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冬季养生鱼汤

2019-10-08

酸菜鱼汤面的做法

冬季养生鱼汤。

“笑一笑,十年少,笑口常开,健康常在。愁一愁,白了头,天天发愁,添病减寿。”养生从历史上的玄虚传说,已经进入大众百姓视野,养生和养性必不可分,它带给我们的是健康。关于饮食养生,我们该如何去看待呢?为此,养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《酸菜鱼汤面的做法》,欢迎阅读,希望您能阅读并收藏。

有人爱吃米饭,有人爱吃面条,所谓“萝卜青菜各有所爱”。就连吃个面条有人爱吃辣的有人爱酱的,一下子很难满足所有人的口味,今天我们就来介绍一下大家普遍都能接受的一种面----酸菜鱼汤面的做法。因为这种面花费不多一般家庭都可以接受,做工也不复杂,一学都会,配料也简单,一般菜市场都能买到,而且酸辣口味,比较开胃,花费不多,又吃的开心,何乐而不为。

首先我们来看一下制作酸菜鱼片面的食材和调料:黑鱼片 酸菜 面条 姜片 剁辣椒 油渣少许(没有不放) 葱花 盐 鸡精 生粉 胡椒粉 美极鲜酱油少许

   

   其次,我们来看一下具体做法:

一、黑鱼片洗干净沥去水分后,加入生粉,盐,鸡精和胡椒粉及一点点水用手抓匀腌制10分钟(抓到略有些粘的程度即可)锅中烧开水放入面条煮沸;

二、面条烧开后立刻放入冷水下冲凉;锅中放油(略多些)烧热,放入腌好的黑鱼片滑炒至颜色变白关火捞出备用;

三、锅中留炒鱼片的底油烧热后放入姜片少许及酸菜翻炒片刻,加入开水,油渣,调入盐鸡精和少许酱油,烧沸后放入面条煮10几秒后即可关火,捞出面条盛在碗底,铺上黑鱼片,倒入面汤,撒上剁辣椒及葱花及胡椒粉即可。

     

   最后,我们给出一些注意事项:  

   一、酸菜鱼调料包在超市有售卖,与咸菜、鲩鱼烹煮成汤就成酸菜鱼,因为调料包本身有味道,调味前需试味才下调料;

   二、建议选购色泽金黄,肉质肥厚,爽脆咸酸的潮州咸菜做主料,也可以选择普通酸菜来入菜,可根据个人口味来选择;

   三、切鱼片不能切得太厚,否则不易煮熟煮透,腌制时加入鸡蛋清,可使煮好的鱼片更加鲜美嫩滑;

   四、鱼片的切法:先将鱼骨剔去留鱼肉,然后顺着鱼尾的方向斜切,将鱼肉片成一片片的;不可逆着鱼肉的纹理切片,否则煮好的鱼片会碎烂不好吃;

   五、鱼片不能片得太厚,鸡蛋清不能加一个,淀粉也只能放一茶匙,鱼片码味时以鱼片不沾手为好,料酒也不要放太多,两茶匙就够了;

   六、煮鱼一定要用冷汤,冷水,这样鱼才没有腥味,汤色才会发白;

   七、面不要煮太久,以免煮糊了,影响口感。

    以上就是我们给出的酸菜鱼汤面的做法,酸菜鱼汤面冬天吃了可以暖身御寒,夏天吃了可以开胃提神,更不用说春秋了,总之,四季皆宜,是不错的家常美食,希望我们介绍的足够详细,让你参照做给家人,一家人团团圆圆的吃一顿。

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酸菜鱼汤的家常做法


汤是很多人喜爱选择,对中老年人汤是常喝的,常选择喝汤对身体有很好帮助,体质不好的人群,多喝蔬菜汤、银耳汤,对提高身体免疫力上效果非常不错,酸菜鱼汤也是很好之选,它含有的营养成分也是比较多,喝的时候利于身体各方面发展,那酸菜鱼汤的做法如何呢?

酸菜鱼汤的做法:

材料:小草鱼1条(约700g),泡酸菜250g,剁碎的泡朝天椒8只,老姜末1汤匙(15g),香葱花1汤匙(15g),鸡蛋清1只,白胡椒粉2茶匙(10g),白砂糖1茶匙(5g),盐1茶匙(5g),油1汤匙(15ml),高度白酒1汤匙(15ml),高汤(或水)3碗(750ml)

做法

处理好的草鱼去鳃去鳍,将鱼头剁下,刀平置将鱼身的两大片净肉片下。将鱼头和鱼主骨略切块,放在容器中。将鱼净肉接着片成小薄片,另放容器中。

鱼骨和鱼片中分别倒入高度白酒(为了去腥味)浸泡5分钟后用水冲净。分别调入蛋清、盐、白砂糖和白胡椒粉(1茶匙,5g)用手抓匀,腌制10分钟。

泡酸菜挤净水分,切成2cm宽的小段。

大火烧热炒锅中的油(至八分热),倒入泡酸菜翻炒2分钟,加高汤(或水),调入盐和姜末煮沸6分钟(此过程既可以把酸菜中的酸味煮进汤中,又能减弱酸菜中的咸味)。

把调好味的鱼骨放入煮沸的锅里,煮5分钟出味成白汤。再把鱼片一片片平放入沸腾的汤水中,煮1分钟。再次沸腾即起锅,盛入汤盆。

另取净炒锅,大火加热油至极热。倒入剁碎的泡朝天椒翻炒出香味,淋在鱼片汤表面,最后缀以香葱末。

在对酸菜鱼汤的做法认识后,制作酸菜鱼汤的时候,都是可以根据以上制作方式进行,对这样佳肴制作时间上要注意,这类食物制作时间不能过短,制作时间太短的话,使得酸菜鱼汤味道不会很好,这点在制作酸菜鱼汤的时候要注意的。

酸菜鱼汤的做法大全


酸菜鱼属川菜系,是四川家常菜中较早北漂的名菜,知名度是相当的高,很受大家的喜欢,以其特有的调味和独特的烹调技法而著称。各地也有称之为“酸汤鱼”,主要以鲜草鱼为主料,配以四川泡菜煮制而成。酸菜鱼好吃,但是很多人在家里不知怎么做?下面小编就教你如何做酸菜鱼。

首先鱼片一定要剔除所有大刺,小刺才吃得爽快,尽兴。 鱼片用45度斜切刀法切成很轻薄的鱼片,然后用蛋清抓匀,放料酒腌制片刻,才够鲜嫩。 鱼骨和鱼片要分开下锅,以免鱼骨煮不熟,鱼片不成型。放入鱼片时不要开大火,用小火将鱼片焖熟,鱼肉能保持形状不易破碎。

鱼片处理好以后,就开始制作酸菜鱼了。

1、酸菜(泡青菜),在很多的超市都有卖的,要买四川出品的啊。

2、将酸菜中的水分用手攥干,切成细丝待用;野山椒剁碎。

3、炒锅烧热,放入3汤匙的油,放入姜片、蒜泥炒香,再放入酸菜丝和野山椒。

4、加入适量清汤或者开水(水的量要能没过所有鱼片)烧开。

5、将鱼头和鱼排放入煮10分钟,将鲜味熬出来。

6、将腌好的鱼片逐片放入汤中,用筷子拨散,等鱼片煮变色,用盐、糖、鸡精、胡椒粉调味,用深盘盛出,烧少许热油浇在鱼片上即可。

大家也可以在酸菜鱼汤汁中加入一些粉丝、豆芽、金针菇、白菜等蔬菜;也可以用鱼排熬好的酸菜鱼汤当作锅底,涮鱼片和其他肉类蔬菜,就是酸菜鱼火锅啦。

以上就是酸菜鱼汤的做法啦,希望大家在家也能做出如此美味可口的食物。此菜酸鲜 口,消 暑解 腻的家庭版温情酸菜鱼烹制好啦!绝对不带一根刺!

酸菜鱼汤底做法是什么?


酸菜鱼是当下一种非常常见的食材,酸菜鱼往往都是做成火锅,其中加入一些泡菜味道酸辣可口,且鱼肉鲜美,香味浓郁,那么酸菜鱼汤底做法是什么呢?

做法步骤

1、将杀好的鱼清洗干净,洗鱼的时候清洗干净骨腔壁上的黑膜,切下鱼头,鱼头对劈成4—6块。

2、香葱、红椒切丝待用。

3、鱼块横放鱼肉朝上,鱼皮朝下,沿着鱼尾至鱼头的方向用刀逐一切片,每片厚度约5毫米。

4、将鱼放入盆中,加淀粉、白酒和适量的盐抓拌均匀,静置几分钟。

5、在炒锅中放油加热,烧至6成热后,放入鱼头和鱼骨放在锅中走油。

6、锅内留油,先下姜片、花椒爆香,再加入酸菜、郫县豆瓣、小米辣炒香。

7、在锅中加入清水1500克,放入料酒、干辣椒煮至鱼骨入味,将煮入味的鱼骨捞起,放在火锅盆底。

8、在锅内沸腾的酸菜水中加入鸡精、精盐、白糖、葱节等调料,迅速下入鱼片,注意将鱼片展开,鱼片变色后起锅倒入火锅中。

9、在火锅面上放少许尖椒、红椒、花椒、小葱、芝麻。

10、将锅清洗干净后,倒入少许油烧热,淋入火锅面上的红椒等配料即可。

酸菜鱼乌冬面的做法


或许你在外上学,或许你每天忙着工作,但是再忙你也得吃饭,因为这是你活着的基本条件。吃饭的方式有很多,但是我们得健康地吃饭,我们得自己做饭菜来吃,只有这样才健康。为此,小编在这里就先来说说关于酸菜鱼乌冬面这道菜的做法。

2.21酸菜切碎

3.12将鱼肉和鱼骨分开,鱼肉片成片

4.21鱼骨放入盆里备用

5.锅里放入适量的水烧开

6.将鱼骨放入锅里煲汤

7.生姜切成片

8.将姜片放入锅里

9.将乌冬面过水放凉

10.鱼片用地瓜粉抓匀

11.鱼汤煲好将酸菜放入,加入适量的盐

12.将面放入锅里

13.将青菜放入

14.将腌好的鱼片放入,稍焖一会即可

不管干任何事情,都是要经过不断的努力,才能提高技艺,做菜也是一样,今天为您

鲫鱼汤面的做法有哪些


鲫鱼是一种生长在淡水中的鱼类,从养生的角度说,鲫鱼是一种滋养孕妇的大补汤,在古老的时候,孕妇生育完以后身体极其虚弱,都是靠鲫鱼这种含有丰富蛋白质的食物来滋养身体并不是没有道理的,因此鲫鱼被我们所喜爱,鲫鱼汤面也很适合体弱多病的人们来食用,但是鲫鱼汤面是怎么做的呢?

1原料:

鲫鱼两条、清水1800ml、小鱼干30g、虾皮10g

2配料:

油少许、姜30g、面条100g、油麦菜80g、小米椒四个、葱205g、蒜10g、食用油少许、盐、香油适量

3做法:

1、鲫鱼收拾干净后,擦干水分,锅中放少许油,烧热后将鱼煎至两面金黄加入800ml清水,姜片大火煮开,小火炖至汤色奶白,倒出汤汁;

2、在锅中加入小鱼干、虾皮、清水600ml继续熬煮至汤色奶白,过滤出汤汁;

3、最后再加400ml清水煮出白汤后,将前两次鱼汤一起倒回锅中,再熬15分钟左右,过滤出奶白色的鱼汤备用;

4、另起锅,加清水煮开,下入面条煮熟,放入洗净的油麦菜,烫熟后与面条一起捞入碗中,加入浓鲜的鱼汤;

5、将小米椒、葱末、蒜末煸香倒在汤面上,洒上盐、香油。

这就是鲫鱼汤面的做法,鲫鱼汤面不像那些鲫鱼汤一样,鲫鱼汤面是将鲫鱼经过熬煮将蛋白质等散发到汤水中,然后汤水又被面食所吸收,因此面具有丰富的营养,鲫鱼汤面适合年轻的人们食用,当作一道主食,味道也是非常鲜美的。

酸菜鱼面的做法是怎样的?


你吃过酸爽麻辣的酸菜鱼吗?你可能会说自己吃过好多次了,鱼肉的细腻,酸菜的清爽,汤汁的麻辣等,都是让人回味无穷的。那么,你吃过酸菜鱼面吗?酸菜鱼的味道都蕴含其中,还有筋道的面条,不但有菜,还有主食,非常省事的就解决了主食的问题。那么这种酸菜鱼面是怎么做的呢?

做法一:

酸菜鱼片汤面的材料:

鱼片150公克,拉面150公克,油20㏄,酸菜80公克,干辣椒2条,葱段3根,鲜鱼浓汤500㏄,A.盐少许,太白粉少许,B.盐1/4茶匙

酸菜鱼片汤面的做法:

1.鱼片加调味料A腌5分钟;面烫熟放入碗内备用。

2.将油倒入炒锅烧热,放入作法1的鱼片过油后捞起沥干。

3.将干辣椒、葱段放入炒锅中爆香,倒入鲜鱼浓汤、酸菜与调味料B,以小火煮约3分钟至滚沸,即可盛入面碗内,放入作法2的鱼片即完成。

酸菜面的做法二:

材料:酸菜 肉 盐 酱油 山芋粉

制作步骤:

1. 酸菜,西红柿,切丁。

2. 肉切丝加山芋粉,盐,酱油稍腌一会。

3. 锅里倒少许油,热了倒肉翻炒至熟,加料1再炒闻到酸菜的香味,加适当的水,煮沸关火。

4. 烧好开水煮面。捞起。

5. 放入炒好的菜菜,入大骨汤即可。

小贴士

1.面条时要等水沸了才能放面条。

2.不加盐,凡是烹制辣的食物,都尽量少加盐或不加盐。

3.在辣的食物里加点蒜,可以防止腹泻。

上文是酸菜鱼面的两种做法,如果你想要自己动手做一做这道美味的酸菜鱼面,可以根据自己的喜好,选择其中的一种尝试一下。另外,美食也贵在创新,你也可以根据自己的好,把酸菜鱼面的做法加以改良,更加的适合自己的口味。

混汤面的做法


可能因为太懒,也可能因为太忙,很多人在平时生活中都是随便吃些东西填饱肚子就算了,其实,懒人或者是大忙人也可以吃得很好,混汤面的做法只是很简单的几步,但它的营养却是很丰富的,不可错过。

2、切青菜和小香葱备用。

3、面条一份备用。

4、鸡蛋用热水烫一下,卧荷包蛋的时候不容易烂。

5、起炒锅,放少许色拉油,葱姜,干辣椒炝锅。

6、然后放入西红柿,把西红柿炒至软烂。

7、然后加水煮开。

8、水开后放入面条。

9、等面条煮开,放适量盐,打入荷包蛋。

10、面条,荷包蛋都熟了之后放入青菜关火,放少许鸡精,淋入香油。

11、一碗营养的混汤面就好了。

制作混汤面的过程并不繁琐,只要短短广告时间,即可完成,在等待和发呆的空档,试试做一道菜肴,注意调料的使用,可以发现味道所带来的奇特享受。

家常汤面的做法


很多时候,我们都羡慕别人有一个会做菜的亲人,这样可以在下班后,可以品尝一下美味的佳肴。与其羡慕别人,不如自己动手,下面我们就给大家介绍家常汤面的做法。

2.葱切断,胡萝卜和浸泡好的黑木耳切成丝备用。

3.腌制的榨菜很咸,里面也有很多添加物可以先清洗一下。

4.热锅冷油放入葱段先煸炒一下。

5.放入肉丝和黑木耳煸炒片刻。

6.放入胡萝卜丝煸炒。

7.加入开水,水量以煮多少碗面条为准。

8.水开后加入豆芽和榨菜。

9.加入白胡椒粉。

10.加入盐调味。

11.把汤料倒在煮好的面条上即可吃了。

健康的饮食才能换来强壮的身体,今天我们在这里给大家介绍的家常汤面,就是一道健康的美食,有时间的话自己动手做一下。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《酸菜鱼汤面的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“冬季养生鱼汤”专题。

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