黄瓜的妙用你知道多少
关于夏季的养生方法你知道多少。
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”养生，很多人只是听说但并未真正力行，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。您是否正在关注饮食养生呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“黄瓜的妙用你知道多少”，供您参考，希望能够帮助到大家。
1.补水
是所有食物中含水量最高的，能很好地补充体液。
2.排毒
营养丰富的黄瓜有益“清扫”体内垃圾，常吃还有助于预防肾结石。
3.补充维生素
黄瓜富含多种维生素，如B族维生素、维生素C等。需要提醒的是，黄瓜连皮吃，补充维生素的效果更好。
4.护肤
黄瓜富含钾、镁和硅等矿物质，有益皮肤健康。
5.预防便秘
黄瓜水分多，热量低，有益减肥。其中的膳食纤维能防便秘。
6.抗癌
黄瓜中含有开环异落叶松脂素、落叶松脂素、松脂素三种木脂体，可降低卵巢癌、乳腺癌、前列腺癌和子宫癌等多种癌症危险。
7.预防糖尿病，降脂稳压
黄瓜中的一种激素有益胰腺分泌胰岛素，有益改善糖尿病。黄瓜中的固醇类成分有益降低胆固醇。黄瓜富含的膳食纤维、钾和镁有益调节血压水平，预防高血压。
8.清新口气
黄瓜汁对治愈牙龈疾病有益，常吃能让口气更清新。
9.顺发亮甲
黄瓜中的硅可使头发更顺，指甲更亮更结实。其中的硫和硅还有益刺激头发生长。
10.减轻关节炎和痛风疼痛
黄瓜中的硅有助增强关节结缔组织健康。黄瓜与胡萝卜汁同食可降低尿酸，缓解关节炎和痛风疼痛。
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茶叶渣的神奇妙用你知道吗？
我们都知道，茶叶属于一种健康饮食，但是在我们的生活中，很多人很多人喝完茶后，都会把茶叶渣倒掉，其实，你知道吗，茶叶渣也有很多用途的哦。那么，茶叶渣有什么用呢?今天就来专门给大家介绍茶叶渣的食物营养，大家来仔细看看吧。
妙用一：泡个美肌茶茶浴
绿茶能深层清洁肌肤，具有柔软角质层、使肌肤细嫩美白的功效。收集饮茶后的茶渣，自然晾干后装入棉布袋中，系紧袋口后投入浴缸，浴后会感觉到肌肤柔和嫩滑。
妙用二：茶叶消除黑眼圈
产生黑眼圈的主要原因在于睡眠不足、用眼过度、缺少维生素B12等。用喝过的茶叶包敷眼是消除黑眼圈最简单有效的方法，既方便又省钱。
方法：用隔夜的茶包敷眼睛，可以有效缓解因熬夜、水肿等原因引起的暂时性黑眼圈、眼部浮肿，令双眼焕发神采。另外，自己在家做眼膜时，先用温热的茶包敷在眼部，10分钟去掉后再敷眼膜，会加速眼部血液循环，更好地吸收眼膜营养，提升效果。
妙用三：DIY绿茶茶末面膜
茶末中所含的单宁酸成分可增加肌肤弹性，有助于润肤养颜。另外，除了美白皮肤，茶末还具有杀菌作用，对粉刺、化脓也很有疗效。
方法：先将绿茶茶末与纯水放在一个盒子里调成糊状，其好处就是可以完全地溶解于水，没有颗粒。然后加入甘油，进行搅拌，再加入1/2数量的洗面奶，搅匀即可。用的时候取一小勺，涂于面部，待15分钟后冲洗，面部顿感滑滑的，非常舒服。
妙用四：抗皱茶糖美容法
茶叶中的儿茶素，是天然抗氧化剂，能提高超氧化歧化酶活性，有利于机体对自由基脂质过氧化物的清除，有益抗击衰老。
方法：喝完茶后，滤出茶叶渣，将茶叶渣和红糖各两汤匙加水熬制，加面粉调匀敷面，15分钟后，再用湿毛巾擦净脸部，一个月后肌肤即可滋润白皙!
妙用五：干茶叶渣可以吸附异味
方法：将喝剩下的茶叶渣晒干装入纱布袋里，放在冰箱内，可祛除鱼、肉类食物散发出来的腥味。放在厨房里，可消除烹饪产生的气味。放在厕所里，可消除臭味;放在衣柜里，可除去附在衣服上的香烟味。放在鞋中，可消除鞋内的潮湿和臭味。
妙用六：茶叶治疗脚气
茶叶里含有多量的单宁酸，具有强烈的杀菌作用，尤其对致脚气的丝状菌特别有效。
方法：患脚气的人，每晚将茶叶煮成浓汁来洗脚，日久便会不治而愈。不过煮茶洗脚，要持之以恒，短时间内不会有显着的效果。而且最好用绿茶，经过发酵的红茶，单宁酸的含量就少得多了。
妙用七：用残茶叶洗去油腻
用残茶叶擦洗有油腻的锅碗，木、竹桌椅，可使之更为光洁。
妙用八：茶水可以去垢涤腻
坚持用茶叶浸泡的水洗头，头发便会乌黑光亮。用一般的洗发液洗过头发后，再用茶水冲洗，可以去除多余的垢腻，使头发乌黑柔软、光泽亮丽，百分百天然滋养。
妙用九：把残茶叶吸附去潮
把残茶叶晒干，铺撒在潮湿处，能够去潮。因为茶叶具有很强的吸附作用。
妙用十：用茶叶渣洗碗
在清洗锅碗时，在清洁布上倒上一些茶叶渣，锅碗不仅便于清洗，而且会使之看起来光洁如新，上面还会留一些淡淡的清香。
怎么样，茶叶渣的这些妙用相信不少人都不知道吧。在生活中，以后我们喝完茶就不要再把茶叶渣倒掉了哦，它还是有很多益处的。
东阿阿胶的作用 这些作用你知道多少
阿胶大家都知道吧，是一种非常好的补血良药，在古代就一直是一种非常好的滋补品。一般是用于贵族人家，现在阿胶的食用是非常的普遍的，对于阿胶你了解多少呢?对于阿胶的作用以及功效你是不是都知道呢?接下来就随小编小编一起去了解一下吧。
从我国最早的药学经典《神农本草经》的记录得知，阿胶一直是最好的滋补品，阿胶性甘味平，归肺、肝、肾经。
历来被誉为补血圣药、滋补国宝，从宋朝起更是与人参、鹿茸一起被誉为中药三宝。说到阿胶的功效与作用，很多人就认为阿胶是补血佳品和妇科圣药，其实阿胶的功效与作用远不止这些。
1、增强体质
阿胶有滋阴养血的功能。阿胶内含丰富的胶原蛋白，以驴皮为主料经物理过程分解出来的属动物类胶原蛋白，对人体对这种同源性营养物质具有很强的吸收能力，对补阴养血有特殊的作用。现代实验显示，阿胶能显著增强实验动物的耐力，有显著的抗疲劳作用。而2000多年来的事实也证明，坚持长期小剂量服用阿胶，能增强体质，提高机体的抗病能力。
2、补益气血
明代著名药物学家李时珍总结了前人经验，说明阿胶的主要的作用就是滋阴补血，他强调：阿胶是补肺要药，而肺为血之上源，补肺可以从根本上解决血的源泉不足问题，尤其是冬令时节进补，能收到良好的补益气血效果。
3、善治血症
据现代药理研究，阿胶具有提高红细胞数和血红蛋白量、促进造血功能的作用。阿胶还有止血功用。各种失血之症，中医也常用使用阿胶内服止血。
4、调经安胎
阿胶可以用于因血虚、血瘀和血热引起的月经不调;阿胶可补阴血，益冲任，故可养胎、安胎，调治妊娠病。对常见胎元不固，胎动不安，甚至流产有很好的治疗作用。
5、美肤养颜、缓延衰老
阿胶内含明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素，多种氨基酸等。有利于滋润肌肤，美容养颜，历代尤其是清朝后宫被作为女性美容佳品。服用阿胶可以作为人体必需氨基酸和微量元素的重要补充来源，起到延缓皮肤衰老的作用。由此可知，阿胶对肌肤的营养作用是值得肯定的。
6、扩张血管
根据有关的实验表明，阿胶对于血液的粘稠度有一定的抑制作用，所以老年人可以常食用阿胶，对于改善血液微循环以及心律不齐有很好的疗效。
阿胶中含有较丰富的钙质，通过甘氨酸的作用，促进钙的吸收和贮存，改善体内钙平衡，可预防和治疗骨质疏松。长期食用，可有效缓解中老年人钙质流失，同时它具有的的延缓衰老、扩张血管可谓是中老年人保健中最为理想的补充剂。
所以作为滋补三宝之一，阿胶的功效与作用对男女老少都相当明显，科学的掌握阿胶的食用方法，尤其对女性和中老年人更是有诸多益处。
注意事项
1、忌油腻食物。
2、凡脾胃虚弱，呕吐泄泻，腹胀便溏、咳嗽痰多者慎用。
3、感冒病人不宜服用。
4、孕妇、高血压、糖尿病患者应在医师指导下服用。
5、本品宜饭前服用。
6、按照用法用量服用，小儿应在医师指导下服用。
7、服药二周或服药期间症状无改善，或症状加重，或出现新的严重症状，应立即停药并去医院就诊。
8、对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
9、本品性状发生改变时禁止使用。
10、儿童必须在成人监护下使用。
11、请将本品放在儿童不能接触的地方。
12、如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。
结语：阿胶是一种补血最好的滋补品，平时大家可以食用一些，但是要在医生的规定下食用，千万不要自己食用，这是很危险的。上述小编的介绍，大家对于阿胶的作用是不是更加的了解了呢?原来阿胶有这么的多作用。另外小编提醒大家，在食用阿胶的时候一定要注意。
清蒸黄瓜鱼你知道多少
现在的人们对于吃，都是比较的有追求的，很多的时候，人们为了吃上一口新鲜的石材，都是不惜跋山涉水的，而且现在的人们还是比较喜欢吃海鲜或者是河鲜的，所以说就有不少的人是比较喜欢吃鱼的，现在市面上有很多的鱼，但是许多的人就对黄瓜鱼情有独钟，那么我们下面就来说一说关于黄瓜鱼和它的做法：
黄瓜鱼，学名池沼公鱼又名黄花鱼，大黄鱼。属鲑形目，胡瓜鱼科，公鱼属。英文名：pond smelt 。体细长稍侧扁，头小而尖，头长大于体高。口大，前位，上、下颌及舌上均具有绒毛状齿。上颌骨后延不达眼中央的下缘，眼大。鳞大，侧线不明显。背鳍较高，其高大于体高;脂鳍末端游离呈屈指状;胸鳍小;尾柄很细，其高度仅等于眼径，尾鳍分叉很深。背部为草绿色，稍带黄色;体侧银白色;鳞片边缘有暗色小斑;各鳍为灰黑色。
与池沼公鱼相近似种尚有下列几种：
日本公鱼产于图门江下游。与池沼公鱼的区别为体侧纵列鳞较多，脂鳞基部长小于眼径。
西太公鱼产于鸭绿江下游。
胡瓜鱼属胡瓜鱼属，产于黑龙江、图门江下游。与公鱼的主要区别为舌具大犬齿;上颌骨末端超过瞳孔后缘。
胡瓜鱼与各种公鱼的生活习性、经济意义均相似，都有一种鲜黄瓜香味，故产地居民统称之为黄瓜鱼。
池沼公鱼分布于黑龙江和图门江下游。
公鱼平时栖息于水温低、水质清晰的江口咸淡水区或者是大江的下游水域中，喜在岸边游动，当水温升高时便游向支流。
黄瓜鱼4-5月份当水温达7-10℃时，由江口上溯至江的下游段，寻找底质砂砾的场所产卵，卵粘附于砂砾上。幼鱼随流而下，进入湖泊、河流中生活。公鱼主食桡足类、枝角类和甲壳类动物。
黄瓜鱼
公鱼为小型鱼类，一般成鱼个体只有8-9厘米，但数量较多，在产地有一定产量。公鱼有一种清香黄瓜味，故产地居民称之为黄瓜鱼。近几年辽宁省等地的水产养殖部门已开展人工养殖试验，并取得一定成效。
清蒸黄瓜鱼的做法：
黄瓜鱼1条、料酒、白胡椒、白糖、鸡精、盐、葱、蒜。
清蒸黄瓜鱼
1、先将黄瓜鱼，去鳞剖肚，处理干净;
2、将料酒倒入肚内及鱼身;
3、将料酒、白胡椒、白糖、鸡精、盐均匀的抹在鱼的内部及鱼身上。
4、将切好的葱段、姜片、蒜头摆在鱼肚及鱼身上。
5、放隔水蒸大约7～8分钟。
鱼类是一个不错的桌上菜肴，在现在的人们对于荤腻的，猪羊牛肉吃的已经厌烦的时候，很多的人开始慢慢的喜欢上了鱼肉，不仅肉质鲜美，还有很好的营养价值，尤其是黄瓜鱼，更是难得一吃的美味佳肴。
黄瓜的妙用介绍
黄瓜是一种很简单的蔬菜，可是生吃，也可以炒着吃，还可以烧汤，而且不仅可以吃，还可以用来美容。甚至还有一些意想不到的用法。那么这种简单的蔬菜有哪些用法呢?经过人们的总结发现，黄瓜的妙用可不止这几种这么简单。那么，黄瓜到底有哪些妙用呢？下面让我们来看一下。
1、黄瓜能使皮肤细腻白嫩。黄瓜皮捣碎，用砂布包好，轻轻地擦试皮肤，常做可使皮肤细腻白嫩。
2、脸部除皱。黄瓜平和除湿，可以收敛和消除皮肤皱纹，对皮肤较黑的人效果尤佳。
3、将黄瓜榨料取汁，用棉球蘸汁搽擦脸（皱纹处可反复多次搽用），可防脸部皮肤干燥。
4、黄瓜片能使眼睛松驰、恢复。
眼睛感到累时，可双目紧闭，将黄瓜片盖在眼上，平卧放松15分钟，紧绷着的眼皮便会得到松驰和恢复。
5、动物实验证明，黄瓜头中含有一种葫芦素C，这种物质具有明显的抗肿瘤作用。
6、鲜黄瓜中含有非常娇嫩的纤维素，既能加速肠道腐败物质的排泄，又有降低血液中胆固醇的功能，因此，患有肥胖病、高胆固醇和动脉硬化病的病人，常吃黄瓜大有益处。
7、近年来的临床实践还证明：黄瓜藤有良好的扩张血管、减慢心率、降低血压和降低胆固醇的作用；
8、黄瓜霜具有治疗咽喉肿痛的作用；
9、用黄瓜皮水煎服，可治疗黄疸。
10、黄瓜叶和藤部则具有清热、利水、除湿、滑肠、镇痛等功效。
11、用黄瓜防治疾病的方法有：将老黄瓜皮50克，加水2碗，煎至1碗，每日2～3次，连续服用，可治四肢浮肿。
12、用黄瓜叶晒干为末，每服6～10克，可治腹泻；
13、鲜黄瓜可驱蟑螂。将鲜黄瓜放在食品厨里，蟑螂就不敢接近食品厨。
怎么样，看似小小的一种黄瓜想不到居然会有这么多种意想不到的用法吧？黄瓜的妙用虽多，可果，可蔬，但由于维生素及其它营养素含量较少，不宜单独食用，最好与其它蔬菜、水果同吃，以保证机体所需的营养素。另外，生吃时一定要洗净，以免引起肠道疾病。
黄瓜的作用与功效 你知道多少
已经进入冬天了，但是爱吃黄瓜的人依旧不少。黄瓜的营养成分很高。冬天的黄瓜虽说有点贵，但是爱黄瓜的人依旧对它有执着。而且黄瓜美容功效十足，不少MM把它当成美容佳品。下面让我们一起看看黄瓜的好处吧。
黄瓜为什么能够美容呢?
在中医看来，黄瓜不仅具有引清气上行、让浊气下降等作用。而且十二经络无所不到，入手足阳明经则养阴通便，入手足少阳经则清退虚热，入手足太阳经则消肿利尿，入手足太阴经则健脾润肺，入手足厥阴经则清泄湿热，入手足少阴则清心除烦。所以，无论是心引起的皮肤问题也好，肝引起的皮肤问题也好，其它脏腑引起的皮肤问题也好，只要是热引起的，食用黄瓜，都有一定的辅助治疗功效。
另外，由于黄瓜平和除湿，可以收敛和消除皮肤皱纹，因此对有水肿的、皱纹较多的，或者对皮肤较黑的人美容效果尤佳。
而现代医学研究也表明，黄瓜不仅是一味可以美容瘦身的瓜类蔬菜，而且是一位美容瘦身的多面手。
首先，由于黄瓜含有人体生长发育和生命活动所必须的糖类和氨基酸，含有丰富的维生素，这为皮肤、肌肉提供了充足的养分，可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生，并可防止唇炎、口角炎的发生率。
其次，黄瓜含有娇嫩的细纤维素，可降低血液中的胆固醇、甘油三脂，可促进肠道中腐败食物的排泄，改善人体的新陈代谢，对皮肤、毛发美容又有间接的作用。
另外，新鲜的黄瓜中含有丙醇二酸，能有效抑制糖类物质在体内转化为脂肪，而脂肪在体内的聚集、堆积过多便会形成肥胖症，有损于体型健美，所以常吃黄瓜，对肥胖症患者或者减肥者有较好疗效。
用黄瓜美容，使用方法如下
将黄瓜榨成汁，用棉花蘸汁在脸上搽抹，皱纹处可反复多次搽用。
可很快消除和收敛皮肤皱纹，使皮肤光洁润泽。还可取黄瓜1块和牛奶同煮，凉后取汁涂面，两日一次，对促进皮肤白光泽，尤有帮助。当然，最简单的方法是将黄瓜切薄片，贴在脸上，外面敷热毛巾，10分钟取下，用清水洗净，每日2次，这样也可起到除皱消肿的功效。
用黄瓜减肥，通常有两种方法：
1.单味黄瓜减肥法
成人每日的黄瓜食用量应不少于1公斤，二分之一熟食做成莱肴，二分之一生食替代水果。最好都是连皮吃。不满14岁的肥仔用量酌减。通常，持续地进行到两个月左右，轻量减肥便有可能达到预期目的。
2.黄瓜、冬瓜配伍减肥法
疗程约为100天。前期(用时约33天)采用单食黄瓜减肥法;中期(33天)黄瓜与冬瓜配伍，成人每天食用黄瓜500克、冬瓜1000克，全部做成熟食;后期(34天)采用单食冬瓜法，成人每日食用量不少于1000克，最大用量不宜超过2000克。
另外，黄瓜还具有清热解毒的功效，是解火毒的良药
北方人冬天里吃黄瓜，是取其能够去除热炕、烤火炉而产生的燥热，帮助人体解除火毒。
而民间，患者有痈疖疔毒之时，生吃、凉拌或者炒食黄瓜，都有很好的治疗功效。原因，同样是清除体内火毒。
黄瓜籽在民间治疗疾病同样历史悠久，黄瓜是最熟知的接骨、壮骨及补钙的良药。所以不仅在人骨折的时候用黄瓜籽来治疗，家禽骨折了，也让吃黄瓜籽，使其自然接骨。
刀伤
干黄瓜籽适量，焙黄研末，用清水调成糊状，涂伤处，用纱布包扎，1～2日内见效。
黄瓜虽然食用方法简单，但也有些小细节尚须注意，首先，吃黄瓜时，一定不要把黄瓜把扔掉，避免扔掉了好东西。因为黄瓜把部分含有较多苦味素，苦味素的成分主要是葫芦素，是最难得的排毒养颜食品。而且这种物质具有明显的抗肿瘤作用，除了不扔掉黄瓜把外，吃黄瓜时还应注意，虚寒体质的人，不适合多吃黄瓜，因为黄瓜性凉，虚寒体质的人食用黄瓜之后，可能引起反胃和胃寒的情况，有时甚至会引起腹泻，所以这类人不宜大量食用黄瓜。
如何挑选黄瓜
那种大肚子的是子太多了，看上去要细长比较均匀的，表面的刺还有一点扎手，颜色看上去很新鲜，最好是头上还有小黄花的那种是最新鲜的。吃着很嫩很脆。
摸上去带刺的，抓手上硬硬实实的。头顶上带小黄花的那种。
记得去抓抓那个小黄花。因为现在很多商贬都在那些不新鲜的黄瓜上面用胶水把花粘上去，你用手轻轻一碰就会掉下来
我国黄瓜品种很多，按照嫩瓜的形态可以分为五种类型：
1.刺黄瓜
瓜体呈棒状带有纵陵。嫩瓜表面有突起的黑瘤，瘤上着生刺毛，瓜瓤小，种子少，肉质脆嫩，品质佳，生熟食均可。5月下旬上市，冬季温室栽培的也是刺黄瓜。著名品种有北京小刺瓜和大刺瓜、山东汶上黄瓜、咸阳大刺瓜等。
2.鞭黄瓜
瓜体呈长棒状，纵棱不明显。表皮光滑，无果瘤和刺毛，瓜肉薄，瓜瓤较大，肉质稍软，品质不及刺黄瓜。著名品种有德州线黄瓜，北京大鞭瓜等，8月份上市。
3.短黄瓜
瓜体呈短棒状，果瘤和刺毛稀少，肉薄，瓜瓤大，品质较差。主要品种有广东黄瓜、湖北青鱼胆黄瓜、济南地黄瓜等。
4.小黄瓜
瓜体呈卵圆形，形状小，有果瘤和刺毛，皮厚瓜肉薄，瓜瓤大，主要作为酱制、酸啧或加工罐头的原料。主要品种有景州二虎头、佳木斯早黄瓜等。
通常，带刺、挂白霜的瓜为新摘的鲜瓜;瓜鲜绿、有纵棱的是嫩瓜。
条直、粗细均匀的瓜肉质好;瓜条肚大、尖头、细脖的崎形瓜，是发育不良或存放时间较长而变老;黄色或近似黄色的瓜为老瓜。
瓜条、瓜把枯萎是采摘后存放时间长了。黄瓜越新鲜，黄瓜的营养价值越高。
结语：黄瓜是很好的天然美容品。多吃黄瓜对皮肤有好处。但黄瓜维生素含量丰富，且易溶于水。所以大家在清洗黄瓜时不要将瓜皮去除干净。冬天皮肤不好的MM可以用黄瓜来补水，会有意想不到的效果哦!
黑果枸杞对男人的功效和作用你知道多少？
男人喝比较好，还是和红枸杞比较好。首先，我们得知道，黑果枸杞的功效和作用，还要知道红枸杞的功效和作用，首先，红枸杞以宁夏中宁的枸杞为特级，中国大部分的产地，枸杞都在中宁，它含糖量比较高，营养价值比较丰富，对肾虚多汗精神萎糜的症状有良好的修复作用，很适合男性长期服用，而黑果枸杞具有美容护肤抗炎抗衰老，等功效，所以在功效方面，两者有着本质的不同，但是对人体都是非常有益处的。黑枸杞对女性尤为重要，在护肤美颜上要大大超出了红枸杞的功效。
男性经常饮用，也可以增强，免疫力安神助眠护肝明目，所以不论是黑枸杞还是红枸杞都会对男性有着非常好的养生保健的功效，就黑枸杞来说，最大的区别是黑枸杞里面，含有花青素，而红枸杞是没有的，通过研究表明花青素是天然的，消除自由基，具有抗衰老和抗氧化的作用，不管是男性还是女性服用后都会起到延缓衰老的作用，所以黑枸杞对男性也是比较实用的，所以我们在选择健身和保健的营养品时候，也是我们首当选择的养生保健品!
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