杞菊地黄汤的做法
养生粥的做法。
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”养生已经成为一个热度越来越高的话题，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。日常生活中关于饮食养生我们需要注意哪些方面呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“杞菊地黄汤的做法”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
地黄是我们非常熟悉的一种中药材，地黄不但可以药用而且也可以食用，我们在很多药膳里面都会经常看到地黄的身影，经常吃地黄是可以起到很好的补肾补血功效，此外地黄还能起到解毒和消炎的好处，我们可以采用地黄搭配上枸杞子以及菊花来做成一到养生保健的汤，那就是杞菊地黄汤。
地黄性凉，味甘苦，具有滋阴补肾、养血补血、凉血的功效。凡阴虚血虚肾虚者食之，颇有益处。此外，地黄有强心利尿、解热消炎、促进血液凝固和降低血糖的作用。
枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质，故有明目之功，俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏化和夜盲症，常常使用枸杞子。并且，枸杞子从诗经“集于苞杞”时起，便用于医药，迄今已有3000余年的历史，自古就有晋朝葛洪单用枸杞子捣汁滴目，治疗眼科疾患的故事。
组成：枸杞子15克，菊花15克，熟地黄24克，山茱萸12克，山药12克，丹皮9克，泽泻9克，茯苓15克(原方为丸，改汤后用量为编者加)。
功用：滋补肝肾，清肝明目。
适应证：干燥综合征证属肝肾阴虚为主者，症见口干目涩，视物模糊，爪甲枯脆，腰膝酸软，肢体麻木，筋脉拘急，舌红苔少或无苔，脉细数者。
注意事项：脾肾阳虚，症见畏寒，四肢欠温，大便溏，舌质淡胖，边有齿痕，脉沉弱无力者，虽见口眼干燥，不宜用本方。
在上面的文章里面我们介绍了什么是地黄，我们知道地黄不但可以药用而且也可以食用，地黄不但有很好的养血功效而且还能起到降低血糖等作用，上文为我们详细介绍了杞菊地黄汤的做法，相信大家都掌握了吧。
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六味地黄汤配方
男人肾虚总是在过度劳累之后。在高强度的工作之下，让人在很多时候都会感觉到疲劳，感到虚脱，这就是肾虚的一种表现。对于肾虚，六味地黄是一种专门针对这种症状的药物。六味地黄由山药等众多中草药制成，具有滋补腰肾、补气养血的作用，适用人群是肾虚之人。
成份：熟地，山茱萸肉，丹皮，泽泻，山药，茯苓
功能主治：
主治肝肾阴虚，腰膝酸软，头晕眼花，耳鸣耳聋，小儿囟开不合，盗汗遗精，或骨蒸潮热，或足心热，或消渴，或虚火牙痛，舌燥喉痛，舌红少苔，脉细数者；近代也用于慢性肾炎、高血压病、肺结核、神经衰弱、糖尿病、甲状腺功能亢进、肾结核、功能性子宫出血，恶性肿瘤等属于肝肾阴虚者。
药品作用：
六味地黄汤虽然对人类胚胎细胞有抗衰老的作用，但并非越多饮越好。虽然，在实验室的试管内有此成效，但人体复杂，一般人还是要经中医师的辨证论治，才能使六味地黄汤收到最好的疗效。本方能增强体力，促进机体免疫功能，改善肾功能，有降压、降血脂作用。此外，在接种移植性肿瘤的初期，可增强单核巨噬系统的吞噬活性，提高荷瘤动物的存活时间。临床研究：本方具有降低食管癌变的效应。
几种人不宜吃：
1、健康人群
对于正常人群，如果没有明显肾阴虚的症状，我认为不适宜于自行长期服用六味地黄丸。
2、明显是阳虚(包括肾阳虚、脾阳虚)的人不宜服用
肾阳虚的人面色偏白，体质虚弱，喜夏不喜冬，这样的人不适于吃六味地黄丸。许多因肾阳不足引起的勃起功能障碍患者，还一味地服用六味地黄丸，病症就会"雪上加霜"。彭教授特别提醒到，他们应该选择治疗肾阳虚的药物，比如金匮肾气丸。
3、肾阴虚但脾胃功能不好的人
六味地黄丸是偏于补阴的药，配方中阴柔的药多一些，吃了后会妨碍消化功能。中老人一般脾胃功能不强，服用更要谨慎。间断吃，影响不大;长期连续服用的话，就不可取了。
服药之前应该先去咨询医生:有没有肾虚，是肾阴虚还是肾阳虚，该不该服用六味地黄丸，服多长时间，尽量避免由于盲目用药而造成的身体不适。
柴胡地黄汤怎么制作？
小柴胡汤，是一种方剂，属中药类，那么小柴胡汤由哪些中药组成呢？小柴胡汤的作用是什么呢？柴胡是清虚热中药，用于感冒发热、寒热往来、疟疾、肝郁气滞、胸肋胀痛、脱肛、子宫脱落、月经不调。也许大家对小柴胡汤并不了解，那么今天小编就和大家一起学习关于小柴胡汤的历史和价值。
【名 称】小柴胡汤
【出 处】《伤寒论》
【组 成】半斤(24g);三两(9g);三两(9g);炙，三两(6g);洗，半升(9g);切，三两(9g);擘，十二枚(4枚)。
【方 诀】小柴胡汤和解功，半夏人参甘草从，更加黄芩生姜枣，少阳为病此方宗。
【主 治】1)少阳病证。邪在半表半里，症见往来寒热，胸胁苦满，默默不欲饮食，心烦喜呕，口苦，咽干，目眩，舌苔薄白，脉弦者。2)妇人伤寒，热入血室。经水适断，寒热发作有时;或疟疾，黄疸等内伤杂病而见以上少阳病证者。
【用 法】上七味，以水一斗二升，煮取六升，去滓，再煎，取三升，温服一升，日三服。
【方 论】方中柴胡清透少阳半表之邪，从外而解为君;黄芩清泄少阳半里之热为臣;人参、甘草益气扶正，半夏降逆和中为佐;生姜助半夏和胃，大枣助参、草益气，姜、枣合用，又可调和营卫为使。诸药合用，共奏和解少阳之功。
【方 解】
少阳经病证表现为三焦经以及胆经的病证。少阳病证，邪不在表，也不在里，汗、吐、下三法均不适宜，只有采用和解方法。本方中柴胡透解邪热，疏达经气;黄芩清泄邪热;法夏和胃降逆;人参、炙甘草扶助正气，抵抗病邪;生姜、大枣和胃气，生津。使用以上方剂后，可使邪气得解，少阳得和，上焦得通，津液得下，胃气得和，有汗出热解之功效。
柴胡的性味：苦平、归经、入肝、胆经。功能：发表、退热、疏肝、解郁、升阳。主治：感冒发烧、寒热往来、疟疾、胁胀痛、月经不调。
现代药理研究证明：柴胡具有：
1、解热、退热作用平稳可靠；
2、镇静、镇痛，有解除胸闷胀痛，开郁调经作用；
3、抗菌，对结核杆菌有抑制作用；
4、抗肝损伤作用；
5、抗病毒，对流感病毒有强烈的抑制作用，对第1型脊髓灰白质炎病毒引起的细胞病变具有抑制作用。
现在大家认识小柴胡汤了吧，其实小柴胡汤的功效众多，总之它对我们的人体调节很有益，尤其是女生，主治各种寒症以及镇痛杀菌作用，也许它还有很多价值我们没有开发出来，但是它的现有价值远远超乎我们的想象。
凉血地黄汤怎么用？
凉血地黄汤就是人们常说的生地黄汤，这是一种常见的中药汤剂，凉血地黄汤针对不同的问题是可以加减药物的，这样也可以产生不同的药用疗效。凉血地黄汤对身体的药用价值是非常高的，用途也比较广，夏天的时候也可以喝凉血地黄汤，有一定的清热效果。那么凉血地黄汤可以怎么用？
1.清热燥湿，凉血养荣
【组成】黄柏(去皮，锉，炒) 知母(锉，炒)各3克 青皮(不去皮、瓤) 槐子(炒) 熟地黄 当归各1.5克
【用法】上药哎咀，都作一服，用水300毫升，煎至210毫升，去滓温服。
【主治】时值长夏，湿热大盛，客气胜而主气弱，肠澼病甚。
【加减】小便涩，脐下闷，或大便则后重，调木香、槟榔细末各5分，空心或食前稍热服。
【各家论述】《脾胃论注释》：黄柏、知母燥湿清热为主，熟地黄、当归滋血和血为辅，青皮理气为助，槐实入肠凉血为引。
2.室女痘，经水不止
【来源】《治痘全书》卷十四。
【组成】当归、川芎、白芍、生地、白术、升麻、甘草、黄连、人参、山栀、玄参。
【主治】室女痘，经水不止，热入血室。
3.吐血、衄血、溺血、便血
【来源】《寿世保元》卷四。
【组成】犀角(乳汁磨，临服入药内;或挫末煎)4分，生地黄(酒洗)1钱，牡丹皮2钱，赤芍7分，黄连(酒炒)1钱，黄芩(酒炒)1钱，黄柏(酒炒)5分，知母1钱，玄参1钱，天门冬(去心)1钱，扁柏叶3钱，茅根2钱。
【加减】吐血成块，加大黄1钱，桃仁10个(去皮尖，研如泥);衄血，加栀子、沙参、玄参;溺血，加木瓜、牛膝、条芩、荆穗、地榆，倍知、柏;便血，加黄连、槐花、地榆、荆穗、乌梅;善酒者，加葛根、天花粉。
【主治】虚火妄动，血热妄行，吐血、衄血、溺血、便血。
【用法】上锉。水煎，入10汁饮同服。
鸭肉山药地黄汤——祛斑护肤
减肥和美白一直是女性朋友们都十分关注的问题，最近几年来我们也发现，越来越多的女性朋友对于面部斑点的问题尤其关注。诚然面部有斑点总是让我们看上去与实际年龄相差太大，那么到底应该怎么办呢？其实出现斑点的女性不必担心，只要巧用祛斑药膳 恢复面部肌肤。
什么原因会造成脸部长斑
面部色斑的原因很多，一方面如果女性朋友平时不注重保养，且采用较为浓厚的妆容出门，是极有可能造成皮肤负担，因此导致色斑问题的。另外如果女性朋友平时不注意饮食的规律和清淡且长时间熬夜或者出现不注意防晒等，导致女性内分泌失调，也是会直接导致色斑问题。
所需食材：
生地黄50克，山药30克，枸杞子20克，老鸭1只，葱、姜、黄酒、盐、味精各少许。
制作方法：
1.老鸭洗净切成小块，入沸水焯去血水。
2.生地黄、山药、枸杞子，洗净，同鸭肉一起放锅内。
3.加水、盐，煮至鸭熟，加味精调和，即可食用。
主要功效：
鸭肉含有丰富的蛋白质、人体必需氨基酸，对于女性朋友而言是非常好的补品，能补脾泽颜。而生地相信大家并不了解，它是具有滋阴养血功能的食材，搭配山药能够健脾益气，和中养胃，可以有助于女性饮食营养的均衡，提高身体代谢。而枸杞能够补养肝肾，填益精血，因此这些食材的搭配能够用于肝肾亏虚、色素沉积引起的黄褐斑，经育肝肾、健脾胃及补充蛋白质后，能祛斑养颜。
希望您通过上述“巧用祛斑药膳 恢复面部肌肤”的介绍，能够对面部斑点问题有一个更加正确的了解，最近几年来我们发现很多女性朋友十分偏爱快速的淡斑方式，因此常常花非常昂贵的价格去美容院或者购买化妆品。其实想要保护肌肤的年轻状态，在我们身边就有很多种方式，不妨试试吧。
参杞地黄酒——养肝明目补气养血
人参大家都很熟悉的吧，是一种中药材，是一种很宝贵的中药材的哦，它可以有促进代谢的作用，而且还可以补气血的哦。对于调理体质，增强免疫有好处，可以泡酒喝，可以缓解疲劳，增强免疫。
参杞地黄酒
食疗功效:补气养血
营养价值:每日2次，每次饮服10-20毫升
适宜人群:适用于气血不足、腰膝酸软、四肢无力、头晕目眩
参杞地黄酒所需材料
辅助佐料人参、枸杞、熟地、白酒
参杞地黄酒的制作方法
将上药切碎成粗末，用纱布袋装，扎紧口，用白酒浸泡，7日后取出药袋，压榨取液，将榨得的药汁与浸出液混合，静置后过滤即成。
参杞地黄酒的功效与作用
1补脾生津人参味甘、微苦，性微温;归心、肺、脾经;有大补元气、补脾益肺、生津安神作用。
2补肾养肝枸杞子味甘，性平;有补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴、润肺止咳功效。
3养血填精熟地味甘，性微温;归肝、肾经;有养血补阴、填精益髓作用。
4参杞地黄酒诸药与酒合用，共奏补气养血之功。
人参酒能补益中气，温通血脉，通治诸虚;补气养血，温暖肠胃，祛散风寒，振奋阳气，消除疲劳。可治疗病后体虚，阳痿不举，身倦乏力，食少便溏，以及一切气血津液不足之证。这样的一道保健酒可以有养肝明目的作用，还可以补气养血的呢，对于提高人体的免疫力有好处，同时也可以增强体质。
参杞地黄酒的做法，大家都学会了吧，方法其实还是比较简单的，缓解疲劳养肝明目补气养血，，适合各类的人群食用哦，同时也是有缓解疲劳，缓解气虚的作用和效果，大家不妨试试哦。是不错的保健酒。
杞菊乌龙养肝茶——清肝火养眼润肺
茶的品种有很多，中国就是产茶的一大国家，你喜欢喝哪一种?乌龙茶是不错的一种选择，可以有清热解毒的作用，对于解油腻也有好处，今天介绍杞菊乌龙养肝茶的制作方法和好处，来看看它的功效，具有清热解毒养肝的作用，还可以润肺，不妨试试。
营养价值:
熬夜时、长时间使用电脑时、血脂较高时、饮食油腻后
适宜人群:
上班族、喜欢晚睡、喜欢吃肉等人群饮用
禁忌人群:
脾胃虚寒者、消化不良者、炎症患者
杞菊乌龙养肝茶
所需材料
枸杞子3克、菊花3克、乌龙茶5克
杞菊乌龙养肝茶的泡法
1、先将枸杞子、干菊花、乌龙茶以1：3的比例准好。
2、在取一个陶瓷杯，将准备好的材料放置在杯中。
3、最好在杯中加入适量的沸水，等待约至3分钟后饮用即可。
杞菊乌龙养肝茶的功效与作用
枸杞子具有养肝明目、增强免疫力、补阴养肾之功效。菊花能有效的散风清热、清肝、明目之功效。乌龙茶能有效的降低脂肪，起到一个减肥的作用，还能有效的保护肝脏。杞菊乌龙养肝茶具有清火养肝，是出秋季养肝保健的首选茶饮，对于预防疾病有好处，而且也可以起到减肥的目的，所以说杞菊乌龙养肝茶适合多种的人群饮用，保护肝脏的同时也可以有提高免疫力的作用，对于养肾也有好处。
杞菊乌龙养肝茶是一款具有保健作用的茶品类型之一，它的好处有很多，可以有提高体质的作用，具有减肥降脂的功效，而且也可以有补阴补肾的作用，对于清热解毒明目有好处，杞菊乌龙养肝茶，清肝火养眼，润肺。日常生活中可以经常饮用这样的茶品。
蟹黄汤包的做法
汤包是很多人喜欢的选择，汤包种类有很多，不同的汤包在制作上不同，在食材选择也是不一样的，制作汤包也是有着一些技巧，这样使得汤包制作出来，在口感和味道上才会很独特，那蟹黄汤包是不错之选，这样的汤包让很多人喜爱选择它，蟹黄汤包的做法如何呢?
很多人对蟹黄汤包的做法并不是很清楚，这样的汤包在制作上，也是有着很好方式，因此制作前，也是需要对它的制作方法进行一些了解，使得可以知道如何制作最佳。
蟹黄汤包的做法：
材料
主料：面粉1000克，温水600克，猪五花肉700克，肉皮冻280克，蟹肉160克，蟹黄，酱油各40克，猪油100克，
辅料：料酒6克，香油8克，白糖，葱花，姜末各5克，精盐15克，胡椒粉，味精各1克。
做法：
1)将面粉加水和匀揉透，放置片刻;
2)猪肉剁成肉茸，蟹内剁碎，锅内加猪油烧热，放入蟹肉、蟹黄、姜末煸出蟹油，与肉茸、皮冻、酱油、料酒等调拌成馅;
3)将面团搓成长条，揪成每50克4个的面坯，擀成圆皮，加馅捏成提褶包，上蒸笼用旺火蒸10分钟即可。
蟹黄包
材料：螃蟹1只 猪肉馅100克 荸荠10克葱、姜各10克调味料A料：盐1/3小匙 砂糖1/2小匙 胡椒粉、麻油各1/4小匙B料：面粉1小匙 糖、盐、小苏打各1/4小匙。
做法：
1.螃蟹剥开硬壳、去肺室及杂质，洗净，放入碗中加入A料，放进蒸锅蒸约3分钟，取出，挖出蟹黄及蟹肉备用。葱、姜洗净，切末，荠去皮、洗净，剁碎，挤干水分，均盛入碗中，加入猪肉馅、蟹黄、蟹肉及A料拌匀成肉馅。
2.中筋面团及烫面团均匀糅合，加入B料及1/3小匙油揉匀，搓成长条形，均分为10等份擀平包入1大匙肉馅包裹好，并在底部抹上一层油，放入垫有湿布的蒸笼，先发酵20分钟，再以大火蒸6分钟，即可取出。
以上就是对蟹黄汤包的做法一些介绍，制作蟹黄汤包得到时候，要注意馅子的做法，一定要按照方式进行，这样使得馅子的在味道独特，这样使得蟹黄汤包制作出来，在各方面上，才会受到更多人的喜爱，这个也是要注意的。
杞菊归地酒——养肝明目滋阴润燥
生地黄大家都很熟悉吧，颜色很黑，但是具有治疗疾病和保健作用的功效。生地黄的功效还是比较大的，可以有滋阴清热解毒的作用，而且还可以养肝明目，如何利用呢，泡酒就是不错的选择，来看看杞菊归地酒的泡制。
杞菊归地酒
食疗功效:滋阴清热、养肝明目
营养价值:口服。每日2次，每次20-30毫升
适宜人群:适用于肝肾不足所致的头痛、目眩、耳鸣等
禁忌人群:无明显禁忌，少儿不宜饮用
主要食材
菊花、生地黄、枸杞子、当归、糯米、酒曲
杞菊归地酒的制作方法
将菊花、生地黄、枸杞子、当归放入沙锅内，加入清水使之淹过药面5厘米，煎取浓汁，备用，将糯米淘洗干净，煮成米饭，候冷，放入酒坛内，加入药液、酒曲，搅拌均匀，密封，盆于温暖处贮存，7日即成。
杞菊归地酒的功效与作用
菊花味甘、苦，微寒;归肺、肝经;有散风清热，平肝明目作用;临床常用于风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛，眼目昏花。枸杞子味甘，平;归肝、肾经;有补肝肾，明目的功效。生地黄味甘、苦，性寒;归心、肝、肾经;有清热凉血，养阴生津作用。当归味甘、辛，性温;归肝、心、脾经;有补血、活血、调经、止痛、润肠作用。四者与酒合用，共奏滋阴清热、养肝明目之功。这样的一种保健酒不仅可以清热解毒去火，而且还可以缓解视力疲劳，对于保护肝脏有好处，而且还可以调理活血调经，润肠通便。
杞菊归地酒的具体的做法大家都学会了吧，有益消化和吸收，而且还可以有养肝明目滋阴润燥补气血的作用，帮助降血压降血脂，适合的人群也比较多，大家可以放心的食用。
黄连阿胶鸡子黄汤的做法
随着社会不断的发展，往往让我们每个人都会觉得有一种无形的压力压着我们，往往长期处于这种心情的状态下，特别容易导致人们出现睡眠问题，失眠严重的影响到我们的生活，有的时候会导致白天没有充足的精神进行工作和学习，有的时候如果长期睡眠不足可能会导致各种疾病的发生，那没喝一些，黄连阿胶鸡子黄汤能有效的缓解，下面我们一起了解一下黄连阿胶鸡子黄汤的做法是怎样的。
季节转换时人易失眠。失眠多由心情郁怒、精神紧张或病后脏腑功能失调所致，表现为入睡困难、夜寐多梦、夜间多醒、凌晨早醒，并因此引起头晕、乏力、健忘、烦躁易怒。中医对此分为心火上炎、心脾两虚等类型。中药黄连、阿胶煲鸡子黄汤适用于阴虚火旺、虚烦失眠，或热病、失血后阴虚阳亢失眠者。宜每晚临睡前服用。宜每晚临睡前服用。
鸡子黄2枚，黄连12克，黄芩3克，阿胶9克，白芍3克。
.【制作】.先煮黄连、黄芩、白芍、加水8杯，浓煎至3杯，去渣后，加阿胶烊化，再加入鸡子黄，搅拌均匀。
.【服法】 .热滚，分3次服。
.【功效】 .清热育阴。适用于热邪入营、伤耗营阴心液、发热不已、心烦不得卧、舌红绛而干、脉细数。
只有保证充足的睡眠才能够拥有更高的工作效率，通过了解黄连阿胶鸡子黄汤的做法之后，希望对正在被失眠所困扰的朋友能够有所帮助，失眠是一个不容忽视的问题，出现这样的疾病这样的状态一定要引起我们的高度重视，以免长此已久会给我们的身体造成更大的伤害。
苦菊的做法
苦菊其实是一种菊科类的草本植物，在我国的南北都有它的存在，并且在人们的生活当中的应用还是比较广泛的。苦菊中的营养成分也是不低的，有着人体所需要的多种营养。维生素也是比较丰富的一种植物，它含有比较多的糖类物质。很多人不知道这个苦菊的做法应该是怎样的。
其实苦菊的做法是很简单的，只要大家学习一下就可以的，因为都是一些比较简单的步骤，所以很多人看了一次就学会了。凉拌苦菊其实是最常见的一种吃法。
1.苦菊去掉最外层的老叶，掰成一片片的小叶，清洗干净;过一遍凉开水，沥干水备用;
2.小蕃茄清洗干净后，一分为四;炒熟的花生去红衣后，装入保鲜袋，用擀面杖略敲碎;
3.用生抽、醋、香油、糖兑成调味汁;苦菊和小蕃茄放置大碗中，浇上调味汁拌匀装盘，撒上花生碎即可。
4.凉拌苦菊应该是苦菊最为常见的做法吧，简简单单的做法，带给你别样的清新和爽脆，节后清火消脂，它是当之无愧的首选哈。
5.苦菊比任何蔬菜都要爽脆，虽然它带着淡淡的苦味，但是吃完嘴里却能感觉到丝丝的甘甜，而且苦菊中含有钙、磷、锌、铜、铁、锰等微量元素、各种维生素和较高的膳食纤维，具有抗菌、解热、消炎、明目等作用。
6.苦菊中含蛋白质，膳食纤维较高，钙、磷、锌、铜、铁、锰等微量元素较全，以及维生素 B1、B2、C、胡萝卜素、烟酸等。此外，还含有腊醇、胆碱、酒石酸、苦味素等化学物质。
7.苦菜中含有维生素C，胡萝卜素，分别是菠菜中含量的2.1和2.3倍。苦菜嫩叶中氨基酸种类齐全，且各种氨基酸之间比例适当。食用苦菜有助于促进人体内抗体的合成，增强机体免疫力，促进大脑机能。
凉拌苦菊饮食特点
苦菊中含蛋白质，膳食纤维较高，钙、磷、锌、铜、铁、锰等微量元素较全，以及维生素 B1、B2、C、胡萝卜素、烟酸等。此外，还含有腊醇、胆碱、酒石酸、苦味素等化学物质。苦菜中含有维生素C，胡萝卜素，分别是菠菜中含量的2.1和2.3倍。苦菜嫩叶中氨基酸种类齐全，且各种氨基酸之间比例适当。食用苦菜有助于促进人体内抗体的合成，增强机体免疫力，促进大脑机能。
上面就是向大家介绍了关于苦菊的吃法，相信大家看完之后都觉得这个苦菊的味道应该是挺不错的。其实在夏天的时候吃上这样一道菜的话，对身体也是很有帮助的，可以帮助身体清热解毒，及时的排出身体中的一些毒素，让身体更加健康。
银耳梨杞羹的做法
对于动物来说，吃是一个动词。而对于我们人类，可不仅仅是这样。吃，要考虑很多方面，既要好吃，还要对身体有益。而如果你能自己动手做，这两方面就都会满足。下面，就让我来为大家介绍下银耳梨杞羹的做法。
2.2食材。
3.12梨洗净切滚刀块，银耳切成小朵。
4.21锅里放入水、放入切好的梨块、开火。
5.切成小朵的银耳再用清水泡在容器里。
6.枸杞用清水泡一下、蜜娇颜备用。
7.开锅十分钟后倒入银耳。
8.再开锅后倒入容器里、放入泡好的枸杞。
9.倒入蜜娇颜（蜂蜜）。
10.用小勺搅匀、放入冰箱。
感谢大家今天和小编一起来学习银耳梨杞羹的制作方法，把美食分享给大家是我的最大的快乐，您不妨也把这份快乐分享给您身边的朋友吧，让我们共享美食。
参杞汽锅鸡的做法
人生在世，说短不短说长不长，而每天的生活都离不开吃饭。吃得好，一个人心情也好；心情好，自然身体也就健康多了。当然，这健康的前提得自己做饭吃，那么，下面就请大家跟着我一起学做一下参杞汽锅鸡。
2.切成小块
3.焯水捞出
4.三种配料洗净
5.将鸡腿块和配料码在汽锅中
6.加适量水，先不放盐
7.蒸锅中加足够的水，将汽锅盖上盖子放屉上
8.大约蒸一小时，中间可揭盖察看
9.一小时后关火，放入盐。
10.端出蒸锅,汤汤相当鲜呢
11.吃鸡肉可配一小碗生抽，或自己调的酱料
12.再搞个菊花菜炒腊肠，有汤有肉有青菜，可以就米饭啦。
大家看了小编的介绍，是不是对这参杞汽锅鸡非常感兴趣，那就不要在等待了，赶快亲手去尝试尝试。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《杞菊地黄汤的做法》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生粥的做法”专题。
