使痰热消而胆胃和，则诸证自解。本方是从《备急千金要方》温胆汤衍化而成，较本方少茯苓、大枣，而生姜用至四两，治“大病后虚烦不得眠，此胆寒故也”。后世诸家，减生姜用量而治痰热，故方名仍称温胆，而其功用则为清胆。
温性茶叶有哪些
每一种食物的性质都是不一样的在喝茶的时候，饮用者也要判断它的性质是否符合自己的身体。因为可以饮用的茶叶类型有许多，每一种茶叶类型的性质都是不同的，而如果身体体质比较虚弱的人就不适宜喝寒性茶。这时候应该喝一些温性茶叶，才对身体有好处，那么生活中温性茶叶有哪些品种?
温性的茶其实也就是完全发酵的茶，比如红茶、普洱茶和黑茶。
中性的茶也就是半发酵的乌龙茶和黄茶、白茶。
凉性的茶就是没有发酵的绿茶和花茶
胃凉的当然要喝暖胃养阳气的红茶和普洱咯
常见的茶叶主要分为绿茶、清茶(包括乌龙茶、铁观音、大红袍)、红茶、黑茶(普洱茶)等几大类。这基本上是根据茶叶发酵程度由低至高划分的。一般而言，绿茶和清茶中的铁观音由于发酵程度较低，属于凉性的茶;清茶中的乌龙茶、大红袍属于中性茶，而红茶、普洱茶属于温性茶。
有抽烟喝酒习惯，容易上火、热气及体形较胖的人(即燥热体质者)喝凉性茶;肠胃虚寒，平时吃点苦瓜、西瓜就感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱者(即虚寒体质 者)，应喝中性茶或温性茶，老年人适合饮用红茶及普洱茶…不过要特别注意的是，苦丁茶凉性偏重，清热解毒、软化血管、降血脂的功能较其他茶叶更好，最适合 体质燥热者饮用，但虚汗体质的人绝对不适宜饮用此茶。
现代都市人的体质却不能以燥热、虚寒简单划分，有的人从表现看两种体质兼而有之：体形较胖容易上火，但是吃点生冷的东西就拉肚子;还有的人体形偏瘦明显脾 胃虚弱，但又十分热气…这主要是现代都市人，有抽烟、喝酒、熬夜等不良生活习惯，从而导致体质的多样化，但是每个人的体质都会表现出主要症状，饮茶时应以 主症状作为依据。
温性花茶有哪些
都说女人适当喝点花茶对身体健康有很多好处。尤其是对于那些身体虚弱、宫寒的女性而言平常适当喝些温性的花茶不仅美容养颜，同时还能够促进身体健康。当然了我们知道并非所有有花茶都是温性的，现实生活中有一些花茶是凉性的，建议女性不要多喝，尤其是经期的女性最好不要喝。那么生活中哪些花茶是温性的呢？
体寒喝玫瑰花茶好
材料：15克玫瑰花，9克西洋参，枸杞子15克。
做法：将玫瑰花、西洋参、枸杞子三者全部放入杯子中，用沸水冲开，趁热饮用。
功效：这款茶饮具有补气血、治肾虚、调理月经、治痛经、暖身的功效。
体寒喝茉莉花茶好
材料：茉莉花茶叶3克。
做法：用90℃的开水冲泡茉莉花茶，随即盖上杯盖，冲泡3分钟后饮用即可。
功效：茉莉花茶有着“春天的气味”之称，适宜在春天饮用。常喝茉莉花茶能理气温中，益气力，生津止渴，清肝明目。
体寒喝桂花茶好
材料：3克桂花，5克绿茶。
做法：桂花与绿茶一起冲泡饮用。
功效：桂花茶味辛性温，具有温补阳气的作用，尤其适合阳虚体寒人群。除此之外，常因桂花茶还能排毒养颜，止咳化痰，润肺祛湿的功效。
体寒喝红茶好
材料：红茶叶一茶匙。
做法：用沸腾的水，越热越好的开水，冲泡即可。
功效：红茶是经发酵后的茶，性温。富含胡萝卜素、钙、磷、镁等矿物质，多种氨基酸。常喝红茶能暖胃，止泻，尤其适宜体寒人群冬季饮用。
体寒喝熟普洱茶好
材料：熟普洱7克。
做法：为了保证口感，需定点吊水，缓慢注入开水。
功效：熟普洱茶也是经发酵后的茶，富含红茶素、黄茶素、茶褐素、维生素C，饮用后可以在肠胃内形成保护膜，茶味温和，润滑细腻，温胃暖胃，通便利尿。
温性蜂蜜有哪些
蜂蜜在生活中很常见，含有丰富的维生素、矿物质和氨基酸，具有清热，补中，润燥止痛解毒美容等功效，深受人们的喜爱。我们知道食物是具有温性和寒性之分的，蜂蜜性平，但有些蜂蜜是温性的，这就必须符合我们的要求了。那么，温性蜂蜜有哪些？下面咱们就来详细看看吧。
食物是温性还是凉性，这个是中医的专利，所以需要从中医典籍中寻找，《神农本草经》中说蜂蜜“味甘，性平”;《本草纲目》中说蜂蜜“生凉，熟温”;《本草汇言》中说蜂蜜“味甘，气寒，无毒”。说法都有些不大一样，我个人比较认同《本草纲目》中的说法，即蜂蜜生食性凉，熟食性温。
所谓的生蜜其实就是没有经过加工的蜂蜜，熟蜜就是经过大锅熬制的蜂蜜，不过这个温度不能过高，《本草纲目》中有详细的记载。上面所说的蜂蜜是我国古代的蜂蜜，也就是中蜂蜜，采集的蜂蜜也都是百花蜜，那么现代的意蜂蜜和单花蜂蜜也是这样的性质吗?
我们知道，现在的蜂蜜都属于分离蜜，也就是属于《本草纲目》中所说的生蜜，但是并非都是凉性的，我认为现在的蜂蜜有性平偏温和性平偏凉两种类型。比如枣花蜜、荔枝蜜、龙眼蜜属于性平偏温的蜂蜜，而洋槐蜜、荆条蜜、椴树蜜、紫云英蜜等等属于性平偏凉的蜂蜜品种，当然这是我个人的认识，可能有偏差。
蜂蜜的性质除了跟蜜源有关以外，还和食用方法有关，比如我们不止一次的提到过，蜂蜜用温水冲服就是温性的，用凉水冲服就是凉性的。这个可以作为大家食用蜂蜜的时候的一个参考。
说的好像有些跑题了，哪些蜂蜜是温性的呢?查阅了很多文章，说枣花蜜、荔枝蜜、龙眼蜜这三种蜂蜜是温性的比较多，大家可以参考这个结果，如果您发现我说的不对，欢迎联系我，我会做相应的更改，以方便更多的朋友。
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