猪肝养生

2019-10-08

麻油炒猪肝的做法

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我们知道猪的全身都是宝贝,我们不但可以食用猪肉而且猪的内脏也可以用来做成各种美味的菜肴,猪肝就是猪的肝脏,猪肝不但味道非常不错而且还有很好的养生功效和保健的作用,所以我们要善于利用猪肝来为我们的健康服务才行,猪肝有很多种做法,下文我们就介绍一下麻油炒猪肝的做法。

材料:

主料:

猪肝 350克

老姜片 5克

青葱片 2支

蒜片 3粒

太白粉 2大匙

调味料:

鸡粉 1小匙

麻油 2大匙

糖 1小匙

盐 少许

做法:

1.猪肝切成小片状,再拍上薄薄的太白粉备用。

2.煮一锅约70℃的热水,将作法1的猪肝放入略氽烫即可捞起备用。

3.起锅,加入麻油烧热後先爆香老姜片,再放入作法2的猪肝和青葱片、蒜片、其馀的调味料以中火略翻炒均匀即可。

贴士:

1猪肝事先要蘸钛白粉2注意注意氽水的温度,70读

3炒制猪肝时的火候,中火

在上面的文章里面我们介绍了什么是猪肝,我们知道猪肝就是猪的肝脏,猪肝不但好吃而且还具有丰富的营养,上文我们介绍了麻油炒猪肝的具体做法。

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麻油猪肝的做法大全


生孩子是一个女人最重要的时刻,但我个人觉得坐月子在一个女人的一生中也是至关重要的。在坐月子的过程当中,实际上是妈妈整个的生殖系统恢复的一个过程。常听母亲说她那时候月子期间恢复得不好,现在身上落下的病跟坐月子有非常大的关系。

一、食谱原料:

1.猪肝:先洗干净并滤干,切成一公分厚度,长约二至三公分,再依个人体重每10公斤要用60克,如以产后50公斤则要300克,以此类推。

2.老姜:连皮一起切片,要厚薄一致,才不会爆黑,以致吃后火气上升,口干舌燥。用量:则依产后体重每10公斤用6克。6片

3.麻油:依体重每10公斤摄取6毫升。40毫升

4.米酒水200毫升。

二、麻油猪肝的制作方法:

1、将猪肝用米酒洗干净,切成1厘米厚度;

2、老姜洗干净,连皮切成薄片;

3、将麻油倒入锅内,用中火烧热,放入老姜转小火,爆到姜片的两面“皱”起,呈褐色,但不焦黑;

4、转大火放入猪肝炒至猪肝变色;

5、加入月子米酒水煮开,转小火煮5分钟;

6、关火出锅,盛入保鲜盒内即可。

备注:

1、产后第一天至第七天要吃麻油猪肝,这是有助于子宫的污血排出体外的料理餐品;

2、请选用手指下压感觉有弹性的颜色鲜嫩的猪肝较好,如果压下去是硬硬的为木肝,请勿买。

3、由于肝脏是动物体内的解毒器官,使用前请用清水浸泡一小时以上,再用清水冲5分钟左右。

中医上建议坐月子应该遵循的原则有:“慎寒温、适劳逸、勤清洁、调饮食”。分别强调了坐月子期间寒、劳、洁、饮食对女人的重要性。如果这期间的调养有什么差错,那么应该有很大可能影响女人的身体健康的。因此,坐月子的女人在各个方面都应该加倍注意。

麻油拌卤猪肝的做法


独在异乡为异客,每逢佳节倍思亲。十一即将到来,你是否也想家?想念记忆中妈妈的饭菜味道?但是每年的节假日并不多,只有你自己学会做菜了,才能够经常尝到妈妈的味道。那么,下面就请跟着小编一起来学一下如何做好麻油拌卤猪肝。

2.2将猪肝流动水下漂洗干净,再取清水浸泡,清水中滴入柠檬汁或者水中加入少许盐,将猪肝浸泡至表面发白无血水渗出时(1个钟左右),再次用流动水冲洗一遍,沥水备用

3.煮锅内放入清水,将香辛料(八角、桂皮、甘草、香叶、陈皮、花椒粒等)及生姜1块拍松放入锅中,大火煮开后转中小火煮10分钟左右至香味四溢;将猪肝放入卤水锅中,加入酱油、冰糖,大火煮开锅后转小火,煮至用筷头插试无血水渗出时关火(约15分钟)

4.待卤锅自然摊凉后,将猪肝连同卤水倒入密封保鲜盒中,放入冰箱冰藏室中浸卤1夜,取出后切片,调入凉拌汁、红辣油、豉油及香麻油拌匀,撒上葱末即可上桌食用

一份绝美的菜肴能够愉悦人的心情,从而有益身心的健康。而掌握好麻油拌卤猪肝做法的你,如果认真完成,你也能够实现“双赢”的美梦。

麻油猪肝做法有哪些?


麻油猪肝对于产后的女性来说是比较合适的,因为可以更好的帮助女性将子宫内的血块打碎排出,也是一道比较好的进补食物品,下面就是麻油猪肝的制作方法,以及营养价值介绍。

一、营养价值

麻油猪肝有破血功效,将子宫内的血块打散以利排出,猪肝的营养是猪肉的十倍,蛋白质含量很高,所含氨基酸与人体接近,易被吸收利用。不仅产后做月子可以吃,女孩子在经期食用也非常好,而且在冬天也是一道很好的进补食品。

二、做法

新鲜猪肝、黑芝麻油、老姜、熟白芝麻。

做法

1.新鲜猪肝洗净切成薄片;

2.锅里放入适量黑芝麻油,放入姜片小火煎黄煎香;

3.倒入片好的猪肝,中火煎至猪肝变色收缩,撒上少许熟白芝麻即可。

三、提示

1 .请选用手指下压感觉有弹性的颜色鲜嫩的猪肝较好,如果压下去是硬硬的为木肝,请勿买。

2.新鲜的猪肝不好切薄,可以放入冷冻柜冷冻至稍稍变硬,再拿出来切片。

3.由于肝脏是动物体内的解毒器官,使用前请用清水浸泡一小时以上,再用清水冲5分钟左右。

4.黑芝麻油不可用白芝麻油代替;义香麻油是月子专用的。

5.最后一步煎制猪肝的时候,也可以加入适量米酒同煮,但一定要煮到酒精完全挥发,没有酒味才可使用。

6.如果是给产妇食用,最好是产后一周才开始食用,且每次分量不可过多、无盐或少盐烹饪,助于子宫的污血排出体外的料理餐品。

麻油猪肝汤


猪肝汤是现代家庭中最常见的菜汤之一,因为它制作过程比较简单方便,营养美味,加上具有明目、补血等功效,因而受到许多人的喜爱。如果猪肝汤里加入一些菜一起炖煮,营养价值就更高了,比如可以加入菠菜等。而现在营养师就给你介绍最简单的猪肝汤:麻油猪肝汤。

猪肝汤是我们生活中经典而又简单的菜汤,平时如果你没有时间炖煮耗时的汤品,就可以给自己做上这道非常简单的麻油猪肝汤。这样既可以帮助你节省时间,又可以补充营养。那么,不妨去了解下麻油猪肝汤的具体做法。

1 材料:

猪肝500g,黑芝麻油1匙,姜丝30g,米酒2匙,水适量,盐少许,糖少许

2 做法:

(1)先将猪肝清洗后,切成片状。

(2)先热锅后加入黑芝麻油,再加入姜丝爆炒。

(3)再加入猪肝快炒1分钟后,加入水及米酒。

(4)盐及糖适个人的口味。

由此可见,麻油猪肝汤的做法是非常简单的。如果您属于现代电脑族,因为上班长时间在电脑前过度用眼,容易出现眼睛疲劳、视力模糊等不适症状。那么,您就可以偶尔给自己煮上一道麻油猪肝汤,这是保护眼睛的最佳汤品。还有,贫血患者也可以适当饮用,帮助补血。

麻油猪肝的做法和功效作用


猪肝是非常补气血的一种食材,而用麻油烹制过而成的麻油猪肝则功效更加突出,是一道非常适合产妇食用的营养月子餐。通常产妇在恢复进食后就可以开始吃麻油猪肝了,不仅有助于自己更快恢复气血,还有助于排出体内恶露。

一、产妇吃麻油猪肝的功效作用

1.麻油猪肝可用于医治头晕眼花,事物不清、头疼和滋养虚弱的病患者,并帮助病患者恢复健康

2.麻油猪肝可以激发体内的抵抗力,帮助血液循环和补气。它也帮助顺通便秘,减轻产后的发炎肿胀和调理身体。

3.老姜,烘炒芝麻提炼出来的麻油和米酒是可以激发事物热能的主要食品,有助于温暖身体和恢复元气,蔬菜性“冷’坐月子妇女如要食用蔬菜,须与麻油加老姜炒食.

4.对于哺乳期的母亲,麻油猪肝含有丰富的油酸,研究指出,母亲食用油酸量实惠影响母乳中等饿油酸量。油酸是人奶中最高量的油脂类,油酸牵连神经系统通讯的程序,尤其是在婴儿成长的早期有助于婴儿眼睛和头脑的发育。

二、麻油猪肝食材准备

猪肝──7两左右,体重每10公斤需60克(挑选时,选择用手指压下去感觉软厚有弹性、粉粉的粉肝;如果压下去硬硬、干干的则是柴肝,比较不好吃。)

带皮老姜──7钱,体重每10公斤需6克

纯胡麻油──36cc,1/4瓶左右,体重每10公斤需6cc

米酒水──360ml,小矿泉水瓶1瓶,体重每10公斤需60cc

三、麻油猪肝制作方法

1.猪肝洗净沥干,切成1公分厚片。

2.老姜刷洗干净,连皮一起切成薄片。

3.将麻油倒入锅内,用大火烧热。

4.放入老姜,转小火、爆香至姜片的两面均“皱”起来,呈褐色,但不焦黑。

5.转大火,放入猪肝快炒至猪肝变色。

6.加入米酒水煮开,马上将火关上,趁热吃。

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