养生 > 饮食养生 > 冬季养生粥家常做法 > 导航 > 养生小炒的家常做法

养生小炒的家常做法

2019-10-08

鱼子的家常做法

冬季养生粥家常做法。

“不怕工资低,就怕命归西。不怕挣钱少,就怕死得早。”生活中,不同年龄的人都开始关注如何养生,不注意平日的养生,好比千里之堤,溃于蚁穴。关于饮食养生,我们该如何去看待呢?经过搜索和整理,小编为大家呈现“鱼子的家常做法”,相信能对大家有所帮助。

鱼子是很多人喜爱吃的,鱼子的营养价值很高,它含有丰富的蛋白质,吃鱼子对身体营养元素补充很不错,不过在对这样食物吃的时候,也要注意,对鱼子的做法要先进行认识,这样在制作鱼子的时候才能够顺利,那鱼子的做法具体都有什么呢,下面就对它的制作方法进行详细介绍。

鱼子的做法:

鱼子炒鸡蛋

材料:鱼子,鸡蛋,小米椒,盐,白糖,料酒

做法

1.先将在鱼子外层的薄膜去除干净,加入一勺盐、一勺料酒拌匀,腌制10分钟;

2.鸡蛋打散后,加入一勺料酒、一勺清水拌匀,下油锅中滑炒至蛋液凝固后立即盛出备用;

3.将鱼子腌制出的水全部倒掉,炒锅中加入适量油,用小火加热到4成热时,放入鱼子,保持小火慢慢炒出香味,直到鱼子变散,呈颗粒状;

4.倒入之前炒好的鸡蛋、小米椒,加入一勺盐、一勺白糖拌匀即可。

芥末鱼子酱山药泥

材料:山药1根,淡奶油100毫升,盐3克,鱼子酱适量,芥末少许,日式淡口酱油少许。

做法

1.山药去皮切块,放入蒸锅大火蒸约20分钟,至山药变软

2.把山药压成细腻的泥状,加入淡奶油和盐,搅拌均匀

3.把山药泥放入模具中压出形状,放入盘中

4.在山药泥上舀上1勺鱼子酱,挤上芥末,淋一些淡口酱油即可

对鱼子的做法认识后,制作鱼子的时候也许注意,它的制作时间不能过长,否则鱼子是很容易碎掉的,制作鱼子前对鱼子也需要进行清洗,清洗的时候不能用力过大,否则会让鱼子不能成形,这点制作鱼子的时候要注意。

ys630.coM延伸阅读

鱼子豆腐的家常做法


鱼子是很多人喜爱的选择,鱼子含有的蛋白质、氨基酸比较多,吃鱼子对促进身体消化有很好帮助,不过很多人对鱼子制作上并不是很清楚,制作鱼子的方法比较多,想要能够很好的制作它,就需要选择正确的制作方式,那鱼子豆腐的做法是不错之选,制作起来也是比较简单。

鱼子豆腐的做法一:

材料:毛豆腐250g,食盐2g,葱5g,姜5g,调和油10g,鱼子酱20g

做法

1.锅里放油爆香葱姜

2.倒入豆腐,加入鱼子酱,翻炒均匀了

3.兑水后加盐

4.汤汁收紧一些放入油菜丝混合均匀就可以了

做法二:

材料:豆腐200克,猪瘦肉20克,蒜苗10克,生姜1小块,淀粉适量,食用油300克(实耗50克),香油1小匙,蚝油3小匙,高汤2大匙,鱼子酱2/3大匙,精盐1小匙,味精1/2小匙

做法

1、豆腐切成厚片,猪瘦肉、生姜切片,蒜苗切段;

2、锅内下油,烧热,下入豆腐片,炸至金黄时捞起待用;

3、锅内留底油,放入生姜片、肉片煸炒,下入豆腐,注入高汤,调入鱼子酱、精盐、味精、耗油煮至入味,下蒜苗煮片刻,用水淀粉勾芡,淋上香油,出锅入盘即成。

这两种都是鱼子豆腐的做法,在制作鱼子豆腐的时候,需要注意对鱼子和豆腐制作时间,都是不能过程,鱼子和豆腐制作时间太长的话,是很容易碎掉的,尤其是鱼子更是容易碎掉,这样吃的时候也是比较费劲。

鱼子的家常做法大全


鱼子是很常见的食材,对这样食材在制作上也有很多不错方法,鱼子含有的蛋白质比较多,常吃鱼子对提高自身体质有很好效果,不过在吃鱼子的时候,也需要适量的进行,这样的食物虽然营养价值高,但是过多吃也会给身体带来负担的,在鱼子的做法大全中,对鱼子制作方式有详细说明。

鱼子的做法大全:

鱼子酱烧豆腐

材料:毛豆腐250g,食盐2g,葱5g,姜5g,调和油10g,鱼子酱20g

做法

1.锅里放油爆香葱姜

2.倒入豆腐,加入鱼子酱,翻炒均匀了

3.兑水后加盐

4.汤汁收紧一些放入油菜丝混合均匀就可以了

鱼子炒鸡蛋

材料:鱼子,鸡蛋,小米椒,盐,白糖,料酒

做法

1.先将在鱼子外层的薄膜去除干净,加入一勺盐、一勺料酒拌匀,腌制10分钟;

2.鸡蛋打散后,加入一勺料酒、一勺清水拌匀,下油锅中滑炒至蛋液凝固后立即盛出备用;

3.将鱼子腌制出的水全部倒掉,炒锅中加入适量油,用小火加热到4成热时,放入鱼子,保持小火慢慢炒出香味,直到鱼子变散,呈颗粒状;

4.倒入之前炒好的鸡蛋、小米椒,加入一勺盐、一勺白糖拌匀即可。

这些都是鱼子的做法大全中,对鱼子制作过程介绍,制作鱼子的时候,食材的搭配也是很关键的,这样制作出来的鱼子才会更好好吃,而且制作鱼子的时候,也需要注意每次不宜制作太多,否则吃不完鱼子很容易坏掉。

​鱼子的家常做法有哪些


鱼子,也被较为鱼籽,鱼籽虽然不是常见的食物,但是由于含有的营养价值很高,口感独特,所以也是很多人喜欢食用的,而对于鱼籽的做法也是很多的,其中家常做法也是不少的。我们现在就来看一下关于鱼子的家常做法。

榄菜炒鱼籽

准备材料: 鱼籽、榄菜、青、红辣椒 葱蒜末儿、鸡精、料酒

制作过程: 1、鱼籽去除杂质,分解成颗粒,放入鸡精,料酒,搅拌均匀, 腌制5分钟左右 红椒切碎丁 锅里放底油。

2、7、8分热,放入葱蒜末儿,炒出香味 放入红椒碎,翻炒,然后放入腌制好的鱼籽 鱼籽变色,放入榄菜翻炒均匀,可以出锅了。 后记: 鱼籽分解以后不容易洗,再分解之前冲洗干净 建议用不粘锅来烹制这道菜,烹制过程中不要火力太大。 以免鱼籽溅出 没有榄菜,可以用盐代替 不喜欢太辣的口味,可以直接卷在煎饼里吃 放进青椒,然后卷进煎饼,味道会更好哦 。

干锅鱼籽

主料:鲜鱼籽、鲜红朝天椒

辅料:姜、葱、蒜、香葱、糖、盐、黄酒、生抽、醋、高汤

做法: ⒈鱼籽洗净控干,用适量黄酒、少量盐拌匀腌制5分钟;

⒉姜切片、葱切大斜丝、蒜切片、香葱切末、辣椒切成2毫米小块;

⒊将腌制好的鱼籽方微波炉用高火转3~5分钟,使其稍微凝固变干;

⒋炒锅放油烧热,姜片、葱丝、蒜片炝锅,下辣椒和微好的鱼籽翻炒,加生抽适量,少量糖,高汤浸过鱼籽;

⒌倒入沙锅或其他锅仔类容器温火咕嘟至收汤;

⒍加香葱末起锅即可。

上面为大家介绍了关于鱼子的家常做法,我们可以看到鱼子可以搭配的食物还是蛮多的,大家可以挑一种自己喜欢的来尝试一下,但是有一点需要知道的,那就是鱼子可先蒸熟在做。

鱼子粽的做法


对于大多数现代人来说,几乎没有人经常在家做饭吃的,因为他们都很忙。而一个忙字,也毁掉了他们宝贵的健康。要知道,外面的饭菜里油盐严重超标,长期食用必得重病。而为了预防疾病的发生,我们务必学会自己动手做饭吃。现在,小编就来为大家说下有关鱼子粽的做法。

2.21糯米,小米和黑米分别泡上3个小时左右。然后沥干各自的水分,将三种米混合拌匀,加入适量的盐和油拌匀。

3.粽叶凹成锥形,放入一勺混合的米,按紧。

4.再加入一块儿五花肉。

5.盖满混合好的糯米小米和黑米,压紧实。

6.用尾端的叶子盖紧,要注意下不要漏米。

7.然后把多余的叶子缠在粽子上,用棉线绑紧,一个鱼子粽就做好了。

8.锅中加入冷水,放入粽子,煮1-1.5个小时即可。

9.出锅了,鱼子粽像极了鱼子的口感。

小编相信大家看完上面的介绍鱼子粽,自己一定有所收获。大家一定要按照上面的步骤,去厨房做一下吧。

鱼子汤的做法大全


鱼类是一种营养丰富的肉类,平时在生活中多吃一些鱼对我们的身体有很大的好处,而鱼子就是雌鱼未受精的卵子,这是一种极其营养的东西,而鱼子汤就是采用新鲜的鱼子熬制而成的汤,非常的滋补,味道也很鲜美,接下来我们就为大家详细的介绍一下鱼子汤的制作方法吧。

做法一

原料:明太鱼子8个,鳕鱼子300克,马蹄贝10个,洋葱1/2个,葱2根,鲜蘑5个,水芹菜30克,茼蒿30克,海带水5杯,精盐、胡椒面少许。

作料:蒜泥1大匙,辣椒酱1大匙,姜酒1大匙,辣椒面3大匙,精盐、胡椒面少许。

操作方法:

1、明太鱼子和鳕鱼子用淡盐水洗净捞出。

2、将马蹄贝浸泡在淡盐水中,以除去泥沙。

3、洋葱切成丝,葱斜切成片,鲜蘑用手撕成条。

4、水芹菜切成5厘米长,苘蒿只取叶子备用。

5、锅内倒入海带水,烧开便下作料搅开,放入明太鱼子、鳕鱼子、马蹄贝烧煮。

6、将洋葱、大葱、鲜蘑放入汤锅里,煮沸时放入水芹菜、苘蒿,加盐、胡椒面调好口味。

做法二

食材:鱼籽、葱花、姜、蒜、食盐、白糖、料酒、酱油、醋、食用油等

步骤:

1.葱花切条、姜蒜切片,备用。

2.鱼籽洗净,尽量将白皮膜弄掉。

3.锅中加少许食用油烧热,放入葱姜蒜爆香,将鱼籽铺在葱姜蒜上。

4.加适量水与鱼籽齐平即可,加上白糖、酱油、醋、料酒、食盐等小火焖熟转大火收汁,将鱼籽粒取出。

5.另起锅,锅中加一碗清水,放上鱼籽,加一点食盐、一点点醋和姜粒等烧开

6.将烧好的汤汁倒入碗中,撒上葱丝即可。

上面的这些内容就是关于鱼子汤的做法的介绍了,汤类本身就是非常滋养的食物,鱼子的价格稍微昂贵一些,但是吃起来也是非常有价值的,鱼子汤中可以搭配一些我们喜欢的蔬菜,尝起来味道会更好,可以补充我们所需要的微量元素。

乌鱼子的做法


各式各样的食物在这个社会上都是存在的,一般是这样的情况。只有你不知道的,没有世界上没有的食物。所以经常性的去外面旅游还是有好处的,可以接触到一些外面一般情况下接触不到的东西这样可以从侧面改变我的事物观。只有自己的事物观跟的上社会的脚步这样才能更好的生存在这个圈子里。

鱼是大家喜爱吃的食物之一,因为它含有丰富的蛋白质,而且它的脂肪含量还是很低的是很多怕长肉的人的选择。不过鱼的子,也是有很多人喜欢吃的,俗话不是都这样说的嘛浓缩的就是精华,那么鱼的子营养价值肯定更高,那么乌龟子的营养和做法又是什么呢?

乌鱼子,雌乌鱼的卵所制的水产加工食品,盛产于台湾等地。含有丰富蛋白质及脂质,营养价值很高。烘烤后加佐料食用,风味独特,吃起来有特殊嚼感,是广受赞誉的美食。乌鱼子,顾名思义就是用雌乌鱼的卵所研制的一种美食,因其口感独特,被日本人称为世界三大美食之一.

营养价值;橙黄的乌鱼子风味独特,吃后齿颊留香,不但国人喜欢,日本人也视之为珍品。乌鱼子含有丰富蛋白质及脂质,而蛋白质所含之各种必需氨基酸都很好,脂质含多量高度不饱和脂肪酸如EpA与DHA。乌鱼子含高量的蜡酯是造成乌鱼子吃起来有特殊嚼感的主因。

食用方法:

将鱼卵切成薄片,在炭火上微炙,直到成熟为度,再配以各种佐料,便可食用。乌鱼子本是乌鱼卵,经烘烤后,蘸以酱油,拌以姜葱,便为佐酒妙品。看,赏心悦目;吃,异香味味道留存良久。乌鱼子还能做为新年礼品,馈赠亲朋好友。

菜系及功效:湘菜 补血食谱 滋阴食谱 贫血食谱 月经不调食谱 .口味:炸烧味 工艺:

包卷炸炸乌鱼子的制作材料:主料:乌鱼蛋100克

辅料:墨鱼100克,紫菜(干)50克,白萝卜60克,大蒜(白皮)30克

调料:白酒20克,淀粉(豌豆)10克,盐2克,味精1克,植物油30克

炸乌鱼子怎么做,如何做炸乌鱼子 .炸乌鱼子的制作要诀:因有过油炸制过程,需准备植物油400克左右。

1.将乌鱼子切成两半,在酒中腌泡至软,撕去表面的薄膜;花枝(墨鱼)剁碎,与调料(淀粉10克、盐2克、味精1克)拌匀腌成花枝酱;紫菜切成2张,分别将乌鱼子包起来,外层裹上花枝酱备用。

2.6杯油烧至六分热时加入乌鱼子炸,浮出油面时捞起,沥干油分,凉时斜切薄片。

3.白萝卜切薄片;蒜白也斜切成片,分别平铺在盘底,再铺上乌鱼子即可食用。

通过上面的介绍我们清楚的知道了什么是乌鱼子,还有吃了乌鱼子的一些好处,所以说物以稀为贵一点也不假。不过如果把这乌鱼子配合着其他的食物一起食用的话,不管是从营养价值还是从它的做法上来说都是不错的选择。好好的把有价值的东西以不同的方式展现出来是很有能力的表现。

鱼子酱的做法


鱼子酱是用鱼身上的卵制成的酱,几乎每一种鱼的卵都可以制成鱼子酱,但是最正宗的鱼子酱是用鲟鱼的鱼子做成的,最好的鲟鱼是生长在里海的鲟鱼,里海的鲟鱼卵是黑色的,非常名贵,价格很高。以鱼子酱的做法前都是皇亲贵族才可以吃到,现在的鱼子酱可以走进寻常百姓家。

鱼子酱又被称为黑色的黄金,大家在吃鱼子酱的时候可以发现鱼子酱粒粒饱满,颗颗透明,吃鱼子酱最好可以配点酒,香槟酒跟鱼子酱最配。香槟酒可以选择那种酸味重的,鱼子酱是怎么做成的

鲟鱼在里海地区每年收获两次,即春秋两季;一般认为在春天捕获的鲟鱼可生产出质量较佳的鱼子酱。每年在鲟鱼的收获渔季开始后,渔民们就几乎整天不停的工作,和台湾的乌鱼汛期没啥子两样。在俄罗斯捕捉鲟鱼的方式是利用鲟鱼溯河产卵的特性,在里海周边汇流而入的河流所形成的三角洲地区来等候捕捉鲟鱼,捉到后就直接在船上宰杀取卵。里海的另一侧伊朗的作风就不太相同,伊朗渔民驾小船到湖里捉鲟鱼,他们专门捕捉刚要打算产卵的鲟鱼,这种鱼卵相较之下比较结实

渔夫们把一大团鱼子取出后先利用筛子将外膜去除,在冰冷的水中清洗后,再按大小颜色来分级分装,还得凭经验撒一些盐来保持鲜度,与引出鱼子酱的原味。有些鱼子酱在处理中还会加入一些硼砂,硼砂据说可以使鱼子酱更有弹性与美味,能去除盐的味道,还有比较好的防腐功能。

大家学会了鱼子酱的做法,就可以自己在家做鱼子酱,鲟鱼的鱼子大家不好找,可以用其它的鱼子做鱼子酱,自己做的鱼子酱不用担心防腐剂的问题,鱼子酱的营养很丰富,含有人体必需的很多物质,像氨基酸、蛋白质等等。

干锅鱼子鱼鳔的做法


每当我们看到色香味俱全的食物时,总是会忍不住想要去尝试,这也是我们的幸福生活最好的体现,其中干锅就能把食物制作的非常的入味,其中干锅鱼子鱼鳔就是我们平时吃鱼的时候经常能吃到的,但是连同鱼肉一起制作的时候总是很难把它制作的更加的入味,下面一起了解下干锅鱼子鱼鳔的做法。

干锅鱼子鱼鳔的做法

主料:

鱼籽200克、鱼鳔200克

辅料:

色拉油适量、食盐适量、醋适量、葱适量、姜适量、生抽适量、蒜适量、朝天椒适量、细香葱适量、白糖适量、黄酒适量、高汤适量

做法:

1、鱼籽洗净控干,用适量黄酒、少量盐拌匀腌制5分钟

2、姜切片、葱切大斜丝、蒜切片、香葱切末、辣椒切成2毫米小块

3、将腌制好的鱼籽方微波炉用高火转3~5分钟,使其稍微凝固变干

4、炒锅放油烧热,姜片、葱丝、蒜片炝锅,下辣椒和微好的鱼籽翻炒,加入鱼鳔翻炒,加生抽适量,少量糖,高汤浸过鱼籽

5、倒入沙锅或其他锅仔类容器温火加热至收汤

6、加香葱末起锅即可

能将食物做的美味营养能让我们更好的对食物营养进行吸收,并且在制作的过程中我们也能更好的释放工作中的压力,干锅鱼子鱼鳔的做法是非常的简单快捷的,我们在工作之余可以按照上面的方法给我们的家人进行制作。

素炒搓鱼子!的做法


一到饭点,就拿着菜单发呆,快餐速食天天吃,就想吃家常便饭,却经常时间不允许,行动力不在线, 素炒搓鱼子!的做法极为简单,是一道极为简单易学的菜肴,不用半小时时间,美食即可呈现在你面前。

2、擀成0.5厘米的片,切成宽条状!

3、在切成菱形片!放在两双手的手心里搓成两头尖中间粗约3厘米的条!

4、依次搓完

5、锅中加水烧开,煮搓鱼到熟!

6、捞出来放入冷水里过凉后控干水份备用!

7、把蒜苔切段,胡萝卜切丝,香菇切片!

8、切蒜片和葱花!

9、热锅凉油,入蒜片葱花爆香!放香菇片胡萝卜丝翻炒均匀!

10、在加入蒜苔炒匀!

11、接着放入搓鱼儿翻炒,加生抽,盐炒匀即可出锅!

12、盛出就可以开吃了!

13、摆个pose!美味的搓鱼子!

素炒搓鱼子!这道菜的味道,第一口就给人一种味蕾上的冲击,让人忍不住吃第二口,这就是这道菜独特的魅力。

拨鱼子的做法有什么


拨鱼子,又常被人称为剔尖,是山西面食中极具代表性的一种,一直都是流行于山西省的,因为拨鱼子有助于我们肠胃消化,口感也是极为香滑的,一直都是受到广大消费者的青睐。而拨鱼子虽然是比较简单,但是也是有一定讲究的,我们现在就来看一下关于拨鱼子的相关做法。

剔尖两端细长,中间部分稍宽厚,白细光滑,软而有筋,浇上浇头,再配以调味佐料,食之十分可口。

一般来说,白面、高粱面(一般要加榆皮面)、杂粮面、红面等都可以用来制作剔尖。一名高手,利用特制拨板、铁筷剔出的红面剔拨股,粗细只有0.5厘米左右,半个小时即可供十几个年轻后生同时进餐。剔尖技艺之高,速度之快,令人咂舌。白面剔尖,更是中部家庭妇女的拿手好戏,较红面剔尖速度更快,变化更大。

原料

面粉1碗 、清水1/2碗、土豆、北瓜、肉片、葱姜丝、花椒、盐、少许酱油(可根据自己的喜好和口味增减份量)

做法

1.土豆、北瓜切丁;肉切片放少许酱油稍稍腌渍;葱姜切丝

2.炒锅放少许油,微热后放入花椒炸至有香味

3.此时将腌渍好的肉片、葱姜丝一起放入炒锅翻炒至肉片完全变色

4.将土豆丁、北瓜丁放入翻炒至微微变色后加入清水没过即可

5.中火炖至土豆、北瓜酥烂,汤汁浓稠后关火

6.取一只汤锅放入适量清水大火做开,将炖好的卤汁倒入做开的汤锅中

7.在炖菜期间,取一小碗面粉,加入1/2碗清水

8.用筷子一个方向不停搅拌至光滑上劲后,醒半小时(图3)

9.将加入卤汁的汤锅再次做开(图4)

10.取一只扁铲,铲适量面团(图5)

11.用一只蘸有清水的筷子沿扁铲边沿拨面(图6)

12.待汤锅内剔尖颜色变得透亮,用筷子夹起感觉发硬后关火,撒香菜、香葱即可食用

上面为大家介绍了关于拨鱼子的具体做法,大家若是也喜欢吃拨鱼子的,有空可以在家里尝试着做一下,希望可以在生活中帮助到大家,祝大家生活愉快!

乌鱼子生吃的做法


乌鱼子是一种十分时尚新鲜的水产品,这一种食物主要是来自

于美丽的宝岛台湾。而当乌鱼子广泛被人们认识之后,就不断的增加了食用乌鱼子的人群,因为乌鱼子本身独具的美味,使得越来越多的人将乌鱼子也作为养生的其中一种食材之一。我们今天一起来了解这种特殊的美食。

乌鱼子是一种水产的加工食品。是用乌鱼的鱼卵制作而成的,许多人食用乌鱼子是用生吃的方法,因为生吃乌鱼子能够体会到乌鱼子的鲜甜和美味,当然如果是采用炙烧的方法来食用也是十分美味的。我们今天一起来学习一道美味的乌鱼子生吃的方法。

苹果乌鱼子

以柠檬水浸泡苹果片,主要是在防止苹果直接触空气会氧化而变黑,摆盘时会较不美观,若不习惯柠檬水味道的读者,可以利用盐水浸泡,效果一样好唷!

材料起司片10片,生松子10颗,苹果1颗,植物油1小匙

做法1.取一平底锅烧热,放入1小匙植物油,将起司片炒香至融化,再将生松子放入拌炒均匀。

2. 取一浅盘铺上一层胶膜,将作法1倒入浅盘模型中,以盛饭匙抹平表面整型,即为素乌鱼子,待凉切薄片备用。

3. 苹果洗净,对切后去皮去核,以柠檬水浸泡5分钟后,切成与素乌鱼子同宽的长方形薄片,苹果片中间再横切一刀但不切断。

4.将作法3的苹果薄片中间夹一片素乌鱼子薄片的方式,即为苹果乌鱼子,重覆此动作至材料用毕,再摆盘即可。

乌鱼子搭配上十分美味的苹果,鱼味道的鲜香加上苹果的清甜,实在是一种十分完美的搭配,想要食用乌鱼子的人群需要注意了。乌鱼子平常在不食用的情况下应该要放入冰箱进行保存,暴露在空气和常温下的乌鱼子是很容易变质变坏的,这一点需要注意。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《鱼子的家常做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“冬季养生粥家常做法”专题。

鱼子的家常做法的延伸阅读