养生 > 饮食养生 > 冬季养生粥家常做法 > 导航 > 养生小炒的家常做法

香辣鱼片的家常做法

冬季养生粥家常做法。

终生保健,终生康健;终生养生,终生康宁。社会的发展,人们对养生越来越看重,养生在于平日一点一滴的积累,而非一蹴而就!关于饮食养生有哪些知识需要掌握呢?以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“香辣鱼片的家常做法”,相信能对大家有所帮助。

鱼片是很多人喜爱吃的,鱼片含有的营养元素比较多,常吃鱼片对身体没有任何影响,尤其是吃生鱼片,更是可以放心选择,生鱼片对人体钙、蛋白质的补充效果非常,那鱼片在制作上也是有很多不错方法,香辣鱼片的做法是不错之选,这样制作鱼片简单,同时也有提高食欲的作用。

香辣鱼片的做法:

材料:龙利鱼,西芹,金针菇,白胡椒粉,盐,料酒,葱姜蒜粉,淀粉,自制辣椒面,花椒碎,芝麻混合物,姜蒜片,辣椒碎,香辣酱,花椒油,辣酱油,香油,大蒜叶碎

做法

1、龙利鱼片成薄片,不能太薄,用白胡椒粉、盐、料酒、葱姜蒜粉、淀粉腌制15分钟。

2、腌制的时候准备其他调味料和辅料:自制辣椒面、花椒碎、芝麻混合物、姜蒜片、辣椒碎、香辣酱、花椒油、辣酱油、香油、大蒜叶碎。

3、西芹用刨刀刨去带丝的老皮,金针菇处理干净后并焯水放入一个碗底。

4、锅里放油,放入姜蒜片煸炒出香味,放入辣椒酱继续煸炒,加一碗水可以浸没鱼片即可。

5、放入魔廚高汤料煮开,然后放入鱼片轻轻推散开并煮至熟。

6、加入花椒油、辣酱油、香油滑均匀,即可装入大碗。

7、撒上自制的辣椒面、花椒碎、芝麻混合物,再撒上些大蒜叶碎或葱花,淋上热油即可享用。

对香辣鱼片的做法了解后,在制作这类佳肴的时候,需要在购买鱼片的时候,要选择新鲜的,也可以买一条鱼回家自己切成鱼片,不过制作鱼片也需要适量进行,鱼片隔夜在吃会有坏掉的可能,而且保存不好鱼片,也会让鱼片在制作的时候,吃的时候不会那么好吃。

Ys630.com相关知识

香辣蒸鱼片的做法


现在人的生活好了,在吃的方面变得非常的注意。以前,大家吃是为了填饱肚子。而现在人们吃,则是为了延长寿命。那么,如何利用“吃”来延寿呢?还是得靠自己亲手去实现。而现在,小编就先来介绍一下关于香辣蒸鱼片的做法。

2.212蒜瓣剥好,用刀拍扁,葱白部分切段,姜切姜丝

3.黑鱼洗净切片,沥水,放蛋清、生粉、料酒

4.放姜丝、葱段,部分蒜瓣

5.1拌匀,腌制下

6.2少许盐

7.浇汁:蒜瓣、蒜花、白糖、蒸鱼豉油、生抽、风味豆豉、料酒、自制剁椒

8.鱼片隔水蒸

9.另起一锅子,放蒜花爆香下

10.倒入浇汁

11.爆香

12.蒸好的鱼片

13.浇上热油

14.撒上蒜花,可以啃啦就

看了小编的介绍我想很多的朋友都会对香辣蒸鱼片感兴趣的,我们在享受烹饪乐趣的同时,还能吃到美味营养的食物,赶快去试试。

香辣鱼片火锅的做法


香辣鱼片火锅是日常生活中深受人们喜爱的一道菜,不仅美味可口而且营养价值非常高。它的做法有很多种,而且各地会有所差异,但是都简单易学,只需要准备好所需要的食材和配料,再根据给出的步骤一步步进行就可以制作完成,有想学的朋友们可以自己动手尝试着做一下。

做法一

首先要准备主料花鲢鱼,然后就是辅料,比如盐,香干,干辣椒,豆瓣酱,葱,五香粉,鸡精等等。然后要把鱼头剁下来洗干净(鱼头可以用来做泡椒鱼头),将鱼切成片,放姜丝,盐,淀粉,料酒,搅拌均匀腌制一会儿。将香干切成三角形,锅中放油,油热以后,把豆瓣酱放入锅中炒开,再放入干辣椒,蒜,姜,花椒,葱(各一半的量),然后再倒入一碗水,把香干儿倒入锅中,盖上盖子烧开。把鱼片放入锅中,烧开。把剩下的调料放到肉上边。另起锅,倒入油油热后,浇到调料上即可。

1、

草鱼一条(其实半条足够)。

2、

片成厚约2厘米的鱼片。

3、

加红薯淀粉、姜、葱抓匀,腌10分钟。

4、

黄瓜切片,各种材料备用。

5、

锅里放水烧开。

6、

先把黄瓜片焯一下。

7、

捞到盘里。

8、

然后下鱼片(要一片一片的下)焯熟。

9、

捞到黄瓜片上面。

10、

用醋几滴、生抽、老抽、白糖、调好的汁,放入锅中搅匀。

11、

倒在鱼片上面。

12、

锅里放油,放入蒜末爆香,加入一大勺郫县豆瓣(因为豆瓣里盐分大,就不用放盐)。

13、

炒一下,放些辣椒油。

14、

浇在鱼片上,香辣鱼片就做好了、、、

15、

滑嫩香辣、、、、

温馨小提示

1、豆瓣里盐分多,一定不要再放盐,不然就太咸。

2、鱼片用红薯淀粉不会散。

豆豉香拌辣鱼片的做法


你带我们去饭馆吃饭,看到美味佳肴,上桌的时候都快流口水了,这些美味佳肴我们也是可以尝试自己来做的,小编现在给大家介绍豆豉香拌辣鱼片,自己看完自己去厨房做一下。

2.用盐、料酒轻轻拌匀,腌10分钟后加水淀粉拌匀备用

3.凉油将花生下锅,小火浸酥后捞也,放在厨纸上搓去外皮,再捣成碎块

4.锅留少量油,下入花椒粒,小火煸制成花椒油,去椒留油,倒入大碗中

5.锅内入底油,下入葱姜末、豆豉酱小火炒香后倒入花椒油碗中

6.将适量盐、蒜末、白糖、生抽、醋、辣椒油、蒸鱼豉油、花生碎、麻油等加入到花椒油碗中调匀

7.净锅入水,加料酒、盐烧开,将鱼肉片下入水中,大火将鱼肉汆熟,捞也控水放入容器内

8.淋上调味汁,撒上熟芝麻、香菜碎即可

感谢大家今天和小编一起来学习豆豉香拌辣鱼片的制作方法,把美食分享给大家是我的最大的快乐,您不妨也把这份快乐分享给您身边的朋友吧,让我们共享美食。

香辣水煮鱼片的做法


每天过着单一的生活,从睁开眼开始,一直循环。就连吃的,也是如此的单调,没有半点吸引力。所以,这个时候,该有一点“新鲜的血液”来冲击你。你可以学做一些可口的美食来激发自己的正能量,心动了就赶紧和我一起学做香辣水煮鱼片这道菜吧。

2.2鱼肉片成薄片,加盐、胡椒粉、黄酒和蛋清抓匀,然后放适量玉米淀粉抓匀,浆制10分钟备用

3.1再把炸五香油捞出的香料倒一部分到锅里,然后烹入黄酒和酱油炒匀,冲入沸水烧开,放少许盐、胡椒粉、糖,调好味稍煮片刻,然后捞出里面的香料不要,汤底便做好了

4.2锅内留一点五香油倒入葱姜蒜煸炒爆香,下入郫县辣豆瓣酱煸炒出红油

5.用做好的香辣汤底分别把配菜(可以用黄豆芽之类,我这次就手用了香芹和蘑菇)烫一下,然后捞出铺在锅仔中垫底

6.再次沸腾后,将腌制好的鱼片一片片地放入,煮约一两分钟至鱼片变白后即可关火

7.鱼片连汤汁一同放入装有配菜的锅仔里。另起一锅把先前做好的五香油倒一部分在锅里(油的量以能覆盖鱼片为准,可以根据容器的大小决定油的多少),放入适量的花椒和干辣椒段,用小火炸出香味,辣椒的颜色稍变就关火,随即将热油浇在鱼片上

8.连锅一同上桌食用

认真看完小编对香辣水煮鱼片的具体介绍,你肯定想做一下了,也许你领悟力高、动手能力强,那么不一会儿就能做出最美味的它。

家常香辣鱼的做法


同样的一道菜,不同的人做出来的味道肯定是不一样的,这除了人体的差异之外,更多的其实是做法上的区别,而每个人其实都是希望吃到好吃的菜的。那么,下面就让小编来为大家介绍一下有关家常香辣鱼的具体做法。

2.鱼整理好切块,稍稍放一点盐,抓匀腌一小会儿可以

3.锅中放适量油,爆香姜片

4.下鱼块

5.一面煎好,翻面,两面煎

6.生抽适量

7.老抽一点点就好

8.料酒可以多点。。我一般都不放水。。。直接料酒多点

9.放蒜瓣

10.晃下锅子就好。。让汤汁均匀到鱼块就好。。。不要翻炒啊

11.盖上锅盖大火焖煮5分钟

12.打开锅盖放适量辣酱

13.一点点白糖提味儿

14.晃下锅子。。让辣酱尽量均匀到鱼块,盖上锅盖焖煮2-3分钟入味即可

15.撒适量白胡椒粉

16.撒葱花

17.撒香菜

18.啃吧!!哈哈

家常香辣鱼做起来并不复杂,相信仔细阅读上文的你也是这么认为的。当然,如果你想尝到自己的手艺,那就请操刀尝试吧。也许第一次的你有点“酸楚”,但是你还是会尝到不一样的“甜蜜”。

家常香辣烤鱼的做法


食物的健康美味当然离不开精湛的厨艺,今天小编就为大家来介绍一道家常香辣烤鱼的做法,通过学习,我想大家一定可以提高厨艺,同时也能吃到营养的美味,赶快来看看吧!

2.21用葱丝、姜片、1汤匙料酒和1汤匙的盐抹匀鱼身,腌制15分钟

3.1将腌好的鱼放入铺好锡纸的烤盘,烤盘底部垫上葱段和姜片,鱼身刷上油和生抽还有花椒油,撒上少许辣椒面,放入预热220度的烤箱上下火烤20分钟(中间可以取出再刷一次酱油、油、花椒油)

4.2青笋切条,土豆切片,豆皮切成三角块。其实刀法都随意嘿嘿

5.鱼放在烤箱里我们也不要闲着~热锅放油(比平时炒菜多放些)油热后煸炒葱姜蒜,花椒,辣椒。煸出香味后加入一大汤勺郫县豆瓣酱

6.放入切好的配菜,炒个半分钟

7.加入清水(水没过菜即可)盖上锅盖炖十分钟。

8.将烤好的鱼去掉姜葱,将炖好的配菜倒在鱼身上。撒上炸好的花生米。放入烤箱继续烤五分钟。

9.撒上香菜段,装饰即可出锅

10.趁热赶快吃~

看完了小编的介绍,您是不是已经流口水?这道家常香辣烤鱼色香味俱全,想吃的朋友赶快亲手去尝试一下,你一定能取得成功。

家常香辣鳊鱼的做法


在我们日常生活中,荤菜一般主要就是鸡肉、猪肉以及鱼肉,而鱼肉由于所含有的蛋白质更加容易被人体吸收,而且几乎不怎么含有脂肪,所以成为了很多人的喜爱。很多人在日常的膳食中都喜欢买一点鱼类回来,无论是清蒸、煮鱼汤、红烧等烹饪方式,味道都是非常不错的,而且鱼类除了清理的时候比较麻烦之外,在烹饪的时候,步骤还是比较简单容易上手的,所以小编推荐大家在日常膳食中不妨可以尝试多吃一些鱼类。在众多的鱼类中,鳊鱼是一种还算比较常见的鱼类,小小的头、扁扁的身子,其营养价值也非常丰富。今天,小编要为大家推荐的这道美食就是香辣鳊鱼,大家一起来看一看它的做法吧。

材料:

鳊鱼1条,老姜、大葱、食盐、白糖、老抽、生抽、辣椒酱、料酒各适量

做法:

1、将鳊鱼宰杀后清理干净,用刀在鱼身上斜划出口子,记住两面都要划上,这样比较容易入味;

2、锅置火上,放入适量的油烧热,放入生姜爆香后,将鱼轻轻放入锅中,煎至两面金黄;

3、在锅中放入料酒、食盐、白糖、老抽、生抽以及适量清水大火煮开后转小火;

4、煮大约5分钟左右后,根据个人口味放入适量的辣椒酱煮至收汁;

5、出锅前,撒上适量的葱花即可。

功效:

经常食用鳊鱼,对人体可以起到很好的滋补作用,这是因为鳊鱼中含有丰富的蛋白质、糖类、无机盐等营养成分,有利于人体的消化吸收与预防心脑血管疾病等作用,所以对于低血糖、高血压、营养不良等人群,食用鳊鱼是一种不错的选择。

这道香辣鳊鱼做法比较简单,其关键就是在于辣椒,喜欢吃辣的可以多放一些辣椒,这样烹饪出来的鳊鱼味道才更加的鲜美。不过如果平时吃得比较清淡一些的话,可以少放一些辣,也是可以的。


香辣排骨的家常做法


排骨是很多人爱吃的,排骨含有丰富的蛋白质,吃排骨对人体各方面没有任何危害,不过在制作排骨上,也需要很好的方法,很多人对排骨的制作都不知道该如何进行,香辣排骨的做法是不错之选,这样制作方式让排骨的营养价值得到很好保留,吃的时候也利于身体营养吸收。

香辣排骨的做法一:

材料:豆豉,辣椒,蒜头,盐,油,香辣酱,酒,醋,麻油,排骨(猪排),香葱。

做法:

1、洗干净血水的排骨用豆豉、辣椒、蒜头粒、少许盐、油和香辣酱、酒、醋、麻油少许腌,腌15分钟后放少许生粉下锅蒸!珊珊腌排骨都喜欢用醋,因为用醋腌的排骨都很香,而且即使放了醋也吃不出来的!

2、下锅蒸8分钟,然后撒上香葱!记得要趁热吃哦!!香辣可口,送饭一流,好正!

做法二:

材料:猪小排,鸡蛋,洋葱,青椒,红椒,干红椒,花椒,酱油,盐,绵白糖,料酒,鸡精,面包粉

做法

1,将洋葱,青椒,红椒切成粒,分别放置备用。

2,将排骨焯水再点至骨肉松散。

3,排骨沾鸡蛋液沾面包粉。

4,入六成热得油锅炸至今黄捞出。

5,锅内放少许油,渣花椒干红椒煸香,放入洋葱丽红椒青椒粒,排骨,盐,糖,鸡精,酱油,料酒,炒至均匀入味。

这两种都是香辣排骨的做法,在家里制作的时候,可以根据自身接受方式,选择以上制作香辣排骨,不同制作方法,在步骤上也是有一些区别,因此对制作排骨的时候,需要注意要按照步骤制作最佳,使得排骨制作出来更加好吃。

香辣猪脚的家常做法


猪脚是很多男性最爱,这类食物味道鲜美,吃的时候对身体能量补充有很好帮助,不过在吃猪脚的时候,也要注意不能过多选择,猪脚的热量高、脂肪多,过多的吃也会造成身体损害,尤其是对肥胖的人群,对猪脚在吃的时候需要适量进行,那香辣猪脚的做法如何呢?

香辣猪脚的做法:

材料:猪手 2只(约600g),大蒜5瓣,老姜1块,香葱2根,干红辣椒 5个,老抽1汤匙(15ml),白砂糖2茶匙(10g),米醋1茶匙(5ml),盐2茶匙(10g),油1汤匙(15ml)

做法

老姜和大蒜瓣切成片。香葱切成葱花。猪手用清水冲洗后,用刀刮去表皮的杂质,均匀的涂抹上一层盐(1茶匙,5g),用力搓洗后再用清水冲洗干净,然后剁成小块。

大火烧开锅中的水,放入猪手小块汆烫2分钟,捞出后用清水冲洗干净浮沫,沥干水分。

中火将炒锅中的油烧至七成热,放入大蒜片、姜片和干红辣椒,爆出香味,放入汆烫好的猪手小块,翻炒2分钟,加入开水(水量以没过猪手3cm为宜)、老抽、白砂糖,炖煮1小时,之后调入盐和米醋,再炖10分钟即可。

小诀窍

猪的前爪一般称之为猪手,后爪一般称之为猪脚,猪手比猪脚的肉多,所以做这道菜时最好用猪手。

爆猪手时油不能放得太多,否则会太油腻。

煮猪手时放入适量的醋,不仅能使骨头中的胶质分解出更多的钙和磷,而且能使猪手中的蛋白质更容易被人体吸收。

通过对香辣猪脚的做法了解后,在制作香辣猪脚的时候,对猪脚的制作时间一定要注意,猪脚一定要制作时间长些,这样吃的时候,才比较容易些,而且猪脚制作前的处理也是很关键的,否则吃的时候都会看见很多猪毛。

香辣锅的家常做法


生活中有很多食物可以让我们选择,对食物选择上,可以通过食物含有的营养成分进行,这样吃的时候对身体也没有任何损害,不过也需要注意的是,在对食物制作上,一定要选择正确的方法,这样制作后的食物,才会更加美味,而且还很有营养,那香辣锅的做法该如何进行呢?

香辣锅的做法:

主料:鲜肉蟹500g一只,香菜100g。

调料:重庆火锅底料200g、色拉油100g、小红椒10g、姜片50g、花椒粉2大勺、白胡椒少许、熟芝麻5g、芡粉5g、盐适量、鸡精20g、白酒50g、白糖1小勺。

做法

1.用刷子将肉蟹洗净,去掉肉蟹的脚和钳,掰开蟹壳,将腔内肮脏的地方洗净,并将蟹钳拍破,放入盘里备用。

2.爸小辣椒切成片,然后与姜片、料酒、盐一起洒在肉蟹盘里,放入蒸锅中蒸8分钟,关火。

3.锅置火上,油烧制5成热,放入剁碎的火锅底料,同时将花椒粉、胡椒粉另份小辣椒片倒入,慢火炒出香味,然后将蒸过的蟹及蒸出的汤水倒入锅中,煸炒4分钟,勾芡,撒上芝麻、香菜即可。

小诀窍

(1)掰蟹壳要从尾部开始掰。

(2).宰蟹之前,最好能让蟹喝点烈酒,蟹醉一阵后,肉质带点酒香,也较容易处理。

(3).最酷的吃法是配一杯红酒,边喝边吃香辣蟹,据说红酒能提味,那真是美味无比的享受!

(4).吃完蟹后,也可以就着此锅加入鲜汤,随之涮些荤素配菜,又是一道美味。

(5).蟹虾本是一家,入锅主料换成基围虾的话,就变成了香辣虾火锅了,做法不变。虾不用碎壳,洗净后直接配料炒制即可。

在对香辣锅的做法认识后,制作香辣锅的时候,需要注意这样的食物吃的时候不能过多,香辣锅是以辣为主,辣椒吃的过多对身体也是会有损害,尤其是在晚上的时候,这样佳肴需要适量选择,否则会引发身体不适。

香辣烤鱼的家常做法


鱼是很美味的食物,吃鱼对补充人体钙有很好帮助,不过在吃鱼的时候,也需要注意要适量选择,尤其是对一些烤鱼吃的时候,更是不能多吃,否则对身体也会产生一些影响,那香辣烤鱼的做法都有什么呢,香辣烤鱼在制作上也是比较简单,而且这样鱼吃的时候,也利于身体营养

香辣烤鱼的做法:

材料:鲫鱼1条500克,西芹100克,花菜100克,杏鲍菇1个,土豆1个,番茄1个,洋葱1/4半

做法

1.A.鲜鱼的处理:新鲜鲫鱼去鳞、去腮、去内脏、去杂质后洗净,用厨房用纸擦干表面的水分

2.左手握住鱼头,右手握刀,用刀在鱼的前鳍后部深划一刀,至中骨位置

3.用手轻轻掰开切缝,会看到一白色的类似于线头的白点(如图所示),这个是鱼腥线

4.左手的大拇指和食指轻轻捏住白点,右手握刀,用刀背轻轻拍打鱼身,左手慢慢的轻轻的将鱼腥线拽出

5.鱼腥线在鱼身的两面都有,另一面也重复2、3、4的步骤,将鱼腥线取出

6.取出鱼腥线后,左手握住鱼身,右手握刀,倾斜成约45~60度角,在鱼上分布划几个斜刀

7.B.鲜鱼的腌制:将A部分处理好的鱼,放在一个大盆里

8.将调味料部分的腌鱼料蒜蓉10克、生姜末10克、大葱段10克、蚝油1汤匙、蒸鱼豉油1汤匙、生抽1汤匙、白胡椒粉1/2茶匙、蒜蓉香辣酱1汤匙、辣椒粉1汤匙、白酒1汤匙放在一个碗里,混合调成腌料汁

9.将腌料汁均匀的涂抹在鱼身的正反两面,覆盖保鲜膜,放入冰箱腌制一晚上入味

10.C.蔬菜的处理:西芹摘去老茎切成斜段

11.花菜洗净,掰成小菜花

12.杏鲍菇洗净后切成小丁

13.土豆洗净去皮,切成小丁

14.番茄洗净切成丁

15.洋葱切丁

对香辣烤鱼的做法了解后,在家里制作香辣烤鱼也需要适量进行,现吃现做烤鱼是最佳之选,这样鱼吃的时候才更加好吃,而且制作香辣烤鱼的时候,在食材准备上也是要进行认识,使得使用的时候不会有缺少现象。

香辣龙虾的家常做法


龙虾是很多人喜爱的选择,这样食物在吃的时候,对身体蛋白质的补充非常不错,不过吃龙虾也需要适量进行,过多的吃龙虾也会造成身体胆固醇偏高,尤其是对中老年人,在吃龙虾的时候一定要有节制,那龙虾制作上也是有很多不错方法,香辣龙虾的做法是不错之选。

香辣龙虾的做法:

材料:龙虾2只,姜20克,蒜10克,葱1根,辣豆瓣酱1汤匙,盐,黑胡椒,花椒15-20颗,干辣椒10-20根,糖茶匙,红辣椒油1汤匙,料酒2汤匙,味精。

做法:

将龙虾剁成块,用少许盐和黑胡椒拌匀,然后裹上一层薄薄的面粉。姜切丝,蒜切片,葱切寸段,干辣椒剪成节。

锅中倒入月500毫升的油,将油烧成7-8成热时,将龙虾块放入,用中偏大火炸2-3分钟,捞出滤油。

炒锅中放入2汤匙油,油热放入姜丝蒜片葱段和豆瓣酱爆香,加入干辣椒节和花椒,以及龙虾块一起用大火翻炒2分钟。

再加入少量盐和黑胡椒,糖和红辣椒油,并加入2汤匙料酒和少许味精,一起用大火翻匀即可出锅。

在制作香辣龙虾的时候,食材的搭配很关键,因此对香辣龙虾的做法上,也需要注意不能随意的进行,否则制作出来的龙虾是很难吃的,同时香辣龙虾制作过程中,在火候上一定要注意,它的火候不能过大,否则会破坏龙虾营养成分。

香辣鲫鱼的家常做法


在我们日常的餐桌上面,往往离不开的一种鱼就是鲫鱼了,鲫鱼的特点就是肉质鲜美而且含有的脂肪不多,但是鲫鱼含有的蛋白质又非常的丰富,所以想要减肥的朋友不妨多吃一些鲫鱼,鲫鱼有很多种做法,我们可以采用鲫鱼来炸着吃也可以采用鲫鱼来清蒸,下文我们给大家介绍一下香辣鲫鱼的家常做法。

1.鲫鱼洗干净,鱼身上切几刀。沥干水分,加一小勺盐,均匀撒在鱼身上,腌制10分钟

2.锅烧红,倒入油,放入鲫鱼

3.一面煎好后,再翻面,两面煎金黄

4.把鱼盛起,或者推到一边,放入姜、蒜末

5.放入干辣椒、花椒,小火煸香

6.加入一勺豆瓣酱,炒香

7.一汤匙料酒、生抽,水一起倒入锅里,小火焖至收汁,出锅撒上葱花即可

上文我们给大家介绍了鲫鱼的特点,我们知道鲫鱼不但好吃而且还有很好的食疗功效,常吃鲫鱼有利于我们的身体健康,上文为我们详细介绍了香辣鲫鱼的家常做法,相信大家都已经掌握了吧。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《香辣鱼片的家常做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“冬季养生粥家常做法”专题。

香辣鱼片的家常做法的延伸阅读